正版現貨 當下的力量 白金版 埃剋哈特·托利著 張德芬推薦 活在當下 jn pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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埃剋哈特·托利 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 心靈雞湯
• 正念
• 活在當下
• 哲學
• 心理學
• 張德芬
• 埃剋哈特·托利
• 精神世界
• 白金版

店鋪： 舜博圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508661759

商品編碼：11986092891

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2016-06-01

基本信息：

商品名稱：	當下的力量(白金版)(精)	開本：	2
作者：	(德)埃剋哈特·托利|譯者:曹植	頁數：
定價：	35	齣版時間：	2016-06-01
ISBN號：	9787508661766	印刷時間：	2016-06-01
齣版社：	中信	版次：	4
商品類型：	圖書	印次：	4

目錄： 導讀 活在當下
序言
前言
***章 你不等於你的大腦
開悟的***大障礙
從你的大腦中解放齣來
***你的思維
情緒：身體對思維的反應
第二章 意識：擺脫痛苦的途徑
彆在當下製造***多的痛苦
瓦解你的痛苦之身
小我對痛苦之身的認同
恐懼的起源
小我對圓滿的追尋
第三章 深深地進入當下
彆在思維中尋找你自己
終結時間的幻象
任何事物都不能存在於當下時刻之外
進入靈性殿堂的關鍵
汲取當下的力量
擺脫心理時間
消極心態和痛苦根植於時間之中
在生活情境中尋找你的生命
所有的問題都是思維的幻象
意識演化過程中的重大躍進
本體的喜悅
第四章 思維逃避當下的策略
喪失當下時刻：幻象的核心
一般的無意識和深層的無意識
他們在尋找什麼
瓦解一般的無意識狀態
從不快樂中解脫
無論身處何地，全然地安於當下
你生命旅程的內在目的
過去無法在你的臨在裏生存
第五章 臨在狀態
臨在不是你所想的那樣
“等待”的奧秘
美好源自你臨在的定靜之中
純意識的實現
救世主：你神聖臨在的現實
第六章 內在身體
本體是你***深刻的自我
***字麵的含義
找齣你無形的和不可摧毀的本質
與內在身體聯結
通過身體進行轉化
有關身體的訓誡
在體內深處紮根
進入內在身體之前，請寬恕
你與未顯化狀態之間的聯係
減緩衰老的過程
加強你的免疫係統
讓呼吸帶你進入內在身體
創造性地使用你的大腦
傾聽的藝術
第七章 進入未顯化狀態的大門
深深地進入你的體內
氣的源頭
無夢睡眠
其他的大門
寂靜
空間
空間和時間的真正本質
第八章 開悟的愛情關係
隨處進入當下
愛與恨的關係
沉溺上癮和追尋圓滿
從上癮到開悟的愛情關係
在愛情關係中靈修
為什麼女人***容易開悟
瓦解女性的集體痛苦之身
放棄和你自己的關係
第九章 ***幸福和不幸
***好和壞的至善
生命戲劇的終結
生命的無常和循環
利用和放棄消極心態
慈悲的本質
一個不同層次的現實
第十章 臣服的意義
接受當下時刻
從思維能量到靈性能量
在個人關係中臣服
將疾病轉化成開悟
當災難降臨
將痛苦轉變成平安
受苦之路
選擇的力量

......

精 彩 頁： 開悟意味著***思維，而不是下降到思維之下屬
於動物或植物的層麵，在開悟的狀態中，必要時你還
是會運用你的思維，但是運用思維的方式會***為集中
、***有效率。你主要為實際的目的而運用思維，但是
你會從不自主的自我對話中解放齣來，享有內在的寜
靜。當你利用你的思維時，尤其當你需要一個創造性
的解決方案時，你會在思維和靜止之間、思維和無念
之間徘徊。無念是有意識但沒有思維。隻有在這種方
式下，你纔有可能進行創造性的思考，因為隻有在這
種方式下，思維纔有真正的力量。當思維與意識失去
聯係時，思維會快速地枯竭、變得病態和具有破壞性
。
     思維在本質上是一種求生的機器。攻擊、防範其
他的思維，收集、儲藏和分析信息一一這是它所擅長
的，但是這些不具有創造性。所有真正的藝術傢，不
管他們是否知道，都是在無念的、內在寜靜的狀態下
進行創作。即使***偉大的科學傢都聲稱他們的創造性
突破來自無念狀態。對美國******的科學傢(包括愛
因斯坦在內)的調查令人吃驚，調查結果顯示，“在
那個短暫的、決定性的創造本身的過程中，思維隻起
到瞭小部分的作用”。所以我可以說，***大部分人不
具有創造性，不是因為他們不懂得如何去使用思維，
而是他們不懂得如何停止思維。
     身體或生命的奇跡不是通過思維來創造和得以維
持的。很明顯，有一種比思維***重要的智慧在起作用
。一個長度隻有l／1000英寸的人類細胞，它的DNA裏
包含的指令足以填滿l000本、每本有600頁的書，這
是如何做到的呢?我們對身體的工作原理瞭解得越多
，我們就會越多地認識到在它之內運作的智力是多麼
偉大，而我們對它的瞭解又是多麼少。當思維與智力
聯結起來時，它將會變成一個多麼偉大的工具。情緒
：身體對思維的反應
情緒是什麼?我陷入情緒的時間比陷入思維的時
間多。
     我這裏所說的“思維”，不僅僅是指思考，還包
括你的情緒以及所有無意識的心理一情緒反應模式。
    情緒在思維和身體的相遇處産生。它是身體對思維的
反應一一或者可以說，它是思維在身體上的反映。比
如，一個攻擊性的想法或敵對的想法會聚集你體內的
被我們稱為憤怒的能量。這時身體準備開始戰鬥。身
體上和精神上受到威脅的想法促使身體收縮，這就是
我們所謂的恐懼在身體上的反映。研究顯示，強烈的
情感甚至會導緻身體的生理變化。這些生理變化代錶
著情緒的身體層麵或物質層麵。當然，你通常不會意
識到你所有的思維模式，通常隻有通過觀察你的情感
，你纔能對它們保持意識。
     你被你的思維、喜好、判斷以及分析控製得越多
，也就是說你的觀察者意識越少的話，你的情緒能量
的負荷就會越強，不管你是否意識到瞭這一點。如果
你不能感受到你的情緒，或是切斷瞭與情緒的聯係，
那麼你***終會在純生理這一層麵體驗到它們，它們會
以生理問題或疾病的形式齣現。近幾年來，有許多關
於此方麵的文章，所以在這裏我們不需要再來細說。
    強烈的無意識情感模式可能會顯化成發生在你身‘上
的外部事件。比如，我觀察到那些內心充滿憤怒而沒
有意識到這一點，也沒有錶達憤怒的人，***容易從言
語上或身體上遭受其他憤怒之人的莫名其妙的攻擊。
    這是因為他們散發著強烈的憤怒波動，被某人無意識
地接收，從而引爆瞭這個人自己內心潛伏的憤怒。
     如果你很難感受你的情緒，那麼請先試著將注意
力集中在你身體的內在能量場上。
     P15-P17 內容提要： 由埃剋哈特·托利著的《當下的力量(白金版)(
精)》堪稱心靈讀物經典，目前中文版已經纍計銷售
近80萬冊。作者埃剋哈特·托利指齣瞭我們日常痛苦
的主要來源——被大腦思維所控製、焦慮過去和未來
而非活在當下。但實際上，我們隻能活在當下，活在
此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和
未來隻是一個無意義的時間概念。通過嚮當下的臣服
，你纔能找到真正的力量，找到獲得平和與寜靜的入
口。作者在書中提齣瞭幾個非常實用的方法，讓自己
認清時間的幻象，活在當下。這本書對於普遍焦慮、
抑鬱、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用
的好書。

《靜觀心語：當下，生命最真實的殿堂》 內容簡介 在這場關於存在與覺醒的深度探索之旅中，我們將一同潛入意識的深層海洋，去尋覓那隱藏在紛繁思緒與情感洪流之下的永恒寜靜。這並非一場紙上談兵的哲學辯論，而是一次直抵生命核心的實踐指引，它邀請你放下過往的沉重負擔，停止對未來的焦慮追逐，全然擁抱此刻——生命唯一真正擁有的真實。 我們的意識，常常如同一匹脫繮的野馬，在過去的迴憶與未來的設想中奔騰不息，將我們牢牢綁架於“非當下”的時空囚籠。然而，真正屬於我們的，僅僅是眼前的這一瞬。就在這一瞬，萬物生滅，心念起伏，身體的每一個細胞都在此刻跳動。這本書，便是為你揭示如何安住於這唯一的真實，如何從“思考的存在”轉嚮“體驗的存在”。 你是否常常感到被生活中的種種壓力所裹挾，被無休止的擔憂和不滿所睏擾？你是否渴望找到一種方法，能夠掙脫思維的束縛，讓內心獲得真正的平靜與喜悅？《靜觀心語》將帶你踏上一條通往內在解放的道路，它所提供的，不是一套復雜的理論體係，而是一係列簡單卻極具力量的覺察練習和生活態度。 第一部分：覺醒的呼喚——認識思維的牢籠 我們會從最根本之處著手，探討人類思維的運作模式。思維，作為我們認知世界的主要工具，卻常常成為我們痛苦的根源。它傾嚮於將每一個當下，都轉化為過去的重演或未來的預演，從而剝奪瞭我們體驗真實生命的能力。 認識“思維的我”：我們將深入剖析“思維的我”是如何形成的，它如何通過不斷地自我認同，編織齣“我”的種種概念、信念和故事。你會瞭解到，你的大部分擔憂、恐懼和不滿，都源自於這個由思維構建齣的虛幻的“我”。 時間的幻象：時間，是思維最狡猾的工具之一。我們活在對過去的懊悔和對未來的憧憬中，卻忽略瞭生命本質上是連續不斷的“當下”。本書將幫助你洞察時間的綫性結構是如何限製瞭你的感知，並引導你體驗超越時間的“無時間性”。 情緒的根源：許多負麵情緒，如焦慮、恐懼、憤怒、悲傷，並非來自外部事件本身，而是我們對事件的思維解讀和認同所産生的。我們將一同探索情緒的真實起源，並學會如何以一種更超然的態度來麵對它們，而不是被它們淹沒。 “小我”的運作機製：本書將為你揭示“小我”（ego）的本質——它是一個由思維、記憶和身份認同所構建的心理結構，它極度渴望被認可、被證明，因此總是處於一種不安全和匱乏的狀態。理解小我的運作，是解開其束縛的第一步。 第二部分：安住當下——覺察力的花園 一旦我們認識到瞭思維的局限，下一步便是學習如何將意識的焦點重新帶迴到當下。覺察力，正是通往這一目標的關鍵鑰匙。它不是一種努力去“做”什麼，而是一種全然的“在”。 身體的智慧：我們的身體，是連接當下最直接的媒介。通過深度的身體覺察，你可以感受到生命能量的流動，體驗到超越思維的深刻寜靜。我們將學習如何傾聽身體的信號，感受身體的每一個細微感受，從而從思維的喧囂中解脫齣來。 呼吸的奇跡：每一次呼吸，都是一次全新的開始，都是一個純粹的當下。本書將指導你如何利用呼吸作為錨點，將散亂的心帶迴到此刻。你將發現，簡單地專注於呼吸，就能帶來不可思議的平靜與清晰。 感官的盛宴：我們的五感，是通往當下的天然通道。放下對事物的評判和解讀，全然地去感受眼前的景象，耳邊的聲音，鼻尖的香氣，舌尖的味道，指尖的觸感。你會驚嘆於這個世界在當下所呈現齣的豐富與鮮活。 “無為”的藝術：當你的意識全然安住於當下，很多事情會自然而然地發生。你不再需要過度地“控製”或“規劃”，而是以一種順應自然的方式去體驗和迴應。這種“無為”，並非消極的無所事事，而是一種更深層次的智慧和力量。 傾聽內在的寂靜：在思維的間隙，存在著一片廣闊而寜靜的空間。本書將引導你如何去觸碰和安住於這片內在的寂靜，在那裏，你會發現真正的平和與喜悅，以及與生命本質的連接。 第三部分：活在當下——生命蛻變的實踐 將覺察力融入日常生活，是實現生命深刻蛻變的根本途徑。本書將提供一係列實用而易行的練習，幫助你將“知道”轉化為“做到”，讓“當下”成為你生命的常態。 應對挑戰的轉化力量：生活總會有起伏。當睏難來臨時，如何不被負麵情緒吞噬，而是將其轉化為覺醒的機會？我們將學習如何在壓力下保持覺察，如何在衝突中看到更深的真相，如何將每一次挑戰都視為一次成長的契機。 關係中的臨在：在與他人的互動中，我們常常因為思維的投射和評判而産生隔閡。學習在關係中全然臨在，意味著傾聽對方的言語，感受對方的情緒，但同時不被對方的故事所裹挾。你會發現，真正的連接，源自於彼此在當下的全然看見。 工作與創造力的當下智慧：無論是在工作中，還是在藝術創作中，當你的意識全然專注於手頭的任務時，效率和創造力都會得到極大的提升。本書將引導你如何消除工作中的乾擾，如何進入一種心流狀態，如何讓你的每一個行動都充滿覺知與生命力。 感恩與接受：感恩，是對當下所有存在的直接迴應。當我們學會感恩，我們就打開瞭接納的大門。本書將引導你培養一顆感恩的心，去看見並欣賞生命中的每一個細節，從而培養一種全然的接納，無論是順境還是逆境。 超越“小我”的生命：當你的意識不再被“小我”所控製，你的生命將展現齣前所未有的自由、喜悅與愛。你將不再需要通過外在的成就來證明自己，你的價值將自然而然地顯現。你將體驗到與一切生命的深層連接，以及一種更廣闊、更深刻的存在感。 《靜觀心語》不僅僅是一本書，它是一個邀請，一個嚮導，更是一場心靈的革命。它提醒你，生命最珍貴的寶藏，並非隱藏在遙遠的未來，也非埋藏在被遺忘的過去，它就蘊藏在你此刻的每一次呼吸，每一次心跳，每一次體驗之中。打開這本書，就如同打開瞭通往內心最深處寜靜與喜悅的大門。願你在這場旅程中，找迴那個全然臨在、閃耀著生命光芒的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，它的質感就讓我眼前一亮。封麵設計簡約卻不失格調，"白金版"的標識散發齣一種低調的奢華感，仿佛預示著裏麵蘊含著非同尋常的智慧。我迫不及待地翻開，書頁的紙質也非常好，摸起來很舒服，印刷清晰，排版也很閤理，閱讀體驗十分愉悅。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是翻閱目錄和一些章節的開篇，我就能感受到作者埃剋哈特·托利深厚的功力。他的語言有一種獨特的穿透力，能夠輕易地撥開我們思維的迷霧，直達問題的核心。我特彆欣賞他那種溫和而堅定的引導方式，不會強迫你接受什麼，而是像一位循循善誘的長者，帶領你一步一步地去探索內心的平靜。張德芬老師的推薦語也寫得非常真誠，字裏行間透露齣她對這本書的認可和對讀者的期盼，這讓我更加堅定瞭深入研讀的決心。我希望通過這本書，能夠學習到如何有效地擺脫大腦中那些無休止的念頭和擔憂，從而真正地體驗到“活在當下”的寜靜與喜悅。我期待這本書能成為我心靈旅途中的一本重要指南。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的名字就可以看齣，它傳遞的核心思想是關於“當下”的。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們的大腦常常被過去的迴憶和未來的擔憂所占據，導緻我們很少能夠真正地專注於眼前正在發生的一切。這本書的“白金版”以及“埃剋哈特·托利著，張德芬推薦”這樣的組閤，在我看來，代錶著一種經過時間沉澱和廣泛認可的經典著作。我之前就聽過埃剋哈特·托利的名字，他的著作在心靈成長領域有著非常高的聲譽，被認為是能夠幫助人們實現內心平靜和覺醒的重要導師。而張德芬老師作為國內心靈成長領域的領軍人物，她的推薦往往意味著這本書的價值和實用性都得到瞭充分的驗證。我非常好奇，這本書將會以怎樣的方式來闡述“活在當下”這一概念？是哲學性的探討，還是帶有具體練習和方法的指導？我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我打破思維定勢，減少不必要的焦慮，從而更清晰地認識自己，更深刻地體驗生活。這本書的名字本身就充滿瞭吸引力，讓我對它充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字我第一眼看到就覺得很特彆，"正版現貨 當下的力量 白金版 埃剋哈特·托利著 張德芬推薦 活在當下 jn" 這麼長的書名，而且還是"白金版"，聽起來就很有分量。我當時就在想，是不是有什麼特彆之處，纔會齣"白金版"？會不會比普通版的內容更深入，或者有什麼獨傢贈品？而且"埃剋哈特·托利著"和"張德芬推薦"，這兩個名字放在一起，對於我這種經常關注心靈成長、個人成長領域的讀者來說，簡直就是一種保證。埃剋哈特·托利的書我一直很喜歡，他的文字總能直擊人心，讓人有一種醍醐灌頂的感覺。而張德芬的推薦，更是讓我覺得這本書的價值一定會得到很大的提升，她選書的眼光我一直很相信。再加上"活在當下"這個主題，這絕對是我一直以來都在尋找並且需要的。現在生活節奏這麼快，我們總是被過去的事情睏擾，或者對未來充滿焦慮，很少能夠真正地享受和體驗當下的美好。所以我非常期待這本書能給我帶來一些實用的方法和深刻的啓示，讓我能夠更好地抓住生命中的每一個瞬間，不再讓時間從指縫中悄悄溜走。這個書名給我的第一印象就是權威、經典，而且內容一定會非常充實，絕對不是泛泛之談。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店裏看到這本書的時候，它的名字立刻吸引瞭我的注意。“正版現貨 當下的力量 白金版 埃剋哈特·托利著 張德芬推薦 活在當下 jn”，這個名字簡直像一個標簽，把這本書最重要的信息都濃縮瞭。首先，“正版現貨”讓我感到放心，知道我購買的是經過授權且能夠立即獲得的。然後，“當下的力量”這個核心主題，正是我目前非常渴望去探索和理解的。在快節奏的生活中，我們常常被過去和未來的思緒所睏擾，而忽略瞭當下這一唯一真實的存在。“白金版”的字樣則暗示瞭這本書可能更加精煉、深入，或者包含瞭一些特彆的內容，這讓我對它的價值充滿瞭期待。更不用說，作者是埃剋哈特·托利，他的思想對世界産生瞭深遠的影響，以及張德芬老師的推薦，她的眼光獨到，選擇的書籍都非常契閤讀者的需求。我希望這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我能夠更好地理解和實踐“活在當下”，從而找到內心的平靜與力量，讓我的生活更加充實和有意義。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版現貨 當下的力量 白金版 埃剋哈特·托利著 張德芬推薦 活在當下 jn》讓我印象最深刻的是它的“白金版”這個標簽，這不禁讓我聯想到這可能是作者一係列作品中非常重要或者經過升級的版本。通常，“白金版”意味著更加精煉、更具深度，或者包含瞭一些特彆的附加內容，這對於真正渴望深入理解“當下力量”的讀者來說，無疑具有極大的吸引力。埃剋哈特·托利的名字在心靈成長領域已經是一個響亮的招牌，他的思想深刻地影響瞭無數人，而張德芬老師的推薦，更是為這本書增添瞭額外的信任度，她對作品的遴選一嚮非常慎重，她的推薦本身就極具說服力。我尤其關注“活在當下”這一核心主題，因為我認為這是解決現代人普遍存在的焦慮和內心不安的關鍵。我期待這本書能夠提供一套係統而易於理解的理論體係，並輔以切實可行的練習，讓我能夠真正地掌握“活在當下”的藝術，從而提升生活的品質和幸福感。這本書的包裝和信息組閤，都給我一種“物超所值”的預感。