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安子 著

图书标签:

• 爱情
• 心理
• 情感
• 两性
• 恋爱
• 成长
• 治愈
• 甜蜜
• 青春
• 关系

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302456421

版次：1

商品编码：12033617

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：胶版纸

页数：236

字数：164000

产品特色

内容简介

　　爱情其实没有那么难，只要你能看透对方的心理，一切都会变得轻松自然。爱情高手之所以能够笑傲情场，就是因为洞悉了爱情的秘密，而这秘密，正是爱情心理。这本书先从表象切入爱情，介绍爱情本质。从第1次恋爱开始讲起，分析对方的心理，告诉你如何约到自己心目中的另一半，如何进行第1次约会。
　　过了初恋，两个人就会由恋到爱，*后升级到婚姻。要经营好爱情和婚姻，就要了解恋爱各个阶段的爱情心理。不是每段爱情都能开花结果，认识到爱情失败的原因，才能更好地开始。分手也是爱情心理中*艰涩的部分，有时间不妨学学分手心理学，有备无患。
　　花心男人怎么这么多？一见钟情到底算爱情吗？到底怎样才能追到心仪的那个人？在这本书里，你都能找到答案。

作者简介

　　安子，本名薛宁，作协会员，务实的理想主义者，鉴定的真爱主义者，亲切善良的金牛女。做过记者、编辑、专栏作家，曾出版《转交遇见幸福》《情非得已——总有一种情感让我们得泪流满面》等数本畅销书。

内页插图

目录

第一章审视男女，从心理学角度看爱情
第一节为什么会有爱情
第二节爱情缘于心理需求
第三节陷入爱情的各种因素
第四节男人爱花心，女人爱吃醋
第五节爱情从什么时候开始
第六节爱情与年龄是否有关
第七节什么地方最容易产生爱情
第二章心理学中的爱情博弈
第一节一见钟情和日久生情
第二节“第一印象”的首因效应
第三节友情和爱情的博弈
第四节“第二眼”情人与“第一眼”情人的博弈
第五节第一次约会的心理操纵术
第六节利用光环效应提高你的魅力
第三章由恋到爱，常见爱情焦虑
第一节揭秘爱情里相似价值观的重要性
第二节得不到的才是最好的——爱情里的契可尼效应
第三节“嘴瘾式”分手引发蝴蝶效应
第四节陌生情绪里的爱情焦虑
第五节男性女性的思维方式不同
第六节分析高素质人才中的爱情挑剔症
第七节浪漫的场合能够加快爱情发展
第四章男人的爱情心理学
第一节男人最基础的爱情心理
第二节男人为什么都有红颜知己
第三节世上真有“不爱江山爱美人”的男人吗
第四节每个男人心里，都藏着一个3岁的小男孩
第五节碰什么别碰他的雷区
第六节拒绝9周半男人
第七节拒绝“橡皮男友”
第五章女人的爱情心理学
第一节女性恋爱前的心理准备
第二节即便没有爱情，也有幸福和快乐
第三节放弃那些不该爱的男人
第四节想象自己谈过100次恋爱
第五节坚持做独特的自己
第六节拒绝瘾君子，不管他沉迷于什么
第七节识别好男人的计算公式
第六章两个人要共同读懂的相爱心理学
第一节爱情是盲目的吗
第二节爱情不能承受的距离
第三节异地恋的克星——“多看效应”
第四节时间和实践是检验爱情的唯一标准
第五节再相爱，也要坚守90天的拒绝
第六节黄金距离决定良好关系
第七节爱情里的古德曼定律
第八节恋爱十戒
第七章爱人到新人，心理学伴你迈入礼堂
第一节他有“结婚恐惧症”怎么办
第二节结婚的八大好处和不结婚的八大好处
第三节你会自给自足DIY一个好男人吗
第四节婚前，同居还是分居
第五节解析我们的情感DNA
第六节甜蜜的爱情是完美生活的标志
第七节幸福爱情的标准
第八章婚姻里，夫妻都要懂的爱情心理学
第一节爱情里的皮格马利翁效应
第二节美满爱情巧用霍桑效应
第三节警惕婚姻里的踢猫效应
第四节愿得一人心，白首不分离
第五节爱情是此时此地，婚姻是从此以后
第六节男人为什么总会从“奴隶”变成“将军”
第七节小心爱情里的“重要他人”
第八节面对出轨男，女人要有主心骨
第九节男性和女性出轨的内因
第九章爱情结束后的分手心理学
第一节遭遇分手后的心理救治
第二节垂死的爱情是否还值得挽留
第三节拒绝分手是否就能留住爱情
第四节分手后还能不能做朋友
第五节分手，是错误爱情的结束
第六节千万别用不该爱的人疗伤
第七节善待那个曾经爱过的人

《月下闻笛》 引子 她站在古老的城墙上，风吹乱了她的发丝，也吹不散她眼中的迷茫。这座被岁月浸染的城市，古老的石板路，斑驳的墙壁，静静地诉说着曾经的繁华与沧桑。夜空中，一轮皎洁的明月高悬，将银色的光辉洒满大地，也仿佛为她披上了一层淡淡的忧伤。远处，依稀传来悠扬的笛声，那声音时而低沉婉转，时而高亢激昂，像是在倾诉着无尽的思念，又像是在呼唤着远方的故人。她静静地听着，仿佛这笛声穿越了时空的阻隔，触碰到了她内心深处最柔软的角落。 第一章：遗失的古卷 在一个被遗忘的阁楼深处，尘封的箱子里藏匿着一段被岁月遗忘的历史。夏雨，一位对古籍有着特殊情结的年轻女子，偶然间发现了这本破旧不堪、泛黄发脆的古卷。卷首的墨迹已经模糊不清，依稀可以辨认出“月下闻笛”四个苍劲的大字。当她小心翼翼地翻开第一页，一股淡淡的陈香扑鼻而来，纸张的触感粗糙而细腻，仿佛能感受到千年时光的温度。 古卷的内容并非她所熟悉的任何一种文献，它以一种极其古朴的笔触，讲述了一个发生在遥远年代的故事。故事的主人公并非叱咤风云的英雄，也不是家喻户晓的贤达，而是一个在乱世中飘零的女子，名叫婉约。卷中记录了婉约与一位名叫子夜的男子之间，一段缠绵悱恻却又注定无法圆满的爱情。 夏雨被这古卷深深吸引，她夜以继日地研究着其中的文字，试图拼凑出那些被时间磨蚀的真相。她发现，这本古卷的写作风格极为独特，既有诗歌般的抒情，又有散文般的叙事，更有难以捉摸的象征意义。字里行间流露出的情感，浓烈而深沉，仿佛将读者的思绪带入了那个遥远而又鲜活的世界。 随着研究的深入，夏雨发现古卷中隐藏着一些难以解读的密码和符号。这些符号并非是文字，更像是某种古代的图腾或标记。她意识到，这本古卷并非一部单纯的文学作品，其中可能蕴含着更深层的秘密，甚至是一种失传的智慧。 第二章：笛声的传说 子夜，那位在古卷中与婉约相遇的男子，是一位才华横溢的乐师。他的笛声，能够驱散阴霾，抚慰心灵，更能唤醒沉睡的情感。传说，他的笛声能够与天地的脉搏共振，与万物的灵魂对话。 古卷中，婉约初遇子夜，正是被他那如泣如诉的笛声所吸引。她在月下静静聆听，仿佛整个世界都因为这笛声而变得宁静而美好。子夜的笛声，不是简单的音符组合，而是将他内心深处的情感，无论是喜悦、悲伤、思念还是希望，都化作了流淌的旋律，传递给婉约，也传递给了整个世界。 婉约，一位出身书香门第的女子，却因为家族的变故，被迫流落异乡。她在子夜的笛声中找到了慰藉，也找到了重新面对生活的勇气。她开始尝试着理解子夜的音乐，并从中领悟到一种超越语言的沟通方式。 然而，他们的爱情，如同月光下的泡影，美好却脆弱。乱世的风云变幻，命运的无情捉弄，让他们的相遇变得短暂而又充满了遗憾。古卷中，关于子夜的记录变得越来越少，直到最后，只剩下婉约独自一人，在月下，在风中，一遍地呼唤着那个名字。 夏雨在研究古卷的过程中，也常常被其中描写的笛声所打动。她开始尝试寻找能够引起共鸣的音乐，寻找那种能够触及心灵深处的旋律。她甚至开始学习吹笛，希望能够通过这种方式，更深入地理解婉约和子夜的故事。 第三章：迷雾中的真相 随着夏雨对古卷的深入研究，她发现古卷的作者并非婉约，也不是子夜，而是一位隐藏在历史尘埃中的隐士。这位隐士，似乎以旁观者的视角，记录下了婉约与子夜的爱情悲剧。 然而，古卷的叙事方式极其隐晦，很多情节都留下了巨大的想象空间。婉约与子夜为何分离？他们的爱情最终的结局是什么？这些问题，在古卷中都没有明确的答案。 夏雨开始怀疑，这本古卷并非只是一个简单的爱情故事。她注意到，古卷中反复出现一些与天文、地理、甚至炼金术相关的符号。她翻阅了大量的史料，对比了各种古籍，试图找到这些符号的含义。 她发现，古卷中的很多描述，都与古代天文学中关于月亮的周期、星象的运行有着某种关联。而子夜的笛声，也似乎与某种特定的音律体系相契合，这种音律体系，据说与宇宙的某种规律有关。 夏雨越发觉得，这本古卷可能隐藏着一种失传的智慧，一种关于情感、音乐、以及宇宙运行规律的深刻理解。婉约与子夜的故事，或许只是一个引子，一个用来承载更宏大叙事的载体。 第四章：回响的旋律 在一次偶然的机会，夏雨在一位年长的音乐学院教授那里，听到了关于“月下闻笛”的传说。教授告诉她，这并非一个简单的传说，而是一种古老的音乐技法，一种能够通过笛声与人心灵产生共鸣的技法。 教授解释说，这种技法流传甚少，如今已几乎失传。它要求演奏者不仅要掌握高超的技巧，更要具备一种对情感的深刻理解，以及与自然和谐共处的能力。通过特定的音调、节奏、以及气息的运用，笛声可以唤醒人内心深处的记忆，甚至影响人的情绪和状态。 夏雨恍然大悟，她意识到，婉约与子夜的故事，以及那本古卷，很可能就是这种失传技法的真实写照。子夜的笛声，并非简单的音乐，而是通过这种技法，触动了婉约内心最深处的情感，也引发了她对生活和命运的思考。 夏雨将古卷的内容，与教授的解释相结合，她开始尝试着去实践。她学习古老的音律，练习吐纳之法，试图在吹奏的笛声中，重现子夜的魅力。 在这个过程中，她也开始反思自己的人生。她曾经因为一些小事而感到沮丧，因为未来的迷茫而感到焦虑。然而，当她沉浸在古卷的故事和笛声的旋律中时，她发现内心的烦恼似乎渐渐消散。她开始明白，情感的起伏，如同四季的更替，是自然而然的，而关键在于如何去理解和接纳。 第五章：月光下的启示 夏雨逐渐领悟到，这本古卷所讲述的，并非仅仅是一个关于爱情的悲剧。它更是一个关于人类情感、生命意义、以及宇宙奥秘的深刻隐喻。 婉约与子夜的爱情，虽然充满了遗憾，但他们在彼此身上找到了生命的光芒，也因此获得了成长的力量。他们的故事，通过古卷被记录下来，又通过夏雨的研究得以重现，仿佛在跨越时空的阻隔，向后人传递着某种启示。 夏雨在一次深夜，独自一人来到一片宁静的湖边。湖面倒映着皎洁的月光，四周寂静无声。她取出随身携带的笛子，轻轻地吹奏起来。 她的笛声，没有子夜那样惊天动地的力量，却充满了温柔与宁静。她吹奏的，并非是古卷中记录的特定曲调，而是将自己对人生的感悟，对情感的理解，以及对生活的热爱，都融入到了音符之中。 笛声在夜空中回荡，仿佛与月光融为一体。夏雨感受到了一种前所未有的平静与喜悦。她意识到，生命的意义，并非在于追逐虚无缥缈的幸福，而在于如何去体验和感受当下的每一个瞬间，如何去理解和接纳自己以及他人的情感，如何在平凡的生活中，找到属于自己的那份美好。 当她停止吹奏，月光依旧如水般倾泻而下。她看着远方的城市，心中不再迷茫。她知道，无论未来会遇到怎样的挑战，她都会带着这份内心的平静与力量，继续前行。 尾声 《月下闻笛》的故事，并未随着夏雨的吹奏而结束。它将继续在人们的心中回响，在不同的时空中，以不同的形式，继续传递着那些关于情感、关于生命、关于宇宙的古老智慧。而那本遗失的古卷，那段被遗忘的旋律，则成为了一个永恒的传说，一个等待着被继续探索的谜题。它提醒着我们，在物质日益丰富的今天，更不要忘记那些能够触及灵魂深处的声音，那些能够连接过去与未来的情感。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的那一刻，我几乎是被一种奇妙的引力吸引了进去。我之前读过一些关于爱情的书，但总觉得它们要么过于理论化，要么过于空泛，而这本书，却像是为我量身定做的。作者的叙述方式非常独特，她不是在给你讲道理，而是在和你“聊天”，用一种非常亲切、幽默的语调，将那些复杂的心理学概念，拆解成一个个简单易懂的故事和道理。我尤其喜欢书中关于“吸引力法则”的讨论，不过它不是那种神秘兮兮的说法，而是从心理学的角度，解释了为什么我们会被某些人吸引，以及我们如何能够提升自己的吸引力。作者强调了“自信”和“积极心态”的重要性，她认为，一个真正自信的人，本身就散发着迷人的光芒，而这种光芒，是任何外在的修饰都无法比拟的。我读到关于“自我价值感”的部分时，差点落下泪来。我一直以来都在外部世界寻找认同，渴望通过别人的肯定来证明自己的价值，但这本书告诉我，真正的价值，源于我们自己内心的接纳和肯定。作者用了很多小练习，帮助我们去发现自己的优点，去爱惜自己的身体，去和自己的内心对话。这些练习虽然简单，但效果却非常惊人，让我逐渐摆脱了对外界评价的依赖，开始学会欣赏和肯定自己。而且，书中还谈到了“人际关系中的边界”，这对我来说是一个非常重要的课题。我一直以来都很难拒绝别人，总是害怕得罪人，导致自己常常处于一种疲惫的状态。这本书让我明白，设立健康的边界，并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。读完这本书，我感觉自己就像是焕然一新，对爱情充满了新的期待，也对生活充满了更多的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，就像是为我量身定做的，它精准地捕捉到了我内心深处对爱情的困惑和渴望。我一直以为，爱情是充满了浪漫和惊喜的，但这本书却让我看到了爱情更真实、更深刻的一面。作者的文字充满了细腻的情感和深刻的洞察力，她用一种非常贴切的比喻，将那些复杂的心理学概念，融入到一个个生动的故事中。我特别喜欢书中关于“吸引力法则”的阐述。作者并没有将它神秘化，而是从心理学的角度，解释了为什么我们会吸引某些人，以及我们如何能够提升自己的吸引力。她强调了“自信”、“积极心态”和“内在美”的重要性，这些观点让我耳目一新。我之前总是把注意力放在如何“取悦”别人，而忽略了如何让自己变得更有魅力。读到这里，我感到一种前所未有的力量涌上心头，我开始明白，吸引力，源于我们内心的丰盈和光芒。书中关于“原生家庭”对爱情观的影响的探讨也让我深感共鸣。我一直以为，我已经摆脱了童年的阴影，但这本书让我意识到，很多时候，我们内心的不安全感和恐惧，都来源于过去的关系模式。作者用了很多生动的案例，让我能够清晰地看到自己依恋模式的根源，并且开始学习如何去修复它。而且，书中还谈到了“如何与伴侣建立深度的连接”，这对我来说是一个非常重要的课题。作者提供的沟通和相处技巧，让我看到了在亲密关系中，如何去理解、去包容、去支持对方，并且建立更深厚的连接。这本书，不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于如何成为更好的自己的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，真的不是一两句话能概括得了的。我一直以为自己对爱情有着清醒的认识，也经历过不少感情的起起伏伏，但读了这本书之后，才发现，原来我很多时候都在用一种“自我保护”的姿态去爱，去和人建立连接。作者的文字有一种洞察人心的力量，她能精准地捕捉到我们在爱情中那些微小却又至关重要的心理活动。比如，关于“依恋模式”的分析，让我彻底明白了为什么我总是会在一段关系中感到焦虑，为什么我会害怕对方离开，为什么我总是试图去“取悦”别人。原来，这不仅仅是性格的问题，更是童年经历和早期关系模式的投射。我反复阅读了关于“安全型依恋”的章节，试着去理解和接纳自己内心的不安全感，并且开始学习如何建立更健康的依恋关系。书中很多关于“边界感”的探讨也让我受益匪浅。以前我总是觉得，两个人在一起就是要无话不谈，就是要时刻黏在一起，但这本书告诉我，真正的亲密，不是没有空间，而是在尊重彼此独立性的前提下，建立更深的连接。作者用了很多非常贴切的比喻，比如将爱情比作两棵独立的树，各自生长，又相互扶持，这让我眼前一亮。她还提到了很多关于“原生家庭”对爱情观的影响，这部分内容让我重新审视了自己过去的很多行为模式，以及它们是如何影响了我现在的感情选择。总的来说，这本书给我带来了一种前所未有的自我认知，让我更清楚地看到了自己在爱情中的盲点，并且为我指明了前进的方向。它不是那种看了就忘的“鸡汤”，而是实实在在能够帮助你改变的“心理指南”。

评分☆☆☆☆☆

当我读完这本书的最后一页，我的内心充满了前所未有的平静和力量。我之前对爱情抱有过太多的幻想和期待，以至于在现实中常常感到失落和挫败。这本书，就像一剂良药，治愈了我内心的伤口，也让我对爱情有了更深刻的理解。作者的叙述方式非常细腻，她能够精准地捕捉到我们在爱情中那些微小却又重要的心理活动。我特别喜欢书中关于“情感沟通”的分析。我一直以为，只要我爱对方，对方就应该理解我，但这本书让我意识到，有效的沟通，是建立亲密关系的关键。作者提供了一些非常实用的沟通技巧，比如“积极倾听”、“同理心”和“建设性反馈”，这些技巧让我受益匪浅。我试着去运用这些技巧，和我的伴侣进行更深入的交流，结果发现，我们之间的误解竟然大大减少了，感情也变得更加融洽。书中关于“个人成长与爱情的关系”的探讨也让我深感共鸣。作者认为，一个真正幸福的爱情，是建立在两个独立、完整的个体之上的。她鼓励我们去追求自己的梦想，去实现自己的人生价值，而不是将自己的全部寄托在爱情上。这一点让我意识到，我之前对爱情的理解存在偏差，我以为爱情就是一切，结果反而让自己变得越来越渺小。读到这里，我感到一种前所未有的释放感，我开始明白，真正的爱情，应该是让我们变得更好，而不是让我们失去自我。这本书不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于如何成为更好的自己的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场心灵的洗礼，让我重新审视了自己和爱情的关系。我之前一直觉得，爱情是一种“付出”，是一种“牺牲”，但这本书却告诉我，真正的爱情，应该是“滋养”，是“成全”。作者的笔触细腻而深刻，她用很多引人入胜的案例，揭示了我们在爱情中常常会陷入的误区，以及如何去打破这些困境。我特别欣赏书中关于“情感需求”的分析。我一直以为，只要我爱对方，对方就应该满足我所有的需求，但这本书让我明白，每个人都有自己的情感黑洞，而我们能做的，是去理解，去包容，而不是去填补。作者强调了“自我关怀”的重要性，她告诉我们，只有当我们能够好好爱自己，我们才有能力去爱别人。这让我反思了自己过去很多不健康的感情模式，比如，我常常会把对方的感受看得比自己的感受更重要，结果把自己弄得遍体鳞伤。书中还提到了“伴侣沟通”的技巧，这些技巧非常实用，而且很容易上手。我试着去运用书中的方法，和我的伴侣进行更有效的沟通，结果发现，很多之前让我们感到困扰的问题，竟然迎刃而解了。而且，作者还谈到了“冲突管理”，这让我意识到，原来冲突并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。她提供了一些非常有效的策略，帮助我们能够在冲突中保持冷静，并且找到双方都能接受的解决方案。这本书不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于如何更好地认识自己、如何与他人建立健康关系的书。我强烈推荐这本书给每一个渴望在爱情中成长和蜕变的人。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是把我从头到脚都治愈了！读完第一章，我就忍不住想把这本书推荐给身边的所有朋友。作者的文字就像是带着一种魔力，能够穿透那些平日里被我们层层包裹起来的、脆弱的心事。它不像那种硬邦邦的理论书，让你觉得离自己很远，而是像一位知心的老朋友，坐在你身边，用最温暖、最接地气的方式，一点点剖析那些关于爱的情感纠葛。我特别喜欢书中关于“沟通”的那几个章节，以前我总觉得，两个人在一起，只要真心相爱就够了，哪里知道，原来很多时候，我们想要的，只是对方能够“听懂”我们藏在话语背后的意思，而不是仅仅听到表面的字句。作者用了很多生动的案例，有些我甚至觉得就像是在照镜子，看到了自己过去的影子。比如，那个因为害怕被拒绝，所以总是故意冷淡对方的女孩子，我简直太理解她了！那种内心的挣扎，那种想要靠近又害怕受伤的矛盾，被描述得淋漓尽致。读完之后，我才意识到，原来很多时候，我们的“爱”都带着一些小心翼翼的防御机制，而这本书，就像一把钥匙，悄悄地帮我们打开了那些锁住真心的大门，让我们敢于去表达，去接受，去真正地拥抱爱情。而且，作者在分析问题的时候，从来不会给人一种“说教”的感觉，而是充满了理解和同情，让你觉得，原来你不是一个人在经历这些，原来这些“不完美”都是正常的，都是可以被看见、被接纳的。这本书真的就像它的名字一样，“么么哒”，充满了爱的力量，让人读完之后，心里暖暖的，对爱情充满了希望和勇气。我迫不及待地想去实践书里学到的方法，去爱，去被爱，去体验更纯粹、更深刻的感情。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变，仿佛在不知不觉中，我的整个世界都被重新点亮了。我一直以为，爱情是一种需要“技巧”和“策略”的东西，所以花了很多时间去学习各种“追爱秘籍”。但这本书，却让我看到了爱情更深层次的本质。作者的文字充满了智慧和温度，她用一种非常温和、包容的方式，引导我们去审视自己在爱情中的行为模式。我特别喜欢书中关于“原生家庭”对依恋模式的影响的阐述。我一直以为，我现在的感情问题，仅仅是性格使然，但这本书让我意识到，很多时候，我们内心的不安全感和恐惧，都源于童年时期与父母的关系。作者用了很多生动的案例，让我能够清晰地看到自己依恋模式的根源，并且开始学习如何去修复它。书中关于“安全感”的构建也让我茅塞顿开。我之前总是试图从外部寻找安全感，比如通过伴侣的承诺，或者通过物质的保障。但这本书让我明白，真正的安全感，是来自于我们内心的坚定和自足。作者提供了很多实用的方法，帮助我们去培养内心的力量，去建立属于自己的安全堡垒。而且，书中还谈到了“如何处理冲突”，这对我来说是一个非常重要的课题。我一直以来都比较害怕冲突，总是试图去回避它，结果导致很多矛盾积压，最终爆发。作者提供的冲突处理方法，让我看到了在冲突中保持冷静和理性，并且找到双方都能接受的解决方案的可能性。这本书，真的是一本充满智慧和力量的宝藏，它能够帮助我们更好地认识自己，更好地去爱，也更好地去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是我爱情道路上的“指路明灯”，让我拨开了重重迷雾，看到了更清晰的前方。我一直以为，爱情是一种“运气”，是一种“命中注定”，但这本书却告诉我，爱情，更是一种“经营”，是一种“选择”。作者的文字风格非常独特，她不是那种高高在上的说教者，而是像一个过来人，用最真诚、最温暖的方式，与你分享她的经验和感悟。我特别喜欢书中关于“吸引力”的探讨。作者并没有强调那些肤浅的外在条件，而是深入剖析了内在的魅力，比如“自信”、“幽默感”和“积极的生活态度”。她认为，一个真正有吸引力的人，懂得如何爱自己，懂得如何发光发热。这一点让我茅塞顿开，因为我之前总是把注意力放在“如何被爱”上，而忽略了“如何去爱”和“如何让自己变得可爱”。书中关于“亲密关系中的信任”的章节也让我受益匪浅。我一直以来都比较缺乏安全感，常常会怀疑伴侣，给对方造成了很多压力。这本书让我意识到，信任是建立健康关系的基础，而建立信任，需要我们双方共同的努力。作者提供了一些非常实用的方法，帮助我们去修复信任的裂痕，并且建立更深厚的连接。而且，书中还谈到了“如何走出失恋的阴影”，这部分内容对于曾经饱受情伤的我来说，简直是及时雨。作者用非常温和的语言，引导我们去面对痛苦，去疗愈伤口，并且重新找回生活的勇气。这本书真的就像它的名字一样，“么么哒”，充满了治愈和宠爱，让人读完之后，感到无比温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一位温柔而睿智的朋友，陪伴我度过了那些关于爱情的迷茫时光。我一直以为，爱情就是两个人在一起，然后互相依恋，互相扶持，但这本书，却让我看到了爱情更广阔的维度。作者的文字充满了洞察力，她用一种非常自然、流畅的语言，剖析了我们在爱情中常常会遇到的种种难题。我特别喜欢书中关于“独立与亲密”的探讨。我之前总觉得，一个人想要拥有亲密的爱情，就必须牺牲一部分的独立性，但这本书让我明白，真正的亲密，是建立在两个独立、完整的个体之上的。作者强调了“自我价值”的重要性，她鼓励我们去发现自己的闪光点，去拥抱自己的不完美，并且去过自己想要的生活。这一点让我受益匪浅，因为我之前总是过于在意别人的看法，而忽略了自己的内心需求。书中关于“情感边界”的构建也让我醍醐灌顶。我一直以来都很难拒绝别人，总是害怕得罪人，导致自己常常处于一种疲惫的状态。这本书让我明白，设立健康的边界，并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。作者提供了一些非常实用的方法，帮助我们去设定和维护自己的边界，并且建立更健康的互动模式。而且，书中还谈到了“如何经营长期关系”，这对我来说是一个非常重要的课题。作者认为，爱情需要经营，需要双方的共同努力，才能长久地保鲜。她提供了一些非常实用的经营秘诀，比如“保持好奇心”、“共同成长”和“感恩的心”，这些方法让我对未来的爱情充满了期待。这本书，真的是一本充满智慧和力量的指南，它能够帮助我们更好地认识自己，更好地去爱，也更好地去生活。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我第一次拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望。我读过太多关于爱情的“速成指南”，它们总是告诉我一些浅显的道理，让我觉得似曾相识，却又难以真正运用。但是，这本书，完全颠覆了我的认知。作者的文字充满了智慧和洞察力，她能够用最简洁的语言，点破那些我们习以为常却又充满问题的行为模式。我尤其喜欢书中关于“原生家庭”对成年人爱情观的影响的探讨。我一直以为，我已经摆脱了童年的阴影，但这本书让我意识到，很多时候，我们内心深处的恐惧和不安，都来源于过去的关系模式。作者用了很多生动的比喻，比如将原生家庭比作“土壤”，而我们的爱情观则是在这片土壤上生长出来的“花朵”。这让我开始重新审视自己的童年经历，并且理解了为什么我会在某些关系中反复受伤。书中关于“女性独立意识”的论述也让我深感共鸣。我一直以来都在追求经济和精神上的独立，但这本书让我明白，真正的独立，不仅仅是经济上的自由，更是精神上的强大。作者强调了“自我价值”的重要性，她鼓励女性去发现自己的闪光点，去爱惜自己的身体，去拥抱自己的不完美。读到这里，我感到一种前所未有的力量涌上心头。而且，书中还提供了很多关于“如何识别渣男”的实用建议，这些建议非常接地气，能够帮助我们避免走入情感的雷区。总的来说，这本书是一本充满智慧和力量的指南，它能够帮助我们更好地认识自己，更好地去爱，也更好地去生活。