心理治疗中的改变：一个整合的范式（万千心理） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 波士顿变化过程研究小组 编著；邢晓春等译 著

图书标签:

• 心理治疗
• 改变
• 整合
• 心理学
• 临床心理学
• 咨询心理学
• 认知行为疗法
• 人本主义疗法
• 精神动力学
• 万千心理

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501999378

版次：1

商品编码：11581626

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：260

编辑推荐

这是一本国际上最前沿的介绍心理咨询与治疗是如何改变来访者的著作。作者们由精神分析师、发展心理学家、认识神经科学家共同组成，通过近20年的观察研究给出了他们的见解。在心理咨询与治疗中，咨询师（治疗师）与来访者（患者）发生了怎样的交流，是什么使来访者发生深层次的改变？本书给出了一个线索。对于专业心理工作者来说这是一本必读书，通过深刻地理解咨访关系中发生的事，增加自身的觉察和对心理治疗核心的觉知。对于有意寻求心理咨询治疗的读者，亦可借由本书了解心理治疗的意义。

内容简介

　　《心理治疗中的改变》首次以单行本的方式呈现了由一群国际知名精神分析师组成的小组的重要研究发现。这些研究是真正具有开创性的工作。

作者简介

波士顿变化过程研究小组
　　包括精神分析师亚历山大·摩根、杰里米·内厄姆、路易斯·桑德、丹尼尔·斯特恩和亚历山大·哈里森，发展心理学研究者卡伦·里昂－鲁斯和爱德华·乔尼克，以及儿童精神病学家纳迪娅·布莱希维勒－斯特恩。

精彩书评

　　“波士顿变化过程研究小组对我们如何思考心理治疗究竟如何工作这一议题进行了重新定义，在该领域处于学术前沿。他们将精神分析、发展心理学中的婴儿观察以及认知神经心理学结合在一起，定义了一系列核心概念。这些概念是近经验的，然而，从其新颖程度及其获得的理论反响来说是变革性的。本书定义并阐明了他们的理念：‘当下时刻’、‘内隐关系知晓’、‘相遇时刻’、‘前行’、‘识别过程’等，所有这些都处在清晰阐述他们的修正性观念的语境中。这些得到修正的观念包括精神分析、动力系统论等，而真正得到修正的是成人及儿童如何彼此创造意义。”

——斯蒂芬·塞利格曼（Stephan Seligman）
临床精神卫生博士（DMH），精神病学教授

目录

南嘉—万千心理先锋译丛总序
序
前 言
致 谢
第1章　精神分析治疗中的非解释性成分：
　　　　解释之外的“更多的东西”
第2章　内隐关系知晓：治疗性改变的核心概念
第3章　“我感觉到你感觉到我感觉到了……”：
　　　　桑德提出的心理治疗情境中的识别过程和关系移动
第4章　内隐的外显化：
　　　　分析情境中改变的局部层面和微观过程
第5章　再述解释之外的“更多的东西”：
　　　　分析性相遇中的松散性和共同创造性
第6章　心理动力学意义的基本层面：
　　　　与冲突、防御和动力性潜意识相关的内隐过程
第7章　关系性意义的形式：
　　　　内隐和反思性－言语领域之间的关系问题
第8章　治疗行为的内隐关系过程方法
参考文献

精彩书摘

序
《心理治疗中的转变》是美国波士顿变化过程研究小组（以下简称“波士顿小组”）2012年出版的临床心理学著作，它集结了波士顿小组从建立至今发表的最重要的临床心理治疗文献。
波士顿小组，源自1994年在美国进行的一次多学科的临床工作坊。那次工作坊后，著名的发展心理学家丹尼尔·斯特恩等人于1995年在美国波士顿地区组建了这一跨学科研究的强大团队。在当代精神分析、心理咨询方面它作为全球前瞻性研究的专家团队，整合了来自发展心理学、精神分析、脑科学、生物学等各学科的著名学者和资源，将母婴关系及婴儿的心理发展，与精神分析中咨访关系的动态变化过程进行联接和比较，并就心理治疗师本身的主观性对治疗过程的影响进行了大量研究，其成果在很大程度上启示了未来精神分析、心理治疗的发展重点和方向。2004年，波士顿小组出版了《母婴关系与咨访关系中的主体间形式》，2012年则集结该团队的重要论文出版了《心理治疗中的转变》。
《心理治疗中的转变》以一种整合的模型阐述了全新的临床心理治疗与心理咨询的视角。这一模型相当大的一部分基于认知科学与依恋理论，对临床的各种症状进行了阐述，并且对临床心理治疗的动态互动过程进行了清晰的描述与阐明。从陈述性知识、程序性知识、内隐关系知晓、共享内隐关系知晓的个体生命体验建构模型（这对熟悉认知心理学的人来说应该是十分耳熟的名词）到临床心理治疗中的“当下时刻”、“现在时刻”、“相遇时刻”等概念都被清晰地阐述出来。波士顿小组的一些概念本身是十分具有挑战性的，例如内隐关系模型的说法对精神分析潜意识概念的挑战，使得一些精神分析家与波士顿小组的精神分析家多有研讨和论战。但无论如何，这些无疑都促进了精神分析，乃至整个心理治疗和咨询能够有机会站在十分不同的角度，返身检视自身概念内涵的时代性和有效性。这无疑会给未来的心理治疗与咨询的发展带来颇具改革性的冲击，并将成为某些理论的奠基。而波士顿小组所提出的“临床的相遇时刻”，以及这一概念对人类心理体验的贡献也从临床心理治疗和哲学两个角度，让我们再次深思马丁·布伯的“我与你的相遇”对于人类生命的重要性，由此也呼应了罗杰斯人本主义心理疗法的人性关怀。
2008年我与一些国外心理学家接触的时候，听到他们谈及斯特恩和波士顿小组的一些工作。从那时，我开始关注波士顿小组的研究与发展，同时发现了波士顿小组为自己建立的英语网站，在那里有他们发布的研究论文和成果，其上面也不乏福纳吉等名家的论文。当我2011年去美国加州参加第23届全球聚焦大会时，遇见了波士顿小组发表临床心理治疗研究演讲的学者，觉得这些研究及其成果十分有价值和意义。在我的临床心理咨询和精神分析过程中，由这些理念获得的领悟，也给自己的临床工作带来不少提升和增进。之后我即开始发心支持翻译和出版波士顿小组及其他相关国外前沿研究的作品。
我极力推荐精神科医生、心理治疗师、心理咨询师、心理学研究生等，能够抽出时间来阅读此书，了解目前国际上相关专业的前沿性发展，并能够将这些整合到自己的工作中去，提高自己的专业能力，扩展自己对人类心灵的视野。
徐钧
南嘉心理咨询中心
2013年12月28日

前言/序言

《内心的探索：重塑自我与疗愈之路》 引言 在人生旅程中，我们每个人都可能经历风雨，面对挑战，感受痛苦。这些经历，无论是源自外界的创伤，还是内心深处的困扰，都可能让我们迷失方向，阻碍前行的脚步。然而，人类并非注定被困于困境之中。我们拥有强大的内在潜能，能够学习、成长，并最终实现个人的蜕变与疗愈。本书《内心的探索：重塑自我与疗愈之路》旨在引领读者踏上一段深入自我、理解内心、并学习有效疗愈的旅程。它不是一个提供现成答案的速成指南，而是一张地图，一张指向内心丰富世界的地图，帮助你发现属于自己的力量，学会如何 navigate 那些曾经让你感到无助的区域。 第一部分：理解痛苦的根源——认识你的内在世界 生活的风浪总会带来涟漪，有时甚至是巨浪，拍打着我们脆弱的心灵。要开始疗愈，首要的步骤是理解这些波澜的来源。痛苦并非凭空产生，它往往根植于我们过往的经历、未竟的情感、以及长期形成的思维模式。 童年经历的烙印： 我们的童年是塑造人格的基石。早期与父母、主要看护者的互动模式，所经历的安全感或不安全感，都会在我们的潜意识中留下深刻的印记。这些“童年创伤”——即使是看似微小的忽略或误解——也可能在成年后以各种形式显现，影响我们的亲密关系、自我评价，以及应对压力的能力。本书将探讨童年经历如何塑造我们，并提供方法来识别和处理这些早期经历带来的负面影响。这包括理解依恋模式、早期防御机制，以及如何与内心的“童年自我”进行对话，给予它所需的理解和安抚。 思维的陷阱与情绪的牢笼： 我们的大脑是强大的信息处理中心，但也可能被固有的思维模式所“劫持”。负面的自动化思维、灾难化思维、非黑即白思维等，如同戴上一副扭曲的眼镜，让我们无法客观地看待现实，从而陷入焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪的泥沼。本书将深入剖析这些常见的思维陷阱，帮助读者识别它们在自己身上的运作模式。我们将学习如何挑战这些不健康的思维，用更现实、更积极的视角来解读生活事件，从而打破情绪的牢笼，重获内心的平静。 情感的压抑与表达的困境： 情绪是我们内心状态的晴雨表，但很多人却习惯性地压抑自己的真实感受，或者不知道如何健康地表达它们。长期的情感压抑可能导致身心疾病，而笨拙的情感表达则可能损害人际关系。本书将强调情绪的价值，引导读者认识到每种情绪都有其存在的意义，并学习如何接纳、理解和以建设性的方式表达它们。我们将探索“情感词汇”的重要性，学习“积极倾听”，以及如何在沟通中既保护自己，又尊重他人。 人际关系的镜像： 我们与他人的关系，常常是内心世界的直接反映。在亲密关系、家庭关系、工作关系中遇到的冲突和困扰，很多时候都指向我们内心深处的模式和需求。通过审视我们在人际关系中的互动方式、期望以及面临的挑战，我们可以更清晰地认识自己，了解自己渴望什么，又在逃避什么。本书将提供观察人际关系模式的视角，帮助读者理解关系中的“投射”、“边界”等概念，并学习如何建立更健康、更滋养的人际联结。 第二部分：疗愈的工具箱——重建内在的力量 理解了痛苦的根源，接下来的关键在于掌握疗愈的工具，积极主动地进行内在的重塑。本书将提供一系列经过验证的、行之有效的方法，帮助读者逐步走出困境，重建内在的力量。 正念与觉察力的培养： 正念（Mindfulness）是当下最受推崇的心理工具之一。它是一种有意识地、不加评判地关注当下体验的艺术。通过练习正念，我们可以从纷繁思绪的纠缠中解脱出来，更清晰地觉察自己的想法、情绪和身体感受。本书将提供具体的正念练习方法，如静坐冥想、身体扫描、正念行走等，帮助读者在日常生活中培养觉察力，减少自动化的反应，增加对生活的掌控感。我们将学习如何“看着”自己的念头来来去去，而不是被它们“带走”。 认知重构的艺术： 挑战并改变不健康的思维模式是认知疗法（Cognitive Therapy）的核心。我们将学习如何识别那些扭曲的、负面的思维，并用更具建设性、更符合现实的观点来替代它们。这包括学习“思维记录表”，质疑思维的证据，寻找替代性解释，以及练习积极自我对话。通过不断练习，我们将能够系统地“训练”自己的大脑，使其更倾向于积极、现实的思考方式。 情绪管理的智慧： 情绪并非洪水猛兽，而是需要被理解和管理的。本书将介绍多种情绪管理技巧，例如：情绪的识别与命名，情绪的接纳（而非压抑），情绪的健康表达，以及情绪的疏导方式，如通过艺术、音乐、运动等。我们将学习如何在情绪涌起时，不被其淹没，而是能够与其共处，并从中汲取能量，而非被其消耗。 自我关怀与界限的设定： 在不断付出的同时，我们常常忽略了最重要的人——自己。自我关怀（Self-compassion）是指以一种如同对待亲密朋友般的温柔、理解和耐心来对待自己，尤其是在面对失败、痛苦或不足时。本书将强调自我关怀的重要性，并提供培养这种内在态度的实践方法。同时，建立健康的个人界限（Boundaries）是保护自己能量、维护心理健康的关键。我们将学习如何识别自己的需求，如何清晰而坚定地表达“不”，以及如何平衡对他人的关心与对自己的尊重。 接纳与放下： 生活中，有些事情是我们无法改变的，有些伤痛需要时间来愈合。学会接纳那些我们无法改变的现实，放下那些沉重的过去，是通往内心自由的重要一步。本书将引导读者探索“接纳”的意义，它并非意味着屈服或放弃，而是与现实达成一种平静的共识，从而将能量从无谓的挣扎中释放出来。我们将学习区分“可控”与“不可控”，并找到与“不可控”共处的方式，从而获得心灵的安宁。 意义的追寻与价值的实现： 深入的疗愈不仅在于消除痛苦，更在于找到生命的意义和价值。当我们的生活与内在的价值观相符时，我们会感到更充实、更有目标感。本书将鼓励读者探索自己的核心价值观，思考什么对他们来说是最重要的，并学习如何将这些价值观融入日常生活，从而活出更有意义、更充实的人生。 第三部分：走向整合——成为更完整的自己 疗愈并非一蹴而就的终点，而是一个持续成长的过程，一个不断整合、走向更完整自我的旅程。 整合的意义： 整合意味着将过往的经历、现在的体验以及未来的期望，以一种和谐的方式融合在一起。它不是将痛苦的经历“抹去”，而是将其理解、消化，并使其成为我们成长的一部分。整合帮助我们看到，我们并非被过去的创伤所定义，而是可以通过选择和行动来塑造现在的自己。 持续的学习与成长： 心理的成长是一个终生的课题。即使在经历了一段疗愈的旅程后，我们依然会面临新的挑战和机遇。本书鼓励读者将本书所学视为一个起点，继续保持好奇心，不断学习，勇敢探索，拥抱变化。持续的学习和成长，是保持心理活力的不竭源泉。 成为疗愈的传递者： 当我们自己经历了疗愈，获得了内在的力量，我们便有机会将这份光芒传递给他人。成为一个更具同理心、更理解他人困境的人，在力所能及的范围内，支持和鼓励身边的人。这不仅是对他人的帮助，也是对自己疗愈的深化。 结语 《内心的探索：重塑自我与疗愈之路》并非一本提供魔法咒语的书，它提供的是一种方法、一种视角、一种可能性。疗愈之路是独特的，每个人都需要找到适合自己的节奏和方式。希望本书能成为你内心探索旅程中可靠的伴侣，陪伴你穿越迷雾，发现内在的光芒，最终拥抱一个更强大、更自由、更完整的自我。请记住，最深刻的改变，源自最内心的觉醒。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读门槛稍微高了一点，它要求读者有一定的心理学基础，否则初次接触可能会觉得有些吃力。但对于那些已经有一定经验，渴望突破瓶颈的专业人士来说，它简直是一剂强心针。它没有使用太多过于花哨的术语来掩盖内容的空泛，而是用极其精准的语言描绘了那些在咨询室里难以言说的微妙时刻。我注意到，作者在描述“移情与反移情”时，所采用的视角非常具有穿透力，它不仅仅是在分析这些现象，更是在探讨咨询师自身的“在场”对改变的意义。这种对“自我”的深度反思，是很多技术指南常常忽略的环节。它提醒我们，治疗的最终工具，不是任何一套花哨的流程图，而是咨询师本身那个经过雕琢和内省的“人”。这本书的深度在于，它迫使你正视自己在专业实践中的盲点和局限。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字流动性给我留下了深刻印象，它不像某些译著那样生硬晦涩，读起来有一种自然的节奏感，仿佛作者的声音就在耳边娓娓道来。在探讨“治疗目标设定”的部分，它提出了一个非常富有挑战性的观点：有时候，明确的目标反而会成为改变的阻碍。它主张将“目标”视为一个动态的、不断被重新协商的产物，而非预先设定好的终点线。这种去中心化的视角，极大地减轻了治疗师和来访者双方的压力。我个人非常欣赏作者对“非特异性因素”的重视，那种关于信任、接纳和真诚联结的力量，被提升到了一个前所未有的战略高度。这本书成功地做到了将深奥的理论智慧，用一种近乎诗意的语言表达出来，让读者在享受阅读的同时，也在不知不觉中完成了自我知识体系的重构。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量倒是让人眼前一亮，那种细腻的纸张触感，拿在手里就有一种被尊重的仪式感。内容上，我最欣赏它对“动力学理解”与“行为干预”之间如何建立对话桥梁的描述。很多治疗师往往被困在二元对立的思维里，要么过于强调内在的探索，要么一头扎进外部的操作层面。这本书却巧妙地展示了两者并非水火不容，而是可以相互滋养的共生关系。它提供了一种更具弹性的思维框架，让人在面对千奇百怪的来访者时，能够灵活地在不同的理论视角间切换，而不是僵硬地遵循某一套固定的脚本。我特别喜欢其中关于“治疗联盟的非线性发展”的章节，它打破了那种线性的、总是朝着“更好”发展的刻板印象，承认了治疗过程中的停滞、倒退，乃至意外的转向，这对于任何一个长期执业的咨询师来说，都是一种巨大的精神安慰和现实的提醒。

评分☆☆☆☆☆

老实说，当我翻开这本书时，我内心是抱着一丝怀疑的，毕竟市面上关于心理治疗的书籍汗牛充栋，真正能让人耳目一新的少之又少。这本书的独特之处在于它对“改变”这一核心议题的解构方式，它似乎把焦点从传统的“技术应用”转移到了“人与人之间的关系动态”上。我感觉作者在探讨的不是如何“修补”病人，而更像是在描述一种“共同创造”的过程。在阅读过程中，我不断地停下来，在脑海中回放自己过去的一些咨询片段，对比着书中所描绘的那些精妙的互动瞬间，那种“原来如此”的顿悟感时不时地涌现。这本书的论述逻辑非常严密，从宏观的哲学基础到微观的会谈技巧，衔接得天衣无缝。它不是那种读完后就束之高阁的参考书，而是更像一本可以时常拿出来翻阅的“对话伙伴”，每次重读都会有新的领悟，因为它要求读者不仅用眼睛看，更要用心灵去感受和体察。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实抓人眼球，那种沉稳又不失深邃的色调，让人一眼就觉得内容绝非泛泛之辈。我一直对心理治疗的复杂性感到好奇，尤其是不同学派之间那种微妙的张力与互补。这本书的排版非常清晰，文字密度适中，读起来有一种被引导着深入思考的感觉，而不是被海量信息淹没的焦虑。它似乎没有急于给出一个“标准答案”，而是更像一位经验丰富的导师，带着你一步步拆解那些看似无解的临床困境。我尤其欣赏它对“整合”这个概念的探讨，它没有陷入那种为整合而整合的窠臼，而是真正去探究不同理论的底层假设是如何在实践中交汇作用的。那种感觉就像是在品尝一道复杂的菜肴，每一味香料都有其独特的风味，但组合在一起却产生了一种全新的、和谐的口感。这本书的语言风格偏向于学术的严谨性，但又穿插着恰到好处的临床案例切片，使得理论不再是空中楼阁，而是扎根于真实人性的土壤之中。

评分☆☆☆☆☆

还没有看，别人推荐的，凑单用的

评分☆☆☆☆☆

这次的很慢，不过还是到了，慢慢看

评分☆☆☆☆☆

好书，学习心理学必备的书

评分☆☆☆☆☆

了解如何在整合的框架下进行心理咨询与治疗。

评分☆☆☆☆☆

东西不错哦

评分☆☆☆☆☆

挺给力的，赞一个，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

非常感谢快递员辛苦送货上门

评分☆☆☆☆☆

不知道对学习心理学有多大帮助

评分☆☆☆☆☆

挺好的，挺好的，非常好的。