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郝高赞 著

图书标签:

• 现代五项
• 运动
• 体育
• 竞技
• 奥运会
• 训练
• 技巧
• 历史
• 科普
• 励志

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564411497

版次：1

商品编码：11801081

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-10-01

用纸：胶版纸

页数：324

正文语种：中文

内容简介

　　《王者的运动 现代五项》一书介绍了现代五项运动在世界与中国的发展历史、世界现代五项运动诸侯列国的发展水平，同时详细地介绍了现代五项各单项基础训练，分析了现代五项比赛中的诸多因素并设计具体的实施方案，还汇集了现代五项的轶闻趣事和中国现代五项运动员参加历届重大赛事的成绩表。

目录

第一章 世界现代五项运动的发展历史
一、现代五项的起源
二、现代五项的特点
三、现代五项运动的机构管理
四、现代五项运动的竞赛组织
五、现代五项的发展

第二章 中国现代五项运动发展历史
一、建队起步阶段
二、在学习和摸索中训练
三、突破马术训练攻坚战
四、四个单项的基本技术训练
五、达标赛前的转场训练
六、首次参加东京亚洲现代五项世锦赛资格达标赛
七、在艰苦的训练中，加强男女队伍的建设和发展
八、转训青岛全力备战第23届洛杉矶奥运会
九、队伍在发展中逐步壮大（1984.11～1989.11）
十、发展中停滞不前（1990～1997年）
十一、重新起步
十二、历史突破

第三章 世界现代五项运动诸侯列国的发展水平
一、领先世界现代五项运动前半个世纪最高水平的国家——瑞典
二、东欧国家长期保持了世界现代五项运动的最高水平
三、匈牙利获得近半个世纪现代五项比赛最多的奖牌
四、偏爱传统现代五项运动的西欧国家不甘落后，偶露峥嵘
五、南北美洲的现代五项运动在起伏中缓慢发展
六、在坚持发展进步中的大洋洲、非洲的现代五项运动
七、亚洲现代五项运动整体发展水平不高，但有很大的进步和突破

第四章 现代五项各单项基础训练
一、马术
二、射击
三、击剑
四、游泳
五、越野跑

第五章 现代五项比赛中的诸多因素
一、比赛的特殊问题及其原因
二、比赛的计划
三、比赛的效率
四、训练与比赛的相互关系
五、比赛中的心理问题
六、比赛中的负荷量
七、比赛的准备预案
八、比赛中易发事故的不利因素
九、防止在比赛前因检查器具失误，影响运动员比赛紧张的措施
十、教练员团队在比赛中的任务和作用
十一、队医在比赛中的作用
十二、赛会组织和裁判人员对比赛的影响

第六章 现代五项比赛的实施方案
一、马术比赛
二、击剑比赛
三、游泳比赛
四、跑射联项的比赛

第七章 现代五项轶闻
一、参加奥运会现代五项比赛的美国巴顿将军的轶闻
二、匈牙利总统与现代五项运动的情缘
三、在前半个世纪对世界现代五项运动做出杰出的贡献——瑞典
四、身残志坚的德国独臂现代五项冠军
五、世界现代五项比赛历史上年龄最大的男女世界冠军
六、在奥运会和世锦赛历史上获得金牌最多的现代五项运动员
七、奥运会现代五项比赛历史上被称为最有运气的一位幸运儿冠军，同时也是第一个蝉联奥运会现代五项金牌的运动员
八、奥运会现代五项比赛历史上体重最重选手的马术比赛故事

第八章 中国运动员参加历届亚运会、世锦赛、奥运会坝代五项成绩表
参考文献
后记

王者的运动：现代五项的史诗与挑战 在人类追求卓越、超越极限的漫长征途中，总有一些运动项目，以其独有的严苛与辉煌，吸引着最顶尖的勇者。现代五项，便是其中一颗璀璨的明珠。它不仅仅是一场考验个人综合能力的赛事，更是一部波澜壮阔的史诗，刻画着勇气、智慧、毅力和无数汗水的交织。从古老的竞技场到现代的体育场，人类对多项技能的掌握从未停止，而现代五项，正是这份古老热情与现代精神的完美融合。 “王者的运动”，这个书名本身就寓意着这项运动的非凡地位。它召唤着人们去探索那些能够驾驭多种全然不同技能的“王者”们，他们是如何在短短的数日内，挑战身体与精神的双重极限。它是一次深入现代五项核心的旅程，揭示这项运动如何从诞生之初，便注定成为一项只有最杰出、最全面的运动员才能企及的荣誉殿堂。 本书将带领读者走进现代五项的神秘世界，从其深厚的历史渊源说起。我们并非简单地罗列规则，而是要追溯这项运动的起源，理解其为何会被设计成包含五项截然不同的运动。我们将穿越时空，探访现代五项的“前身”——那些在古代奥运会中，勇士们所展现出的全面军事技能。那些需要马术、摔跤、跑步、跳远以及铁饼投掷的训练，不仅仅是为了体育竞技，更是为了在战场上生存和取得胜利。现代五项的创始人，皮埃尔·德·顾拜旦男爵，正是从这份古老的军事训练中汲取灵感，他敏锐地察觉到，在现代战争的背景下，一位真正的军事军官，需要的不仅仅是单一的技能，而是能够应对各种复杂情况的全面素质。 本书将详细解析现代五项的五项构成：击剑、游泳、马术（障碍赛）、射击和跑步。每一项，都将不仅仅是规则的讲解，更是一次深入的剖析。 击剑：智慧与精准的较量 我们将探讨击剑运动的精妙之处。在现代五项的击剑项目中，比赛使用的是花剑，一种对技术要求极高的剑种。读者将了解到，击剑并非是蛮力比拼，而是充满策略、预判与心理博弈的艺术。每一次出剑，每一次格挡，都蕴含着无数次的训练与对对手的洞察。我们将深入了解击剑的基本规则，例如优先权、有效击中区域，以及那些在毫厘之间决定胜负的细微动作。书本会用生动的语言，描绘出击剑运动员如何在剑尖上舞蹈，如何在电光火石之间做出最精准的判断，如何利用身体的每一个细微变化来迷惑对手，并最终取得胜利。这部分内容将不仅仅是技巧的堆砌，更是对运动员冷静、专注与快速反应能力的赞美。 游泳：力量与耐力的考验 接着，我们将目光转向泳池。在现代五项中，游泳是一项至关重要的基础性项目，它检验的是运动员的爆发力、技术以及持续的耐力。本书将详细介绍游泳在现代五项中的具体要求，例如泳姿、比赛距离以及裁判的判罚标准。但我们不会止步于此，我们将深入探索游泳训练的科学性，了解运动员是如何通过日复一日的训练，来提升自己的划水效率、呼吸节奏以及整体的水感。我们将揭示那些在水中扬起的浪花背后，是多么刻苦的磨练，是如何将身体的潜能一次次推向新的高度。游泳项目对于运动员的体能储备和抗疲劳能力有着极高的要求，我们将探讨这一点是如何在整个现代五项的赛程中发挥作用。 马术（障碍赛）：信任与胆识的融合 马术障碍赛，无疑是现代五项中最具观赏性，也最富挑战性的项目之一。在这里，运动员不仅仅是在与自己的能力搏斗，更是在与一匹活生生的、拥有自己脾气的生物合作。本书将详细阐述马术障碍赛的规则，包括障碍的设置、罚分制度以及成功跨越的要领。但更重要的是，我们将聚焦于人与马之间的伙伴关系。我们将探讨，为何在现代五项中，运动员需要学习如何与陌生的马匹建立默契，如何在短时间内了解马匹的性格、习惯与能力，并与之共同完成一场完美的比赛。这不仅仅是对运动员骑术的考验，更是对他们沟通能力、同理心、胆识以及在压力下保持冷静的终极检验。每一次人马配合的成功，都是一次信任的建立，一次胆识的展现，一次王者风范的彰显。 射击：稳定与专注的艺术 射击项目，虽然看似简单，但在现代五项中，它却是对运动员心理素质的极致考验。在经历了前几项的体能消耗与精神压力后，运动员需要在短时间内迅速调整状态，达到绝对的冷静与专注。本书将详细介绍现代五项中的射击规则，包括枪支类型、射击距离、弹药限制以及射击目标。我们将深入剖析，运动员是如何通过反复的训练，来掌握正确的射击姿势、呼吸控制以及瞄准技巧。更重要的是，我们将探讨射击项目对运动员心理调适的重要性。它要求运动员能够排除外界干扰，将所有的注意力集中在眼前的小小的目标上，并在生命的每一秒都保持绝对的稳定。我们将通过生动的案例，展现运动员在巨大压力下，如何运用强大的意志力，实现一次次精准的射击。 跑步：终点线上的冲刺与意志 最后，是终极的考验——跑步。这项运动是现代五项的“压轴大戏”，也是体能与意志力的终极较量。本书将详细介绍跑步项目的赛制，包括距离、出发方式以及与其他项目的结合方式（例如激光跑）。我们将揭示，在经历了前四项的消耗之后，运动员是如何在跑步项目中，将最后一点能量榨干，用惊人的速度冲向终点。这不仅仅是一场体力上的竞争，更是一场意志力与精神韧性的对决。我们将描绘出运动员们在赛道上奔跑的身影，他们的呼吸，他们的肌肉的每一次收缩，以及他们心中那份永不放弃的信念。跑步项目是所有汗水与训练的最终检验，是王者诞生前的最后一道屏障。 从训练到竞赛：王者之路的艰辛与荣耀 本书的价值，绝不仅仅停留在对各项运动的规则介绍。我们将更深入地探讨现代五项运动员的训练体系。这是一种何等严苛的训练，要求运动员在短时间内掌握五种截然不同的技能，并将其融会贯通。我们将分析，为何现代五项运动员需要拥有超凡的体能、精湛的技术、冷静的头脑以及强大的心理素质。我们会探讨，运动员们是如何在高强度的训练中，管理自己的身体，如何进行科学的营养补充，以及如何有效地进行伤病预防和康复。 同时，本书还将带你走进现代五项的竞赛现场。我们将回顾那些令人难忘的比赛瞬间，那些改写历史的传奇人物，以及那些在赛场上涌现出的感人故事。我们将分析，在高压的比赛环境中，运动员们是如何运用他们的智慧和技巧，如何在瞬息万变的局势中做出最佳决策，以及他们是如何在绝境中爆发，赢得属于自己的荣耀。 “王者的运动”不仅仅是一项体育竞技，它更是一种生活态度，一种对自我挑战的永恒追求。本书将通过详实的资料、生动的描写以及深刻的分析，向读者展示现代五项这项运动的独特魅力，以及那些在这项运动中不断超越自我的“王者”们，他们所谱写的辉煌篇章。它将让你重新认识运动的真谛，理解何为真正的全面发展，以及在追求卓越的道路上，那些无畏的勇气与坚定的意志，将如何铸就永恒的传奇。这本书，是对所有追求极致、敢于挑战、勇攀高峰的灵魂的致敬。

评分☆☆☆☆☆

阅读《王者的运动 现代五项》这本书，我最大的收获是，它让我对“运动”这个概念有了更广阔的理解。在此之前，我可能更倾向于将运动分为“个体项目”和“团队项目”，而现代五项，则是一种全新的、跨越性的体验。作者以极其细腻的笔触，将这项运动的各个方面都进行了深入的挖掘。我被书中对运动员们备战过程的描写所深深吸引，他们需要在射击场上保持绝对的冷静，在击剑场上施展精妙的战术，在游泳池中与时间赛跑，在马背上与一匹陌生的动物建立默契，并在最后一段跑步冲刺。这种多任务处理和快速适应的能力，在其他运动中是很难见的。作者并没有回避这项运动的难度，而是将其中的挑战和艰辛，用一种充满人文关怀的方式展现出来。我仿佛能感受到运动员们在每一次跨越障碍时的紧张，每一次精准射击后的释然，以及在疲惫中坚持的毅力。这本书让我看到了，现代五项的“王者”，不仅仅是身体的强者，更是心理的智者，是能够将多种技能完美融合的艺术家。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，能够将看似毫不相关的元素巧妙地融合在一起，并创造出一种全新的、更具挑战性的事物，是人类智慧的体现。而《王者的运动 现代五项》这本书，正是展现了这种智慧的结晶。作者以一种非常系统和专业的视角，将现代五项这项运动的各个组成部分进行了深入浅出的剖析。它让我了解到，这项运动并非仅仅是简单的五项运动的叠加，而是要求运动员在体能、技术、策略以及心理等多个层面都达到一种极高的均衡。书中对每一项运动的独立讲解都非常到位，从射击的精准度，到击剑的策略性，再到游泳的速度，马术的控马技巧，以及跑步的耐力，作者都进行了详细的描述。然而，更令我着迷的是，作者如何将这些看似独立的运动，串联成一个整体，以及运动员如何在不同项目之间进行快速的能量和心理调整。这本书让我看到了，现代五项的运动员们，是如何将多样性转化为优势，如何在复杂性中找到平衡，最终成为一名真正的“全能王者”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将多种技能融会贯通的运动项目情有独钟，而《王者的运动 现代五项》这本书，恰好满足了我这份好奇。作者以一种极其系统和细致的方式，为我揭示了现代五项这项运动的神秘面纱。书中不仅仅是简单地介绍了射击、击剑、游泳、马术、跑步这五项运动，更重要的是，它阐释了这五项运动是如何被巧妙地结合在一起，形成一项独特的、对运动员综合素质要求极高的运动。我尤其欣赏书中对每一项运动的“连接性”的强调，例如，如何通过游泳来调整体能，为接下来的击剑和射击做准备；如何在马术项目中培养韧性和应变能力，这些都构成了现代五项的核心魅力。书中对运动员们在不同项目之间的转换，以及在心理上如何快速调整状态的描写，让我对这项运动的理解上升到了一个新的高度。它不仅仅是对体能的挑战，更是一场对智慧、毅力和心理素质的全面考验。这本书让我看到了，现代五项的运动员们，是如何将看似分散的五种技能，凝聚成一股强大的力量，去迎接每一次的挑战，去追逐心中的“王者”之梦。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开《王者的运动 现代五项》，我并没有对它抱有多大的期待，毕竟“现代五项”这个词汇本身就带着些许神秘和疏远，不像足球、篮球那样随处可见，它似乎是属于另一种维度的运动。然而，随着阅读的深入，我发现自己完全被这本书所吸引，它以一种极其生动且充满人文关怀的视角，将这项集射击、击剑、游泳、马术和跑步于一体的综合性运动，拆解、剖析，并最终还原为一个充满激情、智慧和毅力的故事。作者并没有仅仅停留在对规则、技巧的介绍，而是深入到运动员的内心世界，描绘他们在每一次跨越障碍、每一次精准射击、每一次你死我活的击剑对决背后的艰辛与荣耀。我尤其被书中对马术部分的细腻描写所打动，它不仅仅是运动员的技艺，更是一种与动物之间跨越语言的沟通，是一种信任的建立，每一次人马合一的瞬间，都仿佛是对生命力的赞颂。那种人与马共生的默契，在作者笔下被描绘得淋漓尽致，仿佛我也能感受到马匹强劲的心跳，感受到疾驰时的风在耳边呼啸，甚至能体会到运动员在面对一匹完全陌生的马匹时，那种既紧张又充满期待的复杂心情。它不仅仅是在介绍一项运动，更是在讲述一种精神，一种挑战极限、超越自我的运动哲学。这本书让我对现代五项这个项目有了颠覆性的认知，不再是遥不可及的奥运项目，而是充满了人性的光辉和挑战的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，伟大的运动作品，不仅仅是展现运动员的身体素质，更重要的是揭示他们内心深处的挣扎、渴望与成长。《王者的运动 现代五项》这本书，正是这样一部作品。作者以一种极其细腻的笔触，将现代五项这项运动的复杂性与人文精神完美地结合。书中对每一项运动的描写，都不仅仅是技术的介绍，更蕴含着运动员们的情感投入和心理博弈。例如，在击剑部分，作者不仅仅描述了剑招的技巧，更深入地剖析了运动员在面对对手时，那种紧张、专注，以及如何通过心理战来取得优势。在马术部分，那种人马合一的默契，那种对动物的理解与尊重，被描绘得栩栩如生，仿佛我也能感受到那匹骏马的呼吸与律动。这本书让我看到了，现代五项的运动员们，是如何在五项截然不同的运动中，不断挑战自我，超越极限，并将这些看似独立的技能，融汇成一种强大的、不可阻挡的力量。它不仅仅是在讲述一项运动，更是在讲述一种“全能”的精神，一种不断追求完美的生命态度。

评分☆☆☆☆☆

起初，我对“现代五项”这项运动了解甚少，只知道它是一些奥运项目，但具体包含哪些内容，为何称之为“现代五项”，一直是个模糊的概念。然而，《王者的运动 现代五项》这本书，就像一盏明灯，照亮了我对这项运动的认知盲区。作者以一种非常专业又不失趣味的语言，将这项运动的方方面面进行了深入浅出的讲解。我惊喜地发现，这项运动并非是简单地将五种独立的运动叠加，而是强调运动员在不同项目之间的转换能力和综合素质。书中对每一项运动的独立介绍都详略得当，既有对技术动作的精妙解析，也有对训练方法和比赛策略的细致描述。例如，在讲解击剑部分时，作者不仅仅描述了刺、挑、格挡等基本动作，更深入地分析了运动员如何通过眼神、步法、甚至微小的身体姿态来判断对手意图，如何利用战术的博弈来赢得比赛，这其中蕴含的智慧和心理战，着实令人着迷。它让我意识到，现代五项不仅仅是体能的比拼，更是一场智力的较量，一场意志力的考验。这本书成功地将一项可能被很多人忽视的运动，展现出其独特的魅力和深远的内涵，让我对这项运动刮目相看。

评分☆☆☆☆☆

在我接触《王者的运动 现代五项》这本书之前，我对现代五项的了解，仅限于“一个比较复杂的奥运项目”的模糊印象。然而，这本书却以一种极其生动且富有感染力的方式，为我打开了一扇全新的视野。作者不仅仅是简单地介绍各项运动的规则和技巧，更重要的是，他将现代五项这项运动的精髓——那种在多种技能之间快速切换、保持平衡和心理韧性的能力——展现得淋漓尽致。我被书中对运动员们训练细节的描写所吸引，那些看似枯燥的日常训练，在作者的笔下，却充满了挑战与乐趣，充满了对自我极限的不断探索。特别是对马术部分的描写，作者并没有仅仅侧重于运动员的骑术，而是深入到人与马之间的情感交流，那种信任与默契的建立过程，让我对这项运动有了更深层次的理解。它让我明白，现代五项的“王者”，不仅仅是拥有高超的体能，更需要具备极强的适应能力、学习能力和心理素质，能够在瞬息万变的比赛环境中，做出最恰当的判断和反应。这本书让我对这项运动产生了由衷的敬佩。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的体育作品，不仅仅是记录赛事的输赢，更应该挖掘运动背后那份触及灵魂的力量。而《王者的运动 现代五项》，恰恰做到了这一点。这本书的叙述方式非常独特，它仿佛是一位经验丰富的教练，用一种循循善诱的方式，将现代五项这项看似繁复的运动，拆解成一个个鲜活的片段。从运动员们日复一日的艰苦训练，到比赛现场那种千钧一发的紧张氛围，再到最终站上领奖台的荣耀时刻，作者都以一种旁观者清又感同身受的笔触，将这一切展现在读者面前。我特别欣赏书中对于细节的捕捉，比如运动员在进行射击时的呼吸调整，击剑时每一次剑尖的颤动，游泳时划水的节奏，马术时身体与马匹的协调，以及跑步时那双疲惫却依然向前迈进的腿。这些细节汇聚在一起，构成了一幅幅生动的画面，让读者仿佛置身其中，能感受到运动员们付出的汗水与泪水。它让我明白，这项运动之所以被称为“现代五项”，绝不仅仅是因为它包含了五种不同的运动，更是因为它要求运动员在智力、体能、心理上都达到一种近乎完美的平衡，这是一种真正的“全能”挑战。这本书的阅读体验，就像是在与一位位真正的“王者”进行一场心灵的对话，感受他们是如何在重重压力下，将不可能变为可能。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《王者的运动 现代五项》之前，我对于现代五项的认知，仅停留在“一项奥运项目”这个非常表面的层面。然而，这本书却以一种近乎“解剖式”的细致，将这项运动的方方面面展现得淋漓尽致。作者似乎拥有着极其深厚的运动知识和非凡的洞察力，他不仅仅是描述了这项运动的规则和技术，更重要的是，他深入挖掘了这项运动背后所蕴含的哲学和精神。我被书中对运动员训练过程的描写所震撼，那种日复一日、年复一年的坚持，那种在枯燥中寻找乐趣，在挑战中不断突破自我的精神，深深地感染了我。特别是关于马术的部分，作者没有仅仅停留在技术层面，而是着重描写了运动员与马匹之间建立情感连接的过程，这种跨越物种的信任与默契，在作者笔下被描绘得感人至深。读完这本书，我仿佛已经亲身经历了一场现代五项的比赛，我能感受到运动员们在每一个环节中的挣扎与坚持，以及他们最终在赛场上绽放出的光芒。它让我明白，这项运动真正的“王者”之路，并非坦途，而是充满了汗水、泪水，以及一次又一次对自我极限的超越。

评分☆☆☆☆☆

阅读《王者的运动 现代五项》，我最大的感受是，它打破了我对运动项目固有的认知壁垒。在此之前，我对现代五项的印象，可能就是一些高高在上的运动员在电视上进行的比赛，离我的生活很遥远。但这本书，却用一种非常接地气的方式，将这项运动的精髓展现出来。作者没有使用晦涩难懂的专业术语，而是通过生动的故事、鲜活的人物，将现代五项这项运动的魅力娓娓道来。我被书中那些运动员们不为人知的训练日常所打动，他们不仅仅是在重复枯燥的动作，更是在与自己的身体极限、与各种潜在的困难进行着一场场无声的搏斗。书中对比赛过程的描写更是扣人心弦，那种在不同项目之间快速切换、调整状态的能力，简直是一种对人类综合潜力的极致发挥。我仿佛能看到运动员们在游泳池中奋力划水，在击剑赛场上剑光闪烁，在马背上与骏马一同奔腾，在射击场上屏息凝视，最终在跑道上冲向终点。这本书让我明白了，真正的“王者”，绝不仅仅是某一方面技艺高超，而是要在多个领域都具备顶尖的实力，并在压力之下，将这些实力完美地融合与展现。它赋予了我对这项运动全新的理解和由衷的敬意。