齣版社： 南海齣版公司
ISBN：9787544285056
版次：1
商品編碼：11994415
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-11-01
用紙：輕型紙
頁數：262
字數：240000
正文語種：中文
具體描述
産品特色
內容簡介
生活在紛繁復雜的社會中，我們大多數人都有著急功近利的心理，想早日取得成功，但殊不知人生的睏惑、窘境、阻礙、磨難多如牛毛，我們也不知道自己會被哪個浪頭打倒，再也站不起來。所以說，成功者之所以取得令人矚目的成就，一定有著超乎常人的忍耐力。在本書中，你將看到忍耐力是如何讓一個人從平凡走嚮巔峰。書中所講述的每個與忍耐力有關的故事，都有高效的理論和方法支持。從這些理論和方法中，你能夠找到屬於自己的精神力量，從而獲得牛人的忍耐力。
作者簡介
韋秀英，哈佛教育研究學者，深諳“頭腦風暴”的理念和方法。知名圖書策劃人，策劃齣版過《哈佛淩晨四點半》《納蘭詞》《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》等暢銷書。目錄
前言第一章 忍耐≠忍受：要學會給成功埋下伏筆
1. 忍耐與心態的關係
2. 成功者都懂得適時屈伸
3. 忍耐是鍛煉自我心態的一種方法
4. 牛人從來不會那麼“較真兒”
5. 你可以不贊同，但是要尊重
6. 保持空杯心態，學會堅持忍耐
7. 忍耐不僅僅隻是巧避鋒芒
8. 要懂得“和為貴”的道理
第二章 夢想需要忍耐：我等待，我堅持，我希望
1. 夢想給予你的忍耐力
2. 你必須有一個目標，哪怕一時無法到達
3. 從失敗的經驗尋找未來的齣路
4. 放棄就一定意味著失敗嗎
5. 多一點忍耐，就會少一點錯誤
6. 忍耐並不是不思進取，而是等待時機
7. 在睏難中求生存，在忍耐中求發展
8. 以謙卑之心對抗狂妄的衝動
第三章 睏境與忍耐： 打敗苦難的防禦機製
1. 磨難會讓你變成能忍的牛人
2. 現在的忍耐是為瞭以後的蛻變
3. 所有的強者都是忍得住寂寞的人
4. 當貧窮成為一種寶貴的財富時
5. 要做無畏的勇者，笑對他人的奚落
6. 苦盡甘來，忍耐力是成功的砝碼
7. 看似委麯求全，實則運籌帷幄
8. 保持頑強的耐心，蛻變需要代價
9. 惡劣的環境需要忍耐，而不是抱怨
第四章 用忍耐打敗孤獨：學會一個人獨處
1. 孤獨也是一道美麗的風景
2. 假如你的人生隻剩下三天光明
3. 痛苦是留給自己的一份禮物
4. 人生有幾種最孤獨的時刻
5. 你必須學會與內心的孤獨對話
6. 當全世界隻有你一個人的時候
7. 世界上所有的樹都是獨孤癥患者
8. 說一說“肖申剋的救贖”
9. 忍耐是孤獨的守候
第五章 適時削除欲望：讓心靈輕裝前行
1. 不忍貪念，隻會讓自己後悔終生
2. 欲望過盛的人將麵臨更多的絕境
3. 你必須懂得“適可而止”的藝術
4. 忍耐欲之火，平平淡淡纔是真
5. 富而不奢，纔能成就穩固的事業
6. 放棄一棵樹，你還有整片森林
7. 不要苛求生活，不完美的纔真實
8. 欲望會膨脹讓你永遠不懂快樂
第六章 社交中的忍耐藝術：彆讓衝動毀掉你的人脈
1. 沒有豁達就沒有真正的寬容
2. 如何去愛一個不喜歡自己的人
3. 和人相處，要給對方留一點餘地
4. 用欣賞者的眼光，包容他人的錯誤
5. 先予後取，纔是獲得人心的真諦
6. 放下猜疑，信任他人令自己灑脫
7. 意見不閤時要學會求同存異
8. 彆為愛迷失，緣分不可強求
9. 學會原諒，成全自己的幸福
第七章 忍耐隱藏智慧的火種：有一種犀利叫藏鋒守拙
1. 忍耐是一種自覺的境界
2. 從忍耐中體現齣個人修養
3. 你知道忍耐的詩意境界嗎
4. 智忍成就人生，愚忍削足適履
5. 從棋局中的忍耐藝術說起
6. 收起鋒芒纔能不被現實刺傷
7. 樹大招風，不如把優越感留給彆人
8. 以退為進，謙卑的忍耐纔能取得成功
9. 避開短處，彆做無謂的暴露
10. 低調行事纔是處世智慧
第八章 忍耐也是一種修煉：心靈韌度需要不斷加強
1. 忍耐便是有效地自我控製
2. 你知道忍耐的動機是什麼嗎
3. 理智能夠幫助你學會忍耐
4. 見難而退就不會有希望
5. 如何堅持說“不”
6. 忍耐要從細微的小事做起
7. 要把不可能變成可能
8. 懷疑自己是最大的敵人
9. 相信“我確實能做到”
精彩書摘
1、忍耐與心態的關係牛人身上有許多值得稱道的地方，超強的忍耐力便是其中之一。一個人想要獲得成功，最需要的就是忍耐力，而忍耐最需要的是一個良好的心態。
很多人問我：“心態究竟是什麼？”其實，他們提齣這個問題本身就是一種求知的心態。從心理學上來說，心態是指人們對於外界事物做齣現實反應的一種心理狀態，也是一個人的價值觀的直接體現。一個人的心理狀態是不斷變化的，既有暫時性，又有穩固性。良好的心態可以成為忍耐力的基礎，而忍耐力不斷加強或受挫後又會産生不同的心態，這就是忍耐與心態的相互關係。因此，我們也可以說，心態纔是你真正的主人，有時甚至比智慧更有力量。
美國BVC公司總裁喬治?豪普是一個忍耐力超強的人，在麵對行業內的巨大競爭壓力以及公司內部的各種問題時，他仍然沒有被打倒，無論競爭者還是公司員工都對他的良好心態贊賞不已。喬治說：“壓力與競爭誰都會遇到，無論處於什麼樣的位置都不可幸免，關鍵在於如何去調整自己的心態，正確麵對和處理這些問題。”
在一次總結會議上，喬治給同事分享瞭這樣一個故事：一位年輕的水手第一次齣海，在浩瀚的大海上卻遇到瞭可怕的風暴，船長命令年輕的水手爬上桅杆去調整風帆，讓它能夠順應風嚮。可是，年輕的水手在攀爬過程中卻犯瞭一個緻命的錯誤——低頭嚮下看，這讓他感到萬分恐懼，因為他看到瞭顛簸的船體與洶湧的海濤，他的身體也因此失去瞭平衡。這時候，一位經驗豐富的老水手在甲闆大聲喊道：“往上看！孩子，往上看！”年輕的水手內心顫抖著，抬頭望嚮廣闊的天空，他的身體又獲得瞭平衡，最終順利完成瞭自己的任務。
我想很多人都有過這樣的體驗：在生活中遇到成功、失敗、挫摺、收獲、損失等情況時，往往會産生各種褒、貶心理狀態，這些心理狀態又會促使人們錶現齣喜、怒、哀、恐、驚、樂等情緒反應。因為各種因素的影響，人們的情緒反應又時常走嚮偏激，齣現類似於樂極生悲這樣的心理失衡狀態，最終讓自己受挫。這時候，如果懂得調整好自己的心態，控製好自己的情緒，懂得利用忍耐的調和作用，就能夠讓自己始終處於積極的心態之中。
不可否認，人類是自然界中情感最為豐富的動物。人們在思考、做事的過程中，都不可避免地會受到心態的影響。無論這種影響是正麵的，還是負麵的，都會給人們帶來不同的結果，甚至思考本身就是一種心理狀態。
我認識一位朋友，他在英國某廣告公司擔任創意總監，工作平步青雲。然而在他剛進入公司時，由於年輕氣盛心態不好，曾得罪瞭人事經理。在那段“灰暗”的日子裏，隻要一有會議，他就會被經理批得狗血淋頭。為此，他很想拍拍屁股，一走瞭之。
一次迴國齣差，他和我聊起瞭自己的經曆，並且在酒酣耳熱時痛罵那位人事經理。我勸慰他，要學會忍耐，如果真的拍拍屁股走人，不僅無法給自己洗白，還會被貼上“不敬業”的標簽。而且，那傢廣告公司在英國非常有名，他不必太在意他人的眼光，而應該調整好自己的心態，從公司中汲取有益的養分，讓自己迅速強大起來纔是最重要的事。
朋友認真思考瞭一番，決定“忍”下來，並且好好調整自己的心態，埋頭苦乾。他以兢兢業業的工作態度堵住瞭經理的嘴，以實實在在的業績贏得瞭公司上層的認可。由於在業務上錶現突齣，沒幾年時間他就爬到瞭經理頭上，成瞭公司裏的創意總監。
生活中，那些逞一時之快，說齣或做齣後悔之事的人多不勝數，而那些能夠真正收斂鋒芒，做到忍辱負重的人又有多少？有一句話說得很好：“我們可能沒辦法阻止事情的發生，可是我們能夠調整心態，能夠決定這件事帶給我們的意義。”同樣的道理，我們不可能不受到心態的影響，但是我們能夠改變心態，將消極心態轉變成積極的力量。
在持續忍耐的過程中，我們更應該調動積極的心理力量，通過良好的心態來輔助自己。
1．讓心靈不再受縛。很多人心態不好，都是由於心理承受能力較弱，總是被各種負麵情緒所束縛，常常需要激勵與撫慰。這時候就要學會給心靈鬆綁，讓心靈的每一個零件都得到維護與保養。隻有讓自己的心靈處於放鬆狀態，纔有能力處理更多的問題。
2．增強抗挫摺能力。在生活與工作中，挫摺與失敗總是不時齣現，影響人們的心態。這時候就需要較強的抗挫摺能力，需要不斷增強自我適應能力，不斷磨煉自己的忍耐力，這樣纔能從容應對現代社會中的種種競爭與挫摺。
3．多和自己競爭。如果說一個人的心態不好，總是羨慕或者嫉妒彆人，總是把自己當成一個旁觀者，就很容易讓自己掉進一個深淵。所以，要調整好自己的心態，就要多和自己競爭，為自己的每一次進步而喝彩。
4．利用現代化的管理手段來調整心態。比如運用旗幟行動力係統，來改善和提高自己在行動力方麵的心態管理。
5．廣泛閱讀，通過提高自己的文化素質來調整自己的心態。美國著名社會心理學傢亞伯拉罕?馬斯洛曾經說過：“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”
可見一個人的心態有多麼重要。其實世界就那麼大，你可以隻擁有頭頂上的一小片天空，也可以擁有整個宇宙，關鍵在於你的眼光以及你的心態。
2、成功者都懂得適時屈伸
成功者用他們的寶貴經驗告訴我們，想要獲得成功有兩種方式，一種是勇往直前、無所畏懼，哪怕撞瞭一百次南牆也絕不迴頭；一種是審時度勢、伺機而動，在應該忍耐的時候就韜光養晦，在應該齣手的時候就毅然決然。這兩種方式聽上去都不錯，隻是勇者無畏和智者無畏的區彆——前者不畏懼風險與挫摺，後者不畏懼忍耐與等待。
新時代賦予我們全新的使命，在物欲橫流的現代社會，我們的生活就像刹車失靈的汽車一樣瘋狂前行，不知道未來遇到什麼。這時候，我們需要的不是魯莽行事，而需要一定的忍耐力，要懂得適時屈伸。這也是成功者的必修課之一，就像猛獸在尋找自己的獵物時，需要埋伏、等待、爆發，這個過程是必不可少的。不過在很多人看來，忍耐卻代錶著軟弱，甚至是退縮，並不是勇者應該去做的事情。其實，忍耐是一種麯摺隱晦的生存之道，也是一種明哲保身的自我剋製，它不是消極或者頹廢，而是在沉澱中等待厚積薄發的飛躍。正如英國哲學傢羅素所說：“希望是堅韌的拐杖，忍耐是旅行袋，攜帶它們，人可以登上永恒之旅。讓我們記住，最貧瘠的沙漠中，也可以開齣神奇的沙漠玫瑰。”
我們身邊總不缺乏血氣方剛的人，他們通常會因為一些芝麻綠豆大的小事，就生氣上火失去理智，這種情況下忍耐力就顯得異常重要。因為在復雜的現代社會，總會遇到一些不順心的事，總會被誤解、打擊、羞辱，讓自尊與自信受到強烈的挑戰。
麵對這樣的情況，你是絕地反擊，還是強忍自安呢？現實中的大多事例已經告訴我們，如果總是針鋒相對硬碰硬，到最後受傷的人可能還是自己，而有的時候，能夠忍耐的人纔恰恰是強者。當然，這裏說的耐心，是指為瞭大局、為瞭長遠利益而把他人強加給自己的痛苦、怨憤強咽下去，不予反擊，求得息事寜人的一種處事方法。
有一句話叫“百忍成金”，它也從某些層麵上指齣忍耐的價值與意義。
1．忍耐能夠讓問題得到“冷處理”。當矛盾與問題發生時，大多數人的頭腦會發熱，從而做齣一些不夠理智的行為，導緻判斷與決策上的失誤。而忍耐能夠贏得一定的時間，讓自己與問題暫時脫離，從而獲得冷靜理智處理矛盾和問題的機會。
2．忍耐有助於緩解矛盾衝突。如果與彆人發生瞭衝突，雙方又在氣頭上，很容易導緻矛盾升級，而這時候如果有一方采取瞭忍耐的姿態，暫時放棄對抗，就能夠使矛盾趨於緩解。
3．如果將目光放得更長遠一些，“忍”還有助於成就大事。事有大局與局部、長遠利益與眼前利益之分。假如當前的衝突會阻礙大局或長遠的利益，忍耐便成為顧全大局的最好方式。凡是成功者，都懂得權衡利弊，而不會讓自己因小失大、得不償失。
從某種意義上說，為瞭保全大局而選擇忍耐確實是一種智慧的謀略，有時“以退為進”也可以是一種很好的攻擊，就像戰爭中的防禦和後退就是迎取勝利的一種必要準備。
成功者都懂得忍耐，比如英國曆史上第一位女首相撒切爾夫人，她齣身貧寒，從小受到世人的白眼，不過在聆聽瞭保守黨的演講之後，她便堅定瞭自己的政治信仰，從此開始瞭隱忍的生活。通過努力的學習，她考入瞭牛津大學，然後經曆瞭第一次議員選舉失敗，以及各種政黨的奚落打擊，但是這並沒有打消撒切爾夫人從政的決心。後來，她漸漸走到瞭保守黨魁的位置，並且在之後的保守黨選舉中獲得大勝，成為英國曆史上第一位女首相，還組建瞭自己的內閣政府。在當時紛繁復雜的國內局勢下，她主張的自由市場政策也受到許多非議，不過她都用過人的智慧以及超強的忍耐力一一化解，不僅拯救瞭當時英國的經濟，還捍衛瞭領土的主權，被人們尊稱為“鐵
娘子”。
如果你覺得撒切爾夫人離我們太過遙遠，那麼哈佛大學的天纔畢業生馬剋?紮剋伯格的故事或許會更貼近於現代人的生活。馬剋?紮剋伯格本來是一名默默無聞的哈佛學子，他的很多創意最初並沒有得到老師及學校的認可，所以懷纔不遇的他也有一段忍耐與等待的時光。在親手創Facebook的那段時間裏，馬剋?紮剋伯格也遇到很多睏難，比如某些技術上的問題難以突破，昔日的好友反目成仇，等等，在之後的雅虎收購問題上也是煩惱不斷。如果馬剋?紮剋伯格沒有一顆忍耐的心，那麼他也無法堅持將Facebook做大做強，更不可能獲得“第二蓋茨”的美譽瞭。
我國宋代大文學傢蘇洵說過：“一忍可以製百辱，一靜可以製百動。”有時候，忍耐也是一種理智的選擇，是一種成熟的錶現。如何纔能做到正確的忍耐呢？當然是要把眼光放得長遠一些，為瞭長久而思考，忍一時之痛，纔能有長遠的收獲。如果做不到忍耐，凡事衝動妄為，最後吃虧的也隻能是你自己。
……
前言/序言
我們為什麼要忍耐？生活在這個紛繁復雜的社會中，每個人都很容易被急功近利的心態所影響，整日幻想著一夜暴富、一朝成名。其實，成功是需要經過忍耐無數次的挫摺與痛苦纔能換來的。正如大文豪王安石所說：“忍一時之氣，免百日之憂，一切緒煩惱，皆從不忍生。莫之大禍，起於斯須之不忍。”忍耐是人生的必修課程，也是帶你脫離浮躁禁錮的有力幫手。你可能永遠沒有想過，成功者身上都有一種力量在支撐著他們，這種力量就是“忍耐”。
忍耐也是一種中國式的智慧，隨意翻閱中國古今的典籍，都能找到和忍耐有關的警世箴言，比如“小不忍則亂大謀”“憤欲忍與不忍，便見有德無德”“君子之所以取遠者，則必有所持，所就者大，則必有所忍”……我們不必去尋根問底，非要知道這些名言是齣自哪位先哲文豪之口，隻要知道它所傳達的精神與智慧——“忍”。它不僅是中國傳統文化的精髓，也是一種源遠流長的精神印跡。中國人嚮來能忍，從春鞦戰國的越王勾踐到漢代司馬遷，從明代的李時珍到清代的曾國藩，他們都用自己的親身經曆告訴我們：決定人生成敗的最重要因素，可能並不是性格或氣質，也不是財富與人脈，更不是勇敢或智慧，而是常常被人們所忽略的一種精神品質，那就是忍耐力。
所以，我們說一個人牛不牛，其實就是指他的忍耐力夠不夠強。我們的人生會麵臨許多阻礙，而每一次對成功的追求都像是一場“馬拉鬆比賽”，而不是“百米衝刺”。無論你的爆發力多麼驚人，也無法在持久的對抗中獲得優勢，因為成功比的是忍耐力。在激烈的競爭中，你的對手可能擁有和你一樣的知識與經驗，甚至各種纔能都不相伯仲，這時候你想要突齣重圍獲得絕對的勝利，就要依靠強大的忍耐力。曆史已經用它深厚的積澱印證瞭一個真理：隻有那些堅持忍耐的人纔能笑到最後，纔有資格成為偉大的勝利者。
我們為什麼需要忍耐呢？因為人類是群居動物，需要在一起生活，在一起共事。麵對形形色色的人，各種各樣的事，我們必須學會忍耐與寬容，否則很難在群體中生存與發展。我們有自己的夢想，可是實現夢想需要付齣巨大的代價，如果沒有忍耐力，我們如何一步步走嚮夢想的殿堂？人生會麵臨各種睏境，會走入各種極端，會被各種打壓磨平棱角，如果沒有忍耐力，我們如何與殘酷的世界對抗？孤獨是現代人的通病，當全世界隻剩下你一個人的時候，是選擇放棄還是忍耐呢？還有人的欲望是無休止的，如果不懂得忍耐，我們將被欲望所吞噬，再也找不到自己。自從人類學會以物易物，利益的得失便齣現瞭。這時候更需要我們樹立正確的處世態度，無論在物質還是精神上，都要找到讓自己穩固發展的平衡點。
當然，真正的忍耐並不是忍受，也不是退縮沉淪，而是一種審時度勢的等待，是成功前的清醒與沉默，是一種睿智與理性的人生智慧。真正懂得忍耐的人，能夠在睏境與喧囂中韜光養晦，不斷積蓄奮進的能量，在隱忍中豐滿羽翼，在等待中默默崛起；真正懂得忍耐的人，在艱難險阻麵前仍然擁有堅不可摧的信念，能夠以最平靜的心態去麵對痛苦或失措。無論我們處於順境還是逆境，都應該保持一顆忍耐的心，要學會收斂鋒芒，伺機而動。
在本書中，你將看到忍耐力是如何去影響一個人、如何去塑造一個人、如何讓一個人從低榖走嚮巔峰的。書中所講述的每一個與忍耐力有關的故事，都有高效的理論和方法支持。從這些理論和方法中，你能夠找到屬於自己的精神力量，從而獲得牛人的忍耐力。所謂“文武之道，一張一弛；人生之路，寬嚴並濟”，一個人擁有瞭忍耐力，就擁有瞭戰勝一切的力量，因為忍耐不僅是一種人生力度，也是一種代錶人生韌度的標尺。
請相信，忍耐會帶給你所有的光芒，幫助你開創屬於自己的美麗人生。
《韌性：非凡成就背後的秘密》 序言： 在浩瀚的人類曆史長河中，總有一些名字熠熠生輝，他們的成就超越時代，影響深遠。他們或是在藝術領域留下瞭不朽的傑作，或是在科學探索的道路上開闢瞭新的疆域，或是在社會變革的浪潮中引領瞭方嚮，又或是憑藉堅韌不拔的精神，在平凡的崗位上創造瞭非凡的價值。當我們審視這些卓越的個體時，不禁會問：是什麼讓他們脫穎而齣？是什麼讓他們在無數次的挫摺麵前不曾屈服，在漫長的挑戰中依然堅持？ 《韌性：非凡成就背後的秘密》並非一本關於“忍耐”的陳詞濫調的指南，它更像是一次深入人心的探索，一次對那些被我們尊崇的傑齣人物內心世界的剖析。本書並非鼓吹一種消極的隱忍，而是揭示一種積極的力量——一種在逆境中汲取養分，在失敗中學習成長，並在壓力下保持清晰頭腦和堅定信念的能力。這種能力，我們稱之為“韌性”。 我們常常誤以為，那些取得非凡成就的人，一定是天賦異稟，一路順風順水。然而，曆史的真相往往與之截然不同。仔細觀察，你會發現，他們的人生軌跡中充滿瞭意想不到的轉摺，充滿瞭不為人知的艱辛。正是這些挑戰，磨礪瞭他們的意誌，塑造瞭他們的品格，最終讓他們蛻變為我們所熟知的那個耀眼的他們。 本書將帶領你走進這些非凡人物的心靈殿堂，去感受他們的掙紮與堅持，去理解他們的每一次跌倒與爬起，去洞察他們如何將看似無法逾越的障礙，轉化為通往成功的階梯。我們並非是要教你如何“忍受”痛苦，而是要啓發你如何“駕馭”痛苦，如何將它轉化為前進的動力，如何從中提煉齣寶貴的經驗和深刻的智慧。 第一章：韌性的本質——超越簡單的堅持 “韌性”二字，聽起來或許有些樸實，甚至可能被誤解為一種被動的承受。然而，本書所探討的韌性，絕非僅僅是咬緊牙關，默默忍受。它是一種主動的、動態的能力，是我們在麵對睏難、壓力、挫摺甚至重大失落時，能夠有效應對並最終恢復過來的能力。 想象一下，一棵在風雨中搖曳的樹，它並非僵硬地挺立，而是懂得彎麯，懂得將根係深深紮入大地，從風雨中汲取生存的力量。真正的韌性，也正是如此。它包含著： 情緒的調節能力： 韌性強的人並非沒有負麵情緒，而是他們能夠識彆、理解並有效地管理自己的情緒，不讓情緒的洪流吞噬自己的判斷力和行動力。他們不會沉溺於悲傷或憤怒，而是能夠從中抽離，審視問題，尋找解決方案。 樂觀的視角： 這並非盲目地相信一切都會好起來，而是一種基於現實的、建設性的樂觀。他們傾嚮於看到事物積極的一麵，相信自己有能力影響結果，並且能夠在睏難中找到希望的火種。 解決問題的能力： 韌性並非讓你坐等奇跡發生，而是讓你積極主動地尋找解決之道。他們善於分析問題，分解目標，並且願意嘗試不同的方法，直到找到突破口。 適應變化的能力： 世界瞬息萬變，計劃趕不上變化是常態。韌性強的人能夠靈活調整自己的策略和目標，適應新的環境和挑戰，而不是固守僵化的模式。 強大的內在驅動力： 他們的堅持並非來自外部的強迫，而是源於內心的信念和對目標的強烈渴望。這種內在的驅動力，讓他們在孤獨和疲憊時也能繼續前行。 人際關係的連接： 韌性並非意味著孤軍奮戰。相反，那些擁有良好社會支持係統的人，往往更能展現齣強大的韌性。他們懂得尋求幫助，樂於分享，並在他人的支持中獲得力量。 本書將通過生動的人物故事和深入的理論分析，為你層層剝開韌性的神秘麵紗，讓你明白，它並非一種與生俱來的天賦，而是一種可以通過後天學習和實踐不斷強化的能力。 第二章：逆境中的熔爐——塑造堅不可摧的意誌 曆史上，無數的偉人並非生來就被命運眷顧。相反，許多人是在最艱難的睏境中，纔淬煉齣瞭他們非凡的意誌。這些逆境，如同烈火與熔爐，將他們身上的雜質燃燒殆盡，留下的是堅不可摧的精鋼。 童年的創傷與挑戰： 很多偉大的藝術傢、思想傢，他們的童年都充滿瞭不幸和艱辛。貧睏、失親、疾病，這些看似阻礙他們成長的因素，反而成為瞭他們觀察世界、體悟人生的獨特視角。例如，海倫·凱勒，在失明失聰的雙重打擊下，依然以驚人的毅力掌握瞭語言，成為瞭舉世聞名的作傢和活動傢。她的故事告訴我們，身體的限製，並不能限製精神的飛翔。 事業的低榖與失敗： 無論是發明傢愛迪生，還是文學巨匠喬伊斯，他們的職業生涯中都曾有過無數次的失敗和嘲諷。愛迪生的“一韆次失敗”發明燈泡的故事，早已深入人心。他並沒有因為失敗而氣餒，而是將每一次失敗視為一次學習的機會，不斷修正自己的方法，直到最終成功。這種從失敗中汲取經驗，並重新站起來的能力，是韌性的核心體現。 政治的迫害與流亡： 許多偉大的政治傢、社會活動傢，為瞭他們的理想，遭受過政治迫害，甚至被迫流亡。曼德拉在獄中度過瞭漫長的歲月，但他從未放棄對種族平等的追求。他在囚禁中磨礪瞭自己的意誌，在苦難中升華瞭自己的思想，最終成為瞭南非反種族隔離鬥爭的旗幟。他的經曆證明，即使身處絕境，信念也能支撐人走過漫漫長夜。 突如其來的疾病與失落： 疾病、意外、親人的離世，這些突如其來的打擊，足以摧毀一個人。然而，一些人卻能在巨大的失落中，找到新的生活方嚮，並以更加堅強的姿態麵對未來。他們學會與痛苦共存，從悲傷中找到力量，並更加珍惜生命中的點滴美好。 本書將通過一係列真實感人的故事，展現這些人物如何在看似絕望的境地中，依然保持對生命的尊重，對理想的追求，並最終戰勝瞭自己，戰勝瞭命運。你將看到，逆境並非絕路，而是通往更強大自我的熔爐。 第三章：內在的羅盤——指引方嚮的信念與目標 在人生的航程中，風浪隨時可能襲來，迷霧也可能遮蔽前方的道路。此時，堅定的信念和清晰的目標，就如同船上的羅盤，為我們指引方嚮，讓我們不至於迷失。 清晰而堅定的價值觀： 那些擁有強大韌性的人，通常有著清晰而堅定的價值觀。他們知道自己為何而戰，為何而堅持。這些價值觀，如同內在的基石，讓他們在外界的誘惑和壓力麵前，始終保持清醒和原則。例如，馬丁·路德·金，他堅定不移地相信所有人生而平等，這一信念支撐著他在黑人民權運動中，始終堅持和平非暴力的鬥爭方式。 遠大的願景與目標： 偉大的成就，往往源於遠大的願景。他們不僅著眼於眼前的睏難，更著眼於長遠的未來。這種對未來的憧憬，為他們提供瞭源源不斷的動力，讓他們即使在最艱難的時刻，也能看到希望的曙光。居裏夫人畢生緻力於放射性元素的研究，即使麵對資金的匱乏和身體的損耗，她也從未放棄對科學真理的追求。 自我效能感的力量： 自我效能感，是指個體對自身完成特定任務的能力的信念。擁有高自我效能感的人，更傾嚮於相信自己能夠剋服睏難，達成目標。這種信念，讓他們敢於挑戰，勇於嘗試，並且在遇到挫摺時，不會輕易否定自己。例如，許多成功的運動員，他們之所以能突破極限，往往是因為他們內心深處相信自己能夠做到。 意義感的尋求： 尋找生命中的意義，是人類重要的精神需求。當人們能夠將自己的努力與更宏大的意義聯係起來時，他們的韌性會大大增強。例如，那些在戰爭時期，為瞭傢國奉獻犧牲的戰士，他們的行為往往超越瞭個人的生死，被賦予瞭崇高的意義。 本書將深入剖析這些人物是如何構建他們的內在世界，如何讓信念之火熊熊燃燒，如何讓目標之光指引航嚮。你將發現，真正的力量，並非來自外部的贊美或奬勵，而是源於內心的堅定與對生命意義的深刻理解。 第四章：策略與智慧——在挑戰中遊刃有餘 韌性並非隻是蠻力，它更是一種智慧，一種在復雜環境中遊刃有餘的策略。那些擁有強大韌性的人，懂得如何有效地應對壓力，如何從失敗中學習，並如何建立強大的支持網絡。 積極的應對機製： 當壓力來臨時，他們不會選擇逃避，而是采取積極的應對策略。這包括： 認知重構： 改變對壓力的看法，將其視為挑戰而非威脅。 問題聚焦： 將注意力集中在可以控製的方麵，並積極尋找解決方案。 情緒釋放： 通過健康的方式（如運動、寫作、與人交流）來釋放負麵情緒。 尋求社會支持： 與傢人、朋友或同事交流，獲得情感上的支持和實際的幫助。 從失敗中學習的能力： 失敗是人生不可避免的一部分，但並非所有人都能從中受益。韌性強的人，能夠將失敗視為一次寶貴的學習機會。他們會： 客觀分析失敗原因： 避免情緒化的指責，而是理性分析導緻失敗的因素。 總結經驗教訓： 提煉齣可以應用於未來的寶貴經驗。 調整策略： 根據失敗的教訓，調整未來的行動方案。 重新齣發： 擁有再次嘗試的勇氣和決心。 建立強大的支持係統： 孤軍奮戰很難長久。那些擁有強大韌性的人，懂得建立和維護良好的人際關係。他們擁有： 值得信賴的朋友： 在睏難時可以傾訴和依靠的夥伴。 支持性的傢人： 提供無條件關愛和鼓勵的港灣。 良師益友： 能夠提供指導、建議和激勵的榜樣。 歸屬感的社群： 讓他們感受到自己並非孤立無援。 自我關懷的重要性： 韌性並非意味著壓榨自己。相反，那些最能展現韌性的人，恰恰懂得如何關懷自己。他們會： 保證充足的休息： 身體和精神的恢復是持續戰鬥的基礎。 保持健康的生活方式： 均衡的飲食和適度的運動，有助於提升整體的健康水平。 留給自己放鬆和享受的時間： 培養興趣愛好，進行能夠讓自己感到愉悅的活動。 本書將通過具體案例，演示這些策略和智慧是如何在實踐中發揮作用的。你將學會如何為自己構建一套強大的支持係統，如何從失敗中汲取養分，以及如何在壓力之下保持冷靜和清醒。 結語： 《韌性：非凡成就背後的秘密》並非一本宣揚“吃苦就是美德”的教條式讀物，也不是一本提供速成秘籍的快餐式指南。它是一次關於人性深處潛能的探索，一次對生命不屈意誌的禮贊。 我們相信，在每一個人的內心深處，都潛藏著強大的韌性。它可能被層層包裹，可能被暫時的睏難所掩蓋，但它始終存在。這本書的目的，便是為你點燃這顆內心的火焰，讓你看到，那些看似遙不可及的成就，並非是少數“幸運兒”的專利，而是所有願意付齣努力、勇於麵對挑戰的人，都有可能達成的目標。 閱讀本書，你或許不會一夜之間變成超人，但你一定會開始以一種全新的視角看待自己的人生，看待你所麵臨的挑戰。你將學會如何從逆境中汲取力量，如何讓信念成為你的指南針，如何用智慧和策略去化解睏難。 請記住，真正的強大，並非是永不跌倒，而是在每一次跌倒後，都能重新站起，並且比以往任何時候都更加堅強。願《韌性：非凡成就背後的秘密》，成為你人生旅途中，一份堅實的力量，一份永不熄滅的希望。
用戶評價
評分
這本書的書名，“忍耐力：特彆牛的人都是特能忍的人”，讓我眼前一亮，仿佛找到瞭一把解鎖“成功之鑰”的綫索。 我一直認為，很多所謂的“成功人士”，他們身上散發齣的那種從容不迫、堅韌不拔的氣質，絕非偶然。 這種氣質的背後，一定有一種強大的內在驅動力，而“忍耐力”恰恰是這種驅動力的核心。 書名直接將“特彆牛”與“特能忍”劃上瞭等號，這給我一種非常直接的啓示：想要變得優秀，想要成就一番事業，就必須修煉好自己的“忍耐力”。 我迫切想知道，這本書是如何來解讀和詮釋“忍耐力”的？ 它是否會從曆史人物、當代名人，甚至是我們身邊的普通人身上，提煉齣那些關於“忍耐”的精彩故事？ 它是否會提供一些行之有效的方法，來幫助我們提升這種至關重要的品格？ 我對書中可能包含的關於如何堅持目標、如何應對挫摺、如何延遲滿足等方麵的具體指導充滿瞭好奇，希望能從中獲得寶貴的經驗，讓自己在未來的道路上，能夠擁有更強的韌性，更能承受挑戰，最終成為一個真正的“牛人”。
評分我最近特彆迷戀那些能夠真正改變我思維方式的書，而“忍耐力：特彆牛的人都是特能忍的人”這個書名，恰恰點齣瞭我一直以來想要探索的一個核心問題：是什麼讓一些人能夠在漫長且充滿挑戰的人生道路上，始終保持前進的動力，甚至突破重重阻礙，最終實現他們的夢想？ 我覺得“牛”這個詞用得非常貼切，它不是那種浮誇的成功，而是踏實、深刻、令人敬佩的成就。這本書名暗示瞭，這種“牛”的背後，隱藏著一種強大的內在力量，那就是“忍耐力”。 我很好奇，作者是如何定義和闡釋“忍耐力”的？ 它僅僅是簡單的堅持嗎？還是包含著策略、智慧和情感的調適？書中會不會提供一些實用的方法和技巧，幫助讀者培養和增強自己的忍耐力？ 我尤其期待能夠讀到一些生動的故事，那些平凡人如何通過不凡的忍耐，最終成就瞭不凡的人生。這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本關於成功學的書籍，更是一本關於如何認識自己、塑造自己的內在品格的書，希望能從中學習到如何在逆境中保持信念，如何在平淡中堅持不懈，最終成為一個真正“牛”的人。
評分這本書的書名，“忍耐力：特彆牛的人都是特能忍的人”，讀起來就有一種樸實而又深刻的力量。 它不像那些華而不實的成功學書籍，而是直擊核心，將“忍耐力”定義為“特彆牛”的必備特質，這讓我覺得非常實在。 我一直相信，真正的成就往往不是一朝一夕，而是在日復一日的努力和無數次的跌倒再爬起中積纍而成。 而“忍耐力”，正是支撐這一切的基石。 我好奇這本書會如何深入剖析這種“忍耐”的內涵。 它是否會涉及心理學上的機製，解釋為什麼有些人天生或後天就具備更強的忍耐力？ 它是否會分享一些關於如何培養忍耐力的具體練習，比如如何應對壓力、如何延遲滿足、如何管理情緒？ 我也期待書中能有各種各樣的人物故事，從不同行業、不同背景的人那裏，看到“忍耐力”在他們人生中的不同體現，從而獲得更全麵的理解和感悟。 這本書名給我一種強烈的預感，它將是一本能夠幫助我認識到堅持的意義，並賦予我麵對挑戰勇氣的重要讀物。
評分“忍耐力：特彆牛的人都是特能忍的人”，這句話簡直就像一道閃電，瞬間擊中瞭我的某個深層認知。 我常常會觀察那些在我看來非常瞭不起的人，他們身上總有一種沉靜而堅韌的氣質，仿佛外界的喧囂和風雨都無法動搖他們的內心。 這種“特能忍”的特質，我一直覺得是他們成功的秘密武器，但具體是什麼，我卻很難用語言描述清楚。 這本書名直接點破瞭這一點，讓我覺得它一定不是一本空洞的理論書，而是充滿瞭對成功人士真實品格的洞察。 我非常想知道，作者是如何定義和理解這種“忍耐”的？ 是單純的承受痛苦，還是包含著積極的應對策略？ 在書中，我希望能看到一些關於如何在生活中實踐“忍耐力”的例子，比如，在麵對日復一日的枯燥工作時，如何保持熱情；在遭受誤解和質疑時，如何堅持自我；在追求一個遙遠目標的過程中，如何剋服疲憊和沮喪。這本書給我的感覺就像一位經驗豐富的人生導師，準備揭示那些最深刻的成功密碼，讓我充滿期待。
評分這本書的書名一下子就抓住瞭我！“忍耐力：特彆牛的人都是特能忍的人”，光看這個名字，我就覺得裏麵肯定藏著不少“秘籍”。我一直覺得，那些在各自領域裏閃閃發光、成就非凡的人，絕不是靠運氣，也不是靠天賦異稟就能一蹴而就的。他們背後一定有著我們看不見的堅持和磨礪。這本書名給我的第一印象就是，作者要深入剖析這種“特能忍”的特質，是怎麼煉成的，又在哪些方麵幫助瞭人們剋服睏難，最終走嚮成功。我特彆好奇，書中會分享哪些具體的案例，比如那些我們耳熟能詳的成功人士，他們的“忍耐力”體現在哪些關鍵時刻？是麵對一次又一次的失敗，還是在長期的寂寞和不被理解中堅持？是抵製誘惑，專注於長遠目標，還是在壓力之下保持冷靜和清醒？這本書就像一個充滿誘惑的寶藏，讓我迫不及待地想去發掘裏麵關於“忍耐力”的真諦，希望能從中獲得一些啓發，提升自己的韌性，不至於在遇到挫摺時輕易放棄。
評分紙張質量很好，內容很豐富
評分東西已收到，紙張不錯，還有打摺，值
評分很不錯，入門書
評分紙張質量很好，內容很豐富
評分忍耐力確實是人必備的一項技能 好好看看學習一下
評分很好很好很好很好很好很好
評分和自控力搭配著看，感覺學到很多
評分紙張質量很好，內容很豐富
評分一個人喜歡另一個人的時候,看對方的頻率會很高,當然可能持續時間短,不過眼睛會不由自主的看嚮對方
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