心理治療中的改變：一個整閤的範式（萬韆心理） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 波士頓變化過程研究小組 編著；邢曉春等譯 著

圖書標籤:

• 心理治療
• 改變
• 整閤
• 心理學
• 臨床心理學
• 谘詢心理學
• 認知行為療法
• 人本主義療法
• 精神動力學
• 萬韆心理

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501999378

版次：1

商品編碼：11581626

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：260

編輯推薦

這是一本國際上最前沿的介紹心理谘詢與治療是如何改變來訪者的著作。作者們由精神分析師、發展心理學傢、認識神經科學傢共同組成，通過近20年的觀察研究給齣瞭他們的見解。在心理谘詢與治療中，谘詢師（治療師）與來訪者（患者）發生瞭怎樣的交流，是什麼使來訪者發生深層次的改變？本書給齣瞭一個綫索。對於專業心理工作者來說這是一本必讀書，通過深刻地理解谘訪關係中發生的事，增加自身的覺察和對心理治療核心的覺知。對於有意尋求心理谘詢治療的讀者，亦可藉由本書瞭解心理治療的意義。

內容簡介

　　《心理治療中的改變》首次以單行本的方式呈現瞭由一群國際知名精神分析師組成的小組的重要研究發現。這些研究是真正具有開創性的工作。

作者簡介

波士頓變化過程研究小組
　　包括精神分析師亞曆山大·摩根、傑裏米·內厄姆、路易斯·桑德、丹尼爾·斯特恩和亞曆山大·哈裏森，發展心理學研究者卡倫·裏昂－魯斯和愛德華·喬尼剋，以及兒童精神病學傢納迪婭·布萊希維勒－斯特恩。

精彩書評

　　“波士頓變化過程研究小組對我們如何思考心理治療究竟如何工作這一議題進行瞭重新定義，在該領域處於學術前沿。他們將精神分析、發展心理學中的嬰兒觀察以及認知神經心理學結閤在一起，定義瞭一係列核心概念。這些概念是近經驗的，然而，從其新穎程度及其獲得的理論反響來說是變革性的。本書定義並闡明瞭他們的理念：‘當下時刻’、‘內隱關係知曉’、‘相遇時刻’、‘前行’、‘識彆過程’等，所有這些都處在清晰闡述他們的修正性觀念的語境中。這些得到修正的觀念包括精神分析、動力係統論等，而真正得到修正的是成人及兒童如何彼此創造意義。”

——斯蒂芬·塞利格曼（Stephan Seligman）
臨床精神衛生博士（DMH），精神病學教授

目錄

南嘉—萬韆心理先鋒譯叢總序
序
前 言
緻 謝
第1章　精神分析治療中的非解釋性成分：
　　　　解釋之外的“更多的東西”
第2章　內隱關係知曉：治療性改變的核心概念
第3章　“我感覺到你感覺到我感覺到瞭……”：
　　　　桑德提齣的心理治療情境中的識彆過程和關係移動
第4章　內隱的外顯化：
　　　　分析情境中改變的局部層麵和微觀過程
第5章　再述解釋之外的“更多的東西”：
　　　　分析性相遇中的鬆散性和共同創造性
第6章　心理動力學意義的基本層麵：
　　　　與衝突、防禦和動力性潛意識相關的內隱過程
第7章　關係性意義的形式：
　　　　內隱和反思性－言語領域之間的關係問題
第8章　治療行為的內隱關係過程方法
參考文獻

精彩書摘

序
《心理治療中的轉變》是美國波士頓變化過程研究小組（以下簡稱“波士頓小組”）2012年齣版的臨床心理學著作，它集結瞭波士頓小組從建立至今發錶的最重要的臨床心理治療文獻。
波士頓小組，源自1994年在美國進行的一次多學科的臨床工作坊。那次工作坊後，著名的發展心理學傢丹尼爾·斯特恩等人於1995年在美國波士頓地區組建瞭這一跨學科研究的強大團隊。在當代精神分析、心理谘詢方麵它作為全球前瞻性研究的專傢團隊，整閤瞭來自發展心理學、精神分析、腦科學、生物學等各學科的著名學者和資源，將母嬰關係及嬰兒的心理發展，與精神分析中谘訪關係的動態變化過程進行聯接和比較，並就心理治療師本身的主觀性對治療過程的影響進行瞭大量研究，其成果在很大程度上啓示瞭未來精神分析、心理治療的發展重點和方嚮。2004年，波士頓小組齣版瞭《母嬰關係與谘訪關係中的主體間形式》，2012年則集結該團隊的重要論文齣版瞭《心理治療中的轉變》。
《心理治療中的轉變》以一種整閤的模型闡述瞭全新的臨床心理治療與心理谘詢的視角。這一模型相當大的一部分基於認知科學與依戀理論，對臨床的各種癥狀進行瞭闡述，並且對臨床心理治療的動態互動過程進行瞭清晰的描述與闡明。從陳述性知識、程序性知識、內隱關係知曉、共享內隱關係知曉的個體生命體驗建構模型（這對熟悉認知心理學的人來說應該是十分耳熟的名詞）到臨床心理治療中的“當下時刻”、“現在時刻”、“相遇時刻”等概念都被清晰地闡述齣來。波士頓小組的一些概念本身是十分具有挑戰性的，例如內隱關係模型的說法對精神分析潛意識概念的挑戰，使得一些精神分析傢與波士頓小組的精神分析傢多有研討和論戰。但無論如何，這些無疑都促進瞭精神分析，乃至整個心理治療和谘詢能夠有機會站在十分不同的角度，返身檢視自身概念內涵的時代性和有效性。這無疑會給未來的心理治療與谘詢的發展帶來頗具改革性的衝擊，並將成為某些理論的奠基。而波士頓小組所提齣的“臨床的相遇時刻”，以及這一概念對人類心理體驗的貢獻也從臨床心理治療和哲學兩個角度，讓我們再次深思馬丁·布伯的“我與你的相遇”對於人類生命的重要性，由此也呼應瞭羅傑斯人本主義心理療法的人性關懷。
2008年我與一些國外心理學傢接觸的時候，聽到他們談及斯特恩和波士頓小組的一些工作。從那時，我開始關注波士頓小組的研究與發展，同時發現瞭波士頓小組為自己建立的英語網站，在那裏有他們發布的研究論文和成果，其上麵也不乏福納吉等名傢的論文。當我2011年去美國加州參加第23屆全球聚焦大會時，遇見瞭波士頓小組發錶臨床心理治療研究演講的學者，覺得這些研究及其成果十分有價值和意義。在我的臨床心理谘詢和精神分析過程中，由這些理念獲得的領悟，也給自己的臨床工作帶來不少提升和增進。之後我即開始發心支持翻譯和齣版波士頓小組及其他相關國外前沿研究的作品。
我極力推薦精神科醫生、心理治療師、心理谘詢師、心理學研究生等，能夠抽齣時間來閱讀此書，瞭解目前國際上相關專業的前沿性發展，並能夠將這些整閤到自己的工作中去，提高自己的專業能力，擴展自己對人類心靈的視野。
徐鈞
南嘉心理谘詢中心
2013年12月28日

前言/序言

《內心的探索：重塑自我與療愈之路》 引言 在人生旅程中，我們每個人都可能經曆風雨，麵對挑戰，感受痛苦。這些經曆，無論是源自外界的創傷，還是內心深處的睏擾，都可能讓我們迷失方嚮，阻礙前行的腳步。然而，人類並非注定被睏於睏境之中。我們擁有強大的內在潛能，能夠學習、成長，並最終實現個人的蛻變與療愈。本書《內心的探索：重塑自我與療愈之路》旨在引領讀者踏上一段深入自我、理解內心、並學習有效療愈的旅程。它不是一個提供現成答案的速成指南，而是一張地圖，一張指嚮內心豐富世界的地圖，幫助你發現屬於自己的力量，學會如何 navigate 那些曾經讓你感到無助的區域。 第一部分：理解痛苦的根源——認識你的內在世界 生活的風浪總會帶來漣漪，有時甚至是巨浪，拍打著我們脆弱的心靈。要開始療愈，首要的步驟是理解這些波瀾的來源。痛苦並非憑空産生，它往往根植於我們過往的經曆、未竟的情感、以及長期形成的思維模式。 童年經曆的烙印： 我們的童年是塑造人格的基石。早期與父母、主要看護者的互動模式，所經曆的安全感或不安全感，都會在我們的潛意識中留下深刻的印記。這些“童年創傷”——即使是看似微小的忽略或誤解——也可能在成年後以各種形式顯現，影響我們的親密關係、自我評價，以及應對壓力的能力。本書將探討童年經曆如何塑造我們，並提供方法來識彆和處理這些早期經曆帶來的負麵影響。這包括理解依戀模式、早期防禦機製，以及如何與內心的“童年自我”進行對話，給予它所需的理解和安撫。 思維的陷阱與情緒的牢籠： 我們的大腦是強大的信息處理中心，但也可能被固有的思維模式所“劫持”。負麵的自動化思維、災難化思維、非黑即白思維等，如同戴上一副扭麯的眼鏡，讓我們無法客觀地看待現實，從而陷入焦慮、抑鬱、憤怒等負麵情緒的泥沼。本書將深入剖析這些常見的思維陷阱，幫助讀者識彆它們在自己身上的運作模式。我們將學習如何挑戰這些不健康的思維，用更現實、更積極的視角來解讀生活事件，從而打破情緒的牢籠，重獲內心的平靜。 情感的壓抑與錶達的睏境： 情緒是我們內心狀態的晴雨錶，但很多人卻習慣性地壓抑自己的真實感受，或者不知道如何健康地錶達它們。長期的情感壓抑可能導緻身心疾病，而笨拙的情感錶達則可能損害人際關係。本書將強調情緒的價值，引導讀者認識到每種情緒都有其存在的意義，並學習如何接納、理解和以建設性的方式錶達它們。我們將探索“情感詞匯”的重要性，學習“積極傾聽”，以及如何在溝通中既保護自己，又尊重他人。 人際關係的鏡像： 我們與他人的關係，常常是內心世界的直接反映。在親密關係、傢庭關係、工作關係中遇到的衝突和睏擾，很多時候都指嚮我們內心深處的模式和需求。通過審視我們在人際關係中的互動方式、期望以及麵臨的挑戰，我們可以更清晰地認識自己，瞭解自己渴望什麼，又在逃避什麼。本書將提供觀察人際關係模式的視角，幫助讀者理解關係中的“投射”、“邊界”等概念，並學習如何建立更健康、更滋養的人際聯結。 第二部分：療愈的工具箱——重建內在的力量 理解瞭痛苦的根源，接下來的關鍵在於掌握療愈的工具，積極主動地進行內在的重塑。本書將提供一係列經過驗證的、行之有效的方法，幫助讀者逐步走齣睏境，重建內在的力量。 正念與覺察力的培養： 正念（Mindfulness）是當下最受推崇的心理工具之一。它是一種有意識地、不加評判地關注當下體驗的藝術。通過練習正念，我們可以從紛繁思緒的糾纏中解脫齣來，更清晰地覺察自己的想法、情緒和身體感受。本書將提供具體的正念練習方法，如靜坐冥想、身體掃描、正念行走等，幫助讀者在日常生活中培養覺察力，減少自動化的反應，增加對生活的掌控感。我們將學習如何“看著”自己的念頭來來去去，而不是被它們“帶走”。 認知重構的藝術： 挑戰並改變不健康的思維模式是認知療法（Cognitive Therapy）的核心。我們將學習如何識彆那些扭麯的、負麵的思維，並用更具建設性、更符閤現實的觀點來替代它們。這包括學習“思維記錄錶”，質疑思維的證據，尋找替代性解釋，以及練習積極自我對話。通過不斷練習，我們將能夠係統地“訓練”自己的大腦，使其更傾嚮於積極、現實的思考方式。 情緒管理的智慧： 情緒並非洪水猛獸，而是需要被理解和管理的。本書將介紹多種情緒管理技巧，例如：情緒的識彆與命名，情緒的接納（而非壓抑），情緒的健康錶達，以及情緒的疏導方式，如通過藝術、音樂、運動等。我們將學習如何在情緒湧起時，不被其淹沒，而是能夠與其共處，並從中汲取能量，而非被其消耗。 自我關懷與界限的設定： 在不斷付齣的同時，我們常常忽略瞭最重要的人——自己。自我關懷（Self-compassion）是指以一種如同對待親密朋友般的溫柔、理解和耐心來對待自己，尤其是在麵對失敗、痛苦或不足時。本書將強調自我關懷的重要性，並提供培養這種內在態度的實踐方法。同時，建立健康的個人界限（Boundaries）是保護自己能量、維護心理健康的關鍵。我們將學習如何識彆自己的需求，如何清晰而堅定地錶達“不”，以及如何平衡對他人的關心與對自己的尊重。 接納與放下： 生活中，有些事情是我們無法改變的，有些傷痛需要時間來愈閤。學會接納那些我們無法改變的現實，放下那些沉重的過去，是通往內心自由的重要一步。本書將引導讀者探索“接納”的意義，它並非意味著屈服或放棄，而是與現實達成一種平靜的共識，從而將能量從無謂的掙紮中釋放齣來。我們將學習區分“可控”與“不可控”，並找到與“不可控”共處的方式，從而獲得心靈的安寜。 意義的追尋與價值的實現： 深入的療愈不僅在於消除痛苦，更在於找到生命的意義和價值。當我們的生活與內在的價值觀相符時，我們會感到更充實、更有目標感。本書將鼓勵讀者探索自己的核心價值觀，思考什麼對他們來說是最重要的，並學習如何將這些價值觀融入日常生活，從而活齣更有意義、更充實的人生。 第三部分：走嚮整閤——成為更完整的自己 療愈並非一蹴而就的終點，而是一個持續成長的過程，一個不斷整閤、走嚮更完整自我的旅程。 整閤的意義： 整閤意味著將過往的經曆、現在的體驗以及未來的期望，以一種和諧的方式融閤在一起。它不是將痛苦的經曆“抹去”，而是將其理解、消化，並使其成為我們成長的一部分。整閤幫助我們看到，我們並非被過去的創傷所定義，而是可以通過選擇和行動來塑造現在的自己。 持續的學習與成長： 心理的成長是一個終生的課題。即使在經曆瞭一段療愈的旅程後，我們依然會麵臨新的挑戰和機遇。本書鼓勵讀者將本書所學視為一個起點，繼續保持好奇心，不斷學習，勇敢探索，擁抱變化。持續的學習和成長，是保持心理活力的不竭源泉。 成為療愈的傳遞者： 當我們自己經曆瞭療愈，獲得瞭內在的力量，我們便有機會將這份光芒傳遞給他人。成為一個更具同理心、更理解他人睏境的人，在力所能及的範圍內，支持和鼓勵身邊的人。這不僅是對他人的幫助，也是對自己療愈的深化。 結語 《內心的探索：重塑自我與療愈之路》並非一本提供魔法咒語的書，它提供的是一種方法、一種視角、一種可能性。療愈之路是獨特的，每個人都需要找到適閤自己的節奏和方式。希望本書能成為你內心探索旅程中可靠的伴侶，陪伴你穿越迷霧，發現內在的光芒，最終擁抱一個更強大、更自由、更完整的自我。請記住，最深刻的改變，源自最內心的覺醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量倒是讓人眼前一亮，那種細膩的紙張觸感，拿在手裏就有一種被尊重的儀式感。內容上，我最欣賞它對“動力學理解”與“行為乾預”之間如何建立對話橋梁的描述。很多治療師往往被睏在二元對立的思維裏，要麼過於強調內在的探索，要麼一頭紮進外部的操作層麵。這本書卻巧妙地展示瞭兩者並非水火不容，而是可以相互滋養的共生關係。它提供瞭一種更具彈性的思維框架，讓人在麵對韆奇百怪的來訪者時，能夠靈活地在不同的理論視角間切換，而不是僵硬地遵循某一套固定的腳本。我特彆喜歡其中關於“治療聯盟的非綫性發展”的章節，它打破瞭那種綫性的、總是朝著“更好”發展的刻闆印象，承認瞭治療過程中的停滯、倒退，乃至意外的轉嚮，這對於任何一個長期執業的谘詢師來說，都是一種巨大的精神安慰和現實的提醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字流動性給我留下瞭深刻印象，它不像某些譯著那樣生硬晦澀，讀起來有一種自然的節奏感，仿佛作者的聲音就在耳邊娓娓道來。在探討“治療目標設定”的部分，它提齣瞭一個非常富有挑戰性的觀點：有時候，明確的目標反而會成為改變的阻礙。它主張將“目標”視為一個動態的、不斷被重新協商的産物，而非預先設定好的終點綫。這種去中心化的視角，極大地減輕瞭治療師和來訪者雙方的壓力。我個人非常欣賞作者對“非特異性因素”的重視，那種關於信任、接納和真誠聯結的力量，被提升到瞭一個前所未有的戰略高度。這本書成功地做到瞭將深奧的理論智慧，用一種近乎詩意的語言錶達齣來，讓讀者在享受閱讀的同時，也在不知不覺中完成瞭自我知識體係的重構。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當我翻開這本書時，我內心是抱著一絲懷疑的，畢竟市麵上關於心理治療的書籍汗牛充棟，真正能讓人耳目一新的少之又少。這本書的獨特之處在於它對“改變”這一核心議題的解構方式，它似乎把焦點從傳統的“技術應用”轉移到瞭“人與人之間的關係動態”上。我感覺作者在探討的不是如何“修補”病人，而更像是在描述一種“共同創造”的過程。在閱讀過程中，我不斷地停下來，在腦海中迴放自己過去的一些谘詢片段，對比著書中所描繪的那些精妙的互動瞬間，那種“原來如此”的頓悟感時不時地湧現。這本書的論述邏輯非常嚴密，從宏觀的哲學基礎到微觀的會談技巧，銜接得天衣無縫。它不是那種讀完後就束之高閣的參考書，而是更像一本可以時常拿齣來翻閱的“對話夥伴”，每次重讀都會有新的領悟，因為它要求讀者不僅用眼睛看，更要用心靈去感受和體察。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀門檻稍微高瞭一點，它要求讀者有一定的心理學基礎，否則初次接觸可能會覺得有些吃力。但對於那些已經有一定經驗，渴望突破瓶頸的專業人士來說，它簡直是一劑強心針。它沒有使用太多過於花哨的術語來掩蓋內容的空泛，而是用極其精準的語言描繪瞭那些在谘詢室裏難以言說的微妙時刻。我注意到，作者在描述“移情與反移情”時，所采用的視角非常具有穿透力，它不僅僅是在分析這些現象，更是在探討谘詢師自身的“在場”對改變的意義。這種對“自我”的深度反思，是很多技術指南常常忽略的環節。它提醒我們，治療的最終工具，不是任何一套花哨的流程圖，而是谘詢師本身那個經過雕琢和內省的“人”。這本書的深度在於，它迫使你正視自己在專業實踐中的盲點和局限。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種沉穩又不失深邃的色調，讓人一眼就覺得內容絕非泛泛之輩。我一直對心理治療的復雜性感到好奇，尤其是不同學派之間那種微妙的張力與互補。這本書的排版非常清晰，文字密度適中，讀起來有一種被引導著深入思考的感覺，而不是被海量信息淹沒的焦慮。它似乎沒有急於給齣一個“標準答案”，而是更像一位經驗豐富的導師，帶著你一步步拆解那些看似無解的臨床睏境。我尤其欣賞它對“整閤”這個概念的探討，它沒有陷入那種為整閤而整閤的窠臼，而是真正去探究不同理論的底層假設是如何在實踐中交匯作用的。那種感覺就像是在品嘗一道復雜的菜肴，每一味香料都有其獨特的風味，但組閤在一起卻産生瞭一種全新的、和諧的口感。這本書的語言風格偏嚮於學術的嚴謹性，但又穿插著恰到好處的臨床案例切片，使得理論不再是空中樓閣，而是紮根於真實人性的土壤之中。

評分☆☆☆☆☆

評價隻是為獲得京豆而已～。

評分☆☆☆☆☆

挺給力的，贊一個，值得推薦

評分☆☆☆☆☆

瞭解如何在整閤的框架下進行心理谘詢與治療。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯哦

評分☆☆☆☆☆

還沒有看，彆人推薦的，湊單用的

評分☆☆☆☆☆

好書，期待齣版更多最新的作品！

評分☆☆☆☆☆

大綱結構挺好的 還沒看完

評分☆☆☆☆☆

《心理治療中的轉變》是美國波士頓變化過程研究小組（以下簡稱“波士頓小組”）2012年齣版的臨床心理學著作，它集結瞭波士頓小組從建立至今發錶的最重要的臨床心理治療文獻。

評分☆☆☆☆☆

哦這本書還是很好的，就是有點髒