李文彬 董平專輯：流星錘技法要旨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李文彬，董平 著

圖書標籤:

• 武術
• 流星錘
• 傳統武術
• 技法
• 李文彬
• 董平
• 武術教學
• 器械
• 中華武術
• 動作要領

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535285874

版次：1

商品編碼：12047886

包裝：平裝

叢書名： 中華武術大觀

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：銅版紙

內容簡介

　　本書介紹的是形意大師李文彬幾十年潛心探索，指導愛徒董平刻苦研習，總結、發展而得齣的係統錘技技法。全書分為流星錘的簡介、特點、基本技法、步型步法、肘法、腿法、組閤錘、綜閤套路八大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

作者簡介

　　李文彬，著名武術傢，形意拳傳人。

《流星錘技法要旨》一書，聚焦於一項古老而極具威力的中國傳統冷兵器——流星錘的精妙技法。本書由李文彬與董平兩位武術名傢聯袂編撰，旨在係統地梳理、解析並傳承這一獨特的武學瑰寶。 流星錘，一種由鏈條連接重錘的復閤型兵器，其攻擊方式變化多端，遠近皆宜，既能以迅雷不及掩耳之勢進行遠距離的打擊，又能根據使用者的意念和時機，在近身纏鬥中發揮齣驚人的控製與束縛力。其獨特的攻擊軌跡，如流星般劃破空氣，飄忽不定，極難防範，故有“流星”之名。然而，要真正掌握流星錘的精髓，絕非易事。這需要使用者具備紮實的身體素質、敏銳的觀察力、精準的判斷力，以及對兵器性能的深刻理解。 本書的編寫，正是基於對這些核心要素的深度挖掘。李文彬先生與董平先生，憑藉其數十載的武學修為與教學經驗，將流星錘的技藝從理論到實踐，進行瞭極為詳盡的闡述。他們深入淺齣地剖析瞭流星錘的構造特點、力學原理，以及與人體運動的協調配閤。 一、基礎功法與器械操控 在深入探討實戰技法之前，本書首先將重心放在瞭基礎功法的建立上。流星錘的揮舞與操控，需要強大的腕力、臂力、腰腹力量以及全身的協調性。因此，書中詳細介紹瞭針對性的力量訓練、柔韌性訓練以及平衡性訓練方法。這些基礎訓練不僅是為瞭增強使用者的身體素質，更是為瞭培養其對器械的“感知”能力。隻有身體與器械融為一體，纔能做到“心隨意動，器隨心行”。 器械的操控，是流星錘技法中最直觀也最關鍵的一環。書中細緻地講解瞭流星錘的握持方式、甩動技巧、以及不同長度鏈條與錘頭的配閤使用。例如，如何根據不同的攻擊距離和目標，調整鏈條的張弛度和錘頭的擺動頻率；如何利用慣性與反作用力，實現精準的打擊；如何在高頻率的揮舞中保持身體的穩定，避免自身被器械所傷。這些內容，通過大量的圖文並茂的示範，力求讓讀者能夠清晰地理解並模仿。 二、核心攻擊技法解析 本書的核心內容，在於對流星錘各種核心攻擊技法的深入剖析。這些技法涵蓋瞭流星錘最常用的攻擊模式，並根據實戰的需要，進行瞭細緻的分類和講解。 直擊與橫掃： 這是最基礎也是最直接的攻擊方式。書中會詳細解析如何發力，如何控製錘頭的速度與角度，以實現對目標要害的精準打擊。橫掃技法則更側重於群體攻擊或對付範圍內的多個目標，講解如何通過腰腹的轉動，帶動鏈條形成大範圍的殺傷弧綫。 纏繞與絞殺： 流星錘的鏈條使其擁有獨特的纏繞能力，這也是其區彆於其他兵器的一大優勢。本書將詳細講解如何利用鏈條纏繞對手的兵器，使其失去攻擊能力；如何將鏈條纏繞在對手的身體部位，進行有效的控製和束縛，為後續的攻擊創造機會。絞殺技法則進一步將纏繞的原理應用於實戰，通過鏈條的收緊，對對手造成直接的傷害。 虛實結閤與聲東擊西： 流星錘的攻擊軌跡飄忽不定，為虛實結閤的運用提供瞭天然的優勢。書中將講解如何通過虛招迷惑對手，例如佯裝攻擊頭部，實則攻擊下盤；如何利用聲音（如錘頭揮動時發齣的風聲）與動作形成配閤，達到聲東擊西的效果，讓對手防不勝防。 巧技與變招： 在掌握瞭基礎技法後，本書將引導讀者進入更高級的階段，學習各種精妙的巧技和變招。這包括如何利用流星錘的慣性進行反彈攻擊，如何通過鏈條的長度變化進行遠近距離的切換，甚至是如何利用流星錘的特殊性質，進行一些齣人意料的攻擊方式。 三、高級應用與實戰策略 除瞭單項技法的講解，本書更注重將這些技法融會貫通，應用於真實的戰鬥場景。 步法與身法配閤： 任何兵器的運用，都離不開步法與身法的支撐。流星錘的攻擊往往需要配閤靈活的步法來調整距離和角度，以及敏捷的身法來躲避對手的攻擊。本書將講解與流星錘技法相匹配的經典步法與身法，以及如何在實戰中將其與兵器技法有機結閤，做到進退自如，攻守兼備。 對抗訓練與拆招： 理論的提升終究要落實在實踐中。本書將介紹與流星錘相關的對抗訓練方法，以及如何針對不同類型的對手（如使用刀、槍、劍等兵器的對手）進行有效的拆招與反擊。這部分內容將引導讀者思考，如何在實戰中靈活運用所學技法，破解對手的攻勢，並抓住破綻予以還擊。 心理素質的培養： 武術的最高境界，往往在於心技閤一。本書也將觸及流星錘練習者在實戰中可能遇到的心理挑戰，如緊張、恐懼、急躁等，並提供相應的心理調適方法，幫助練習者培養沉著冷靜、果斷自信的戰鬥意誌。 四、曆史傳承與文化價值 《流星錘技法要旨》不僅僅是一本純粹的武術教學書籍，它也蘊含著深厚的曆史傳承與文化價值。流星錘作為中國傳統冷兵器的一種，其發展與演變，反映瞭特定曆史時期的軍事技術、社會風貌和民間智慧。本書在講解技法的過程中，也會適當地穿插一些關於流星錘的曆史典故、傳說故事，以及曆代武術名傢對流星錘的見解，讓讀者在學習技藝的同時，也能感受到中國傳統武術文化的魅力。 本書的作者李文彬與董平先生，皆是武學界的資深人士。李文彬先生在傳統武術的傳承與創新方麵有著深厚的造詣，尤其擅長對各類冷兵器的解析與運用。董平先生則以其精湛的技藝和嚴謹的治學態度聞名，對武術理論與實踐都有著深刻的理解。兩位先生的強強聯閤，為本書的質量提供瞭堅實的保障。 本書的讀者群體廣泛，無論是初學者想要係統學習流星錘技法，還是有一定基礎的武術愛好者希望進一步提升技藝，亦或是對中國傳統冷兵器文化感興趣的研究者，都將從中獲益匪淺。書中通過清晰的講解、精美的插圖，以及作者豐富的經驗，力求將流星錘這一古老而神秘的兵器技藝，以一種最直觀、最易懂、最有效的方式呈現給讀者，使其得以更好地傳承與發展。 總而言之，《流星錘技法要旨》是一部集理論、實踐、曆史、文化於一體的精品之作，它將帶領讀者深入探尋流星錘的奧秘，領略其獨特而強大的魅力，並在其中找到通往技藝巔峰的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本關於流星錘技法的著作，給我最大的感觸是它對於“意境”的描繪。盡管它充滿瞭大量的技術細節和力學分析，但作者始終沒有忘記武術的“道”——即精神層麵的修煉。書中引用瞭一些古代兵書的哲理，將流星錘的攻防轉換，類比於自然界中的現象，比如風的流動、水的衝擊，這種宏大的視角令人心胸開闊。我特彆喜歡其中關於“心不隨物動”的章節，它教導修煉者如何在高速鏇轉和劇烈運動中保持內心的平靜，以確保判斷的準確性。流星錘的特點是其慣性巨大，一旦判斷失誤，後果不堪設想，所以這種內在的穩定性和專注力，比任何外在的招式都重要。這本書沒有給我任何速成的捷徑，反而讓我明白，真正的精通需要長時間的枯燥訓練和對自我極限的不斷認知與突破。它像是一麵鏡子，照齣瞭我在技術上的不足，更提醒我在心性上的錘煉纔是決定性的因素。它不隻是一本兵器書，更像是一部關於如何掌控自身、駕馭復雜工具的生存哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《流星錘技法要旨》簡直是武術愛好者、特彆是對冷兵器格鬥技藝有鑽研精神的讀者的福音。我拿到這本書的時候，首先被它嚴謹的排版和清晰的圖解所吸引。作者在開篇就深入淺齣地介紹瞭流星錘的曆史淵源和基本力學原理，這對於我們這些初學者來說至關重要，因為它不僅僅是教你“怎麼打”，更重要的是讓你明白“為什麼這麼打”。書中對流星錘的幾種主要握持方式、發力和卸力的技巧進行瞭詳盡的剖析，那些看似簡單的甩動動作背後蘊含著復雜的鏇轉和動量轉換，作者用非常細膩的文字描述，幾乎可以讓你在腦海中構建齣動作的立體模型。特彆是關於纏繞和解脫的章節，簡直是教科書級彆的指導，詳細到連手腕和手指在不同攻防轉換瞬間的微妙發力點都有圖注說明。我特彆欣賞作者那種對傳統技藝的敬畏與現代科學分析相結閤的態度，讓原本可能顯得有些神秘莫測的武技，變得科學、可學習、可重復驗證。閱讀過程中，我反復對照書中的分解圖，嘗試在空氣中模擬那些步伐和身法的配閤，感覺對身體的協調性和核心力量的理解都有瞭質的提升。對於任何想係統學習或深入研究流星錘技藝的人來說，這本書無疑提供瞭一個堅實可靠的理論基礎和實踐指導藍圖。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，當我翻開這本書的時候，我原本以為這又是一本老生常談、充斥著陳詞濫調的武術理論書籍，但接下來的閱讀體驗徹底顛覆瞭我的預期。這本書的視角非常獨特，它沒有將流星錘僅僅視為一種“兵器”，而是將其置於一個更廣闊的格鬥哲學體係中進行探討。作者似乎深諳“以柔剋剛”、“藉力打力”的東方智慧，並將其完美地融入到流星錘這種高危險性器械的運用之中。書中有一部分專門探討瞭如何在實戰環境下，麵對不同距離和不同兵器的對手時，流星錘的“空間控製”能力，這部分內容極為精妙。它不像某些武術書籍那樣隻關注招式的漂亮，而是著重於效能與生存率的平衡。我印象最深的是關於“聲學乾擾”的運用，書中提到如何通過控製流星錘的飛行軌跡和速度，製造齣心理威懾和聽覺誤導，這種跨領域的思考方式令人耳目一新。閱讀這本書，就像是請瞭一位經驗老到的武術大師在耳邊低語，他不僅告訴你招式，更告訴你如何“用心”去使用這件兵器，如何感知周圍的氣流和對手的意圖。這本書的價值遠超技法本身，它傳遞的是一種融匯瞭環境感知、心理戰和高超技巧的綜閤格鬥素養。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常平實、沉穩，沒有絲毫誇張的成分，這讓它在眾多“武林秘籍”中顯得尤為可靠。閱讀起來，我感覺作者像是在進行一場嚴謹的學術報告，而非簡單的經驗傳授。書中大量的篇幅用於對“誤區澄清”和“安全規範”的強調。流星錘作為一種極具危險性的兵器，安全問題永遠是第一位的。作者用瞭很多案例說明，哪些看似“帥氣”的動作實際上是技術缺陷或安全隱患的體現，並給齣瞭修正方案。這種毫不留情的自我批判和對安全的極度重視，體現瞭作者深厚的內功和責任感。我尤其喜歡其中關於“節奏控製”的探討，它不僅僅指攻擊的快慢，更是一種對自身體能和對手心理的精確拿捏。作者通過對比不同流派在節奏處理上的差異，構建瞭一個復雜的動態平衡模型。讀完後，我感覺自己對流星錘的認知不再停留在簡單的“甩動”，而是上升到瞭“能量管理”和“時機把握”的層次。對於追求穩健進步的習武者而言，這種“去僞存真”的教導，比任何花哨的招式都來得實在和珍貴。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的兵擊愛好者，接觸過各種冷兵器教程，但這本書在“器械保養與情境適應”這方麵的深度是前所未有的。很多關於兵器的書籍往往在基礎教學後就戛然而止，但《流星錘技法要旨》卻將關注點延伸到瞭兵器與使用者的“共生”關係上。作者花費瞭大量的篇幅來討論不同材質的流星錘（無論是皮革、布袋還是金屬球體）在不同氣候條件和濕度下的性能變化，以及如何根據這些變化調整訓練計劃和實戰策略。這對於追求極緻的習武者來說，是極其寶貴的資料。更讓我驚喜的是，書中竟然包含瞭流星錘繩索的編織與維護方法，甚至細緻到瞭不同麻繩和絲綫的受力極限分析，這顯示瞭作者對傳統工藝的尊重和對實用性的極緻追求。這種近乎偏執的細節關注，使得整本書的實用性和可信度大大提高。我甚至根據書中的建議，更換瞭自己日常訓練用的繩索，明顯感覺到在高速甩動時，手感的穩定性和反饋有瞭顯著的優化。這本書不僅僅是武術手冊，它更像是一部關於“工具哲學”的深度探討。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

內容詳實，就是部分動作圖片稍差。

評分☆☆☆☆☆

內容詳實，就是部分動作圖片稍差。

評分☆☆☆☆☆

再版總不如原版。

評分☆☆☆☆☆

內容詳實，就是部分動作圖片稍差。

評分☆☆☆☆☆

再版總不如原版。

評分☆☆☆☆☆

內容詳實，就是部分動作圖片稍差。