心脑血管病防治指南（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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闫树旭，周合冰，赵冬 著

图书标签:

• 心脑血管疾病
• 预防
• 治疗
• 指南
• 医学
• 健康
• 养生
• 内科
• 科普
• 第二版

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504673688

版次：2

商品编码：12046927

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：轻型纸

页数：236

字数：203

编辑推荐

　　编者全面介绍了高血压、高脂血症、糖尿病预防、诊断与治疗，重点告诉人们应该如何防止心脑血管病！详细介绍降血压、降血糖、调血脂、抗血栓药物使用方法与注意事项！

内容简介

　　《心脑血管病防治指南（第2版）》对引起血管损害导致心脑血管病发生的慢性病和相关因素、血液成分异常、瓣膜病、血管炎进行了全面阐述；并对危及生命的血管病变急性冠状动脉综合征、脑缺血综合征、肺梗死，心搏骤停及猝死的抢救、血栓病相关检查项目、防治血栓病的药物与监测，以及保护血管助人长寿的秘诀等做了详细介绍。愿本书给读者送去“三高病”与血栓病的防治方法，合理用药、使预防与治疗工作前移，“三高病”治疗达标。本书可作为“三高病”及相关疾病患者自我治疗和保健的指导用书。

作者简介

　　闫树旭，首都医科大学潞河医院主任医师。从事中医临床数十年，发表专业论文十余篇，主编、参编中医专著数部。

内页插图

目录

导语 关爱血管 珍惜生命
一、生命的警钟
二、珍惜生命 关爱血管
第1章 人体的血管与血液循环
一、血液循环的两个管道
二、血液保持液态的秘密
三、正常血管为什么不会形成血栓
四、心、脑是“三高病”攻击的靶器官
第2章 血栓的成因、表现、危害
一、血栓的成因
二、血栓发生的表现
三、血栓的危害
四、关于血栓的相关知识

第3章 引起心脑血管病的“三高病”防治
一、高脂血症——动脉粥样硬化的罪魁祸首
二、高血压——敲打动脉的弹力棒
三、糖尿病——刺向血管的毒剑
四、代谢综合征——伤害血管的一个群体
第4章 引起心脑血管病的其他疾病
一、肥胖——血管病的帮凶
二、鼾症——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
三、骨髓增殖性疾病
四、高尿酸血症
五、高同型半胱氨酸血症
六、易栓症
七、血管炎、瓣膜病
第5章 与心脑血管病发生的相关因素
一、遗传基因
二、吸烟
三、情绪
四、盐的摄入
第6章 常见的心脑血管病
一、心脑血管病概述
二、急性冠状动脉综合征
三、脑缺血综合征
第7章 心搏骤停与肺梗死
一、心搏骤停
二、肺梗死
第8章 心脑血管病相关检查
一、常规物理检查
二、血常规检查
三、血小板功能检查
四、血管检查
五、高血压病检查
六、高脂血症检查
七、糖尿病相关检查
八、凝血项目与抗凝血项目检查
九、急性冠脉综合征——心肌梗死检查
十、脑缺血综合征——脑血栓检查
十一、肺梗死检查
十二、骨髓增殖性疾病检查
十三、易栓症检查
十四、肝肾功能及相关检查
第9章 血栓病的药物治疗与监测
一、抗栓药与监测
二、常用调脂药与监测
三、降压药与监测
四、降糖药与监测
五、控制骨髓增殖药与监测
六、其他血管保护药
第10章 健康长寿这样做
一、长寿相关因素
二、重视医疗保健
三、长寿四秘诀

后 记
附录A “三高病”筛查与治疗标准
附录B “三高病”相关实验室检查、正常值与临床意义
附录C “三高病”与血栓病常用的药物

《健康生活，活力人生：全方位慢性病管理实用手册》 前言 步入二十一世纪，随着社会经济的发展和生活方式的变迁，慢性病已成为影响人类健康和生活质量的主要挑战。糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肾脏疾病以及骨质疏松症等，这些曾经被认为是老年人才会面临的健康问题，如今正以惊人的速度年轻化，并以前所未有的广度渗透到各年龄层人群的生活中。它们不仅给患者带来生理上的痛苦和功能上的障碍，更在心理、社会及经济层面造成沉重负担。然而，慢性病并非不可战胜的敌人。科学的认识、积极的干预、持之以恒的管理，能够有效控制病情发展，显著提升患者的生活质量，甚至实现与疾病的长期和平共处，重拾健康生活的活力。 本书正是基于这样的信念而诞生。它并非一本高深的医学专著，而是面向广大普通读者，旨在提供一套系统、实用、易懂的慢性病管理指南。我们希望通过本书，帮助您更深入地了解常见的几种慢性病，掌握科学的预防方法，学会有效的自我管理技巧，并能在面对疾病时，做出更明智的决策，重塑健康生活。 第一章：认识我们的身体：慢性病的普遍威胁 在深入探讨具体疾病之前，了解慢性病的普遍性与危害至关重要。慢性病是指病程长、发展缓慢、难以完全治愈，但可以通过科学管理有效控制的疾病。它们往往与生活方式密切相关，如不健康的饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力、吸烟饮酒等。 慢性病的“静悄悄”攻势：许多慢性病在早期症状并不明显，容易被忽视。例如，高血压常常被称为“沉默的杀手”，患者可能在数年内毫无察觉，但其对血管的损害却在悄悄进行。糖尿病也可能在初期出现疲劳、多饮多尿等轻微症状，但若不加控制，将迅速累及全身多个器官。 多重慢性病交织的复杂性：值得注意的是，慢性病之间常常相互影响，形成恶性循环。例如，高血压患者患心血管疾病的风险显著增加，而肥胖又是导致高血压、糖尿病和高血脂的重要危险因素。理解这些关联性，有助于我们进行更全面的健康管理。 慢性病对生活质量的影响：慢性病不仅影响生理健康，还会对心理状态、社交活动、工作能力以及经济状况造成严重冲击。长期的疾病折磨可能导致抑郁、焦虑，限制个人发展，增加家庭经济负担。 第二章：糖尿病：糖的生活，如何平衡？ 糖尿病，尤其是2型糖尿病，已成为全球性的健康危机。它是一种由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖水平持续升高的代谢性疾病。 认识糖尿病的类型与成因：本书将详细介绍1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等主要类型，并深入浅出地解析其发病机制，帮助读者理解为何会患上糖尿病。 血糖监测的奥秘：血糖监测是糖尿病管理的核心。我们将指导您如何选择合适的血糖仪，掌握正确的测量方法，并理解不同时间段、不同状况下的血糖读数意味着什么。 饮食疗法的智慧：这不是关于“忌口”的枯燥说教，而是关于“智慧选择”的艺术。我们将介绍碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，推荐适合糖尿病患者的食物清单，并提供科学的进食时间和份量建议。我们将强调“吃什么”和“怎么吃”同样重要。 运动的处方：运动是天然的降糖药。本书将介绍不同类型的运动（有氧运动、力量训练等）对血糖控制的益处，并提供安全有效的运动计划建议，帮助读者找到适合自己的运动方式，并将其融入日常生活。 药物治疗的理解：对于需要药物治疗的患者，本书将简要介绍口服降糖药和胰岛素的种类、作用机制、使用方法及潜在副作用，强调遵医嘱服药的重要性。 并发症的预防与早期识别：糖尿病的长期危害在于其并发症。我们将重点讲解糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、心血管并发症等，并提供详细的预防措施和自我检查方法，让读者能及早发现并干预。 第三章：高血压：无声的警报，如何安抚？ 高血压，即血压持续高于正常范围，是心脑血管疾病最重要的危险因素之一。 血压的秘密：测量与解读：本书将详细讲解如何在家中准确测量血压，并解释收缩压、舒张压的含义。我们将提供不同年龄段和危险分级人群的血压目标参考值。 生活方式的“降压”魔法： 减盐的艺术：过多的钠摄入是导致高血压的重要原因。我们将提供日常饮食中“隐形盐”的识别方法，并指导读者如何选择低钠食品，以及在家烹饪时减少用盐的技巧。 均衡饮食的力量：推荐富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等，并介绍DASH饮食（膳食模式以遏制高血压）等科学饮食模式。 规律运动的裨益：与糖尿病章节类似，本书将强调规律的有氧运动对于降低血压的显著效果，并提供适合高血压患者的运动建议，包括运动强度和频率。 体重管理的智慧：超重和肥胖是高血压的常见伴侣。我们将探讨如何通过科学的饮食和运动结合来管理体重，从而有效控制血压。 戒烟与限酒的重要性：吸烟会损害血管，加剧高血压；过量饮酒也会升高血压。本书将强调戒烟和适度饮酒对血压控制的必要性。 情绪管理的学问：长期精神压力和焦虑会使血压升高。我们将提供一些简单易行的压力管理方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。 药物治疗的辅助：对于通过生活方式干预无法有效控制血压的患者，本书将简要介绍各类降压药物的作用原理、常见副作用及注意事项，强调在医生指导下规范用药。 并发症的警示：我们将重点介绍高血压可能导致的脑卒中（中风）、心肌梗死、心力衰竭、肾功能损害等严重后果，并给出预防建议。 第四章：慢性阻塞性肺疾病（COPD）：自由呼吸，重获新生 COPD是一种以气流受限为特征的、可进行性发展的肺部疾病，主要由长期吸入有害物质引起，最常见的原因是吸烟。 COPD的早期信号与诊断：我们将介绍COPD的典型症状，如慢性咳嗽、咳痰、活动后气短等，并指导读者如何识别这些症状，并及时就医。 戒烟：最重要的第一步：对于COPD患者而言，戒烟是延缓病情进展、改善症状最有效的措施。本书将提供科学的戒烟方法和心理支持策略。 药物治疗的协同作用：我们将介绍支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等药物在缓解症状、减少急性加重中的作用，以及正确的用药方法。 肺康复的奇迹：本书将详细阐述肺康复的重要性，包括运动训练（呼吸肌训练、全身耐力训练）、营养指导、健康教育以及心理支持，帮助患者提高运动能力，改善生活质量。 呼吸训练技巧：我们将教授唇式呼吸、膈式呼吸等有效的呼吸训练方法，帮助患者缓解气短，提高呼吸效率。 应对急性加重：我们将指导患者如何识别急性加重的征兆，以及在家中可以采取的初步措施，并强调及时就医的重要性。 感染的预防：COPD患者易受呼吸道感染影响。本书将提供预防流感、肺炎等感染的建议，包括疫苗接种和良好的个人卫生习惯。 第五章：肾脏健康：沉默的守护者，如何呵护？ 肾脏是我们身体重要的“净化器”，负责过滤血液中的废物和多余水分，产生尿液。慢性肾脏病（CKD）常在早期没有明显症状，一旦发现，往往已进入晚期。 肾脏疾病的风险因素：我们将深入探讨高血压、糖尿病、自身免疫性疾病、长期使用某些药物等导致肾脏损害的常见原因。 肾脏功能的评估：本书将介绍血肌酐、尿素氮、尿液分析等常见的肾功能检查项目，并帮助读者理解这些指标的意义。 饮食的“温和”之道：肾脏病患者的饮食需要特别注意。我们将重点讲解低盐、低脂、适量优质蛋白的原则，以及如何根据肾功能分期调整饮食，控制钾、磷的摄入。 安全用药的原则：某些药物会对肾脏造成损害。本书将提醒读者注意避免滥用止痛药、某些抗生素等，并在用药前咨询医生。 积极管理原发疾病：控制好高血压、糖尿病等原发疾病是保护肾脏的关键。本书将再次强调这一点。 肾脏替代治疗的了解：对于晚期肾脏病患者，我们将简要介绍透析（血液透析、腹膜透析）和肾移植等治疗方案，帮助患者了解不同选择的优缺点。 第六章：骨质疏松症：骨骼的“秘密流失”，如何加固？ 骨质疏松症是指骨骼质量下降，骨骼结构变脆，易发生骨折的全身性骨病。 骨骼健康的关键时期：本书将介绍骨骼生长、成熟和衰老的整个过程，以及哪些时期是预防骨质疏松的关键。 危险信号的识别：我们将讲解导致骨质疏松的风险因素，如年龄、性别（女性）、家族史、缺乏钙和维生素D、长期服用某些药物、不良生活习惯等。 钙与维生素D：骨骼的基石：我们将提供富含钙和维生素D的食物来源，并指导读者如何根据年龄和生理状况合理补充。 运动对骨骼的“雕塑”作用：我们将强调承重运动（如快走、慢跑、跳绳）和力量训练对增强骨密度、预防骨折的重要性。 防跌倒：保护骨骼的最后一道屏障：跌倒是导致骨质疏松性骨折的主要原因。本书将提供家庭环境改造、平衡能力训练以及日常行为调整等方面的防跌倒建议。 药物治疗的选择：对于已确诊骨质疏松的患者，我们将简要介绍双膦酸盐、降钙素、维生素D类似物等药物的治疗原理和使用注意事项。 第七章：慢性病管理的心灵花园 慢性病的管理不仅是身体的对抗，更是心灵的修炼。 心理调适与情绪管理：我们将探讨慢性病对患者心理造成的负面影响，如焦虑、抑郁、恐惧等，并提供应对策略，鼓励积极的心态。 家庭支持的力量：家人的理解、支持和参与是患者战胜疾病的重要力量。本书将提供如何与家人沟通、共同面对疾病的建议。 健康教育与赋权：我们相信，知识就是力量。通过科学的健康教育，患者能够更好地理解自己的疾病，掌握自我管理技能，从而提高生活质量。 寻求专业帮助：本书强调，在任何情况下，都应将专业医生的指导放在首位。同时，也鼓励患者积极参与患者支持组织，与其他病友交流经验。 结语 慢性病并非绝症，而是需要长期科学管理的“生活方式病”。《健康生活，活力人生：全方位慢性病管理实用手册》旨在成为您健康路上的贴心伙伴，为您提供科学的知识、实用的方法和积极的鼓励。让我们一起行动起来，用智慧和毅力，管理好我们的慢性病，拥抱更健康、更充实的人生！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类健康类书籍并不是很感冒，总觉得内容大同小异，可能有些夸大其词。但当我翻开这本书，我不得不说，我被它严谨和科学的态度所折服。它没有故弄玄虚，也没有过度渲染恐惧，而是用一种平和但坚定的语气，向我们传递着关于心脑血管健康的真实信息。我特别喜欢书中关于“生活方式干预”的论述，它并非简单地告诉你“吃什么、做什么”，而是深入剖析了这些行为背后的科学原理，让你真正明白为什么这样做是正确的。比如，在讲述“戒烟限酒”的重要性时，它不仅列举了吸烟饮酒对心血管的直接伤害，还分析了二手烟和长期过量饮酒对身体造成的累积性影响，这让我对这两个习惯有了更深刻的认识，也更有动力去改变。书中还探讨了睡眠质量与心脑血管健康的关系，以及如何通过改善睡眠来降低疾病风险，这一点在我看来非常重要，但往往容易被忽视。此外，它还强调了个体化防治的重要性，提醒我们每个人的身体状况和风险因素都不同，需要根据自身情况制定最适合的防治方案。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种对健康的敬畏感和积极主动的管理意识，让我觉得这笔投资非常值得。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的白领，我对心脑血管疾病的潜在风险一直有所警惕，毕竟久坐、压力大是这个群体的通病。这本书的出现，可以说是及时雨。我尤其欣赏它在疾病预防方面的细致入微。书中详细分析了现代生活方式对心脑血管健康的负面影响，并且针对性地提出了改善建议。比如，它在饮食章节不只泛泛而谈，而是具体给出了“健康饮食金字塔”的指导，并且区分了不同年龄段和不同健康状况人群的饮食侧重点，这一点非常人性化。在运动方面，它还特别强调了“碎片化运动”的重要性，比如每工作一段时间就起来活动一下，做一些简单的伸展运动，这对于我们这种忙碌的上班族来说，简直是福音。书中还提到了心理健康与心脑血管疾病之间的关联，并提供了一些有效的减压方法，比如冥想、正念练习，这对于缓解工作压力，预防因情绪波动导致的心血管问题非常有帮助。另外，书中关于健康监测的建议也非常实用，提醒我们定期进行体检，了解自己的各项指标，并根据指标的变化调整生活方式。读完这本书，我感觉自己对如何更好地管理自己的健康有了更明确的方向，也更有动力去改变一些不良的生活习惯。

评分☆☆☆☆☆

我是一名医学院的学生，在学习过程中，虽然接触了很多医学知识，但总觉得在实际应用方面，尤其是针对大众的普及性指导，还缺少一本全面又易懂的书籍。这本书的出现，很好地填补了这一空白。从专业角度来看，这本书的知识体系非常完整，涵盖了心脑血管疾病的病因、发病机制、临床表现、诊断和治疗的各个方面，而且更新了很多最新的研究进展和治疗理念，对于我巩固和拓展专业知识非常有价值。更让我赞赏的是，它在专业性很强的内容基础上，使用了大量的图表、插画和通俗易懂的语言进行讲解，使得即使是没有医学背景的普通读者也能轻松理解。书中关于疾病筛查和早期发现的章节，详细介绍了各种筛查方法和指标的意义，对于提高公众对心脑血管疾病的早期认知和就医意识非常有帮助。此外，书中还对一些常见的误区和谣言进行了澄清，这对于普及科学的健康知识，避免不必要的恐慌和错误的治疗至关重要。总的来说，这本书不仅是一本优秀的科普读物，对于医学专业的学生来说，也是一本很好的参考书，能够帮助我们更好地理解理论知识，并将其应用于实际的健康指导中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在太扎实了！我一直对心脑血管疾病的预防和治疗感到好奇，但又担心会遇到太多专业术语或者晦涩难懂的讲解。这本书完全打消了我的顾虑。它从最基础的心血管系统解剖和生理知识讲起，让我对身体的运转有了更清晰的认识。然后，它循序渐进地介绍了各种常见的心脑血管疾病，比如高血压、冠心病、脑卒中等等，不仅说明了它们的成因和发病机制，还详细列举了各种危险因素，这一点对我来说特别有用，因为我一直想知道自己生活习惯里哪些地方需要改进。书中对这些疾病的症状、诊断方法以及最新的治疗手段也进行了深入浅出的介绍，让我不再对这些疾病感到陌生和恐惧。更重要的是，它提供了非常实用的防治建议，涵盖了饮食、运动、生活方式调整等方方面面，这些建议都非常具体，易于操作，让我觉得在家就能做到科学地管理自己的健康。我特别喜欢书中关于“知己知彼”的论述，让我明白了了解自己的身体状况和疾病的特点是做好防治工作的第一步。整本书读下来，我感觉自己收获满满，对如何保持心脑血管健康有了系统的认知和指导，感觉非常有信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚刚退休不久的长者，身体开始出现一些小毛病，尤其是老伴最近心脑血管方面不太好，我心里就一直悬着。偶然的机会看到了这本书，当时就觉得书名很贴切，希望能给我和老伴一些实际的帮助。拿到书后，我一口气读了好几章，真的被它的内容深深吸引了。书里讲了很多关于如何通过调整饮食来预防心脑血管疾病的内容，比如哪些食物应该多吃，哪些应该少吃，还有一些非常实用的食谱建议，比如清淡的蒸鱼、蔬菜沙拉等等，这些都非常符合我们老年人的口味和营养需求。而且，书中关于运动的章节也非常精彩，它介绍了很多适合老年人进行的锻炼方式，比如散步、太极拳、八段锦等等，还强调了运动量和运动强度的把握，这让我非常放心，不用担心运动过量或者效果不佳。让我印象最深刻的是，书中专门辟了一个章节讲如何应对突发的心脑血管急症，里面详细介绍了急救的步骤和注意事项，这对于我们来说太重要了，万一真的发生意外，知道该怎么做能挽救生命。总的来说，这本书对于我们老年人来说，简直就是一份贴心的健康宝典，不仅教会了我们如何预防，还教了我们如何应对，让我们晚年生活更加安心和健康。