育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘春伟 著

图书标签:

• 育儿
• 断奶
• 母乳喂养
• 宝宝喂养
• 育儿经验
• 亲子关系
• 0-3岁
• 健康育儿
• 喂养指南
• 育儿知识

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550227958

版次：1

商品编码：11503577

包装：平装

丛书名： 育儿心经系列丛书

开本：24开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：95

内容简介

　　《育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划》共分为五章，首先从宝宝断奶前的准备工作，包括奶粉的选用、添加辅食的原则以及孩子的心理状况出发，将宝宝断奶分为三个阶段，然后根据不同的阶段给宝宝制定不同的食谱，每部分都详细地对断奶的进程、食品的选择、食谱的制作进行了通俗易懂的说明。为婴儿提供合理的适合他们的美食，使宝宝轻松断奶，享受断奶后的乐趣和幸福，就是父母对孩子最好的爱。

作者简介

　　刘春伟，男，出生于1972年，黑龙江省佳木斯人。毕业于吉林大学市场营销专业。曾从事过医药保健品、母婴产品的销售与代理。在幼教培训及幼教产品领域有较深的研究，并做过《歌娃唱唐诗》《幼儿园音乐教材》的产品开发与营销。目前正在为湖南卫视撰写《如何做个好爸爸》等图书。

目录

1 为宝宝断奶做好准备
上天的恩赐：母乳
宝宝要用奶瓶了
究竟喂多少奶粉才好
宝宝饮食安全
除了奶粉再喝点什么
看看宝宝的发育图表

2 和宝宝一起断奶
是“断还是换”？
让宝宝试试新的吸管杯
避免断奶误区
最佳断奶时间
宝宝断奶后吃什么
添加辅食的原则
宝宝贫血怎么办
宝宝食物过敏怎么办
科学安排宝宝的食谱

3 关键时期（4-6个月）
断奶关键时期
4-6个月宝宝食谱
确保食物卫生健康
家长们的喂养误区
给宝宝做些小食品
你可能会用的工具
断奶小妙招

4 稳定时期（7-9个月）
断奶稳定时期
7-9个月宝宝辅食添加原则
添加有质感的食物
宝宝营养来源
宝宝一周食谱
婴儿营养表
添加新口味

5 胜利在望（10-12个月）
牙齿的发育情况
10-12个月宝宝食谱
给宝宝换换口味
让宝宝上桌吃饭
巧妙应对宝宝挑食
婴儿忌食
10-12个月宝宝喂养原则
宝宝的菜单
让孩子吃出健康

《育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划》图书简介 引言： 每一个为人父母的旅程，都伴随着无数的喜悦与挑战。从呱呱坠地到蹒跚学步，孩子成长的每一个阶段，都牵动着家长们的心。而在这些成长里程碑中，“断奶”无疑是许多家庭关注的焦点。它不仅关乎宝宝的营养摄入和消化能力，更触及到亲子关系、宝宝的独立性以及妈妈的身体恢复等多方面。 “断奶”并非简单的停止母乳喂养，而是一个需要精心策划、循序渐进、充满爱与智慧的过程。它需要父母们深入了解宝宝的生理和心理需求，掌握科学的断奶方法，并以耐心和关怀应对可能出现的各种状况。 《育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划》正是这样一本为新手父母量身打造的权威指南。它不仅提供了全面、系统的断奶知识，更将理论与实践相结合，以贴心、实用的方式，帮助您和宝宝顺利度过这一重要的人生转折点。本书旨在成为您育儿路上的得力助手，让断奶过程变得轻松、愉快，并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 本书内容详解： 第一部分：理解断奶——基础认知与准备 在正式开始断奶计划之前，充分的理解和周密的准备是成功的基石。本部分将带您深入了解断奶的真正含义，以及为宝宝和妈妈创造有利断奶环境的重要性。 断奶的定义与时机： “断奶”并非一蹴而就，而是涵盖了从母乳喂养到完全辅食喂养的过渡期。我们将详细阐述母乳喂养的益处，以及为何以及何时开始考虑断奶。 探讨不同月龄宝宝断奶的考量因素，例如宝宝的生长发育状况、辅食接受度、消化能力以及宝宝是否已经准备好迎接新的饮食模式。 区分“生理性断奶”与“人为性断奶”，理解宝宝自身的需求与父母的主观意愿之间的平衡。 断奶前的评估与准备： 宝宝的生理和心理准备： 评估宝宝的健康状况，确保其没有生病或出牙不适。了解宝宝的日常作息、睡眠模式以及对辅食的接受程度，这些都将影响断奶计划的制定。 妈妈的身体与心理准备： 讨论妈妈在断奶期间可能面临的身体变化，如乳房胀痛、情绪波动等，并提供相应的应对建议。强调妈妈的心理状态对宝宝的影响，鼓励妈妈保持积极乐观的态度。 家庭环境的配合： 营造一个支持宝宝断奶的家庭氛围，让所有家庭成员都理解并配合断奶计划，共同为宝宝提供稳定和关爱的支持。 断奶前后的营养补充： 详细阐述断奶过程中，宝宝的营养来源将从母乳转向多样化的辅食。我们将提供一份循序渐进的辅食添加指南，帮助宝宝逐步适应各类食材。 强调蛋白质、铁、钙、维生素等关键营养素在断奶期的重要性，以及如何通过合理搭配辅食来满足宝宝的营养需求。 针对宝宝可能出现的食欲不振、消化不良等情况，提供科学的饮食调整建议。 第二部分：科学断奶——策略与方法 理解了断奶的基础，接下来的关键在于掌握科学有效的断奶方法。本部分将为您提供一系列实用的断奶策略，帮助您根据宝宝的具体情况，选择最适合的断奶模式。 循序渐进的断奶模式： 逐步减少喂奶次数： 介绍如何有计划地、一点点地减少每次喂奶的时间和次数。例如，先减少白天喂奶，再逐步减少夜间喂奶。 “白天先断，夜晚后断”原则： 详细解释为何这种顺序更为温和，以及如何操作。 “点心式”断奶法： 介绍当宝宝对母乳有强烈依恋时，如何通过提供更美味、更吸引人的辅食来分散宝宝的注意力，减少对母乳的需求。 断奶的技巧与辅助手段： “冷处理”与“热情转移”： 探讨如何应对宝宝在断奶期间出现的哭闹、撒娇等行为。在坚持原则的同时，用更积极的方式去安抚和陪伴宝宝。 利用游戏和活动： 介绍如何在断奶期间，通过有趣的亲子互动和游戏来转移宝宝对喂奶的关注，例如，在喂奶时间进行讲故事、玩玩具等活动。 改变喂奶时间和地点： 探讨如何通过调整喂奶的习惯，逐渐让宝宝对母乳喂养的仪式感产生淡化。 使用吸奶器（针对妈妈）： 介绍如何在需要时，合理使用吸奶器来缓解乳房胀痛，以及如何通过控制吸奶量来逐渐减少泌乳。 不同断奶情境下的应对策略： “睡前奶”的挑战与解决方案： 许多宝宝对睡前奶有着强烈的依赖，本部分将提供针对性的方法，帮助宝宝逐渐摆脱对睡前奶的依赖。 “夜奶”的告别： 详细指导如何温和地减少或停止夜奶，避免影响宝宝的睡眠质量和妈妈的休息。 “突然断奶”的利弊分析： 讨论在特定情况下，如妈妈需要突然停奶，如何最大程度地减少对宝宝的负面影响，以及需要注意的事项。 第三部分：断奶过程中的挑战与对策 断奶之路并非总是坦途，宝宝和妈妈都可能遇到各种预料之外的挑战。本部分将聚焦于断奶期间可能出现的常见问题，并提供切实可行的解决方案。 宝宝的情绪问题： 哭闹、烦躁与不安： 详细分析宝宝在断奶期间出现情绪波动的生理和心理原因，并提供安抚技巧，如拥抱、抚摸、轻声细语等。 睡眠模式改变： 探讨断奶对宝宝睡眠的影响，以及如何帮助宝宝重新建立规律的睡眠习惯。 食欲下降与挑食： 分析宝宝断奶后食欲不振的原因，并提供改善食欲、引导宝宝尝试多样化辅食的策略。 妈妈的身体不适： 乳房胀痛与硬块： 提供缓解乳房胀痛的居家方法，如冷敷、热敷、按摩等，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 情绪低落与失落感： 探讨妈妈在断奶期间可能出现的失落感，以及如何调整心态，将注意力转移到自身的身心健康和新的生活重心上。 泌乳过多的处理： 介绍如何通过逐渐减少刺激来控制泌乳量，以及何时需要就医。 家庭成员的配合与支持： 伴侣的支持： 强调伴侣在断奶过程中扮演的重要角色，鼓励伴侣积极参与，分担育儿压力。 其他家庭成员的理解： 探讨如何让祖父母等其他家庭成员理解并支持断奶计划，避免不必要的干预。 第四部分：断奶后的适应与展望 成功断奶只是一个新的开始。本部分将关注断奶后的宝宝发展，以及如何继续为宝宝提供均衡的营养和全面的关爱。 断奶后宝宝的饮食与营养： 精细化辅食搭配： 提供不同年龄段宝宝的详细辅食食谱建议，强调食材的多样性和营养均衡。 识别与预防过敏： 介绍如何识别宝宝可能出现的食物过敏症状，以及如何进行预防。 鼓励自主进食： 引导宝宝尝试自己进食，培养良好的饮食习惯和独立性。 断奶对亲子关系的影响： 新的互动模式： 探讨断奶后，亲子关系如何从哺乳的亲密接触，转变为更丰富的语言交流、游戏互动等。 维系情感连接： 提供在断奶后，依旧能够保持亲密亲子关系的建议，让宝宝感受到无条件的爱和安全感。 妈妈的自我关怀与成长： 身体的恢复与调整： 鼓励妈妈关注自身的身体恢复，积极进行体育锻炼，调整饮食，重拾健康体态。 心理的调适与重塑： 探讨妈妈在完成断奶这一重要任务后，如何重新认识自我，找到新的生活乐趣和个人价值。 母乳捐赠与爱心传递： （可选章节）介绍一些关于母乳捐赠的信息，让有能力的妈妈能够将母乳的爱心传递给更需要的宝宝。 结语： 《育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划》不仅是一本书，更是您在断奶旅途中的忠实伙伴。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，因此本书提供的建议并非刻板的教条，而是基于科学原理和丰富实践经验的指导。我们鼓励您在阅读本书的同时，结合自己宝宝的具体情况，灵活运用书中的方法，耐心观察，细心体会，找到最适合您和宝宝的断奶之道。 断奶，是宝宝成长道路上的一次重要蜕变，也是父母智慧与爱心的体现。愿本书能助您与宝宝一同，以最温柔、最圆满的方式，迎接生命中的新篇章。让我们一起，用爱与科学，共同谱写宝宝健康成长的美好乐章！

评分☆☆☆☆☆

最近这段时间，我一直在关注儿童心理发展方面的书籍，特别是关于如何建立良好亲子关系以及如何引导孩子情绪管理的。我读到了一本非常出色的著作，它从儿童心理学的角度，深刻剖析了不同年龄段儿童在情绪认知、表达和调节方面的特点。书中详细阐述了家长如何理解和回应孩子的负面情绪，例如生气、沮丧、恐惧等，以及如何帮助孩子学会用更健康的方式来处理这些情绪。我印象特别深刻的是，作者强调了“同理心”在亲子沟通中的重要性，以及家长如何通过倾听、接纳和不带评判的态度，来营造一个让孩子感到安全和被爱的环境。书中提供了很多具体的沟通技巧和实践案例，例如当孩子因为玩具被抢而哭闹时，家长可以先理解孩子的失落感，然后引导他们思考解决问题的方法，而不是简单地制止哭泣。此外，该书还探讨了如何培养孩子的独立性、自信心和解决问题的能力，并通过生动的例子指导家长如何在日常生活中，通过鼓励、支持和适度的放手，来促进孩子的全面发展。它让我明白，育儿不仅仅是生理上的照顾，更重要的是心理上的引导和情感上的连接。这本书的语言通俗易懂，理论与实践相结合，对于我这样希望更深入了解孩子内心世界的家长来说，非常有启发性。它让我更加重视与孩子的沟通方式，并尝试在日常生活中运用书中的方法，期待看到积极的变化。

评分☆☆☆☆☆

近来，我一直在搜寻关于如何有效培养孩子阅读习惯的书籍，终于找到一本让我眼前一亮的。它不仅仅停留在“多读书”的层面，而是从更深层次探讨了如何激发孩子对阅读的兴趣，并让他们真正爱上阅读。这本书深入分析了儿童的阅读心理，以及不同年龄段儿童在阅读发展过程中可能遇到的挑战。它提供了非常多切实可行的方法，帮助家长为孩子打造一个充满阅读氛围的家庭环境，比如如何选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，如何引导孩子理解书中的内容，以及如何通过互动式的阅读来增强孩子的参与感。我特别喜欢书中关于“亲子共读”的指导，它详细介绍了如何让共读过程更加有趣和有意义，例如通过模仿书中角色的声音，或者在阅读过程中设置一些小问题，引导孩子思考和预测情节。书中还强调了阅读不仅仅是识字和理解文字，更是通过阅读来拓展视野、培养想象力和提升情感认知。它鼓励家长引导孩子将书中的知识和生活经验联系起来，从而加深理解。此外，该书还针对不同年龄段的孩子，提供了相应的阅读推荐书单，并且对这些书的特点和适合的读者进行了详细的介绍，这对我来说非常有帮助。这本书让我意识到，培养阅读习惯是一个循序渐进的过程，需要家长的耐心引导和持续的投入，但同时也是一件充满乐趣和回报的事情。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对育儿相关的书籍抱有极大的兴趣，希望能从中汲取经验，更好地应对宝宝成长中的各种挑战。最近，我翻阅了几本关于婴幼儿喂养的书籍，其中一本深入探讨了辅食添加的科学方法，从宝宝的生理发育特点出发，详细介绍了不同月龄段宝宝的辅食选择、制作技巧以及喂养的注意事项。书中还特别强调了循序渐进的原则，避免一次性引入过多新食材，以免引起宝宝消化不良或过敏。我尤其欣赏它关于如何观察宝宝对辅食的反应，以及如何根据宝宝的个体差异调整喂养计划的建议。例如，书中提到，如果宝宝对某种新食材表现出抗拒，不要强迫喂食，而是可以尝试过几天后再以不同的方式呈现，比如将蔬菜打成泥混入粥中，或者用游戏化的方式吸引宝宝尝试。此外，该书还为家长们提供了大量丰富的食谱，涵盖了主食、蔬菜、水果、肉类等多种类别，并且都附有详细的制作步骤和营养分析，这对于我这样不太擅长烹饪的家长来说，简直是及时雨。它让我意识到，给宝宝添加辅食不仅是为了满足营养需求，更是培养他们良好饮食习惯和探索新口味的重要环节。书中关于如何在家自制健康辅食的指导，让我能够更放心地为宝宝准备每一餐，远离那些加工食品中可能含有的不健康添加剂。整体而言，这本书在辅食添加方面提供了非常全面且实用的指导，让我在面对宝宝“吃饭”这件事时，少了几分焦虑，多了几分信心和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我近期阅读了一本关于儿童游戏与学习的书籍，这本书以一种非常独特且引人入胜的方式，阐述了游戏在儿童早期教育中的关键作用。它不仅仅将游戏视为一种娱乐活动，而是深入挖掘了游戏背后蕴含的丰富学习价值。书中详细介绍了不同类型的游戏，例如探索性游戏、角色扮演游戏、建构性游戏等等，以及它们如何促进儿童的认知发展、语言发展、社交情感发展和身体协调能力。我特别欣赏书中关于如何为孩子创造一个富有启发性的游戏环境的建议，例如如何选择合适的玩具，如何利用生活中的物品来激发孩子的创造力，以及如何通过引导性的提问来深化孩子的游戏体验。书中还提供了一些非常实用的亲子游戏方案，涵盖了从室内到室外的多种场景，让家长可以轻松地在家中或公园里与孩子一起进行有趣且富有教育意义的游戏。我从中学习到，原来看似简单的游戏，如果设计得当，能够如此有效地帮助孩子认识世界、发展技能。例如，书中提到的“角色扮演”游戏，不仅能让孩子模仿大人的行为，更能培养他们的想象力、语言表达能力和社交技能。此外，该书还强调了游戏过程中的自由探索和自主选择的重要性，认为这能够激发孩子的内在学习动机，让他们在玩耍中主动求知。这本书的观点让我对游戏有了全新的认识，也更加坚定了我陪伴孩子通过游戏来学习和成长的信心。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到一本关于婴幼儿睡眠管理的书籍，内容让我受益匪浅。在宝宝出生后的初期，睡眠问题一直是我和伴侣最大的困扰之一，我们尝试了很多方法，但效果都不尽如人意。这本新书则从科学的角度，系统地解答了婴幼儿睡眠的规律和影响因素。它详细解释了宝宝为什么会频繁夜醒，以及如何根据宝宝的年龄和生理发育特点，建立健康的睡眠模式。我特别欣赏书中关于“睡眠训练”的科学指导，它不是提倡所谓的“放任不管”，而是强调循序渐进、温和有效的方法，帮助宝宝逐渐学会自主入睡，并减少夜醒次数。书中还提供了非常具体的实践步骤，例如如何创造一个有利于睡眠的环境，如何设置规律的睡前仪式，以及如何应对宝宝在睡眠训练过程中可能出现的反复。此外，该书还探讨了影响宝宝睡眠的其他因素，比如饮食、运动和情绪等，并给出了相应的调整建议。它让我意识到，良好的睡眠习惯对于宝宝的身体发育、认知能力和情绪健康都至关重要。书中还提醒家长，要保持耐心和一致性，并根据宝宝的个体反应适时调整策略。这本书的指导让我对宝宝的睡眠问题不再感到束手无策，而是更有信心去应对，并期待看到宝宝拥有一个健康安稳的睡眠。