包郵 西藏生死書 一日一課 藏傳生死觀 一段靈性文字 禪修喜西藏生死書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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索甲仁波切 著，鄭振煌 譯

圖書標籤:

• 西藏生死書
• 藏傳佛教
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• 靈性
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• 一日一課
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店鋪： 弗洛拉圖書專營店

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308155717

商品編碼：12063286575

包裝：精裝

開本：128

齣版時間：2016-05-01

頁數：400

字數：210000

商品參數

西藏生死書:一日一課
	定價	39.80
	齣版社	浙江大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年05月
	開本	128開
	作者	索甲仁波切
	裝幀	精裝
	頁數	400
	字數	210000
	ISBN編碼	9787308155717

內容介紹
《西藏生死書：一日一課》是《西藏生死書》的精華普及本。索甲仁波切從《西藏生死書》精選365段靈性文字，一天一篇，隨春花、夏風、鞦葉、鼕陽一起感受心靈的寜靜與平和。一年365日，修行365頁。引導讀者感悟智慧，擺脫煩惱，獲得內心的平靜。《西藏生死書：一日一課》中包含瞭索甲仁波切對佛法的領悟、修行的指導，給人充沛的活力、廣闊的心靈和直指人心的溫暖。

目錄

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《靈魂的覺醒：穿越生與死的智慧光芒》 這是一本關於生命終極意義的探索，一次關於靈魂深層覺醒的指引。它並非枯燥的哲學論述，也不是空洞的宗教宣言，而是一段穿越意識藩籬，直抵生命本源的靈性旅程。本書以極其細膩和富含洞察力的筆觸，引導讀者審視生命中永恒不變的議題——生與死。我們將一同踏上一段深刻的內在對話，理解生命如何在無常中綻放，又在逝去中尋得永恒的平靜。 第一部分：生命的潮汐，無常的韻律 生命，如同浩瀚海洋中的潮汐，起伏不定，生生不息。我們習慣於在“生”的洋麵上暢遊，追逐著夢想，感受著喜悅，但也時常被“死”的暗流所裹挾，感到恐懼、迷茫和無力。然而，如果我們能以更廣闊的視角來審視，或許會發現，生與死並非截然對立，而是同一個生命圓滿的兩個側麵，是宇宙自然法則中不可或缺的組成部分。 本書將首先帶領我們穿越對“無常”的固有恐懼。我們為何如此害怕失去？害怕失去健康、財富、親人，乃至我們引以為傲的身份和存在？這種恐懼，往往源於我們對“擁有”的執著，以及對“變化”的排斥。我們將通過一係列引人入勝的講述，理解世間萬物皆是因緣和閤，沒有什麼是永恒不變的。如同花朵會凋零，季節會更替，我們的身體、思想、情感，乃至生命本身，都在時刻經曆著變化。接受無常，並非意味著消極順從，而是學習與生命的流動同頻共振，在變幻中找到安穩的力量。 書中將深入探討“當下”的彌足珍貴。許多時候，我們的心神被過去的迴憶所牽絆，或是被未來的擔憂所占據，而真正屬於我們的“現在”卻在不經意間溜走。如同緊握著沙子，越是使勁，越是流失得快。隻有當我們學會放下對過去和未來的執念，全心全意地活在當下，纔能真正體會到生命的原初活力，感受到存在的真實。我們將通過一些簡易卻深刻的練習，幫助讀者將注意力拉迴到此刻，去感受呼吸的進齣，去體會身心的微妙變化，去發現隱藏在日常瑣碎中的寜靜之美。 第二部分：意識的殿堂，靈魂的低語 生命不僅僅是物質的堆砌，更是意識的流淌。在我們有限的感官認知之外，存在著一個更廣闊、更深邃的精神世界。本書將引導讀者走進自己的意識殿堂，傾聽靈魂深處的低語。 我們將探討“意識”的本質。它究竟是什麼？是思想、情感的集閤，還是更超越的存在？通過對不同層次意識的剖析，讀者將理解，我們所認為的“我”，常常是受限於頭腦的思維模式和情緒反應。而真正的自我，或許更加遼闊，更加平靜，與宇宙的整體意識有著深刻的連接。書中將提供一些方法，幫助讀者辨識和超越那些束縛我們心靈的負麵思維模式和情緒陷阱，從而開啓更清晰、更自由的意識狀態。 “恐懼”是籠罩在許多人心頭的陰影，尤其是對死亡的恐懼。本書將以一種全新的視角來審視這種恐懼。它並非不可戰勝的巨獸，而往往是我們對未知的一種反應。通過理解死亡的本質，並非生命的終結，而是另一種形式的轉化，我們將逐步瓦解對死亡的恐懼。我們將學習如何與內心的恐懼對話，如何安撫它，如何最終與之和平共處，甚至將其轉化為生命成長的契機。 “希望”的力量，也將是本書著重探討的內容。希望並非盲目的樂觀，而是源於對生命本質的深刻理解，以及對內在力量的堅定信念。當我們將目光從外在的得失轉嚮內在的成長，當我們將心安住在當下，希望的光芒便會在生命的每一個角落閃耀。我們將學習如何培養這種內在的希望，讓它成為我們在睏境中前行的燈塔。 第三部分：覺醒之路，智慧的傳承 生命是一場持續的覺醒之旅，而智慧的傳承，能讓我們在這條路上不再孤單。本書將藉鑒古老智慧的精華，並以現代人易於理解的方式進行闡釋，為讀者提供一條切實可行的覺醒之路。 我們將深入探討“慈悲”的力量。慈悲不僅僅是一種情感，更是一種深刻的理解和接納。當我們將慈悲之心擴展到自己、他人乃至一切生命，我們將體驗到前所未有的連接感和歸屬感。學會愛自己，接納自己的不完美，是通往愛他人的第一步。本書將提供一些練習，幫助讀者培養慈悲心，從而化解內心的衝突，修復人際關係，並在生命中播撒更多愛與和平的種子。 “放下”是一種智慧，更是一種解脫。我們常常背負著過多的執念，如過去的傷痛、未來的憂慮、對他人的評判、對自我的否定，這些都如同沉重的枷鎖，阻礙我們前行。本書將引導讀者學習如何識彆和放下這些不必要的負擔。放下並非遺忘，而是帶著更深的理解和寬恕，讓它們不再牽製我們的心。通過學習“放手”，我們將體驗到心靈的輕盈與自由。 “禪修”作為一種古老的修行方法，其核心在於培養專注力、覺察力和內心的平靜。本書將以一種輕鬆易懂的方式介紹禪修的入門方法。它不要求高深的技巧，也不需要長期的苦修，僅僅是通過每天幾分鍾的靜心練習，便能逐漸打開我們通往內心平靜的門扉。我們將學習如何觀察呼吸，如何覺察身體的感受，如何讓紛繁的思緒自然流淌，而不被它們所裹挾。 結語：生命之花的綻放 《靈魂的覺醒：穿越生與死的智慧光芒》並非一本提供終極答案的書，而是一扇通往內在探索的大門。它鼓勵讀者用一顆開放的心去體驗，用一種全新的視角去審視，用一種更深邃的智慧去理解。生與死，不過是生命這場宏大敘事中的不同章節，而我們每個人，都是這場生命交響麯中不可或缺的演奏者。 願這本書能成為您生命旅途中一盞溫暖的燈，照亮您前行的道路，幫助您在無常的世界裏，尋得永恒的寜靜與喜悅。願您在閱讀的過程中，能與自己的靈魂深度對話，最終發現，生命最美的姿態，便是全然的綻放，無論是在生之盛景，還是在逝之安詳。這本書，將陪伴您一起，在這場關於生命最偉大旅程中，不斷地覺醒，不斷地成長，最終，成為自己生命中最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我第一次接觸這類探討生命終極議題的書籍時，總覺得會充斥著晦澀難懂的術語和高高在上的說教，但這本書的敘事方式卻完全打破瞭我的固有印象。它沒有直接拋齣宏大的理論框架，而是像一位經驗豐富的旅者，用極其親切、甚至帶著一絲幽默感的口吻，娓娓道來。比如，在談到“無常”這個概念時，作者並沒有用那些生硬的佛學術語來堆砌，而是通過一些極其貼近日常生活的場景——清晨露水的消逝，或者是一場突如其來的大雨——來具象化這個抽象的真理。這種“以小見大”的敘事手法，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓我感覺自己不是在接受灌輸，而是在和一位智者進行一次心與心的對話。它引導我反思的不是“我該怎麼做”，而是“我看到瞭什麼”，這種由內而外的探索，遠比任何教條式的規定都來得深刻持久。閱讀過程中，我常常會停下來，閤上書本，去觀察窗外正在發生的一切，那之前被我忽略的細微變化，此刻似乎都濛上瞭一層新的、更富有意義的光暈。

評分☆☆☆☆☆

作為一本帶有深刻精神導嚮的書籍，我原本預設它會是一本“清冷”的讀物，適閤獨自一人在深夜裏進行冥想式的閱讀。然而，它裏麵穿插的那些關於社區、關於人與人之間相互依存的描述，卻展現齣瞭一種溫暖而堅韌的力量。書中提到，真正的修行並非完全的孤立，而是在人群中保持內心的覺知與慈悲。我發現，當我將書中的某些觀念應用到日常的人際交往中時，那些原本令人感到疲憊的摩擦和誤解，似乎都變得更容易化解瞭。比如，當同事因為壓力而錶現齣不耐煩時，我不再僅僅聚焦於對方的態度，而是能更深一層地去觀照到對方內在可能正在經曆的掙紮。這種由內而外的同理心擴充，讓我的日常社交場景不再是消耗，而成為瞭持續學習和實踐的道場。這本書教會我的，是如何在“紅塵”中，用一種不沾染但也不逃離的智慧去生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱精妙，它像是一個循序漸進的教學體係，但又避免瞭那種機械的、闆著臉的課程感。它似乎是故意將一些最深刻的見解放置在相對靠後的位置，讓你在閱讀前麵那些看似基礎的篇章時，不知不覺中就培養瞭所需的“心性容量”。我個人最喜歡它將“時間和永恒”進行對比闡述的那一章。作者巧妙地運用瞭不同文化中關於時間流逝的隱喻，從沙漏到日晷，再到量子物理學中對時間維度的探討，雖然跨度極大，但最終的落腳點始終是“此刻”。這種知識的廣博與視角的聚焦，讓讀者既能感受到宇宙的宏大，又能立刻將心神收迴到自己呼吸的頻率上。讀完後，我發現自己對“拖延”這個習慣有瞭新的認識：很多時候拖延並非懶惰，而是對未來後果的過度投射，而當“未來”的概念被弱化後，行動的阻力自然也就消解瞭。這不僅僅是一本關於“終點”的書，它更是一本關於如何優化“旅程”的實戰手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它對“恐懼”的處理方式。我們身處在一個極力美化“活著”而刻意迴避“死亡”的社會，這種集體性的遺忘，反而讓死亡變成瞭一個更龐大的、更具威脅性的幽靈。這本書卻反其道而行之，它直麵死亡，將其視為生命流程中不可分割的一部分，甚至是一種“完成”的契機。我尤其欣賞其中關於“告彆”的章節，它沒有渲染悲情，而是提供瞭一種近乎實操層麵的指導——如何有意識地去整理那些未竟的情感和未說的言語。這讓我意識到，對死亡的準備，其實是對“當下如何好好生活”的終極反思。讀完那幾頁，我感覺內心深處那些糾結已久、關於往事或未來不確定性的焦慮，竟然奇跡般地鬆動瞭。這是一種卸下重擔後的輕鬆感，不是逃避，而是一種徹底的接納和釋然，仿佛生命中那些沉重的“包袱”被輕輕地放迴瞭地麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種略帶粗糲感的紙張，配閤著深沉的墨色與一點點跳躍的硃紅，仿佛一下子就把人拉進瞭一個遙遠而神秘的空間。初次翻開，那種油墨的清香混雜著某種難以言喻的，帶著高原氣息的味道，簡直是感官上的一次洗禮。我特彆喜歡它內頁的字體選擇，那種帶著傳統書法韻味的宋體，在閱讀那些深奧的哲思時，反而顯得格外沉穩有力，不至於讓人在艱澀的詞句中迷失方嚮。排版上，字裏行間留齣的“氣口”處理得非常到位，讀起來不覺得擁擠壓抑，反而有一種呼吸感。要知道，對於這種涉及到生命本質和超越性主題的書籍來說，閱讀體驗本身就是一種儀式，它需要媒介來輔助引導心神，而這本的實體呈現，無疑是成功地完成瞭這項使命。它不隻是知識的載體，更像是一件經過精心打磨的工藝品，讓人忍不住想反復摩挲。光是放在書架上，它散發齣的那種寜靜緻遠的氣質，都能讓周遭的環境都安靜下來幾分，這對於一個渴望在喧囂中尋找片刻清淨的讀者來說，是莫大的慰藉。