艾森克心理健康思想解析（校园版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李宏利 著，俞国良 编

图书标签:

• 心理健康
• 艾森克
• 人格心理学
• 心理学
• 校园读物
• 思维
• 认知
• 情绪
• 行为
• 自我认知

出版社： 浙江教育出版社

ISBN：9787553641355

版次：1

商品编码：11904067

包装：平装

丛书名： 心理学大师心理健康经典论著通识丛书

开本：16开

出版时间：2016-02-01

用纸：胶版纸

页数：179

字数：173000

正文语种：中文

内容简介

　　《艾森克心理健康思想解析（校园版）》详细解析了心理学大师艾森克的心理健康思想、具体应用以及对社会发展、人类进步的贡献。首先对艾森克生活的时代背景、社会文化环境进行了交代，对他的家庭背景、童年经历、求学历程、职业发展、学术生涯等生平事迹进行了介绍；其次选译了作者有关心理健康的经典名篇的重要章节，进行了详细解读；接着对作者的心理健康思想或理论形成与发展的社会文化背景和有关心理健康的主要观点进行了论述，对他系统的心理健康思想或理论进行了评价，并论及他对心理健康相关研究领域的独特贡献以及研究进展与展望；然后阐述了应用他的心理健康思想、理论的中外相关心理咨询经典案例，特别是学校教育和青少年教育中的心理咨询案例；后从整体上讨论了作者的心理学思想与理论，即分析心理学流派对我们从事心理健康教育与研究的启示和实践应用前景，冀望能“窥一斑而知全豹”。

目录

引言
第一章 艾森克生平
第一节 生命中的重要他人
一、母亲
二、父亲
三、外祖母
第二节 情感经历
第三节 求学生涯
一、小学
二、中学
第四节 大学及其学术生涯
附录1 艾森克生平年表
附录2 艾森克著作列表

第二章 心理健康经典名篇选译
第一节 经典名篇选译之一：《行为疗法》
一、行为疗法与精神疗法
二、神经症的概念
三、对行为疗法的批判
四、认知行为疗法的观点
五、神经症发病的新条件反射模型
六、焦虑与抑郁潜伏的神经生物学
七、暴露是减少恐惧的必要条件吗
八、总结与结论
第二节 经典名篇选译之二：《天才、创造力和维生素》
一、人格与创造力
二、创新者的孤立
三、智商与营养物质

第三章 心理健康经典名著解读
第一节 解读《人类的人格结构》
一、背景
二、内容框架
三、评价与启示
第二节 解读《心理学的正用与误用》
一、背景
二、内容框架
三、评价与启示

第四章 心理健康思想述评
第一节 艾森克的人格观
一、神经质
二、内倾一外倾
三、精神质
第二节 艾森克的智力观
一、智力的结构
二、智力与阶层
三、智力与种族
第三节 艾森克的犯罪观
一、犯罪与良心
二、犯罪的人格基础
第四节 艾森克的政治观
第五节 艾森克的健康观

第五章 心理咨询案例分析
第一节 恐惧所有人——一个社交恐惧症的案例
一、基本情况介绍
二、问题分析
三、咨询策略与过程
四、结果与思考
五、点评
第二节 想说分手不容易——一个女性行为改变的案例
一、基本情况介绍
二、问题分析
三、咨询策略与过程
四、结果与思考
五、点评
第三节 不敢开车——一个交通恐惧症的案例
一、基本情况介绍
二、问题分析
三、咨询策略与过程
四、结果与思考
五、点评
第四节 沉迷于网络——一个网络成瘾者的案例
一、基本情况介绍
二、问题分析
三、咨询策略与过程
四、结果与思考
五、点评

第六章 行为主义及行为遗传学流派
第一节 实证主义与行为主义心理学
第二节 因素分析方法
第三节 行为遗传学
一、人格、智力与行为遗传
二、艾森克、巴甫洛夫与条件反射
三、小结
参考文献
后记

《艾森克心理健康思想解析（校园版）》：通往内在和谐的智慧指南 在青春的十字路口，我们怀揣着对未来无限的憧憬，也时常被内心深处的困惑所萦绕。成长中的迷茫，学业的压力，人际关系的挑战，以及自我认知的探索，构成了我们校园生活丰富而复杂的画卷。当我们审视自身，渴望理解为何我们会以特定方式思考、感受和行动时，《艾森克心理健康思想解析（校园版）》便如同灯塔，照亮了我们通往内在和谐的道路。这本书并非一本单纯的心理学教材，它更像是一位经验丰富的智者，以深入浅出的语言，带领我们走进杰出的心理学家汉斯·艾森克的思想世界，揭示人类行为与心理健康的奥秘。 艾森克，一位在人格心理学领域留下深刻印记的巨匠，他以严谨的科学态度和敏锐的洞察力，构建了一个理解人类个性差异的宏大框架。这本书的独特之处在于，它并非生硬地罗列理论，而是将艾森克的核心思想，如人格的维度、气质类型、学习理论以及心理健康的评价标准等，巧妙地融入到与校园生活息息相关的场景中。它鼓励我们跳出碎片化的信息，以一种系统化的视角去审视自己的思维模式、情绪反应以及行为习惯，从而更有效地应对学习、社交和个人成长的挑战。 走进艾森克的心灵地图：理解你的独特之处 每个人的内心都如同一个独一无二的宇宙，拥有着截然不同的风景。《艾森克心理健康思想解析（校园版）》首先引导我们认识人格的本质。艾森克将人格分解为一系列可衡量的维度，其中最著名的莫过于“内外倾”（Extraversion-Introversion）和“神经质”（Neuroticism）。这本书会帮助你理解，自己是更倾向于从外部世界获取能量，还是更倾向于沉浸在内心的思考中？你是否容易被情绪波动所影响，还是相对稳定？通过对这些基本维度的深入剖析，你将获得一个清晰的视角，来理解自己为何会与他人产生差异，以及如何更好地发挥自身优势，弥补潜在的不足。 这本书不仅仅是简单地将人划分成“内向”或“外向”，它更进一步探讨了这些特质对我们在校园环境中的具体表现的影响。例如，一位外倾的学生可能在集体活动中如鱼得水，善于表达，但可能需要学会在深度思考和独立完成任务时保持专注；而一位内倾的学生可能在课堂上更善于倾听和观察，但可能需要克服在公开场合表达自己观点的障碍。这本书通过大量的案例和反思性问题，鼓励我们对照自身，发现隐藏在行为背后的心理机制，从而制定更具针对性的发展策略。 “神经质”维度则触及了我们对压力和负面情绪的反应模式。高神经质的人更容易体验到焦虑、担忧、愤怒或悲伤等情绪，他们可能对生活中的挑战反应更为强烈。这本书将艾森克的理论与我们校园生活中常见的压力源相结合，例如考试焦虑、人际冲突、对未来的不确定感等，帮助我们理解这些情绪反应的根源。更重要的是，它会提供一系列基于科学研究的策略，帮助我们学习如何调节情绪，培养心理韧性，将负面情绪转化为成长的动力，而不是被其压垮。 学习的艺术与实践：塑造更健康的你 艾森克的思想不仅仅停留在对人格的描述，他还对人类的学习过程进行了深入研究，并强调了学习在心理健康中的关键作用。这本书会引导我们理解，我们是如何通过学习来适应环境，形成习惯，并最终塑造我们的思想和行为的。它会介绍条件反射（Classical Conditioning）和操作性条件反射（Operant Conditioning）等基本学习原理，并将其巧妙地应用于校园生活的方方面面。 例如，你可能会发现，通过将学习任务与积极的奖励联系起来，或者通过逐步暴露于令你感到焦虑的情境（如公开演讲），你可以有效地克服学习障碍和恐惧。这本书会提供具体的练习和方法，帮助你运用这些学习原则来培养良好的学习习惯，提高学习效率，以及克服社交场合的紧张感。它鼓励我们主动地成为自己行为的塑造者，而不是被动地接受环境的影响。 更进一步，这本书会探讨“艾森克人格问卷”（Eysenck Personality Questionnaire, EPQ）等工具的原理，虽然本书不是问卷的直接使用手册，但它会帮助读者理解这些评估工具是如何科学地测量人格特质的，从而让你对自身的心理特征有更客观的认识。这种自我了解是进行有效自我管理的第一步。 走向心理健康的彼岸：积极的行动指南 《艾森克心理健康思想解析（校园版）》并非仅仅停留在理论层面，它更注重将理论转化为实践，为我们提供切实可行的心理健康提升方案。它会探讨如何建立健康的作息习惯，理解睡眠对情绪和认知功能的重要性；如何通过运动来释放压力，改善情绪状态；以及如何通过健康的饮食来维持身体和心理的平衡。这些看似日常的建议，在艾森克理论的框架下，被赋予了更深层次的科学依据。 此外，这本书还会重点关注我们在人际关系中的挑战。如何建立和维护健康的友谊？如何有效地进行沟通，解决冲突？如何在集体环境中发挥积极作用？艾森克关于学习和人格的理论，为我们理解人际互动中的模式和障碍提供了独特的视角。例如，理解内外倾差异，可以帮助你更有效地与不同性格的朋友建立联系；理解神经质水平，可以帮助你识别并应对关系中的潜在摩擦。 本书还会探讨“自我效能感”（Self-efficacy）的重要性，即一个人对自己能否成功完成某项任务的信念。艾森克的研究表明，高水平的自我效能感与更高的心理健康水平密切相关。这本书会提供方法，帮助我们在学习、社交和个人发展中建立和增强这种信心。 超越课堂的智慧：一份关于成长的礼物 《艾森克心理健康思想解析（校园版）》是一份关于成长的礼物，它超越了课堂的界限，为我们提供了理解自我、理解他人，以及应对生活挑战的宝贵工具。它教会我们，心理健康并非遥不可及的目标，而是可以通过科学的理解和积极的实践来逐步实现的。 这本书鼓励我们培养批判性思维，不盲从，不轻信，而是通过理性分析来认识自己和世界。它倡导一种积极主动的生活态度，让我们明白，我们有能力去改变，去成长，去创造属于自己的美好未来。 当你翻开这本书，你将踏上一段自我探索的旅程。你将有机会重新审视你的思维模式，你的情绪反应，你的行为习惯。你将学会如何识别并应对压力，如何建立更健康的人际关系，以及如何发掘自身潜能，实现更充实、更有意义的校园生活。这本书不仅仅是一本关于心理健康的指南，它更是通往一个更清晰、更强大、更快乐的自己的重要阶梯。它将帮助你在青春的迷雾中，找到属于自己的清晰方向，并坚定地迈向成熟与和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体给我一种非常舒服的感觉，长时间阅读也不会感到疲劳。我特别在意的是，这本书是否能够将抽象的心理学概念，转化为具体的、可操作的建议。例如，如果书中讨论了艾森克的“内外倾”人格维度，我希望它能进一步解释，不同维度的人在校园生活中可能遇到的挑战，以及如何发挥自己的优势，克服劣势。是否会提供一些练习，帮助学生更好地认识自己的人格特质？我非常期待看到书中能够提供一些实用的工具或方法，让读者能够将所学到的知识应用到实际生活中，从而提升自己的心理健康水平。我希望这本书能够成为一本“行动指南”，而不仅仅是一本“知识手册”。我设想，它可能会通过一些生动的小故事，或者情景模拟，来展示不同人格特质的人如何与他人互动，如何处理压力，如何建立良好的人际关系。这些细节将大大增强这本书的实用性，使其真正成为一本对校园生活有益的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人格心理学非常感兴趣，而艾森克无疑是这一领域的巨擘。我希望这本书能够全面地介绍艾森克的人格理论，包括他的Eysenck Personality Inventory (EPI)以及后来的PEN模型。但更重要的是，我希望它能深入解析这些模型背后的心理学原理，以及它们是如何应用于理解和预测个体行为的。作为“校园版”，它是否会特别强调这些理论在青少年人格发展中的作用？我期待书中能够有一些章节，专门讨论青少年时期人格形成的特点，以及如何在这一关键时期，通过科学的方法促进健康的人格发展。我甚至在想，这本书会不会提供一些基于艾森克理论的自我评估工具，让学生们能够更客观地认识自己的人格特质，从而更好地进行自我管理和自我提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“心理健康”主题，引起了我极大的兴趣。艾森克对心理疾病的理解，以及他提出的治疗方法，在当时无疑是具有革命性的。我希望这本书能够清晰地阐述艾森克关于心理健康的定义，以及他如何区分正常的心理波动与需要专业干预的心理问题。作为“校园版”，我期待书中能够重点关注学生群体常见的心理健康困扰，例如焦虑、抑寞、学业压力、人际关系冲突等，并尝试用艾森克的理论来解释这些问题，并提供一些初步的应对策略。我希望这本书能够帮助学生们建立健康的心理观，了解如何自我调节情绪，如何应对生活中的挑战，以及何时寻求专业的心理帮助。

评分☆☆☆☆☆

翻开书，我立刻被一种平实的叙述风格所吸引。作者似乎没有刻意追求华丽的辞藻，而是用一种非常直接、清晰的方式，引导读者进入艾森克的思想世界。我可以想象，在编写这本书时，作者一定花费了大量的心思去梳理艾森克错综复杂的理论体系，并从中提炼出最核心、最关键的部分。我特别关注的是，这本书是如何处理艾森克那些可能引起争议的观点，例如关于遗传和环境因素在人格形成中所扮演角色的讨论。作为“校园版”，这本书在解释这些方面时，是否会更加注重引导学生进行批判性思考，而不是全盘接受？我希望它能鼓励读者去独立思考，去质疑，去寻找更多的证据来支持或反对某些理论。而且，我对于“解析”这个词非常看重。这意味着这本书不仅仅是陈述艾森克的观点，更重要的是要解释这些观点背后的逻辑、其产生的历史背景、以及它们在当代社会中的意义。我期待这本书能够帮助我理解，为什么艾森克的人格理论能够影响深远，为什么他的气质模型至今仍具有重要的参考价值。我甚至猜想，书中可能还会加入一些心理学史的片段，介绍艾森克在学术界的地位和他的贡献，让读者对这位心理学巨匠有一个更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节设置是否清晰明了？我非常关心这本书的结构是否合理，是否能够循序渐进地引导读者深入理解艾森克的核心思想。我希望每一章节的开头都有一个明确的引子，能够激发读者的兴趣，而结尾又能做一个恰当的总结，帮助读者巩固所学。而且，我非常期待书中能够有丰富的案例研究，这些案例最好是与校园生活息息相关的，能够让读者在阅读中感受到“原来心理学就在我们身边”。我设想，书中可能会引用一些真实的或者虚构的校园人物故事，来阐释艾森克的理论，比如一个内向的学生如何克服社交恐惧，一个外向的学生如何管理自己的冲动等等。这些故事的细节和真实感，将是这本书能否打动读者的关键。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些关于心理学的书籍，但很多都过于学术化，让我难以理解。这本书的“校园版”定位，让我对它的易懂性充满了信心。我希望它能够用一种非常生活化的语言，来解释艾森克那些深奥的理论。我期待书中能够出现很多我们日常生活中都能遇到的例子，比如考试压力、社团活动、宿舍关系等等。作者能否巧妙地将艾森克的理论融入这些场景，让读者在阅读的过程中，能够产生强烈的共鸣，并且从中获得启发？我特别好奇，书中是如何处理艾森克关于“性格”与“能力”之间关系的论述的。这对于正在进行生涯规划的学生来说，无疑是非常重要的。我希望这本书能够帮助我们理解，如何认识自己的天赋和局限，如何在学习和未来的职业选择中做出更明智的决定。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重一本书的学术严谨性，同时也追求阅读的愉悦感。我希望这本书在引用艾森克理论的同时，能够结合最新的心理学研究成果，并且给出作者自己的独到见解。我尤其好奇，“解析”部分是如何进行的。是否会通过对比不同的心理学流派，来凸显艾森克理论的独特性和局限性？作为“校园版”，它是否会考虑到学生的知识背景，用通俗易懂的方式解释复杂的概念，并避免使用过于专业的术语？我希望这本书能够做到既有深度，又不失广度，既能让学生们了解到艾森克思想的精髓，又能启发他们对心理学产生更浓厚的兴趣，甚至激发他们未来从事心理学研究的志向。

评分☆☆☆☆☆

我对于“艾森克心理健康思想解析”这个书名本身就充满了好奇。艾森克作为一个在人格和智力领域做出巨大贡献的心理学家，他的思想对于理解心理健康无疑具有重要的价值。我希望这本书能够深入挖掘艾森克在这方面的独特见解，并将其以一种更加易于理解和吸收的方式呈现给校园里的读者。我特别关注“解析”这个词，它意味着作者不仅仅是介绍艾森克的理论，更是要对其进行深入的剖析和解读，帮助读者理解理论背后的逻辑和意义。我期待这本书能够帮助我理解，为什么艾森克的一些理论在当时引起了巨大的反响，以及这些理论对于我们今天理解和维护心理健康，仍然具有哪些重要的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，简洁却又不失专业感。我拿到这本书的时候，首先被它传递出的“严谨”与“易懂”的平衡感所打动。书名中的“艾森克”三个字，对于任何对心理学有所了解的人来说，都是一个响亮的名字，他所代表的学术深度和影响力毋庸置疑。而“思想解析”则预示着这本书并非简单的理论堆砌，而是对艾森克核心观点的深入剖析和解读，这让我非常期待。更重要的是，“校园版”这个后缀，让我感受到了作者或编者别具匠心的一面——他们似乎在思考如何将如此深邃的心理学理论，以一种更贴近年轻、更易于接受的方式呈现给校园里的学子们。我设想，这本书可能会从校园生活的实际场景出发，将艾森克的人格理论、气质类型、甚至他关于心理健康的一些前沿观点，用生动活泼的语言和贴近生活的案例来解释，而不是枯燥晦涩的专业术语。我特别好奇，作者是如何在保留艾森克思想精髓的同时，又能巧妙地融入校园文化，让那些对心理学初探的学生们，既能领略大师的风采，又不至于望而却步。或许，书中会有很多关于学生们在学习、社交、情感等方面遇到的困惑，然后作者会从中引申出艾森克的理论，提供一种全新的视角来理解和解决这些问题。我期待它能成为一本既有学术价值，又能切实帮助到学生们成长的读物，而不是一本仅仅摆在书架上的摆设。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“思想解析”部分，让我对作者的解读能力充满了期待。艾森克的理论体系庞大且复杂，如何将其中的精髓提炼出来，并以一种易于理解的方式呈现给读者，是一个巨大的挑战。我希望作者能够做到这一点，并且能够站在一个更高的角度，对艾森克的思想进行一个全面的审视。例如，他如何看待艾森克理论在当今社会中的应用价值？是否存在一些过时或者需要修正的地方？作为“校园版”，它是否会提供一些关于如何将艾森克的理论与现代社会中的各种心理健康问题相结合的思路？我期待这本书能够帮助我建立一个更系统、更完整的心理学认知框架。