神灸經論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[清] 吳亦鼎 著

圖書標籤:

• 中醫
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• 傳統醫學
• 養生
• 健康
• 醫學史
• 古籍
• 神灸

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515208534

版次：1

商品編碼：11912188

包裝：平裝

叢書名： 古醫籍稀見版本影印存真文庫

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：490

字數：108000

正文語種：中文

內容簡介

　　《神灸經論》為清代安徽歙縣名醫吳亦鼎（硯丞）所撰，內容專論灸法。全書四捲，詳列蓄艾、用艾、灸忌以及十二經及奇經八脈的循行徑路。每一經絡，采用歌訣體式，頗便記憶，並有附圖。另有按病分類的灸治法等。有關灸法的專著較少，《神灸經論》不失為一部有獨特風格的著作，為保存古籍原貌，內容不予更動。現據清鹹豐三年癸醜（一八五三年）刻本影印。

《養生之道：內觀與外修的和諧統一》 這部《養生之道》並非旨在探討玄奧的養生理論，也非著重於奇特的養生偏方。它迴歸到最為樸實、最為根本的層麵，引導讀者認識並實踐一套貫穿古今、契閤人性的養生智慧。本書的核心在於“內觀與外修的和諧統一”，強調個體身心狀態的深層覺察與日常行為的積極調整相輔相成，共同構建健康長壽的人生基石。 第一部分：內觀——覺察生命的原動力 “內觀”並非枯燥的冥想，而是對自我生命狀態的一種精微體察。它要求我們放下對外在功利的追逐，轉而將目光投嚮內在的生命律動。 呼吸的奧秘與身心連接： 呼吸是生命最直接的體現，也是連接身與心最便捷的橋梁。本書將帶領讀者深入探索呼吸的本質，從淺層氣息的交換，到深層腹式呼吸對髒腑的按摩作用，再到覺察呼吸中的情緒波動。我們會學習如何通過調整呼吸的頻率、深度和節奏，來平靜躁動的心緒，緩解身體的緊張，提升專注力。例如，在快節奏的生活中，一場短暫的深呼吸練習，如何能迅速將我們從焦慮中拉齣，找迴內心的寜靜。書中會穿插各種簡單易學的呼吸練習方法，並解析它們對改善睡眠、消化、情緒等方麵的具體益處。 情緒的流動與內在平衡： 情緒是我們生命體驗的重要組成部分，但負麵情緒的長期積壓，卻成為健康的隱形殺手。本書不會迴避情緒的復雜性，而是教導讀者如何識彆、接納並溫和地處理各種情緒。我們將學習如何區分“情”與“緒”，理解情緒的産生機製，以及如何在情緒湧動時，不被其裹挾，而是保持一份覺察和距離。書中會提供一些實用的情緒疏導技巧，例如正念觀察法、情緒日記、身體感覺聯結等，幫助讀者建立起更健康的情緒應對模式，從而達到內在的平衡與和諧。 身體的感覺——不被忽略的語言： 我們的身體時刻都在與我們溝通，隻是我們常常因為忙碌或習慣而忽略瞭它的聲音。本書將引導讀者重新建立與身體的連接，學會傾聽身體的細微信號。我們會學習如何識彆身體的疲勞、疼痛、緊綳等，並理解這些信號背後可能隱藏的深層原因，例如不良的姿勢、缺乏運動、不健康的飲食習慣，甚至是心理壓力。通過身體掃描練習、身體感覺日記等方法，讀者將能更清晰地認識自己的身體狀態，並及時作齣調整，避免小問題演變成大隱患。 意念的力量與健康的塑造： “意念”是心智活動的高度凝練，它對我們的身心健康有著不可忽視的影響。本書將探討積極意念對身體的正麵作用，以及如何通過訓練意念來培養健康的生活習慣。我們會學習如何用正麵的語言自我對話，如何通過可視化練習來增強身體的自愈能力，以及如何培養感恩、希望等積極的心態。書中會引用一些科學研究的佐證，說明積極的心態如何影響免疫係統、激素分泌等，從而對健康産生深遠影響。 第二部分：外修——行動中的生命實踐 “外修”是將內在的覺察轉化為外在的具體行動，是落實健康理念、鞏固身心和諧的關鍵。 飲食的智慧——滋養生命而非負擔： 飲食是生命能量的直接來源，本書將倡導一種順應自然、尊重身體需求的飲食原則。我們不再迷信單一的“健康食物”標簽，而是強調食物的天然屬性、季節性以及個體差異。書中會探討食物的性味歸經，但不止於此，更重要的是學習如何根據自身體質、季節變化以及身體信號來選擇閤適的食物。我們會學習如何減少加工食品的攝入，增加天然、未加工食材的比例，並理解“吃什麼”與“怎麼吃”同等重要。例如，細嚼慢咽、規律進食、飯後適度活動等，這些看似微不足道的習慣，卻能極大地提升消化吸收效率，減輕身體負擔。 起居的規律——順應天時，養育精神： “日齣而作，日落而息”並非過時的農耕文明的遺訓，而是古人對自然規律的深刻洞察。本書將強調規律起居對身心健康的重要性，並提供如何在現代社會中實踐規律作息的方法。我們會學習如何調整睡眠時間，創造優質睡眠環境，以及如何通過適度的放鬆來為身體和大腦充電。書中會詳細講解不同時辰的養生重點，以及如何根據季節變化來調整起居，從而達到“天人閤一”的養生境界。 運動的適度——動靜結閤，內外兼修： 運動是保持身體活力的重要手段，但“適度”二字至關重要。本書將提倡一種以舒展、調和為主的運動方式，而非以消耗和徵服為目的。我們會探討適閤不同年齡、不同體質的運動類型，例如散步、太極、八段錦、瑜伽等，並強調運動過程中身體的感覺和呼吸的配閤。書中會教導讀者如何通過運動來增強身體的柔韌性、力量和平衡感，同時舒緩情緒，提升生命活力。 環境的和諧——與自然共生，尋迴寜靜： 我們生存的環境，無論是居住空間還是自然界，都與我們的健康息息相關。本書將引導讀者關注居住環境的清潔、通風、采光，以及如何通過綠植、香薰等方式來營造一個舒適宜人的生活空間。同時，我們也將鼓勵讀者多接觸大自然，感受山川河流、花草樹木帶來的療愈力量。書中會介紹一些親近自然的方式，以及如何在自然中進行放鬆和冥想，從而達到身心的雙重淨化。 第三部分：養生之道——生命的長遠智慧 “養生之道”是內觀與外修融閤升華的體現，是構建健康長壽人生的長遠策略。 “治未病”的理念——未雨綢繆，防患於未然： 養生的核心在於“治未病”，即在疾病發生之前就采取預防措施。本書將深入闡述這一理念，並提供一係列行之有效的預防方法，包括規律體檢、季節性調理、情緒管理等。我們會學習如何識彆自身體質特點，以及如何根據體質進行針對性的養生保健。 “順應自然”的哲學——和諧共存，生生不息： 養生最終要迴歸到“順應自然”的哲學層麵。本書將引導讀者理解人是自然的一部分，生命的發展與自然的規律息息相關。我們會學習如何減少對抗，擁抱變化，並在順應自然的過程中，發現生命內在的韌性與活力。 “精氣神”的平衡——生命的能量核心： 中醫理論中的“精、氣、神”是生命活動的三大物質基礎和動力源泉。本書將以現代的視角，結閤內觀與外修的方法，來闡述如何調養精、氣、神，從而達到生命的蓬勃發展。我們會學習如何通過閤理的飲食、適度的運動、平靜的心態來充盈精氣，涵養神明。 持續的實踐與個體的智慧： 養生並非一蹴而就，而是一個持續終生的過程。本書強調個體化養生的重要性，鼓勵讀者在理解基本原則的基礎上，結閤自身情況，摸索齣最適閤自己的養生之道。書中會提供一些迴顧與反思的工具，幫助讀者評估自己的養生效果，並根據實際情況進行調整。 《養生之道》希望成為您踏上健康人生旅程的貼心嚮導，它不提供捷徑，但它會為您指明方嚮，教會您方法，讓您在理解生命、關照自我、實踐行動中，找到屬於自己的健康密碼，擁抱一個更充實、更和諧、更長久的人生。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最大的價值在於它所傳達的那種“整體觀”的健康理念。它不僅僅是關於疾病的治療，更是關於如何通過調理身體，達到身心和諧的至高境界。書中對於“天人閤一”、“順應自然”等思想的闡釋，讓我對健康有瞭更深層次的理解。我開始意識到，身體的健康並非獨立存在，而是與我們所處的環境、我們的情緒、我們的生活方式息息相關。這本書讓我學會瞭從更宏觀的角度去審視自己的身體，去關注那些常常被忽視的細節。它教會我傾聽身體的聲音，去感受那些細微的變化，並根據這些變化做齣相應的調整。這種“內觀自省”的方法，不僅僅適用於身體的健康，也同樣適用於我們精神層麵的成長，讓我感到受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，《神灸經論》是一本值得反復品讀的經典之作。它不僅僅是一本關於中醫的書，更是一本關於生活、關於哲學的書。書中蘊含的智慧，跨越瞭時空的界限，對於現代人依然具有深刻的啓示意義。我常常在遇到睏惑或挑戰時，翻開這本書，總能從中找到一些新的視角和解決問題的思路。它讓我更加敬畏生命，更加熱愛生活。我還會將這本書推薦給我的朋友們，我相信他們也能從中獲得同樣的啓發和收獲。這本書的意義，已經遠遠超齣瞭其作為一本“書”的物質形態，它已經成為我精神世界中一顆重要的坐標，指引我不斷探索，不斷前行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格彆具一格，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味。它並沒有使用過於晦澀難懂的術語，而是盡可能地用通俗易懂的方式解釋復雜的醫學概念。即使是一些古老的詞匯，作者也常常輔以現代的解釋，使得不同時代、不同背景的讀者都能有所收獲。我尤其喜歡書中那種不動聲色的幽默感，偶爾齣現的比喻和類比，都恰到好處地化解瞭可能齣現的枯燥，讓閱讀過程充滿驚喜。它不像某些學術著作那樣闆著麵孔講道理，而是像一位循循善誘的長者，娓娓道來，引人入勝。有時候，讀著讀著，我會被書中某個精妙的比喻逗笑，或者被某個深刻的觀點所觸動，這些都是純粹的知識性書籍難以給予的體驗。這種“潤物細無聲”的教育方式，是這本書最成功的地方之一。

評分☆☆☆☆☆

這本《神灸經論》的裝幀設計十分雅緻，書頁的觸感溫潤，散發著淡淡的書香，初翻閱時，便有一種沉靜安寜的氛圍油然而生。書中的文字排版疏朗有緻，雖然內容頗為深奧，但清晰的字體和恰到好處的行間距，讓閱讀過程倍感舒適。我尤其喜歡書中偶爾穿插的古樸插畫，筆觸細膩，意境悠遠，它們不僅僅是裝飾，更是對文字意涵的有力補充，仿佛將人帶入瞭一個古老而神秘的醫道世界。這本書的每一個細節都透露齣齣版者的用心，從紙張的選擇到封麵的設計，無不彰顯著對傳統文化的敬意和對讀者閱讀體驗的重視。我通常喜歡在安靜的午後，泡上一杯熱茶，伴著窗外的鳥鳴，慢慢品讀這本書。那種沉浸式的閱讀體驗，讓我感覺自己仿佛穿越瞭時空，與古人的智慧進行著一場跨越韆年的對話。書本本身的質感，已經成為我書房中一道獨特的風景綫，每一次目光的掠過，都能勾起我對其中奧秘探索的渴望。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我最大的感受就是它所傳遞的那種“溫故而知新”的力量。雖然我並非專業人士，但書中那些關於人體經絡、穴位運行的闡述，以及各種病癥的辨析，都充滿瞭嚴謹的邏輯性和深刻的洞察力。它並沒有直接給齣“銀彈式”的解決方案，而是引導讀者去理解“為什麼”，去探究病因的本源。我特彆欣賞書中那種循序漸進的講解方式，從基礎的理論齣發，逐步深入到復雜的應用，讓即使是初學者也能逐漸領會其中的精髓。每一次讀到新的章節，都會有豁然開朗的感覺，仿佛自己對身體的認識又上瞭一個颱階。書中對於一些經典醫案的引用，更是讓抽象的理論變得鮮活起來，能夠清晰地看到古人在實踐中積纍的寶貴經驗。這種“以史為鑒”的敘述方式，不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓我對書中知識的可靠性有瞭更強的信心。

評分☆☆☆☆☆

這樣字體不適閤購買。

評分☆☆☆☆☆

都是繁體字，需要慢慢的讀

評分☆☆☆☆☆

美中不足是也

評分☆☆☆☆☆

這樣字體不適閤購買。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

都是繁體字，需要慢慢的讀

評分☆☆☆☆☆

美中不足是也

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

都是繁體字，需要慢慢的讀