珍爱生命 远离毒品：青少年毒品预防教育读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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战嘉怡 著，战嘉怡，陈君 编

图书标签:

• 毒品预防
• 青少年教育
• 生命教育
• 健康成长
• 心理健康
• 禁毒知识
• 远离毒品
• 安全教育
• 成长指南
• 警示教育

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787516727584

版次：1

商品编码：12072404

包装：平装

开本：16K

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

《珍爱生命 远离毒品——青少年毒品预防教育读本》主要面向高中以上学校教育，包括职业院校、中专和本科学生，以《全国青少年毒品预防教育规划(2016-2018)》等相关文件为内容依据，主要内容包括：毒品知识、毒品对个人和社会的危害（辅以相关案例）、学生常见毒品识别方法、有关禁毒的法律知识、拒绝毒品的自我保护方法和技能等

目录

第一章 毒品──人类的公敌

第一节 毒品的概念

第二节 全球毒品现状

第二章 毒品对人类的破坏性影响

第一节 毒品对社会的危害

第二节 毒品对家庭的危害

第三节 吸毒对吸毒者个人的危害

第三章 吸毒与毒品滥用危害

第一节 吸毒是怎么回事

第二节 毒品滥用及其危害

第四章 吸毒的成瘾性与戒毒

第一节 吸毒的成瘾性

第二节 戒断综合征

第三节 戒毒治疗

第五章 毒品的诱惑与毒品预防教育

第一节 吸毒的成因与迹象

第二节 毒品的预防

第三节 严厉打击毒品违法犯罪行为

第四节 在青少年中积极开展禁烟限酒教育

精彩书摘

　　《珍爱生命 远离毒品：青少年毒品预防教育读本》：
　　人的机体活动是靠神经系统支配的，但神经传导作用并非是神经直接支配效应器官，而是经神经末梢释放递质与效应器官的受体结合才能往下传递“命令”。机体在正常情况下，体内释放阿片肽，作用于神经中枢、结肠、输精管等部位的阿片受体，然后通过受体后多种信号传导系统调节体内的去甲肾上腺素系统、多巴胺系统、胆碱能系统、垂体一性腺系统、甲状腺系统的正常运行。
　　当吸毒者吸食鸦片、海洛因，从体外摄取大量的外源性阿片类化合物时，这些物质就会“冒名顶替”，抢先与阿片受体结合，这样也就扼制了体内正常的内源性阿片肽的形成与释放。阿片受体对外源性阿片类物质很快产生耐受性，这就迫使吸毒者必须采用更多的毒品才能保持体内的平衡。
　　当突然中断吸毒时，外源性阿片类物质没有了，而此时内源性阿片肽释放又处于减少停止状态，一时很难恢复正常供应，无法使阿片肽系统继续保持体内平衡，从中枢到周围各神经系统活动完全被打乱，此时吸毒者将出现各种戒断症状，痛苦万分。从这一角度来说，许多吸毒成瘾者吸毒实际上已不是为了体验舒适快活，而仅仅是为了避免断药后的痛苦。
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青春的航向：导航人生成长与社会责任的指南 书籍名称： 青春的航向：导航人生成长与社会责任的指南 书籍简介： 本书并非聚焦于某一特定社会议题的警示读物，而是一部旨在为当代青少年提供全面人生指导与能力建设的综合性手册。它深入剖析了青少年在个体成长、人际交往、学业发展、未来规划乃至社会参与等多个维度所面临的挑战与机遇，并提供了一套系统、可操作性的思维框架与实践策略。全书秉持着“赋能而非说教”的理念，鼓励年轻一代主动探索自我价值，构建稳固的内心世界，并积极履行作为未来社会建设者的责任。 第一部分：认识自我——构建坚实的内心基石 本部分将引导读者进行一次深入的自我探索之旅。我们相信，清晰的自我认知是健康成长的第一步。 第一章：情绪的“天气预报”与管理风暴 本章着重探讨青少年时期复杂多变的情绪景观。我们不回避焦虑、愤怒、低落等“负面”情绪的普遍性，而是将其视为信号灯，而非绊脚石。 情绪的生理基础与心理学解析： 解释青春期荷尔蒙变化如何影响情绪反应，以及认知偏差（如灾难化思维）如何放大情绪强度。 情绪的“语言”解读： 如何倾听情绪背后的真实需求？愤怒可能指向边界被侵犯，焦虑可能指向对失控的恐惧。提供一套详细的情绪词汇表，帮助读者精准命名自己的感受。 实用的情绪调节工具箱： 介绍基于正念（Mindfulness）的呼吸练习、认知重构技术（CBT基础），以及“情绪防火墙”的建立——即如何在情绪高涨时设置暂停键，避免冲动反应。特别强调了“情绪日记”的记录与分析方法，将情绪波动转化为自我成长的素材。 第二章：价值罗盘——定义你的“为什么” 价值观是个体决策的根本驱动力。本章帮助读者辨识并确立自己的核心价值体系。 价值的源头与演变： 探讨家庭教育、文化背景、同伴群体对个人价值观的塑造过程。 核心价值的深度挖掘： 提供一系列反思性练习，例如“人生十字路口模拟”、“理想自我的画像描绘”，以区分真正看重的东西与社会强加的期望。 价值与目标的一致性： 如何确保日常行动（如时间分配、人际选择）与内心深处的价值（如诚信、创新、关怀）保持一致，从而获得长期的满足感而非短暂的快乐。 第三章：韧性与成长型思维的力量 面对挫折是成长的必修课。本章聚焦于心理韧性的培养。 “失败”的重新定义： 从神经科学角度解释大脑如何从错误中学习，推广卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的成长型思维模型。 抗逆力（Resilience）的五大支柱： 包括积极的自我对话、有效的社会支持网络、问题解决能力、情绪调节和意义构建。 挫折后的“恢复力训练”： 教授“从危机中提取经验”的结构化反思步骤，强调“弹性”而非“永不跌倒”。 第二部分：连接世界——优化人际与沟通的艺术 青少年时期，社交关系成为生活重心。本部分侧重于提升情商和有效沟通技巧。 第四章：同伴圈的导航：友谊、界限与归属感 健康的友谊模型： 区分互惠型友谊与消耗型关系。讨论“高质量友谊”的特征，如相互尊重、真诚支持和共同成长。 设置坚固的个人边界： 教授如何清晰、坚定而又不失礼貌地拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力。这包括口头表达的艺术和非语言信号的运用。 归属感的平衡： 如何在渴望融入群体与保持独立个性之间找到平衡点，避免为了迎合他人而牺牲自我。 第五章：代际沟通的桥梁：与父母/长辈的对话 本章致力于缓解因代沟产生的冲突，建立相互尊重的沟通模式。 理解“视角差异”： 从父母的经验和责任感出发，理解他们的担忧，而非简单地视为干涉。 “我”信息表达法（“I” Messages）： 详细讲解如何使用“我感到……因为……我需要……”的句式，将指责转化为需求表达，有效降低防御心理。 谈判与共识建立： 学习如何针对具体问题（如作息时间、电子设备使用）进行结构化谈判，共同制定双方都能接受的家庭契约。 第六章：数字时代的社交素养与责任 探讨虚拟空间中的人际互动规范与风险规避。 “数字足迹”的长期影响： 分析社交媒体使用习惯对未来职业发展和声誉管理的重要性。 网络冲突的建设性处理： 如何应对网络欺凌（无论是受害者还是目击者），强调报告机制和寻求成年人帮助的重要性。 信息素养的初级训练： 如何辨识网络信息中的情绪化倾向和潜在偏见，培养批判性阅读习惯。 第三部分：面向未来——学习、规划与行动力 本部分将视野拓展到学业追求、时间管理以及对社会角色的初步思考。 第七章：学习效率的优化：从“努力”到“高效” 大脑的学习机制： 简要介绍记忆巩固（睡眠与间隔重复）的科学原理，摒弃“死记硬背”的低效模式。 专注力管理： 介绍“番茄工作法”、“环境优化”等技术，帮助读者对抗分心，提升深度工作能力。 有效的笔记与复习系统： 教授康奈尔笔记法、思维导图等工具的应用，将知识转化为可提取的信息结构。 第八章：生涯探索的起点：兴趣、能力与世界的交汇点 这不是一本关于职业选择的工具书，而是关于“如何思考未来”的思维训练。 “职业兴趣”的多元化探索： 鼓励从兴趣点出发，延伸至该领域所需的基础能力和知识结构，而非盲目追逐热门职业。 技能的“可迁移性”： 强调在学校活动、社团经验中习得的领导力、团队合作、项目管理等“软技能”的价值。 规划的灵活性： 教授“路线图思维”——设定阶段性里程碑，并为应对计划外的变化做好心理准备。 第九章：公民意识的萌芽：小我与大我的连接 培养青少年对更广阔社会的责任感和参与感。 理解社会结构的基本要素： 简单介绍法律、公共服务、社区组织等概念，激发对身边环境的关注。 有意义的社区参与： 探讨如何通过志愿服务、环保行动或学生会工作等方式，实践社会责任，并从中获得成就感。 批判性思维与媒体消费： 鼓励读者从多角度审视社会议题，形成独立、负责任的公民观点，认识到每一个行动的连锁反应。 总结： 《青春的航向》致力于为青少年提供一套全面的“自我操作系统升级指南”。它相信，真正的安全感和成功来自于清晰的自我认知、有效的人际连接和积极的行动力。通过扎实的理论指导和大量的实践案例，本书旨在帮助每一位读者，无论面对何种挑战，都能稳稳地掌舵自己的人生之船，驶向充满希望的远方。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，很大程度上是因为它传递的“珍爱生命”这个核心理念。我觉得，对于成长中的青少年来说，如何正确地认识生命、尊重生命，并从中汲取力量去面对未来的挑战，是非常重要的。这本书的标题给我一种温暖而坚定的感觉，它不仅仅是在强调“远离毒品”，更是在倡导一种积极向上、热爱生活的人生态度。我希望这本书能够提供一些方法和启示，帮助青少年找到自己的兴趣爱好，培养健康的习惯，从而让他们的生活充实而有意义，自然而然地远离那些可能伤害自己的事物。我猜想，书中可能会包含一些关于如何建立自信、如何与人沟通、如何处理压力等方面的建议，这些都是青少年在成长过程中常常会遇到的困惑。如果能有心理学专家或者有经验的教育者提供一些实用的指导，那就更好了。我非常期待这本书能成为青少年成长路上的一个良师益友，引导他们发现生活的美好，并勇敢地去追求自己的梦想。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的标题，我脑海中立刻浮现出一个画面：一群充满朝气、对未来充满憧憬的少年，在阅读一本充满智慧和启迪的书。这本书的“珍爱生命，远离毒品”不仅仅是一个口号，更是一种对生命价值的深刻理解。我希望这本书能够通过各种形式，激发青少年对生命的热爱和对未来的积极追求。也许书中会讲述一些励志故事，关于那些在困境中依然坚持梦想，最终实现自我价值的人们。也许会探讨一些关于人生意义和幸福的哲学话题，引导青少年思考生命的真谛。我更期待的是，这本书能够帮助青少年认识到，他们的生命是独一无二、无比宝贵的，值得他们去精心呵护和珍惜。而远离毒品，正是珍爱生命最直接、最有效的方式。我希望这本书能够成为一面镜子，让青少年看到自己的潜力和价值，从而更加坚定地选择健康、积极、有意义的人生道路。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是它能否提供一些关于“如何与危险保持距离”的实用技巧。很多时候，青少年接触毒品并非出于主动的恶意，而是受到好奇心、同伴压力、或者对外界环境缺乏认知的影响。因此，我希望这本书能够以一种更贴近青少年生活的方式，讲解他们可能面临的各种风险场景。比如，在聚会场合、在网络环境中，可能有哪些潜在的危险？如何识别那些看起来“无害”的诱惑？书中是否会提供一些具体的拒绝策略，例如如何礼貌而坚定地说“不”，如何在不破坏友谊的前提下保持自己的原则？我猜想，书中可能会包含一些情景模拟，让青少年通过阅读来练习应对这些复杂的情况。此外，我还希望这本书能够强调建立健康的社交圈的重要性，以及如何培养辨别真诚友谊和不良影响的能力。毕竟，一个积极健康的成长环境，是预防青少年涉毒的有力保障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一大亮点在于它的“教育读本”定位。这让我觉得它不仅仅是一本关于毒品危害的书，而是一本能够系统性地引导青少年认识和理解相关知识的书籍。我希望它能深入浅出地解释毒品是什么，不同种类的毒品会对身体和心理产生哪些具体的影响，以及毒品是如何一步步侵蚀一个人的人生。也许书中会用一些图表来展示毒品对大脑的损害，或者通过一些生动的故事来刻画吸毒者悲惨的命运，让读者产生强烈的警醒。同时，我也希望这本书能提供一些关于如何识别毒品诱惑、如何拒绝他人劝说的方法，以及当遇到这种情况时，应该向谁寻求帮助。更重要的是，我希望这本书能帮助青少年认识到，他们自身的力量和选择有多么重要，以及家人、朋友和社会的关爱能给予他们多大的支持。我期待这本书能够真正做到“授人以渔”，让青少年具备独立思考和辨别是非的能力，从根本上构筑起抵御毒品的坚固防线。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了青春活力，色彩明亮，插图也很生动有趣，让人一看就觉得这是一本适合青少年的书。虽然我还没来得及仔细阅读内页，但单从封面给人的第一印象来说，它成功地吸引了我。封面上那句“珍爱生命 远离毒品”醒目而有力，简洁地传达了主题，但又不会显得过于说教，反而有一种积极向上的力量。我很好奇书中的内容是如何将这个重要的信息以一种更容易被年轻人接受和理解的方式呈现出来的。是不是有大量的案例分析，或者采用对话体的形式来引导读者思考？我希望它不会是那种枯燥乏味的知识灌输，而是能引发共鸣，让青少年真正认识到毒品的危害，从而主动去拒绝。我猜想，这本书可能在设计上也会有很多巧思，比如会有一些互动性的环节，或者使用一些年轻人喜欢的流行元素，让阅读过程变得轻松愉快。总而言之，我期待这本书能在保持教育意义的同时，又不失趣味性，让青少年在轻松的阅读中收获知识，树立正确的观念。