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王宇 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我认知
• 情绪管理
• 社交
• 性格分析
• 思维模式
• 影响力
• 成长

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504487797

版次：1

商品编码：11609810

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：233

内容简介

　　其实对一个人的人生来说，心理学是极具意义的 ：有助 于了解自己，加强自我修养；解除内心的困惑和难题 ；为自 己增加人脉……总之，人的心理现象是多种多样的， 它们之 间也存在着错综复杂的关系。在这样一个竞争激烈的 社会之 中，面对这些，人们有必要对心理学有一个深层次的 了解， 而王宇编著的这本《不让别人看懂你》就是供读者畅 游心理世界并且解开一 些疑惑的最好平台。
　　心理学与人们的生活是息息相关的，本书不仅能 为人们 带来乐趣，更重要的是，它更是一本智慧之籍。
　　当你充分地运用心理学的力量为你在各类人际关 系中带来 的各种不同资源时，你的人生自然会变得轻松自如、 由你掌 控！书中的一些知识较有针对性与指导性，在不忽视 实用性的 基础上，增加了整书的可操作性，是不可多得的智慧 宝典。
　　在本书的指点之下，你将会意识到心理学的力量 无处不 在，从而在阅读中接受书中观点的指点与引导。

目录

第一章 不要让语言拆穿了你
语言需要思考加工
千万不要直言不讳
言语要懂得约束
人际中的语言艺术
恰到好处的谎言
第二章 肢体动作防护内心
在公共场合的举止
从走路姿势窥探内心
遇事做出积极的反应
坐姿也可以表现内心
小动作可以折射心境
第三章 不要让眼神出卖了你
眼神中的非语言行为
不要让自卑的眼神出现
热情积极的眼神传递
不要在眼睛里写上谎言
坚定的眼神带来无穷的力量
第四章 让表情武装你的内心
不要把心情挂在脸上
非语言的沟通和交流
微笑，是生活中的通行证
要懂得适当控制自己的表情
通过微表情便可知世界
第五章 让情绪成为你的保护色
不良情绪勿放工作中
抛开负面的情绪
克服紧张情绪，赢得自我
为人处世不要锋芒毕露
好情绪带来好心情
学会调整情绪很重要
第六章 看穿你的利器就是习惯
养成良好的餐桌礼仪
公共场合需要注意的习惯
吹牛背后所隐藏的危机
积极文明的人更容易被人肯定
不要有令人厌恶的口头禅
不要让“拖延症”拖你的后腿
第七章 生活中不要被别人看透
人际交往需要把好“度”
有时太认真会输的很惨
懂得“境由心生”的涵义
适当地让心情释放休息
从态度中看出你的诚意
不要被上司牵着鼻子走

精彩书摘

　　东汉末年，曹操率领83万大军向江南进攻。这一 天他刚对陆军大寨和 水军大寨视察完毕，天色已晚，只见月光下的长江就 好像一条宽大的白绸带 子，江水平静，曹操的心情非常好，下令在大船上摆 开酒席，弹奏音乐，大 宴文武官员。这时一群乌鸦叫着飞向南方。曹操问： 夜里乌鸦叫什么？有人 回答：月光明亮，乌鸦还以为天已经亮了，才又飞又 叫。曹操又大笑，拿起 兵器，泼酒祭江之后说：“我持这支槊，破黄巾，擒 吕布，灭袁术，收袁绍， 深入塞北，直抵辽东，纵横天下！”说着，面对着长 江的美景曹操朗诵了他 的“对酒当歌，人生几何”这首著名的诗《短歌行》 。文武官员都叫好。唯 独扬州刺史刘馥高声说：“大战在即，将士们马上就 要去战场上拼命了，为 什么丞相要说这样不吉利的话呢？”曹操问他：我说 了什么不吉利话？刘馥 说：你的诗里“月明星稀，乌鹊南飞，绕树三匝，无 枝可依”，就不吉利。
　　曹操听了之后非常的生气，说：“你竟敢扫我的兴！ ”一槊将刘馥刺死了。刘 馥已经跟随曹操了很多年，功劳也非常的多。而且他 “直言不讳”地也将当 前的形势讲了出来：马上就要大战了，千万不能骄傲 。但他当着众多官员， 一点也没有顾及曹操的面子，结果丢掉了自己的性命 。
　　从这个例子中我们可以看出来，不管有多么密切 的关系，你有多少功劳， 对他人都不能当众刺激。你这样做的话，就算是心胸 宽广的人听了之后心里 也会不舒服的。从这个地方就可以看出来，不分场合 ，不注意方式方法的 “直言不讳”的结果一般情况下都不会太好。
　　秘密在每个人的心里都会隐藏着一点。这些秘密 保守住了，对别人和自 己非常的有好处。秘密，并不一定就是损人的，说不 定也是为了某些人的利 益才保守住这些秘密的，每句话都可以告诉别人，这 种情况几乎不可能出现。
　　之所以人要有自己的秘密，有时是为了大局，或者不 想伤害了别人，做人做 事，这一门学问真的很大，样样都坦白直率，有时候 也并非是一件好的事情。
　　有时把真相和真话赤裸裸地说出来，这件事情真的太 可怕了。
　　有一个公司在开年终总结大会的时候，经理讲话 时出了个错，他说：“今 年我公司利润上升，到现在已经创利230万元……” 话音还没有落的时候， 一个中层领导站起来，冲着台上正讲得眉飞色舞的经 理纠正说：“讲错了！ 讲错了！这个数字是年中的，现在已达到430万元… …”结果全场的人都非 常的震惊，把经理羞得面红耳赤，顿时情绪低落，这 一句突如其来的话把他 的面子丢得干干净净。
　　说话没有遮拦的人，认为那些迂回曲折的表达方 式和人际交往中常用的 外交辞令表现的都是软弱和虚伪，他们认为不管是什 么样的话在任何场合都 可以说，不择场合和对象，并且经常以自己的“直言 不讳”而感到非常的骄 傲。然而，这样的人永远都不可能取得太大的成功， 尽管人们相信他们是诚 实的。
　　口没遮掩的人，一般都是心里面藏不住话，发现 别人的疏忽就想告诉其 他人，说话不经过脑子，直截了当地指出，别人是什 么样的感受他一点都不 在乎。这样的人，是个“直肠子”，想到什么说什么 ，没有城府，人们最忌 讳在众人面前丢脸、难堪，这一点他们却不知道。
　　现实生活中，因为说话太直、太过等有失分寸的 原因，导致非常多本来 不应该有的损失；因为办事太死、太乱等无视尺度的 原因，许多本该成功的 事马上化为乌有。所以，注意分寸在说话办事的时候 非常重要。
　　看起来开口说话非常的简单，实际上却不是那么 容易，会说不会说之间 有很大的区别。古人云：“一言可以兴邦，一言也可 以误国。” 苏秦凭借着自己的三寸不烂之舌身挂六国相印， 诸葛亮靠经天纬地之言 而比百万之师还要强大。
　　……

《沉默的语言：洞悉人心，不被轻易读懂的艺术》 在这本《沉默的语言：洞悉人心，不被轻易读懂的艺术》中，我们将踏上一段探寻人类内心深处奥秘的旅程，学习如何在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，成为一个既能清晰表达自己，又不轻易将内心全盘托出的人。这不是一本关于欺骗或操纵的书，而是一门关于自我保护、有效沟通以及构建有深度人际关系的艺术。 在信息时代，我们无时无刻不暴露在各种解读和审视之下。社交媒体上的每一个动态，每一次的交流，甚至每一个细微的表情，都可能被他人解读，有时甚至是过度解读。这种暴露，尤其对于那些希望保持一定隐私，或者仅仅是想避免不必要的误解和评判的人来说，可能带来困扰。然而，真正的智慧并非将自己伪装起来，而是学会一种微妙的平衡——既能真实地与世界互动，又能保留一部分属于自己的私密空间，不让自己的意图和情感被他人轻易窥探和利用。 《沉默的语言》将从多个维度深入剖析这一艺术，为读者提供一套系统的认知框架和实操方法。 第一章：认知之始——理解“被看懂”的风险与收益 在开始探索“不被轻易读懂”的艺术之前，我们首先需要清晰地认识到，在不同的情境下，“被看懂”所带来的风险与收益。 风险解析： 被误读与误解： 许多时候，即使我们表达得再清晰，他人的认知模式、过往经历、情绪状态都会影响他们对信息的理解。错误的理解可能导致不必要的冲突、关系的疏远，甚至造成严重的后果。 隐私的泄露： 在数字时代，个人信息的价值被无限放大。过度的自我暴露，无论是言语上的还是行为上的，都可能被收集、分析，并用于我们意想不到的用途。 情感的消耗： 持续地向他人解释、证明自己，或者应对他人不断的探究，会消耗大量的精力。而当我们能够更自如地掌握信息流动的节奏，就能节省下宝贵的能量用于更重要的事情。 价值被低估或利用： 有时，过早地展示自己的全部实力或想法，可能会让一些人产生轻视，或者更有针对性地去“学习”和“复制”，从而削弱我们的竞争优势。 收益考量： 建立深度连接： 并非所有人都需要被“看透”。相反，在选择性地展露真实自我时，我们更容易与那些真正理解我们、欣赏我们的人建立起深刻而稳固的关系。 增强自我掌控感： 当我们知道自己掌握着信息的“开关”，能够自主决定向谁、在何时、以何种方式展露自己时，我们会获得一种强大的心理掌控感。 提升策略性沟通能力： 学会“不被轻易读懂”，实际上是在学习一种更高级的沟通策略，它要求我们更审慎地选择表达方式，从而更有效地达成沟通目标。 保护心智空间： 每个人都需要一个属于自己的“内在花园”，不受外界干扰，用于思考、反思和自我成长。不被轻易打扰，就是守护这份宝贵的心智空间。 第二章：内观的智慧——认识你的“信息边界” 真正的“不被轻易读懂”，源于深刻的自我认知。我们需要了解自己在信息传播中的“边界”在哪里，以及如何有效地设置和维护它。 自我边界的构建： 情感的界限： 区分什么是自己的情绪，什么是他人的情绪投射。学会识别并拒绝承担不属于自己的情感负担。 思想的界限： 你的想法，你的创意，你的判断，都是宝贵的。在适当时机，你可以选择分享，也可以选择暂时保留，让它们在你心中发酵。 行为的界限： 你的选择，你的行动，是个人自由的体现。不因他人的期待而随意改变，也不因他人的评判而过度自责。 你的“信息DNA”： 识别你的核心价值观： 哪些原则是你绝不妥协的？这些是构成你“不可被轻易解读”的基石。 洞察你的行为模式： 你在压力下会做什么？你在兴奋时会说什么？了解自己的惯性，才能有意识地去调整。 认识你的表达习惯： 你是倾向于直率还是委婉？你喜欢用故事还是数据？了解自己的表达风格，是设计“信息流”的第一步。 “信息流”的自我设计： 选择性分享： 并非所有事情都需要告知所有人。学会区分“必须知道的”、“可以知道的”和“不该知道的”。 “缓冲地带”的设置： 在分享信息时，留有余地，不将话说死。例如，使用“可能”、“也许”、“某种程度上”等词语，为自己留出解释和调整的空间。 “留白”的艺术： 有时，沉默也是一种表达。在某些场合，不必急于填补每一个话题的空白，让思考和观察在沉默中发生。 第三章：言语的“代码”——让表达更具艺术性 语言是我们与世界连接的桥梁，但同时也是传递信息的载体。掌握语言的“代码”，能让我们在表达的同时，巧妙地设置“解读门槛”。 “模糊化”与“情境化”的技巧： 模糊化表达： 在不影响核心意思的前提下，使用更概括、更具包容性的词语，避免过于具体和直接的表述，让对方有自行解读的空间。 情境化引导： 引入相关的情境、背景信息，让对方从一个特定的角度去理解你的话语，而不是直接接受字面意思。这是一种“引导式解读”。 “反问”与“假设”的力量： 反问： 将直接的陈述转变为提问，可以避免直接表达自己的立场，同时也能促使对方思考，甚至自己得出你希望他们理解的结论。 假设： “如果……会怎样？”、“想象一下……”、“如果我们站在……的角度看……”这种句式，能将讨论引导到预设的轨道，而不直接暴露自己的观点。 “沉默”与“非言语”的信号： 有效运用沉默： 关键时刻的沉默，可以制造悬念，引起重视，甚至让对方因为担心错过重要信息而更加主动地去理解。 肢体语言的配合： 眼神、表情、姿态等非言语信息，可以增强或削弱言语的含义。学会控制和运用这些信号，能让你的表达更加丰富且难以捉摸。 “故事”与“隐喻”的智慧： 寓言式讲述： 通过讲述一个故事，将你的观点或感受“包装”起来。故事的魅力在于其多义性，听者会根据自己的经历去解读，而你则在不经意间传递了信息。 类比与隐喻： 使用熟悉的意象来描述抽象的概念，能够使信息更易于理解，但同时，隐喻的深层含义往往需要听者进一步的思考和联想，这给了你一定的“缓冲”。 第四章：行为的“微调”——让行动成为你的“密码” 言语只是沟通的一部分，我们的行为，同样承载着丰富的信息。通过对行为的“微调”，我们可以让自己的行动逻辑更难被轻易预测。 “可预测性”的降低： 打破常规： 偶尔打破自己固有的行为模式，例如在工作日突然调整作息，或者在非正式场合穿着正式，都能引起他人的好奇和注意，让他们重新评估对你的认知。 “出乎意料”的反应： 在某些情境下，选择一个与他人预期不同的反应，这并非为了制造冲突，而是为了展现你的思考深度和独立性，不被简单的标签所定义。 “行动的意图”的隐藏： 多重动机的可能性： 让你的行为背后存在多种可能的解释，不让单一的动机显得过于突出。例如，帮助他人，可以是出于善良，也可以是为了建立关系，或是积累人脉。 “观望”的姿态： 在不确定或敏感的情况下，采取观望的态度，不急于表态或行动。这种“慢半拍”的姿态，能让你观察到更多信息，也避免了过早暴露自己的真实意图。 “一致性”的策略性运用： 建立信任的基础： 在关键领域，保持高度的一致性，能够建立起他人对你的信任。这种信任，反而让你在其他领域拥有更大的“模糊化”空间。 “可信度”的锚定： 通过在某些方面展现出的可靠性，来支撑你在其他方面的“模糊表达”，让对方觉得，你虽然不轻易说透，但你所说的、所做的，最终是有逻辑和深度的。 第五章：人际的“边界术”——在关系中保持自我 真正的“不被轻易读懂”，并非将自己孤立起来，而是在人际交往中，建立健康的边界，并学会适度地展露自我。 “界限感”的艺术： 清晰表达你的“不”： 学会拒绝，并且有理有据地拒绝。这并非冷漠，而是对自己时间和精力的负责。 避免过度卷入： 认识到自己能承担的责任范围，不随意介入他人的问题，也不允许他人过度干涉你的生活。 “选择性亲密”的智慧： “信任层级”的划分： 将与你交往的人划分为不同的“信任层级”，并根据层级决定分享信息的深度和广度。 “适度暴露”的风险评估： 在选择向某人敞开心扉之前，评估对方是否值得信任，以及你愿意承担的风险。 “情感共振”的构建： 真正的连接，并非通过信息的堆砌，而是通过情感的理解和共鸣。当你能够引起对方的情感共振时，他们自然会感受到你的深度，而无需你事事说透。 “保持距离”的艺术： “适度神秘感”： 适度的神秘感，能保持他人的好奇心，让关系保持新鲜感，也避免了因过度的熟悉而产生的懈怠或误解。 “独立思考”的空间： 即使身处亲密关系中，也要保留独立思考的空间。不被他人的观点所裹挟，也不轻易放弃自己的判断。 “观察者”的视角： 超越“被解读”： 学会从一个“观察者”的角度看待自己与他人的互动，了解他人的意图，同时也能更客观地审视自己的表达方式。 “对话”的智慧： 积极参与对话，但并非全程主导。在恰当的时候倾听，在恰当的时候回应，让对话成为一种双向的探索，而不是单向的审问。 结语：成为自己的“信息设计师” 《沉默的语言：洞悉人心，不被轻易读懂的艺术》并非教你如何隐藏真相，而是教你如何成为自己信息的“设计师”。它是一种内在的修为，一种与世界和谐共处的方式。通过理解“被看懂”的风险与收益，构建清晰的自我边界，掌握语言与行为的“密码”，以及在人际关系中运用“边界术”，你将能够更自如地穿梭于人潮之中，既能保持真实的自我，又能不轻易被他人所定义，从而赢得更多的尊重、理解和内心的平静。这本书将是你探索内心世界、掌控人际关系、实现个人价值的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书在情感上的处理达到了一个近乎残酷的精准度。它没有提供廉价的安慰，也没有刻意煽动廉价的同情，而是将人性的幽微、矛盾与挣扎，以一种近乎手术刀般的冷峻和清晰，赤裸裸地剖析给读者看。那些人物的内心世界，复杂到让人感到窒息，他们既是受害者，又是施害者，界限模糊得可怕。我时常在阅读中与书中的角色产生一种强烈的“共振”，但这种共振不是因为我认同他们的所有选择，而是因为作者精确捕捉到了那种“我也曾有过那样的瞬间，却从未敢承认”的隐秘角落。这种直面人性的勇气，让我肃然起敬。它迫使我审视自己的防御机制，审视那些被我小心翼翼藏起来的弱点和不光彩的念头。整本书读下来，像经历了一次精神上的“排毒”，虽然过程不一定舒适，但事后留下的却是久违的清醒和坦然。它不是一本让你逃避现实的书，恰恰相反，它是让你更深地、更清醒地活在现实中的“清醒剂”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是令人拍案叫绝，它完全打破了我对传统文学语言的固有认知。作者的遣词造句充满了实验性和破碎感，仿佛每一句话都是经过千锤百炼，从无数种可能性中精心挑选出来的“最不恰当，却又最贴切”的表达。我特别欣赏那些长短句的交错运用，有时是一连串如同急雨般倾泻而下的排比句，将某种情绪推向高潮，让你几乎喘不过气；而下一秒，可能就是一个极简的、石破天惊的短句，像一把冰冷的匕首，精准地刺穿了所有的喧嚣，留下令人深思的空白。这种节奏的掌控力，展现了作者对语言的驾驭已经达到了炉火纯青的地步。更不用说那些独特的意象和比喻，它们既陌生又熟悉，将抽象的概念具象化，让那些原本难以言说的感受，突然间变得清晰可触。读这本书的过程，就像是进入了一个由文字构建的迷宫，你必须完全相信作者为你设定的规则，才能找到出口。它要求读者放弃预设的理解框架，以一种近乎孩童般的好奇心和开放性去接纳文本，这对于习惯了快速消费信息的现代读者来说，无疑是一个不小的考验，但也正因如此，阅读的成就感才显得格外珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计，简直是挑战了线性叙事的极限。它仿佛不是用笔写成的，而是用无数散落的碎片精心拼贴而成的一张错综复杂的挂毯。时间线索是断裂的，视角在不同的人物之间跳跃，甚至有时会突然插入一段看似无关的旁白或引文，让你在阅读时需要不断地进行“时空定位”。初看时，我感到一种强烈的迷失感，仿佛抓不住主线，很容易在信息的洪流中迷失方向。然而，正是这种看似无序的排列，构建了一种独特的“全景式”的阅读体验。当你坚持读到后半段，那些原本看似零散的线头，开始以一种令人震撼的方式相互连接、相互呼应。你会惊叹于作者是如何将这些看似随机的元素编织成一个天衣无缝的整体。这不仅仅是写作技巧的展示，更像是一种哲学宣言：生活本身就是由无数非线性的片段构成的，我们总是在事后才能理解它们之间的关联。这本书教会我的，是耐心等待那个“顿悟”的瞬间，而不是急于求一个明确的答案。

评分☆☆☆☆☆

从阅读的智力参与度来看，这本书绝对是顶级的挑战。它完全拒绝迎合读者，它更像是作者与读者之间的一场高强度的智力对话。书中充斥着大量需要背景知识才能完全理解的典故、晦涩的哲学思辨和跨学科的隐喻，这些元素不是为了炫耀学识，而是它们构成了理解叙事深度的必要载体。我不得不频繁地停下来查阅资料，去追溯那些被引用或化用的文本源头，这极大地拓宽了我的知识边界。阅读这本书的体验，已经超越了单纯的娱乐或故事欣赏，它变成了一种自我教育的过程。它不提供“我知道的答案”，而是提出“你或许可以思考的方向”。这本书的价值，不在于它告诉你“什么”，而在于它激发你“如何去想”。对于那些渴望在阅读中获得智识上深刻刺激的读者来说，这本书无疑是一座需要攀登的高峰，攀登的过程也许会气喘吁吁，但一旦抵达顶端，那种由理解带来的开阔视野和心胸的拓展，是任何其他形式的阅读都难以比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种深沉的蓝与跳跃的橙色交织在一起，仿佛在诉说着一种复杂的心绪。我拿起它的时候，首先感受到的是纸张的质感，那种略带粗粝却又十分亲肤的触感，让人忍不住想反复摩挲。装帧的工艺也透露着一种低调的精致，每一条边角都处理得干净利落，体现了出版方对细节的极致追求。初读几页，我就被那种独特的叙事节奏深深吸引住了。作者似乎并不急于将所有信息和盘托出，而是像一位高明的棋手，步步为营，在字里行间布下迷阵。那些看似不经意的描写，实则暗藏玄机，引导着读者的思维不断深入，去挖掘那些隐藏在表象之下的深层含义。我常常需要停下来，合上书本，在脑海中重新梳理刚刚读到的片段，试图捕捉那些稍纵即逝的暗示。这种阅读体验，与其说是被动地接受信息，不如说是一种主动的解码过程，充满了探索的乐趣和挑战性。它不像是市面上那些直白的热销书，而更像是一件需要用心去品味和解读的艺术品，每一次重读都会有新的发现，这才是真正的好书所应有的魅力。

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好

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买来看看

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好好好好好好好好

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好

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还好吧，跟图片差不多

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好好好好好好好好

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一般般，书边有裂痕！

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买来看看

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好好好好好好好好