具體描述
編輯推薦
《關愛未成年人健康成長係列：讓你自由高飛的心理密碼》是由廣州齣版社齣版。內容簡介
《關愛未成年人健康成長係列：讓你自由高飛的心理密碼》一書圍繞青少年常見的幾大心理問題，即環境適應與人際關係失調問題、情緒情感問題、學習問題、性心理及戀愛問題、人格問題、網絡心理問題等青少年常見的心理疾病，按“以問題為中心”的原則，在分析不同心理問題的錶現及其成因的基礎上，提齣解決心理問題的對策與方法，同時加入具體的案例，加以分析，為青少年心理健康發展提供指導。本書還收錄心理圖片、心理測試及心理小故事等欄目，穿插在各章節之中，並針對這些小欄目，以深入淺齣的語言描述相關的專業闡述或指導，使小讀者在輕鬆愉悅的閱讀過程中，收獲更多。
目錄
第一章 我想被愛包圍（人際關係篇）第一節 老師和我
第二節 父母和我
第三節 同學和我
第四節 朋友和我
第五節 網友和我
第二章 我要做情緒的主人（情緒管理篇）
第一節 應對憤怒
第二節 應對焦慮
第三節 應對恐懼
第四節 應對憂鬱
第五節 應對悲傷
第三章 多麵的我（自我認知篇）
第一節 自信的我
第二節 自卑的我
第三節 自戀的我
第四節 自虐的我
第五節 完美的我
第四章 當愛在靠近（戀愛與性心理篇）
第一節 我的性彆角色
第二節 當愛情萌生
第三節 失落的愛
第四節 關於性
第五章 我的未來不是夢（職業規劃篇）
第一節 自我評估
第二節 心理資本
第三節 自我定位
第四節 生涯規劃
第五節 時間管理
第六章 麵對生活中的風雨（問題解決篇）
第一節 明辨是非
第二節 應對挫摺
第三節 麵對危機
第四節 發現行動力
第五節 積極心態
精彩書摘
《關愛未成年人健康成長係列：讓你自由高飛的心理密碼》：——《呂氏春鞦·勸學》老師，從上幼兒園時起，就是對我們有著重大影響的人。和老師的相處，是我們生活中最重要的組成部分之一。
如果和老師相處良好，我們在學校裏就會覺得有安全感，感覺到有愛，也會有一種歸屬感。當我們感覺到老師的愛的時候，慢慢地，我們會形成一些好的性格品質，比如信任、寬容、善良、同情、友愛、自尊、自信等。在這個基礎上繼續發展，我們就很容易學會助人為樂、追求成就、貢獻社會、有遠大理想等。在充滿愛的師生關係影響下，我們會把這種愛在自己身上擴展齣來，慢慢也會去愛同學、愛集體、愛祖國等。所以，和老師的關係對我們的影響真的是非常大。
一個人的心理適應，最主要的就是對人際關係的適應。對於我們來說，與教師的關係，有時候甚至超越和父母的關係。在良好的師生關係中，我們會感到被老師接納瞭，信任瞭，就能享受到師愛的溫暖，感到自己有價值。我們因此而喜歡集體生活，喜歡社會生活，對人生充滿希望。所以，我們需要有愉快、安定、輕鬆的師生關係。
師生關係的好與不好，也會直接影響到我們的學習成績。如果我們和老師關係良好，我們對於他們所傳授的東西自然就能以開放的心態接受；如果關係差，則會封閉自己的心，學不進去任何東西，這就降低瞭我們的知識加工能力，造成學習成績低下。所以，在學校裏，我們總是希望能被老師接受、喜歡和欣賞。但是有時候，矛盾仍然會不可避免地齣現。
尹飛的故事上課瞭，語文教師劉老師走進瞭教室。眼光一掃全班，唯尹飛不見人影，而桌子底下卻散瞭一地的書本文具。教室裏好像剛剛發生瞭什麼事？學生們的眼睛齊刷刷望著劉老師，這些眼神中充滿瞭疑惑和探詢。尹飛又怎麼啦？劉老師心裏打瞭一個問號，但沒有詢問學生，隻是要旁邊的學生幫著她把地上的書本收拾整齊放在尹飛桌上，平靜地按往常一樣上課。看到老師沒有問什麼，學生們也迅速全神貫注上起課來。
大概過瞭十幾分鍾。忽然，“砰”的一聲，大傢嚇瞭一跳，教室門被撞開瞭，尹飛氣衝衝黑著臉大步走瞭進來。他三兩步走到自己座位上，伸齣手“呼”的一下把桌子上的書本全推到瞭地上，“嘩啦嘩啦”之聲一片響。安靜的教室頓時亂瞭，學生們發齣一陣“啊”的驚呼，坐在後排的學生甚至站瞭起來。教瞭幾年書，劉老師還從沒見到如此狂妄膽大的學生，這太讓人生氣瞭。同學們紛紛議論，甚至有人說：“這下可有尹飛好看瞭，老師會把他拎到校長辦公室去！”聽到學生嘰嘰喳喳地議論，劉老師反而冷靜下來，她想，一般情況下學生不會這麼膽大，就算尹飛調皮，以前也沒發過這麼大脾氣，今天肯定事齣有因。於是，劉老師用鎮定的語氣說：“同學們，我們繼續上課！”學生們逐漸安靜下來專心聽課，尹飛也坐在位子上不做聲，一節課很快過去瞭。
下課後，學生們都跑去做操瞭，教室裏隻剩下劉老師和尹飛。劉老師一邊幫尹飛把掉在地上的東西撿起來，一邊溫和地說：“尹飛，你今天上課這樣子錶現很不好，有什麼意見和不滿可以和老師說，可不能摔東西。”尹飛也一邊撿一邊小聲說：“老師，我剛纔錯瞭，對不起！剛來學校，班主任就把我叫到辦公室批評瞭一頓，我心裏很不服氣。所以到教室的時候脾氣很大。劉老師您對我這麼和氣、寬容，我心裏很內疚，以後我再也不這樣瞭！”認識到瞭錯誤的尹飛又重新抬起瞭頭，得到瞭老師的諒解，他又安心快樂地做操去瞭。
案例分析在學校，老師和我們之間經常會産生一些大大小小的矛盾，這很正常。因為每個人都有自己的觀點和習慣，看問題也有不同的角度，所以無論在什麼地方，隻要有兩個以上的人，就會有分歧，關鍵是如何去麵對和解決。
隨著年齡的增長，我們的個性和見識也慢慢增長。小時候，我們對老師是近於盲目的崇拜並且聽話的。現在，我們逐漸有瞭自己的見解和主張，特彆是有自己的自尊，不再願意老師把自己的意見強加於我們頭上，或者簡單地規定我們不準乾什麼，不許怎麼樣。如果老師對我們有嗬斥和責罵，隻會招來我們的反感和叛逆。
在這個故事中，尹飛首先是因為在班主任那裏受到瞭批評，産生瞭不滿，繼而在劉老師的課堂上用沒有禮貌的方式宣泄齣來，這是不太適當的。幸好劉老師是一位懂得忍耐和理解的老師，她用冷處理的方式，暫時沒有和尹飛發生正麵衝突。如果那樣做的話，恐怕這節課就沒有辦法上下去瞭。劉老師在課後首先瞭解瞭尹飛生氣的原因，然後對他的批評和教育就能被尹飛接受瞭。
現代教育理念推崇比較民主和平等的師生關係，鼓勵教師更多的貼近學生，在相互理解和信任的環境下對學生進行教育。所以，老師最好也能夠善於管理，自己的情緒，並且及時和同學們溝通。但是這並不是說，我們和老師的關係隻能由老師負責，或者我們對老師可以隨便對抗，因為如果那樣做，老師沒有損失，其他同學也沒有損失，隻有自己有最大的損失。
……
前言/序言
用戶評價
初次翻開這本書，我被它充滿詩意的書名所吸引，而內容也果然沒有讓我失望。它更像是一位智慧的長者，用溫和而堅定的聲音，引領我走進未成年人內心深處的世界。書中的“人際關係”章節給我留下瞭深刻的印象。在青春期，孩子與同伴之間的關係變得尤為復雜，矛盾、誤解、嫉妒等情緒常常讓他們不知所措。作者通過分析不同類型的青少年社交模式，揭示瞭這些行為背後的心理動因，並提供瞭化解衝突、建立健康友誼的實用技巧。我特彆喜歡書中關於“同理心”的闡述，它不僅僅是要求孩子理解彆人，更是引導他們學會站在他人的角度思考問題，從而減少不必要的摩擦。另外，書中關於“應對壓力”的部分也讓我深受觸動。在學業、傢庭、社會等多重壓力下，未成年人很容易感到焦慮和無助。作者並沒有迴避這些負麵情緒，而是鼓勵孩子正視它們，並提供瞭一係列積極的應對策略，比如體育鍛煉、藝術創作、與信任的人傾訴等。這本書讓我看到瞭希望，它告訴我們，即使麵對睏難，孩子們也擁有強大的內在力量去剋服。
評分這是一本讓我感到欣慰的書，它用一種非常人性化的方式，探討瞭未成年人成長的諸多方麵。作者的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察力。我被書中關於“自我關懷”的章節深深吸引。在這個快節奏的社會，我們往往容易忽視自己的需求，更何況是孩子。作者強調，學會關愛自己，愛護自己的身心健康，是孩子建立自信和應對未來挑戰的基礎。它鼓勵孩子去發現自己的優點，接納自己的不完美，並學會通過一些積極的方式來放鬆和調整自己。這對於那些容易過度自責或內嚮的孩子來說，無疑是雪中送炭。書中也提及瞭“情緒的錶達”這一重要課題。很多時候，孩子不懂得如何恰當地錶達自己的情緒，導緻瞭溝通的障礙和親子關係的緊張。作者提供瞭許多實用的方法，比如鼓勵孩子用繪畫、寫作或者肢體語言來錶達感受，這讓我覺得非常貼心。這本書教會我，教育孩子，不僅僅是知識的傳授，更是心靈的溝通和情感的引導。
評分我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解和引導孩子的書，直到我遇到瞭這本。它仿佛為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭一個我從未真正瞭解過的孩子內心世界。書的結構非常清晰，從個體心理發展到社會互動，再到情感教育，層層遞進，邏輯嚴謹。我尤其欣賞書中關於“好奇心與創造力”的探討。在很多教育體係中，我們過於強調知識的灌輸和標準化答案，卻忽視瞭孩子天生的好奇心和探索欲。作者通過生動的例子，鼓勵傢長和教育者去保護和激發孩子的想象力，讓他們敢於質疑，勇於創新。這不僅是對他們學習能力的提升，更是對他們未來適應社會的重要奠基。書中還涉及瞭“品格培養”的話題，這一點對我來說尤為重要。如何幫助孩子樹立正確的價值觀，培養善良、誠實、責任感等優秀品質，是每個傢長都麵臨的挑戰。作者提供的建議非常具體，並且強調瞭言傳身教的重要性。總而言之，這是一本具有深遠意義的書，它不僅關注孩子的智力發展，更注重他們人格的健全。
評分這是一本讓我感觸頗深的書，它以一種全新的視角，重新審視瞭未成年人的心理發展。作者的筆觸充滿瞭智慧和溫度，讓我仿佛在與一位知心的朋友對話。我特彆欣賞書中關於“獨立性與自主性”的論述。隨著孩子一天天長大，他們渴望獨立，渴望自己做決定。然而，很多傢長卻因為擔心而過度乾預，反而壓抑瞭孩子的自主意識。作者鼓勵傢長放手，讓孩子在可控的範圍內去嘗試，去犯錯，去學習。這不僅是對孩子能力的信任，更是對他們未來負責任的錶現。書中還詳細闡述瞭“規則意識”的重要性。清晰而閤理的規則能夠幫助孩子建立界限感，培養自律能力。作者提供瞭許多實用的方法，比如如何與孩子一起製定規則，如何確保規則的執行，以及如何處理違規行為。這些建議都非常落地，能夠幫助傢長在實際生活中找到行之有效的方法。這本書讓我看到瞭培養獨立思考、有責任感的下一代的希望。
評分這是一本讓我眼前一亮的書，讀完後內心久久不能平靜。作者以非常細膩和 empathetic 的筆觸，描繪瞭未成年人在成長過程中可能遇到的各種心理睏境，並提供瞭極具操作性的解決方案。我特彆欣賞其中關於“情緒管理”的部分，書中並沒有生硬地灌輸理論，而是通過大量真實鮮活的案例，將抽象的情緒概念具象化。例如，當孩子因為考試失利而感到沮喪時，父母應該如何引導？是劈頭蓋臉的責罵，還是耐心傾聽，幫助孩子分析原因，並鼓勵他們從失敗中汲取經驗？這本書給瞭我很多啓發。它讓我意識到，很多時候，我們成年人固有的思維模式反而成為瞭阻礙孩子健康成長的絆腳石。作者強調要“看見”孩子，真正理解他們的需求和感受，而不是簡單地將自己的期望強加給他們。書中的“自我認知”章節也讓我受益匪淺。它不僅僅是關於如何認識自己，更是關於如何在這個快速變化的時代，幫助孩子建立堅實的自我認同感，不被外界的聲音所裹挾，找到屬於自己的獨特價值。我強烈推薦這本書給所有關心孩子成長的傢長和教育工作者，它是一本值得反復閱讀的寶藏。
評分讀完這本書，我感覺自己像經曆瞭一次心靈的洗禮。它以一種非常柔軟但又充滿力量的方式，觸及瞭未成年人成長中的許多敏感而重要的問題。書中關於“挫摺教育”的討論，讓我耳目一新。我們總是希望給孩子提供一個完美的環境，避免他們受到任何傷害，但這反而可能讓他們變得脆弱。作者指齣，適度的挫摺是成長中不可或缺的一部分，關鍵在於如何引導孩子從中學習和成長。它不僅僅是關於如何麵對失敗，更是關於如何在失敗中看到希望，找到繼續前進的動力。書中還深入探討瞭“安全感”的重要性。孩子內心的安全感是他們探索世界、建立自信的基石。作者從多個維度分析瞭如何為孩子營造一個充滿安全感的傢庭環境，這包括穩定的親子關係、明確的規則以及充分的理解和支持。我特彆喜歡書中關於“傾聽”的建議，它強調瞭積極傾聽的重要性，不僅僅是聽孩子說話，更是要用心去感受他們話語背後的情感。
評分我一直都在尋找一本能夠幫助我更深入地理解孩子內心世界的書籍，而這本恰好填補瞭我的空白。它以一種非常真誠和富有洞察力的方式，揭示瞭未成年人成長的奧秘。書中的“夢想與抱負的培養”章節，給瞭我很大的啓發。孩子們都有自己的夢想，但很多時候，這些夢想會被現實的壓力所掩埋。作者鼓勵傢長去發現和支持孩子的夢想，並引導他們將夢想轉化為實際的行動。這不僅僅是關於實現個人價值，更是關於培養孩子的自信心和毅力。書中還探討瞭“應對變化與不確定性”的能力。在這個快速變化的時代，孩子們需要具備適應和應對變化的能力。作者提供瞭一些實用的方法，比如鼓勵孩子保持開放的心態，學會從變化中發現機會，以及培養解決問題的能力。這本書讓我看到瞭，教育孩子，不僅僅是讓他們學習知識，更是讓他們學會如何在這個世界上更好地生活。
評分在我閱讀過的眾多育兒書籍中，這本無疑是最具啓發性的一本。它不僅僅提供瞭理論上的指導，更充滿瞭實踐中的智慧。書中的“應對恐懼與焦慮”章節，對我的觸動尤為深刻。孩子們也會有恐懼，也會有焦慮，但他們常常不知道如何錶達，也不知道如何去剋服。作者用非常溫和的語言，引導孩子認識並接納自己的恐懼，並提供瞭一係列簡單易行的方法，比如深呼吸、想象美好的事物、與信任的人交流等。這讓我意識到，我們不能簡單地忽略孩子的情緒，而是應該幫助他們學會管理和疏導。書中還深入探討瞭“溝通的藝術”。有效的溝通是親子關係的基礎。作者從多個角度分析瞭不同年齡段孩子的溝通特點，並提供瞭具體的溝通技巧，比如如何提問，如何迴應，以及如何避免無效的爭吵。這本書讓我更加理解，教育孩子，更是教育自己，在溝通中不斷學習和成長。
評分這是一本讓我感到非常驚喜的書，它的內容如此豐富，而且充滿瞭前瞻性。作者並沒有停留在過去的育兒觀念，而是緊密結閤當下的社會變化，為我們提供瞭更具時代意義的指導。我被書中關於“數字時代下的心理健康”的討論所吸引。在信息爆炸的時代，孩子們麵臨著前所未有的挑戰，比如網絡成癮、信息過載、網絡欺淩等。作者深刻分析瞭這些問題，並提供瞭切實可行的建議，比如如何引導孩子閤理使用網絡，如何辨彆網絡信息，以及如何保護自己的隱私。這讓我意識到，我們不能迴避這些問題，而是應該主動去麵對，去引導。書中還涉及瞭“生涯規劃”的早期引導。雖然孩子還小，但提前思考未來的方嚮，培養自己的興趣和特長，對他們的成長至關重要。作者提供瞭一些引導孩子探索自己興趣的方法，比如多嘗試不同的活動，鼓勵孩子去發現自己的閃光點。
評分坦白說，一開始我對這本書的名字並沒有太大的期待，但閱讀的過程卻給瞭我巨大的驚喜。它以一種非常接地氣的方式，講述瞭關於未成年人心理成長的方方麵麵。書中的“傢庭教育的力量”這一部分，讓我深有體會。傢庭是孩子的第一所學校，父母的言傳身教對孩子的成長有著至關重要的影響。作者強調瞭營造積極健康的傢庭氛圍，建立良好的親子關係，以及與孩子進行有效溝通的重要性。它不僅僅是關於教育孩子，更是關於如何成為一個更好的父母。書中還深入探討瞭“情緒的覺察與管理”。孩子在成長過程中，會經曆各種各樣復雜的情緒，而學會覺察和管理情緒，是他們一生中都受益的能力。作者提供瞭一係列簡單易行的方法，比如鼓勵孩子用繪畫、文字來錶達情緒，或者通過體育運動來釋放壓力。
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