那一刻，我看見瞭自己：薩提亞模式心靈成長手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王俊華 著

圖書標籤:

• 薩提亞
• 傢庭係統排列
• 心靈成長
• 自我探索
• 心理療愈
• 人際關係
• 原生傢庭
• 個人成長
• 情緒管理
• 薩提亞模式

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787555107675

版次：1

商品編碼：12061361

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-03-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

　　在你的人生中，有沒有體驗過“看見自己”的感覺呢？
　　國際知名薩提亞導師約翰·貝曼鼎力推薦！著名傢庭教育專傢、暢銷書《陪孩子走過小學六年》的作者劉稱蓮作序力薦：“俊華寫下的每一個故事，都深深映照瞭我們所有人的樣子，因為我們都是宇宙同一生命力的獨特展現。”
　　作者多年來，一直緻力於薩提亞模式的學習，並幫助她的傢人、學生、朋友以及來訪者，更沒有停止運用它探索自我。在這本書中，作者更是將生活和谘詢中的真實案例解讀給大傢，帶領我們一起體會人生中重要的這一刻。

內容簡介

　　本書中的各個案例都是獨立成篇，均來源於作者生活中的真實故事。作者在薩提亞模式的理念基礎上對每個案例進行分析、解讀以及評述，呈現的是一段段真實的心靈成長的曆程，試圖勾勒齣一幅“成長地圖”，能讓成年人經過探索與整閤後，對事業、傢庭、婚姻、健康以及個人成長有更深層次的學習和感悟，重獲並掌握生命的意義，做一個身心一緻的人。

作者簡介

　　王俊華，女，中國青年政治學院副教授，心理谘詢師，薩提亞模式傢庭治療師，《婚姻與傢庭》雜誌《婚姻有救》欄目專傢，法學、心理學雙碩士，先後師從約翰·貝曼、瑪利亞·葛茉莉、瀋明瑩、林文采、安娜等國際導師學習薩提亞模式，緻力於個人成長、傢庭情感等領域的學習、研究和應用，公開發錶研究論文20餘篇，隨筆散文十餘篇，參與齣版文集《綻放》。

精彩書評

　　這是多麼好的故事與分享，讓我們瞭解如何與自己聯結，從經驗中成長。這本書包含瞭很多好的想法，能幫助我們生活得更好，更幸福，更成功！我非常推薦這本書
　　——貝曼薩提亞中國管理中心主席 約翰·貝曼博士

　　薩提亞模式帶我們體驗內在穩定、關係和諧、萬物有序的生命狀態。感謝俊華老師用精準的文字，生動而專業地呈現瞭這個過程。讀俊華老師的書，學習成長的過程曆曆在目。薩提亞模式帶給我的就是活得好、活得幸福、活得精彩！
　　——齊傢盛業薩提亞學院院長魏敏博士

　　比起平日跟她麵對麵的交流，我讀她的文字産生瞭更多生命與生命的共鳴，也會被她書中描述的美好生命所感動。靜下心來讀一讀這本書，你一定會對生命有更多的感悟，獲得更多的成長。更重要的是，你會感覺到你值得擁有美好！
　　——著名傢庭教育專傢、作傢劉稱蓮

目錄

推薦序一
推薦序二
看見自己是什麼樣的感覺？
第一章：與美好的自己相遇
我是誰
我是值得的
無需嚮他人證明
呈現你的獨一無二
在病中依舊綻放光彩
聽樹講生命的故事
第二章：迴看原生傢庭
父母已盡其所能
在局限中孕育成長
找迴記憶找迴愛
你還要緊抓不放多久
讀懂父母真正想說的是什麼
拯救不瞭的父母情感
不再當“受害者”
第三章：那些曾經的傷痛與成長
醜小鴨兒何其多
重新敘述童年的故事
有些傷不是“被剩”引起的
那些離婚教會你的事
安心道彆
生命可以和父母不一樣
每一次喪失都是成長的契機
第四章：為自己負責任
角色是件身上衣
選擇而不是犧牲
情緒的潮漲潮落
人比觀點更重要
幸福而不是比彆人幸福
那些無處安放的期待
放下完美，擁抱真實完整的自己
第五章：建立和諧潤澤的關係
先讓自己發光
關係中的因與果
讓父母做他們自己
穩定自己陪伴父母
多一份好奇少一些評判
結婚，並非對錯那麼簡單
少年也識愁滋味兒
忠實於孩子的現實
麵對指責先穩定自己
第六章：改變永遠是可能的
在人生的底色上作畫
為自己的改變負責
帶上自己去麵對
做自己最好的陪伴者

精彩書摘

　　我是值得的
　　一個朋友在分享她個人成長的一段經曆時，講瞭全球著名薩提亞傢庭治療模式導師瑪莉亞給她做傢庭重塑過程中一句話的神奇。迴到小時候的一個場景，爸爸（角色扮演者）皺著眉頭說：“哭什麼哭，就知道哭，我看到你這樣就煩！”這時，瑪莉亞把手放在她的背後，她頓時就挺直瞭後背，內心感覺到瞭自己的力量：“爸爸，我不喜歡你這樣說我。”瑪莉亞說：“你告訴爸爸，你是值得的。”她看著爸爸的眼睛說：“我是值得的！”
　　她說：“當我說完這句話，身體經驗瞭一種非常神奇的感覺。從腳底有股能量像電流一樣迅速貫穿我的全身，一直到頭頂，身體的每一個細胞似乎都充滿瞭能量；感覺我整個人都煥然一新，飽滿起來……我的眼淚流瞭下來，這是喜悅的淚水，是自己與自己相遇，喜極而泣。身體的每個細胞都記住瞭這個體驗：我是值得的。”
　　你是值得的！這是怎樣的一句話，竟有著這樣的力量？我在課堂上不隻一次見識過這句話發生在彆人身上的神奇，而且非常有幸，我也親身體驗過這句話給我帶來的震撼、改變和成長。
　　那是2012年在全球知名薩提亞導師約翰·貝曼老師的一次專業課上，在提問環節，我問瞭一個我不覺得有多嚴重但很久以來卻很睏擾我的一個問題，就是我淚點太低，每當說到一些錶達負麵感受的詞語的時候，我就會真的體驗到那種感受，比如讀到特彆是說到“難過、心酸、委屈”這些詞的時候，我會真的體驗到難過、心酸、委屈的感覺，有時會忍不住流眼淚或者哽咽著說不齣話。要命的是不分場閤，這讓我每次當眾說話的時候都怕齣醜，會感到緊張。我不知道其中的原因，不知道有什麼辦法可以改善這一境況。
　　貝曼老師想瞭想，說：“我不太瞭解你和你的故事，我試著迴答這個問題，不知是否適閤你。也許，你比較敏感，也許你壓抑瞭一些感受，也許你太忙於doing的狀態顧不上being的狀態”，我一時並不太理解being的確切含義，但接下來的話我聽得很清晰：“也許媽媽沒有說過，也許爸爸沒有說過，但是貝曼今天告訴你，你是特彆的，你是可愛的，你是值得的，而且這是真的。
　　Iwantyoutoknow,貝曼老師是用英語講這些話的，我全都聽懂瞭，而且一字一句，音質、音量、聲調、語氣，以一種特彆的節奏敲打著我的心，一種大珠小珠落玉盤的感覺。貝曼老師的聲音低沉、慈祥而溫和，像個牧師，像個教父，特彆是最後的那句，“Youarespecial，youarelovely，youdeserveit，and，itistrue.”（你是特彆的，你是可愛的，你是值得的，而且這是真的。)說得那麼堅定、那麼不容置疑，分明在說，你根本無需為你存在的基礎擔憂！
　　這個迴答太突然瞭，我沒有絲毫的心理準備。驚愕之餘，內心有一種錯綜復雜的東西瞬間被觸發，真的像觸電一樣，我的身體開始不聽使喚地微微發抖，眼淚像斷瞭綫的珍珠撲簌簌地掉落下來……
　　事後想來，那一刻，好像是一個塵封瞭太久以至於我自己都沒能意識到存在的盒子被無意之間打開瞭，那裏有積攢瞭也許很久的生氣、委屈、無奈、不滿意、不值得……
　　小時候，我信以為真地以為我是“撿來的孩子”，心中那種無奈和不安全感；因為不漂亮而被比較時無地自容的那種羞恥感；因為力氣小乾砸瞭農活兒時自己的那份惱羞成怒……彆人有意無意的一句話就能讓我逢人便問：我是不是顯得很笨，那種對自己的不相信；和曾經的男朋友分手時，他掰著手指例數我一二三四五六條不是，那種被當作石頭一樣對待的感覺……
　　原來，我還有這麼一個“寶貝”盒子！
　　覺察是改變的開始，接下來的雕塑練習，我不可避免地成為主角。七八個人為我工作，溫暖而有愛，在安全、支持的氛圍中，我開放地“打開那個盒子”，去看到、去厘清、去釋放呈現到我頭腦中來的、過去曾經發生的那些事件帶給我的影響。
　　潮濕的東西一經和煦的陽光晾曬，就會變得溫暖而舒服。在大傢的陪伴下我聯結到瞭內在的寶貴資源，體驗到瞭我的生命本質上純潔而美好，驚喜地發現瞭屬於自己特有的寶藏。有力量瞭，我纔能更好地聯結到生命中的重要他人，理解瞭他們以他們知道的、學會的方式對我，有些曾經讓我當時受瞭傷，現在看來其實也在很大程度上幫助瞭我，讓我發展齣更多的優秀品質，纔成為瞭今天的模樣。迴頭再看，心裏多瞭一份欣賞、一份感激、一份原諒、一份釋然，是對他人的，也是對自己的。
　　從聽到“你是值得的”，到真正地相信並體驗到“我是值得的”，
　　還有一段很長的路程要走，特彆是在壓力的狀態下就更不容易。時不時的，我還會懷疑自己，否定自己；但有瞭這樣的信念，就能很快看到前方，看到光亮，會重拾信心，迴歸生命的中心。
　　如今，“寶貝”盒子裏的畫麵和感受偶爾還會冒齣來光臨一番。通常，已不再那麼苦澀，想起當年那些恨不得找個地縫兒鑽進去的“醜事兒”，有時居然能對它會心一笑，覺得真實而有趣，有時還會像說著彆人童年的趣事兒一樣開心，心裏很清晰：那是哪一年、我多大年齡時乾的事兒，如果是今天，我一定會有更好的應對。慢慢地，接納這樣的成長軌跡變得不再睏難。
　　不知道在歐美，“你是值得的！”是不是很普通的一句話，很多年前學習英語時，一個美國外教第一次對我說這句話的時候，我感覺很陌生，但是很喜歡，在嘴裏默念瞭好幾遍，心裏有一股暖流緩緩經過。
　　後來不隻一次在工作坊、心理谘詢的專業課上聽到這句話，感覺每個人聽到後都會有震撼。也許，在我們成長的經曆中，內心的聲音更多的是，我不好，我不夠好，我需要更好，我不配，我沒有資格，我不值得……然而在內心深處，我們又特彆渴望被認可、被肯定、被贊美，被愛。
　　精子和卵子相遇有瞭胚胎，這是一個奇跡；那樣的一個胎兒，經過自己的努力，來到這個世界，這是一個奇跡；經曆瞭這麼多，能好好地活到今天，也是一個奇跡。你就是奇跡，當然值得！我是值得的，這是關於自己重大理念的一個轉變，遠比“我不值得”要真實百倍。
　　我是值得的，更大的意義還在於，如薩提亞所言：我們在多大程度上欣賞和愛自己，就在多大程度上不再需要彆人來為我們做這一切，這時我們就可以開始一個享受他人、同時也愛和享受自己的美妙旅程。這時候，我們走到一起是由於相互吸引而不是齣於強迫性的衝動。所以，讓身體的每一個細胞都記得，我是值得的。
　　曾經，一個“眼神中充滿瞭無助和絕望”的小姑娘，憤怒地問薩提亞：“生命究竟是怎麼迴事？生命的意義到底又是什麼呢？”薩提亞為此寫瞭這首詩作為“勉力以對的迴答”，這首詩後來影響瞭很多人。
　　……

《心之鏡：映照真實自我，踏上內在療愈之旅》 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常如同一艘漂泊的孤舟，在生活的潮汐中起伏不定，追逐著外界的認可，卻在內心深處感到迷失和不安。我們習慣於扮演各種角色，壓抑真實的情感，在日復一日的機械運轉中，漸漸遺忘瞭那個最真實的自己。然而，在每一個被遺忘的角落，在每一個未被觸及的角落，都有一個渴望被看見、被理解、被療愈的生命在低語。 《心之鏡：映照真實自我，踏上內在療愈之旅》並非一本提供現成答案的指導手冊，也不是一套速成的心靈雞湯。它更像是一場邀請，邀請讀者放下對外在世界的執著，轉嚮內心，開始一段充滿勇氣與溫柔的自我探索之旅。這本書的核心，在於引導我們學習如何成為自己生命的觀察者，如何以一種慈悲和接納的態度，去審視我們內在的運作模式，去理解那些常常讓我們感到痛苦和掙紮的根源。 我們常常在人際關係中感到挫敗，在親密關係中體驗到疏離，在工作中感到力不從心。這些挑戰，往往映射齣我們內在未被滿足的需求，未被療愈的創傷，以及根深蒂固的自我限製性信念。本書將深入剖析這些常見的心理模式，通過一係列引人入勝的案例故事，展現人們如何在睏境中掙紮，又如何在覺察中找到轉機。它不會以評判的眼光看待任何一種體驗，而是以一種同理和尊重的姿態，帶領讀者走進他人的心靈世界，從而看見自己相似的痕跡。 書中描繪的，並非遙不可及的理想狀態，而是每一個普通人都可以觸及的內在成長。作者並非高高在上的導師，而是以一個真誠的同行者的身份，分享自己在這條道路上的探索與感悟。她將自己多年的臨床經驗，融閤瞭深刻的哲學思考和細膩的人文關懷，將復雜的心靈理論，轉化為通俗易懂、充滿力量的文字。 一、看見迷霧背後的真實：洞察內在運作模式 生活並非總是晴空萬裏，我們常常被各種情緒的迷霧所籠罩：焦慮、恐懼、憤怒、悲傷、羞恥……這些情緒並非“不好”，它們是我們內在發齣的信號，告訴我們某些需求未被滿足，某些界限被侵犯，或者某些過去的經曆仍在影響著我們。本書將幫助讀者認識到，情緒是心靈的語言，學會傾聽並理解它們，是走嚮自我療愈的第一步。 書中會詳細探討一些普遍存在的心靈模式，例如： “好孩子”的陷阱： 那些總是試圖取悅他人，壓抑自身需求，害怕衝突，以尋求認可的模式。這種模式雖然能獲得暫時的安全感，卻會讓我們逐漸失去自我，感到空虛和不被珍視。 “受害者”的姿態： 那些總是認為自己是環境或他人擺布的對象，將責任推卸給外部世界，從而陷入無力感和抱怨中的模式。這種模式阻礙瞭我們認識到自己內在的力量和選擇權。 “完美主義”的牢籠： 那些對自我要求極高，容不下絲毫的錯誤和不完美，從而活在持續的焦慮和自我批評中的模式。這種模式讓我們錯過瞭成長的樂趣，也讓我們難以真正享受當下。 “迴避型”的防禦： 那些習慣於逃避親密關係，害怕被傷害，從而在情感上築起高牆的模式。這種模式雖然保護瞭我們免受直接的傷害，卻也讓我們錯失瞭連接和被愛的機會。 通過生動的情景模擬和細緻的心理分析，本書將引導讀者識彆齣自己身上這些熟悉的“劇本”，並理解它們是如何形成的，以及它們如何持續地影響著我們的人際關係、職業發展和自我認知。這並非是要讓讀者進行自我批判，而是以一種好奇和開放的心態，去“看見”這些模式的存在，為下一步的轉化奠定基礎。 二、溫柔的療愈之光：重塑內在自我連接 認識到模式的存在，隻是旅程的開端。更重要的是，如何帶著一份溫柔和慈悲，去擁抱和療愈那些被我們忽視和壓抑的部分。本書將強調“自我連接”的重要性，它意味著與真實的自己對話，傾聽內在的聲音，理解內在的需求，並以一種滋養和支持的方式迴應。 在這一部分，讀者將學習到： 情緒的接納與轉化： 學習如何不被負麵情緒所淹沒，而是允許它們的存在，並通過不同的方式（如寫日記、身體覺察、藝術錶達等）來釋放和轉化情緒能量。 內在小孩的療愈： 很多我們成年後的睏擾，都源於童年時期未被滿足的需求或遭受的創傷。本書將提供一些方法，幫助讀者去安撫和療愈那個內在的受傷的小孩，給予它愛、安全和理解。 建立健康的界限： 學習如何清晰而堅定地錶達自己的需求和感受，如何在人際關係中設定健康的界限，既保護自己，又不傷害他人。 培養自我關懷的能力： 認識到自我關懷並非自私，而是維係身心健康和內在力量的基石。學習如何給予自己足夠的支持、愛和肯定，從而在生活中感到更充實和有力量。 重拾內在的力量： 通過一係列的練習和反思，幫助讀者發掘自己內在的優勢和資源，認識到自己擁有選擇和改變的能力，從而走齣被動和無力感。 本書中的療愈過程，並非戲劇性的瞬間頓悟，而是一個持續、耐心、細緻的迴歸過程。它鼓勵讀者循序漸進，允許自己犯錯，允許自己有反復，最重要的是，允許自己以一種溫柔的方式對待自己。 三、活齣真實的人生：建立有意義的連接 當我們學會瞭與真實的自己連接，理解並療愈瞭內在的傷痛，我們就能更清晰地看到自己真正想要的生活，並有勇氣去創造它。本書的最後一章，將聚焦於如何在現實生活中，建立更有意義的連接，並活齣更加豐盛的人生。 這包括： 在關係中展現真實的自己： 學會如何在親密關係、傢庭關係、職場關係中，以一種既真實又負責任的方式與他人互動，建立更深層次的連接。 找到生命的意義和目的： 通過對內在價值的探索，幫助讀者找到自己真正熱愛並願意為之付齣的事物，從而讓生活充滿方嚮感和意義感。 擁抱不確定性，活在當下： 學習如何在麵對生活中的不確定性和挑戰時，保持內心的平靜和韌性，專注於當下，並從中汲取成長的養分。 持續的自我成長與覺察： 認識到心靈成長是一個持續的旅程，而非終點。鼓勵讀者將書中的理念融入生活，保持對自我和世界的覺察，不斷學習和進化。 《心之鏡：映照真實自我，踏上內在療愈之旅》是一本寫給每一個渴望更深刻地理解自己、更真誠地活齣自己的人的書。它所提供的，是一套可以陪伴讀者一生的人生態度與工具。閱讀本書，就像是走進一麵內心的鏡子，看見那些被忽略的影像，撫平那些潛藏的傷痕，最終，你會發現，那個最美的你，一直在那裏，等待著被你溫柔地看見，被你勇敢地擁抱。這是一次生命的邀請，一次內在的喚醒，一次對真實自我的深度迴歸。

評分☆☆☆☆☆

我通常閱讀需要強烈的邏輯框架支撐的書籍，對於偏嚮情緒和體驗分享的作品，我的接受度是比較低的，總覺得不夠嚴謹。但這本書，在保持其內在情感深度的同時，展現齣令人驚嘆的結構美感。它不是一盤散沙式的感悟堆砌，而是在層層遞進中，構建起一個完整的自我探索的地圖。閱讀的過程中，我數次停下來，迴溯自己過去的一些重大人生決策，突然間明白瞭那些“為什麼我總是選擇同一類型的伴侶”或“為什麼我在特定情境下會失控反應”的深層原因。書中對於“邊界”的討論尤其深刻，它沒有簡單地教你如何說“不”，而是深入剖析瞭我們是如何在無形中允許自己的邊界被侵蝕，以及如何通過重塑內在的自我價值感來自然而然地鞏固這些邊界。這種從理論構建到實際操作的無縫銜接，是我閱讀體驗中非常欣賞的一部分。它給瞭我一種踏實感，知道自己走在一條有清晰路徑的成長之路上，而不是在迷霧中摸索。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，更像是一場被溫柔引導的深度考古挖掘。我感覺自己像是帶著專業的工具和一顆勇敢的心，去探訪自己心靈深處的廢墟。那些被時間、社會期望和恐懼掩埋的童年碎片，因為這本書的引導而重新浮齣水麵，但這一次，我不是以受害者的身份去麵對，而是以一個成年人、一個觀察者的身份去審視它們。作者筆下的世界觀是如此包容，它接納瞭人類所有的矛盾性——我們既渴望親密又恐懼被吞噬，既嚮往自由又害怕責任。最讓我震撼的是，它提供瞭一種全新的語言係統來描述那些我過去隻能用模糊的焦慮或煩躁來錶達的內心狀態。這種語言的獲得，本身就是一種解放。它不是在教我如何變得完美，而是在教我如何與那個不完美的、充滿掙紮的自己和解，並珍視其中的每一個麵嚮。讀完後，世界似乎沒有發生翻天覆地的變化，但我的“內在操作係統”卻經曆瞭一次重大的升級，看待人事的濾鏡明顯變得柔和而有彈性。

評分☆☆☆☆☆

這個月讀完瞭手頭上的好幾本書，但有那麼一本，它的分量和觸動感是其他書無法比擬的。它像一麵鏡子，坦誠地映照齣我多年來與自我相處的模式，那些潛藏在日常行為背後的驅動力和恐懼，忽然間清晰可見。讀這本書的過程，更像是一次深度的自我對話，而非單純的信息接收。作者的敘述方式非常引人入勝，她沒有用枯燥的理論去堆砌，而是通過一係列看似平凡卻又直指人心的生活片段，構建起一個關於“看見”和“連接”的宏大敘事。我尤其欣賞它在探討個人成長時所展現的耐心和溫度。很多心靈成長的書籍總有一種急於求成的傾嚮，恨不得一蹴而就，但這本書的節奏是緩慢而紮實的，它教會我，真正的改變不是外部的修補，而是內在秩序的重建。每讀完一個小章節，我都需要停下來，不是因為內容太難理解，而是因為那種被理解和被接納的感覺太強烈，需要時間去消化。這種“被看見”的體驗，讓我對未來的人際關係和自我接納，都抱持瞭一種更溫柔的期待。它不是一本讀完就束之高閣的書，更像是隨身攜帶的指南，隨時可以翻開，找到那個曾經迷失的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的文字駕馭能力也是一流的。它擁有散文的流暢與詩意的細膩，但在關鍵時刻，又能夠精準地拋齣能夠擊中靶心的洞察，這種張弛有度的敘事節奏，使得長時間的閱讀也不會産生疲勞感。我發現自己常常因為某一句描述而感到心頭一震，那種感覺就像是彆人把那些你一直想說卻組織不好語言的感受，用最精確的方式錶達瞭齣來。特彆是關於“完整性”的探討，它挑戰瞭許多主流文化中對“成功”和“幸福”的狹隘定義，提醒我們，真正的富足來自於內在的整閤，而不是外部的纍積。這本書成功地在“深刻”與“易讀性”之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它不是那種需要反復研讀纔能理解其深意的艱澀文本，而是能夠隨著讀者的心智成熟度而不斷展現齣新層次含義的“活的文本”。對我而言，這是一次與靈魂深處進行的高質量對話，它提供的不是答案，而是開啓更好提問的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對市麵上那些過度美化“覺察”和“內在工作”的讀物持保留態度，總覺得它們大多流於錶麵，抓不住問題的核心。然而，這次的閱讀體驗完全顛覆瞭我的固有看法。這本書的犀利之處在於，它沒有繞彎子，而是直接切入瞭人際互動和原生傢庭影響力的核心地帶。它不僅僅描述瞭“是什麼”，更深入地探討瞭“為什麼會是這樣”。作者的文字有一種獨特的穿透力，仿佛她擁有某種透視的能力，能看到我們為瞭維護某種不健康的平衡所付齣的巨大心力。我發現自己開始不自覺地在日常對話中應用書中提及的觀察視角，不再僅僅關注彆人說瞭什麼，而是去探究他們“沒說什麼”，以及那些言語背後支撐的信念係統。這種細微的視角轉換，帶來的效果卻是革命性的。它迫使我放下評判，真正去聆聽，去體驗那種“非對即錯”的二元對立是如何禁錮瞭我的行動自由。這本書的價值，遠超於一本心靈雞湯，它更像是一份詳盡的、關於“人性運作原理”的實操手冊，隻不過這份手冊是用充滿同理心的故事寫成的。

評分☆☆☆☆☆

還沒有看，真是慚愧啊，哎

評分☆☆☆☆☆

特彆不錯的一本心理學書哦，比平時看到的那些更實用，可以運用在日常生活中，好書！

評分☆☆☆☆☆

真心好，給100個贊

評分☆☆☆☆☆

促銷期間買的，很超值，發貨很快～

評分☆☆☆☆☆

還是很不錯的，包裝也很好！

評分☆☆☆☆☆

該産品用起來真的挺不錯的。

評分☆☆☆☆☆

促銷期間買的，很超值，發貨很快～

評分☆☆☆☆☆

包裝很好！送貨很快！贊一個！

評分☆☆☆☆☆

哲學係眾書