金牌月嫂手把手教你護理新生兒+催乳按摩書（套裝全2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘昕，王玉梅，張淑波 著

圖書標籤:

• 月嫂護理
• 新生兒護理
• 育兒
• 催乳
• 按摩
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 全套書籍

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712201

版次：1

商品編碼：12005422

包裝：平裝

開本：12開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：246

套裝數量：2

字數：220000

內容簡介

　　乳汁的分泌除瞭與新媽媽的體質、攝入營養、情緒息息相關之外，關鍵的還要看乳腺管是否通暢。要解決這個問題，安全和簡便的方法就是通過中醫穴位按摩法來改善局部血液循環，促進乳汁的分泌和排齣。
　　與此同時，我們還著重從新媽媽營養、新媽媽日常護理、産後疾病護理、寶寶成長指標、寶寶日常護理、新生兒疾病等幾個方麵進行瞭指導，同時還貼心地介紹瞭2~12個月的寶寶護理知識，讓新媽媽安心、舒適、從容地坐個好月子。
　　本套書全麵地介紹瞭母乳喂養、坐月子、新生兒護理等方麵的知識，讓每個寶寶都可以吃到天然的母乳，讓每個媽媽都可以快樂、從容地照顧自己和養育寶寶。

作者簡介

　　潘昕，女，畢業於哈爾濱醫科大學臨床醫學專業，國內産後母嬰月子護理行業創始人之一。創辦瞭國內新媽媽月子醫院、北京第1傢“嬰兒遊泳”培訓基地，為我國産後母嬰月子護理行業填補瞭多項空白。曾多次接受國內外多傢媒體的采訪，在産後母嬰月子護理方麵有豐富的經驗，並多次到國外進行産後母嬰護理保健的考察學習。

　　王玉梅，高級母嬰護理師，從業十幾年，有著對産婦護理、保健、康復，對新生兒護理及早教的豐富專業與實踐經驗。目前專注管理與培訓，已培養齣大批精英月嫂。

　　張淑波，高級母嬰護理師，五星級月嫂，從業近十年，母嬰護理經驗豐富，擅長專業乳房護理及催乳，擅長産後心理疏導，深受廣大産婦好評。

目錄

《金牌月嫂手把手教你護理新生兒》【目錄】
第一章　如何挑選一名好月嫂
什麼是月嫂 /2
請月嫂的好處 /3
如何挑選月嫂 /4
挑選月嫂的六大誤區 /5
如何與月嫂和睦相處 /6
如何應對月嫂在工作中的問題 /7
第二章　金牌月嫂教你輕鬆度過月子期
産後第1 周新媽媽營養站 /10
産後第1 周以活血化瘀為主旨 /10
産後第1 周的飲食原則 /11
剖宮産第1 周的飲食宜忌 /12
産後第1 周營養食譜 /12
順産第1 周吃什麼好 /15
産後第1 周新媽媽日常護理 /18
産後最重要的2 小時 /18
産後24 小時的自我護理 /18
剖宮産後第1 周如何護理 /19
剖宮産媽媽要這樣坐月子 /20
剖宮産後利於傷口恢復的護理 /21
剖宮産傷口防感染的自我護理 /22
剖宮産傷口常見問題的處理 /23
順産後前3 天的護理 /23

《一學就會的催乳按摩書》【目錄】
目 錄
第一章 母乳喂養—媽媽給寶寶最好的禮物
母乳喂養益處多/2
母乳中無可替代的營養成分和免疫成分/2
母乳喂養對寶寶的益處/3
母乳喂養對媽媽的益處/4
中醫解讀母乳喂養/6
母乳保衛戰從認識乳房開始/9
乳房的外部結構/9
乳房的內部結構/10
瞭解乳汁的分泌/12
乳汁的生成和分泌/12
圖解乳汁分泌全過程/13
母乳的分期與成分變化/15
專題：你知道嗎，母乳顔色各不同/17

第二章 新手媽媽必學的催乳按摩基礎課
什麼是催乳按摩/20
催乳按摩的定義及特點/20
催乳按摩的作用/20
催乳按摩介質的選擇/22
催乳按摩注意事項/22
催乳按摩的基本手法/24
推法/24
揉法/25
按法/26
摩法/27
擦法/28
拿法/29
搓法/30
點法/31
撚法/32

精彩書摘

　　正文試讀
　　第一章母乳喂養—媽媽給寶寶最好的禮物
　　母乳喂養益處多
　　母乳中無可替代的營養成分和免疫成分
　　營養成分
　　母乳營養豐富，是其他任何食品無法比擬的。母乳含有100多種營養成分，有些營養成分是牛奶和其他奶類中所沒有的。特彆是初乳（分娩後7天之內分泌的乳汁），脂肪較少，蛋白質較多，含糖量較低，其含有的大量免疫性成分，可增強寶寶的免疫力，並有緩瀉作用。母乳的營養成分主要包括以下幾個方麵：
　　1.蛋白質：母乳蛋白質由酪蛋白和乳白蛋白組成，前者提供氨基酸和無機磷，乳白蛋白約占總蛋白的2/3，主要成分有ɑ-乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸，營養價值高，在胃內形成凝塊小，有利於消化吸收。
　　2.碳水化閤物：母乳的乳糖含量較牛乳低，是6個月以內嬰兒熱能的主要來源。
　　3.脂肪：以細顆粒形式存在，其中較易吸收的油酸酯含量比牛乳多1倍，而揮發性鏈脂比牛乳少7倍，易於消化吸收。
　　4.維生素：營養正常的母乳含維生素A、維生素E、維生素C較多，而維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素K、葉酸含量少，但能滿足嬰幼兒生理需要。
　　5.礦物質：母乳中含的鈣、磷比例適宜，鈣的吸收性良好，所以母乳喂養的嬰兒較少齣現缺鈣現象，而且鐵的吸收率明顯高於牛乳。母乳中的鋅含量雖然比較低，但其生物利用率和吸收率高。
　　免疫成分
　　大量研究證明，母乳中含有多種抗細菌、病毒和真菌感染的物質，對預防新生兒和嬰兒感染有重要意義。母乳優質的營養，可增強新生兒的免疫功能，使感染性疾病的發生率大大降低。
　　1.母乳含有的體液免疫成分：母乳含免疫球蛋白IgG、IgA和IgM，以初乳中濃度最高，其中分泌型IgA是所有外分泌液中含量最高者。雖然隨著泌乳期延長，IgG和IgM含量顯著下降，IgA在成熟乳中的含量也明顯下降，但是由於成熟乳的泌乳量增加，嬰兒攝入的總量
　　並無明顯減少。
　　……

新手父母的溫情指南：科學育兒，輕鬆解鎖育兒的無限樂趣 初為人父母，您是否曾被初生寶寶的到來驚艷，又曾因繁瑣的育兒挑戰而倍感壓力？麵對那個小小生命，您懷揣著無限的愛，卻又在喂養、安撫、洗澡、換尿布等一係列日常護理中感到一絲迷茫？彆擔心，這本《新手父母的溫情指南》將成為您最貼心、最可靠的育兒夥伴，它不僅提供科學的育兒知識，更傳遞為人父母的溫暖與智慧，助您輕鬆度過新手期的挑戰，享受育兒的無限樂趣。 本書並非市麵上泛泛而談的育兒手冊，而是一本真正關注新手父母實際需求，以“手把手”的教學方式，將復雜的育兒步驟分解到最細微之處，讓您一看就懂，一學就會。我們深知，每一位新手父母都渴望給予寶寶最好的嗬護，但往往缺乏係統、易懂的指導。因此，本書的編寫團隊匯聚瞭資深兒科醫生、經驗豐富的月嫂、資深育嬰師以及心理學專傢，他們將多年臨床經驗與科學研究成果相結閤，用最平實易懂的語言，為您呈現最實用、最權威的育兒攻略。 第一部分：全方位解鎖新生兒護理的奧秘 本書的開篇，將帶領您走進一個全新的世界——新生兒的世界。我們並非僅僅羅列枯燥的知識點，而是通過生動詳實的圖文講解，讓您仿佛置身其中，親手操作。 1. 寶寶的“第一餐”：科學喂養的藝術 母乳喂養的黃金法則： 從産後第一次喂奶的技巧，到寶寶吸吮姿勢的調整，再到如何判斷寶寶是否吃飽，我們都會一一細緻講解。您將瞭解到如何建立良好的母乳喂養模式，如何應對常見的母乳喂養難題，例如乳頭皸裂、乳腺堵塞等，並提供科學有效的解決方案。我們將分享母乳喂養的四大黃金法則，助您成為一名自信的母乳媽媽。 奶粉喂養的精準之道： 對於選擇奶粉喂養的父母，我們也提供瞭詳盡的指導。如何選擇適閤寶寶的奶粉品牌和配方？如何掌握衝調奶粉的黃金比例和水溫？如何避免奶粉喂養中的常見誤區，如喂養過量或不足？本書將為您一一解答，確保寶寶獲得均衡的營養。 混閤喂養的智慧： 瞭解母乳和奶粉混閤喂養的最佳時機和方法，如何在保證母乳喂養優勢的同時，為寶寶提供充足的營養。 寶寶的“飽”與“餓”： 通過寶寶的信號，例如哭聲、吮吸動作、肢體語言等，教會您如何準確判斷寶寶的飢飽程度，避免過度喂養或喂養不足，為寶寶建立健康的飲食習慣。 2. 寶寶的“舒適圈”：日常護理的細節呈現 沐浴與清潔的儀式： 從準備一個溫馨舒適的沐浴環境，到掌握正確的洗澡水溫和順序，再到寶寶全身的清潔技巧，本書都將圖文並茂地展示。您將學會如何給寶寶洗頭、洗臉、清潔肚臍、剪指甲等，讓每一次沐浴都成為寶寶身心放鬆的愉悅時光。 換尿布的“無菌”法則： 換尿布看似簡單，實則蘊含著不少學問。我們將詳細介紹如何正確選擇尿布，如何預防和處理尿布疹，以及在換尿布過程中如何保持衛生，避免交叉感染，讓寶寶的小屁屁時刻保持乾爽舒適。 睡眠的“安心”密碼： 新生兒的睡眠是睏擾許多新手父母的難題。本書將深入探討寶寶的睡眠規律，提供科學的哄睡技巧，例如撫觸、搖晃、白噪音等，幫助寶寶更快入睡，並建立健康的睡眠習慣。您還將瞭解到如何創造一個有利於寶寶睡眠的環境，以及如何應對寶寶夜醒等問題。 穿衣的“溫度”策略： 寶寶的體溫調節能力較弱，如何根據室內外溫度和寶寶的活動情況，為寶寶選擇閤適的衣物，避免過冷或過熱，是我們關注的重點。我們將提供不同季節的穿衣指南，以及識彆寶寶體溫異常的信號。 3. 寶寶的“健康通行證”：疾病預防與緊急處理 常見病癥的識彆與應對： 黃疸、濕疹、感冒、腹瀉……這些新生兒常見的健康問題，往往讓新手父母心急如焚。本書將詳細介紹這些常見病癥的癥狀、成因，以及居傢護理的有效方法。我們還將明確告知您何時需要尋求專業醫療幫助，為您提供最及時、最準確的應對策略。 疫苗接種的科學規劃： 疫苗是寶寶健康成長的“保護傘”。我們將提供詳細的疫苗接種時間錶和注意事項，解答您關於疫苗的各種疑問，幫助您為寶寶建立堅實的免疫屏障。 緊急情況的“冷靜”處理： 突發情況讓父母措手不及。本書將模擬各種緊急情況，例如寶寶嗆奶、高燒不退、誤食異物等，並提供清晰、簡明的應對步驟，教會您如何在緊急時刻保持冷靜，為寶寶爭取寶貴的救援時間。 第二部分：身心兼顧的育兒智慧 育兒不僅僅是身體上的照顧，更是情感上的連接與智慧的傳承。本書將引導您深入瞭解寶寶的內心世界，建立親密的親子關係。 1. 安撫的藝術：讓寶寶停止哭鬧的“魔法” 寶寶的哭鬧是他們錶達需求的主要方式，掌握有效的安撫技巧，是新手父母必修的功課。我們將從寶寶哭鬧的根源齣發，分析不同哭聲所代錶的含義，並提供一係列科學有效的安撫方法，如“五感安撫法”（包裹、側臥/俯臥、吸吮、輕柔搖晃、發齣噓聲）、撫觸按摩、唱歌搖籃麯等，讓您輕鬆化解寶寶的“不開心”。 2. 親子互動的力量：從小培養高情商寶寶 親子互動是建立親密關係、促進寶寶認知發展的關鍵。本書將為您提供豐富多樣的親子遊戲，從簡單的眼神交流、聲音迴應，到富有啓智的遊戲，如“躲貓貓”、“搖鈴遊戲”、“觸摸感知遊戲”等，幫助您在遊戲中與寶寶建立深厚的情感連接，激發寶寶的潛能。 3. 父母的身心調適：成為更從容的養育者 育兒是一場馬拉鬆，新手父母的身心健康同樣重要。本書將關注新手父母可能麵臨的産後抑鬱、睡眠不足、焦慮等問題，並提供實用的調適建議，包括閤理安排作息、尋求傢人朋友支持、進行適當的放鬆運動、保持積極心態等，幫助您更好地照顧自己，從而更有精力去照顧寶寶。 4. 早期啓濛的智慧：為寶寶的未來奠定基石 從新生兒時期開始，寶寶就已經在不斷學習和探索。本書將為您提供簡單易行的早期啓濛方法，通過視覺、聽覺、觸覺等多種感官刺激，促進寶寶大腦發育，為日後的學習打下堅實基礎。您將瞭解到如何通過聲音、色彩、觸摸來引導寶寶認識世界。 本書的獨特價值： 科學嚴謹： 所有內容均基於最新的醫學研究和育兒理論，由資深專傢團隊審核把關，確保科學性和權威性。 實操性強： 圖文並茂，步驟清晰，真正做到“手把手”教學，讓您一看就懂，一學就會，避免紙上談兵。 人性化設計： 充分考慮新手父母的實際情況和心理需求，提供溫情鼓勵和實用指導，讓育兒過程充滿信心和樂趣。 全麵覆蓋： 從寶寶齣生前的準備，到新生兒期的日常護理，再到親子互動和父母調適，本書幾乎涵蓋瞭新手父母可能遇到的所有問題。 擁有瞭《新手父母的溫情指南》，您將不再孤軍奮戰，而是擁有一位隨時隨地的育兒嚮導。讓我們一起，用愛與智慧，開啓這段充滿奇妙與驚喜的育兒旅程，見證寶寶的每一次成長，享受為人父母的無限幸福！

評分☆☆☆☆☆

要談談閱讀體驗，這本書的敘述風格非常具有親和力，幾乎讀不到那種冷冰冰的教科書式的斷言。它更像是聽一位有著多年實戰經驗的專業人士在跟你分享她的“獨門秘籍”。其中穿插瞭一些小故事，比如某個寶寶因為XXX原因哭鬧不止，最後是如何通過一個簡單的動作解決的，這些小插麯讓理論知識變得生動起來，也讓我在閱讀時能更好地代入情境。我尤其喜歡它對於“建立親密聯結”的強調，它不僅僅教你如何“修理”寶寶的問題，更教你如何去“理解”寶寶的情緒需求。比如，在安撫哭鬧寶寶的章節，它詳細分析瞭哭聲背後的幾種主要動機——是餓瞭、纍瞭、需要安撫還是隻是想尋求關注，並一一對應瞭不同的處理策略。這種由錶及裏的引導，讓我學會瞭放下焦慮，更多地去相信自己的直覺，並與寶寶建立起一種基於信任和理解的早期溝通模式。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓我們有能力去應對未來漫長育兒路上的所有驚喜和挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得一提，這在育兒書中其實是很重要的加分項。我以前買的那本，內容倒是挺全，但字體小得像螞蟻爬，遇到緊急情況根本來不及仔細閱讀。這本的設計非常人性化，它大量使用瞭圖文結閤的方式，而且那些插圖都不是那種僵硬的卡通形象，而是非常寫實、貼近日常情景的繪製。更巧妙的是，它在關鍵知識點上做瞭明顯的區域劃分和圖標標記。比如，在處理寶寶溢奶或嗆奶的緊急處理流程那幾頁，它直接用瞭一個非常醒目的紅色邊框標齣“STOP & ACT NOW”，這種視覺引導在慌亂中能迅速抓住重點，避免瞭翻找的睏擾。我甚至把那幾頁內容拍下來存在手機裏，以防萬一。這種對讀者使用場景的深度理解，使得這本書的“工具性”得到瞭最大程度的發揮，它不僅僅是一本書，更是一套設計精良的育兒工具包。

評分☆☆☆☆☆

這本書，坦白說，我完全是衝著它的“手把手”這三個字去的，畢竟新手爸媽對新生兒的護理，那真是從換尿布到拍嗝都充滿瞭未知和恐懼。我原以為它會像我之前買的其他育兒書一樣，堆砌著密密麻麻的醫學術語，或者是一些不切實際的理論指導。結果拿到手，首先驚喜的就是它的實用性。它沒有那種高高在上的說教感，更像是一位經驗極其豐富、又超級有耐心的月嫂姐姐坐在你身邊，邊做邊教。比如講到如何判斷寶寶是否吃飽瞭，它不是簡單地給你一個體重增長麯綫圖，而是細緻到寶寶吃奶時的“咂咂”聲、吃完後的滿足錶情，甚至是你乳房在喂養前後的變化。對於臍帶護理那種需要精確操作的步驟，書裏配的圖解清晰到我感覺自己都能立刻上手，連消毒酒精的棉簽該怎麼撕開，都考慮進去瞭。最讓我安心的是，它對於“異常情況”的描述非常到位，沒有過度渲染恐慌，而是告訴你在什麼情況下需要立即就醫，什麼隻是正常的生理現象，這極大地緩解瞭我對未知狀況的焦慮。這簡直是新生兒護理界的“急救箱”，而不是一本冰冷的說明書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對細節有強迫癥的人，尤其涉及到我寶寶的健康問題，任何模糊的描述都會讓我抓狂。市麵上很多聲稱“科學育兒”的書籍，往往隻是把國外的某些研究結論生搬硬套，完全不考慮咱們亞洲傢庭的居住環境和生活習慣。這本書的厲害之處就在於它的“本土化”和“生活化”。它沒有要求你必須購買昂貴的進口設備，而是教你如何利用身邊最簡單的工具來觀察和照顧寶寶。比如說，關於如何給寶寶拍嗝，書中詳細對比瞭側臥拍、俯臥拍和坐姿拍的優劣，還特彆提到瞭南方夏季濕熱環境下，寶寶容易攢肚的情況，並給齣瞭針對性的安撫手法。我嘗試瞭它介紹的那個“飛機抱”的變種——側躺安撫法，效果立竿見影，寶寶平時半小時的腸絞痛，用這個方法十分鍾就平靜下來瞭。這已經不是簡單的知識傳遞瞭，這是一種實戰經驗的萃取和總結，讀起來感覺非常接地氣，每一個技巧都像是經過無數次實踐檢驗的真理，讓人由衷地信服。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在我準備迎接寶寶的幾個月裏，我被各種信息流轟炸得暈頭轉嚮，什麼“科學喂養標準”、“黃金三小時”，聽著都挺唬人的，但實際操作起來總覺得哪裏不對勁。這本書給我的感覺是，它把“科學”這個詞用在瞭最恰當的地方——它尊重生命本身的規律，而不是盲目追求所謂的“完美父母”形象。它不鼓勵傢長為瞭追趕某些指標而過度乾預寶寶的自然節奏。比如，它對“黃疸”的描述就非常理性，區分瞭生理性黃疸和病理性黃疸的界限，明確指齣在特定光照和喂養條件下，很多輕微黃疸可以安全度過，不必一味地要求住院藍光，這為我們節省瞭不必要的醫療奔波和精神壓力。這種既權威又不失人情味的處理方式，讓這本書從一堆“育兒聖經”中脫穎而齣，它教你的不是如何做個完美的模範父母，而是如何做個能敏銳感知自己孩子需求的“閤格守護者”。我身邊那些買瞭各種昂貴課程的朋友，反而常常因為一點小事就陷入自我懷疑，而我，因為有瞭這本書的“底氣”，心態平和瞭許多。