学会关怀：同理心与责任感的养成 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 苏佩芬，张媛媛 编

图书标签:

• 同理心
• 责任感
• 情绪管理
• 人际关系
• 心理成长
• 自我提升
• 教育
• 亲子沟通
• 青少年
• 成长心理学

出版社： 科学普及出版社

ISBN：9787110088562

版次：1

商品编码：11672647

包装：平装

丛书名： 少儿素质教育教师指导手册

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：胶版纸

页数：142

字数：150

编辑推荐

适读人群 ：幼儿、小学教师
　　这是一本集趣味性、知识性于一体的少儿素质教育教师指导手册，在生命关怀人道教育的教学实践过程中，教师需要解答孩子或家长可能提出的问题。生命关怀人道教育是要在社会和法律框架内，防止虐待动物，减轻动物的苦难，提高动物福利。

内容简介

　　“生命关怀人道教育”课程旨在透过同理心和责任感增强人们对关怀一切生命形态的尊重、关爱、和保护。

内页插图

目录

前言
主编寄语
序一
序二
课程概述
课程宗旨与意义
课程特色
生命关怀人道教育讲师职责与规范
第一单元 生物之间的联系/
第二单元 三个愿望
第一单元 动物是有感觉的
第二单元 动物的需求
主题一 生命之网
主题二 动物的感知
第一单元 谁需要什么
第二单元 如何成为好主人
第一单元 它想说什么
第二单元 我该怎么办
第一单元 怎么做比较好
第二单元 创造不同的改变
主题三 尊重与责任
主题五 同理心与关怀
主题四 友善相处
分享与鼓励/
顾问团队/
致谢/

前言/序言

　　序一
　　在日常生活中，很多人谈论教育时，总是会不自觉地将教育等同于应试的分数，等同于上好幼儿园、好小学、好中学、好大学，然后，一方面激烈抨击应试教育的种种弊端，另一方面沉重叹息自己作为父母的种种无奈，而结论往往是：社会竞争日益激烈，不让孩子接受应试教育的蹂躏，又有什么办法呢？
　　比如，在活熊取胆问题上，尽管一些人激烈抨击这种极其不人道的做法，但更多的人站在所谓“人”的立场上，为活熊取胆辩护，甚至拿出了所谓的法律依据，证明动物之生存，就是为“人”服务的，无论在服务的过程中，动物是否痛苦，更不必说关心动物也和人一样拥有的“权利”，也需要最起码的尊重。
　　比如，在老人摔倒问题上，在妇女、儿童受家庭暴力伤害问题上，在城市外来人口被歧视问题上，越来越多的人保持了沉默，甚至其中的一些人公开为这些恶行、罪行辩护，其猖狂程度经常超越秩序、文明、道德、法律的底线。
　　可以想象，当这种不正常成为正常时，当这种潜规则成为规则时，生命之轻，将会轻到何种程度！不要说动物的生命，即便是人类的生命，都轻如草芥，甚至连草芥都不如。草芥还可以“野火烧不尽，春风吹又生”，而人仅有一次的生命，又岂能有这样的顽强？动物，当然更是如此。因为在很多人眼里，动物只是“食物”，而且也只能是“食物”。一方面，所有国人的正当权利越来越被蔑视，如自由迁徙权，而越来越多的人选择沉默；另一方面，极少部分国人违背世界文明潮流的、残忍的、野蛮的“舌尖上的权利”，却被上升到东西方文明冲突的高度竭力受到保护，这岂不是荒唐可笑吗？然而，现实是，荒唐不被认为荒唐，却被认为正常，这才是最大的荒唐。在这个社会背景下，倡导生命关怀、人道教育，就成为弥足珍贵的、文明的、高贵的、仁慈的行动。生命关怀是底线价值，是人类共有的、普世性质的美好价值，是真正值得用生命去呵护、捍卫的价值。因此，这本书的出版具有深远的意义。我们期待它能像一根坚强的稻草，拯救起那些陷入野蛮洪流的人们，让他们知道，只有生命关怀，无论是关怀人的生命，还是关怀动物的生命，才会造福于自己，造福于自己赖以生存的世界。不绝望，就永远有希望。我相信，这本书的出版，就像夜空里的一颗星星，虽然它在整个夜空中并不起眼，甚至光亮不如一只飞舞着的萤火虫，但它的光，将必然会使夜空不再漆黑。只是很可惜，在2014年的中国情人节即七夕节，数百万只萤火虫被捕捉，然后被当作爱情的浪漫礼物买卖，最终导致它们一只只死亡，这是多么残忍、多么冷酷的爱情！什么时候，幸福中的恋人们能想到萤火虫们的幸福，什么时候中国人的心才会热起来，才会暖起来。
　　然而，要将这些常识告诉公众、启蒙公众，却需要有更多的教师和志愿者行动起来，通过学校的小课堂、社会的大课堂，去传播美好的理念，让越来越多的人知道，关怀生命，关怀每一个人、每一个生灵，不仅会使自己的生命发光，也会让整个世界发光。我相信，学校里的小公民，会在教师们的引导下，积极行动起来，成长为负责任、有爱心的大公民；我也相信，社会上的大公民，会在志愿者们的引导下，积极行动起来，为小公民做表率，成长为有责任感、有荣誉感的真正公民。只要努力，这个世界就会有光；只要行动，这个世界就会有爱。作为一个中国人，我期待着这一天，并为之做出自己的努力，可以是一颗星星的努力，也可以是一只萤火虫的努力。你呢，和我一起，做一颗闪光的星星吗？还是做一个捕捉、买卖萤火虫的杀手？打开书吧，我等待着你用良心与良知做出回答。
　　是为序。
　　曹保印
　　2014年8月14日
　　于北京

《看见彼此：构建理解与行动的桥梁》 你是否曾在人际交往中感到力不从心，渴望更深刻地连接他人，却又不知如何着手？你是否常常面对他人的困境，心中涌起想要帮助的念头，却又被现实的复杂和自身的局限所困扰？如果答案是肯定的，那么《看见彼此》将是你探索人际深度、激发内在力量的珍贵指南。 这本书并非一本空洞的说教，而是一次深入心灵的旅程，一次关于理解、连接与行动的全面探索。它将带领我们审视那些常常被我们忽略的，但却构成人际关系基石的关键要素。我们将一起挖掘那些隐藏在行为之下、言语之中的真实情感与需求，学习如何穿透表象，触及他人内心最柔软的部分。 第一部分：打开感知的窗户——同理心的修炼场 在《看见彼此》的开篇，我们将一同走进同理心的世界。这并非是简单地说“我理解你”，而是要学习一种更主动、更深入的倾听方式。我们会探讨同理心并非天生的特质，而是一种可以通过学习和实践不断提升的能力。 倾听的艺术，超越言语的理解： 我们将深入解析“主动倾听”的技巧。这包括如何放下评判，专注于对方的表达，捕捉非语言的信号，以及如何通过恰当的回应来确认自己是否真正理解对方。我们将学习辨别不同类型的倾听，例如信息性倾听、情感性倾听和评估性倾听，并理解在不同情境下应采用何种倾听方式。我们会通过大量的案例分析，展示那些无效倾听造成的误解和隔阂，以及那些高效倾听如何化解矛盾、增进信任。 角色扮演与视角切换： 亲身体验他人的处境，是培养同理心的绝佳途径。本书将提供一系列引导性的练习，鼓励读者进行“角色扮演”，尝试从对方的角度去看待问题，去感受他们的情绪和经历。这包括想象一个与自己背景、经历截然不同的人，尝试理解他们的动机和感受。我们将探讨，即使我们无法完全复制他人的经历，但通过这种视角切换，我们能够极大地拓展我们的认知边界，减少刻板印象和偏见。 情绪的识别与命名： 很多时候，我们对他人的情绪感到无所适从，是因为我们自己也无法清晰地识别和命名自己的情绪。本书将帮助我们建立一个更丰富的情绪词汇库，学习如何准确地辨别和描述自己及他人的情绪。我们将了解情绪是如何产生的，它们背后隐藏的意义，以及如何应对那些强烈或负面的情绪，而不是被它们所吞噬。 共情的力量： 同理心不仅仅是理解，更是能够与对方的情感产生共鸣。本书将区分“认知同理”和“情感同理”，并探讨如何在保持自身独立性的前提下，体验他人的情感。我们将学习如何通过非语言的表达，如眼神、姿态和语调，来传递你的理解和支持，让对方感受到被看见和被接纳。 第二部分：责任的种子——行动的驱动力 仅仅理解他人的感受是不够的，真正的连接还需要我们承担起相应的责任，并将理解转化为有意义的行动。《看见彼此》的第二部分将聚焦于责任感的养成，探讨我们如何在理解他人的基础上，积极地参与到改善人际关系和解决问题的过程中。 理解与行动的逻辑链条： 我们将剖析同理心如何自然地催生责任感。当一个人真正看见他人的痛苦或需求时，内心会涌现出一种想要做出改变的冲动。本书将阐述这种内在的驱动力如何转化为外在的行动，以及如何克服那些阻碍我们行动的恐惧、犹豫和惰性。 界限的艺术： 责任感的养成并非意味着无原则的付出或牺牲。相反，它强调的是在认识到自己的能力和限制的前提下，做出最恰当的回应。我们将学习如何设定健康的个人界限，区分“我能做什么”和“我应该做什么”，以及如何在不越界的前提下，提供支持和帮助。这包括学习如何说“不”，以及如何用一种尊重的方式表达自己的需求。 微小行动的力量： 很多时候，我们会被巨大的挑战或他人的苦难所吓倒，认为自己的力量微不足道。本书将强调“微小行动”的巨大影响力。通过一系列真实的案例，我们将看到，一个善意的微笑，一句鼓励的话语，一个及时的帮助，都可能在他人的人生中激起涟漪，产生意想不到的积极影响。我们将学习如何从小事做起，积少成多，逐渐培养起强大的行动力。 解决问题的实践： 当理解与责任感结合时，我们就能更有效地参与到问题的解决过程中。本书将提供一些实用的问题解决框架和沟通技巧，帮助我们在面对人际冲突或团队合作中的挑战时，能够更冷静、更具建设性地找到解决方案。这包括学习如何清晰地表达自己的观点，如何倾听不同的意见，以及如何通过协作达成共识。 责任的传承与影响： 我们不仅对当下的人际关系负责，我们的行为也将在更广阔的范围内产生影响。本书将探讨责任感如何通过言传身教，代代相传，以及我们如何成为积极社会变革的推动者。我们将思考，当我们每个人都愿意承担起更多责任时，我们所生活的世界将会发生怎样的变化。 第三部分：连接的实践——构建和谐的人际网络 《看见彼此》的第三部分是将前两部分所学到的同理心和责任感，转化为实际的人际互动策略。我们将重点关注如何在家庭、工作、朋友关系等不同场景下，构建更加和谐、深刻的连接。 亲密关系的深度对话： 在爱情、婚姻和家庭中，同理心和责任感是维持关系健康发展的基石。本书将提供关于如何进行更深入、更有效的沟通的指导，如何处理分歧，如何表达爱意和感激，以及如何在困难时期互相支持。 职场中的合作与理解： 在日益复杂的职场环境中，理解同事、客户和上级的需求，并以负责任的态度完成工作，是取得成功的关键。我们将探讨如何通过同理心来提升团队合作效率，如何化解职场冲突，以及如何建立积极的工作关系。 友谊的滋养与维系： 真正的友谊需要双方的付出和理解。本书将指导读者如何识别和培养健康的友谊，如何在朋友遇到困难时提供支持，以及如何处理友谊中的挑战和变化。 社群的参与与贡献： 责任感不仅体现在个人关系中，也延伸到我们对社会和他人的责任。我们将探讨如何以同理心去理解社会问题，如何以负责任的态度参与到社区事务中，以及如何为构建更美好的社会贡献自己的力量。 自我关怀与边界的再思考： 在我们关注他人、承担责任的同时，本书也强调自我关怀的重要性。只有当我们能够关怀自己，理解自己的需求，并设定健康的界限时，我们才能更持久、更有效地去关怀他人。我们将重新审视自我关怀的真正含义，以及它如何与对他人的责任感相辅相成。 《看见彼此》是一本邀请你踏上自我发现与成长之旅的书。它将帮助你看见他人，听见他们的心声，理解他们的世界，并激励你行动起来，去创造更美好的连接和更具意义的人生。这本书没有预设答案，它提供的是一种方法，一种视角，一种邀请——邀请你去探索，去实践，去成为那个更富有同理心、更勇于承担责任的自己。它将帮助你打开感知的天窗，点亮内心的火炬，最终，与这个世界建立起更深刻、更温暖的联系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《学会关怀：同理心与责任感的养成》听起来就有一种治愈的力量，我最近正经历一些人际关系上的挑战，总觉得与人沟通时，好像隔着一层什么，无法真正触及对方的内心。同理心这个词，我经常听到，也明白它的重要性，但在实践中却常常感到力不从心。有时候，我明明想理解别人，但话到嘴边却变成了指责；有时候，我明明知道自己有责任，却总是找各种借口推脱。这本书的出现，恰好满足了我当下最迫切的需求。我希望它能像一位循循善诱的老师，带我一步步走出迷茫，学会如何更好地倾听，如何更真诚地表达，如何更坚定地承担。我特别期待书中能有一些真实的案例分析，让我能够对照自己的情况，找到改进的方向。也许，通过这本书，我能发现自己内心深处那些不为人知的障碍，并找到克服它们的勇气和方法。我渴望在这本书的指引下，重塑自己与他人的连接，让生活充满更多的理解、包容和爱。

评分☆☆☆☆☆

《学会关怀：同理心与责任感的养成》这本书，听名字就觉得沉甸甸的，好像里面装满了人生的大智慧。我一直是个比较“自我”的人，不是说自私，而是更倾向于关注自己的感受和需求。但随着年龄增长，也开始意识到，我们并不是孤立存在的，我们与周围的人，与这个世界，有着千丝万缕的联系。这种联系，我一直觉得是抽象的，难以捉摸的。这本书的出现，像是在我心中点亮了一盏灯，让我开始审视自己与他人的关系，以及我在这个关系网中所扮演的角色。我特别好奇，作者会如何从“关怀”这个看似简单却又博大的主题切入，去拆解同理心和责任感这两个概念。我期望这本书能提供一些具体的、可操作的方法，让我不再只是“知道”要关怀，而是能真正“做到”关怀。比如，在日常生活中，如何才能更敏锐地捕捉到别人的情绪，并做出恰当的回应？在面对责任时，如何才能摆脱逃避的冲动，承担起应有的担当？这些都是我一直以来在思考和探索的。读这本书，我希望能获得一种内在的转变，一种对世界更温柔、更积极的视角。

评分☆☆☆☆☆

作为一名正在成长中的年轻人，《学会关怀：同理心与责任感的养成》这个书名，让我觉得它似乎与我的人生课题息息相关。我常常觉得，在追求个人价值和独立的同时，很容易忽略了身边的他人，特别是那些需要帮助和理解的人。同理心，对我来说，是一个有点高深的词汇，总觉得它需要一种超乎寻常的敏感和智慧才能拥有。而责任感，更是常常让我感到压力巨大，甚至有时会产生逃避的念头。我希望这本书能为我提供一些实实在在的指导，让我明白，关怀他人并非是一种负担，而是一种力量的源泉。我期待作者能够用通俗易懂的语言，结合生动的例子，来阐释如何培养同理心，如何在复杂的社会环境中保持一份责任感。也许，这本书能帮助我建立起更成熟的人际交往模式，让我成为一个更有担当、更有温度的人。我希望能从这本书中汲取力量，不仅在学业上有所成就，也能在为人处世上做得更好。

评分☆☆☆☆☆

《学会关怀：同理心与责任感的养成》这个名字，就像一股清流，让我感到一种被理解和被召唤的共鸣。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事缠身，忽略了内心的声音，也忽略了身边的人。我发现自己越来越难对别人产生深刻的共情，也常常在面临选择时，倾向于选择对“我”最有利的方式，这让我感到一丝不安。这本书，似乎是对我这种状态的一种提醒和引导。我特别期待书中能够探讨同理心与责任感之间的内在联系，它们是如何相互促进，又如何在一个人身上共同生长的。我希望作者能够用细腻的笔触，描绘出同理心在日常生活中的具体表现，以及责任感如何在关键时刻支撑我们做出正确的抉择。我渴望在这本书中找到一种平衡，一种既能照顾好自己，又能积极关怀他人，并在生活中承担起应有责任的平衡。这本书，或许能成为我自我成长道路上的一盏明灯，指引我走向一个更加温暖、更有力量的人生。

评分☆☆☆☆☆

读了《学会关怀：同理心与责任感的养成》的书名，我脑海中立刻浮现出许多画面：一个孩子无微不至地照顾生病的宠物，一个陌生人毫不犹豫地伸出援手，一个团队成员在困难面前互相扶持……这些画面都闪烁着“关怀”的光芒。我一直对那些能够设身处地为他人着想，并愿意承担起相应责任的人充满了敬意。在我看来，同理心和责任感是构成一个人品格的基石，也是衡量一个人成熟度的重要标尺。这本书的书名，恰好点明了这两大核心要素，让我对它充满了好奇。我希望能在这本书中找到答案，了解如何才能真正地“学会”关怀，而不是流于表面。我期待作者能够分享一些关于同理心和责任感的深层理论，并提供切实可行的方法，帮助读者在日常生活中将这些理论付诸实践。我相信，通过阅读这本书，我能够更深入地理解人性，更有效地与他人建立深厚的情感连接，并成为一个更加有价值、有意义的个体。