提高学习成绩造就杰出学生的超级记忆法/博识教育泛读文库 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张小梅 编

图书标签:

• 记忆力提升
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• 博识教育
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• 自我提升

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787802508743

版次：1

商品编码：12040703

包装：平装

丛书名： 博识教育泛读文库

开本：16开

出版时间：2012-04-01

用纸：胶版纸

页数：154

字数：150000

正文语种：中文

内容简介

　　《提高学习成绩造就杰出学生的超级记忆法/博识教育泛读文库》在综合了记忆领域新研究成果的基础上，解析了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，以帮助读者找到适合自己的记忆方法。

目录

第一章 记忆力概述
1．大脑与记忆
2．记忆的类型
3．记忆的要素
4．记忆力的衡量标准
5．了解你的记忆力

第二章 记忆是如何动作的
1．想象力——记忆的来源
2．记忆的运行
3．注意力
4．联想和回想
5．记忆工作原理

第三章 遗忘
1．舌尖现象
2．遗忘规律——艾宾浩斯曲线
3．拒绝进入
4．拒绝访问
5．记忆问题和疾病

第四章 影响记忆的因素
1．食物和记忆
2．睡眠和记忆
3．情绪和记忆
4．压力和记忆
5．年龄和记忆

第五章 超级记忆法
1．重复和机械学习
2．联系法
3．位置法
4．路线记忆
5．外部暗示法
6．感官记忆法
7．图像记忆法
8．“WHWW”法
9．逻辑推理法
10．记忆地图

第六章 不同学科的专项记忆法
1．语文、政治
2．历史
3．地理
4．数学
5．化学
6．英语

精彩书摘

　　《提高学习成绩造就杰出学生的超级记忆法/博识教育泛读文库》：
　　记忆并不像电脑程序一样死板地记录过去。记忆有极端巧合性。一些没必要记住的事，我们往往能记住它，然而一些值得记忆的事，却常常从我们的记忆中溜走。电影《公民凯恩》中有这样一个引人深思的情节：男主角凯恩在弥留之际说了“玫瑰花蕾”几个字，这也正是影片的悬念之处。直到影片的最后，人们才发现那是凯恩幼年时玩的雪橇的名字。关于凯恩为什么在死前留下这几个字的讨论变得无休无止。
　　为什么我们说记忆是如此珍贵?那是因为记忆不是机械呆板的。我们的思维运作能提高自己的记忆力。无意识中，我们的记忆力得到了提升。一些不愉快的事情会从我们的记忆中扫除。
　　记忆的力量远远超出这些。在必要的时候，记忆能调配出你此刻需要的一些信息，而这些信息可能由于长期的储存已被遗忘。如果你曾参加过一个极富创造力的项目，那么你会发现你的记忆能产生许多没有束缚、令人惊叹的宝贵意见。
　　也许你并没意识到你的记忆中储存着如此多的信息。记忆不是一个冷冰冰，死气沉沉的记忆工具，它就像一个知识库，堆满了无数令人惊叹的知识宝藏。
　　我们不能随意地进入如意库，但是我们能够练习、训练自己的大脑，为如意库储存更多的知识宝藏。
　　2.记忆的类型记忆力最简单的分类与记忆时效或记忆的持续时间有关。例如，短时记忆和长时记忆。短时记忆也可使用瞬时记忆（通过感官获取信息，使信息在神经系统里的相应部位保留下来的一种时间很短的记忆）和工作记忆等术语。瞬时记忆持续时间不足1秒。例如，电影就是利用人的视觉暂留这种瞬时记忆特性，把本来是分离的、静止的画面呈现在脑子里，成为连续的动作。记住一个即将要在键盘上敲的足够长的单词时，短时间足已。工作记忆也被称做短时记忆，它能持续足够长的时间，例如，拨一串刚才你所看到的电话号码或在一次买卖中一口说出应当被找多少钱。短时记忆能保留信息将近20秒，如果该信息被暗示或有意识地被重述的话，保留时间会更长。例如，你对泊车的地点的短时记忆，持续时间会比20秒长，因为醒目的标志像重复的暗示在不断提醒你。在长时记忆中被编码的信息可以被保留一生。一位能清晰地记着自己与配偶相遇日期的90岁的老人，她对此事似乎发生在昨天的鲜活记忆，显示了长时记忆的持久性和能力。
　　另一种关于记忆的简单分类法是通过它被编码和读取的方式——自觉或本能的。同样，记忆既是外在型（也被称做公开型）的——可通过有意识的努力达到，也是暗示型（也被称做未公开型）的——可以有机或自动地达到。外在记忆功能，比如学习拼写、命令、注意力、注视和练习回忆。大多学校规定的学习内容都是外在型的。暗示型记忆功能，比如学习生火，从另一个角度说也代表了许多最初的记忆能帮人类保护自己，确保我们人类作为一个种类延存至今。
　　两个外在记忆类型：语义型和插语型；4个暗示记忆的类型：程序型、反身型、感官条件型和情绪型。所有这些记忆类型都进一步解释了记忆的各种功能。外在型记忆与暗示型记忆的复合用闪光灯记忆来表示最恰当。尽管科学家已经成功破译了记忆机理的最重要方面，并且画出了一幅有关不同种类的记忆图片，但是距离对记忆复杂性的全面理解还相差甚远。
　　……

解锁知识的密码，点燃智慧的火花——思维导图与高效学习的深度融合 在这个信息爆炸的时代，如何有效地吸收、理解和运用海量知识，成为每一个渴望进步的学子面临的巨大挑战。传统的死记硬背、机械重复的学习方式，不仅效率低下，更容易让人产生挫败感，扼杀对知识的探索热情。然而，当一种强大的思维工具与科学的学习方法深度结合时，一个全新的学习纪元便由此开启。 本书并非仅仅提供一套速成的记忆技巧，而是旨在引领您踏上一场关于“认知重塑”的探索之旅。我们深信，真正的学习并非是机械地将信息塞进大脑，而是要理解知识的内在逻辑，构建起一套属于自己的知识体系，并能灵活地调用和运用这些知识。而“思维导图”这一革命性的可视化工具，正是实现这一目标的绝佳载体。 思维导图：绘制思想的蓝图，点亮思维的火花 什么是思维导图？它并非简单的图表，而是基于大脑放射性思维原理而设计的可视化思考工具。它以一个中心主题为起点，向四周发散出层层递进的关键词、概念和想法，通过线条、颜色、图像等元素，将抽象的思维过程具象化。这种结构化的呈现方式，能够极大地激发我们的联想能力，清晰地展现知识的脉络和关联，从而在短时间内构建起对复杂信息的整体认知。 本书将带领您深入了解思维导图的科学原理，并从最基础的绘制技巧开始，循序渐进地引导您掌握构建高质量思维导图的方法。您将学会如何选择恰当的关键词，如何运用分支和层级来组织信息，如何通过图像和颜色增强记忆效果，以及如何根据不同的学习需求，设计出个性化的思维导图。我们不仅仅是教您“画图”，更是教您如何“思考”，如何用思维导图来梳理思路、解决问题、激发创意。 高效学习的基石：从被动接受到主动建构 传统学习模式往往是将知识视为一种外部的、需要被动接受的信息流。学生如同海绵，努力吸收，却常常难以消化。而高效学习，则强调的是个体的“主动建构”。这意味着学习者要积极参与到知识的生成和理解过程中，将新知识与已有的经验和知识体系进行连接，形成有意义的学习。 思维导图正是实现这种主动建构的有力武器。当我们为一本书、一个概念、甚至一个项目绘制思维导图时，我们就是在主动地梳理信息、提炼要点、建立联系。这个过程本身就是一次深刻的学习体验。您不再是被动地阅读文字，而是主动地去思考“这个概念的核心是什么？”“它与其他概念有什么关系？”“我该如何用自己的话来表述？”。通过这样的主动参与，知识便不再是冰冷的符号，而是鲜活的、与您息息相关的思想。 学习内容的深度理解：透视知识的内在逻辑 死记硬背的知识，如同漂浮在水面的浮萍，难以长久。而真正掌握的知识，则是深深扎根于大脑的土壤，形成坚实的知识网络。思维导图在促进知识深度理解方面，具有不可替代的优势。 当您使用思维导图梳理课本章节时，您会发现，每一个小标题、每一个关键概念，都只是一个更大主题下的分支。通过绘制思维导图，您能清晰地看到整个章节的结构，理解各个部分之间的逻辑关系，从而透视出作者的思维脉络。这种宏观与微观相结合的学习方式，能够帮助您构建起对知识的立体感知，避免碎片化的理解。 例如，在学习历史时，您可以用思维导图梳理一场战役的起因、过程、结果、影响以及涉及的关键人物。在学习科学时，您可以绘制一个关于细胞结构的思维导图，将不同细胞器的功能、形态以及相互作用清晰地呈现出来。通过这种方式，您不再是孤立地记忆每一个细胞器，而是理解它们在一个整体系统中的作用，从而获得更深刻的理解。 记忆的奥秘：将知识转化为“活”的记忆 许多人对“记忆”的理解停留在机械记忆，但科学的记忆并非如此。它更像是一个信息检索和联想的过程。思维导图通过其可视化的特性，能够极大地提升记忆效率。 关键词的力量： 思维导图中的关键词是提取信息最便捷的“引爆点”。当我们回顾思维导图时，只需看到一个关键词，就能迅速联想到与之相关的所有信息。 视觉化的优势： 人类大脑对图像和色彩的敏感度远高于文字。在思维导图中加入图像和色彩，能够激活大脑的视觉记忆区域，使信息更容易被记住和提取。 结构化的联想： 思维导图的层级结构自然地引导联想。从中心主题出发，沿着分支的路径，大脑能够流畅地进行信息检索，形成丰富的联想网络。 主动回忆的强化： 绘制思维导图本身就是一个主动回忆的过程。在绘制过程中，您会不断地提取和组织已有的知识，这个过程本身就是在巩固记忆。 本书将深入探讨记忆的心理学原理，并结合思维导图的绘制技巧，为您提供一套行之有效的记忆策略。您将学会如何将抽象的概念转化为生动的图像，如何利用联想和故事来强化记忆，如何通过定期复习来巩固知识。 激发创意与解决问题的利器：让思维自由驰骋 思维导图不仅仅是学习的工具，更是激发创意和解决问题的强大引擎。当您面对一个复杂的项目、一个棘手的问题，或者需要进行头脑风暴时，思维导图都能为您提供一个清晰的平台，让您的思维自由驰骋。 您可以将问题作为思维导图的中心主题，然后向外发散出可能的解决方案、潜在的障碍、相关的资源等。通过观察思维导图的整体结构，您能够更全面地审视问题，发现新的视角，并从中筛选出最优的解决方案。 例如，在撰写一篇论文时，您可以将论文的主题作为中心，然后发散出论点、证据、反驳意见、研究方法等。这样，您就能清晰地规划论文的结构，确保论证的逻辑性和完整性。 个性化学习的实现：打造属于您自己的知识地图 每个人都有独特的学习风格和认知模式。思维导图最大的魅力在于其高度的灵活性和个性化。您可以根据自己的喜好、理解方式和学习目标，设计出独一无二的思维导图。 本书倡导的不是一套僵化的模板，而是激发您探索属于自己的学习之道。您将学习如何根据不同的学科特点、不同的学习内容，选择最适合您的思维导图绘制风格。无论是简洁明了的文字版，还是色彩斑斓的图像版，亦或是结合了多媒体元素的数字版，您都能找到属于自己的最佳呈现方式。 本书的目标： 通过本书的学习，您将不仅仅掌握一套“技术”，更重要的是，您将： 重塑您的学习观： 从被动接受者转变为主动建构者，享受学习的乐趣。 提升您的认知能力： 培养更强的逻辑思维、批判性思维和创造性思维。 优化您的学习效率： 以更少的时间，获得更深刻的理解和更牢固的记忆。 构建您的知识体系： 将零散的知识点编织成一张有机的知识网络，让知识触手可及。 点燃您的学习热情： 发现知识的魅力，激发对未知领域探索的无限可能。 这不仅仅是一本关于思维导图的书，更是一本关于如何更聪明、更有效、更快乐学习的书。让我们一起，用思维导图绘制出通往智慧的蓝图，点燃您内心深处对知识的无限渴望，造就一个更加博识、更加卓越的您！

评分☆☆☆☆☆

“博识教育”这个词，让我联想到一种全面的、均衡的教育理念。它似乎暗示着，这本书所倡导的“超级记忆法”，不仅仅是为了应对考试，更是为了培养一个全面发展的学生。我一直认为，一个真正优秀的学生，不应该仅仅是考试机器，更应该是一个热爱生活、有好奇心、有同情心、有责任感的人。如果这本书能够将记忆技巧与人格塑造、兴趣培养、能力发展等多个方面相结合，那它将是一本真正有意义的书。我期待它能够提供一些方法，帮助我将学习到的知识应用到实际生活中，例如在日常交流中运用新的词汇，在解决实际问题时运用学过的科学原理，或者在欣赏艺术作品时运用历史背景知识。我希望它能鼓励我去阅读不同类型的书籍，去体验不同的文化，去了解不同的观点，从而拓展我的视野，丰富我的内心世界。如果这本书能够帮助我成为一个既有扎实知识基础，又具备广阔视野和独立思考能力的人，那它将是我人生中宝贵的财富。我期待它能够激发我内在的学习动力，让我能够在知识的海洋中自由翱翔，成为一个真正意义上的“博识”之人。

评分☆☆☆☆☆

“造就杰出学生”这个词，让我联想到那些在各自领域内有所建树、思想深刻、充满创造力的人。我始终相信，杰出并非天生，而是后天通过不懈的努力和正确的方法培养出来的。而学习，无疑是这一切的基石。如果这本书真的能够帮助我“造就杰出”，那么它所传授的“超级记忆法”一定不仅仅停留在死记硬背的层面，更应该是一种能够激发思维、拓展认知、培养独立思考能力的工具。我希望它能够引导我如何去理解知识的本质，如何去构建自己的知识体系，而不是仅仅停留在表面信息的记忆。它是否能帮助我培养对知识的深度兴趣，让我能够主动地去探索、去研究？是否能让我从海量的信息中辨别真伪，找到真正有价值的内容？如果它能提供一些方法，让我能够通过记忆力来提升我的分析能力、解决问题的能力，甚至是创造力，那这本书的价值就非同一般了。我期待它能为我打开一扇通往更高层次学习的大门，让我能够从一个单纯的知识接受者，蜕变为一个知识的创造者和传播者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足够吸引人了——“提高学习成绩造就杰出学生的超级记忆法”。光是这个标题，就勾勒出了一个令人向往的未来：不仅仅是成绩的提升，更是成为那个在人群中闪耀的“杰出学生”。我一直认为，学习并非枯燥乏味的填鸭过程，而是一个充满智慧和技巧的探索旅程。如果真的存在一种“超级记忆法”，它应该能够帮助我们更高效地吸收知识，将那些看似庞杂的学科内容，内化为自己的一部分，而不是仅仅停留在死记硬背的表面。想象一下，在考试前不再是焦头烂额地啃书本，而是胸有成竹地回忆起那些关键的概念和细节，甚至能触类旁通，将知识融会贯通。这不仅仅是成绩上的飞跃，更是自信心和学习动力的巨大增强。我特别好奇，书中提到的“超级记忆法”是否真的有科学依据？它是否能够适用于各种类型的学习内容，无论是文科的史实、理科的公式，还是外语的词汇？我期待它能提供一些具体的、可操作的方法，而不是空泛的理论。如果这本书能真正帮助我解锁大脑的潜能，让学习变得更轻松、更有趣，那它绝对是我近期最重要的一个学习投资。我希望它能给我带来一种耳目一新的学习体验，让我重新审视自己的学习方式，并找到一条通往“杰出”的捷径。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够“举一反三”、“融会贯通”的学习者充满敬意。他们似乎总能看到别人看不到的联系，理解别人难以理解的深层含义。这是否就是“超级记忆法”所能带来的境界？我对此充满了好奇。如果这本书能够揭示出一些关于大脑运作的秘密，让我明白为什么有些人能够轻松记住大量信息，而另一些人却常常感到力不从心，那将是非常有价值的。我期待它能提供一些具体的记忆技巧，例如联想记忆、图像记忆、位置记忆等等，并且能够详细地解释这些技巧的原理和应用场景。更重要的是，我希望这些技巧是能够被普遍应用的，无论是学习数学、历史，还是物理、文学，都能从中找到适合自己的方法。我常常在想，如果我能够掌握一套高效的记忆系统，那么我的学习效率将会呈指数级增长。我不再需要花费大量的时间去重复背诵，而是能够用更少的时间，记住更多、更牢固的知识。这不仅能帮助我提高考试成绩，更能让我有更多的时间去探索自己真正感兴趣的领域，去发展自己的特长。我期待这本书能够给我带来一种全新的学习视角，让我不再被动地接受知识，而是主动地去驾驭它。

评分☆☆☆☆☆

“博识教育泛读文库”这个副标题，则让我对本书的内容有了更深的想象。它似乎暗示着，这本书不仅仅是关于记忆技巧的，更是一种更广阔、更深入的学习方法论。我一直认为，真正的博识不仅仅在于记住多少知识点，更在于理解知识之间的联系，以及如何将这些知识运用到实际生活中。泛读，意味着一种不拘泥于单一学科，而是涉猎广泛的阅读习惯。如果这本书能将“超级记忆法”融入到“泛读”的理念中，那将是极大的突破。它可能不仅仅教我如何记住单词或公式，更重要的是，它能教会我如何从大量的泛读材料中提取有价值的信息，并有效地记忆和运用。我设想，它或许会提供一些方法，帮助我建立起一个知识的网络，让每一个新学到的知识点都能与已有的知识体系连接起来，从而加深理解和记忆。同时，我也期待它能鼓励我去阅读不同领域的书籍，拓宽我的视野，培养我的批判性思维。在信息爆炸的时代，学会筛选、吸收和整合信息的能力变得尤为重要。如果这本书能够指导我如何通过泛读来构建自己的知识体系，并用记忆法来巩固和深化这些知识，那它将不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本关于如何成为一个终身学习者的指南。这种将记忆技巧与广博阅读结合的思路，让我感到非常兴奋。

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