顺利断奶巧添辅食 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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汉竹著

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断奶
辅食
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饮食指导

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你会得到大惊喜!!

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553761923

版次：1

商品编码：11951426

包装：平装

开本：12开

出版时间：2016-05-01

用纸：铜版纸

页数：204

字数：120000

具体描述

编辑推荐

　　断奶是每个宝宝的成长道路上必须经历的一个过程。很多年前的父母在这个过程中都会手忙脚乱，不知道该怎么给宝宝断奶，甚至会产生各种心理问题。这本断奶书系统全面地介绍了宝宝断奶方方面面的知识，给妈妈和宝宝断奶提供科学、专业的全程指导。与此同时，本书的一大亮点即是注重对断奶过程中妈妈的心理关怀，解决妈妈的心理困惑，这无论是对妈妈而言，还是对宝宝来说，都是非常重要的，将会影响宝宝的身心健康发育。

　　总之，本书不同于市面上的断奶食谱书，是一本简单易学，贴合妈妈心理的断奶指导全书，不仅有为你定制的科学的辅食食谱，更有手把手的断奶指导和心理关怀。

内容简介

　　妈妈的怀抱，是温暖的港湾；妈妈的乳汁，是健康的营养奶。但是，总有一天，宝宝要离开妈妈温暖的怀抱，要独立成长。随着宝宝的月龄增长，其对营养素的需要也相应增加，母乳的量及母乳中的成分就不能满足小儿生长发育的需要了。

　　断奶，是宝宝成长的必经之路，是宝宝生活中一大转折，它早已不是单纯的食物品种、喂养方式的改变，更是妈妈和宝宝心理上的断奶了。妈妈采用的断奶手段对于妈妈本身以及宝宝的身心舒适起着至关重要的作用，断奶手法得当，无论在哪一个阶段断奶，都会十分顺利；手段失当，则会对母子双方造成损伤。

　　《顺利断奶巧添辅食》不仅仅是宝宝的辅食菜谱，更注重给妈妈断奶的指导和心理关怀。将宝宝断奶分阶段解析，从宝宝每月的营养需求出发，给出科学的断奶解决方案。与此同时，本书的亮点在于本书不仅有对应的菜谱，更有对妈妈在断奶期心理的解读，从不同角度全方位解析妈妈的困惑、纠结、不安、焦虑、愧疚的心理，给出对应的缓解方法。

　　而且，针对过敏宝宝、断奶后乳房保养问题，以及宝宝的零食等问题都做了详细的解读，是一本真正的、全方位的科学断奶书。

　　翻开这本书，关于断奶的所有问题，妈妈都可以找到问题的答案。

内页插图

精彩书摘

　　断奶后宝宝也一样健康

　　很多妈妈担心断奶后，宝宝不能吃母乳了，健康就没有保障了。其实，断奶后，宝宝也一样能健康成长。

　　母乳虽好，但是随着宝宝的成长，只吃母乳已经不能满足宝宝的健康需求了，并且，如果到了2岁后，宝宝老想含着乳头，形成恋奶的习惯，反而不利于培养宝宝的独立意识，从而影响宝宝的健康成长。

　　适时断奶，对宝宝有利无害

　　母乳虽是宝宝最好的食物，但是等宝宝生长到一定阶段，就需要及时给宝宝断奶了。一般认为婴儿到1岁左右断奶比较合适。当然，按照卫生部的推荐，也可以持续到2岁。在宝宝1岁之后，妈妈的母乳量开始减少，质也逐渐下降，有的已变为稀薄的奶水，不再满足宝宝生长发育的需要。如果断奶过晚，宝宝营养不足，可能会消瘦、多病，最常见的是宝宝容易患上营养不良性贫血。

　　另外，长期哺乳对妈妈自身也十分不利，会引起内分泌的紊乱，如全身无力、食欲缺乏、消瘦，还会导致闭经、子宫萎缩等。如果断奶过早，宝宝消化功能尚不健全，过多地增加辅食，会引起消化不良、腹泻或营养不良等后果。因此适时断奶很重要，无论是对妈妈，还是对宝宝，都是有利无害的。

　　断奶是妈妈的心理断奶

　　母乳喂养是妈妈和宝宝亲密接触的最好方式，喂奶时，妈妈用温柔的目光看着宝宝，宝宝吮吸乳汁，感受到妈妈的爱。但是，到了断奶阶段，妈妈很不舍，宝宝很痛苦。断奶时，妈妈会担心：宝宝会不会再也不需要我了，不再亲近我了？断奶后再也没有喂奶的可能了，宝宝不吃配方奶怎么办？这些疑虑让妈妈变得更加失落、不舍、愧疚、焦虑、纠结……而最常采用的阶段性分离断奶方式，会让妈妈各种焦虑的情绪更加严重，更容易导致反复断奶，或是在断奶过程中，妈妈和宝宝因不适应而生病。这不仅是对宝宝和妈妈的身体上的折磨，更是心理上的折磨，甚至会造成长期的情感创伤，让妈妈想到断奶就心有余悸。

　　其实，断奶不是妈妈和宝宝的分离，而只是减少喂奶次数，是一个自然的过程，只要妈妈意识到这一点，提前做好断奶的心理准备，选择合适的时机给宝宝断奶，就不会那么痛苦了。

　　宝宝恋的是妈，不是母乳

　　宝宝躺在妈妈的怀里吃奶有种无与伦比的安全感和满足感，他能感受到妈妈温柔的注视、温暖的体温，与其说宝宝恋母乳，不如说宝宝恋的是妈妈和妈妈所给予的安全感。但是为了宝宝以后的成长，妈妈要坚定决心，当断即断，这也是为了帮助宝宝尽快成长起来。宝宝的适应力是很强的，当知道不能吃妈妈的奶是一个既定事实后，闹几天就会很快适应的。如果妈妈由于一时的不忍又继续让宝宝吃奶，就会给宝宝造成一种只要哭闹就会有奶吃的错觉，以后再想断就更难了，而且对宝宝良好性格的形成也有不利影响。

　　什么时候断奶最合适

　　宝宝大了，添加辅食了，是时候给宝宝断奶了，但是到底多大断奶最合适？什么时候断奶最好？对此，大

　　家众说纷纭，有的说6个月就可以断了，有的说要到1岁，有的说1岁半，甚至2 岁以后，到底该选择哪个年龄段呢？

　　6 个月的宝宝吃辅食了，可以断奶吗

　　母乳喂养的宝宝6个月时，从母体带来的铁元素和天然免疫因子已消耗殆尽，可考虑在此时添加辅食。不过，辅食只是起辅助作用，母乳仍然是宝宝最佳的食物来源。

　　即便宝宝6个月大了，以母乳为主，也不会影响宝宝的营养吸收和健康发育。条件允许的情况下，妈妈完全可以坚持母乳喂养到1.5~2岁，为宝宝打下坚实的健康基础。

　　宝宝11 个月了，能断奶吗

　　11 个月大的宝宝能不能断奶，应该根据实际情况判断。如果妈妈完全没有奶水了，那么给宝宝断奶也没有太大问题。注意给宝宝喝配方奶和吃丰富多样的辅食来全面补充营养。如果妈妈乳汁比较少，宝宝吃辅食情况正常，还是建议再继续母乳喂养，毕竟母乳是别的任何食物都无法完全替代的。如果妈妈奶水充足，宝宝不爱吃辅食，那么建议妈妈逐渐减少喂奶次数，让宝宝适当多吃辅食。当宝宝不再依恋母乳的时候，就可以试着断奶了。

　　宝宝到底多大断奶最好

　　母乳一直是我们崇尚的最经济、最实惠、最具营养的食物。《中国居民膳食指南》中建议，母乳喂养至少到宝宝6个月，可持续到宝宝2岁。美国儿科医学会曾发表声明，建议母乳喂养至少持续12个月，此后，如果母婴双方都愿意，可以一直持续下去。但母乳喂养时间的长短，还取决于妈妈和宝宝的情况，建议至少母乳喂养到6个月。如果宝宝是早产儿，容易出现营养不良或免疫力较差的情况，建议妈妈在条件允许的情况下尽量延长母乳喂养的时间。

　　断奶期间，妈妈更要丰富宝宝的辅食添加，同时，每天还要保证三四次的母乳或配方奶，另外加两次辅食，辅食内容力求多样化，以保障宝宝营养均衡。当宝宝满1 岁以后，就可以考虑给他断奶了，因为这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需全部热量的60% 以上，具备给宝宝断母乳的条件。

　　上班族妈妈，如果工作压力过大、奶水较少，可以考虑提前断奶，但要保证配方奶和辅食的顺利添加，让宝宝断奶不断营养。全职妈妈母乳喂养的时间可以适当延长一点。

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前言/序言

《爱与智慧的过渡：母乳喂养的科学断奶与辅食启蒙》一、孕育生命，衔接自然：关于断奶的那些事儿每一个生命的诞生，都伴随着母爱的甘霖。从呱呱坠地的那一刻起，母亲的乳汁便成为宝宝最天然、最珍贵的营养来源。它不仅仅是食物，更是母子间情感连接的纽带，是宝宝感知世界、建立安全感的重要基石。然而，随着宝宝一天天长大，他们开始探索更广阔的世界，尝试更多样的食物，断奶，便成为母乳喂养旅程中一个必然且重要的新篇章。断奶，并非简单地切断母乳的供应，而是一个充满爱与智慧的过渡过程。它需要父母的耐心、细致，以及对宝宝生理和心理发展的深刻理解。很多新手父母在面对断奶时，常常感到焦虑和迷茫。一方面，担心宝宝突然失去母乳的滋养会影响生长发育；另一方面，又害怕宝宝因为分离而产生强烈的不适感，影响亲子关系。其实，断奶是宝宝独立性发展的重要一步，也是他们迈向更丰富饮食世界的大门。科学、温和地进行断奶，能够帮助宝宝平稳过渡，并为他们未来的健康成长奠定坚实的基础。二、循序渐进，告别乳腺：科学断奶的艺术科学断奶，最核心的原则便是“循序渐进”。强行、突然的断奶，不仅会让宝宝措手不及，身体也可能产生不良反应，例如乳房胀痛、乳腺炎等，对妈妈的身体健康造成威胁。更重要的是，心理上的冲击会让宝宝感到不安、恐惧，甚至对母亲产生疏离感。因此，科学断奶是一个需要精心策划和耐心执行的过程。 1. 判断时机：宝宝的准备好了吗？宝宝的断奶时机，首先要看宝宝自身的发育状况。一般来说，当宝宝能够坐稳、抓握食物，对成人食物表现出兴趣，并且已经能够接受多种辅食，甚至开始对母乳的兴趣有所下降时，就可以考虑开始断奶。有些宝宝可能在10-12个月时就已经具备了部分条件，而有些则可能需要更长的时间。妈妈的身体和情绪准备好了吗？妈妈自身的身体状况和情绪状态也非常重要。如果妈妈正处于生病、过度疲劳，或者情绪低落时期，最好暂缓断奶计划，待身体和情绪都恢复到良好状态后再进行。家庭环境稳定吗？避免在家庭发生重大变故（如搬家、换保姆、亲人生病等）的时期进行断奶，稳定的家庭环境有助于宝宝更好地适应变化。 2. 逐步减少喂奶次数：从“可有可无”的奶开始：观察宝宝的一天喂奶习惯，找出最容易被替代的那一顿奶。通常，白天非睡眠时间的喂奶更容易被辅食替代。可以先从减少白天最后一次喂奶开始，例如，将原本在下午点心后，睡前前的母乳喂养，逐渐用其他食物或活动替代。替代活动和食物：当宝宝表现出想要吃奶的迹象时，尝试用讲故事、玩游戏、拥抱、或者一杯温水、一小块水果等方式来转移他们的注意力。如果宝宝确实饿了，可以提供营养丰富、易于消化的辅食，如粥、面条、蒸蛋、蔬菜泥等，而非立即满足喂奶的需求。慢慢调整：每天或隔几天减少一次喂奶次数，让宝宝有足够的时间适应。当宝宝适应了一段时间后，再继续减少下一顿奶。这个过程可能需要几周甚至更长的时间，关键在于不操之过急。保留睡前奶：很多宝宝将睡前奶视为重要的安抚方式，可以优先保留睡前奶，直到宝宝对母乳的依赖性进一步降低。在完全断奶前，将睡前奶也逐渐过渡为故事、拥抱或其他安抚方式。 3. 夜奶的处理：科学减量：如果宝宝夜奶频繁，可以尝试在睡前给宝宝喂饱，并确保宝宝睡前已经摄入足够的辅食。如果宝宝半夜醒来要奶，可以先尝试用安抚（如拍拍、哼歌）、换尿布、或者喂少量温水的方式来安抚，看看是否能重新入睡。逐渐拉长间隔：如果宝宝仍然需要喂奶才能入睡，可以尝试逐渐拉长夜奶的间隔时间。例如，原本每2小时一次，可以尝试每3小时一次，再逐渐拉长。避免“安抚奶”：区分宝宝是真的饥饿，还是只是将母乳作为安抚工具。如果是后者，更需要通过其他方式来满足宝宝的情感需求。家人协助：在夜奶处理过程中，如果可能，可以请家人（如爸爸）协助安抚，这样有助于宝宝将夜间与非妈妈的依恋联系起来，逐步减少对夜间母乳的依赖。 4. 关注妈妈的身体：穿着舒适的内衣：选择合身、支撑性好的哺乳内衣，帮助缓解乳房胀痛。冷敷：在乳房感到胀痛时，可以用凉毛巾或冷敷袋进行冷敷，可以有效缓解不适。少量挤奶：如果乳房胀痛非常严重，可以适量挤出少量乳汁，以缓解压力，但切记不要一次挤空，以免刺激乳汁分泌。饮食调整：适当减少水分摄入，避免食用催乳的食物（如猪蹄汤、花生汤等），有助于减少乳汁分泌。观察异常：如果出现乳房红肿、发热、剧痛等症状，可能意味着乳腺炎，应及时就医。 5. 安抚宝宝的情绪：加倍的关爱与陪伴：在断奶过程中，宝宝可能会出现烦躁、易怒、哭闹等情绪。父母需要给予宝宝更多的耐心、理解和关爱，增加亲子互动的时间，如一起阅读、玩耍、散步，用温暖的拥抱和温柔的话语安抚宝宝。允许表达情绪：不要压抑宝宝的情绪，允许他们哭泣，并陪伴在他们身边，让他们知道，即使在改变中，父母的爱也始终不变。创造新的连接方式：寻找除了喂奶之外，能够增进亲子感情的方式。例如，睡前讲故事、洗澡后的抚触、亲子游戏等，让宝宝感受到来自父母的多方面关爱。三、舌尖上的探索，营养的升级：巧添辅食的智慧断奶并不意味着宝宝营养来源的终结，而是开启了他们探索更广阔味蕾世界的大门。辅食，是宝宝从液体食物向固体食物过渡的关键。科学、合理地添加辅食，不仅能够满足宝宝生长发育所需的各项营养，还能培养他们良好的饮食习惯，为日后全面均衡的营养打下基础。 1. 辅食添加的原则：循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗：这是辅食添加的基本原则。从宝宝容易消化和接受的泥糊状食物开始，逐渐过渡到碎末状、丁状，直至接近成人食物的质地。由一种到多种，按时观察：每次添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应。通常，每种新食物间隔2-3天再添加另一种。营养均衡，种类丰富：保证宝宝的辅食中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素。鼓励宝宝尝试各种谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等。食物的温度和清洁：制作辅食时，注意食物的新鲜和卫生，烹调方法应选择蒸、煮、炖等，避免油炸。辅食的温度应温热，避免过烫或过冷。尊重宝宝的意愿：鼓励宝宝自主进食，让他们自己抓握食物，体验进食的乐趣。当宝宝表现出不想吃的时候，不要强迫。 2. 不同月龄的辅食重点： 6-7个月：这是一个重要的起始阶段。主食：米糊（初期可选择强化铁的婴儿米粉），逐渐过渡到稠度更高的米糊、烂粥。蔬菜：各种蔬菜泥，如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、西兰花泥、菠菜泥等。水果：水果泥，如苹果泥、梨泥、香蕉泥。蛋白质：蛋黄（从1/4个开始，逐渐增加），肝泥（注意少量，补铁），鱼泥（选择刺少、易消化）。饮水：少量白开水，鼓励用杯子喝。 8-10个月：辅食种类更加丰富，质地逐渐过渡。主食：烂粥、面条（细软），小馒头、软饼。蔬菜：碎菜（切得更小），蔬菜末。水果：切小块、软的水果。蛋白质：鱼泥、肉泥（鸡肉、猪肉、牛肉），豆腐，酸奶。尝试：可尝试少量动物肝脏、海产品。 11-12个月：接近成人饮食，但仍需注意烹调和质地。主食：软米饭、面条，包子、饺子（馅料要碎，煮软）。蔬菜：碎菜、煮熟的蔬菜块。水果：切小块、方便宝宝抓握的水果。蛋白质：肉末、肉丁，煮鸡蛋（可以吃整个蛋黄，逐渐尝试蛋白），豆制品。零食：可选择婴儿饼干、磨牙棒等（注意含糖量和添加剂）。 3. 关于过敏的预防和处理：高危食物的谨慎添加：对于牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜、小麦等易引起过敏的食物，在添加时要格外谨慎，严格遵循“一种一种加，少量开始，逐步增加”的原则，并密切观察宝宝的反应。过敏迹象：观察宝宝是否出现皮疹、瘙痒、腹泻、呕吐、呼吸困难等症状。发现过敏怎么办：一旦发现疑似过敏反应，立即停止喂食可疑食物，并及时咨询医生。在医生指导下，重新尝试或选择替代食物。 4. 培养良好的饮食习惯：固定的进餐时间：建立规律的进餐时间，让宝宝的消化系统形成良好的工作节奏。鼓励自主进食：提供适合宝宝抓握的餐具和食物，鼓励他们自己动手，培养独立性和自信心。营造愉快的用餐氛围：在用餐时，保持平静、愉快的氛围，不要强迫宝宝进食，避免在用餐时看电视或玩手机，让宝宝专注于食物。让宝宝认识食物：引导宝宝认识食物的颜色、形状、味道，让他们对食物产生兴趣。适度限制零食：避免给宝宝过多的零食，尤其是高糖、高盐、高脂肪的加工食品，以免影响正餐的食欲。四、爱与陪伴，智慧启蒙：断奶与辅食的心理学断奶和辅食添加，不仅仅是生理上的改变，更是宝宝认知和情感发展的重要节点。在这个过程中，父母的心理支持和情感陪伴，是宝宝能够顺利过渡的关键。 1. 理解宝宝的依恋：母乳是宝宝安全感的来源，是与妈妈建立情感连接的重要方式。断奶意味着宝宝将部分依恋从母乳转移到其他事物上，这个过程需要时间。父母要理解宝宝在断奶初期可能会表现出的焦虑、不安，这是一种正常的反应。 2. 积极的心理暗示：在断奶过程中，避免在宝宝面前表现出任何负面情绪，如“你不能再吃奶了，否则会长不大”、“吃奶不好”等。相反，可以积极地引导宝宝，例如，“宝宝现在可以吃香香的饭了，好棒！”、“妈妈抱抱，我们一起玩游戏”。 3. 鼓励探索，建立替代安抚：断奶后，需要帮助宝宝建立新的安抚方式。例如，睡前讲故事，增加拥抱和亲昵的时光，玩一些能让宝宝感到快乐和放松的游戏。 4. 辅食的味蕾启蒙：辅食不仅仅是营养的来源，更是宝宝探索世界、体验生活乐趣的载体。让宝宝在尝试不同食物的过程中，感受食物的美味，认识食物的种类，从而建立起对食物的积极认知。 5. 父母的耐心与一致性：断奶和辅食添加的过程，需要父母的耐心和一致性。家人之间要沟通好，采取一致的态度和方法，避免让宝宝感到无所适从。 6. 关注宝宝的个体差异：每一个宝宝都是独一无二的，他们的接受能力和适应速度也不同。父母要根据自己宝宝的具体情况，灵活调整断奶和辅食添加的计划，而不是机械地遵循所谓的“标准”。结语断奶是宝宝成长的里程碑，辅食是他们探索美食的起点。这一个过程，是爱与智慧的结合，是耐心与理解的考验。当父母能够以科学的态度、温和的方式，辅以充沛的爱与耐心，陪伴宝宝度过这段重要的过渡期，他们将收获一个健康、快乐、独立的小天使，开启更加精彩的人生篇章。让每一次喂养，每一次尝试，都成为连接亲子情感，滋养生命成长的美好印记。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

“顺利断奶巧添辅食”这个书名，听起来就让我眼前一亮，感觉像是为我量身定做的。我最近正在为给宝宝添加辅食和日后断奶的事情发愁。宝宝现在快七个月了，我开始尝试给他添加一些米粉和果泥，但他似乎并不太买账，有时候吃得很少，有时候还会吐出来，让我有点挫败感。我最担心的是，如果辅食添加不成功，会不会影响他日后的饮食习惯，甚至影响他的生长发育。而断奶这件事，更是让我感到头疼，我不知道什么时候是最佳时机，也不知道应该用什么样的方法，才能让宝宝既不受罪，我自己也能顺利过渡。我希望这本书能够详细地指导我，从宝宝什么时候开始添加辅食，到辅食的种类、制作方法、过敏注意事项，再到如何一步步地减少奶量，最终实现顺利断奶。我需要的不仅仅是理论知识，更希望有具体、可操作的建议，能够让我少走弯路，也让宝宝的成长之路更加平坦。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在关注一些关于婴幼儿喂养的书籍，尤其是在宝宝从母乳或奶粉过渡到固体食物，以及最终完全断奶这一阶段。我希望能找到一本能够详细介绍不同月龄段的宝宝，在辅食添加和断奶过程中，应该如何循序渐进，并且能够提供一些具体操作的指导，而不是过于空泛的理论。我特别担心在辅食添加过程中，因为操作不当，导致宝宝出现过敏，或者营养不均衡的情况。同时，对于断奶，我也希望能有科学的方法，能够尽量减少对宝宝情绪的影响，避免让宝宝感到不适。我期待这本书能够提供一些实用的技巧和建议，比如如何识别宝宝是否准备好接受新的食物，如何处理宝宝对某些食物的排斥，以及在断奶过程中，如何安抚宝宝的情绪。总之，我希望这本书能够成为我育儿路上的一个得力助手，帮助我顺利完成宝宝的喂养过渡。

评分☆☆☆☆☆

这本《顺利断奶巧添辅食》的名字真是直击人心，作为一个新手妈妈，从怀孕开始就泡在各种育儿论坛和书籍里，但真正涉及到给宝宝添加辅食和断奶这件事，我还是感到一阵阵的迷茫。尤其是一想到宝宝从母乳/奶粉过渡到各种粥、泥、甚至固体食物，以及最终完全告别乳制品的过程，就充满了各种担忧。我总担心自己做得不够好，会不会影响宝宝的生长发育，会不会让宝宝感到不适，甚至影响他/她对食物的接受度。市面上关于辅食的书籍汗牛充栋，但很多都过于理论化，或者讲得过于简单，真正能结合宝宝成长过程中的实际情况，提供详细操作步骤和注意事项的，却不多见。我尤其关注的是，如何判断宝宝是否准备好添加辅食，以及断奶过程中可能遇到的各种“拦路虎”，比如宝宝不爱吃、消化不良、过敏等等，这些都是我最想找到明确指导的地方。这本书的名字就给我一种踏实的感觉，仿佛它能够为我解决这些现实的困境，引领我一步步走向顺利的育儿之路。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，我本以为自己对育儿经验已经绰绰有余，但这次喂养老二，我却遇到了前所未有的挑战。大宝的时候，断奶过程还算顺利，辅食添加也比较容易，但老二就像个小“挑食大王”，对任何新口味都充满了警惕。每当我尝试给他添加新的辅食，他不是扭头就走，就是吐出来，弄得我哭笑不得。更让我头疼的是，他现在对奶的依赖性依然很强，每次我试图减少喂奶次数，他都会大哭不止，让我心疼又无奈。我真的很想知道，是不是有什么科学的方法，能够循序渐进地引导宝宝接受辅食，并且能够帮助他慢慢过渡到完全断奶，同时又不影响他的营养摄入和身心健康。我希望这本书能够提供一些创新性的方法，不落俗套，能够真正解决我目前面临的困境，让我少走一些弯路，也让宝宝的喂养过程变得更加轻松愉快。

评分☆☆☆☆☆

“顺利断奶巧添辅食”这个书名，怎么看怎么觉得像是在说我。我每天最头疼的事情就是吃饭这件事。我家宝宝现在快一岁了，辅食添加得断断续续，总是吃一点点，然后又要回去找奶喝。有时候给他做点米粉，他看都不看一眼，有时候又吃得挺香，但这变化莫测的口味让我有点招架不住。更别提断奶了，一听到“断奶”两个字，我就觉得心慌。身边好多朋友都说断奶是个大工程，有的一哭二闹三上吊，有的宝宝搞得妈妈几天睡不好觉。我真希望有一本书，能告诉我怎么才能让宝宝心甘情愿地接受辅食，怎么在他吃辅食的同时，也能慢慢减少对奶的依赖，最后体面地告别奶瓶。最好是那种，能详细列出每个月龄宝宝应该吃什么，怎么做，过敏怎么办，还有万一宝宝生病了，辅食和奶的安排又该怎么调整。我不想走弯路，也不想让宝宝因为吃饭而受罪，所以，这本书听起来真的像及时雨一样，我太需要它了！