金牌月嫂手把手教你护理新生儿+催乳按摩书（套装全2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘昕，王玉梅，张淑波 著

图书标签:

• 月嫂护理
• 新生儿护理
• 育儿
• 催乳
• 按摩
• 产后恢复
• 母婴健康
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 全套书籍

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712201

版次：1

商品编码：12005422

包装：平装

开本：12开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：246

套装数量：2

字数：220000

内容简介

　　乳汁的分泌除了与新妈妈的体质、摄入营养、情绪息息相关之外，关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，安全和简便的方法就是通过中医穴位按摩法来改善局部血液循环，促进乳汁的分泌和排出。
　　与此同时，我们还着重从新妈妈营养、新妈妈日常护理、产后疾病护理、宝宝成长指标、宝宝日常护理、新生儿疾病等几个方面进行了指导，同时还贴心地介绍了2~12个月的宝宝护理知识，让新妈妈安心、舒适、从容地坐个好月子。
　　本套书全面地介绍了母乳喂养、坐月子、新生儿护理等方面的知识，让每个宝宝都可以吃到天然的母乳，让每个妈妈都可以快乐、从容地照顾自己和养育宝宝。

作者简介

　　潘昕，女，毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业，国内产后母婴月子护理行业创始人之一。创办了国内新妈妈月子医院、北京第1家“婴儿游泳”培训基地，为我国产后母婴月子护理行业填补了多项空白。曾多次接受国内外多家媒体的采访，在产后母婴月子护理方面有丰富的经验，并多次到国外进行产后母婴护理保健的考察学习。

　　王玉梅，高级母婴护理师，从业十几年，有着对产妇护理、保健、康复，对新生儿护理及早教的丰富专业与实践经验。目前专注管理与培训，已培养出大批精英月嫂。

　　张淑波，高级母婴护理师，五星级月嫂，从业近十年，母婴护理经验丰富，擅长专业乳房护理及催乳，擅长产后心理疏导，深受广大产妇好评。

目录

《金牌月嫂手把手教你护理新生儿》【目录】
第一章　如何挑选一名好月嫂
什么是月嫂 /2
请月嫂的好处 /3
如何挑选月嫂 /4
挑选月嫂的六大误区 /5
如何与月嫂和睦相处 /6
如何应对月嫂在工作中的问题 /7
第二章　金牌月嫂教你轻松度过月子期
产后第1 周新妈妈营养站 /10
产后第1 周以活血化瘀为主旨 /10
产后第1 周的饮食原则 /11
剖宫产第1 周的饮食宜忌 /12
产后第1 周营养食谱 /12
顺产第1 周吃什么好 /15
产后第1 周新妈妈日常护理 /18
产后最重要的2 小时 /18
产后24 小时的自我护理 /18
剖宫产后第1 周如何护理 /19
剖宫产妈妈要这样坐月子 /20
剖宫产后利于伤口恢复的护理 /21
剖宫产伤口防感染的自我护理 /22
剖宫产伤口常见问题的处理 /23
顺产后前3 天的护理 /23

《一学就会的催乳按摩书》【目录】
目 录
第一章 母乳喂养—妈妈给宝宝最好的礼物
母乳喂养益处多/2
母乳中无可替代的营养成分和免疫成分/2
母乳喂养对宝宝的益处/3
母乳喂养对妈妈的益处/4
中医解读母乳喂养/6
母乳保卫战从认识乳房开始/9
乳房的外部结构/9
乳房的内部结构/10
了解乳汁的分泌/12
乳汁的生成和分泌/12
图解乳汁分泌全过程/13
母乳的分期与成分变化/15
专题：你知道吗，母乳颜色各不同/17

第二章 新手妈妈必学的催乳按摩基础课
什么是催乳按摩/20
催乳按摩的定义及特点/20
催乳按摩的作用/20
催乳按摩介质的选择/22
催乳按摩注意事项/22
催乳按摩的基本手法/24
推法/24
揉法/25
按法/26
摩法/27
擦法/28
拿法/29
搓法/30
点法/31
捻法/32

精彩书摘

　　正文试读
　　第一章母乳喂养—妈妈给宝宝最好的礼物
　　母乳喂养益处多
　　母乳中无可替代的营养成分和免疫成分
　　营养成分
　　母乳营养丰富，是其他任何食品无法比拟的。母乳含有100多种营养成分，有些营养成分是牛奶和其他奶类中所没有的。特别是初乳（分娩后7天之内分泌的乳汁），脂肪较少，蛋白质较多，含糖量较低，其含有的大量免疫性成分，可增强宝宝的免疫力，并有缓泻作用。母乳的营养成分主要包括以下几个方面：
　　1.蛋白质：母乳蛋白质由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷，乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成分有ɑ-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸，营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。
　　2.碳水化合物：母乳的乳糖含量较牛乳低，是6个月以内婴儿热能的主要来源。
　　3.脂肪：以细颗粒形式存在，其中较易吸收的油酸酯含量比牛乳多1倍，而挥发性链脂比牛乳少7倍，易于消化吸收。
　　4.维生素：营养正常的母乳含维生素A、维生素E、维生素C较多，而维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K、叶酸含量少，但能满足婴幼儿生理需要。
　　5.矿物质：母乳中含的钙、磷比例适宜，钙的吸收性良好，所以母乳喂养的婴儿较少出现缺钙现象，而且铁的吸收率明显高于牛乳。母乳中的锌含量虽然比较低，但其生物利用率和吸收率高。
　　免疫成分
　　大量研究证明，母乳中含有多种抗细菌、病毒和真菌感染的物质，对预防新生儿和婴儿感染有重要意义。母乳优质的营养，可增强新生儿的免疫功能，使感染性疾病的发生率大大降低。
　　1.母乳含有的体液免疫成分：母乳含免疫球蛋白IgG、IgA和IgM，以初乳中浓度最高，其中分泌型IgA是所有外分泌液中含量最高者。虽然随着泌乳期延长，IgG和IgM含量显著下降，IgA在成熟乳中的含量也明显下降，但是由于成熟乳的泌乳量增加，婴儿摄入的总量
　　并无明显减少。
　　……

新手父母的温情指南：科学育儿，轻松解锁育儿的无限乐趣 初为人父母，您是否曾被初生宝宝的到来惊艳，又曾因繁琐的育儿挑战而倍感压力？面对那个小小生命，您怀揣着无限的爱，却又在喂养、安抚、洗澡、换尿布等一系列日常护理中感到一丝迷茫？别担心，这本《新手父母的温情指南》将成为您最贴心、最可靠的育儿伙伴，它不仅提供科学的育儿知识，更传递为人父母的温暖与智慧，助您轻松度过新手期的挑战，享受育儿的无限乐趣。 本书并非市面上泛泛而谈的育儿手册，而是一本真正关注新手父母实际需求，以“手把手”的教学方式，将复杂的育儿步骤分解到最细微之处，让您一看就懂，一学就会。我们深知，每一位新手父母都渴望给予宝宝最好的呵护，但往往缺乏系统、易懂的指导。因此，本书的编写团队汇聚了资深儿科医生、经验丰富的月嫂、资深育婴师以及心理学专家，他们将多年临床经验与科学研究成果相结合，用最平实易懂的语言，为您呈现最实用、最权威的育儿攻略。 第一部分：全方位解锁新生儿护理的奥秘 本书的开篇，将带领您走进一个全新的世界——新生儿的世界。我们并非仅仅罗列枯燥的知识点，而是通过生动详实的图文讲解，让您仿佛置身其中，亲手操作。 1. 宝宝的“第一餐”：科学喂养的艺术 母乳喂养的黄金法则： 从产后第一次喂奶的技巧，到宝宝吸吮姿势的调整，再到如何判断宝宝是否吃饱，我们都会一一细致讲解。您将了解到如何建立良好的母乳喂养模式，如何应对常见的母乳喂养难题，例如乳头皲裂、乳腺堵塞等，并提供科学有效的解决方案。我们将分享母乳喂养的四大黄金法则，助您成为一名自信的母乳妈妈。 奶粉喂养的精准之道： 对于选择奶粉喂养的父母，我们也提供了详尽的指导。如何选择适合宝宝的奶粉品牌和配方？如何掌握冲调奶粉的黄金比例和水温？如何避免奶粉喂养中的常见误区，如喂养过量或不足？本书将为您一一解答，确保宝宝获得均衡的营养。 混合喂养的智慧： 了解母乳和奶粉混合喂养的最佳时机和方法，如何在保证母乳喂养优势的同时，为宝宝提供充足的营养。 宝宝的“饱”与“饿”： 通过宝宝的信号，例如哭声、吮吸动作、肢体语言等，教会您如何准确判断宝宝的饥饱程度，避免过度喂养或喂养不足，为宝宝建立健康的饮食习惯。 2. 宝宝的“舒适圈”：日常护理的细节呈现 沐浴与清洁的仪式： 从准备一个温馨舒适的沐浴环境，到掌握正确的洗澡水温和顺序，再到宝宝全身的清洁技巧，本书都将图文并茂地展示。您将学会如何给宝宝洗头、洗脸、清洁肚脐、剪指甲等，让每一次沐浴都成为宝宝身心放松的愉悦时光。 换尿布的“无菌”法则： 换尿布看似简单，实则蕴含着不少学问。我们将详细介绍如何正确选择尿布，如何预防和处理尿布疹，以及在换尿布过程中如何保持卫生，避免交叉感染，让宝宝的小屁屁时刻保持干爽舒适。 睡眠的“安心”密码： 新生儿的睡眠是困扰许多新手父母的难题。本书将深入探讨宝宝的睡眠规律，提供科学的哄睡技巧，例如抚触、摇晃、白噪音等，帮助宝宝更快入睡，并建立健康的睡眠习惯。您还将了解到如何创造一个有利于宝宝睡眠的环境，以及如何应对宝宝夜醒等问题。 穿衣的“温度”策略： 宝宝的体温调节能力较弱，如何根据室内外温度和宝宝的活动情况，为宝宝选择合适的衣物，避免过冷或过热，是我们关注的重点。我们将提供不同季节的穿衣指南，以及识别宝宝体温异常的信号。 3. 宝宝的“健康通行证”：疾病预防与紧急处理 常见病症的识别与应对： 黄疸、湿疹、感冒、腹泻……这些新生儿常见的健康问题，往往让新手父母心急如焚。本书将详细介绍这些常见病症的症状、成因，以及居家护理的有效方法。我们还将明确告知您何时需要寻求专业医疗帮助，为您提供最及时、最准确的应对策略。 疫苗接种的科学规划： 疫苗是宝宝健康成长的“保护伞”。我们将提供详细的疫苗接种时间表和注意事项，解答您关于疫苗的各种疑问，帮助您为宝宝建立坚实的免疫屏障。 紧急情况的“冷静”处理： 突发情况让父母措手不及。本书将模拟各种紧急情况，例如宝宝呛奶、高烧不退、误食异物等，并提供清晰、简明的应对步骤，教会您如何在紧急时刻保持冷静，为宝宝争取宝贵的救援时间。 第二部分：身心兼顾的育儿智慧 育儿不仅仅是身体上的照顾，更是情感上的连接与智慧的传承。本书将引导您深入了解宝宝的内心世界，建立亲密的亲子关系。 1. 安抚的艺术：让宝宝停止哭闹的“魔法” 宝宝的哭闹是他们表达需求的主要方式，掌握有效的安抚技巧，是新手父母必修的功课。我们将从宝宝哭闹的根源出发，分析不同哭声所代表的含义，并提供一系列科学有效的安抚方法，如“五感安抚法”（包裹、侧卧/俯卧、吸吮、轻柔摇晃、发出嘘声）、抚触按摩、唱歌摇篮曲等，让您轻松化解宝宝的“不开心”。 2. 亲子互动的力量：从小培养高情商宝宝 亲子互动是建立亲密关系、促进宝宝认知发展的关键。本书将为您提供丰富多样的亲子游戏，从简单的眼神交流、声音回应，到富有启智的游戏，如“躲猫猫”、“摇铃游戏”、“触摸感知游戏”等，帮助您在游戏中与宝宝建立深厚的情感连接，激发宝宝的潜能。 3. 父母的身心调适：成为更从容的养育者 育儿是一场马拉松，新手父母的身心健康同样重要。本书将关注新手父母可能面临的产后抑郁、睡眠不足、焦虑等问题，并提供实用的调适建议，包括合理安排作息、寻求家人朋友支持、进行适当的放松运动、保持积极心态等，帮助您更好地照顾自己，从而更有精力去照顾宝宝。 4. 早期启蒙的智慧：为宝宝的未来奠定基石 从新生儿时期开始，宝宝就已经在不断学习和探索。本书将为您提供简单易行的早期启蒙方法，通过视觉、听觉、触觉等多种感官刺激，促进宝宝大脑发育，为日后的学习打下坚实基础。您将了解到如何通过声音、色彩、触摸来引导宝宝认识世界。 本书的独特价值： 科学严谨： 所有内容均基于最新的医学研究和育儿理论，由资深专家团队审核把关，确保科学性和权威性。 实操性强： 图文并茂，步骤清晰，真正做到“手把手”教学，让您一看就懂，一学就会，避免纸上谈兵。 人性化设计： 充分考虑新手父母的实际情况和心理需求，提供温情鼓励和实用指导，让育儿过程充满信心和乐趣。 全面覆盖： 从宝宝出生前的准备，到新生儿期的日常护理，再到亲子互动和父母调适，本书几乎涵盖了新手父母可能遇到的所有问题。 拥有了《新手父母的温情指南》，您将不再孤军奋战，而是拥有一位随时随地的育儿向导。让我们一起，用爱与智慧，开启这段充满奇妙与惊喜的育儿旅程，见证宝宝的每一次成长，享受为人父母的无限幸福！

评分☆☆☆☆☆

要谈谈阅读体验，这本书的叙述风格非常具有亲和力，几乎读不到那种冷冰冰的教科书式的断言。它更像是听一位有着多年实战经验的专业人士在跟你分享她的“独门秘籍”。其中穿插了一些小故事，比如某个宝宝因为XXX原因哭闹不止，最后是如何通过一个简单的动作解决的，这些小插曲让理论知识变得生动起来，也让我在阅读时能更好地代入情境。我尤其喜欢它对于“建立亲密联结”的强调，它不仅仅教你如何“修理”宝宝的问题，更教你如何去“理解”宝宝的情绪需求。比如，在安抚哭闹宝宝的章节，它详细分析了哭声背后的几种主要动机——是饿了、累了、需要安抚还是只是想寻求关注，并一一对应了不同的处理策略。这种由表及里的引导，让我学会了放下焦虑，更多地去相信自己的直觉，并与宝宝建立起一种基于信任和理解的早期沟通模式。这本书真正做到了“授人以渔”，让我们有能力去应对未来漫长育儿路上的所有惊喜和挑战。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对细节有强迫症的人，尤其涉及到我宝宝的健康问题，任何模糊的描述都会让我抓狂。市面上很多声称“科学育儿”的书籍，往往只是把国外的某些研究结论生搬硬套，完全不考虑咱们亚洲家庭的居住环境和生活习惯。这本书的厉害之处就在于它的“本土化”和“生活化”。它没有要求你必须购买昂贵的进口设备，而是教你如何利用身边最简单的工具来观察和照顾宝宝。比如说，关于如何给宝宝拍嗝，书中详细对比了侧卧拍、俯卧拍和坐姿拍的优劣，还特别提到了南方夏季湿热环境下，宝宝容易攒肚的情况，并给出了针对性的安抚手法。我尝试了它介绍的那个“飞机抱”的变种——侧躺安抚法，效果立竿见影，宝宝平时半小时的肠绞痛，用这个方法十分钟就平静下来了。这已经不是简单的知识传递了，这是一种实战经验的萃取和总结，读起来感觉非常接地气，每一个技巧都像是经过无数次实践检验的真理，让人由衷地信服。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在我准备迎接宝宝的几个月里，我被各种信息流轰炸得晕头转向，什么“科学喂养标准”、“黄金三小时”，听着都挺唬人的，但实际操作起来总觉得哪里不对劲。这本书给我的感觉是，它把“科学”这个词用在了最恰当的地方——它尊重生命本身的规律，而不是盲目追求所谓的“完美父母”形象。它不鼓励家长为了追赶某些指标而过度干预宝宝的自然节奏。比如，它对“黄疸”的描述就非常理性，区分了生理性黄疸和病理性黄疸的界限，明确指出在特定光照和喂养条件下，很多轻微黄疸可以安全度过，不必一味地要求住院蓝光，这为我们节省了不必要的医疗奔波和精神压力。这种既权威又不失人情味的处理方式，让这本书从一堆“育儿圣经”中脱颖而出，它教你的不是如何做个完美的模范父母，而是如何做个能敏锐感知自己孩子需求的“合格守护者”。我身边那些买了各种昂贵课程的朋友，反而常常因为一点小事就陷入自我怀疑，而我，因为有了这本书的“底气”，心态平和了许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白说，我完全是冲着它的“手把手”这三个字去的，毕竟新手爸妈对新生儿的护理，那真是从换尿布到拍嗝都充满了未知和恐惧。我原以为它会像我之前买的其他育儿书一样，堆砌着密密麻麻的医学术语，或者是一些不切实际的理论指导。结果拿到手，首先惊喜的就是它的实用性。它没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验极其丰富、又超级有耐心的月嫂姐姐坐在你身边，边做边教。比如讲到如何判断宝宝是否吃饱了，它不是简单地给你一个体重增长曲线图，而是细致到宝宝吃奶时的“咂咂”声、吃完后的满足表情，甚至是你乳房在喂养前后的变化。对于脐带护理那种需要精确操作的步骤，书里配的图解清晰到我感觉自己都能立刻上手，连消毒酒精的棉签该怎么撕开，都考虑进去了。最让我安心的是，它对于“异常情况”的描述非常到位，没有过度渲染恐慌，而是告诉你在什么情况下需要立即就医，什么只是正常的生理现象，这极大地缓解了我对未知状况的焦虑。这简直是新生儿护理界的“急救箱”，而不是一本冰冷的说明书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得一提，这在育儿书中其实是很重要的加分项。我以前买的那本，内容倒是挺全，但字体小得像蚂蚁爬，遇到紧急情况根本来不及仔细阅读。这本的设计非常人性化，它大量使用了图文结合的方式，而且那些插图都不是那种僵硬的卡通形象，而是非常写实、贴近日常情景的绘制。更巧妙的是，它在关键知识点上做了明显的区域划分和图标标记。比如，在处理宝宝溢奶或呛奶的紧急处理流程那几页，它直接用了一个非常醒目的红色边框标出“STOP & ACT NOW”，这种视觉引导在慌乱中能迅速抓住重点，避免了翻找的困扰。我甚至把那几页内容拍下来存在手机里，以防万一。这种对读者使用场景的深度理解，使得这本书的“工具性”得到了最大程度的发挥，它不仅仅是一本书，更是一套设计精良的育儿工具包。