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孙振武 编

图书标签:

• 运动
• 排球
• 竞技
• 团队合作
• 青春
• 校园
• 励志
• 热血
• 成长
• 体育

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564416003

版次：1

商品编码：11844810

包装：平装

丛书名： 21世纪体育专业精品教材 ，

开本：16开

出版时间：2014-04-01

用纸：胶版纸

页数：436

字数：452000

正文语种：中文

内容简介

　　《排球》是在遵循排球运动规律的基础上，以“运动技能学”理论为指导思想，运用运动技能形成的原理和方法指导学习，突破以单一技术分析为指导的学习方式，以每一阶段掌握排球运动技能为基础设立下一个学习目标，促使运动技能形成的连锁反应得以建立，使学生或运动员*快和*准确地掌握和改进排球运动技术。

目录

第一章 排球运动基本知识
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的起源与传播
第三节 世界排球运动发展历程
第四节 排球运动在中国的发展历程
第五节 国际、国内排球各类竞赛简介

第二章 排球技术
第一节 排球技术基本理论
第二节 排球无球技术
第三节 发球
第四节 垫球
第五节 传球
第六节 扣球
第七节 拦网
第八节 易犯错误与纠正

第三章 排球战术
第一节 排球战术基本理论
第二节 个人战术
第三节 进攻阵形和进攻打法
第四节 接发球及其进攻
第五节 接扣球及其进攻
第六节 接拦回球及其进攻
第七节 接传、垫球及其进攻

第四章 学校体育排球教学
第一节 排球教学基本原则
第二节 排球教学常用方法
第三节 排球教学文件的制订
第四节 排球技战术教学

第五章 排球运动训练
第一节 排球运动训练原则
第二节 排球技战术训练常用方法
第三节 排球运动训练计划的制订
第四节 排球技战术训练概述
第五节 排球技战术训练方法

第六章 排球运动体能训练
第一节 排球运动体能训练概述
第二节 力量训练
第三节 速度训练
第四节 耐力素质训练
第五节 柔韧素质训练
第六节 灵敏素质训练

第七章 排球运动心理训练
第一节 排球运动心理概述
第二节 一般心理训练
第三节 专项心理训练
第四节 排球运动训练实践中常用的心理训练方法

第八章 竞赛与裁判工作
第一节 排球竞赛工作
第二节 排球裁判执裁工作

第九章 排球运动科学研究理论与方法
第一节 排球科研的领域与内容
第二节 排球运动科学研究的类型
第三节 排球科研的基本方法
第四节 排球科研的程序与过程
第五节 排球科研论文的撰写与报告
第六节 排球比赛的科研统计
主要参考文献

《无声的弧线》 世界，是看不见的网。 人们常常以为，生活就像一条直线，目标明确，步伐坚定。然而，生命真正的模样，却常常是无数条无声的弧线交织而成，充满了变数、回旋与惊喜。 《无声的弧线》并非一本畅销的励志故事集，也不是对某个辉煌成就的流水账式记录。它更像是一面被打磨得光滑的镜子，映照出那些在平凡日子里，在不经意间悄然发生，却又深刻影响我们人生的细微转折。它讲述的，是关于那些没有呐喊、没有惊雷、没有万人瞩目的时刻，但它们如同种子般，在不为人知的角落生根发芽，最终长成了参天大树，改变了生命的走向。 故事的主人公，是一位名叫“林安”的普通人。林安没有显赫的家世，没有过人的天赋，他的生活轨迹仿佛是千万个普通人中的一个，平淡无奇，甚至带点灰色。他在一家不大不小的公司里做着一份中规中矩的工作，每天穿梭于拥挤的地铁，吃着速食，应付着生活中的种种琐碎。他有过梦想，有过憧憬，但随着时间的推移，那些曾经炽热的火苗，似乎都被生活的风雨吹得黯淡无光。 然而，就在这样看似波澜不惊的生活中，一系列微小的“弧线”开始悄然展开。 第一条弧线，始于一个意想不到的“中断”。某天，林安的电脑突然故障，他赖以生存的工作工具彻底瘫痪。本应焦头烂额的他，却意外地获得了片刻的喘息。在等待维修的间隙，他无所事事，鬼使神差地拿起了一本尘封已久的旧书——一本关于古代园林建筑的书。起初，他只是抱着打发时间的心态，但随着阅读的深入，他被那些精巧的设计、蕴含的哲学、以及人与自然的和谐共处所深深吸引。他从未想过，那些古老的石头、蜿蜒的小径、错落有致的亭台楼阁，竟然能带给他如此大的心灵震撼。那是一个对美学的全新认知，一个对生活态度的微妙调整。 第二条弧线，是在一次偶然的“邂逅”中形成的。因为对园林建筑产生了兴趣，林安开始利用周末时间，前往城市中那些不为人知的古老园林进行探访。在一次探访中，他遇到了一位年迈的园丁，这位园丁已经在这座园子里辛勤耕耘了半个世纪。他们偶然攀谈起来，园丁用最朴实的语言，讲述着他对植物的理解，对季节的感悟，以及如何通过最细致的照料，让一草一木都焕发出生命的光彩。园丁的话语，没有华丽的辞藻，却充满了对生命的热爱与敬畏。林安从他身上看到了什么是真正的“匠人精神”，什么是“日复一日的坚持”，以及在平凡的劳动中，如何找到内心的宁静与满足。这份邂逅，让林安开始反思自己对工作的态度，对“价值”的定义。 第三条弧线，是在一次“意外的尝试”中得以延伸。受园丁的启发，林安开始尝试在自己简陋的阳台上种植一些简单的花草。他小心翼翼地购买种子，研究土壤，每天悉心浇灌，观察它们的生长。从第一片嫩叶的萌发，到第一朵小花的绽放，每一个微小的进步，都带给他巨大的喜悦。他发现，生命的力量是如此顽强，而他作为生命的培育者，也能从中感受到一种前所未有的成就感。阳台上的小小花园，成为了他逃离都市喧嚣的避风港，也成为了他内心深处对美好事物的一种寄托。 这些弧线，看似独立，却又相互影响，它们共同编织出林安生命中新的图景。他开始重新审视自己的工作，不再仅仅把它视为谋生的工具，而是寻找其中可以发挥创造性、可以带来价值的部分。他开始学习更多的园林知识，甚至报名参加了一些相关的线上课程。他不再仅仅关注物质的满足，而是开始追求内心的丰盈与精神的愉悦。 故事的叙述，没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的冲突。它更像是流水，缓缓地、静静地流淌，滋润着读者的心田。作者以一种温和而细腻的笔触，描绘了林安内心世界的转变。读者可以清晰地感受到，林安并非因为一次戏剧性的事件而改变，而是因为一系列看似微不足道的经历，一次次的“无声的弧线”，让他看到了生命更广阔的可能性。 《无声的弧线》所探讨的，并非是“成功学”的套路，而是关于“可能性”的哲学。它告诉我们，生活并非只有一条既定的轨迹，我们每个人都拥有塑造自己生命弧线的力量。这种力量，可能隐藏在一次偶然的阅读中，可能闪烁在一次不期而遇的交谈里，也可能萌芽于一次看似微不足道的尝试中。 它质疑了那些对“平凡”的定义。那些被我们忽略的瞬间，那些被我们视为“无足轻重”的经历，往往蕴含着改变我们命运的种子。我们常常执着于寻找那个“大事件”，却忽略了那些如同空气般弥漫在生活中的“小契机”。 书中，林安的生活并没有变得多么辉煌，他依然生活在那个看似普通的世界里。但是，他内心的色彩却发生了翻天覆地的变化。他学会了从平凡中发现不凡，从细节中体味美好，从坚持中感受力量。他的生活，不再是直线般单调，而是充满了无数条优美、动人的无声的弧线，它们汇聚在一起，勾勒出了一个更加丰富、更加深刻的人生。 《无声的弧线》是一本适合在安静的午后，或是沉静的夜晚阅读的书。它没有试图提供“标准答案”，而是邀请读者一起去感受，去思考，去发现自己生命中那些可能被忽略的“弧线”。它是一次心灵的洗礼，一次关于“发现”的旅程。 它提醒着我们，那些定义我们人生的，往往不是我们做了什么轰轰烈烈的大事，而是我们如何去回应生活中的每一个细微之处，如何去捕捉那些转瞬即逝的“弧线”，并让它们在我们的生命中，留下深刻而美好的印记。 这是一本关于生活本身的书，关于那些在我们最不经意间，却最能触动我们灵魂的，无声的弧线。它是一首献给平凡生活的赞歌，一曲关于生命韧性与希望的低语。翻开它，或许你也会在字里行间，找到属于自己的那条，独一无二的、无声的弧线。

评分☆☆☆☆☆

《排球》这本书，我不得不承认，它完全颠覆了我对这类体育题材小说的看法。我原本以为会是一本枯燥乏味的运动指南，但事实证明，我错得离谱。作者以一种非常引人入胜的方式，将排球这项运动的魅力展现得淋漓尽致。书中的角色塑造得非常成功，每一个角色都个性鲜明，有血有肉。我特别喜欢主角的成长轨迹，他从一个普通的热爱排球的少年，逐渐成长为一个能够带领队伍走向胜利的关键人物。在这个过程中，他经历了无数的挫折和困难，但他从未放弃，而是越挫越勇。我能感受到他内心的挣扎，那种对胜利的渴望，以及对队友的责任感。书中对排球比赛的描写更是达到了炉火纯青的地步，每一次扣杀的力度，每一次拦网的高度，每一次防守的敏捷，都描绘得清晰可见。我甚至能想象到球员们在场上的表情，那种专注、那种拼搏、那种不服输的精神。这本书不仅仅是关于比赛的输赢，它更重要的是展现了排球运动所蕴含的团队精神和协作力量。我看到了队员们之间的默契配合，看到了他们在关键时刻互相鼓励，也看到了他们在失败后互相安慰。这种深厚的友谊和羁绊，比任何一场比赛的胜利都来得更加珍贵。

评分☆☆☆☆☆

《排球》这本书，我必须说，它成功地将一项我原本不太熟悉的运动，描绘得如此生动有趣，让我爱不释手。我原本对排球的了解仅限于电视上偶尔看到的比赛，但这本书让我看到了排球背后更深层次的东西。作者的笔触非常细腻，他不仅仅是描述了比赛的激烈，更深入地挖掘了球员们的内心世界。我看到了那些年轻的面孔，他们脸上洋溢着青春的热情，也隐藏着对未来的迷茫。他们为了一个共同的目标而奋斗，为了在球场上赢得属于自己的荣耀。书中对于训练场景的描写尤为精彩，我能感受到他们日复一日的汗水挥洒，那种艰辛的付出，以及每一次进步带来的喜悦。我特别喜欢书中对团队协作的刻画，每一个队员都不是孤军奋战，他们需要互相配合，互相补位，才能形成一股强大的合力。有一次，主角队伍在落后的情况下，通过一次精妙的战术配合，连追数分，那种瞬间的爆发力，那种团队的凝聚力，真的让人热血沸腾。这本书让我明白，无论是在赛场上还是在生活中，团结一致的力量是多么重要。而且，书中还穿插了一些球员之间的友情故事，他们的欢笑，他们的泪水，他们的相互扶持，都让我感受到了纯粹而美好的青春情感。读完这本书，我仿佛也经历了一场难忘的青春洗礼，对生活充满了更多的热爱和期待。

评分☆☆☆☆☆

《排球》这本书，让我看到了运动背后所蕴含的巨大能量，也看到了青春的无限可能。我原本以为这会是一本纯粹的体育竞技小说，但它所呈现出的，远不止于此。主角的成长之路，充满了坎坷和挑战，但他凭借着顽强的意志和不懈的努力，一次次地突破自我，超越极限。我能感受到他每一次训练的艰辛，每一次比赛的压力，以及他对排球这项运动的热爱。书中对于排球比赛的描写，充满了画面感，我仿佛能看到球员们在球场上灵活的身姿，听到排球在空中划过的声音，感受到每一次扣杀的力量。这些细节的描绘，让整个比赛过程充满了紧张感和观赏性。更让我赞叹的是，这本书对团队精神的刻画。我看到了队员们如何从陌生到熟悉，如何互相学习，互相支持，如何为了共同的目标而努力。这种团队的凝聚力，是任何个人英雄主义都无法比拟的。它让我明白了，真正的胜利，是属于所有人的。这本书让我对生活充满了更多的热情，也让我更加珍惜身边的友情和团队。

评分☆☆☆☆☆

《排球》这本书，它不仅仅是一部关于运动的小说，更是一部关于青春、关于成长、关于梦想的史诗。我被书中人物所展现出的坚韧不拔的精神深深打动。主角并不是一个天生的王者，他的成功，是无数次跌倒后重新站起来的累积。我能想象到他在训练场上的汗水，能感受到他在比赛中的拼搏，更能体会到他在面对困难时的迷茫和挣扎。作者对于排球比赛的描写，简直可以用“身临其境”来形容。每一次发球的弧线，每一次拦网的起跳，每一次垫球的力度，都描绘得栩栩如生，让我仿佛置身于那个充满激情的赛场。我能听到球撞击地板的声音，听到裁判的哨声，甚至能感受到球员们身上散发出的热气。更让我感动的是，这本书展现了团队的力量。每一个队员都有自己的特色，他们互相学习，互相鼓励，共同进步。我看到了他们之间的友谊，看到了他们为了共同的目标而付出的努力。这种团队精神，让我深思。它让我明白，在任何一个领域，个人的力量是有限的，只有团队的协作，才能创造出更大的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能说，它让我看到了体育的力量，也看到了青春的另一种可能。我原本对排球这项运动并没有特别的关注，但《排球》这本书，就像一扇窗，让我看到了这项运动背后所蕴含的激情与汗水，以及无数年轻人为了梦想所付出的努力。《排球》的叙事方式非常独特，它没有刻意去渲染某一个人物，而是将整个团队的成长过程展现在读者面前。我能感受到每一个角色都在不断地进步，他们因为排球而相遇，因为排球而成长，最终因为排球而超越自我。书中对于排球比赛的细节描写非常到位，我能清晰地感受到每一次发球的轨迹，每一次传球的力度，每一次扣杀的速度。这些细节的描绘，让整个比赛过程充满了张力，也让我对排球这项运动有了更深的理解。更让我印象深刻的是，这本书并没有回避比赛中的失误和失败。相反，它将这些挫折描绘得真实而深刻，让读者能够体会到主角们所经历的痛苦和挣扎。但是，正是这些挫折，才让他们的成长显得更加珍贵。这本书让我看到了，真正的体育精神，不仅仅是赢得比赛，更是永不放弃，不断挑战自我的过程。

评分☆☆☆☆☆

《排球》这本书，让我重新认识了“坚持”这个词的意义。我一直认为自己是一个比较容易放弃的人，但在读完这本书后，我被书中人物那种永不言败的精神深深感染了。主角的成长经历，充满了艰辛与挑战，他并非天赋异禀，而是靠着日复一日的刻苦训练，一点点地提升自己的技术，一点点地克服内心的恐惧。我能想象到他每一次在训练场上挥洒的汗水，每一次在比赛中承受的压力。书中对于排球比赛的描写，真的是非常精彩，我仿佛能感受到球场上的热浪，听到观众的欢呼声，感受到队员们之间默契的眼神交流。每一次精彩的配合，每一次关键的得分，都让我心潮澎湃。这本书不仅仅是关于个人的奋斗，它更强调了团队的重要性。我看到了队员们如何从最初的陌生到后来的默契，他们如何互相支持，互相鼓励，如何一起面对困难。这种深厚的友情，让我非常感动。这本书让我明白，在追逐梦想的道路上，我们不是孤军奋战，我们拥有可以依靠的伙伴。它也让我看到了，即使是最平凡的人，只要肯付出努力，也能实现自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

当我合上《排球》这本书时，我的内心久久不能平静。它所描绘的，不仅仅是一场场激烈的排球比赛，更是一群年轻人在追逐梦想道路上的成长与蜕变。主角的每一次进步，都伴随着汗水和泪水，他的执着和不服输的精神，深深地感染了我。书中对于排球技巧的细致描写，让我这个排球小白也能大致理解比赛的脉络，更能感受到球员们在高强度对抗下的精湛技艺。我尤其喜欢书中对比赛关键时刻的刻画，那些紧张得令人窒息的瞬间，每一次得分都充满了戏剧性，让我手心冒汗，心跳加速。然而，这本书最让我动容的，是它所展现的团队精神。我看到了队员们之间从最初的隔阂到后来的默契，他们如何互相理解，互相包容，如何在困难面前成为彼此最坚实的后盾。这种深厚的友情，比任何一场胜利都更加可贵。它让我意识到，在生活中，我们也需要这样的团队，这样的支持，才能克服人生的种种挑战。《排球》这本书，不仅仅是一部体育小说，它更是一部关于青春、关于成长、关于友谊的赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只想说，它真的给我带来了太多的惊喜和感动。我原本对排球这项运动并不太了解，但《排球》这本书，却让我深深地爱上了它。作者的笔触非常细腻，他将排球的技巧、战术，以及比赛的紧张激烈，描绘得淋漓尽致。我能感受到每一个球员的汗水，他们的拼搏，他们的坚持。书中对人物的刻画也非常成功，每一个角色都有自己的故事，都有自己的闪光点。我特别喜欢主角的成长过程，他从一个普通的少年，逐渐成长为一个能够肩负重任的队长。这个过程中，他经历了无数的挫折和失败，但他从未放弃，而是越挫越勇。我能感受到他内心的挣扎，那种对胜利的渴望，以及对队友的责任感。书中对团队精神的描绘更是让我印象深刻。我看到了队员们如何从最初的陌生到后来的默契，他们如何互相支持，互相鼓励，如何一起面对困难。这种深厚的友情，比任何一场比赛的胜利都来得更加珍贵。这本书让我明白，在生活中，我们同样需要团队合作，需要互相支持，才能克服困难，实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能说，它简直是一场关于青春、汗水与友谊的盛宴。拿到《排球》的时候，我满怀期待，想看看这本书到底能如何描绘这项充满活力的运动。然而，它给我的远不止于此。故事的主人公，那个在球场上奔跑跳跃的身影，他的每一次扣杀、每一次拦网，都仿佛能穿越书页，触碰到我的心弦。我能感受到他内心的挣扎，他对胜利的渴望，以及在一次次失败中不屈不挠的精神。书中对于排球技巧的描写，我虽然不是专业人士，也能感受到作者的用心，那些关于跑位、传球、发球的细节，描绘得淋漓尽致，让我仿佛置身于那个充满激情的赛场。更让我动容的是，这本书不仅仅是关于个人英雄主义，它更强调团队的力量。每一个队员都有自己的闪光点，他们互相支持，互相鼓励，在困难面前共同进退。我看到了他们因为一次失误而互相责备，也看到了他们因为一次默契的配合而欣喜若狂。这种复杂的情感纠葛，使得人物形象更加立体丰满。每一次比赛的描写都扣人心弦，仿佛心脏随着每一次得分而跳动。我甚至能想象到观众的呐喊声，裁判的哨声，以及球员们湿透的球衣。这本书不仅仅是讲了一个排球故事，它更像是一面镜子，照出了我们每个人在追求梦想的道路上都会遇到的困难和挑战，以及我们如何克服它们，最终实现自我价值。我从中汲取了力量，让我对生活中的许多事情有了新的认识。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《排球》这本书时，我并没有抱着太高的期望，只是想找一本轻松的书来打发时间。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。它不仅仅是一本关于运动的书，更是一本关于成长、关于坚持、关于梦想的书。我被书中人物的故事深深吸引，尤其是主角，他身上那种不服输的精神，那种敢于挑战自我的勇气，深深地打动了我。我能感受到他为了排球付出的努力，那种日复一日的艰苦训练，那种即使受伤也要坚持下去的毅力。书中对于比赛细节的描写也非常精彩，每一个回合的攻防转换，每一次发球和接球的处理，都写得栩栩如生，让我仿佛置身于现场，能感受到那种紧张刺激的氛围。我甚至能听到球鞋摩擦地板的声音，听到球撞击地板的声响。更让我感动的是，这本书展现了团队的力量。每一个队员都有自己的个性和故事，他们因为排球而聚集在一起，为了共同的目标而奋斗。我看到了他们之间的摩擦和争执，也看到了他们之间的理解和包容。这种真实的情感描写，让人物形象更加立体，也让故事更加引人入胜。这本书让我明白，成功不是偶然的，而是无数次努力和坚持的结果。它也让我看到了，在追求梦想的道路上，我们并不孤单，有队友的支持，有朋友的鼓励，我们可以走得更远。