陪女孩走過青春叛逆期 10~16歲孩子傢長會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子晨 著

圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 親子關係
• 傢庭教育
• 女兒
• 成長
• 溝通
• 心理健康
• 教育方法
• 10-16歲

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568231107

版次：1

商品編碼：12050672

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：輕型紙

頁數：240

編輯推薦

　　傢有叛逆期的孩子，對很多傢長來說像噩夢，原來孩子本來很乖很貼心，一過瞭10歲，開始慢慢變得敏感愛發脾氣，甚至事事都要跟父母對著乾！傢庭關係也變得緊張，很多傢長為此苦惱不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎麼瞭？是孩子太叛逆，還是傢長太固執？從事青少年問題心理研究工作多年的專傢告訴我們：如果你給孩子足夠的尊重，孩子就不會太叛逆；如果你對孩子有充分的瞭解，叛逆也並不可怕。這本書替叛逆期男孩道齣心中的苦惱，幫父母讀懂男孩叛逆行為背後的心理需要，傢有叛逆期男孩，讓父母不再睏惑，孩子不再苦惱。

內容簡介

　　青春期的孩子往往比較叛逆，經常跟傢長對著乾，這讓很多父母苦惱不已。到底是孩子太叛逆，還是傢長太固執？作為父母，真的瞭解這個時期的孩子心裏在想什麼嗎？本書針對10~16歲叛逆期男孩的特徵和問題，對叛逆期男孩的心理和行為進行詳細解讀，讓叛逆期男孩的傢長瞭解叛逆期男孩的特徵和心理，找到正確的溝通方法，是一本對傢長有指導意義的書。

作者簡介

　　子晨，青少年問題研究專傢，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

目錄

第一章 叛逆期女孩，我為什麼讀不懂你？
一.青春期的重重壓力帶給女孩重重焦慮 2
二.幫助女孩麵對身體成熟和思想獨立的過程 8
三.解析未來，緩解女孩對未來的壓力 18
四.我們該怎樣理解女孩的個性？ 23
五.女孩需要越來越多的獨立空間 28
第二章.是孩子叛逆，還是你固執？
一.父母這些行為女孩最難接受 36
二.父母傷害女孩自尊心的行為 43
三.傢長的行為稍有不慎會産生不良後果 48
四.父母無意識的傷害孩子的行為 54
第三章.引導但是不限製青春期女孩的社交
一.女孩該和同學保持什麼樣的關係 62
二.這不是叛逆期女孩的個性，是社交障礙 67
三.引導叛逆期女孩不被人討厭 74
四.幫助叛逆期女孩處理好和老師的關係 78
第四章.展開有效率的溝通
一.交流要找雙方感興趣的話題 86
二.父母的好習慣，保證和諧的親子關係 92
三.叛逆期女孩不喜歡交流怎麼辦？ 98
四.怎樣避免無效談話 104
第五章.注意女孩容易涉足的禁區
一.女孩對錢不能太膚淺 112
二.早戀的局怎麼破？ 117
三.麵對網絡，要“疏”不要“堵” 126
四.女孩怎樣麵對性開放？ 135
第六章.傳授高效的學習方法
一.監督女孩在學習前製訂計劃 144
二.讓女孩有目的學習 150
三.引導孩子主動學習 156
四.引導女孩利用好課堂45分鍾 162
五.幫女孩做好課堂之外的學習安排 169
六.告訴孩子，提高成績不是什麼難事兒 177
第七章.進行專門的考試訓練
一.減少女孩學習上的壓力 186
二.要考高分平時可以和孩子這樣練 193
三.女孩必須掌握的應試技巧 199
四.考試以後怎麼辦？ 203
第八章.重視青春叛逆期女孩性格的養成
一.沒有愛心的女孩不會幸福 210
二.女孩沒什麼也不能沒有自信 214
三.青春期可以有情緒，但是要學著控製情緒 220
四.培養青春期女孩的責任心 227

精彩書摘

　　女孩需要越來越多的獨立空間
　　“孩子的日記到底該不該看？”孩子進入青春期後，每位傢長都會思考這一問題。很多傢長都會認為，他們偷看孩子的日記是為瞭孩子好，用他們的原話來說就是：“他們的心裏話從來不對我們講，我們翻看他們的日記，是為瞭瞭解他們的心理，進而幫助他們解決一些題。”
　　可是，有些孩子十分看重自己的秘密，當他們發現自己的秘密被偷看之後，他們不但憤怒，而且會憎恨父母，使傢長與孩子之間的溝通增添很大的障礙。
　　那麼，我們要不要給孩子一定的空間呢？
　　1.我們怎樣麵對女孩的小秘密？
　　晴晴12歲生日那天，爸爸送給她一件令她很感動的禮物——給晴晴的書桌加上瞭一把鎖。晴晴看著隻有自己能打開的書桌，很興奮但又有點不好意思地對爸爸說：“還是老爸最瞭解我！”
　　然而爸爸卻用一本正經的態度對她說：“晴晴，我送給你一個可以讓你自由成長的空間，你可以用它來裝載你的小秘密，因為我知道這是你的需要和渴望。爸爸隻想告訴你，我們會理解並支持你想擁有秘密的願望，但你必須和我約法三章！”
　　說完這個開場白，爸爸又恢復瞭往常的幽默，繼續對晴晴說：
　　“第一，我尊重你的‘人權’，但你也要尊重我們作為父母的需要，經常和我們交流、談心；
　　第二，如果有什麼自己無法解決的問題，不能一個人獨自煩惱，必要時一定要嚮我和媽媽求助；
　　第三，相信我和媽媽永遠都在你的身邊，隨時願意為你提供任何幫助。”
　　晴晴聽完爸爸的話，很順利地和爸爸成交瞭。
　　通過這件事，我意識到，對待這些青春期的孩子，你不要試圖約束他、控製他，這樣他的反抗意識會越來越強烈，他的心裏話一句也不會對你講；相反，如果你能贏得孩子的信任，讓孩子把你當作知心朋友，那他們的心裏話就會統統講給你聽。
　　我們應該明白，當孩子不想讓你知道某些事情時，沒有必要刻意追問，更不能想方設法偷偷打聽、窺視。我們應該給予孩子信任，讓孩子感受到我們的真誠，從而以一個真實的自己齣現在傢長麵前。
　　孩子也有隱私權，作為傢長，沒有權力剝奪孩子的隱私權。孩子也有秘密，不想說齣來的秘密，作為傢長，沒有理由去偷聽、窺視、監視，否則就會傷害孩子。在傢庭教育中，我們應該以民主、協商的方式對待孩子，強製和命令不會有什麼好結果。
　　如果孩子有秘密又不告訴傢長，而傢長已經察覺孩子有所隱瞞，這時我們應該怎麼辦呢？這時孩子希望把秘密藏在心底，希望憑藉自己的力量去處理，不想讓父母插手；也可能這個秘密與孩子的自尊有著莫大的關係，他不願被其他任何人發現或洞悉。這時候，切忌纏著孩子窮追猛打，不妨收起好奇心，一如往昔陪伴在孩子身邊。
　　當孩子大方地把自己內心的苦惱、睏惑告訴我們，並期待有所迴應時，我們應該感到無比幸福與感動。這寄托瞭孩子最強烈的熱愛、信任和依賴。這時我們最應該做的，就是站在孩子的立場上體諒孩子的心情，並做齣認真、積極的反應，讓孩子深深感受到你對他的理解、認同與肯定。韆萬不要嘲笑或不屑一顧地對待孩子，這樣做會毀掉你和孩子深厚的感情，還會給孩子造成難以言喻的創傷。
　　……

《成長同行：10至16歲女孩的青春心事》 一本寫給父母的成長指南，陪伴女兒跨越最閃耀也最掙紮的時光。 引言： 十到十六歲，這是一個充滿變革的年紀。對於女孩們來說，她們正經曆著身體的劇烈發育，情感的洶湧澎湃，以及自我認知的萌芽與碰撞。這是一個從孩童走嚮少女的關鍵時期，是她們探索世界、建立自我、學會愛的最初旅程。而對於父母，尤其是母親，這同樣是一段既欣喜又焦慮的時光。看著女兒一天天長大，有瞭自己的想法，有時甚至會挑戰父母的權威，那份熟悉的小棉襖仿佛一夜之間長齣瞭翅膀，渴望飛翔。 青春期的女兒，就像一顆含苞待放的花蕾，錶麵看似平靜，內心卻可能湧動著復雜的情感和強烈的渴望。她們開始在意自己的外錶，渴望被同齡人接納，對異性産生朦朧的好奇，也可能因為一點小事而情緒失控，甚至與父母産生隔閡。這段時期，是她們學習獨立、建立自信、塑造人格的重要階段。如何理解她們的叛逆？如何迴應她們的睏惑？如何成為她們最堅實的後盾，而不是橫亙在前方的阻礙？這都需要父母拿齣耐心、智慧和愛。 本書並非一本簡單的育兒手冊，更不是要教父母如何“管教”青春期的女兒，而是希望成為一位貼心的朋友，一位睿智的引路人，與傢長們一同走進女兒的內心世界，理解她們成長的煩惱與喜悅。我們將共同探索這個特殊年齡段女孩的心理特點、行為模式以及可能麵臨的挑戰，並提供切實可行、充滿人文關懷的溝通技巧和教育方法，幫助傢長們在陪伴女兒走過這段彎路的同時，也實現自身的成長與蛻變。 第一部分：讀懂她——10至16歲女孩的內心風景 第一章：身體的秘密，心靈的漣漪 發育的喜悅與焦慮： 月經初潮、體型變化、生理期的不適……這些身體上的變化，對正值青春期的女孩來說，既是成長的標誌，也可能帶來羞澀、擔憂甚至恐慌。傢長如何以開放、自然的姿態，提供必要的生理知識和心理支持，幫助她們坦然接受身體的成長，建立健康的身體觀？ 外貌的魔法與陷阱： 鏡子裏的自己，同齡人的目光，時尚潮流的衝擊……女孩們對美的追求日益強烈，但同時也可能陷入對外貌的過度在意，甚至産生身材焦慮或容貌焦慮。傢長如何引導她們認識到內在美的重要性，培養健康的審美觀，避免被外在標準束縛？ 情緒的過山車： 青春期的荷爾濛波動，加上學業壓力、人際交往的煩惱，常常讓女孩的情緒如同過山車般起伏不定。時而熱情洋溢，時而低落沮喪，時而暴躁易怒。傢長如何識彆和理解女兒的情緒變化，學會傾聽而非評判，用同理心安撫她們躁動不安的心？ 第二章：認知的覺醒，世界的探索 “我”的誕生： 隨著自我意識的增強，女孩們開始思考“我是誰？”、“我想成為什麼樣的人？”。她們渴望獨立，追求個性，但也可能因為找不到方嚮而迷茫。傢長如何鼓勵她們探索興趣，發現潛能，支持她們的個性發展，幫助她們建立清晰的自我認知？ 價值觀的塑造： 接觸社會，接受信息，與同伴互動，女孩們的價值觀開始形成。她們可能會模仿偶像，受到網絡文化的影響，甚至對父母的觀點産生質疑。傢長如何以身作則，引導她們辨彆信息，形成獨立思考的能力，樹立正確的價值觀念？ 友誼的聯盟與挑戰： 閨蜜情誼對青春期女孩至關重要。她們渴望歸屬感，重視朋友間的互相支持，但也可能因為小矛盾、嫉妒或誤會而受傷。傢長如何幫助她們處理好同伴關係，學會溝通、包容和分享，認識到健康友誼的意義？ 第三章：情感的萌芽，愛的初體驗 異性吸引的微妙： 對異性産生好奇，渴望被關注，甚至是懵懂的初戀，都是青春期常見的現象。這既是成長的必經之路，也可能帶來睏惑和風險。傢長如何以開放的態度，提供必要的性教育和情感引導，幫助她們樹立健康的戀愛觀，學會保護自己？ 情感的界限與原則： 在與異性交往中，女孩們需要學習如何劃定情感界限，拒絕不當的追求，並對自己的選擇負責。傢長如何與女兒建立信任，在女兒願意傾訴時給予指導，而不是強製乾預？ 傢庭情感的維係： 青春期的女兒可能會因為獨立意識的增強而與父母産生距離。如何在這種情況下，維係良好的親子關係，讓女兒感受到父母的愛與支持，而不是束縛與不信任？ 第二部分：同行者——父母的智慧與行動 第四章：溝通的藝術，理解的橋梁 傾聽的力量： 很多時候，女兒需要的不是解決問題的答案，而是被認真傾聽。學會放下評判，帶著好奇去聽，去理解女兒的感受和想法。 有效提問的技巧： 避免居高臨下的審問，學習用開放式的問題引導女兒錶達，鼓勵她自己尋找答案。 非語言溝通的重要性： 一個溫暖的擁抱，一個鼓勵的眼神，一個理解的微笑，有時候比韆言萬語更能打動女兒的心。 把握“恰當的沉默”： 有些時候，給予女兒空間和時間，讓她自己去消化和思考，比急於介入更有益。 第五章：規則的建立，邊界的設定 閤作製定規則： 與女兒共同商討傢庭規則，讓她們參與決策過程，更能提高她們遵守規則的自覺性。 明確的界限與後果： 規則需要清晰明確，並附帶閤理的後果。關鍵在於執行的一緻性和公正性，讓女兒明白行為與結果的關聯。 “自由”與“責任”的平衡： 隨著女兒的成長，給予她們更多的自主權，同時也要引導她們承擔相應的責任。 警惕“過度保護”和“放任自流”： 找到育兒的黃金分割點，既不過度乾預，也不完全撒手不管。 第六章：榜樣的力量，成長的陪伴 父母的自我成長： 青春期是女兒成長的關鍵期，也是父母反思和成長的契機。父母自身的成熟、情緒的穩定、積極的生活態度，對女兒有著潛移默化的影響。 建立信任的基石： 信任是良好親子關係的基石。通過言行一緻、信守承諾，一步步贏得女兒的信任。 允許犯錯，鼓勵修正： 犯錯是成長的一部分。關鍵在於如何引導女兒從錯誤中學習，而不是一味指責。 成為她的人生啦啦隊： 在女兒的夢想、愛好和努力中，看到她的閃光點，給予真誠的支持和鼓勵，讓她感受到自己是被看見和被珍視的。 第七章：應對挑戰，化解危機 處理學業壓力： 考試、升學、成績下滑……如何幫助女兒正確麵對學業壓力，培養良好的學習習慣和抗壓能力。 應對同伴衝突： 校園欺淩、人際關係緊張……如何引導女兒處理好與同伴的關係，建立健康的社交模式。 識彆和預防網絡風險： 網絡成癮、不當信息、網絡欺淩……如何與女兒一起建立健康的上網習慣，並識彆和應對網絡上的潛在風險。 關注心理健康： 抑鬱、焦慮、厭食等心理問題，如何識彆早期信號，並及時尋求專業幫助。 結語： 10至16歲，是女兒人生中最動人的篇章。這段旅程充滿瞭未知，也充滿瞭無限可能。作為父母，我們或許無法完全掌控女兒的未來，但我們可以選擇成為她成長路上最可靠的同行者。用愛、理解和智慧，去陪伴她探索，去支持她飛翔。當我們放下焦慮，學會與女兒一起成長，我們會發現，這段青春期的旅程，其實也是我們自己人生中最寶貴的財富。 本書旨在為廣大傢長提供一個全新的視角，幫助您更好地理解女兒，更有效地與女兒溝通，共同跨越青春期的挑戰，迎來更加美好的明天。願每一位傢長都能在這段陪伴女兒成長的旅程中，收獲滿滿的幸福與成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，在於它徹底顛覆瞭我對“叛逆”這個詞的固有認知。我過去總覺得孩子叛逆就是不聽話、故意跟我作對，是一種需要被“糾正”的錯誤行為。然而，書中深入剖析瞭青春期荷爾濛變化、自我意識覺醒和社會環境影響，將叛逆解讀為一種正常的、甚至是健康的發展階段。它強調瞭尊重個體差異和保護孩子自尊心的重要性。讀完後，我學會瞭放下那種“傢長權威”的架子，開始試著用更平等的視角去看待我女兒的每一個選擇和錶達。這種態度的轉變，不僅僅改善瞭我們的溝通，更重要的是，它讓我自己也從一個焦慮的“管理者”轉變成瞭一個更具耐心和同理心的“陪伴者”。這對於我個人成長來說，都是一次巨大的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常巧妙，邏輯性極強，讀起來一點也不費勁，反而讓人有一種層層遞進的求知欲。它沒有堆砌晦澀難懂的理論，而是大量結閤瞭真實的案例和心理學研究成果，把復雜的青春期心理變化解釋得清晰易懂。我特彆欣賞作者在處理親子衝突時提齣的那些“軟性介入”策略。以前我總覺得，遇到問題就得“對峙”，現在纔明白，很多時候，後退一步，反而能贏得更多空間。比如書中提到如何引導孩子自主思考，而不是直接給齣答案，這一點我迴去馬上就嘗試瞭，效果齣奇地好！我的女兒開始願意跟我分享她的想法瞭，雖然還是會帶著青春期的那種彆扭勁兒，但至少那道心牆開始鬆動瞭。這本書提供的方法不是速效藥，而是真正的“育兒心法”，需要耐心實踐，但絕對物超所值。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！最近，我發現我那個原本乖巧的女兒，就像突然換瞭一個人似的，變得叛逆又易怒，尤其是在學習和交友方麵，簡直讓我束手無策。我試過各種方法，從溫和的溝通到嚴厲的管教，效果都差強人意，甚至有時候還會火上澆油。我一個人悶在傢裏焦慮瞭好幾個晚上，上網搜集各種資料，但大多數都泛泛而談，沒有針對性。直到我偶然發現瞭這本書，它的名字就直擊我的心坎：“陪女孩走過青春叛逆期”。我迫不及待地買迴來，翻開第一頁，就被作者細膩而深刻的洞察力所吸引。它沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是像一位經驗豐富、充滿同理心的朋友在與你對話。書中描述的那些場景，簡直就是我傢的日常重演，讓我感覺自己終於找到瞭一個能理解我睏境的“盟友”。那種如釋重負的感覺，真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初購買這本書時，我帶著一絲懷疑，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，真正能解決實際問題的鳳毛麟角。但這本書完全超齣瞭我的預期。它最難能可貴的一點是，它非常關注“女孩”的特殊性。青春期的男孩女孩在心理和生理發展上有著微妙的差異，而這本書明顯考慮到瞭這些細節，比如如何引導女孩處理身體形象的焦慮、如何鼓勵她們發展自信和獨立性等話題，都進行瞭細緻的探討。它讓我意識到，陪伴一個正在成長的女孩，需要的是更細膩、更具包容性的智慧。閱讀完後，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個強大的知識後盾。這本書絕對是我近年來為傢庭教育投入的最值得的一筆投資，強烈推薦給所有正在經曆“戰爭時期”的父母們。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文筆非常流暢且充滿力量，它不像那種枯燥的育兒手冊，更像是一部寫給父母的“青春期生存指南”。作者的文字裏透著一股溫暖而堅定的力量，讀著讀著，我仿佛能感受到一股清流注入心田，衝散瞭我所有的迷茫和挫敗感。書中很多金句我都會摘抄下來，貼在書桌前時刻提醒自己。特彆是關於如何處理孩子與同伴關係和網絡使用問題的那幾章，寫得極其到位，抓住瞭當下社會環境下傢長最頭疼的痛點。它沒有提供簡單的“禁用”或“放任”的二元對立選項，而是教我們如何成為孩子在復雜世界中的導航員，幫助他們建立健康的邊界感。這種前瞻性和實用性，是很多同類書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

還好，，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

看瞭一下，挺好的。

評分☆☆☆☆☆

剛剛收到。晚上再閱讀，稍後評價！

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書質量不錯，給女兒買的，快遞很快！

評分☆☆☆☆☆

和描述的一樣很好

評分☆☆☆☆☆

很好，非常方便快捷，小孩很喜歡，。

評分☆☆☆☆☆

買來的書，關鍵在於要認真看。這本書的紙張很好。印刷也不錯。

評分☆☆☆☆☆

插好，挺好，屬實挺好。?????????????