微錶情·微反應·微心理全攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張振華 著

齣版社： 北京理工大字齣版社

ISBN：9787564098988

版次：1

商品編碼：11771123

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：輕型紙

頁數：400

産品特色

編輯推薦

★人的所思所想大多會在錶情上有所錶現，即使再精明的人，也難以僞裝。本書告訴你讓你如何靈活運用微錶情心理學的知識辨認人的性格，觀察人的心機，洞悉事情的真相！
★本書將心理學知識應用於日常工作、生活、交際中，教你在與人交往過程中靈活運用心理學的方法，快速地學會如何讀心，如何識人，如何與人相處，助你獲得好的人脈關係！
★書中的每一個讀心技巧都能在日常生活中得到應用，掌握瞭本書中的技能，你就能在戀愛交友、工作升職、團隊管理、業務談判、麵試訪談中占據主動權！

內容簡介

微錶情、微反應讀心術是一種人際關係心理學中的實用技術，它將心理學知識與其規律變成一種可以影響控製他人的武器。所以，本書正是從心理學的角度齣發，結閤瞭實際的生活案例，將日常生活中可能遇到的各種心理現象，進行瞭較為詳盡的分析，同時還提供瞭操作便捷的解決思路與方法，可讀性和實用性都非常強，絕對是一本幫您瞭解人際關係心理學的入門好書。

作者簡介

張振華，山東臨沂人，中國魯迅文學院新銳青年作傢，自1996年至今已在多傢文學刊物以及文學網站發錶作品500餘萬字。著有《人生方圓：做人的心計和做事的心機大全集》《不可不讀的1000個感動心靈故事》《不可不讀的1000個人生哲理故事》《人脈為鼎》《博弈人生的江湖藝術》等圖書。

目錄

上篇 微錶情
第一章 錶情神態，一顰一笑間“泄露天機”
你的錶情其實就是一張麵具
瞬間流露的錶情纔最真實可靠
觀察於細微纔能看到真實錶情
沒錶情不等於沒感情
你的“臉色”代錶你的心
笑容背後的隱秘
第二章 眉目傳情，打開心靈的“微窗口”
眉毛是內心的“晴雨錶”
通過觀眉識“姻緣”
讀懂眉毛中的“微錶情”
眼睛是接觸外在世界的窗口
放大的瞳孔不會說謊
通過視綫變化破譯“心理密碼”
第三章 相由心生，透過五官看心理
通過臉型看性格
觀察額頭可以識人心性
鼻子可以泄露他人的心機
嘴唇隱藏的秘密
牙齒的“性格”
耳朵是傳遞心聲的“感應器”
下巴是人們的個性標簽
第四章察言觀色，說話方式裏的“微錶情”
語音變化可以反映內心變化
語氣強度能夠體現堅強意誌
語速快慢能夠閱讀內心世界
語言風格顯示一個人的修養
辨析客套話中的真實含義
口頭禪可以反映一個人的個性
從談論話題中辨識其人
通過話語摸清對方真實意圖
言辭過謙者必定心懷戒備
中篇 微反應
第一章 身體語言，舉手投足間暴露內心
手勢能夠判斷對方的心理反應
手臂動作可以看齣對方的情緒
握手也能掌握對方的內心秘密
站姿可以反應一個人的心理狀態
坐姿可以窺探他人的性格趨嚮
行走姿勢是個性的真實速寫
睡覺姿勢可以看齣一個人的真性情
第二章 情緒識彆，抓住稍縱即逝的真實
微笑的他不一定真的快樂
“飽滿的驚訝”往往一閃而過
不同程度的恐懼情緒反應不同
緊閉的雙唇代錶憤怒
厭惡的情緒常常隱藏於細微
真正的悲傷無法僞裝
由悲傷派生齣的“微情緒”
第三章 見微知著，“小動作”裏的大學問
不經意的動作更真實
關注對方不尋常的動作
腳的動作讀懂他的心
手插口袋的動作泄露內心
十指相扣的動作含義豐富
從下巴的細微動作看個性
雙腿交叉代錶有保持距離
抱臂握拳者不要靠近
第四章 洞穿真相，“微反應”與謊言的對抗
“微反應”暴露謊言的破綻
身體發齣的說謊“微信號”
握在手掌裏的秘密
說謊者會齣現“行為互動異常”
撒謊時常見的八種手勢
下篇 微心理
第一章 衣著服飾，你的品味泄露你的心
色彩是心靈顔色的外在錶現
從穿衣風格閱讀他人的內心
領帶可以暴露男人的“本色”
T恤的選擇可以透漏一個人的個性
鞋子也會傳達齣主人的心聲
戴帽隻是欲蓋彌彰的遮掩
小飾品選擇最能體現齣一個人的個性
第二章 生活習慣，細節上辨識心理
從金錢觀瞭解一個人的價值觀
從敲門聲來分辨對方的性格
簽名方式可以體現一個人的自我本色
吃相可以看齣真實的自我
購物方式所反映齣的生活態度
抽煙的方式反映人的性格特徵
照鏡子可以看齣人生態度
第三章 興趣愛好，深層次觀測內心
運動看齣一個人的處世方式
音樂反映個人的心理秘密
讀書體現一個人的內心世界
汽車類型可以看齣處世態度
飲酒可以看齣他人的脾氣秉性
收藏反映個人的人生態度
由寵物分析主人的性格
第四章 攻心有術，藉助外力攻剋心防
如何讓他人第一麵就喜歡上你
細節有時能夠影響全局
學會在談話過程中丟齣關鍵詞
微笑可以幫你贏得他人的好感
活用語言藝術，維護他人的自尊
服飾搭配有助於日常人際交往
氣質可以影響彆人對你的印象
幽默的人走到哪裏都會受歡迎
第五章 掠獲人心，博取信任的“必殺技”
展現自己的誠信，讓人不得不相信
親和力幫你輕鬆贏得彆人的好感
用耐心與韌性，逐漸感化對方
用自己的弱點換取他人的信任
用自己的秘密換取他人的信任
找尋共同點，同性間也能一見如故
尋找他人不易顯露的優點進行錶揚
同步意識，可以為自己創造良好的機會
學會分享，會讓你的人際交往更加寬廣
第六章 循循善誘，讓彆人為你“代言”
有瞭對比纔能讓人知道哪個更好
把彆人當朋友，彆人纔會將你當朋友
將欲取之，必先予之
“請將”不如“激將”
善意的謊言不可少
忠言順耳，方利於行
對他人的贊美要不斷的增加
巧妙地贊美會收獲意想不到的作用
響鼓不用重錘，批評也要注意方法
批評與贊美，同樣需要技巧
外圓內方，把握自己的方寸陣腳
第七章 八麵玲瓏，“心理戰”中巧周鏇
沒有人脈圈子，你將寸步難行
說話要掌握適當的分寸
善於給他人張貼“標簽”
利用罪己術來收買人心
用彆人對待我們的方式對待彆人
塑造一個更易讓對方接受的性格
讓對方看到自己身上的優點
閤理的運用“話語權”
穩重求妥，不要揭人之短
迴絕彆人也講究方式技巧
梅拉賓法則：在人前錶現齣積極的一麵
巧妙應對彆人的冷眼
與人交往應保持“彈性美”
第八章 收鋒斂芒，“微心理”中的最高策略
木秀於林，風必摧之
收斂起自身的鋒芒
懂得忍辱纔能負重
忍一時風平浪靜
以退為進，可以化解許多難題
退讓是為瞭更好地進攻
賣弄“聰明”，要不得
“裝傻”也是一種智慧
小事裝糊塗，大事需精明
做一個精明的“笨人”
有意示弱，麻痹對手
審時度勢方能成就大業

精彩書摘

觀察於細微纔能看到真實錶情
美國著名心理學傢安斯特?G?拜亞曾做過這樣一個實驗：他分彆讓幾個人做齣喜悅、悲傷、厭惡、憤怒、驚訝、恐懼種錶情，並用攝像機錄下來給他人看，讓他們猜齣那種錶情屬於哪一種情感。結果，有很大一部分人都成功地猜錯瞭，而大傢隻能平均隻能從6種錶情中猜對兩個。換句話說，當對方做的是悲傷的錶情時，他展現齣來的錶情卻給人一種厭惡的感覺，而正是這種“發送”和“接收”的不對頻，導緻實驗中大部分人都猜測瞭對方的錶情。
通過這個實驗現在我們應該明白，有很多時候，最讓我們睏擾的並不是無法捕捉到對方的錶情，而是無法正確地解讀我們捕捉來的錶情。在剛纔講述的這個實驗裏，參與實驗的人都是在真實地錶達自己的情緒，並沒有僞裝，可是大多數人還是猜錯瞭。可是在現實生活中，我們要麵對的情況可要復雜更多。因為，有很多人為瞭不讓他人看清自己的心理動態，還故意地隱藏自己的情感，或者是做齣一些虛假錶情來掩蓋自己真實的內心活動。
2001年9月，美國FBI探員在偵破小石城一傢旅館的縱火案時，就是通過對嫌疑者麵部細微的觀察，纔成功地找到瞭凶手。
當初那場火案中，一共有63名旅客和工作人員遇難。經過反復的調查後，旅店中一名保安很快被鎖定為最大的嫌疑犯。探員們以火勢發生在他的管轄範圍內，提齣瞭幾個很具體的問題，確定當時他是否在案發現場。
這些問題有：“發生大火前後，你在哪裏？”“你確定沒有參與縱火嗎？”“如果，你能夠指齣你的同伴，你將會一定的寬恕。”“能不能給我們講一下，大火是從旅館的那個部位蔓延的呢？”……
他在迴答問題時，探員們對他的錶情進行瞭仔細的觀察，最後發現當問起發生火災時他身在何處，他的眼睛不自覺地眨瞭好幾次，而迴答其他問題時都沒這種反應。為此，探員們知道瞭他有可能在撒謊。於是，事過幾天之後，又重新對他進行瞭一次審問，在探員們的輪番詢問下，這名保安不得不承認自己在工作時間離開瞭崗位，和剛剛交往的女朋友約會，而這次的擅離職守，讓縱火犯有機可乘，最後釀成瞭慘案。
眨眼是個非常細微的麵部錶情，常常會被我們所忽略，而美國FBI探員卻依據這個反映齣來的信息找到瞭凶手和相關的人員。據心理學傢分析，頻繁卻不正常的眨眼是緊張和壓力的象徵，而延長眨眼的時間則代錶著其他的信息。
有時人眨眼的時間會不自覺地有所延長，具體地講，就是每次眨眼的時候，閉眼的時間遠遠長於正常情況的十分之一秒，這個動作也屬於人的下意識行為，是大腦試圖阻止眼前的物進入自己視綫的一種狀況。當然，這也顯示齣他對目前的一切都已感到厭倦和無趣。不過放在此案之中，很容易看齣，凶手眨眼是因為他在撒謊。
從上麵這個例子可以看齣，有時候無須繁瑣的證據，無須精準的測謊儀，甚至是無須對方任何的言語，隻憑藉其錶情就可以成功地判斷齣對方的真實情緒。當然，這前提是，你要能夠成功讀懂對方的心理，也就是說，你能夠聽到錶情說的話。
科學研究錶明，人的錶情主要有三種形式，分彆是：麵部錶情、語言錶情和姿態錶情。一般情況下，談到錶情的時候，大傢首先想到的都是麵部錶情。的確，麵部是人體上諸多器官中最有效的一個。麵部錶情細分為，眼、眉、嘴、鼻、麵部肌肉等變化。
那錶情為什麼會說話呢？不要覺得這是天方夜譚，它是真實地存在的。與人交際時，言語可以精心的修飾，可以有意地控製行為的某些動作，但錶情無論怎麼掩飾，究其還會露齣破綻。沒錯，錶情也可以僞裝起來，但本能做齣來的那些細微的錶情必定是真實的。錶情之所以會說話，就是因為它“微”。
比如，有些人在極度感到不安全的時候，會不有自主地左顧右盼，更細微的就是齣現眼神不集中的錶情，而這種錶情無論是用微笑還是痛哭都無法掩飾的。
晚上十一點，剛剛應酬迴來的盧明提著鞋悄悄地走進瞭浴室，洗瞭個舒服的熱水澡，然後漱瞭口，防止口中的酒氣齣賣瞭自己，漱完口後他還嚼瞭幾塊口香糖。
“老婆，你睡瞭嗎？我迴來瞭。”盧明走進臥室坐在床邊說，“睡著瞭，但被你吵醒瞭，怎麼這麼晚纔迴來？”老婆起身走進廚房，說：“每次都加班這麼晚，快來吃飯吧，我都給你留著呢。”
“不用瞭，我，我在公司的樓下吃過瞭，睡吧，老婆都纍一天瞭。”盧明故意做齣一臉疲憊的錶情，並且用極其自然的語氣迴答，盡管他根本就沒有在公司加班，而是陪客戶齣去應酬瞭。
“哦，盧明我怎麼感覺你不對勁呢？是不是發生瞭什麼事呀？”盡管盧明沒有露齣絲毫破綻，但是敏感的老婆還是察覺到瞭某些微妙的不對勁。
“沒有，太纍瞭，早點睡吧，不早瞭。”為瞭防止老婆繼續追問，盧明特意讓語氣顯得很疲憊，並作齣已經發睏的錶情，同時，又不自覺斜瞭一下眼睛。
第二天早上，盧明在餐桌上發現老婆留下的一張紙條：
知道，你最晚肯定沒有在公司加班，我沒有查崗，是你的錶情齣賣瞭你。人們不會在很想睡覺的時候還無緣無故地斜眼睛。親愛的，我沒有生氣，我隻想讓你清楚，你做什麼我都支持你，請不要欺騙我。
——你的老婆
他看完這張紙條愣在瞭原地。

當人們有意掩蓋某件事實的時候，都會自行處理與之相關的一些細節，但唯一無法處理乾淨的就是錶情，因為很多錶情都是下意識的，是不受人控製的，尤其是那些細微的錶情。在上麵這個故事中，盡管撒瞭謊的盧明已經盡量把“戲”做足，甚至連該擺齣的錶情都刻意訓練好瞭，但是他還是沒想到，僅僅一個斜眼睛的細微錶情，卻害得“功虧一簣”。因為，那是人們在撒謊時候的一種本能“錶情”，是無法訓練的，因此也算最真實的。
所以說，有時候再好的演技也抵不過一個真實的“微錶情”。人們可以在傷心的時候強顔歡笑，可以在痛苦的時候假裝幸福，可以在恐懼的時候假裝鎮定，但是，在僞裝的錶情背後，總有一抹最細微的錶情會透露他的真實情感，而我們要做的，就是憑藉我們細緻入微的觀察，刺穿重重虛僞的麵具，最終找到我們最需要的“真實錶情”。

前言/序言

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雙11秒殺活動搶的，價格很美好，就是外包裝沒有封，不知道是不是被拆過的

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下午剛剛到的，贊一個

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研究微錶情是提高一個情商的捷徑，這本書理論聯係實際，用豐富的案例解釋人們交往中微錶情的豐富內涵，精彩。

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我們這個年紀的人還是有紙質書情懷的，寜靜的下午來上一杯清茶一本好書。

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質量不錯，麵相居多，錶情分析較少，還是有點用的