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☆☆☆☆☆

桂世全 编

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 认知心理学
• 发展心理学
• 社会心理学
• 人格心理学
• 临床心理学
• 健康心理学
• 教育心理学
• 咨询心理学

出版社： 西南交通大学出版社

ISBN：9787564346799

版次：1

商品编码：11994498

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：453

字数：592000

正文语种：中文

内容简介

　　《心理学》力求简洁明了，不搞大而全，在重视理论性和逻辑性的同时，特别注意了内容的针对性和实用性，以满足心理学公共课教学目标的要求和实际教学工作的需要。为了帮助学生学习，《心理学》提供了一定的背景知识、案例和心理学原理运用材料；同事，每一章篇末都备有大量的类型多样的思考题，还附有答案，用以帮助学习者检查自己的学习效果，提高学习质量。目的是为了学习者能够*加积*主动地掌握所学的心理学知识。

目录

第一章 绪论
第一节 心理学的研究对象
第二节 心理学的性质和任务
第三节 心理学的历史发展
第四节 心理学的研究方法
第五节 心理学与生活
习题
附：心理测验

第二章 心理的实质
第一节 科学的心理观
第二节 心理是脑的机能
第三节 心理是客观现实的反映
习题

第三章 注意与意识
第一节 注意的概述
第二节 意识与意识状态
第三节 注意的种类
第四节 注意的品质
第五节 注意规律在教学中的运用
习题

第四章 感觉与知觉
第一节 感觉和知觉概述
第二节 感觉和知觉的分类
第三节 感觉的一般规律
第四节 知觉的基本特性
第五节 感知规律在教学中的运用
习题

第五章 记忆
第一节 记忆的概述
第二节 记忆的信息加工系统
第三节 记忆的基本过程
第四节 记忆规律在教学中的运用
习题

第六章 思维和想像
第一节 思维的概述
第二节 想像的概述
第三节 问题解决
第四节 创造思维
第五节 思维规律在教学中的应用
习题

第七章 情感与意志
第一节 情感的概述
第二节 情感鸭分类
第三节 意志的概述
第四节 意志行动的分析
第五节 情感、意志与教学
习题

第八章 个性与个性倾向性
第一节 个性的概述
第二节 需要
第三节 动机
第四节 兴趣
习题
附：心理测验

第九章 个性心理特征
第一节 气质
第二节 性格
第三节 能力
习题

第十章 品德心理
第一节 品德概述
第二节 品德形成的心理分析
第三节 学生品德不良的矫正
习题

第十一章 学与教的心理
第一节 教师角色心理
第二节 学与教的实质
第三节 现代学习理论
第四节 知识、技能的学习与掌握
习题

第十二章 心理健康
第一节 心理健康的概述
第二节 心理辅导
第三节 健康问题的心理干预
习题
参考答案
参考文献

《心之织锦：探寻意识的深邃幽谷》 这是一部邀请读者踏上心灵探索之旅的著作。作者以其深厚的学养和敏锐的洞察力，带领我们潜入人类意识的层层帷幕，解构那些构成我们思想、情感和行为的精妙机制。本书并非对某一特定学科进行枯燥的罗列，而是以一种文学性的笔触，将枯燥的理论转化为引人入胜的故事，将复杂的概念转化为生动形象的隐喻，让读者在沉浸式的阅读体验中，逐渐认识到自己内心世界的无限可能。 第一部分：意识的黎明——自我觉知的初始萌芽 在本书的开篇，作者并没有急于抛出晦涩的术语，而是从人类最本真的体验出发，探寻自我意识的起源。我们是如何从一片混沌中辨认出“我”的存在？这种“我”的感受又是如何形成的？作者通过对发展心理学、神经科学以及哲学人类学的交叉审视，勾勒出人类从婴儿时期对外部世界的模糊感知，到逐渐形成独立个体的漫长而奇妙的演变过程。 在这里，我们将跟随婴儿的视角，体验他们如何通过感官接触、模仿学习以及与照料者的互动，构建起最初的自我图式。作者会引用大量生动的案例，比如孩子第一次认出镜子里的自己时露出的惊奇表情，以及他们在游戏中扮演不同角色的沉浸感，来阐释自我意识萌发的关键阶段。这不是一个被动接受的过程，而是一个主动探索、积极建构的动态过程。 接着，本书将深入探讨“自我”的多重维度。我们所认知的“我”，究竟是生理的身体，是流动的思想，还是恒定的情感？作者会引导我们反思，那些在我们生命中扮演重要角色的“重要他人”对我们自我认知的塑造作用。家庭、学校、社会环境，甚至是我们阅读的书籍、观看的电影，都在潜移默化地雕刻着我们的自我认知。本书不会提供一个标准答案，而是鼓励读者去审视和定义属于自己的“自我”。 第二部分：心智的罗盘——认识与思维的精妙运作 一旦“自我”的轮廓逐渐清晰，我们便开始运用我们的心智去认识和理解这个世界。本部分将聚焦于人类的认知过程，探索思维的奥秘。我们如何感知、记忆、学习、判断和解决问题？这些看似简单平常的活动，背后却隐藏着一套极其复杂而高效的运行机制。 作者将带我们走进“记忆的宫殿”，探究信息是如何被编码、存储和提取的。我们为何能记住童年某个夏日的味道，却又轻易忘记昨天晚餐吃了什么？本书会解析不同类型记忆的特点，以及影响记忆效率的因素，例如情绪、注意力和睡眠。它还会触及“遗忘”的必然性，以及遗忘在信息处理中的积极作用。 学习的本质是什么？本书将从行为主义的条件反射，到认知主义的信息加工，再到建构主义的知识构建，多角度地阐释学习的原理。你将了解到，学习不仅仅是知识的灌注，更是一个主动理解、联系和应用的过程。作者还会分享一些科学有效asy的学习策略，帮助读者提升学习能力，更好地适应快速变化的时代。 关于思维，本书将揭示其多样化的形式。逻辑推理、直觉判断、创造性思维，这些不同的思维模式如何协同工作，影响我们的决策？作者会剖析常见的思维误区和认知偏差，例如确认偏差、锚定效应等，帮助读者提高批判性思维能力，做出更明智的选择。同时，它也会鼓励读者拥抱创造性思维，打破思维定势，发现新的可能性。 第三部分：情感的潮汐——情绪的起伏与人际的链接 心智的罗盘指引我们探索世界，而情感的潮汐则为我们的生命注入色彩与深度。本部分将深入探讨人类的情感世界，理解情绪的产生、表达、调节以及它们对我们行为的巨大影响。 情绪并非简单的快乐或悲伤，而是由一系列复杂的生理、心理和社会因素交织而成。作者会剖析情绪的生物学基础，例如大脑中的杏仁核和前额叶皮层的作用。但更重要的是，本书将强调情绪的社会性维度。我们的情绪是如何受到文化、人际关系和社会互动的影响？我们为何会对他人的悲伤感同身受，又为何会在团队合作中感受到归属感？ 本书将引导读者认识到，情绪的价值不仅仅在于它的体验，更在于它传递的信息。愤怒可能是在提醒我们边界被侵犯，恐惧可能是在警示潜在的危险，而喜悦可能是在肯定我们所追求的价值。学会识别和理解自己的情绪，是自我关怀的第一步。 更进一步，本书将探讨情绪的调节。我们并非只能被动地承受情绪的冲击，而是可以通过一系列策略来管理和引导它们。深呼吸、正念练习、认知重评，这些简单而有效的方法，将帮助读者在情绪的风暴中找到平静，在情绪的低谷中重拾力量。 人际关系是情感的重要载体。本书将分析依恋理论，解释童年经历如何影响我们成年后的人际模式。我们将理解沟通中的情感表达，以及同理心的重要性。它还会探讨冲突的产生与化解，以及如何在复杂的人际互动中保持健康的关系。本书相信，深刻而真诚的情感链接，是人类幸福感的重要源泉。 第四部分：行为的坐标——动机、习惯与潜意识的影响 我们的思想和情感最终会转化为行动。本书的第四部分将聚焦于行为的驱动力，探究是什么让我们采取特定的行动，又是什么让某些行为成为习惯，甚至是什么在潜意识的深处塑造我们的选择。 动机是行为的原始动力。本书将区分内在动机和外在动机，解析它们各自的特点和作用。我们为何会为了兴趣而坚持一项事业，又为何会为了奖励而完成一项任务？作者会引用经典的动机理论，并将其与现实生活中的案例相结合，帮助读者理解自己和他人的行为动机，从而更有效地设定目标并付诸行动。 习惯的力量是巨大的，它在很大程度上决定了我们的日常轨迹。本书将深入探讨习惯的形成机制，例如“提示-行为-奖励”的回路。它会分析改变坏习惯和养成好习惯的科学方法，强调小步前进、持续反馈以及环境设计的关键作用。读者将了解到，通过有意为之的努力，我们可以重塑自己的行为模式，从而实现个人成长。 最后，本书将带领读者触碰“潜意识”的边界。那些我们未曾察觉、但却深刻影响我们决策和行为的心理过程，是如何运作的？作者会以一种引人入胜的方式，解释潜意识在记忆、学习、情绪以及人际关系中的作用，并提供一些方法来帮助我们更好地理解和利用潜意识的力量，例如通过梦境分析、自由联想等。 《心之织锦：探寻意识的深邃幽谷》是一部献给所有渴望深入了解自我、理解他人、并最终拥抱更丰富生命的读者的礼物。它提供了一个广阔的视野，将零散的心理现象编织成一张意义非凡的网，让我们得以窥见人类心灵的宏大与细腻。在阅读的过程中，你或许会发现过去的困惑有了新的解释，曾经的迷茫找到了前进的方向。这不仅是一次知识的获取，更是一场自我觉醒的旅程，一场通往更深刻理解和更充实生活的邀请。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为背后的动机充满好奇，总想探究人们为什么会做出某些看似匪夷所思的选择。这本书简直就是一本打开潘多拉魔盒的钥匙，它以一种近乎解剖学的严谨，将人类复杂的心理活动层层剥开。书中的论述逻辑清晰，引用了大量的心理学研究和经典实验，例如著名的“米尔格拉姆实验”和“斯坦福监狱实验”，这些案例的呈现方式非常震撼，让我对权力、服从以及社会环境对个体行为的影响有了颠覆性的认识。作者在解释这些理论时，并没有使用枯燥的学术术语，而是通过生动形象的比喻和贴近生活的例子，将深奥的心理学原理变得通俗易懂。我特别欣赏书中关于“认知失调”的解释，它帮助我理解了为什么人们在坚持某个观点时，即使面对相反的证据，也可能固执己见，这在现实生活中太常见了！这本书也让我开始反思自己的决策过程，我意识到很多时候，我的选择并非完全基于理性的思考，而是受到潜意识里的一些偏见、情绪或者社会压力的影响。这种自我认知上的突破，让我对自己的行为有了更深刻的洞察，也让我学会了在做决定前，多问自己几个“为什么”。读完这本书，我感觉自己的大脑被重新格式化了一样，看待世界的方式变得更加立体和深刻，也对人际交往中的许多现象有了更准确的判断。

评分☆☆☆☆☆

我对人际交往中的微妙之处一直颇感兴趣，总觉得人与人之间的沟通远不止于语言的传递，更深层的东西往往隐藏在眼神、语气和肢体语言之中。这本书恰好触及了我内心深处的这个痒点，它以一种极其细腻的笔触，为我剖析了人际互动的奥秘。书中的“非暴力沟通”原则，对我来说简直是如获至宝。我一直以来都觉得自己说话有些直白，常常无意中伤害到别人，或者让别人感到不舒服。书中提供的“观察-感受-需要-请求”的沟通模式，让我学会了如何清晰、真诚地表达自己的想法，同时也能更好地理解对方的感受和需求。我尝试着在和伴侣、朋友沟通时运用这种方法，效果立竿见影！对方不再感到被指责，而是能感受到我真诚的关心和沟通的意愿，我们的对话也变得更加顺畅和富有成效。书中的“同理心训练”更是让我受益匪浅，它教我如何站在对方的角度去思考问题，如何去倾听对方内心的声音，而不是急于评判或者给出建议。这种能力的提升，不仅改善了我的人际关系，更让我自己变得更加成熟和有智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“社会心理学”这个领域有着浓厚的兴趣，总想探究个体在社会大环境中的行为模式。这本书就像一本“社会观察指南”，它以极其精妙的视角，为我揭示了群体行为、从众心理、以及社会认同等现象背后的深层原因。书中对“旁观者效应”的解读，让我恍然大悟，原来在紧急情况下，人们的不作为并非完全出于冷漠，而是受到群体压力和责任分散的影响。我开始反思自己在生活中遇到的类似情况，也更加理解了社会环境对个体行为的巨大塑造力。书中的“说服的心理学”，也让我对广告、宣传等信息传播方式有了更深刻的认识，我学会了如何识别其中的心理操纵，从而做出更理性的判断。这本书让我不再孤立地看待个体，而是能够将个体置于广阔的社会背景下进行理解。它提升了我对社会现象的洞察力，也让我对人与人之间的互动有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“学习的本质”充满探究欲，总想知道如何才能更高效、更持久地吸收新知识。这本书简直就是我一直在寻找的“学习宝典”，它以一种系统化的方式，为我揭示了大脑学习的奥秘。书中从大脑的可塑性、记忆的形成机制，到各种有效的学习方法，都做了深入浅出的阐述。我尤其喜欢书中关于“刻意练习”的理论，它让我明白，提升技能并非一味地重复，而是需要有目标、有反馈、有挑战性的训练。我开始将这种方法运用到我的语言学习和技能提升中，效果非常显著！我不再是机械地背诵单词，而是会尝试在不同的语境中使用它们；我也不再是漫无目的地练习，而是会设定明确的学习目标，并定期评估自己的进步。书中的“间隔重复”和“费曼技巧”等学习策略，也为我打开了新的思路，让我能够更有效地记忆和理解知识。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把开启智慧之门的钥匙，我不再害怕面对新的知识领域，因为我知道，我掌握了学习的正确方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是让人眼前一亮，那种沉静又富有洞察力的蓝，搭配上一个抽象的人脑线条，初次见面就给我一种莫名的信任感。我当时正处于一个对周遭人事物都充满困惑的阶段，总觉得自己理解不了别人的想法，也难以清晰地表达自己的感受。偶然间在书店的角落发现了它，那股子“治愈系”的氛围瞬间就把我吸引住了。翻开第一页，字里行间流淌着一种温和而坚定的力量，仿佛是一位经验丰富的智者，没有疾言厉色，只有循循善诱。我尤其喜欢书中对“情绪的理解与管理”那一章节的阐述，它没有简单地告诉你“不要生气”或者“要开心”，而是深入剖析了情绪产生的根源，比如童年经历、认知偏差、生理反应等等，并且提供了非常实用且具有操作性的方法来应对负面情绪。我尝试了书中提到的“认知重构”练习，一开始觉得有点难，需要不断地挑战自己的固有思维模式，但坚持下来后，我发现自己看待问题的方式真的变了，那些曾经让我耿耿于怀的小事，似乎也变得不那么难以接受了。书中的案例也非常生动，每一个故事都像是在讲述我自己的生活，让我感同身受，也从中找到了共鸣和力量。读这本书的过程，就像是给自己做了一次深度的大扫除，把那些堆积已久的心理垃圾一一清理，让内心重获一片清明。我常常在夜深人静的时候翻开它，就像是与一位老朋友促膝长谈，每一次都能获得新的启示，让我对生活多了一份理解，对自我多了一份接纳。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“决策心理学”这个领域充满好奇，觉得人类做出的每一个选择背后，都隐藏着一套复杂的心理机制。这本书简直就像一本“决策圣经”，它用极其有趣和引人入胜的方式，为我揭示了人类在做决策时存在的种种“陷阱”和“捷径”。书中详细阐述了“锚定效应”、“确认偏误”、“损失厌恶”等一系列认知偏差，并且通过大量的案例和实验，让我深刻理解了这些偏差是如何影响我们的日常判断的。我回想起自己过往的一些决策，发现自己曾经因为“锚定效应”而高估了某件物品的价值，也因为“确认偏误”而忽略了与自己观点相悖的重要信息。这种“恍然大悟”的感觉，让我既感到惊讶，又觉得非常有趣。作者还提供了一系列提升决策质量的实用方法，比如如何进行“前瞻性思考”，如何运用“对比法”来评估选项，以及如何训练自己的“批判性思维”。我开始有意识地将这些方法运用到我的工作和生活中，例如在购物时，我不再轻易被商家的宣传所迷惑，而是会花时间去比较和分析；在面对重要决定时，我也会更加审慎地评估各种可能性。这本书让我意识到，其实我们每个人都可以成为一个更明智的决策者。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，就被它精美的装帧设计所吸引，那种复古的纸张质感和简洁的排版，仿佛预示着即将开启一段深度探索的旅程。我一直对人类的潜意识世界充满着神秘感，渴望了解那些隐藏在行为背后的深层驱动力。这本书正好满足了我这份求知欲，它以一种娓娓道来的方式，带领我潜入人类心灵的幽暗之处。书中对“梦境解析”和“弗洛伊德精神分析理论”的解读，简直是打开了我新世界的大门。作者用非常形象的比喻，将那些晦涩难懂的心理学概念，比如“本我”、“自我”、“超我”，以及“压抑”、“移情”等，解释得清晰透彻，让我能够理解它们是如何影响我们的思想、情感和行为的。我尝试着去回想自己的梦境，并用书中提供的方法去尝试解读，虽然过程有些模糊，但这种探索本身就充满了乐趣和惊喜。这本书也让我开始审视自己过去的经历，很多童年时期的事件，在作者的引导下，我逐渐理解了它们是如何在我成年后留下印记，并影响着我与他人的关系。这种对自我的深度挖掘，虽然有时会触碰到一些不那么愉快的回忆，但最终带来的却是释然和一种更深的自我接纳。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，人之所以为人，很大程度上是因为我们拥有丰富的情感世界，而这本书，恰恰是对这个情感世界的一次温柔而深刻的探索。它没有试图去“驯服”我们的情绪，而是教我们如何去理解、去接纳，甚至去欣赏它们。书中的“情绪的虹吸理论”，让我明白了负面情绪并非洪水猛兽，它们往往是我们内心深处某些未被满足的需求的信号。作者用一个个生动的故事，讲述了如何识别和处理愤怒、悲伤、焦虑等情绪，让我不再对它们感到恐惧。我尤其欣赏书中关于“自我同情”的论述，它让我意识到，在面对困难和挫折时，我们可以像对待好朋友一样，给予自己温暖和支持，而不是严厉的自我批评。我尝试着在情绪低落时，对自己说一些鼓励的话，去感受自己身体的感受，结果发现，这种自我关怀带来的力量，远比自我责备要强大得多。这本书让我学会了与自己的情绪和解，让我能够以一种更平和、更从容的心态去面对生活的起伏。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人类的“创造力”是一个非常迷人的话题，它不仅仅是艺术家的专属，更是我们每个人内心深处潜藏的火花。这本书，就像是一本“创造力启迪手册”，它以一种充满想象力的方式，为我揭示了激发和培养创造力的秘诀。书中从大脑的联想机制，到如何打破思维定势，再到各种创新的实践方法，都做了详细的阐述。我尤其喜欢书中关于“发散性思维”和“收敛性思维”的训练方法，它让我意识到，创造力并非凭空而来，而是需要通过有意识的练习来培养。我尝试着在日常工作中运用书中提供的“头脑风暴”技巧，也开始有意识地去接触和体验不同的事物，这让我的思维变得更加活跃，也让我能够从不同的角度去解决问题。这本书也让我明白了，创造力并非总是惊天动地的灵感迸发，更多的时候，它是源于对生活细微之处的敏锐观察和大胆尝试。我感觉自己内心深处的那团火，被这本书重新点燃了，让我对未来的可能性充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于“心理学”这三个字那么简单，它更像是一份关于“如何成为更好的自己”的行动指南。我一直觉得，每个人内心深处都藏着一个渴望成长的自己，但很多时候，我们不知道如何去唤醒它，也不知道该往哪个方向努力。这本书就像是给那个迷失的自己点亮了一盏指路明灯。它没有空洞的理论说教，而是提供了一系列切实可行的方法论，比如如何建立健康的习惯、如何有效沟通、如何提升自信心等等。我尤其喜欢书中关于“积极心理学”的章节，它鼓励我们关注自己的优势和优点，而不是一味地放大自己的缺点。书中的“感恩练习”让我每天都抽出时间去思考生活中值得感激的事情，久而久之，我发现自己的心情变得更加阳光，对生活也充满了期待。这本书也让我明白了，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断的过程，需要耐心、毅力和不断的自我反思。它让我学会了如何拥抱挑战，如何从失败中汲取经验，如何保持积极乐观的心态去面对生活中的各种困难。我常常会把书中的一些小技巧运用到日常生活中，比如在和家人朋友沟通时，尝试用更具同理心的方式去倾听，这让我的人际关系变得更加和谐。这本书对我来说，已经不仅仅是一本书，它是我人生道路上的一位良师益友，陪伴我不断前行。