李文彬 董平专辑：流星锤技法要旨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李文彬，董平 著

图书标签:

• 武术
• 流星锤
• 传统武术
• 技法
• 李文彬
• 董平
• 武术教学
• 器械
• 中华武术
• 动作要领

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285874

版次：1

商品编码：12047886

包装：平装

丛书名： 中华武术大观

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：铜版纸

内容简介

　　本书介绍的是形意大师李文彬几十年潜心探索，指导爱徒董平刻苦研习，总结、发展而得出的系统锤技技法。全书分为流星锤的简介、特点、基本技法、步型步法、肘法、腿法、组合锤、综合套路八大部分。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之用。

作者简介

　　李文彬，著名武术家，形意拳传人。

《流星锤技法要旨》一书，聚焦于一项古老而极具威力的中国传统冷兵器——流星锤的精妙技法。本书由李文彬与董平两位武术名家联袂编撰，旨在系统地梳理、解析并传承这一独特的武学瑰宝。 流星锤，一种由链条连接重锤的复合型兵器，其攻击方式变化多端，远近皆宜，既能以迅雷不及掩耳之势进行远距离的打击，又能根据使用者的意念和时机，在近身缠斗中发挥出惊人的控制与束缚力。其独特的攻击轨迹，如流星般划破空气，飘忽不定，极难防范，故有“流星”之名。然而，要真正掌握流星锤的精髓，绝非易事。这需要使用者具备扎实的身体素质、敏锐的观察力、精准的判断力，以及对兵器性能的深刻理解。 本书的编写，正是基于对这些核心要素的深度挖掘。李文彬先生与董平先生，凭借其数十载的武学修为与教学经验，将流星锤的技艺从理论到实践，进行了极为详尽的阐述。他们深入浅出地剖析了流星锤的构造特点、力学原理，以及与人体运动的协调配合。 一、基础功法与器械操控 在深入探讨实战技法之前，本书首先将重心放在了基础功法的建立上。流星锤的挥舞与操控，需要强大的腕力、臂力、腰腹力量以及全身的协调性。因此，书中详细介绍了针对性的力量训练、柔韧性训练以及平衡性训练方法。这些基础训练不仅是为了增强使用者的身体素质，更是为了培养其对器械的“感知”能力。只有身体与器械融为一体，才能做到“心随意动，器随心行”。 器械的操控，是流星锤技法中最直观也最关键的一环。书中细致地讲解了流星锤的握持方式、甩动技巧、以及不同长度链条与锤头的配合使用。例如，如何根据不同的攻击距离和目标，调整链条的张弛度和锤头的摆动频率；如何利用惯性与反作用力，实现精准的打击；如何在高频率的挥舞中保持身体的稳定，避免自身被器械所伤。这些内容，通过大量的图文并茂的示范，力求让读者能够清晰地理解并模仿。 二、核心攻击技法解析 本书的核心内容，在于对流星锤各种核心攻击技法的深入剖析。这些技法涵盖了流星锤最常用的攻击模式，并根据实战的需要，进行了细致的分类和讲解。 直击与横扫： 这是最基础也是最直接的攻击方式。书中会详细解析如何发力，如何控制锤头的速度与角度，以实现对目标要害的精准打击。横扫技法则更侧重于群体攻击或对付范围内的多个目标，讲解如何通过腰腹的转动，带动链条形成大范围的杀伤弧线。 缠绕与绞杀： 流星锤的链条使其拥有独特的缠绕能力，这也是其区别于其他兵器的一大优势。本书将详细讲解如何利用链条缠绕对手的兵器，使其失去攻击能力；如何将链条缠绕在对手的身体部位，进行有效的控制和束缚，为后续的攻击创造机会。绞杀技法则进一步将缠绕的原理应用于实战，通过链条的收紧，对对手造成直接的伤害。 虚实结合与声东击西： 流星锤的攻击轨迹飘忽不定，为虚实结合的运用提供了天然的优势。书中将讲解如何通过虚招迷惑对手，例如佯装攻击头部，实则攻击下盘；如何利用声音（如锤头挥动时发出的风声）与动作形成配合，达到声东击西的效果，让对手防不胜防。 巧技与变招： 在掌握了基础技法后，本书将引导读者进入更高级的阶段，学习各种精妙的巧技和变招。这包括如何利用流星锤的惯性进行反弹攻击，如何通过链条的长度变化进行远近距离的切换，甚至是如何利用流星锤的特殊性质，进行一些出人意料的攻击方式。 三、高级应用与实战策略 除了单项技法的讲解，本书更注重将这些技法融会贯通，应用于真实的战斗场景。 步法与身法配合： 任何兵器的运用，都离不开步法与身法的支撑。流星锤的攻击往往需要配合灵活的步法来调整距离和角度，以及敏捷的身法来躲避对手的攻击。本书将讲解与流星锤技法相匹配的经典步法与身法，以及如何在实战中将其与兵器技法有机结合，做到进退自如，攻守兼备。 对抗训练与拆招： 理论的提升终究要落实在实践中。本书将介绍与流星锤相关的对抗训练方法，以及如何针对不同类型的对手（如使用刀、枪、剑等兵器的对手）进行有效的拆招与反击。这部分内容将引导读者思考，如何在实战中灵活运用所学技法，破解对手的攻势，并抓住破绽予以还击。 心理素质的培养： 武术的最高境界，往往在于心技合一。本书也将触及流星锤练习者在实战中可能遇到的心理挑战，如紧张、恐惧、急躁等，并提供相应的心理调适方法，帮助练习者培养沉着冷静、果断自信的战斗意志。 四、历史传承与文化价值 《流星锤技法要旨》不仅仅是一本纯粹的武术教学书籍，它也蕴含着深厚的历史传承与文化价值。流星锤作为中国传统冷兵器的一种，其发展与演变，反映了特定历史时期的军事技术、社会风貌和民间智慧。本书在讲解技法的过程中，也会适当地穿插一些关于流星锤的历史典故、传说故事，以及历代武术名家对流星锤的见解，让读者在学习技艺的同时，也能感受到中国传统武术文化的魅力。 本书的作者李文彬与董平先生，皆是武学界的资深人士。李文彬先生在传统武术的传承与创新方面有着深厚的造诣，尤其擅长对各类冷兵器的解析与运用。董平先生则以其精湛的技艺和严谨的治学态度闻名，对武术理论与实践都有着深刻的理解。两位先生的强强联合，为本书的质量提供了坚实的保障。 本书的读者群体广泛，无论是初学者想要系统学习流星锤技法，还是有一定基础的武术爱好者希望进一步提升技艺，亦或是对中国传统冷兵器文化感兴趣的研究者，都将从中获益匪浅。书中通过清晰的讲解、精美的插图，以及作者丰富的经验，力求将流星锤这一古老而神秘的兵器技艺，以一种最直观、最易懂、最有效的方式呈现给读者，使其得以更好地传承与发展。 总而言之，《流星锤技法要旨》是一部集理论、实践、历史、文化于一体的精品之作，它将带领读者深入探寻流星锤的奥秘，领略其独特而强大的魅力，并在其中找到通往技艺巅峰的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本关于流星锤技法的著作，给我最大的感触是它对于“意境”的描绘。尽管它充满了大量的技术细节和力学分析，但作者始终没有忘记武术的“道”——即精神层面的修炼。书中引用了一些古代兵书的哲理，将流星锤的攻防转换，类比于自然界中的现象，比如风的流动、水的冲击，这种宏大的视角令人心胸开阔。我特别喜欢其中关于“心不随物动”的章节，它教导修炼者如何在高速旋转和剧烈运动中保持内心的平静，以确保判断的准确性。流星锤的特点是其惯性巨大，一旦判断失误，后果不堪设想，所以这种内在的稳定性和专注力，比任何外在的招式都重要。这本书没有给我任何速成的捷径，反而让我明白，真正的精通需要长时间的枯燥训练和对自我极限的不断认知与突破。它像是一面镜子，照出了我在技术上的不足，更提醒我在心性上的锤炼才是决定性的因素。它不只是一本兵器书，更像是一部关于如何掌控自身、驾驭复杂工具的生存哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《流星锤技法要旨》简直是武术爱好者、特别是对冷兵器格斗技艺有钻研精神的读者的福音。我拿到这本书的时候，首先被它严谨的排版和清晰的图解所吸引。作者在开篇就深入浅出地介绍了流星锤的历史渊源和基本力学原理，这对于我们这些初学者来说至关重要，因为它不仅仅是教你“怎么打”，更重要的是让你明白“为什么这么打”。书中对流星锤的几种主要握持方式、发力和卸力的技巧进行了详尽的剖析，那些看似简单的甩动动作背后蕴含着复杂的旋转和动量转换，作者用非常细腻的文字描述，几乎可以让你在脑海中构建出动作的立体模型。特别是关于缠绕和解脱的章节，简直是教科书级别的指导，详细到连手腕和手指在不同攻防转换瞬间的微妙发力点都有图注说明。我特别欣赏作者那种对传统技艺的敬畏与现代科学分析相结合的态度，让原本可能显得有些神秘莫测的武技，变得科学、可学习、可重复验证。阅读过程中，我反复对照书中的分解图，尝试在空气中模拟那些步伐和身法的配合，感觉对身体的协调性和核心力量的理解都有了质的提升。对于任何想系统学习或深入研究流星锤技艺的人来说，这本书无疑提供了一个坚实可靠的理论基础和实践指导蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常平实、沉稳，没有丝毫夸张的成分，这让它在众多“武林秘籍”中显得尤为可靠。阅读起来，我感觉作者像是在进行一场严谨的学术报告，而非简单的经验传授。书中大量的篇幅用于对“误区澄清”和“安全规范”的强调。流星锤作为一种极具危险性的兵器，安全问题永远是第一位的。作者用了很多案例说明，哪些看似“帅气”的动作实际上是技术缺陷或安全隐患的体现，并给出了修正方案。这种毫不留情的自我批判和对安全的极度重视，体现了作者深厚的内功和责任感。我尤其喜欢其中关于“节奏控制”的探讨，它不仅仅指攻击的快慢，更是一种对自身体能和对手心理的精确拿捏。作者通过对比不同流派在节奏处理上的差异，构建了一个复杂的动态平衡模型。读完后，我感觉自己对流星锤的认知不再停留在简单的“甩动”，而是上升到了“能量管理”和“时机把握”的层次。对于追求稳健进步的习武者而言，这种“去伪存真”的教导，比任何花哨的招式都来得实在和珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的兵击爱好者，接触过各种冷兵器教程，但这本书在“器械保养与情境适应”这方面的深度是前所未有的。很多关于兵器的书籍往往在基础教学后就戛然而止，但《流星锤技法要旨》却将关注点延伸到了兵器与使用者的“共生”关系上。作者花费了大量的篇幅来讨论不同材质的流星锤（无论是皮革、布袋还是金属球体）在不同气候条件和湿度下的性能变化，以及如何根据这些变化调整训练计划和实战策略。这对于追求极致的习武者来说，是极其宝贵的资料。更让我惊喜的是，书中竟然包含了流星锤绳索的编织与维护方法，甚至细致到了不同麻绳和丝线的受力极限分析，这显示了作者对传统工艺的尊重和对实用性的极致追求。这种近乎偏执的细节关注，使得整本书的实用性和可信度大大提高。我甚至根据书中的建议，更换了自己日常训练用的绳索，明显感觉到在高速甩动时，手感的稳定性和反馈有了显著的优化。这本书不仅仅是武术手册，它更像是一部关于“工具哲学”的深度探讨。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，当我翻开这本书的时候，我原本以为这又是一本老生常谈、充斥着陈词滥调的武术理论书籍，但接下来的阅读体验彻底颠覆了我的预期。这本书的视角非常独特，它没有将流星锤仅仅视为一种“兵器”，而是将其置于一个更广阔的格斗哲学体系中进行探讨。作者似乎深谙“以柔克刚”、“借力打力”的东方智慧，并将其完美地融入到流星锤这种高危险性器械的运用之中。书中有一部分专门探讨了如何在实战环境下，面对不同距离和不同兵器的对手时，流星锤的“空间控制”能力，这部分内容极为精妙。它不像某些武术书籍那样只关注招式的漂亮，而是着重于效能与生存率的平衡。我印象最深的是关于“声学干扰”的运用，书中提到如何通过控制流星锤的飞行轨迹和速度，制造出心理威慑和听觉误导，这种跨领域的思考方式令人耳目一新。阅读这本书，就像是请了一位经验老到的武术大师在耳边低语，他不仅告诉你招式，更告诉你如何“用心”去使用这件兵器，如何感知周围的气流和对手的意图。这本书的价值远超技法本身，它传递的是一种融汇了环境感知、心理战和高超技巧的综合格斗素养。

评分☆☆☆☆☆

内容详实，就是部分动作图片稍差。

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不错不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

再版总不如原版。

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内容详实，就是部分动作图片稍差。

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