儿童和青少年的成瘾行为 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　★ 借鉴人智学观点，剖析从出生到成人，儿童的身体、心灵和精神变化；

　　★ 通过临床的案例，审视具体的成瘾物，提供经过反复考验成功的方法，帮助理解和管理有成瘾行为的儿童和青少年；

　　★ 以常识为基础，立刻应用到实践中来帮助读者为身边的有成瘾问题的青少年和儿童提供帮助；

　　★ 对父母、教师、研究儿童和青少年的健康专业人员，对沉溺于不健康成瘾行为的儿童和青少年，对那些想要更好地理解自己本性的人来说，本书具有极大价值！

★【优教书系】全系精彩图书：

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

内容简介

　　当孩子的灵魂被毒品、香烟、酒精和不健康的性行为等侵蚀时，极端管教有效吗？著名心理行为学专家独创的唤醒谈话技巧，帮助孩子迷途知返！

　　《儿童和青少年的成瘾行为》探寻了儿童和青少年成瘾行为的潜在原因，以及可能产生的健康问题和后果，并分析了本质问题。成瘾是现代社会面临的严峻问题之一，尤其对未成年人影响深重。我们面临的不仅是过分依赖违禁药品，也包括食物、饮料、香烟、酒精、电子产品、在线社交网络、暴力文化下的娱乐媒介和过度的、不健康的性行为。

　　《儿童和青少年的成瘾行为》通过临床实践中的案例分析，审视了具体的成瘾物，提供了经过反复考验的方法，帮助理解和管理有此种成瘾行为的儿童、青少年；并为父母、老师和研究儿童、青少年健康的专业人员，提供切实可行的良方。

作者简介

　　拉乌尔·戈德堡，临床医生和咨询师、华德福学校博士、国际讲师、儿童健康研究员。于1991年创办了南非补充医疗协会（SACMA）。荣获《自然医学》《Natural Medicine》杂志颁发的2002年度优秀作者奖。

　　戈德堡博士开发整合了医学的独特的品牌，其中包括智学医学、顺势疗法、功能医学、营养学、心理辅导和行为指导等。他使用自我唤醒和强大的内在自愈治疗技水来医治病人，并在一些产生冲突的案例中取得了良好的效果，不使用药物或其他侵人性治疗的方法，这种创新给病人带来了福祉。

精彩书评

　　这本书讨论的是一个至关重要的问题。成瘾麻痹人的意识，抽干人的生命力，战胜成瘾需要一场意识战争，拉乌尔·戈德堡将我们的注意力，聚焦在这场战争上。

　　——罗斯·丹尼尔博士，英国综合医学学院主任

　　戈德堡博士是我在综合医学领域中，见过的极富创造性的思想家。他为医学的人性化，做出了贡献。他是心理语音学这一新领域的领军人物。多年来，他全心投入到儿童医疗工作中，对成长中儿童的幸福以及成瘾现象的形成和治愈，这两个问题形成了独特的认识。

　　——耶胡达·塔加尔，心理语音学创始人、帕尔赛福涅心理语音学学院主任、南非米夏埃利领导学院主任

　　一本面向危机核心的书，充满挑战精神，又带来希望。

　　——皮特·波依思，临床心理学家、南非丁香花康复中心心理理疗师

目录

前言 时代的流行病
序

第一章 警惕成瘾
需求和满足
意志
需求和自由
依赖的连续体
感受依赖倾向
满足与自我控制间的挣扎

第二章 理解儿童和青少年成瘾
有成瘾倾向的儿童
理解、关怀儿童的体验法
走近有成瘾倾向的儿童
儿童和青少年的完全发展
成瘾的本质
成瘾的精神动力学
成瘾合约
成瘾环境
成瘾者的大脑
身体、心灵、灵魂的连续体

第三章 控制儿童和青少年成瘾
控制儿童和青少年成瘾
理解成瘾的本质
自省和自我关怀
了解某个孩子和他的需求
有效控制
成瘾带来的挑战和机遇

第四章 食物成瘾和饮食失调
幼儿饮食失调
年龄较大儿童以及青少年
理解食物上瘾的本质
帮助食物成瘾的年青一代

第五章 社会许可药物的滥用
这些药物给过你什么样的体验？
什么是药物？
咖啡因
烟草
酒精
理解社会许可药物的本质
理解依赖于社会许可药物的年轻人
帮助对社会许可药物成瘾的儿童

第六章 非法药物成瘾
体验药物滥用和药物成瘾
人类的构成
世俗体验和超然体验
了解非法药物的方法
物质化的药物
超然的药物
兼具世俗性和超然性的药物
年轻人对这些药物上瘾会有什么危害？
药物导致的片面化
帮助非法药物成瘾的年青一代

第七章 娱乐媒体的暴政
为什么看电视？看电视有什么感觉？
成瘾现象
历史性的事业
电视魔灵的崛起
电视的本质
电视的影响
帮助依赖娱乐媒体的年青一代

第八章 电脑奴役儿童和青少年
日常体验
现代电子设备的吸引力
依赖和成瘾
电脑，你是谁？
电脑，你对孩子做了什么？
警示：可能的副作用
我们的责任
帮助电子设备成瘾的年轻人

第九章 儿童和青少年的暴力成瘾现象
每日新闻
暴力给我们的感受
暴力的形态
破坏性行为失调
自残
了解暴力
适者生存
更高的追求
暴力从何而来？
媒体培养歧视
暴力成瘾
帮助暴力成瘾的年轻人

第十章 性成瘾
日常现象
变为成瘾性行为的性行为
体验性
了解性
性的发展
正常行为如何变为反常的性行为？
性成瘾
反人类的力量
帮助有成瘾性性行为的儿童
性变态和康复

第十一章 成瘾行为模式
内在行为依赖
成瘾性行为反应
个人经历
了解成瘾性行为模式
内心的守卫
控制和看护
时代的斗争

第十二章 心灵的战场
为自由奋斗
成长的威胁
心灵的发展
体格、气质和人格特点
“我”的觉醒
黑暗力量
负面力量的来源
心灵的战役
战役
追求自由
附录一 理解控制儿童和青少年成瘾计划
附录二 唤醒深层体验_用艺术性的表达体现成瘾体，并了解其本质
致谢
参考文献

精彩书摘

　　警惕成瘾

　　我见过成瘾带来的痛苦，见过它给孩子和年轻人破坏性的影响。我也见过战胜它带来的在转变中蕴藏的力量，我正逐渐认识到成瘾的本质。它作用于人的心灵。因此我希望在日常生活中，探寻一般人对需求的体验，了解他们的满足和依赖。

　　提摩西的故事让我认识到成瘾能给孩子纯真的灵魂带来何种可怕的折磨。他的故事帮助我了解未被满足的需要的力量，还有一个孩子需要如何奋力挣扎，才能满足这些需要。

　　提摩斯10岁，聪明，敏感，因一场不幸的潜水事故，他的父亲去世了。父亲是家里的支柱和提摩西的榜样，父亲教他冲浪，给他的健身计划提意见。在过去无论什么时候，只要提摩西需要意见和帮助，他总在身边，但现在，父亲突然不在了。提摩西没有表现出什么情感波动，但很快就出现了焦虑和缺乏安全感的征兆。他总想着作业，每天花上几小时，只为了完美地完成作业和学习任务。做完了这个，他又马上开始健身，跑完五公里后，在接下去的时间里，定时的做一些锻炼和俯卧撑。他对晚饭十分挑剔，只吃特定的几种食物，而且分量很小，因为这么做让他感觉身体更舒服。睡觉前，他会几次三番地检查屋子的安全系统和防盗系统。放松和娱乐对他来说成了难事，他变得越发地严肃、抑郁、不合群。

　　几个月以来，我看着这个男孩被他内心深处的需求控制，这种需求逼迫他用一系列强迫的、无法控制的行为，寻求短暂的满足。这种强烈的需求似乎贯穿于他所有的清醒着的时间，他只能用各种各样强迫性的行为，来缓解内心剧烈的不适感。这种需要只能被短暂的满足，因此他要不停地重复费神费力的行为，看到他被其控制，我感到心碎。他也认识到，一种过于强大的事物摄住了他，将他推入无望的境地。他说道，泪流满面，脸上写满痛苦，这绝望的哭嚎仍在我心中回响。“每天做这些事情，我好累，但我停不下来。”

　　需求和满足

　　因为与生俱来的渴望，人需要有所依靠才能存活。人要依靠基本的必需品，如食物的营养、水、空气；还需要适宜的温度，保持身体健康运转。情感也是如此，要保持心理健康，人要满足一系列的心理需求，如对于被爱、被触摸、被认可需求、感受自身价值的需求等等。在意识—精神层面，人需要自我表现为独立的个体，表现出创造性、需要自我发现、需要找到人生目标、需要服务他人。

　　著名的人类心理学家，马斯洛，将人的需求分为几个层次。在儿童成长的过程中，当更为原始的身体需求，如对食物和水的需求，得到了满足，满足更为先进的心理需求，变成了主要的激励因素。实现了这些需求后，人便开始追求更高的意识——精神的需求对人性稍加研究，就能发现，这些需求和满足这些需求是人类天性之一，这两者在不同的人类活动领域中都有所表现。这种天性与生存本能有着直接的联系，所有生物自出生起都被赋予了这种生存智慧。人类经由需求和满足需求来维持生存，前进发展，来感受存在的乐趣。

　　思考下自己的需求，我们能发现，人有三种需求需要不断地被满足。

　　身体需求

　　在生理层面，我们能观察到身体如何呼吸。呼吸系统的运转方式，让人以为似乎它知道生存需要氧气，而且在不同的条件下，呼吸系统的设计，使其能调节到最佳的运转方式。运动时，身体对氧气的需求增加，于是呼吸加快；睡眠时，对氧气的需求减少，呼吸放缓。似乎身体不但知道它何时需要氧气，还总知道它需要多少氧气；身体根据自身需求来调节运作模式，借此保证自身能在任何条件中生存。

　　由此看来，维持生命，保持身体的健康运转有两个必要因素:一是需求智慧，它清楚身体的生存需要，空气、水、适宜的的温度和多种营养物质；二是高效调节满足感的智慧，清楚身体需求在何时得到满足，并能通过调节或关闭特定系统以保持身体时刻处于平衡的健康状态。

　　本能与追求

　　本能是构成有机体内部创造性智慧（需求智慧或满足感智慧）的要素之一。孩子本能地知道如何吮吸母乳，无须教授就懂得要找哪些东西来填饱肚子。他也本能地学会如何直立、说话和思考。另一个要素是对食物、水、氧气和适宜的温度的追求。这些都是激发生理意志以满足生理需求的强大生理驱动力。

　　心理需求

　　在心理—情感层面，我们也有需求。想想那些能让你在情感上得到满足的事物，那些让你感到幸福、内心舒适的东西，那些让你不断努力试图维持的事物。例如，一杯咖啡、几块巧克力或者一杯酒，也许表面上是为了满足身体需求，但也能满足情感需求。一杯可口的饮料着实让人感到心满意足。它们不仅能在人体内产生一种快乐的感觉，而且能带来一种愉悦的情感体验。某些人可能更需要生理上的满足，而另一些人更需要情感上的满足。感觉是身体感官的一种体验，而感受则是一种与身体无关的体验。我们的需求可能仅在感受层面。例如，人需要爱、关心以及他人的认可。我们渴望这些令人愉悦的体验，并可能想方设法来满足这种渴望。这些内在的体验——感觉、感受和情感，都是我们所说的性灵或灵魂的一部分。正是在这之中，存在着不断寻求满足的广泛需求。

　　在这个领域里，我们同样发现了需求智慧，它知道灵魂获得幸福的需求以及获得所需的必要方式；我们也发现了满足感智慧，在健康状态下，它本能地知道这些需求何时得到了满足。从另一方面看，当需求性由于某种原因而无法消除时，就可能产生依赖和成瘾行为。正是在灵魂的领域，我们发现了成瘾的现象。

　　欲望

　　这种创造性智慧，这种能够驱使动物和人类心理组织需求的力量，我们通常称之为欲望。正是这种力量，能够最大限度地影响人的情绪和感受，驱使我们去寻找欲望的对象。当我们找到欲望的对象，对它的渴求将越发的强烈，只有得到它的一部分，我们才会感到满足。欲望对象范围很广：特定的食物和饮料、香烟、报纸、性或者多种情感对象。回想一下让你抱有强烈欲望的对象，并留心它是如何驱使你的。一块巧克力也许会唤起你的某些感觉或感受，只有得到它，这些感觉或感受才能平复，即使这意味着要在半夜出门去买。这种非凡的力量控制了我们，迫使我们听从欲望的驱使。到底是什么力量如此强大，能够控制我们的意志力，让我们听它号令、受它摆布？要对抗这种力量，需要一种巨大的反作用力以及不断的自我调节来抑制欲望之力。这种力量和驱使人们喝水解渴的生理冲动，在强度上有很大的区别吗？欲望的作用范围是人的灵魂，灵魂关注的不是维持生命，而是如何达到最大程度的舒适与愉悦。欲望是一种意志力，旨在满足灵魂的需求。因此，我们能够很容易地看出，欲望与成瘾问题是多么密切相关。

　　意志——灵魂需求

　　心灵的情感和感觉需求是狂暴的，但思考和自省创造的需求能超越它们。一旦意识到自己是一个自足的个体，有着独一无二的能力，人便有了求知、成就、创造的需求。这些需求并非来自于身体或心灵，解决这些需求也不会有生理或情感上的满足。它们属于人类活动的另一个领域，这一领域和更高的现实相连，是真和善的领域。每个人都有渴望真与善的一面。这一部分，我们称之为“自我”或者“我”，它有各种各样的愿望。比如：希望成为一个医生、一个好父亲，希望帮助病人，希望通过写作帮助自己的孩子。你有什么更高的人生目标想要完成吗？对于每个人，这些目标是完全个人的，存在于自我的核心中，与独特的“我”共存，而正是“我”让个体间如此不同。

　　这里同样的有一个需求智能，它知道更高的自我需要什么才能幸福，要怎么做才能幸福；同时，这里也存在着真实智能，一旦愿望达成，这一智能就可本能地知晓。

　　在所有目标中，达成最高的灵魂目标所花费的时间最长。

　　动机——愿望——倾向——决心

　　满足这些更高、处于更表层意识的需求，需要人的意志——精神能力。“动机”是在自省后指导我们以某一特殊方式行动的力量。比如，若是觉得自己身康体健，我便会有保持健康的动机。“愿望”是支持着动机的力量在问题发生前，它便知道解决问题的方法，它指向一个未来要完成的目标；它像是一座灯塔，或是一幅愿景，指明完成更高目标的道路。保持身体健康的愿望，加强了我取得这一目标的动机。“倾向”是一个更清晰，更可感的愿望。健康饮食和规律锻炼的倾向让我与目标更进一步。“决心”是意志最后行动，它将愿望倾向付诸实现。而最后一步，就是行动。

　　意志

　　能满足自身需要的需求和创造，只能都属于一个无所不在的动态过程，多数情况下，这一活动潜意识地活跃在构成人类的三个层级中：

　　在生理层级，它维持着人的身体、各种功能以及生命本身；

　　在心理层级，它提供舒适、愉悦以及情感上的幸福；

　　在精神层级，它能满足更高的渴望和追求。

　　这些力量处于每个人存在的核心，像是一个发动机，为所有的功能提供能量和动力。称呼这一力量最准确的词语，便是意志，因为做出这些行为时，我们一直在运用自己的意志，无论是有意识的还是无意识的。这一活动天然地联系着人的本质，以特殊的方式驱动着我们。

　　1919年，在给华德福教师的演讲中，鲁道夫·斯坦纳第一次描述了意志的自主性。他表示，意志的组织有7种方式，每一种都和人类存在的不同层面相连。如前所见，它们是：

　　本能、动力——生理层面

　　欲望——心理层面

　　动机、愿望、倾向、决心——灵魂层面

　　需求和自由

　　在生理层面，生理需求想是一个必然的过程，个体没有多少选择的余地。或许我可以闭气两分钟，这是我的极限，但是，如果还要活命，我必须继续呼吸，对其他人来说也是如此。

　　在心理层面，每个人都有类似的需求，例如：孩子需要被爱、被关怀，但是这种需求的强烈程度，满足这些需求要做到什么程度，则是因人而异，视内在和外在因素而定。在这一层面，我们有所选择，能决定要满足哪些心理需求。我可能渴望温暖、满是爱意的陪伴，但是可能因为某些原因，决定不满足这些需求。

　　在精神层面，需求和需求的满足完全是个人的，独特的。那每个人都有一定的自由，能选择自己目标和是否完成这些目标。

　　依赖的连续体

　　据上述可见，人的需求是人存在的根本部分，是获取各种生存要素的刺激物，滋养、维持着我们健康和幸福。我们依赖着其中某些元素，同时，我们又有选择，能贯彻自己的意志。身体的生存完全依赖于各种各样的生理和化学元素。探索成瘾现象时，关注点显然不是身体对维持生存的必要元素的依赖，如水和空气的依赖。与身体不同，更高的自由更独立，它可以自由选择，不受身体、心理、情感的冲动和活动的束缚。这一领域似乎由自我调节和自我控制掌管，在控制成瘾时，我们可以从这里汲取力量。心理领域正是成瘾作祟的地方，心灵的依赖会通过强迫性的冲动，满足内在情感需要的方式表达自己。

　　依赖

　　牛津词典将依赖定义为对某物产生依赖的过程，或是不能缺乏某物。addict（成瘾）源自于addicere，后者的意思是任命，或者指定，因此addict的意思是被依赖物支配或逼迫。上瘾这一术语因为使用广泛已然成了日常用语，更因它唤起的负面意义和情感暗示而蒙上污名，虽然它不被认为是一个科学术语，但我决定予以保留，用来形容人生依赖曲线上中出现的极端依赖的情况。

　　感受依赖倾向

　　人都有好恶，有些东西让我们愉悦舒适，有些东西让我们难受不适。通常，我们争取让自己舒心愉快的事物，并对这种舒适产生依恋。想想什么让你格外舒心：读报纸、看股票、吸烟，在早上喝杯咖啡、喝酒放松、看连续剧。

　　不难发现，苦恼或者不安时，我们对这些愉快的需求会更加迫切，届时可能会想方设法地重新感受这些快乐。当不能被满足时，我们会感到心烦，像是生活中缺少了什么。当你想念那些习以为常的舒适和快乐时，有什么感觉？

　　许多习惯都来自于特殊的需求和倾向，当这些习惯改变，我们便可能会感到不适。我们的需求不再被满足，于是需求智能便告诉我们，哪儿出错了。意识到需求的源头是什么，找出健康的解决方式之前，必须认识到：我们依赖这些习惯性的行为来满足个人的特殊需要。但是当一根香烟、锻炼或者帮助他人就能满足我们的需要，为什么还要寻找其他解决方式呢？因此，牢牢抓住带给我们舒适感、满足感、充实感的事物是常见的人类行为方式。

　　在生命的初始，人便以特殊的生理和心理需要为基础，开始无意识的构建思考、感受和行为的方式并形成习惯：追求完美的行为模式让人体会到对自身的控制力：反应行为模式，如在面临危险时撤退，则是自我防御机制。在某种程度上，我们渐渐地依赖于这些个人特质、行为模式或活动。

　　一旦身体和思维习惯于特定的事物和活动，想要产生同样的满足感，就需要更大量的获取这一事物、更频繁的重复这一活动。这一情况被称为

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好书经典书，可惜感觉没时间读，买书如山倒，读书如抽丝。

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