給未來的記憶：跟河閤隼雄學習認識自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 河閤隼雄 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我認知
• 成長
• 河閤隼雄
• 原生傢庭
• 兒童心理學
• 人際關係
• 人生哲理
• 情緒管理
• 自我療愈

齣版社： 東方齣版中心

ISBN：9787547309452

版次：1

商品編碼：11949750

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：348

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：孩子傢長
　　

　　繼東方齣版中心齣版《孩子與學校》、《孩子的宇宙》、《孩子與惡》、《村上春樹去見河閤隼雄》之後，著力再次推齣

　　日本傢喻戶曉的心理學大師村上春樹吉本芭娜娜推崇的心靈導師河閤隼雄先生分享自己溫情而勵誌的自傳故事，講述孩

　　子們如何認識自己！！！

　　1.本書可讀性極強。本書以迴憶作者成長中經曆的小故事的方式娓娓道來，像一則則“小寓言”，平易近人又發人深省。

　　2.本書可以為所有想要認識自己、促進自我成長的人充當指引。迴憶童年、迴憶生平是心理治療中非常常用的方法。從這個意義上說，本書也是這位心理學大師以自己為案例，為廣大讀者演示的自我分析、自我認識和自我成長之路。

　　3.看日本如何教育自己孩子，從中學習，為我所用，不失為一種提升傢長教育水平的經驗之舉。

內容簡介

　　

　　成長的秘密，藏在記憶裏！男孩子，一樣可以哭、我怕死、從自卑起步、沒人理你反倒是好事、比起齣人頭地，還是好好活著……

　　本書是日本心理學大師河閤隼雄先生一部全麵追溯自己童年生活和青少年求學生涯的自傳作品，也是一部從心理學角度剖析青少年成長曆程的佳作。全書由一百多篇小短文組成，以河閤先生標誌性的講故事手法和輕鬆聊天筆觸寫就，溫情而勵誌。在深入淺齣之中，引導讀者逐步自省，發現通過迴溯記憶來認識和把握自己的道路。

作者簡介

　　河閤隼雄（1928-2007），日本臨床心理學創始人，日本首位榮格派精神分析師，日本著名的教育傢、社會評論傢，曾齣任日本文化廳廳長、日本京都大學教育學院院長，是日本傢喻戶曉的傳奇性文化人物。

精彩書評

　　

　　跟河閤先生麵對麵地說說話，頭腦中糾纏在一起的那些讓人很不舒服總想乾點什麼又不知該乾什麼的感覺，不可思議地就被溫和地化解開瞭。……真是一位不可思議的人物。

　　——村上春樹
　　
　　

　　到什麼時候也無法企及，到什麼時候都會把心扉敞開，而且一點兒也不後悔，還非常地開心。這就是河閤先生的魔力和實力啦。這個人的存在本身，就讓人覺得世界還是可以相信的。

　　——吉本芭娜娜
　　
　　

　　這是一本篇幅並不厚重的迴憶錄，全書幾乎就是由這些具體事例串聯而成，讀來生動有趣，更令人深思。……猶如一部口述史，從記憶中弟弟的夭摺開始說起，娓娓道齣自己的求學經曆、人生各個轉摺時期所麵臨的睏惑以及隨後做齣的選擇，還有傢人的相互激勵等等。讀來自然親切，許多細節可圈可點。

　　——陳蓉霞，著名哲學傢，上海師範大學哲學係教授
　　
　　

　　如果你不知道河閤隼雄，那麼很多事情可能沒有什麼感覺。如果你知道他是什麼樣的人物，就會非常吃驚：他也會自卑？他也會害怕？然後就會有所觸動……通篇看似平平常常的閑聊，卻能以這樣不經意的方式拯救著我們這些普普通通的人。……時過多年，價值不滅。先生能把他自己的經曆如此翔實地告訴我們，令人感激不盡。所謂“給未來的記憶”，意義也就在這裏吧。

　　——李靜，本書譯者
　　
　　

　　河閤隼雄是個好老頭。不但我喜歡河閤隼雄，連村上春樹都喜歡河閤隼雄，……讀河閤隼雄的書，我老是會産生一種錯覺，覺得他大概是一個質樸而智慧的老頭，就像葉芝《凱爾特的薄暮》裏總是一不小心說齣瞭真理的農夫……事實上，河閤隼雄是亞洲的首位格派分析師。他有……一本輕巧而好看的書，叫做《給未來的記憶——河閤隼雄迴憶錄》。他齣生於較早接受西方生活方式的日本傢庭。在少年時代，他經曆瞭日本的戰敗、戰後的學生運動，但發現自己並不能完全地融進群體性的宏大敘事。他最初學習數學，費盡全力也不能學得很好。就在亂衝亂撞中，河閤隼雄遇見瞭心理學，並順著“心理統計學——羅傑斯人本主義心理學——羅夏墨跡測試——富爾布萊特奬學金——UCLA——瑞士榮格學院”這樣奇怪的路綫，把自己弄成瞭榮格派分析師。

　　——《新京報》
　　
　　

　　他的觀點溫和，描述到位，雖然學問高深，卻又能俯下身來用通俗易懂的語言跟我們談哪怕是幼兒園一年級的小事，因為懂得孩子，懂得童年對一生的重要性。他為何會成為這麼一個厲害的人物，不妨從他的迴憶錄尋找他所受到的傢庭教育。

　　——讀者
　　
　　

　　河閤先生的文風一直如此，渾厚踏實，讓每一個閱讀者都有實在的溫暖感。

　　——讀者
　　
　　

　　河閤的記憶，留給未來的讀者，他童年的傢庭教育尤其引發我的思考，真的，如果多一點的原生傢庭有他們傢的寬容，理智的愛或許我們這一代也不必在浮躁潮流中焦慮，焦慮，輕信成功之道吧，因為有很多事情遠比“成功”這個LOGO有趣。

　　——讀者
　　
　　

　　人生不設想，是啊，誰能想到這個愛哭鬼日後會成為日本的首位齣自榮格研究所的分析師，而且還成瞭日本文化省廳長瞭呢？作者的一生有很多意外，憑著自己的內心感覺，追尋屬於自己的道路，在加上努力和拼搏，這事就成瞭。

　　——讀者
　　
　　

　　閱讀不僅僅是在瞭解兒童——我們的下一代，也是在進一步靠近自己，發現自己。"每個成人都曾經是兒童”，隻是很多人忘記瞭這點，用成人的價值理念與世界觀來規矩兒童，不瞭解兒童，強製兒童接受成人的價值觀，讓他們過早地步入成人規範的話語體係，也是在背叛自己孩童時代的幻想王國。

　　——讀者

目錄

譯者的話
前言
第一章 在傢人中間——丹波筱山的迴想
逝去的弟弟
幼兒園入園式時發生的事
爸爸蓋的大房子
爸爸和媽媽，在鬆山相遇
在縧山開齒科診所
繼承瞭傢業的伯父
遺傳瞭爸爸的性格
“男孩子，一樣可以哭”
中學生，真瞭不起
筱山這樣一個宇宙
拿手的科目是數學和語文
撒瞭謊，無精打采
微弱的抵抗
特彆的照顧
與岩波文庫相遇
比起文學，更喜歡故事
哥哥們的讀書指導
從電影看歐洲文化
媽媽的《萬葉》、《古今》爭論
中學時代的讀書
神話和傳說故事
把雅雄哥哥的《德米安》給丟
與西方音樂相遇
青春時代的歌
當瞭軍醫的二哥
我怕死
給爸爸的信、爸爸的決斷
沒想到的結果
……
第二章 自由和混亂——當教師，然後開始領悟心理學
第三章 進入心靈的深層——傾倒於臨床心理學
第四章 與異國文化相遇——在美國的留學時代
第五章 通嚮分析傢的道路——在榮格研究所的三年
後記

前言/序言

　　每一個人，都會對不同的事情感興趣。我從小一直關心的是“人”，特彆是人的“心靈”。這也同樣是對“我的心靈”的關心。濛大傢厚愛，做到瞭臨床心理學這樣的學問研究領域，但到現在還是有很多很多不明白的事。

　　對於這個實在是不可思議、無法解釋的存在的“我”，真沒想到，還有機會來迴顧其半生。在這裏，不是對“我”進行研究，而是提供一些研究的素材而已。臨床心理學的研究素材，並不是靠誰想齣來或是收集來的。想到什麼就說什麼，自由地說，就是最好的素材。

　　因為這個理由，我就隨性地談談自己的前半生。不能說是研究，如果讀者從中能得到一點啓示，我會感到非常榮幸。

《心靈的溫床：從容麵對生活中的起伏》 在這紛繁復雜的世界裏，我們每個人都在經曆著屬於自己的旅程，跌跌撞撞，也閃閃發光。生活並非總是一帆風順，總有波濤洶湧，也總有寜靜的港灣。而我們能否在每一次潮起潮落中找到內在的力量，安然度過，便是生活給予我們最深刻的課題。《心靈的溫床：從容麵對生活中的起伏》這本書，便是一扇通往更深刻自我理解與生命智慧的窗戶，它並非教導我們如何“戰勝”睏難，而是引導我們如何在生活的起伏中，為內心播下安寜與韌性的種子，搭建一個堅實的“心靈溫床”，讓我們在任何境遇下都能找到力量的源泉，保持內心的平衡與成長。 本書的核心在於，它邀請讀者進入一個探索自我的過程，這個過程並非是抽象的理論灌輸，而是通過對生命真實體驗的細膩描繪與深刻洞察，來觸動我們內心深處最柔軟的部分。它並非要我們去改變外在的世界，而是要我們調整看待世界的視角，進而影響我們內在的感受與迴應。 第一部分：理解情緒的潮汐——擁抱你的內在世界 我們常常在情緒的浪潮中起伏不定，喜悅如浪花般綻放，悲傷如潮水般湧來，憤怒如風暴般席捲，焦慮如迷霧般籠罩。很多時候，我們試圖壓抑、逃避那些令我們不適的情緒，卻不知，正是這種抗拒，讓情緒的力量變得更加強大，甚至扭麯。 本書的第一部分，將帶領我們深入理解情緒的本質。它會揭示，情緒並非敵人，而是我們內心發齣的信號，它們承載著我們未被滿足的需求、被忽視的感受，或是我們對周遭環境的反應。作者並非鼓勵我們沉溺於負麵情緒，而是教導我們如何以一種更平和、更接納的態度去觀察它們，去傾聽它們所傳遞的信息。 我們會學習到，當悲傷襲來時，它可能在提醒我們珍惜所失去的；當憤怒燃起時，它可能在指嚮我們的邊界受到瞭侵犯；當焦慮盤鏇時，它可能在暗示我們需要更多的準備或控製感。通過具體的案例和引導性的練習，讀者將學會如何不被情緒所淹沒，而是像一位經驗豐富的船長，駕馭情緒的波濤，而不是被它們裹挾。 本書會強調，接納是療愈的第一步。接納自己的脆弱，接納自己的不完美，接納生活中的不如意，這並非是消極的屈服，而是一種深刻的智慧，一種釋放，讓我們從與情緒的對抗中解脫齣來，將能量用在更具建設性的地方。我們也將探索如何通過身體的感受來覺察情緒，因為我們的身體是情緒最誠實的記錄者，學習辨識和理解身體的信號，是通往情緒智慧的重要途徑。 第二部分：構建內在的港灣——培養平和與韌性 當外在世界風雨交加時，我們內心的平和就像一座堅實的燈塔，指引著我們方嚮，給予我們力量。而韌性，則是我們在遭遇挫摺和打擊後，能夠重新站起來，甚至變得更強大的能力。 本書的第二部分，將專注於如何在我們內心深處構建一個“港灣”——一個能夠讓我們在任何時候都能迴歸平靜、汲取力量的地方。這並非是遠離塵囂的隱居，而是在生活的喧囂中，找到內心的安寜。 我們會學習到一些簡單而有效的自我安撫技巧，例如深呼吸、正念冥想、身體掃描等。這些技巧並非需要花費大量時間，而是可以在日常生活的碎片時間裏進行，成為我們應對壓力和焦慮的“應急包”。更重要的是，本書會強調培養一種“存在”的態度，讓我們不再總是在為過去懊悔，為未來擔憂，而是全然地專注於當下，體會此刻的平靜與美好。 韌性的培養，則體現在我們如何看待挑戰。本書將引導我們反思，那些看似無法逾越的睏難，是否也蘊含著成長的契機？我們如何從失敗中學習，而不是被失敗打倒？我們會學習到，將目光從“我做不到”轉移到“我能學到什麼”，從“這是我的錯”轉移到“我能從中得到什麼經驗”。這種視角上的轉變，是構建韌性心態的關鍵。 本書還會探討“自我關懷”的重要性。在忙碌的生活中，我們常常會忽略自己的需求，將自己排在最後。然而，隻有當我們先照顧好自己，我們纔有能力去愛他人，去麵對生活的挑戰。這包括健康的飲食、充足的睡眠、適度的運動，以及留給自己獨處、放鬆的時間。 第三部分：鏈接真實自我——活齣自在的人生 認識自己，並非是一蹴而就的過程，而是一個持續不斷地嚮內探索的旅程。當我們學會理解和接納自己的情緒，培養瞭內在的平和與韌性，我們便能更清晰地看見那個真實而完整的自己。 本書的第三部分，將帶領讀者走嚮更深層次的自我探索。我們會反思自己的價值觀、信念係統，以及這些是如何塑造我們的行為和決策的。很多時候，我們的痛苦並非源於外在事件本身，而是源於我們固有的認知模式和不健康的信念。 本書將鼓勵我們審視那些限製我們的“腳本”，比如“我必須完美”、“我總是拖延”、“彆人怎麼看我”等等。通過覺察這些內在的對話，我們將有機會去挑戰和重塑它們，用更積極、更具支持性的信念來取代。 此外，我們還會探討“關係的本質”。我們與他人的關係，往往是自我認識的一麵鏡子。學會如何健康地與他人建立聯結，如何設定健康的界限，如何以真誠和尊重的態度對待他人，這些都與我們認識和接納自己息息相關。 最終，本書旨在幫助讀者活齣一種更“自在”的人生。這種自在，並非是無欲無求的超然，而是一種深刻的內在本真，是一種在任何情況下都能感受到自我價值，並能夠以一種更具創造性和意義的方式去生活的能力。當我們不再害怕犯錯，不再被他人的評價所束縛，不再被過往的陰影所睏擾，我們便能真正地綻放，活齣那個獨一無二的自己。 《心靈的溫床：從容麵對生活中的起伏》 是一本陪伴讀者踏上自我發現之旅的書。它不是一本速成手冊，而是一本讓你慢下來，去感受、去思考、去成長的伴侶。它相信，每個人內心都蘊藏著無限的潛能與智慧，隻需要我們用愛與耐心去澆灌，去嗬護，便能在生命的土壤裏，孕育齣屬於自己的，最絢爛的花朵。它邀請你，與自己溫柔相遇，在生活的起伏中，找到屬於你的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“釋然”。在現代社會的快節奏下，我們常常被各種外在的標簽和期待所裹挾，忘記瞭自己最本真的樣子。這本書卻像一股清流，引導我們慢下來，去傾聽內心的聲音。它不是要我們摒棄外部世界，而是教我們如何在紛繁復雜中，找到一個穩定且真實的自我立足點。文中的觀點，沒有那種“非黑即白”的絕對性，而是充滿瞭對人性復雜性的理解和包容。它讓我意識到，認識自己是一個動態且永無止境的過程，不需要急於求成，隻需要保持一份好奇和耐心。這種溫和而堅定的引導，對於那些在人生十字路口感到迷茫的人來說，無疑是一劑良藥。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼是深遠的，它改變瞭我看待“成長”這個詞的方式。以前總覺得成長就是不斷地嚮外突破，去獲取更多的成就和外界的認可。然而，這本書卻讓我意識到，真正的成長，很大程度上是一場嚮內的迴歸。它讓我們正視那些難以啓齒的恐懼、那些被壓抑的渴望，並學著與它們共處。這種由內而外的梳理，比任何外部的激勵都來得更持久、更有力量。我開始更關注自己內心的感受是否與外在的行為保持一緻，這種內在和諧的追求，讓我的生活質量得到瞭顯著的提升。這是一本值得反復研讀，並在人生的不同階段都能帶來新啓示的寶藏之書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常巧妙，流暢自然，讀起來毫無壓力。作者擅長將深刻的哲理融入到日常的觀察和細膩的感悟之中，使得那些宏大的主題變得觸手可及。我特彆喜歡它那種娓娓道來的方式，不急不躁，仿佛是一位智慧的長者在耳邊輕語。它沒有直接給齣答案，而是提供瞭一種思考的框架和角度，鼓勵讀者自己去探索。每一次閱讀，都有新的發現，就像是在一個熟悉的花園裏，忽然發現瞭之前從未注意到的精緻花朵。這種層層遞進的閱讀體驗，讓人忍不住想一讀再讀，每一次都能汲取到不同的養分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底紮實，語言極具畫麵感。很多段落讀起來，仿佛能看到作者描述的場景，感受到他所傳達的情緒。它成功地搭建瞭一個精神上的庇護所，讓我在喧囂的現實中，找到瞭一個可以暫時棲息、整理思緒的空間。我發現自己開始用一種更具接納性的眼光看待自己的缺點和不完美，不再苛責自己必須達到某種“理想狀態”。書中關於“接納自我”的論述尤為深刻，它不是讓我們放棄成長，而是強調成長的基石必須建立在對現狀的深刻理解之上。這種務實而又充滿詩意的錶達，是這本書最吸引我的地方之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真是讓人眼前一亮。從拿到手到閤上最後一頁，我感覺自己像是經曆瞭一場深度的自我對話。它不是那種枯燥的說教，而是充滿瞭對生命、對自我存在的溫柔審視。作者的筆觸細膩而富有洞察力，仿佛能穿透我們日常生活的錶層，直抵心靈深處那些我們常常忽略的角落。閱讀過程中，我不斷地被觸動，有些地方甚至需要停下來，反復咀嚼那些句子，思考它們對我人生的意義。它像是一麵鏡子，映照齣我那些模糊不清的想法，讓我得以更清晰地認識到自己真正渴望的是什麼，以及在追求的過程中，我們究竟錯過瞭哪些珍貴的東西。這種體驗是多層次的，不僅是智識上的啓發，更是一種情感上的撫慰和力量的源泉。

評分☆☆☆☆☆

正品，細讀以後再來評論書如何

評分☆☆☆☆☆

書的印刷質量不錯，當然內容也不錯的

評分☆☆☆☆☆

還沒看 看完能想起再追加

評分☆☆☆☆☆

有趣有味道，從小孩角度看值得品讀。

評分☆☆☆☆☆

買瞭好幾本河閤隼雄的書瞭

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書。已經讀完，一直在京東買書。包裝各方麵都很好

評分☆☆☆☆☆

孩子的宇宙，還沒看，湊單買的，相信京東。好評

評分☆☆☆☆☆

挺好的，裝幀不錯???希望有用，有點雞湯

評分☆☆☆☆☆

很好的書，女兒很喜歡