具体描述
编辑推荐
《关爱未成年人健康成长系列：让你自由高飞的心理密码》是由广州出版社出版。内容简介
《关爱未成年人健康成长系列：让你自由高飞的心理密码》一书围绕青少年常见的几大心理问题，即环境适应与人际关系失调问题、情绪情感问题、学习问题、性心理及恋爱问题、人格问题、网络心理问题等青少年常见的心理疾病，按“以问题为中心”的原则，在分析不同心理问题的表现及其成因的基础上，提出解决心理问题的对策与方法，同时加入具体的案例，加以分析，为青少年心理健康发展提供指导。本书还收录心理图片、心理测试及心理小故事等栏目，穿插在各章节之中，并针对这些小栏目，以深入浅出的语言描述相关的专业阐述或指导，使小读者在轻松愉悦的阅读过程中，收获更多。
目录
第一章 我想被爱包围（人际关系篇）第一节 老师和我
第二节 父母和我
第三节 同学和我
第四节 朋友和我
第五节 网友和我
第二章 我要做情绪的主人（情绪管理篇）
第一节 应对愤怒
第二节 应对焦虑
第三节 应对恐惧
第四节 应对忧郁
第五节 应对悲伤
第三章 多面的我（自我认知篇）
第一节 自信的我
第二节 自卑的我
第三节 自恋的我
第四节 自虐的我
第五节 完美的我
第四章 当爱在靠近（恋爱与性心理篇）
第一节 我的性别角色
第二节 当爱情萌生
第三节 失落的爱
第四节 关于性
第五章 我的未来不是梦（职业规划篇）
第一节 自我评估
第二节 心理资本
第三节 自我定位
第四节 生涯规划
第五节 时间管理
第六章 面对生活中的风雨（问题解决篇）
第一节 明辨是非
第二节 应对挫折
第三节 面对危机
第四节 发现行动力
第五节 积极心态
精彩书摘
《关爱未成年人健康成长系列：让你自由高飞的心理密码》：——《吕氏春秋·劝学》老师，从上幼儿园时起，就是对我们有着重大影响的人。和老师的相处，是我们生活中最重要的组成部分之一。
如果和老师相处良好，我们在学校里就会觉得有安全感，感觉到有爱，也会有一种归属感。当我们感觉到老师的爱的时候，慢慢地，我们会形成一些好的性格品质，比如信任、宽容、善良、同情、友爱、自尊、自信等。在这个基础上继续发展，我们就很容易学会助人为乐、追求成就、贡献社会、有远大理想等。在充满爱的师生关系影响下，我们会把这种爱在自己身上扩展出来，慢慢也会去爱同学、爱集体、爱祖国等。所以，和老师的关系对我们的影响真的是非常大。
一个人的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。对于我们来说，与教师的关系，有时候甚至超越和父母的关系。在良好的师生关系中，我们会感到被老师接纳了，信任了，就能享受到师爱的温暖，感到自己有价值。我们因此而喜欢集体生活，喜欢社会生活，对人生充满希望。所以，我们需要有愉快、安定、轻松的师生关系。
师生关系的好与不好，也会直接影响到我们的学习成绩。如果我们和老师关系良好，我们对于他们所传授的东西自然就能以开放的心态接受；如果关系差，则会封闭自己的心，学不进去任何东西，这就降低了我们的知识加工能力，造成学习成绩低下。所以，在学校里，我们总是希望能被老师接受、喜欢和欣赏。但是有时候，矛盾仍然会不可避免地出现。
尹飞的故事上课了，语文教师刘老师走进了教室。眼光一扫全班，唯尹飞不见人影，而桌子底下却散了一地的书本文具。教室里好像刚刚发生了什么事？学生们的眼睛齐刷刷望着刘老师，这些眼神中充满了疑惑和探询。尹飞又怎么啦？刘老师心里打了一个问号，但没有询问学生，只是要旁边的学生帮着她把地上的书本收拾整齐放在尹飞桌上，平静地按往常一样上课。看到老师没有问什么，学生们也迅速全神贯注上起课来。
大概过了十几分钟。忽然，“砰”的一声，大家吓了一跳，教室门被撞开了，尹飞气冲冲黑着脸大步走了进来。他三两步走到自己座位上，伸出手“呼”的一下把桌子上的书本全推到了地上，“哗啦哗啦”之声一片响。安静的教室顿时乱了，学生们发出一阵“啊”的惊呼，坐在后排的学生甚至站了起来。教了几年书，刘老师还从没见到如此狂妄胆大的学生，这太让人生气了。同学们纷纷议论，甚至有人说：“这下可有尹飞好看了，老师会把他拎到校长办公室去！”听到学生叽叽喳喳地议论，刘老师反而冷静下来，她想，一般情况下学生不会这么胆大，就算尹飞调皮，以前也没发过这么大脾气，今天肯定事出有因。于是，刘老师用镇定的语气说：“同学们，我们继续上课！”学生们逐渐安静下来专心听课，尹飞也坐在位子上不做声，一节课很快过去了。
下课后，学生们都跑去做操了，教室里只剩下刘老师和尹飞。刘老师一边帮尹飞把掉在地上的东西捡起来，一边温和地说：“尹飞，你今天上课这样子表现很不好，有什么意见和不满可以和老师说，可不能摔东西。”尹飞也一边捡一边小声说：“老师，我刚才错了，对不起！刚来学校，班主任就把我叫到办公室批评了一顿，我心里很不服气。所以到教室的时候脾气很大。刘老师您对我这么和气、宽容，我心里很内疚，以后我再也不这样了！”认识到了错误的尹飞又重新抬起了头，得到了老师的谅解，他又安心快乐地做操去了。
案例分析在学校，老师和我们之间经常会产生一些大大小小的矛盾，这很正常。因为每个人都有自己的观点和习惯，看问题也有不同的角度，所以无论在什么地方，只要有两个以上的人，就会有分歧，关键是如何去面对和解决。
随着年龄的增长，我们的个性和见识也慢慢增长。小时候，我们对老师是近于盲目的崇拜并且听话的。现在，我们逐渐有了自己的见解和主张，特别是有自己的自尊，不再愿意老师把自己的意见强加于我们头上，或者简单地规定我们不准干什么，不许怎么样。如果老师对我们有呵斥和责骂，只会招来我们的反感和叛逆。
在这个故事中，尹飞首先是因为在班主任那里受到了批评，产生了不满，继而在刘老师的课堂上用没有礼貌的方式宣泄出来，这是不太适当的。幸好刘老师是一位懂得忍耐和理解的老师，她用冷处理的方式，暂时没有和尹飞发生正面冲突。如果那样做的话，恐怕这节课就没有办法上下去了。刘老师在课后首先了解了尹飞生气的原因，然后对他的批评和教育就能被尹飞接受了。
现代教育理念推崇比较民主和平等的师生关系，鼓励教师更多的贴近学生，在相互理解和信任的环境下对学生进行教育。所以，老师最好也能够善于管理，自己的情绪，并且及时和同学们沟通。但是这并不是说，我们和老师的关系只能由老师负责，或者我们对老师可以随便对抗，因为如果那样做，老师没有损失，其他同学也没有损失，只有自己有最大的损失。
……
前言/序言
用户评价
这是一本让我感到非常惊喜的书，它的内容如此丰富，而且充满了前瞻性。作者并没有停留在过去的育儿观念，而是紧密结合当下的社会变化，为我们提供了更具时代意义的指导。我被书中关于“数字时代下的心理健康”的讨论所吸引。在信息爆炸的时代，孩子们面临着前所未有的挑战，比如网络成瘾、信息过载、网络欺凌等。作者深刻分析了这些问题，并提供了切实可行的建议，比如如何引导孩子合理使用网络，如何辨别网络信息，以及如何保护自己的隐私。这让我意识到，我们不能回避这些问题，而是应该主动去面对，去引导。书中还涉及了“生涯规划”的早期引导。虽然孩子还小，但提前思考未来的方向，培养自己的兴趣和特长，对他们的成长至关重要。作者提供了一些引导孩子探索自己兴趣的方法，比如多尝试不同的活动，鼓励孩子去发现自己的闪光点。
评分初次翻开这本书，我被它充满诗意的书名所吸引，而内容也果然没有让我失望。它更像是一位智慧的长者，用温和而坚定的声音，引领我走进未成年人内心深处的世界。书中的“人际关系”章节给我留下了深刻的印象。在青春期，孩子与同伴之间的关系变得尤为复杂，矛盾、误解、嫉妒等情绪常常让他们不知所措。作者通过分析不同类型的青少年社交模式，揭示了这些行为背后的心理动因，并提供了化解冲突、建立健康友谊的实用技巧。我特别喜欢书中关于“同理心”的阐述，它不仅仅是要求孩子理解别人，更是引导他们学会站在他人的角度思考问题，从而减少不必要的摩擦。另外，书中关于“应对压力”的部分也让我深受触动。在学业、家庭、社会等多重压力下，未成年人很容易感到焦虑和无助。作者并没有回避这些负面情绪，而是鼓励孩子正视它们，并提供了一系列积极的应对策略，比如体育锻炼、艺术创作、与信任的人倾诉等。这本书让我看到了希望，它告诉我们，即使面对困难，孩子们也拥有强大的内在力量去克服。
评分这是一本让我感触颇深的书，它以一种全新的视角，重新审视了未成年人的心理发展。作者的笔触充满了智慧和温度，让我仿佛在与一位知心的朋友对话。我特别欣赏书中关于“独立性与自主性”的论述。随着孩子一天天长大，他们渴望独立，渴望自己做决定。然而，很多家长却因为担心而过度干预，反而压抑了孩子的自主意识。作者鼓励家长放手，让孩子在可控的范围内去尝试，去犯错，去学习。这不仅是对孩子能力的信任，更是对他们未来负责任的表现。书中还详细阐述了“规则意识”的重要性。清晰而合理的规则能够帮助孩子建立界限感，培养自律能力。作者提供了许多实用的方法，比如如何与孩子一起制定规则，如何确保规则的执行，以及如何处理违规行为。这些建议都非常落地，能够帮助家长在实际生活中找到行之有效的方法。这本书让我看到了培养独立思考、有责任感的下一代的希望。
评分这是一本让我感到欣慰的书，它用一种非常人性化的方式，探讨了未成年人成长的诸多方面。作者的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和深刻的洞察力。我被书中关于“自我关怀”的章节深深吸引。在这个快节奏的社会，我们往往容易忽视自己的需求，更何况是孩子。作者强调，学会关爱自己，爱护自己的身心健康，是孩子建立自信和应对未来挑战的基础。它鼓励孩子去发现自己的优点，接纳自己的不完美，并学会通过一些积极的方式来放松和调整自己。这对于那些容易过度自责或内向的孩子来说，无疑是雪中送炭。书中也提及了“情绪的表达”这一重要课题。很多时候，孩子不懂得如何恰当地表达自己的情绪，导致了沟通的障碍和亲子关系的紧张。作者提供了许多实用的方法，比如鼓励孩子用绘画、写作或者肢体语言来表达感受，这让我觉得非常贴心。这本书教会我，教育孩子，不仅仅是知识的传授，更是心灵的沟通和情感的引导。
评分我一直都在寻找一本能够帮助我更深入地理解孩子内心世界的书籍，而这本恰好填补了我的空白。它以一种非常真诚和富有洞察力的方式，揭示了未成年人成长的奥秘。书中的“梦想与抱负的培养”章节，给了我很大的启发。孩子们都有自己的梦想，但很多时候，这些梦想会被现实的压力所掩埋。作者鼓励家长去发现和支持孩子的梦想，并引导他们将梦想转化为实际的行动。这不仅仅是关于实现个人价值，更是关于培养孩子的自信心和毅力。书中还探讨了“应对变化与不确定性”的能力。在这个快速变化的时代，孩子们需要具备适应和应对变化的能力。作者提供了一些实用的方法，比如鼓励孩子保持开放的心态，学会从变化中发现机会，以及培养解决问题的能力。这本书让我看到了，教育孩子，不仅仅是让他们学习知识，更是让他们学会如何在这个世界上更好地生活。
评分我一直在寻找一本能够帮助我更好地理解和引导孩子的书，直到我遇到了这本。它仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我看到了一个我从未真正了解过的孩子内心世界。书的结构非常清晰，从个体心理发展到社会互动，再到情感教育，层层递进，逻辑严谨。我尤其欣赏书中关于“好奇心与创造力”的探讨。在很多教育体系中，我们过于强调知识的灌输和标准化答案，却忽视了孩子天生的好奇心和探索欲。作者通过生动的例子，鼓励家长和教育者去保护和激发孩子的想象力，让他们敢于质疑，勇于创新。这不仅是对他们学习能力的提升，更是对他们未来适应社会的重要奠基。书中还涉及了“品格培养”的话题，这一点对我来说尤为重要。如何帮助孩子树立正确的价值观，培养善良、诚实、责任感等优秀品质，是每个家长都面临的挑战。作者提供的建议非常具体，并且强调了言传身教的重要性。总而言之，这是一本具有深远意义的书，它不仅关注孩子的智力发展，更注重他们人格的健全。
评分坦白说，一开始我对这本书的名字并没有太大的期待，但阅读的过程却给了我巨大的惊喜。它以一种非常接地气的方式，讲述了关于未成年人心理成长的方方面面。书中的“家庭教育的力量”这一部分，让我深有体会。家庭是孩子的第一所学校，父母的言传身教对孩子的成长有着至关重要的影响。作者强调了营造积极健康的家庭氛围，建立良好的亲子关系，以及与孩子进行有效沟通的重要性。它不仅仅是关于教育孩子，更是关于如何成为一个更好的父母。书中还深入探讨了“情绪的觉察与管理”。孩子在成长过程中，会经历各种各样复杂的情绪，而学会觉察和管理情绪，是他们一生中都受益的能力。作者提供了一系列简单易行的方法，比如鼓励孩子用绘画、文字来表达情绪，或者通过体育运动来释放压力。
评分读完这本书，我感觉自己像经历了一次心灵的洗礼。它以一种非常柔软但又充满力量的方式，触及了未成年人成长中的许多敏感而重要的问题。书中关于“挫折教育”的讨论，让我耳目一新。我们总是希望给孩子提供一个完美的环境，避免他们受到任何伤害，但这反而可能让他们变得脆弱。作者指出，适度的挫折是成长中不可或缺的一部分，关键在于如何引导孩子从中学习和成长。它不仅仅是关于如何面对失败，更是关于如何在失败中看到希望，找到继续前进的动力。书中还深入探讨了“安全感”的重要性。孩子内心的安全感是他们探索世界、建立自信的基石。作者从多个维度分析了如何为孩子营造一个充满安全感的家庭环境，这包括稳定的亲子关系、明确的规则以及充分的理解和支持。我特别喜欢书中关于“倾听”的建议，它强调了积极倾听的重要性，不仅仅是听孩子说话，更是要用心去感受他们话语背后的情感。
评分这是一本让我眼前一亮的书，读完后内心久久不能平静。作者以非常细腻和 empathetic 的笔触，描绘了未成年人在成长过程中可能遇到的各种心理困境，并提供了极具操作性的解决方案。我特别欣赏其中关于“情绪管理”的部分，书中并没有生硬地灌输理论，而是通过大量真实鲜活的案例，将抽象的情绪概念具象化。例如，当孩子因为考试失利而感到沮丧时，父母应该如何引导？是劈头盖脸的责骂，还是耐心倾听，帮助孩子分析原因，并鼓励他们从失败中汲取经验？这本书给了我很多启发。它让我意识到，很多时候，我们成年人固有的思维模式反而成为了阻碍孩子健康成长的绊脚石。作者强调要“看见”孩子，真正理解他们的需求和感受，而不是简单地将自己的期望强加给他们。书中的“自我认知”章节也让我受益匪浅。它不仅仅是关于如何认识自己，更是关于如何在这个快速变化的时代，帮助孩子建立坚实的自我认同感，不被外界的声音所裹挟，找到属于自己的独特价值。我强烈推荐这本书给所有关心孩子成长的家长和教育工作者，它是一本值得反复阅读的宝藏。
评分在我阅读过的众多育儿书籍中，这本无疑是最具启发性的一本。它不仅仅提供了理论上的指导，更充满了实践中的智慧。书中的“应对恐惧与焦虑”章节，对我的触动尤为深刻。孩子们也会有恐惧，也会有焦虑，但他们常常不知道如何表达，也不知道如何去克服。作者用非常温和的语言，引导孩子认识并接纳自己的恐惧，并提供了一系列简单易行的方法，比如深呼吸、想象美好的事物、与信任的人交流等。这让我意识到，我们不能简单地忽略孩子的情绪，而是应该帮助他们学会管理和疏导。书中还深入探讨了“沟通的艺术”。有效的沟通是亲子关系的基础。作者从多个角度分析了不同年龄段孩子的沟通特点，并提供了具体的沟通技巧，比如如何提问，如何回应，以及如何避免无效的争吵。这本书让我更加理解，教育孩子，更是教育自己，在沟通中不断学习和成长。
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