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邢思存 著

图书标签:

• 微表情
• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪识别
• 行为分析
• 肢体语言
• 社交技巧
• 心理策略
• 非语言沟通

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511351890

版次：1

商品编码：11734839

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：448

正文语种：中文

内容简介

　　《微表情心理学：人际关系中的心理策略》是一本有关人际交往的大众读物。《微表情心理学：人际关系中的心理策略》教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯等方面捕捉、分析人的微表情，以便从体态上辨识人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的性情，从细微处洞察人的气质等等。

目录

第一章
微表情是我们掩饰不了的“真相”
第一节 观察面部表情，可预见对方的情感
无意识的表情是探测真情实感的线索
轻微表情、局部表情与微表情
6种全球通用的表情模式
情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能
所有人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动
颜色的巧妙运用能改变人的情感
天气也会触发人不同的情感
第二节 观察身体反应，可了解心理活动
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应
任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动
激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感
面对面沟通，信息所产生的影响力中仅有% 来自于说话内容
人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来
言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言
第三节 读懂微表情，才能更好地掌握主动
亲善，是一切交流的基础
良好的人际关系加速成功的进程
多一分理解，就能少一分摩擦
善于观察才不会雾里看花
解读表情的能力是人际和睦的关键
听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行
别人待你的方式，就是他希望你待他的方式
每个人都喜欢与自己相似的人
模仿对方的动作，能够拉近心理距离
模拟对方的表达方式，用语言提升亲密度
调整你的声音，用声音建立一致性
适当重复对方的话，以获得好感
配合对方的精神状态，沟通效率倍增
通过调整呼吸节奏建立亲善关系
处世需要辨别真伪
谁都想掩盖自己的底牌

第二章
你的表情会出卖你的心
第一节 常见的面部表情和姿势
快乐和悲伤
惊奇和恐惧
生气和厌恶
巧握
有力的捏握
象征性的击打
展开双手做出的手势
第二节 见面和告别
第一印象
身体接触
普遍的问候方式
握手方式
告别时的挥手方式
第三节 积极肯定与消极否定
同意
树立信心
欣赏
无意识地表现出感兴趣
表示“不”的姿势
没有兴趣
拒绝和反对
无聊和厌倦
不耐烦
不相信
共享负面信息
第四节 冲突与防御
隐藏式表示不赞成
开放式表示不赞成
羞辱性的姿势
表示敌意的姿势
突然停止打斗
无意识的防御性动作
有意识的防御性动作

第三章
会说话的脸泄露了你的真情实感
第一节 眼睛：展示心灵的窗口
从眼睛看到对方的心灵
眼神可反映出人们的情绪
瞳孔中的秘密
表示心虚的视线转移
留心他人延长眨眼的时间
3种常见的凝视对方的方式
具有威慑力的直盯对方的方式
男女眼神的差异
第二节 眉、鼻、口：人性情的象征
从眉毛观察对手
读懂对方鼻子的语言
从嘴巴动作观察人的性格

第四章
行为举止会暴露你的真实想法
第一节 坐姿：透露出人的心理动向
坐姿与心理反映
古板型的坐姿
悠闲型的坐姿
自信型的坐姿
腼腆羞怯型的坐姿
谦逊温柔型的坐姿
坚毅果断型的坐姿
投机冷漠型的坐姿
放荡不羁型的坐姿
坐着时动作的变化
锁腿和锁脚
欧洲人常用的交叉腿姿势
“数字4”型坐姿
第二节 站姿：反映人的个性
腿的作用
站姿与心理反映
4种主要的站立姿势
思考型的站姿
服从型的站姿
攻击型的站姿
古怪型的站姿
抑郁型的站姿
社会型的站姿
第三节 走姿：脚下流露的言语
不同的人有不同的走路姿势
走姿与心理反映
昂首挺胸的走姿
摇摆不定的走姿
步伐整齐的走姿
行动急促的走姿
微倾式的走姿
内八字式的走姿
其他的走姿者
第四节 手势：解读心灵的无语声音
信息随手势传递
掌心的方向——翻手为云覆手雨
摩拳擦掌——跃跃欲试
紧握双手——挫败感的标志
十指交叉的双手
托盘式手势——表达倾慕之情
手撑着脑袋
高度自信的尖塔式手势
抚摩下巴
抓头和拍头的姿势
摸耳朵——反感信号
遮蔽动作——逃避现实
自我抚摩——寻求安慰
表示自我的拇指
不要轻易伸出你的手指
巧借对方的手势获得赞同
手势有助改善记忆
你的手会“说话”
第五节 睡姿：潜意识透露出的肢体语言
俯卧：很强的自信心
侧卧：漫不经心的人
独睡：自恋倾向的人
裸睡：感性生活者
靠边式：势力范围的捍卫者
对角式：相当武断的人
单脚靠边式：有规律生活的人
四肢交叉睡姿者
婴儿般睡姿和仰睡者

第五章
言谈之间让你的内心一览无余
第一节 说话的声音：体现内心的韵律
语速传递着人的心理
从声调探知个性
透过说话的韵律看性格
从声音大小可知性格如何
第二节 说话的方式：道出人的个性
从说话特点了解对方性格
智慧过人的奇思妙语者
从幽默识别对方的性情
口头禅后面的真实世界
第三节 说话的内容：亮出自己的底牌
从话题观察对方
9种言谈各有千秋
言辞过恭必怀戒心
第四节 说话的动作：难以遮掩的心理平台
由谈话间的笑来观察对方
说话不停点头和摇头的人
交谈时不断摸头发的人
说话时喜欢抖动腿的人
说话时盯住别人的人
第五节 说话的习惯：揭开心灵的密码
常说错话的人表里不一
得理不饶人的人
从打招呼的习惯用语中观察对方
从聊天场合的选择上观察对方
从接受表扬的态度观察对方
从回答时间的习惯上观察对方

第六章
百相装扮彰显你的真实本性
第一节 服装：心灵自我显露的平台
衣着与人的心理的关系
从衣服的选择判断人的性格
从服装颜色的选择上观察对方
从T 恤的选择观察对方
透过鞋子观察对方的性格
第二节 化妆：无法掩饰所有的真相
不同的装扮，折射出不同的心理
淡妆与浓妆，表现不同的欲望
自然与时尚，个性的保守与开放
口红显示女性的性格和职业
从发型观察人们的性格
第三节 饰品：心灵文化的显示
帽子：盖不住思维的大脑
眼镜：心灵窗户的另一种显示
领带：男人个性的表现
手表：对待时间的态度
戒指：展示自己的内心世界
手提包：身份的见证物
手机：心灵交流的桥梁
耳环：体现性格的物品
其他饰物：展示着个性

第七章
日常习惯体现出你的性情
第一节 行为习惯：刻在心灵上的烙印
从签名习惯上观察他人
从打电话的方式分析不同的心理
贪吃贪喝的人害怕孤独
从阅读习惯上了解人的内心
从付款方式看人
第二节 生活习惯：了解人内心活动的捷径
从吃饭的习惯了解对方
从睡床看人
从洗澡方式看人
从放手机的位置了解对方
从烹饪方式上观察人们
从吃鸡蛋的方式考察人性
从喝咖啡的方式考察人的习性
从个人嗜好观察对方
第三节 消费习惯：看出你的人生态度
只在别人看得到的地方花钱，是想买物质以外的东西
讨厌折扣促销的人最害怕和别人一样
掏钱速度快的人，最怕被人看不起
“列出清单”的理性派和“随心所欲”的感性派
老是拿大钞付账的人，有些胆怯
喜欢把钱存定期的人，比较稳重
喜欢买保值物品的人，比较有远见
喜欢全家一起购物的人，重情重义
常做财务计划的人，大多有远见
花钱时犹豫不决的人，多优柔寡断
第四节 习惯动作：细节表现出的心理
下意识动作和他的真实想法
潜意识中的遗忘
走在左边还是右边
喝酒的习惯动作
吸烟的习惯动作
戴眼镜和化妆的习惯动作

第八章
兴趣爱好会让人了解你的心
第一节 休闲娱乐：体现性情的显示场
从音乐的爱好得出人的性格规律
对爱好舞蹈的人的性格分析
从旅游偏好观察人的性格
从读书看人的性格特征
从益智游戏来观察对方
对喜爱下棋人的心理探索
第二节 运动方式：不同的思维定式
酷爱不同球类运动的人
喜欢冬泳的人
喜欢步行运动的人
喜欢黄昏散步的人
喜欢器械运动者
第三节 兴趣偏好：判别他人的性格及品位
从喜欢的宠物看人的心理
从对水果的喜好看对方
从喜欢的汽车观察对方

第九章
笑容背后显露的是“心里话”
第一节 笑的形式
笑居然源于进攻姿态
常见的几种类型的笑
笑反映一个人的性格
内向人与外向人的笑
愤怒、悲伤的人也会笑
第二节 笑是人类交流感情的面部语言
用微笑拉近距离
为什么微笑能够相互传播
给女性有关微笑的建议
爱情中的笑声
第三节 笑有益于身心健康
微笑是最佳的良药
笑到你哭为止
玩笑是怎样起作用的
笑声医疗室

第十章
女人的心思不难猜
第一节 女人的相貌：读懂女人的前提
从女人的眼睛观察她
从女人的手了解对方
从女人的微笑分析她的性格
从女人的发型观察她
第二节 女人的行为：折射她性格的镜子
从戴戒指判断女人对爱情的态度
从约会的动作判断女孩的心理信息
从搭车看女孩爱你的程度
从吸烟姿势看透女人的性格
从女友与陌生人说话推知她的专一度
第三节 其他细节：展现心灵的世界
她是否有外遇
从表情与动作推断她是否爱上你
了解女人的恋爱心理
从服装款式看职业女性
各种性格的女人
从细微的动作看女人

第十一章
如何与男人相处
第一节 男人的外貌：展示心理的外观
认清男人的众生相
从男人的体型看性格
从男人的走姿了解他的性情
第二节 男人的行为：诠释心灵的语言
从情人节的礼物判断他真实的想法
从男友喜欢的手指看他爱你有多深
从他对家人的爱观察他
第三节 其他细节：点点滴滴流露他的心
从花钱方式看男人
沉默的男人
喜欢逞威风的男人
奉行大男子主义的男人

第十二章
如何与老板相处
第一节 老板的外观：体现心理的显示面
老板的手势有何含义
老板身体语言中的不寻常
从眼神判断老板的心理
从办公桌的状态看老板
从气色上看老板
第二节 老板的性格：找到他心灵的窗口
城府深的老板
态度专横的老板
摆架子的老板
第三节 剖析老板：了解自己的老板
从工作的习惯观察你的老板
从老板的个人素质识别他的领导能力
从主持会议的风格看你的老板
从老板的领导方式看他

第十三章
如何与同事相处
第一节 同事的外观：性情的显露
从对待工作的态度看人
从面部表情了解同事的心理
第二节 同事的行为：解读他的思想
柏拉图型的同事
猪八戒型的同事
关云长型的同事
第三节 同事的言谈：倾听他人的心声
把剩下的话吞下去：没有自信的人
等对方说完：沉得住气的人
跟对方抢着讲：一触即发的人
马上要求对方尊重他：盛气凌人的人
识别职场中同事的类型

第十四章
如何结交朋友
第一节 朋友的外貌：测试心灵的晴雨表
从鞋子看朋友
从外观上识别有教养的朋友
慧眼识人，结交挚友
第二节 明察秋毫结知己
从各种细微之处识人
结交几个忘年知己
数数你身边的朋友

第十五章
识别谎言
第一节 身体语言泄露谎言
欺骗的信号
对说谎的研究
脸部表情是怎样揭露事实的
为什么说谎很难
第二节 透过姿势看破谎言
种最常见的说谎姿势
在作估量时的姿势
抚摸下巴的姿势
拖延、敷衍的姿势
挠头和拍打的姿势
双重说谎者
第三节 从面部表情识别紧张情绪
眼睛向右上方看，大脑正在制造想象
对方直视你的眼睛，也未必在说真话
假表情总是慢半拍、持续时间长
突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感
硬挤出来的笑容嘴巴紧闭
第四节 不经意的小动作会泄露真相
动作和语言不一致，嘴上说的不能信
不安的双脚泄露紧张情绪
把头撇开是因为想要逃避话题
第五节 从说话方式发现撒谎的线索
说谎者无法倒着叙述事情
说谎大王都是“记忆专家”
用暗示的方法回应，不作正面回答
说话声音高而缺乏变化，是明显紧张的表现
提到的数字都是同一个数，或是它的倍数
谎言往往这样开始

第十六章
猜度心思，赢在职场
第一节 读懂微表情，立足职场
别和上司走得太近
适时退让一步
被赏识时要懂得分寸
与不同类型的领导打交道
在宽容的同时学会拒绝
如何赢得同事的好感
敬同事一尺
怎样转移桌子上的个人领域
就座时身体所指的方向
怎样重新安排办公室的摆设
第二节 学会把握谈判方向
运用身体语言协助谈判
用道具支持你
巧用眼神取得意想不到的好效果
了解对手心理的 种方法
利用身体语言，推断谈判心理
口舌之战VS 心理之战
他在想什么？手足告诉你
从茶杯的位置预知对方的意向
交涉，注意他坦诚的嘴部
小动作，泄露其下一步行动
懈怠的身体，无声的拒绝
上半身动作给你的提示
少用“但是”转折，多用“所以”顺承
谈判中“答”的技巧
应对对手的 个妙招
第三节 明察秋毫，摸准客户的心思
成功销售靠身体语言
今天，你对顾客微笑了吗
一分钟，打开客户心门
读懂顾客潜藏的购买欲
敏锐识别顾客的成交信号
百般辨别“石头”顾客的表现
打消怀疑，促成交易

第十七章
读懂朋友，赢得人心
第一节 如何让朋友离不开你
交友之道——礼尚往来
给友情保温
该拒绝的就要拒绝
真诚是待友的第一要务
记住有关对方的小事，让他感觉被重视
和朋友说话也要有分寸，玩笑不可太过分
朋友之间，不需要帮忙也要保持联系
朋友遭遇不幸，要及时安慰
他人郁闷时，多说些让他宽心的话
真诚相待才受朋友欢迎
你对朋友知心，朋友也会对你知心
要想友谊长存，就要感激和回报别人的帮助
对朋友的秘密守口如瓶
超限效应：再好的朋友也应保持距离
第二节 如何把陌生人变成朋友
善待陌生人
从打招呼开始
第一个 分钟的攀谈法
消除陌生感
没话时也要找话
缩短与陌生人的心理距离
熟记名字抓住他的心
气味相投的朋友是一个人的底牌
乐于和优秀者交朋友的人，上进心强
异性朋友少的人，内心比较自卑
总是结交老实人的人，通常担心遭到背叛
喜欢和长辈交朋友的人，心智比较成熟
朋友圈子大的人，多半热情开朗
只和身边的人交朋友的人，比较内向
可以和反对自己的人成为朋友，是心胸宽广的人
能够对陌生人微笑，是开朗大方的人
首因效应：第一次见面就留下好印象
谈谈相似经历，成为“同道中人”
直呼其名，缩短彼此的心理距离
来点幽默，对方更乐意向你靠近
微笑，赢得他人好感的法宝
接触多一点，自能陌生变熟悉
妙用“地形”心理学，让对方喜欢你
善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生
精彩地说出自己的名字
陌生的人会对自信的人产生好感

精彩书摘

　　《微表情心理学：人际关系中的心理策略》：
　　第一节
　　服装：心灵自我显露的平台
　　衣着与人的心理的关系
　　大文豪郭沫若曾说过：“衣服是文化的表征，衣服是思想的形象。”意思是说人可以通过衣着打扮来向外界展示自己。
　　随着人类社会的发展与进步，现在从衣着打扮上判断一个人的难度在无形之中增大了，因为现在的人们提倡张扬个性、不再拘泥于某一种形式，所以不能按照传统的一套进行观察和判断。但也正是由于张扬个性，不拘泥于形式，人可以更加充分地表现自己的心理状况、审美观点等，从而可由此把握其性格特征。
　　一般来说，喜欢穿简单朴素衣服的人，性格比较沉着、稳重，为人比较真诚和热情。这种人在工作、学习和生活当中，对任何一件事情都比较诚实、肯干，勤奋好学，而且还能够做到客观和理智。但是如果过分朴素就不太好了，这种情况表明人缺乏主体意识，软弱而容易屈服于别人。
　　喜欢穿单一色调服装的人，这种人是比较正直、刚强的，理性思维要优于感性思维。
　　喜欢穿淡色便服的人，大多比较活泼、健谈，并且喜欢结交朋友。
　　喜欢穿深色衣服的人，性格十分稳重，显得城府很深，一般比较沉默，凡事深谋远虑，常会有一些意外之举，让人捉摸不定。
　　喜欢穿式样繁杂、五颜六色、花里胡哨衣服的人，多是虚荣心比较强、爱表现自己而又乐于炫耀的人，他们任性甚至还有些飞扬跋扈。
　　喜欢穿过于华丽衣服的人，多为具有很强的虚荣心和自我显示欲、金钱欲的人。
　　喜欢穿流行时装的人，最大的特点就是没有自己的主见，不知道自己有什么样的审美观，他们多情绪不稳定且无法安分守己。
　　喜欢根据自己的嗜好选择服装而不跟着流行走的人，一般是独立性比较强、有果断决策力的人。
　　喜爱穿同一款式衣服的人，性格大多比较直率和爽朗，他们有很强的自信心，爱憎、是非、对错往往都十分明确。他们的优点是行事果断，显得十分干脆利落，言必信，行必果。同时他们也有缺点，那就是清高自傲，自我意识比较浓，常常自以为是。
　　喜欢穿短袖衬衫的人，他们的性格是放荡不羁的，但为人却十分随和、亲切。他们热衷于享受，凡事率性而为，不墨守成规，喜欢有所创新和突破，自主意识比较强，常常是以个人的好恶来评判一切。他们虽然看起来有点表里不一，但实际上他们的心思还是比较缜密的，而且什么时候都知道自己是做什么的，所以他们能够做到三思而后行，小心谨慎，不至于任性妄为，而做出错事来。
　　喜欢穿长袖衣服的人，大多数人比较传统和保守，为人处世都循规蹈矩，而不敢有所推陈出新。他们的冒险意识在某一方面来讲是比较缺乏的，但他们又喜爱争名逐利，自己的人生理想定得也很高。这样的人最大的优点就是适应能力比较强，这得益于循规蹈矩的为人处世原则，把他们任意放在哪一个地方，他们都能迅速地融入其中，所以通常会营造出较好的人际关系。他们很重视自己在他人心目中的形象，希望得到注意、尊重和赞赏，从而在衣着打扮、言谈举止等各个方面都总是严格地要求自己。
　　喜爱宽松自然的打扮，不讲究剪裁合身、款式入时的衣着的人，多是内向型的。他们常常以自我为中心，而不能走进其他人的生活圈子里。他们有时候很孤独，也想和别人交往，但在与人交往中，又总会出现许多的不如意，所以到最后还是以失败而告终。他们多是没有什么朋友，可一旦有，就会是非常要好的。他们的性格中害羞、胆怯的成分比较多，不容易接近别人，也不易被人接近。他们对团体活动一般来说是没有兴趣的。
　　……

前言/序言

《洞察人心：非语言沟通的艺术与实践》 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，人际交往的深度与广度前所未有地受到考验。我们渴望理解他人，渴望建立真诚而稳固的联系，但常常在看似简单的互动中，因为误解、猜测或是信息的不对称而感到挫败。我们或许能够听懂对方的语言，但那些隐藏在字里行间的真实意图、深层的情绪，却如同迷雾般难以捉摸。 《洞察人心：非语言沟通的艺术与实践》正是应运而生，它并非聚焦于那些转瞬即逝、难以捕捉的微小表情，而是将目光投向更广阔、更易于理解却同样至关重要的非语言沟通领域。本书系统地梳理了人类交流中那些超越言语的信号，从肢体语言的微妙律动，到声音的韵律变化，再到空间距离的无声诉说，层层剥开沟通的表象，直抵内心的真实。 第一章：沟通的深层维度——超越言语的语言 本章将带领读者认识到，语言并非沟通的全部，甚至在许多时候，它只是冰山一角。我们将探讨非语言沟通在信息传递中的核心地位，它如何补充、强化，甚至有时会矛盾于口头表达，塑造我们对他人和他人的认知。通过一系列案例分析，我们将理解非语言信号的普遍性与文化差异性，为后续深入学习奠定基础。本章旨在唤醒读者对非语言沟通潜力的觉察，理解其在日常生活、职场互动乃至个人关系中的重要性，从而激发进一步探索的兴趣。 第二章：身体的叙事——肢体语言的解读指南 我们的身体，无时无刻不在“说话”。手势的摆放、站姿的舒展与否、眼神的交流方式，甚至是不经意的身体倾向，都承载着丰富的信息。本章将深入剖析各种常见的肢体语言信号，包括： 姿势与站姿： 开放与封闭的姿态如何反映一个人的自信与戒备；身体的倾斜与朝向揭示了怎样的兴趣与亲近度。 手势与手臂动作： 摊手、抱臂、指点等动作背后的含义，以及它们如何服务于口头表达。 腿部与脚部的信号： 坐姿、腿部交叉、脚尖方向等，这些常被忽略的信号如何透露内心的想法与状态。 面部表情的综合解读： 虽然本书不以微表情为核心，但本章会强调面部表情与其他肢体语言的协同作用，以及如何综合分析，避免断章取义。 通过本章的学习，读者将能够更敏锐地观察他人的身体语言，并初步解读其中蕴含的意图与情感，从而在交流中占据更主动的地位。 第三章：声音的魔力——语调、语速与节奏的奥秘 同样的一句话，在不同的语调、语速和节奏下，传达出的信息可能截然不同。声音的非语言维度，如同音乐的旋律，能够深刻影响听者的感受。本章将聚焦于声音的这三个关键元素： 语调的变化： 上扬、下降、平缓的语调如何表达疑问、肯定、强调或犹豫。 语速的快慢： 紧张、兴奋、深思熟虑，不同的语速背后隐藏着怎样的心理状态。 停顿与节奏： 恰当的停顿如何制造悬念、给予思考空间，而混乱的节奏又如何暴露不安。 我们将探讨这些声音特征如何影响我们对信息可信度的判断，以及如何通过调整自身的声音特质，使沟通更加有效和富有感染力。 第四章：空间的对话——个人空间与沟通的边界 我们与他人的距离，并非仅仅是物理上的间隔，它更是心理距离的映射。个人空间（Proxemics）理论揭示了不同距离如何传递不同的社会与情感信息。本章将深入探讨： 亲密距离、个人距离、社会距离与公共距离： 这四种距离在不同文化、不同关系背景下的含义与界限。 领地意识与边界： 如何通过对空间的占有与防御，理解他人的安全感与控制欲。 空间安排对互动的影响： 在办公室、会议室、社交场合，空间布局如何影响沟通的效率与气氛。 理解并尊重个人空间，不仅是社交礼仪的体现，更是建立互信关系的关键一步。本章将为读者提供实用的空间运用技巧，帮助他们在各类场景下，更自如地处理与他人的距离感。 第五章：眼神的交流——目光接触的深度与广度 “眼睛是心灵的窗户”，这句话并非虚言。眼神交流是人际互动中最直接、最丰富的非语言通道之一。本章将细致地分析目光接触的各个方面： 凝视、躲闪与回避： 不同眼神接触模式背后的真实含义，是专注、诚实、羞怯还是逃避？ 瞳孔的变化： 虽然不易察觉，但瞳孔的放大与缩小，在特定情况下，能透露出兴趣、兴奋或警觉。 眼神的交流模式： 长期注视、短暂扫视、视线游离，这些模式如何影响对话的节奏与情感的传递。 本章将帮助读者学会更准确地解读他人的眼神信号，并掌握如何通过恰当的眼神交流，建立真诚的联系，提升沟通的深度与有效性。 第六章：触碰的语言——身体接触的意义与禁忌 触碰，作为一种最直接的非语言沟通方式，其传递的信息往往比语言更为强烈。在不同的文化和社会情境下，触碰的含义和可接受程度也千差万别。本章将探讨： 不同类型触碰的含义： 拍肩、握手、拥抱、轻抚等，它们所传达的支持、鼓励、亲密或支配。 文化差异与触碰禁忌： 理解并尊重不同文化背景下的触碰习惯，避免不必要的冒犯。 主动与被动的触碰： 如何通过触碰，建立或打破人际关系的界限。 本章将引导读者在恰当的场合，以恰当的方式运用触碰，从而增进感情，建立更深层次的连接。 第七章：非语言信号的综合运用与实践 在前面的章节中，我们分别探讨了肢体语言、声音、空间、眼神和触碰的非语言维度。然而，在真实的交流场景中，这些信号并非孤立存在，而是相互交织、共同作用。本章将重点在于： 信号的整合分析： 如何将观察到的不同非语言信号进行整合，形成对他人状态的全面理解。 一致性与矛盾性： 当口头语言与非语言信号不一致时，如何判断真实意图。 情境的解读： 理解不同的环境、文化和社会背景对非语言信号解读的影响。 提升自身非语言表达能力： 如何通过有意识的练习，使自己的非语言信号更加积极、真诚，从而更有效地传达信息。 本章将提供一系列实用的练习方法和案例分析，帮助读者将理论知识转化为实际技能，在日常的人际交往中，成为一个更加敏锐、自信且富有感染力的沟通者。 第八章：非语言沟通在特定场景下的应用 了解了非语言沟通的基本原理后，本章将进一步探讨其在特定场景下的具体应用，例如： 职场沟通： 如何通过非语言信号，提升面试成功率、建立良好的同事关系、在谈判中占据优势。 亲密关系： 如何通过更深入的非语言理解，化解矛盾、增进感情。 公开演讲与演示： 如何运用肢体语言和声音的魅力，吸引听众、传递信息。 跨文化交流： 如何应对不同文化背景下的非语言差异，避免误解。 通过这些具体场景的分析，读者将能够更加清晰地认识到非语言沟通在不同领域的重要价值，并掌握针对性的实践策略。 《洞察人心：非语言沟通的艺术与实践》是一本实用指南，它邀请您打开观察的另一双眼睛，倾听语言之外的丰富信息。它不是教您去“读心术”般地窥探他人隐私，而是赋能您成为一个更具洞察力、更懂得理解与被理解的人。通过对非语言沟通的系统学习与实践，您将能够更自信地驾驭人际关系，建立更真诚、更深刻的连接，最终在工作和生活中，收获更丰厚的回报。本书的目标是让您在每一次互动中，都能更加游刃有余，更加深刻地把握人际交往的脉络。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它没有像市面上那些泛泛而谈的心理学书籍那样，停留在“了解”情绪的表层。相反，它深入挖掘了人与人交往过程中那些微妙的、常常被我们忽略的信号。我特别喜欢作者在阐述理论时那种冷静而精准的笔触，仿佛一位经验丰富的侦探，带着读者抽丝剥茧地分析每一个眼神的闪躲、嘴角不经意的抽动。比如，书中关于“镜像神经元”的解释，让我茅塞顿开，明白了为什么有时候我们能轻易感受到他人的不安，那不是空穴来风，而是身体在进行一场无声的对话。书中给出的案例分析也极其贴合生活，让我开始审视自己过去在谈判、面试甚至家庭聚会中那些“失误”的交流，原来问题出在对非语言线索的错误解读上。读完后，我感觉自己的“社交雷达”灵敏度大大提高了，不再轻易被表面的友好所蒙蔽，也更懂得如何适时地释放出恰当的信号，这对于提升人际互动的质量，简直是一剂良药。这本书不是教你如何“操控”他人，而是提供了一套理解世界的底层逻辑，让你能更真实、更有效地与周遭环境互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图示设计也值得称赞，它显然是经过了精心编排的。不像有些专业书籍那样充斥着晦涩的图表和密密麻麻的文字，这本书在关键的转折点总会适当地配以精妙的示意图或对比案例，这极大地降低了理解的门槛。我尤其欣赏作者对“情绪一致性”原则的强调，它反复提醒我们，语言的表达必须与非语言的信号保持同步，否则哪怕再完美的说辞也会瞬间崩塌。我有一个朋友，他非常善于言辞，但在阅读了书中关于“不和谐信号”的章节后，他终于明白为什么他总是在重要的商业洽谈中功亏一篑——原来他的身体语言正在出卖他的过度自信。这本书的结构非常适合碎片化阅读，即使是忙碌的专业人士也能在短时间内获取关键的洞察。它不是那种读完就束之高阁的速食读物，而是那种你会放在手边，时不时翻阅，每次都能从中找到新的细节和领悟的工具书。它真正做到了将复杂的科学知识，转化为日常可用的社交工具。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始抱着一种怀疑的态度翻开了这本书的扉页，毕竟市面上“读心术”类的书籍多如牛毛，大多是故弄玄虚。然而，这本书成功地颠覆了我的刻板印象。它的论述结构极其严谨，每一章的逻辑推进都像是精密仪器的运作，让人找不到任何可以质疑的漏洞。作者似乎对人类心理的复杂性有着近乎痴迷的研究，他没有简单地罗列“肢体语言大全”，而是将它们置于社会情境中进行考察，探讨了文化差异如何影响这些“微小动作”的意义。尤其令我印象深刻的是关于“情绪泄漏”那几页内容的描述，作者用大量的实验数据支撑了自己的观点，使得原本抽象的心理学概念变得有血有肉、可触可感。我尝试运用书中的一些观察技巧去分析我日常接触到的几个“难缠”的同事，惊讶地发现，那些以往让我困惑不解的行为模式，突然间变得可以预测和理解了。这本书的价值，在于它提供了一种全新的、基于科学证据的“社交操作系统升级包”，让我的认知边界被极大地拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，简直是为我这种“深度思考者”量身定制的。它不像那些为了追求销量而刻意渲染戏剧性的读物，它的文字是克制而有力量的，带着一种知识分子特有的冷静和深刻。阅读过程中，我仿佛置身于一个高规格的心理学研讨会现场，作者不仅是分享知识，更是在引导我进行一场智力上的探险。书中对“认知失调”在人际冲突中的作用分析得极为透彻，让我终于明白了，很多争吵并非因为观点不同，而是双方的自我认知受到了挑战。我喜欢作者在阐述复杂概念时，总是能找到一个完美的比喻，比如将潜意识的反应比作冰山水下部分的巨大结构，瞬间就能让人抓住核心要害。这本书不仅提升了我对他人意图的洞察力，更重要的是，它让我开始反思自己的表达方式——我是不是也在无意中释放了与内心真实想法相悖的信号？这是一本需要反复品读、并在实践中不断印证的书籍，它的价值会随着阅读次数的增加而持续增值。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太会去关注这类偏向“实用技巧”的书籍，总觉得它们缺少足够的思想深度。但是，《微表情心理学》这本书完全打破了我的偏见。它的厉害之处在于，它把那些原本被认为高深莫测的心理学前沿理论，用一种极其接地气的方式呈现了出来，但这种“接地气”绝不意味着肤浅。相反，它是在向我们揭示一个残酷的真相：我们绝大多数的沟通，都是在潜意识层面进行的。作者在探讨“防御机制”时，描述得入木三分，那些我们为了维护自我形象而做出的无意识掩饰，在书中被清晰地图解了出来。我读到一些关于眼神接触持续时间与信任建立关系的量化分析时，忍不住在办公室里偷偷做起了实验，观察同事间的互动，记录那些细微的差别。这本书的阅读体验是高度互动的，它不是让你被动接受信息，而是强迫你立刻将目光从书页转向真实的世界，去验证、去修正你过去习以为常的判断。这是一种非常高效的学习过程，让我感觉自己像是在进行一场为期数日的“人类行为观察训练营”。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

评分☆☆☆☆☆

书的外壳质量很差，而且里面的字打的也不是很好，感觉比盗版还差，想着京东应该不会卖盗版的，应该会很好，结果很失望

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

书的外壳质量很差，而且里面的字打的也不是很好，感觉比盗版还差，想着京东应该不会卖盗版的，应该会很好，结果很失望

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还行，学习一下也好

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还好好好好好好

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