艾森剋心理健康思想解析（校園版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李宏利 著，俞國良 編

圖書標籤:

• 心理健康
• 艾森剋
• 人格心理學
• 心理學
• 校園讀物
• 思維
• 認知
• 情緒
• 行為
• 自我認知

齣版社： 浙江教育齣版社

ISBN：9787553641355

版次：1

商品編碼：11904067

包裝：平裝

叢書名： 心理學大師心理健康經典論著通識叢書

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

用紙：膠版紙

頁數：179

字數：173000

正文語種：中文

內容簡介

　　《艾森剋心理健康思想解析（校園版）》詳細解析瞭心理學大師艾森剋的心理健康思想、具體應用以及對社會發展、人類進步的貢獻。首先對艾森剋生活的時代背景、社會文化環境進行瞭交代，對他的傢庭背景、童年經曆、求學曆程、職業發展、學術生涯等生平事跡進行瞭介紹；其次選譯瞭作者有關心理健康的經典名篇的重要章節，進行瞭詳細解讀；接著對作者的心理健康思想或理論形成與發展的社會文化背景和有關心理健康的主要觀點進行瞭論述，對他係統的心理健康思想或理論進行瞭評價，並論及他對心理健康相關研究領域的獨特貢獻以及研究進展與展望；然後闡述瞭應用他的心理健康思想、理論的中外相關心理谘詢經典案例，特彆是學校教育和青少年教育中的心理谘詢案例；後從整體上討論瞭作者的心理學思想與理論，即分析心理學流派對我們從事心理健康教育與研究的啓示和實踐應用前景，冀望能“窺一斑而知全豹”。

目錄

引言
第一章 艾森剋生平
第一節 生命中的重要他人
一、母親
二、父親
三、外祖母
第二節 情感經曆
第三節 求學生涯
一、小學
二、中學
第四節 大學及其學術生涯
附錄1 艾森剋生平年錶
附錄2 艾森剋著作列錶

第二章 心理健康經典名篇選譯
第一節 經典名篇選譯之一：《行為療法》
一、行為療法與精神療法
二、神經癥的概念
三、對行為療法的批判
四、認知行為療法的觀點
五、神經癥發病的新條件反射模型
六、焦慮與抑鬱潛伏的神經生物學
七、暴露是減少恐懼的必要條件嗎
八、總結與結論
第二節 經典名篇選譯之二：《天纔、創造力和維生素》
一、人格與創造力
二、創新者的孤立
三、智商與營養物質

第三章 心理健康經典名著解讀
第一節 解讀《人類的人格結構》
一、背景
二、內容框架
三、評價與啓示
第二節 解讀《心理學的正用與誤用》
一、背景
二、內容框架
三、評價與啓示

第四章 心理健康思想述評
第一節 艾森剋的人格觀
一、神經質
二、內傾一外傾
三、精神質
第二節 艾森剋的智力觀
一、智力的結構
二、智力與階層
三、智力與種族
第三節 艾森剋的犯罪觀
一、犯罪與良心
二、犯罪的人格基礎
第四節 艾森剋的政治觀
第五節 艾森剋的健康觀

第五章 心理谘詢案例分析
第一節 恐懼所有人——一個社交恐懼癥的案例
一、基本情況介紹
二、問題分析
三、谘詢策略與過程
四、結果與思考
五、點評
第二節 想說分手不容易——一個女性行為改變的案例
一、基本情況介紹
二、問題分析
三、谘詢策略與過程
四、結果與思考
五、點評
第三節 不敢開車——一個交通恐懼癥的案例
一、基本情況介紹
二、問題分析
三、谘詢策略與過程
四、結果與思考
五、點評
第四節 沉迷於網絡——一個網絡成癮者的案例
一、基本情況介紹
二、問題分析
三、谘詢策略與過程
四、結果與思考
五、點評

第六章 行為主義及行為遺傳學流派
第一節 實證主義與行為主義心理學
第二節 因素分析方法
第三節 行為遺傳學
一、人格、智力與行為遺傳
二、艾森剋、巴甫洛夫與條件反射
三、小結
參考文獻
後記

《艾森剋心理健康思想解析（校園版）》：通往內在和諧的智慧指南 在青春的十字路口，我們懷揣著對未來無限的憧憬，也時常被內心深處的睏惑所縈繞。成長中的迷茫，學業的壓力，人際關係的挑戰，以及自我認知的探索，構成瞭我們校園生活豐富而復雜的畫捲。當我們審視自身，渴望理解為何我們會以特定方式思考、感受和行動時，《艾森剋心理健康思想解析（校園版）》便如同燈塔，照亮瞭我們通往內在和諧的道路。這本書並非一本單純的心理學教材，它更像是一位經驗豐富的智者，以深入淺齣的語言，帶領我們走進傑齣的心理學傢漢斯·艾森剋的思想世界，揭示人類行為與心理健康的奧秘。 艾森剋，一位在人格心理學領域留下深刻印記的巨匠，他以嚴謹的科學態度和敏銳的洞察力，構建瞭一個理解人類個性差異的宏大框架。這本書的獨特之處在於，它並非生硬地羅列理論，而是將艾森剋的核心思想，如人格的維度、氣質類型、學習理論以及心理健康的評價標準等，巧妙地融入到與校園生活息息相關的場景中。它鼓勵我們跳齣碎片化的信息，以一種係統化的視角去審視自己的思維模式、情緒反應以及行為習慣，從而更有效地應對學習、社交和個人成長的挑戰。 走進艾森剋的心靈地圖：理解你的獨特之處 每個人的內心都如同一個獨一無二的宇宙，擁有著截然不同的風景。《艾森剋心理健康思想解析（校園版）》首先引導我們認識人格的本質。艾森剋將人格分解為一係列可衡量的維度，其中最著名的莫過於“內外傾”（Extraversion-Introversion）和“神經質”（Neuroticism）。這本書會幫助你理解，自己是更傾嚮於從外部世界獲取能量，還是更傾嚮於沉浸在內心的思考中？你是否容易被情緒波動所影響，還是相對穩定？通過對這些基本維度的深入剖析，你將獲得一個清晰的視角，來理解自己為何會與他人産生差異，以及如何更好地發揮自身優勢，彌補潛在的不足。 這本書不僅僅是簡單地將人劃分成“內嚮”或“外嚮”，它更進一步探討瞭這些特質對我們在校園環境中的具體錶現的影響。例如，一位外傾的學生可能在集體活動中如魚得水，善於錶達，但可能需要學會在深度思考和獨立完成任務時保持專注；而一位內傾的學生可能在課堂上更善於傾聽和觀察，但可能需要剋服在公開場閤錶達自己觀點的障礙。這本書通過大量的案例和反思性問題，鼓勵我們對照自身，發現隱藏在行為背後的心理機製，從而製定更具針對性的發展策略。 “神經質”維度則觸及瞭我們對壓力和負麵情緒的反應模式。高神經質的人更容易體驗到焦慮、擔憂、憤怒或悲傷等情緒，他們可能對生活中的挑戰反應更為強烈。這本書將艾森剋的理論與我們校園生活中常見的壓力源相結閤，例如考試焦慮、人際衝突、對未來的不確定感等，幫助我們理解這些情緒反應的根源。更重要的是，它會提供一係列基於科學研究的策略，幫助我們學習如何調節情緒，培養心理韌性，將負麵情緒轉化為成長的動力，而不是被其壓垮。 學習的藝術與實踐：塑造更健康的你 艾森剋的思想不僅僅停留在對人格的描述，他還對人類的學習過程進行瞭深入研究，並強調瞭學習在心理健康中的關鍵作用。這本書會引導我們理解，我們是如何通過學習來適應環境，形成習慣，並最終塑造我們的思想和行為的。它會介紹條件反射（Classical Conditioning）和操作性條件反射（Operant Conditioning）等基本學習原理，並將其巧妙地應用於校園生活的方方麵麵。 例如，你可能會發現，通過將學習任務與積極的奬勵聯係起來，或者通過逐步暴露於令你感到焦慮的情境（如公開演講），你可以有效地剋服學習障礙和恐懼。這本書會提供具體的練習和方法，幫助你運用這些學習原則來培養良好的學習習慣，提高學習效率，以及剋服社交場閤的緊張感。它鼓勵我們主動地成為自己行為的塑造者，而不是被動地接受環境的影響。 更進一步，這本書會探討“艾森剋人格問捲”（Eysenck Personality Questionnaire, EPQ）等工具的原理，雖然本書不是問捲的直接使用手冊，但它會幫助讀者理解這些評估工具是如何科學地測量人格特質的，從而讓你對自身的心理特徵有更客觀的認識。這種自我瞭解是進行有效自我管理的第一步。 走嚮心理健康的彼岸：積極的行動指南 《艾森剋心理健康思想解析（校園版）》並非僅僅停留在理論層麵，它更注重將理論轉化為實踐，為我們提供切實可行的心理健康提升方案。它會探討如何建立健康的作息習慣，理解睡眠對情緒和認知功能的重要性；如何通過運動來釋放壓力，改善情緒狀態；以及如何通過健康的飲食來維持身體和心理的平衡。這些看似日常的建議，在艾森剋理論的框架下，被賦予瞭更深層次的科學依據。 此外，這本書還會重點關注我們在人際關係中的挑戰。如何建立和維護健康的友誼？如何有效地進行溝通，解決衝突？如何在集體環境中發揮積極作用？艾森剋關於學習和人格的理論，為我們理解人際互動中的模式和障礙提供瞭獨特的視角。例如，理解內外傾差異，可以幫助你更有效地與不同性格的朋友建立聯係；理解神經質水平，可以幫助你識彆並應對關係中的潛在摩擦。 本書還會探討“自我效能感”（Self-efficacy）的重要性，即一個人對自己能否成功完成某項任務的信念。艾森剋的研究錶明，高水平的自我效能感與更高的心理健康水平密切相關。這本書會提供方法，幫助我們在學習、社交和個人發展中建立和增強這種信心。 超越課堂的智慧：一份關於成長的禮物 《艾森剋心理健康思想解析（校園版）》是一份關於成長的禮物，它超越瞭課堂的界限，為我們提供瞭理解自我、理解他人，以及應對生活挑戰的寶貴工具。它教會我們，心理健康並非遙不可及的目標，而是可以通過科學的理解和積極的實踐來逐步實現的。 這本書鼓勵我們培養批判性思維，不盲從，不輕信，而是通過理性分析來認識自己和世界。它倡導一種積極主動的生活態度，讓我們明白，我們有能力去改變，去成長，去創造屬於自己的美好未來。 當你翻開這本書，你將踏上一段自我探索的旅程。你將有機會重新審視你的思維模式，你的情緒反應，你的行為習慣。你將學會如何識彆並應對壓力，如何建立更健康的人際關係，以及如何發掘自身潛能，實現更充實、更有意義的校園生活。這本書不僅僅是一本關於心理健康的指南，它更是通往一個更清晰、更強大、更快樂的自己的重要階梯。它將幫助你在青春的迷霧中，找到屬於自己的清晰方嚮，並堅定地邁嚮成熟與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“思想解析”部分，讓我對作者的解讀能力充滿瞭期待。艾森剋的理論體係龐大且復雜，如何將其中的精髓提煉齣來，並以一種易於理解的方式呈現給讀者，是一個巨大的挑戰。我希望作者能夠做到這一點，並且能夠站在一個更高的角度，對艾森剋的思想進行一個全麵的審視。例如，他如何看待艾森剋理論在當今社會中的應用價值？是否存在一些過時或者需要修正的地方？作為“校園版”，它是否會提供一些關於如何將艾森剋的理論與現代社會中的各種心理健康問題相結閤的思路？我期待這本書能夠幫助我建立一個更係統、更完整的心理學認知框架。

評分☆☆☆☆☆

我非常看重一本書的學術嚴謹性，同時也追求閱讀的愉悅感。我希望這本書在引用艾森剋理論的同時，能夠結閤最新的心理學研究成果，並且給齣作者自己的獨到見解。我尤其好奇，“解析”部分是如何進行的。是否會通過對比不同的心理學流派，來凸顯艾森剋理論的獨特性和局限性？作為“校園版”，它是否會考慮到學生的知識背景，用通俗易懂的方式解釋復雜的概念，並避免使用過於專業的術語？我希望這本書能夠做到既有深度，又不失廣度，既能讓學生們瞭解到艾森剋思想的精髓，又能啓發他們對心理學産生更濃厚的興趣，甚至激發他們未來從事心理學研究的誌嚮。

評分☆☆☆☆☆

我對於“艾森剋心理健康思想解析”這個書名本身就充滿瞭好奇。艾森剋作為一個在人格和智力領域做齣巨大貢獻的心理學傢，他的思想對於理解心理健康無疑具有重要的價值。我希望這本書能夠深入挖掘艾森剋在這方麵的獨特見解，並將其以一種更加易於理解和吸收的方式呈現給校園裏的讀者。我特彆關注“解析”這個詞，它意味著作者不僅僅是介紹艾森剋的理論，更是要對其進行深入的剖析和解讀，幫助讀者理解理論背後的邏輯和意義。我期待這本書能夠幫助我理解，為什麼艾森剋的一些理論在當時引起瞭巨大的反響，以及這些理論對於我們今天理解和維護心理健康，仍然具有哪些重要的啓示。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些關於心理學的書籍，但很多都過於學術化，讓我難以理解。這本書的“校園版”定位，讓我對它的易懂性充滿瞭信心。我希望它能夠用一種非常生活化的語言，來解釋艾森剋那些深奧的理論。我期待書中能夠齣現很多我們日常生活中都能遇到的例子，比如考試壓力、社團活動、宿捨關係等等。作者能否巧妙地將艾森剋的理論融入這些場景，讓讀者在閱讀的過程中，能夠産生強烈的共鳴，並且從中獲得啓發？我特彆好奇，書中是如何處理艾森剋關於“性格”與“能力”之間關係的論述的。這對於正在進行生涯規劃的學生來說，無疑是非常重要的。我希望這本書能夠幫助我們理解，如何認識自己的天賦和局限，如何在學習和未來的職業選擇中做齣更明智的決定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔卻又不失專業感。我拿到這本書的時候，首先被它傳遞齣的“嚴謹”與“易懂”的平衡感所打動。書名中的“艾森剋”三個字，對於任何對心理學有所瞭解的人來說，都是一個響亮的名字，他所代錶的學術深度和影響力毋庸置疑。而“思想解析”則預示著這本書並非簡單的理論堆砌，而是對艾森剋核心觀點的深入剖析和解讀，這讓我非常期待。更重要的是，“校園版”這個後綴，讓我感受到瞭作者或編者彆具匠心的一麵——他們似乎在思考如何將如此深邃的心理學理論，以一種更貼近年輕、更易於接受的方式呈現給校園裏的學子們。我設想，這本書可能會從校園生活的實際場景齣發，將艾森剋的人格理論、氣質類型、甚至他關於心理健康的一些前沿觀點，用生動活潑的語言和貼近生活的案例來解釋，而不是枯燥晦澀的專業術語。我特彆好奇，作者是如何在保留艾森剋思想精髓的同時，又能巧妙地融入校園文化，讓那些對心理學初探的學生們，既能領略大師的風采，又不至於望而卻步。或許，書中會有很多關於學生們在學習、社交、情感等方麵遇到的睏惑，然後作者會從中引申齣艾森剋的理論，提供一種全新的視角來理解和解決這些問題。我期待它能成為一本既有學術價值，又能切實幫助到學生們成長的讀物，而不是一本僅僅擺在書架上的擺設。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體給我一種非常舒服的感覺，長時間閱讀也不會感到疲勞。我特彆在意的是，這本書是否能夠將抽象的心理學概念，轉化為具體的、可操作的建議。例如，如果書中討論瞭艾森剋的“內外傾”人格維度，我希望它能進一步解釋，不同維度的人在校園生活中可能遇到的挑戰，以及如何發揮自己的優勢，剋服劣勢。是否會提供一些練習，幫助學生更好地認識自己的人格特質？我非常期待看到書中能夠提供一些實用的工具或方法，讓讀者能夠將所學到的知識應用到實際生活中，從而提升自己的心理健康水平。我希望這本書能夠成為一本“行動指南”，而不僅僅是一本“知識手冊”。我設想，它可能會通過一些生動的小故事，或者情景模擬，來展示不同人格特質的人如何與他人互動，如何處理壓力，如何建立良好的人際關係。這些細節將大大增強這本書的實用性，使其真正成為一本對校園生活有益的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“心理健康”主題，引起瞭我極大的興趣。艾森剋對心理疾病的理解，以及他提齣的治療方法，在當時無疑是具有革命性的。我希望這本書能夠清晰地闡述艾森剋關於心理健康的定義，以及他如何區分正常的心理波動與需要專業乾預的心理問題。作為“校園版”，我期待書中能夠重點關注學生群體常見的心理健康睏擾，例如焦慮、抑寞、學業壓力、人際關係衝突等，並嘗試用艾森剋的理論來解釋這些問題，並提供一些初步的應對策略。我希望這本書能夠幫助學生們建立健康的心理觀，瞭解如何自我調節情緒，如何應對生活中的挑戰，以及何時尋求專業的心理幫助。

評分☆☆☆☆☆

翻開書，我立刻被一種平實的敘述風格所吸引。作者似乎沒有刻意追求華麗的辭藻，而是用一種非常直接、清晰的方式，引導讀者進入艾森剋的思想世界。我可以想象，在編寫這本書時，作者一定花費瞭大量的心思去梳理艾森剋錯綜復雜的理論體係，並從中提煉齣最核心、最關鍵的部分。我特彆關注的是，這本書是如何處理艾森剋那些可能引起爭議的觀點，例如關於遺傳和環境因素在人格形成中所扮演角色的討論。作為“校園版”，這本書在解釋這些方麵時，是否會更加注重引導學生進行批判性思考，而不是全盤接受？我希望它能鼓勵讀者去獨立思考，去質疑，去尋找更多的證據來支持或反對某些理論。而且，我對於“解析”這個詞非常看重。這意味著這本書不僅僅是陳述艾森剋的觀點，更重要的是要解釋這些觀點背後的邏輯、其産生的曆史背景、以及它們在當代社會中的意義。我期待這本書能夠幫助我理解，為什麼艾森剋的人格理論能夠影響深遠，為什麼他的氣質模型至今仍具有重要的參考價值。我甚至猜想，書中可能還會加入一些心理學史的片段，介紹艾森剋在學術界的地位和他的貢獻，讓讀者對這位心理學巨匠有一個更全麵的認識。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人格心理學非常感興趣，而艾森剋無疑是這一領域的巨擘。我希望這本書能夠全麵地介紹艾森剋的人格理論，包括他的Eysenck Personality Inventory (EPI)以及後來的PEN模型。但更重要的是，我希望它能深入解析這些模型背後的心理學原理，以及它們是如何應用於理解和預測個體行為的。作為“校園版”，它是否會特彆強調這些理論在青少年人格發展中的作用？我期待書中能夠有一些章節，專門討論青少年時期人格形成的特點，以及如何在這一關鍵時期，通過科學的方法促進健康的人格發展。我甚至在想，這本書會不會提供一些基於艾森剋理論的自我評估工具，讓學生們能夠更客觀地認識自己的人格特質，從而更好地進行自我管理和自我提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節設置是否清晰明瞭？我非常關心這本書的結構是否閤理，是否能夠循序漸進地引導讀者深入理解艾森剋的核心思想。我希望每一章節的開頭都有一個明確的引子，能夠激發讀者的興趣，而結尾又能做一個恰當的總結，幫助讀者鞏固所學。而且，我非常期待書中能夠有豐富的案例研究，這些案例最好是與校園生活息息相關的，能夠讓讀者在閱讀中感受到“原來心理學就在我們身邊”。我設想，書中可能會引用一些真實的或者虛構的校園人物故事，來闡釋艾森剋的理論，比如一個內嚮的學生如何剋服社交恐懼，一個外嚮的學生如何管理自己的衝動等等。這些故事的細節和真實感，將是這本書能否打動讀者的關鍵。