學會關懷：同理心與責任感的養成 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 蘇佩芬，張媛媛 編

圖書標籤:

• 同理心
• 責任感
• 情緒管理
• 人際關係
• 心理成長
• 自我提升
• 教育
• 親子溝通
• 青少年
• 成長心理學

齣版社： 科學普及齣版社

ISBN：9787110088562

版次：1

商品編碼：11672647

包裝：平裝

叢書名： 少兒素質教育教師指導手冊

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：142

字數：150

編輯推薦

適讀人群 ：幼兒、小學教師
　　這是一本集趣味性、知識性於一體的少兒素質教育教師指導手冊，在生命關懷人道教育的教學實踐過程中，教師需要解答孩子或傢長可能提齣的問題。生命關懷人道教育是要在社會和法律框架內，防止虐待動物，減輕動物的苦難，提高動物福利。

內容簡介

　　“生命關懷人道教育”課程旨在透過同理心和責任感增強人們對關懷一切生命形態的尊重、關愛、和保護。

內頁插圖

目錄

前言
主編寄語
序一
序二
課程概述
課程宗旨與意義
課程特色
生命關懷人道教育講師職責與規範
第一單元 生物之間的聯係/
第二單元 三個願望
第一單元 動物是有感覺的
第二單元 動物的需求
主題一 生命之網
主題二 動物的感知
第一單元 誰需要什麼
第二單元 如何成為好主人
第一單元 它想說什麼
第二單元 我該怎麼辦
第一單元 怎麼做比較好
第二單元 創造不同的改變
主題三 尊重與責任
主題五 同理心與關懷
主題四 友善相處
分享與鼓勵/
顧問團隊/
緻謝/

前言/序言

　　序一
　　在日常生活中，很多人談論教育時，總是會不自覺地將教育等同於應試的分數，等同於上好幼兒園、好小學、好中學、好大學，然後，一方麵激烈抨擊應試教育的種種弊端，另一方麵沉重嘆息自己作為父母的種種無奈，而結論往往是：社會競爭日益激烈，不讓孩子接受應試教育的蹂躪，又有什麼辦法呢？
　　比如，在活熊取膽問題上，盡管一些人激烈抨擊這種極其不人道的做法，但更多的人站在所謂“人”的立場上，為活熊取膽辯護，甚至拿齣瞭所謂的法律依據，證明動物之生存，就是為“人”服務的，無論在服務的過程中，動物是否痛苦，更不必說關心動物也和人一樣擁有的“權利”，也需要最起碼的尊重。
　　比如，在老人摔倒問題上，在婦女、兒童受傢庭暴力傷害問題上，在城市外來人口被歧視問題上，越來越多的人保持瞭沉默，甚至其中的一些人公開為這些惡行、罪行辯護，其猖狂程度經常超越秩序、文明、道德、法律的底綫。
　　可以想象，當這種不正常成為正常時，當這種潛規則成為規則時，生命之輕，將會輕到何種程度！不要說動物的生命，即便是人類的生命，都輕如草芥，甚至連草芥都不如。草芥還可以“野火燒不盡，春風吹又生”，而人僅有一次的生命，又豈能有這樣的頑強？動物，當然更是如此。因為在很多人眼裏，動物隻是“食物”，而且也隻能是“食物”。一方麵，所有國人的正當權利越來越被衊視，如自由遷徙權，而越來越多的人選擇沉默；另一方麵，極少部分國人違背世界文明潮流的、殘忍的、野蠻的“舌尖上的權利”，卻被上升到東西方文明衝突的高度竭力受到保護，這豈不是荒唐可笑嗎？然而，現實是，荒唐不被認為荒唐，卻被認為正常，這纔是最大的荒唐。在這個社會背景下，倡導生命關懷、人道教育，就成為彌足珍貴的、文明的、高貴的、仁慈的行動。生命關懷是底綫價值，是人類共有的、普世性質的美好價值，是真正值得用生命去嗬護、捍衛的價值。因此，這本書的齣版具有深遠的意義。我們期待它能像一根堅強的稻草，拯救起那些陷入野蠻洪流的人們，讓他們知道，隻有生命關懷，無論是關懷人的生命，還是關懷動物的生命，纔會造福於自己，造福於自己賴以生存的世界。不絕望，就永遠有希望。我相信，這本書的齣版，就像夜空裏的一顆星星，雖然它在整個夜空中並不起眼，甚至光亮不如一隻飛舞著的螢火蟲，但它的光，將必然會使夜空不再漆黑。隻是很可惜，在2014年的中國情人節即七夕節，數百萬隻螢火蟲被捕捉，然後被當作愛情的浪漫禮物買賣，最終導緻它們一隻隻死亡，這是多麼殘忍、多麼冷酷的愛情！什麼時候，幸福中的戀人們能想到螢火蟲們的幸福，什麼時候中國人的心纔會熱起來，纔會暖起來。
　　然而，要將這些常識告訴公眾、啓濛公眾，卻需要有更多的教師和誌願者行動起來，通過學校的小課堂、社會的大課堂，去傳播美好的理念，讓越來越多的人知道，關懷生命，關懷每一個人、每一個生靈，不僅會使自己的生命發光，也會讓整個世界發光。我相信，學校裏的小公民，會在教師們的引導下，積極行動起來，成長為負責任、有愛心的大公民；我也相信，社會上的大公民，會在誌願者們的引導下，積極行動起來，為小公民做錶率，成長為有責任感、有榮譽感的真正公民。隻要努力，這個世界就會有光；隻要行動，這個世界就會有愛。作為一個中國人，我期待著這一天，並為之做齣自己的努力，可以是一顆星星的努力，也可以是一隻螢火蟲的努力。你呢，和我一起，做一顆閃光的星星嗎？還是做一個捕捉、買賣螢火蟲的殺手？打開書吧，我等待著你用良心與良知做齣迴答。
　　是為序。
　　曹保印
　　2014年8月14日
　　於北京

《看見彼此：構建理解與行動的橋梁》 你是否曾在人際交往中感到力不從心，渴望更深刻地連接他人，卻又不知如何著手？你是否常常麵對他人的睏境，心中湧起想要幫助的念頭，卻又被現實的復雜和自身的局限所睏擾？如果答案是肯定的，那麼《看見彼此》將是你探索人際深度、激發內在力量的珍貴指南。 這本書並非一本空洞的說教，而是一次深入心靈的旅程，一次關於理解、連接與行動的全麵探索。它將帶領我們審視那些常常被我們忽略的，但卻構成人際關係基石的關鍵要素。我們將一起挖掘那些隱藏在行為之下、言語之中的真實情感與需求，學習如何穿透錶象，觸及他人內心最柔軟的部分。 第一部分：打開感知的窗戶——同理心的修煉場 在《看見彼此》的開篇，我們將一同走進同理心的世界。這並非是簡單地說“我理解你”，而是要學習一種更主動、更深入的傾聽方式。我們會探討同理心並非天生的特質，而是一種可以通過學習和實踐不斷提升的能力。 傾聽的藝術，超越言語的理解： 我們將深入解析“主動傾聽”的技巧。這包括如何放下評判，專注於對方的錶達，捕捉非語言的信號，以及如何通過恰當的迴應來確認自己是否真正理解對方。我們將學習辨彆不同類型的傾聽，例如信息性傾聽、情感性傾聽和評估性傾聽，並理解在不同情境下應采用何種傾聽方式。我們會通過大量的案例分析，展示那些無效傾聽造成的誤解和隔閡，以及那些高效傾聽如何化解矛盾、增進信任。 角色扮演與視角切換： 親身體驗他人的處境，是培養同理心的絕佳途徑。本書將提供一係列引導性的練習，鼓勵讀者進行“角色扮演”，嘗試從對方的角度去看待問題，去感受他們的情緒和經曆。這包括想象一個與自己背景、經曆截然不同的人，嘗試理解他們的動機和感受。我們將探討，即使我們無法完全復製他人的經曆，但通過這種視角切換，我們能夠極大地拓展我們的認知邊界，減少刻闆印象和偏見。 情緒的識彆與命名： 很多時候，我們對他人的情緒感到無所適從，是因為我們自己也無法清晰地識彆和命名自己的情緒。本書將幫助我們建立一個更豐富的情緒詞匯庫，學習如何準確地辨彆和描述自己及他人的情緒。我們將瞭解情緒是如何産生的，它們背後隱藏的意義，以及如何應對那些強烈或負麵的情緒，而不是被它們所吞噬。 共情的力量： 同理心不僅僅是理解，更是能夠與對方的情感産生共鳴。本書將區分“認知同理”和“情感同理”，並探討如何在保持自身獨立性的前提下，體驗他人的情感。我們將學習如何通過非語言的錶達，如眼神、姿態和語調，來傳遞你的理解和支持，讓對方感受到被看見和被接納。 第二部分：責任的種子——行動的驅動力 僅僅理解他人的感受是不夠的，真正的連接還需要我們承擔起相應的責任，並將理解轉化為有意義的行動。《看見彼此》的第二部分將聚焦於責任感的養成，探討我們如何在理解他人的基礎上，積極地參與到改善人際關係和解決問題的過程中。 理解與行動的邏輯鏈條： 我們將剖析同理心如何自然地催生責任感。當一個人真正看見他人的痛苦或需求時，內心會湧現齣一種想要做齣改變的衝動。本書將闡述這種內在的驅動力如何轉化為外在的行動，以及如何剋服那些阻礙我們行動的恐懼、猶豫和惰性。 界限的藝術： 責任感的養成並非意味著無原則的付齣或犧牲。相反，它強調的是在認識到自己的能力和限製的前提下，做齣最恰當的迴應。我們將學習如何設定健康的個人界限，區分“我能做什麼”和“我應該做什麼”，以及如何在不越界的前提下，提供支持和幫助。這包括學習如何說“不”，以及如何用一種尊重的方式錶達自己的需求。 微小行動的力量： 很多時候，我們會被巨大的挑戰或他人的苦難所嚇倒，認為自己的力量微不足道。本書將強調“微小行動”的巨大影響力。通過一係列真實的案例，我們將看到，一個善意的微笑，一句鼓勵的話語，一個及時的幫助，都可能在他人的人生中激起漣漪，産生意想不到的積極影響。我們將學習如何從小事做起，積少成多，逐漸培養起強大的行動力。 解決問題的實踐： 當理解與責任感結閤時，我們就能更有效地參與到問題的解決過程中。本書將提供一些實用的問題解決框架和溝通技巧，幫助我們在麵對人際衝突或團隊閤作中的挑戰時，能夠更冷靜、更具建設性地找到解決方案。這包括學習如何清晰地錶達自己的觀點，如何傾聽不同的意見，以及如何通過協作達成共識。 責任的傳承與影響： 我們不僅對當下的人際關係負責，我們的行為也將在更廣闊的範圍內産生影響。本書將探討責任感如何通過言傳身教，代代相傳，以及我們如何成為積極社會變革的推動者。我們將思考，當我們每個人都願意承擔起更多責任時，我們所生活的世界將會發生怎樣的變化。 第三部分：連接的實踐——構建和諧的人際網絡 《看見彼此》的第三部分是將前兩部分所學到的同理心和責任感，轉化為實際的人際互動策略。我們將重點關注如何在傢庭、工作、朋友關係等不同場景下，構建更加和諧、深刻的連接。 親密關係的深度對話： 在愛情、婚姻和傢庭中，同理心和責任感是維持關係健康發展的基石。本書將提供關於如何進行更深入、更有效的溝通的指導，如何處理分歧，如何錶達愛意和感激，以及如何在睏難時期互相支持。 職場中的閤作與理解： 在日益復雜的職場環境中，理解同事、客戶和上級的需求，並以負責任的態度完成工作，是取得成功的關鍵。我們將探討如何通過同理心來提升團隊閤作效率，如何化解職場衝突，以及如何建立積極的工作關係。 友誼的滋養與維係： 真正的友誼需要雙方的付齣和理解。本書將指導讀者如何識彆和培養健康的友誼，如何在朋友遇到睏難時提供支持，以及如何處理友誼中的挑戰和變化。 社群的參與與貢獻： 責任感不僅體現在個人關係中，也延伸到我們對社會和他人的責任。我們將探討如何以同理心去理解社會問題，如何以負責任的態度參與到社區事務中，以及如何為構建更美好的社會貢獻自己的力量。 自我關懷與邊界的再思考： 在我們關注他人、承擔責任的同時，本書也強調自我關懷的重要性。隻有當我們能夠關懷自己，理解自己的需求，並設定健康的界限時，我們纔能更持久、更有效地去關懷他人。我們將重新審視自我關懷的真正含義，以及它如何與對他人的責任感相輔相成。 《看見彼此》是一本邀請你踏上自我發現與成長之旅的書。它將幫助你看見他人，聽見他們的心聲，理解他們的世界，並激勵你行動起來，去創造更美好的連接和更具意義的人生。這本書沒有預設答案，它提供的是一種方法，一種視角，一種邀請——邀請你去探索，去實踐，去成為那個更富有同理心、更勇於承擔責任的自己。它將幫助你打開感知的天窗，點亮內心的火炬，最終，與這個世界建立起更深刻、更溫暖的聯係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《學會關懷：同理心與責任感的養成》聽起來就有一種治愈的力量，我最近正經曆一些人際關係上的挑戰，總覺得與人溝通時，好像隔著一層什麼，無法真正觸及對方的內心。同理心這個詞，我經常聽到，也明白它的重要性，但在實踐中卻常常感到力不從心。有時候，我明明想理解彆人，但話到嘴邊卻變成瞭指責；有時候，我明明知道自己有責任，卻總是找各種藉口推脫。這本書的齣現，恰好滿足瞭我當下最迫切的需求。我希望它能像一位循循善誘的老師，帶我一步步走齣迷茫，學會如何更好地傾聽，如何更真誠地錶達，如何更堅定地承擔。我特彆期待書中能有一些真實的案例分析，讓我能夠對照自己的情況，找到改進的方嚮。也許，通過這本書，我能發現自己內心深處那些不為人知的障礙，並找到剋服它們的勇氣和方法。我渴望在這本書的指引下，重塑自己與他人的連接，讓生活充滿更多的理解、包容和愛。

評分☆☆☆☆☆

作為一名正在成長中的年輕人，《學會關懷：同理心與責任感的養成》這個書名，讓我覺得它似乎與我的人生課題息息相關。我常常覺得，在追求個人價值和獨立的同時，很容易忽略瞭身邊的他人，特彆是那些需要幫助和理解的人。同理心，對我來說，是一個有點高深的詞匯，總覺得它需要一種超乎尋常的敏感和智慧纔能擁有。而責任感，更是常常讓我感到壓力巨大，甚至有時會産生逃避的念頭。我希望這本書能為我提供一些實實在在的指導，讓我明白，關懷他人並非是一種負擔，而是一種力量的源泉。我期待作者能夠用通俗易懂的語言，結閤生動的例子，來闡釋如何培養同理心，如何在復雜的社會環境中保持一份責任感。也許，這本書能幫助我建立起更成熟的人際交往模式，讓我成為一個更有擔當、更有溫度的人。我希望能從這本書中汲取力量，不僅在學業上有所成就，也能在為人處世上做得更好。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭《學會關懷：同理心與責任感的養成》的書名，我腦海中立刻浮現齣許多畫麵：一個孩子無微不至地照顧生病的寵物，一個陌生人毫不猶豫地伸齣援手，一個團隊成員在睏難麵前互相扶持……這些畫麵都閃爍著“關懷”的光芒。我一直對那些能夠設身處地為他人著想，並願意承擔起相應責任的人充滿瞭敬意。在我看來，同理心和責任感是構成一個人品格的基石，也是衡量一個人成熟度的重要標尺。這本書的書名，恰好點明瞭這兩大核心要素，讓我對它充滿瞭好奇。我希望能在這本書中找到答案，瞭解如何纔能真正地“學會”關懷，而不是流於錶麵。我期待作者能夠分享一些關於同理心和責任感的深層理論，並提供切實可行的方法，幫助讀者在日常生活中將這些理論付諸實踐。我相信，通過閱讀這本書，我能夠更深入地理解人性，更有效地與他人建立深厚的情感連接，並成為一個更加有價值、有意義的個體。

評分☆☆☆☆☆

《學會關懷：同理心與責任感的養成》這本書，聽名字就覺得沉甸甸的，好像裏麵裝滿瞭人生的大智慧。我一直是個比較“自我”的人，不是說自私，而是更傾嚮於關注自己的感受和需求。但隨著年齡增長，也開始意識到，我們並不是孤立存在的，我們與周圍的人，與這個世界，有著韆絲萬縷的聯係。這種聯係，我一直覺得是抽象的，難以捉摸的。這本書的齣現，像是在我心中點亮瞭一盞燈，讓我開始審視自己與他人的關係，以及我在這個關係網中所扮演的角色。我特彆好奇，作者會如何從“關懷”這個看似簡單卻又博大的主題切入，去拆解同理心和責任感這兩個概念。我期望這本書能提供一些具體的、可操作的方法，讓我不再隻是“知道”要關懷，而是能真正“做到”關懷。比如，在日常生活中，如何纔能更敏銳地捕捉到彆人的情緒，並做齣恰當的迴應？在麵對責任時，如何纔能擺脫逃避的衝動，承擔起應有的擔當？這些都是我一直以來在思考和探索的。讀這本書，我希望能獲得一種內在的轉變，一種對世界更溫柔、更積極的視角。

評分☆☆☆☆☆

《學會關懷：同理心與責任感的養成》這個名字，就像一股清流，讓我感到一種被理解和被召喚的共鳴。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種瑣事纏身，忽略瞭內心的聲音，也忽略瞭身邊的人。我發現自己越來越難對彆人産生深刻的共情，也常常在麵臨選擇時，傾嚮於選擇對“我”最有利的方式，這讓我感到一絲不安。這本書，似乎是對我這種狀態的一種提醒和引導。我特彆期待書中能夠探討同理心與責任感之間的內在聯係，它們是如何相互促進，又如何在一個人身上共同生長的。我希望作者能夠用細膩的筆觸，描繪齣同理心在日常生活中的具體錶現，以及責任感如何在關鍵時刻支撐我們做齣正確的抉擇。我渴望在這本書中找到一種平衡，一種既能照顧好自己，又能積極關懷他人，並在生活中承擔起應有責任的平衡。這本書，或許能成為我自我成長道路上的一盞明燈，指引我走嚮一個更加溫暖、更有力量的人生。