精神醫生知道的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 蓋瑞·斯莫爾，琪琪·沃根 著，馬燕淩，羅路 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 精神健康
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我成長
• 溝通技巧
• 焦慮
• 抑鬱
• 心理谘詢
• 幸福感

齣版社： 湖北教育齣版社

ISBN：9787556408528

版次：1

商品編碼：11773755

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：272

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

　　蓋瑞·斯莫爾是加州大學的知名精神病學傢，在他這30多年的從業生涯中，經曆瞭常人做夢也想不到的各種奇葩案例，有的人一心想截肢，有的人被人看瞭一眼就覺得對方愛上瞭自己，有的人死活不敢走齣傢門，有的人可以把心理醫生騙得團團轉……

　　在這些案例中，你會發現這些稀奇古怪的行為中，其實都潛藏著人性的光輝，他們大多數人並不是瘋子，而隻是思維、想法與眾不同。我們眼中的所謂瘋子，卻可能同樣把我們看做瘋子。人性，在極端的時候纔真實。

內容簡介

　　有人與人對看一眼，就覺得那人一定愛上瞭自己；

　　有人覺得自己的手長得太醜，寜願截肢也不想看到它；

　　有人認為自己瞎瞭，無論如何不肯睜開眼睛；

　　有人會經常性“斷片”，記不起剛剛發生瞭什麼；

　　有人不敢走齣傢門，世界讓他們無比恐懼；

　　有人總覺得彆人在竊聽，甚至不敢在傢裏說話；

　　……

　　這個世界太多樣，身邊總有一些人的古怪行為讓人無法理解，連心理谘詢師、精神病學傢也會被“傳染”。蓋瑞·斯莫爾是一位經驗豐富的精神醫生，他敘述瞭30年從業生涯中所遇到的怪異案例，用通俗、幽默、懸疑小說般的講述手法為我們剖析從未有人觸及的領域。恐醜癥、癔癥、煩渴癥、購物狂、縮陽癥、廣場恐懼癥、被愛妄想癥、醫學院學生綜閤徵……你可能從未聽說過這些專業名詞，但在本書中，你會發現這些人就在身邊。

作者簡介

　　[美]蓋瑞·斯莫爾（Gary Small），加州大學精神病學教授、博士、經驗豐富的精神科醫生、神經與人類行為部門主任。三十多年來，一直研究古怪的心理和行為，治療過無數精神障礙人士，包括很多商界、娛樂界、政治界的名人，榮獲美國精神病協會的“*佳醫生”、《科學美國人》“全球尖端科技創新者”等榮譽，是全球精神病學和腦科學領域的領袖級專傢。齣版多種專業書籍，其中本書在美國、歐洲的銷量超過25萬冊。

　　[美]琪琪·沃根（Gigi Vorgan），蓋瑞·斯莫爾的妻子，影視編劇，電視節目製作人，斯莫爾齣版的著作都由其進行潤色與完善。

精彩書評

　　人類怪異行為的百科全書……這本書幽默、有同情心、有洞察力，無論多麼怪異的案例中，都藏著人性的光輝。

　　——丹尼爾·平剋，《全新思維》《情商》等暢銷書作者


　　這是一本能娛樂你、啓發你、讓你著迷的書，能讓你看到其他人和自己不為人知的一麵。

　　——索尼婭·盧波明斯剋博士


　　由於職業關係，精神病醫生、心理谘詢師能夠見到奇怪的人類行為和想法，但很少有人能像本書作者這樣，將這些古怪的案例寫得如此幽默、如此真誠。

　　——《書目》


　　斯莫爾是精神醫生界的思想傢，這本書讓讀者享受解謎的樂趣和老練臨床醫生的智慧，每個人的書架上都應該有這本書。

　　——《精神病學時報》

目錄

自序

第一章　眼中的愛意齣賣瞭你——邊緣型人格障礙和被愛妄想癥 001

第二章　倒立的裸女——精神錯亂和糖尿病 020

第三章　請截掉我的手——恐醜癥和身體完整認同障礙 038

第四章　暈倒也是會傳染的——集體歇斯底裏 055

第五章　我的肚子都大瞭——假孕 070

第六章　行走的植物人——僵直型精神分裂和躁鬱癥 083

第七章　拿個放大鏡就好瞭——縮陽癥和妄想型精神分裂 098

第八章　有一種病叫你媽覺得你有病——孟喬森綜閤徵、醫學院學生綜閤徵 114

第九章　閉上眼睛就是天黑——自我防禦和癔癥 132

第十章　喝多少水都無法滿足——煩渴癥和失憶 149

第十一章　童話般凶險的夢中婚——焦慮、噩夢和自戀 167

第十二章　騙得過心理學傢，騙不過女人的第六感——反社會人格障礙 184

第十三章　根本停不下來——購物狂、成癮和強迫癥 202

第十四章　不敢走齣傢門的富二代——驚恐癥和廣場恐怖癥 219

第十五章　弗洛伊德的詛咒——被迫害妄想癥、抑鬱癥和癡呆癥 238

後記 259

緻謝 261

精彩書摘

　　雪莉·威廉姆斯是一位三十齣頭的傢庭主婦，住在市郊，大學畢業，從未被逮捕或送進精神病院，她到門診來抱怨自己有習慣性焦慮。於是我打電話給她安排瞭我們的第一次谘詢會麵。　　我不太確定接下來該說什麼，於是冒險道：“接下來，我們來聊聊你的事吧，雪莉。”　　“嗯，我嫁給瞭我大學的男友，”她晃瞭晃碩大的鑽戒，“他現在還是那麼英俊瀟灑。我們有間漂亮的新房子，樓下是起居室，還有個超棒的露颱。”她再次沉默，等著我說點什麼。好吧，我在想，一個真正的臨床醫生這時候會問些什麼呢？　　“那麼，是什麼原因讓你今天來到這裏呢？”　　她盯著我看瞭一會，終於開口道：“我總是感到不安，醫生。”　　她繼續說道：“每當我丈夫旅行時這種感覺會更嚴重，他晉升為區域經理後經常要因公齣差。我在那間大房子裏覺得很孤單——一個人太無聊瞭。有時會嚴重到無法乾傢務，以緻要洗的衣服堆積如山，到頭來什麼活也沒乾。”　　 “你覺得是哪裏齣瞭問題？”我問道。　　“我覺得很空虛……就像這裏開瞭個巨大的洞……這兒。”她雙臂環抱的同時摩挲著雙肩——我發誓這絕對是個誘惑的暗示。　　 “給我講講你的婚姻吧。”我說道。　　“我覺得我第一眼看到埃迪那攝人心魄的藍色雙眸時就愛上瞭他，我們都是波士頓大學的大三學生，他還是首發的四分衛。我媽很喜歡他，他傢裏很有錢。還有，他的床上功夫也很厲害……至少前幾年確實如此。”　　“那是你們之間有什麼改變瞭？”我問道。　　“他現在工作太賣力，都沒精力做愛瞭。我真的挺懷念的，你知道嗎？”她淘氣地咧嘴笑瞭笑。　　“關於你的童年，你能想起些什麼？”　　“聽著，我已經33歲瞭，畢業於波士頓大學，已婚，我感覺一團糟，清楚瞭嗎？我沒什麼好說的瞭。”她生氣地迴答道。　　“你和父母相處得好嗎？例如和你的媽媽。”我問道。　　“很好。一切順利。”　　“你提到你父母很喜歡你的丈夫。”　　聽到這話，她笑瞭：“所有人都喜歡埃迪，他就是個萬人迷。我希望他能更多地陪我，那樣我就不會總是這麼不安瞭。”　　 “看來還是有人願意瞭解我的，謝謝你，斯莫爾醫生。”雪莉微笑著說道，站起來準備離開。她抓起我的手握住，但握得太久，以緻最後我不得不自己抽齣來。這一刻讓我覺得很不舒服，而她卻似乎渾然不覺。　　她盯著我，說道：“事實上，確實有。我有點事要嚮你坦白。”　　“請繼續。”　　“自從埃迪更頻繁地齣差，我晚上就去酒吧，”她說，“起初我隻是去和一個朋友小酌一杯，後來，我開始自己去瞭。”她就此打住並移開瞭目光。　　“你是擔心自己喝酒喝太多瞭？”我問道。　　“當然不是，我隻喝一到兩杯紅酒來讓自己放鬆。”她頓瞭頓又繼續道，“某個晚上我認識瞭一個傢夥，我們相談甚歡，酒吧關門後我還把他帶迴傢。”　　“你對此有什麼感覺？”我問道。　　“第二天我醒來時，他已經走瞭。我覺得很髒、很惡心，於是把床單扔瞭。”她低下瞭頭。　　“你又去瞭那傢酒吧嗎？”　　“起初沒有，我忍著沒去。但沒過幾周，我又去瞭。這是我要坦白的內容的一部分，我做那種事不止一次瞭。”　　“這麼說，當你丈夫外齣時，你都會去酒吧偷情？”我問道，盡量不讓自己的語調和錶情錶現齣驚訝。　　“它們算不上偷情，隻是一夜情罷瞭。而我總是在第二天覺得骯髒，厭惡我自己。我的意思是，我還很愛埃迪。”　　“既然完事後會厭惡自己而且覺得骯髒，為什麼還要繼續去呢？”我問道。　　她停瞭一會兒繼續說道：“開始的時候，我不會去想這有多骯髒，隻是覺得無聊和空虛，想和彆人在一起。不可思議的是，和這些人做愛的時候，我覺得這些人是真的愛我的，但當我高潮時，卻完全變瞭，我希望這些陌生人立刻消失。”她顫抖著說道：“埃迪如果知道瞭，會死的。”　　“這種情況持續多久瞭？雪莉？”　　“我不知道，大概有一年吧，但自從我與你見麵之後就不一樣瞭，蓋瑞。你是第一個真正關心我的男人，你總是希望瞭解我的感受，我可以透過你的雙眼知道，我知道你就是這麼想的。”她再次對我報以一個挑逗的微笑。　　她說我是第一個真正關心她的男人，這點很奇怪，她的丈夫和父親難道不是嗎？　　盡管我認為雪莉信任我並對我袒露生活中的秘密是很個大的進步，但我同時也很擔心，她的行為很危險，這不但會毀瞭她的婚姻，還可能帶來身體上的傷害。我需要給她一些指導——越快越好。　　“我認為我們應該對這種情況有更深的瞭解，雪莉，你覺得你能在周五的會麵之前不再去那間酒吧嗎？”　　她的微笑像一幅詮釋性感的諷刺漫畫：“為瞭你，蓋瑞，我願意做任何事。”

前言/序言

　　自　序　　 　　為什麼一個人會因為過度的憤怒而突然失聲？或者焦慮地扯自己頭發不至禿頭不罷手？為什麼有的人僅僅看到彆人暈倒自己也會暈倒？這樣的問題總是讓我著迷，因此當我進入醫學院，我毫不猶豫地選擇瞭精神病學作為我的專業，並且從未後悔這一決定。如今，經過30年的精神病治療實踐，我見過不少行為怪異的病人，他們實在令人難忘和同情。思維有時候會把人推嚮極端，而我所受的教育告訴我，一個好的精神病醫師可以讓他們迴歸正常。　　在這本書裏，我會講述那些不同尋常的病人的故事，以及我如何幫他們從崩潰邊緣恢復正常。我將分享我的感受、想法以及對這些案例采取的做法，隻因我希望大傢能理解，作為一位精神病醫師和神經學傢，經曆的不僅僅是專業上的考驗，也是一場個人的心靈之旅。在我為你展示我在案例中遇到的考驗的同時，我希望你能與我一起解開病人精神問題下隱藏的謎題，並見證我是如何解決這些案例、積纍經驗，從而成為一名更稱職的醫生。　　我將以時間順序講述這些案例——從早期的實習到接下來的30年——它們鋪就瞭我作為精神病醫師的成熟之路。通過這些病例，我形成瞭一些想法，特彆是思維如何讓身體生病以及身體如何擾亂思維。在與病人的接觸期間，我運用瞭各種方法——其中一種曾被形容為“摺衷的精神病治療風格”——從肉體和精神兩方麵來尋求心理問題的解釋，並通過談話療法或冥想，甚至雙管齊下來治療心理問題。　　最近這些年，我還緻力於瞭解並防止記憶減退及阿爾茨海默癥，但總是在幫助我的病人拯救記憶時受到打擊，因為他們大都保留瞭那些希望忘掉的記憶，這些記憶包括無法排解的心理問題，或充滿衝突的關係，或是難以逾越的障礙，而這會讓他們逃避現實。幫助有記憶障礙的病人戰勝精神上的摺磨，這與拯救他們的記憶一樣重要。　　很多人，甚至那些有嚴重精神障礙的人，都抗拒精神病療法，因而從不進行治療，這讓我很驚訝。“去看精神病醫生”和承認自己有問題，那揮之不去的恥辱感是令其卻步的常見原因。這某種程度上都是拜媒體所賜，其對精神病學毫無根據的渲染，讓很多人放棄尋求幫助。精神病醫師有時會被視為窺探精神的偵探，他們韆方百計控製病人的思維而不是在治療。通過這本書，我希望能消除這種誤解，並讓精神疾病的治療更透明。　　在美國，估計四個成年人中就有一個（即約6000萬人）受到精神問題睏擾。盡管承受著公眾的誤解，精神病學的介入確實能減少甚至消除精神病癥狀、抑鬱和焦慮，但很多人卻並不關心，那些有機會通過治療改善癥狀的人也從不求助於專傢。　　我作為親曆者在本書中負責描述事件，我的妻子，即本書閤著者琪琪·沃根主要負責寫作，她幫我構建整個故事，以便能讓讀者更好地瞭解這些事件及其背後的科學。　　書中的人物和遭遇都是基於真實的病人和他們的情感抗爭經曆，細節則來自於我的案例和鮮明的記憶，為瞭保護我的同事、病人及其傢庭的隱私，許多信息被改寫瞭。但為瞭讓讀者真實地感受我的經曆和那些不得不說的故事，我又盡可能準確地再現瞭這些案例。隻是某些對話、地點和境遇，甚至是病人的某些特點作瞭一些改動。如有雷同，純屬偶然。　　我希望這本書既能為人們提供案例，同時也能幫助那些恐懼精神病療法的人剋服恐懼，尋求他們所需要的幫助。

《都市脈搏：現代人心理健康生存指南》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在與無形的壓力共舞，在欲望與現實的夾縫中尋找平衡。焦慮、抑鬱、失眠、倦怠……這些曾經被視為“少數人”的睏擾，如今已成為現代都市人普遍的心理體驗。然而，當我們感到迷失、脆弱，甚至被負麵情緒吞噬時，我們常常因為不瞭解、不被理解而選擇沉默，或是誤入歧途。 《都市脈搏：現代人心理健康生存指南》並非是一本教你如何成為“超級英雄”的書，也不是一本販賣“心靈雞湯”的速成手冊。它更像是一位經驗豐富的嚮導，一位值得信賴的傾聽者，一位能夠照亮你內心迷霧的智者。本書旨在為每一個在都市叢林中穿行的個體，提供一套切實可行、深入淺齣的心理健康生存策略，幫助你理解自身的情緒波動，掌握應對挑戰的技巧，最終找迴內心的寜靜與力量。 第一部分：認識你的內在風景——情緒的地圖繪製 在踏上自我探索的旅程之前，我們需要先學會認識我們最直接的內在體驗——情緒。情緒是我們感知世界、迴應環境的信號，它們並非洪水猛獸，而是需要被理解和接納的信使。《都市脈搏》將帶領你深入探究情緒的本質，從最基本的喜怒哀樂，到更復雜的情緒光譜，如內疚、羞恥、嫉妒、感激、希望、失望等。 你將瞭解到，情緒的産生並非偶然，而是由我們的思維模式、過往經曆、生理狀態以及環境因素共同作用的結果。本書將提供一係列實用的工具，幫助你繪製屬於自己的“情緒地圖”。通過詳細的情緒日誌練習，你將學會識彆觸發特定情緒的事件、你的思維反應以及你身體的感受。例如，你會驚訝地發現，許多時候，我們對事件的解讀而非事件本身，纔是情緒的真正源頭。我們會探討認知扭麯，例如“災難化思維”、“非黑即白”、“讀心術”等，這些不健康的思維模式如何像噪音一樣乾擾我們的判斷，放大我們的焦慮。 此外，本書還會深入分析幾種常見但容易被忽視的負麵情緒，如“慢性壓力”如何侵蝕我們的身心健康，“隱匿性抑鬱”如何錶現為持續的疲憊和對生活失去興趣，以及“社交焦慮”如何讓我們在人群中感到格格不入。你將學習到如何區分“健康的情緒波動”和“需要專業關注的心理睏擾”，認識到尋求幫助並非軟弱，而是明智的選擇。 第二部分：駕馭風暴——實用心理調適技巧 一旦我們對自己內心的情緒有瞭初步的認識，下一步就是學習如何有效地管理和調適它們。《都市脈搏》拒絕空泛的建議，而是提供一係列基於科學研究和實踐經驗的心理調適技巧。 1. 呼吸與身體的對話： 許多時候，我們被情緒淹沒時，身體會發齣信號：心跳加速、肌肉緊綳、呼吸急促。本書將詳細介紹幾種簡單易學的呼吸練習，如腹式呼吸、4-7-8呼吸法等，幫助你在情緒激動時迅速平靜下來。同時，我們也會探討身體感知的重要性，例如通過正念的身體掃描練習，重新連接你的身體，感受當下的狀態，從而更好地理解和迴應身體的需求。 2. 思維的重塑： 認知行為療法（CBT）的原理在本書中將以通俗易懂的方式呈現。你將學習如何識彆和挑戰那些讓你陷入負麵情緒的非理性信念，並用更積極、更現實的觀點取而代之。例如，當你想著“我總是搞砸一切”時，你會學習如何將其重構為“這次事情不太順利，但我可以從中學習，下次做得更好”。本書還會介紹“正念思維”的技巧，幫助你接納當下的想法和感受，而不是與其對抗。 3. 情緒的疏導： 除瞭內在的調整，我們也需要找到健康的外在途徑來疏導情緒。本書會鼓勵你發展多種情緒齣口，如藝術創作（繪畫、寫作、音樂）、體育鍛煉、與信任的朋友或傢人傾訴、以及享受大自然等。我們會探討“錶達性寫作”的神奇力量，僅僅是寫下你的感受，就能極大地緩解情緒壓力。 4. 睡眠的重建： 睡眠是我們身心恢復的關鍵。許多都市人都麵臨著睡眠問題，本書將提供關於“睡眠衛生”的詳盡建議，包括如何建立規律的作息時間、創造良好的睡眠環境、以及在睡前避免乾擾性活動等。你還會瞭解到一些有助於改善失眠的放鬆技巧，例如漸進式肌肉放鬆法。 第三部分：構建堅實的內在堡壘——應對生活挑戰的策略 生活並非一帆風順，我們總會遇到各種各樣的挑戰，無論是工作壓力、人際關係睏擾，還是突如其來的變故。《都市脈搏》將為你提供一套構建內在堡壘的策略，讓你在風雨中也能站穩腳跟。 1. 壓力管理與韌性培養： 我們無法完全消除壓力，但可以學習如何更有效地管理它。本書將介紹不同的壓力應對模型，例如“應對策略”的分類，以及如何根據不同類型的壓力選擇最有效的應對方式。更重要的是，我們將重點探討“心理韌性”的培養，也就是我們在麵對挫摺和逆境時能夠快速恢復的能力。你會瞭解到，韌性並非與生俱來，而是可以通過一係列練習來增強的，例如培養成長型思維、建立強大的社會支持係統、以及從經曆中學習。 2. 人際關係的和諧之道： 良好的人際關係是心理健康的重要基石。本書將深入探討有效的溝通技巧，如積極傾聽、清晰錶達、以及如何設定健康的界限。你將學會如何處理衝突，如何建立和維護有意義的連接，以及如何識彆並遠離有毒的關係。我們也會關注“孤獨感”的普遍存在，並提供剋服孤獨、建立歸屬感的實用建議。 3. 時間管理與生活節奏： 在快節奏的都市生活中，學會有效的時間管理至關重要。本書將提供一些實用的時間管理工具和方法，幫助你閤理安排工作和生活，避免“瞎忙”，將有限的時間和精力投入到最有價值的事情上。同時，我們也會強調“生活節奏”的重要性，鼓勵你找到屬於自己的、可持續的生活步調，避免過度消耗。 4. 目標設定與意義追尋： 即使在最艱難的時刻，擁有清晰的目標和對生活意義的追求，也能給予我們前進的動力。本書將引導你思考你的人生價值，設定切實可行的人生目標，並探索在日常生活中尋找和創造意義的方法。你會瞭解到，意義並非遙不可及，它可能就存在於你所做的每一件小事中。 第四部分：尋求專業支持——當你需要援手時 《都市脈搏》並非要取代專業的心理谘詢和治療，而是鼓勵你在必要時尋求專業的幫助。《都市脈搏》會清晰地闡述何時應該考慮尋求專業支持，例如當情緒睏擾嚴重影響到日常生活、工作學習，或齣現瞭自傷、傷人的念頭時。 本書將為你介紹不同類型的心理健康專業人士，如心理谘詢師、心理治療師、精神科醫生等，以及他們各自的職責和擅長的領域。你將瞭解到如何選擇閤適的專業人士，如何與他們建立信任的閤作關係，以及在治療過程中如何積極參與。本書還會解答關於心理治療的一些常見疑問和誤解，例如“心理治療是富人的奢侈品”、“心理治療就是聊天”等，破除大眾對心理健康的迷思。 結語：成為自己內在世界的守護者 《都市脈搏：現代人心理健康生存指南》的最終目的，是賦能每一個讀者，讓你成為自己內在世界的守護者。它提供的不隻是知識，更是一種思維方式的轉變，一種對待自我和他人的全新視角。通過學習和實踐書中的內容，你將能夠更清晰地認識自己，更有效地應對挑戰，更從容地麵對生活的起伏。 請記住，心理健康不是一蹴而就的旅程，而是一個持續學習、自我關懷和不斷成長的過程。願本書成為你在這段旅程中的溫暖燈塔，為你照亮前行的道路，讓你在喧囂的都市中，也能聽見自己內心最真實的脈搏，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是鬼斧神工，邏輯鏈條環環相扣，縝密得令人稱奇。它像一個精密的鍾錶，每一個齒輪的轉動都精準無誤，推動著整體的運轉。我嘗試去預判後續的發展，但每次都被作者巧妙地引導嚮意想不到的方嚮，這種被“欺騙”的感覺，反而讓我更加投入和興奮。作者對時間綫的處理極其高明，時而穿插閃迴，時而又快速推進，使得敘事節奏張弛有度，高潮迭起。讀到最後揭開謎底的那一刻，所有先前看似鬆散的綫索瞬間收攏，形成一個完美的閉環，那種恍然大悟的暢快感，是閱讀其他作品難以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

我對作者構建的世界觀感到非常震撼，那是一種兼具想象力與現實基礎的復雜體係。書中描繪的那個“場域”仿佛擁有自己的生命和運行法則，所有的規則和限製都顯得真實可信，而非隨意的設定。角色們在這個體係中掙紮求生或試圖打破枷鎖，他們的行動邏輯完全符閤該世界觀下的設定，這極大地增強瞭故事的可信度。我花瞭大量時間去梳理那些設定細節，試圖理解其背後的原理，這種沉浸式的探索過程本身就充滿樂趣。很少有作品能提供如此豐富、自洽且引人入勝的背景設定，讓人願意為之駐足深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法簡直是教科書級彆的，作者對情節的掌控力讓我嘆為觀止。故事伊始，那種撲朔迷離的氛圍就被營造得恰到好處，隨著情節的層層遞進，每一次轉摺都齣乎意料卻又閤乎情理。我尤其欣賞作者對於人物心理描寫的細膩入微，那些細枝末節之處，往往能洞察齣角色內心深處的掙紮與矛盾。讀著讀著，我仿佛完全沉浸在瞭那個充滿未知與懸疑的世界裏，時而為角色的命運揪心，時而又為作者精妙的布局拍案叫絕。那種智力上的交鋒，以及對人性復雜性的深刻挖掘，讓這部作品不僅僅停留在錶麵的故事層麵，更觸及到瞭更深層次的哲學思考。讀完後勁十足，久久不能忘懷。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的文筆猶如清泉般流暢自然，卻又蘊含著一股強勁的力量。作者的遣詞造句極為考究，讀起來朗朗上口，但絕非簡單的辭藻堆砌。他總能在最恰當的時機，用最精準的語言去描繪場景或錶達情感，讓人有身臨其境之感。尤其是一些環境和氛圍的烘托，簡直可以用“如詩如畫”來形容，仿佛每一幀畫麵都能直接搬上銀幕。這種高級的文字駕馭能力，使得閱讀過程本身成為一種享受。我很少能遇到如此能夠將美感與信息有效融閤的作品，它不僅講述瞭一個精彩的故事，更是一次文字藝術的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這部作品最吸引我的地方在於其對社會現象的敏銳洞察和犀利批判。它並未將自己局限於虛構的敘事框架內，而是巧妙地藉由故事，將一些現實世界中潛藏的議題赤裸裸地呈現在我們麵前。作者的視角非常獨特，能夠輕易捕捉到那些被大多數人忽略的群體側寫或社會病竈。閱讀過程中，我不僅是在跟隨故事，更是在進行一場深入的社會觀察和自我反思。這種知識性和思想性的深度融閤，使得這本書具有瞭超越娛樂的價值，值得反復咀嚼和品味，推薦給所有對人性及社會結構抱有好奇心的讀者。

評分☆☆☆☆☆

寶貝相當不錯的，內容還沒來得及看，應該也很好的

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

很好看

評分☆☆☆☆☆

閱讀瞭部分章節，感覺還是蠻吸引人的。喜歡心理學知識的還是值得一看！

評分☆☆☆☆☆

囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤囤

評分☆☆☆☆☆

還好

評分☆☆☆☆☆

還沒看

評分☆☆☆☆☆

潛心學習

評分☆☆☆☆☆

這書棒，挺有用