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李艳红 著

图书标签:

• 心理学
• 行为科学
• 认知
• 情绪
• 发展心理学
• 社会心理学
• 人格心理学
• 临床心理学
• 健康心理学
• 神经心理学

出版社： 科学出版社有限责任公司

ISBN：9787030489968

版次：01

商品编码：12021184

包装：平装

丛书名： 教师教育系列教材

开本：16开

出版时间：2016-08-01

页数：304

正文语种：中文

内容简介

《管理心理学》从心理学专业角度构筑了有特色的管理心理学内容体系。分别从个体、群体、领导和组织几方面展开论述，其中个体心理是管理心理学研究的基础和关键；群体心理研究主要有群体内聚力、群体沟通与冲突、群体决策、团队管理等；领导心理研究的内容有：领导心理的一般理论、领导的心理素质和领导理论及模式等；组织心理研究的主要内容包括组织心理的一般理论、组织设计、组织变革与发展等。

《心灵的边界：探索未知的自己》 这是一本关于人类思维、情感和行为深层奥秘的探索之旅。本书并非一本枯燥的学术论文集，而是一次引人入胜的对话，邀请读者一同踏入人类心智的广袤领域，揭示那些潜藏在我们日常意识之下的力量，以及它们如何塑造我们的感知、决策和与世界的互动。 第一章：潜意识的暗流——触碰意识的边缘 本章将深入探讨潜意识的强大影响力，我们常常低估了它在我们决策和行为中所扮演的角色。我们将从弗洛伊德的经典理论出发，解析梦境的象征意义、压抑的机制以及口误的心理动因。但我们不会止步于此，还会引入现代神经科学的最新发现，展示潜意识信息是如何在我们不知不觉中影响我们的情绪反应、直觉判断，甚至是身体的微小动作。例如，我们会探讨“启动效应”，即微小的外部刺激如何无意识地改变我们的想法和行为；我们会分析“内隐联想测试”，它如何揭示我们内心深处隐藏的刻板印象和偏见。通过丰富的案例研究和生活化的例子，读者将能够更清晰地认识到，我们的“理性”思考，往往只是冰山一角，而潜意识则是那更庞大、更具决定性的水下部分。我们还将探讨潜意识在创造力、学习和人际关系中的作用，以及如何通过某些方法，如正念冥想和自我观察，来更好地理解和引导这些无意识的力量。 第二章：情感的温度计——解读内心的色谱 情感，是构成我们生命体验的核心要素。本章将超越简单的喜怒哀乐，深入剖析情感的复杂性和多样性。我们将考察不同文化背景下情感的表达方式差异，探讨情绪的生理基础，比如大脑中负责产生情绪的特定区域，以及激素在情绪波动中的作用。通过介绍“情绪智力”的概念，我们将学习如何识别、理解、管理自己的情绪，并 empathetically 地理解他人的感受。书中会详细解析诸如恐惧、愤怒、悲伤、喜悦、爱与恨等基本情绪的产生机制、功能意义以及它们如何影响我们的认知和行为。我们将探讨“情绪失调”的常见表现，以及它可能对个人生活造成的困扰。更重要的是，本书将提供实用的策略，帮助读者更好地调节负面情绪，增强正面情绪，并建立更健康、更和谐的人际关系。我们将分析“认知重评”、“情绪表达”等技巧，以及它们在应对压力和挫折时的有效性。 第三章：思维的迷宫——认知偏差与决策的陷阱 人类的思维并非总是如我们想象的那样逻辑严谨。本章将揭示我们思维过程中常见的“认知偏差”，这些偏差往往导致我们做出非理性或次优的决策。我们将详细介绍“锚定效应”、“可得性启发”、“确认偏好”、“过度自信”等经典偏差，并分析它们如何在投资、消费、甚至人际判断中发挥作用。本书将通过大量的实验和真实案例，生动地展示这些偏差如何让我们误入思维的迷宫，并产生错误的判断。例如，我们会分析“从众心理”如何影响我们的集体决策，以及“禀赋效应”如何让我们高估自己拥有的物品价值。我们将探讨这些偏差的进化起源，以及在现代社会，它们如何被营销和媒体所利用。更重要的是，我们将提供识别和克服这些认知偏差的方法，帮助读者提升决策的质量，做出更明智的选择。我们将介绍“批判性思维”的训练方法，以及如何运用“反事实思考”来评估和修正自己的决策。 第四章：人际的罗盘——社会认知与互动模式 我们并非孤立的个体，而是在复杂的社会网络中生存。本章将聚焦于“社会认知”，即我们如何理解他人，如何形成对社会的看法，以及如何在这种理解的基础上与他人互动。我们将探讨“归因理论”，即我们如何解释自己和他人的行为，以及这些解释中的偏差。本书将分析“刻板印象”和“偏见”的形成机制，以及它们如何影响我们对不同群体的看法和对待。我们将深入研究“依恋理论”，揭示早期经验如何塑造我们成年后的人际关系模式。通过分析“沟通的艺术”，我们将学习如何有效地表达自己的需求，倾听他人的声音，以及处理冲突。书中会探讨“影响力”的心理学原理，分析说服和被说服的过程。我们将通过对“合作与竞争”、“社会交换理论”等概念的解读，来理解群体动力学和人际关系的动态变化。本书旨在帮助读者更好地理解人际关系的复杂性，提升社交技能，建立更稳固、更令人满意的社会联系。 第五章：成长的足迹——发展心理学与人生旅程 人类的一生，是一个不断发展和变化的过程。本章将带领读者回顾人生的各个阶段，从童年的学习与探索，到青年的身份认同，再到成年的责任与成熟，以及晚年的智慧与反思。我们将考察各个发展阶段的主要心理任务和挑战，以及个体在不同阶段的认知、情感和社交发展规律。本书将介绍“皮亚杰的认知发展理论”、“埃里克森的心理社会发展理论”等经典理论，并结合现代研究，展示这些理论在解释个体成长过程中的意义。我们将探讨“性别角色”的社会建构，以及“同伴群体”对青少年发展的影响。我们将分析“中年危机”的心理根源，以及“老年心理学”的研究前沿。更重要的是，本书将强调个体在生命全程中的能动性，以及如何通过持续的学习和自我调适，来积极应对人生中的挑战，实现自我超越。我们将探讨“人生意义的追寻”，以及“积极心理学”在提升幸福感和生活质量方面的贡献。 第六章：心灵的修复——心理健康与成长之路 心理健康并非指完全没有负面情绪或困难，而是指个体具备应对生活压力、维持良好人际关系、以及实现个人潜能的能力。本章将探讨“心理健康”的内涵，并介绍常见的心理困扰，如焦虑、抑Что, 抑郁、压力等。本书将介绍不同心理疗法的基本原理和适用范围，但并非指导读者进行自我诊断或治疗，而是旨在普及心理健康知识，消除对心理疾病的污名化，并鼓励有需要的人士寻求专业的帮助。我们将分析“应对机制”的有效性，以及“韧性”的培养。本书将强调“自我关怀”的重要性，以及如何通过健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，来促进心理健康。我们将探讨“心理预防”的策略，以及如何在日常生活中建立支持系统。最终，本书希望能够激发读者对自身心理健康的关注， empowering 读者去积极地维护和提升自己的心灵福祉。 《心灵的边界：探索未知的自己》 是一次邀请，邀请您进行一场关于自己的深刻对话。通过对本书内容的理解与实践，您将能够更清晰地认识自己，更深入地理解他人，更有效地应对生活中的挑战，并最终发现那片属于您的、充满无限可能的“心灵的边界”。这本书将成为您探索未知自我的忠实伙伴，照亮您前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学》真是让我大开眼界！刚翻开它，我就被作者那条理清晰的写作风格所吸引。他/她并没有一上来就抛出一堆晦涩难懂的专业术语，而是像一位循循善诱的老师，从最基本、最生活化的例子入手，一点点地引导读者进入心理学的殿堂。比如，在讲到“认知偏差”时，作者并没有直接定义，而是先描述了一个常见的日常情境——我们为什么总是觉得“别人家的孩子”比自家的更优秀，或者为什么在购买一件昂贵商品后，我们反而会更加坚定地认为它物有所值。这些贴近生活的描写，瞬间拉近了读者与书本的距离，让我觉得心理学并非遥不可及的学术研究，而是与我们每个人息息相关的生活智慧。 接着，书中对“记忆”的阐述也让我印象深刻。我一直以为记忆就是简单地将信息存储起来，然后需要时再提取。但这本书却告诉了我，记忆远比我想象的复杂。它不仅涉及信息的编码、存储和提取，还牵涉到情绪、动机，甚至是个人的主观经验。作者通过生动的实验案例，比如证明遗忘并非完全消失，而是可能被压抑或被错误信息干扰，让我对自己的记忆力有了全新的认识。我开始反思，为什么我能清晰地记得儿时第一次骑自行车的摔跤，却常常忘记早上刚收到的邮件内容？书中对此也有解释，比如情感的强度对记忆的影响，以及重复和关联在加深记忆中的作用。读到这里，我甚至开始尝试运用书中提到的一些记忆技巧，比如联想记忆法，来帮助我更好地学习和工作。

评分☆☆☆☆☆

《心理学》这本书在“人格形成”方面，为我提供了极大的启发。我一直觉得，自己的性格是与生俱来的，很难改变。但作者通过对不同人格理论的介绍，比如精神分析、特质理论、人本主义等，让我看到了人格形成的复杂性和多元化。他/她深入探讨了基因、环境、童年经历等因素如何共同塑造了一个人的独特人格。我开始反思自己的某些固有的行为模式，并尝试去理解它们背后的根源。这种自我反思的过程，让我对自己的内在世界有了更深的洞察，也让我看到了改变的可能性。 更让我感到惊奇的是，书中在“社会心理学”部分，对“群体行为”的分析，让我对人类的社会性有了全新的认识。我一直认为，个体在群体中会保持相对的独立思考。但作者通过对“从众”、“服从”和“社会认同”等概念的阐述，让我看到了群体对个体决策和行为的强大影响。他/她通过引用一些经典的社会心理学实验，比如“阿希从众实验”和“班杜拉的社会学习理论”，生动地展示了社会情境如何塑造我们的想法和行为。这种对社会力量的洞察，让我更加审慎地看待社会现象，也让我对如何与他人建立更有效的合作关系有了更深入的思考。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“学习”这件事抱有浓厚的兴趣，也常常思考如何才能更有效地学习。这本《心理学》恰恰满足了我的这一需求，它在“学习与记忆”这一部分，给予了我非常深刻的启发。作者没有停留在枯燥的理论讲解，而是通过大量生动形象的案例，将复杂的学习理论变得通俗易懂。例如，在解释“行为主义学习理论”时，他/她并没有直接罗列巴甫洛夫的狗的实验，而是通过孩子学习写字、甚至我们学习骑自行车的过程来类比，生动地展示了“刺激-反应”、“强化”等概念是如何在我们日常生活中发挥作用的。更让我惊喜的是，书中还探讨了“认知学习理论”，强调了内在动机、理解和顿悟在学习过程中的重要性。我开始重新审视自己的学习方法，尝试将一些主动学习、建构知识的模型运用到我的工作和生活中，效果确实比以往被动接受信息要好得多。 更让我觉得神奇的是，书中在“动机与情绪”这个章节，似乎解开了我一直以来的一个困惑：为什么有时候我明明知道某件事很重要，却提不起劲去做？作者将“动机”分解为生理动机、心理动机和社会动机，并深入剖析了不同的动机类型如何影响我们的行为。他/她还巧妙地将动机与情绪联系起来，说明了积极情绪如何激发我们的行动力，而消极情绪又可能阻碍我们前进的脚步。我开始反思自己的生活，找出那些真正能够激发我内心渴望的事物，并学着去培养它们。读完这一章节，我感觉自己不再是那个容易懈怠、缺乏行动力的人，而是开始有了更多自主性和目标感，愿意去探索和尝试。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“人格心理学”方面，给我留下了深刻的印象。我一直觉得，每个人都有自己独特的“样子”，但具体是什么构成了这个“样子”？作者通过对不同人格理论的介绍，比如弗洛伊德的精神分析理论、荣格的分析心理学，以及人本主义心理学等，让我看到了人格形成的多元化视角。他/她详细阐述了“潜意识”、“集体无意识”、“自我实现”等概念，并结合大量的案例分析，将这些理论变得生动形象。我开始反思自己的某些行为模式，尝试去理解它们是否与我潜意识中的某些需求或经历有关。这种自我探索的过程，让我对自己的内心世界有了更深的洞察。 更让我觉得奇妙的是，书中对“社会认知”的解读，彻底颠覆了我对人际互动的理解。我一直以为，我们与他人的互动是基于事实和理性的。但作者却通过对“归因理论”、“态度形成”、“社会影响”等概念的阐述，让我看到了我们是如何受到社会环境和他人观点的影响，从而形成自己的认知和行为的。他/她通过大量的实验研究，比如“斯坦福监狱实验”和“米尔格拉姆实验”，揭示了社会情境对个体行为的强大塑造力。这让我开始更加警惕地审视自己的观点是否受到他人或群体的影响，也让我对如何建立更健康的人际关系有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

《心理学》这本书在“认知心理学”的部分，简直是一场思维的盛宴。我一直以为，人类的思维是理性而高效的，但作者通过对“决策”、“判断”以及“问题解决”等方面的深入分析，让我看到了思维过程中存在的种种“陷阱”。他/她介绍了“启发式思维”、“认知偏差”等概念，并用大量的实例来展示这些概念是如何影响我们的日常判断和决策的。例如，书中对“确认偏差”的解释，让我明白了为什么我们总是倾向于寻找支持自己观点的信息，而忽略那些反驳的信息。这种对自身思维局限性的认识，让我开始更加审慎地对待自己的判断，并学着去拓宽自己的视野。 让我感到惊喜的是，书中还对“情绪心理学”进行了详尽的阐述。我一直以来都觉得自己是个情绪起伏较大的人，却不知道如何才能更好地管理自己的情绪。作者并没有将情绪简单地视为“好”或“坏”，而是强调了每种情绪都有其存在的价值和意义。他/她介绍了“情绪的生理基础”、“情绪的表达方式”以及“情绪的调节策略”。我从中认识到，很多时候，我们并非被事件本身所困扰，而是被我们对事件的解读所困扰。读完这一章节，我开始尝试着去接纳自己的情绪，并学着运用一些科学的方法来缓解负面情绪，比如“认知重评”和“正念练习”。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对“人格”这个概念感到既好奇又有些模糊。我们每个人都有自己独特的性格，但这些性格是如何形成的？又有哪些因素影响着它？这本《心理学》在“人格”的部分，为我提供了一个非常清晰且全面的视角。作者并没有简单地将人格进行分类，而是深入探讨了不同心理学流派（如特质论、精神分析论、人本主义等）对人格的理解和解释，让我看到了人格形成的多元化路径。他/她通过对一些经典人格理论的介绍，比如“大五人格模型”的五个基本特质，让我能够更好地理解自己和身边人的性格特点。我尝试着用这个模型来分析自己的某些行为模式，发现很多时候，我的反应确实与这些特质有着密切的关联。 更让我感到惊喜的是，书中在“社会心理学”的章节，为我打开了一个全新的认知世界。我一直认为，个人的行为主要由自己的意愿决定，但这本书却让我认识到，我们身处的社会环境，以及与他人的互动，对我们的行为有着多么强大的影响。从“从众效应”到“群体极化”，从“服从权威”到“归因偏差”，每一个概念都让我恍然大悟，原来我们许多看似独立的决策，其实都暗含着深刻的社会机制。我开始更加审慎地看待社会现象，理解为什么在某些情况下，人们会做出与自己平时行为截然不同的选择。这种对社会力量的洞察，让我对人性的复杂有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

我对“意识”这个概念一直充满了好奇，它是什么？它如何产生？我们所认为的“自我”又是如何形成的？《心理学》在这方面的探讨，让我受益匪浅。作者并没有将意识描绘成一个抽象的哲学概念，而是结合了神经科学和认知心理学的研究成果，为我揭示了意识活动的物质基础和心理机制。他/她介绍了关于“注意”、“选择性加工”以及“工作记忆”等概念，让我明白了我们的大脑是如何在海量的信息中进行筛选和整合，从而形成我们所体验到的“意识流”的。这种对内在心理世界的探索，让我对自己有了更深的认识，也对人类的认知能力有了更深的敬畏。 令我颇感意外的是，书中在“学习心理学”的章节，还深入探讨了“创造力”的培养。我一直以为创造力是少数天才的专利，普通人很难企及。但作者通过对创造力形成过程的分析，以及一些培养创造力的方法的介绍，让我看到了创造力并非遥不可及。他/她强调了“发散性思维”、“联想能力”和“开放心态”的重要性，并提供了一些具体的练习方法，比如“头脑风暴”和“类比思考”。我尝试着在工作和生活中运用这些方法，发现自己的思维确实变得更加活跃，解决问题的角度也更加多样。这让我看到了，即使是普通人，通过努力和正确的引导，也能在创造力方面有所提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书对“发展心理学”的阐述，让我重新审视了生命的各个阶段。我一直认为，人生的发展就是简单的成长和衰老，但作者通过对婴儿期、儿童期、青少年期、成年期乃至老年期的详细描述，让我看到了生命中每个阶段独特的挑战、机遇和发展任务。特别是在讲述儿童发展时，书中对认知、情感和社会性发展的描述，让我仿佛看到了自己孩子的成长轨迹，也让我对如何更好地陪伴他们成长有了更清晰的认识。我开始意识到，每个年龄段都有其特殊的心理需求，而如果我们能够理解并满足这些需求，将会对个体的健康发展产生深远的影响。 在阅读“变态心理学”的部分时，我感到一种既紧张又敬畏的情绪。书本以一种极为严谨和人道的态度，深入浅出地介绍了各种心理障碍的成因、表现和治疗方法。作者并没有将患者妖魔化，而是强调了心理障碍同样是疾病，需要被理解和治疗。他/她通过对一些案例的分析，让我明白了许多看似“奇怪”的行为背后，可能隐藏着复杂的心理机制。这不仅让我对心理健康有了更深刻的认识，也让我对那些正在经历心理困扰的人们，多了一份同情和理解。我不再轻易地对一些行为做出评判，而是尝试去探究其背后的原因。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨“情绪”的部分，简直是为我量身定制的。我一直以来都觉得自己是个不太会管理情绪的人，常常被焦虑、愤怒或沮丧所困扰，却不知道如何是好。而作者在书中，用一种非常人性化的方式，解释了情绪产生的根源，以及不同情绪背后的心理机制。他/她并没有将情绪简单地归类为“好”或“坏”，而是强调每种情绪都有其存在的价值和意义，是身体对环境的一种信号。读到关于“情绪调节”的章节时，我仿佛找到了一盏指引方向的明灯。书中介绍的几种方法，比如认知重评、接纳情绪、转移注意力等，我都尝试着在生活中运用。起初可能有些生疏，但随着一次次的练习，我发现自己确实能更好地应对负面情绪，不再像以前那样被情绪牵着鼻子走。 让我特别受益的是书中关于“人际关系”的章节。我一直觉得自己在与人交往方面有些笨拙，常常不知道如何与人建立更深的连接，或者如何处理人际冲突。这本书的出现，就像是一本“人际交往秘籍”。作者从依恋理论讲到沟通模式，再到冲突解决策略，为我提供了一个非常全面的框架。他/她详细分析了不同沟通风格的特点，以及它们对关系可能产生的影响。我从中认识到，很多时候，误解和冲突并非源于恶意，而是沟通方式的不当。书中提到的“积极倾听”和“表达感受”等技巧，我都认真地学习并加以实践。令我欣喜的是，在与家人和朋友的交流中，我能感受到彼此的理解和支持在逐渐增强，关系也变得更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“变态心理学”部分，给予了我极大的震撼。我一直以为，心理疾病离我们很遥远，但作者通过对各种心理障碍的详细介绍，让我看到了心理健康问题的普遍性，以及它们对个体和社会造成的巨大影响。他/她以一种极为严谨且充满同情的笔触，阐述了抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病的成因、症状和治疗方法。更重要的是，作者强调了理解和接纳的重要性，呼吁社会打破对心理疾病的污名化。读到这里，我深刻地意识到，心理健康与身体健康同样重要，都需要得到关注和关怀。 让我感到非常有趣的是，书中在“行为心理学”的部分，对“学习”进行了深入的探讨。我一直以为，学习就是被动地接受知识，但作者通过对“经典条件反射”、“操作性条件反射”以及“观察学习”等概念的阐述，让我看到了学习的多种形式和机制。他/她通过大量的生动案例，比如孩子如何学习说话、如何学习社会规范，甚至我们如何学习驾驶汽车，都展示了行为主义学习理论在日常生活中的应用。这种对学习过程的洞察，让我开始反思自己的学习方法，并尝试着运用一些科学的强化和奖励机制来提高学习效率。