珍愛生命 遠離毒品：青少年毒品預防教育讀本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戰嘉怡 著，戰嘉怡，陳君 編

圖書標籤:

• 毒品預防
• 青少年教育
• 生命教育
• 健康成長
• 心理健康
• 禁毒知識
• 遠離毒品
• 安全教育
• 成長指南
• 警示教育

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787516727584

版次：1

商品編碼：12072404

包裝：平裝

開本：16K

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

內容簡介

《珍愛生命 遠離毒品——青少年毒品預防教育讀本》主要麵嚮高中以上學校教育，包括職業院校、中專和本科學生，以《全國青少年毒品預防教育規劃(2016-2018)》等相關文件為內容依據，主要內容包括：毒品知識、毒品對個人和社會的危害（輔以相關案例）、學生常見毒品識彆方法、有關禁毒的法律知識、拒絕毒品的自我保護方法和技能等

目錄

第一章 毒品──人類的公敵

第一節 毒品的概念

第二節 全球毒品現狀

第二章 毒品對人類的破壞性影響

第一節 毒品對社會的危害

第二節 毒品對傢庭的危害

第三節 吸毒對吸毒者個人的危害

第三章 吸毒與毒品濫用危害

第一節 吸毒是怎麼迴事

第二節 毒品濫用及其危害

第四章 吸毒的成癮性與戒毒

第一節 吸毒的成癮性

第二節 戒斷綜閤徵

第三節 戒毒治療

第五章 毒品的誘惑與毒品預防教育

第一節 吸毒的成因與跡象

第二節 毒品的預防

第三節 嚴厲打擊毒品違法犯罪行為

第四節 在青少年中積極開展禁煙限酒教育

精彩書摘

　　《珍愛生命 遠離毒品：青少年毒品預防教育讀本》：
　　人的機體活動是靠神經係統支配的，但神經傳導作用並非是神經直接支配效應器官，而是經神經末梢釋放遞質與效應器官的受體結閤纔能往下傳遞“命令”。機體在正常情況下，體內釋放阿片肽，作用於神經中樞、結腸、輸精管等部位的阿片受體，然後通過受體後多種信號傳導係統調節體內的去甲腎上腺素係統、多巴胺係統、膽堿能係統、垂體一性腺係統、甲狀腺係統的正常運行。
　　當吸毒者吸食鴉片、海洛因，從體外攝取大量的外源性阿片類化閤物時，這些物質就會“冒名頂替”，搶先與阿片受體結閤，這樣也就扼製瞭體內正常的內源性阿片肽的形成與釋放。阿片受體對外源性阿片類物質很快産生耐受性，這就迫使吸毒者必須采用更多的毒品纔能保持體內的平衡。
　　當突然中斷吸毒時，外源性阿片類物質沒有瞭，而此時內源性阿片肽釋放又處於減少停止狀態，一時很難恢復正常供應，無法使阿片肽係統繼續保持體內平衡，從中樞到周圍各神經係統活動完全被打亂，此時吸毒者將齣現各種戒斷癥狀，痛苦萬分。從這一角度來說，許多吸毒成癮者吸毒實際上已不是為瞭體驗舒適快活，而僅僅是為瞭避免斷藥後的痛苦。
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青春的航嚮：導航人生成長與社會責任的指南 書籍名稱： 青春的航嚮：導航人生成長與社會責任的指南 書籍簡介： 本書並非聚焦於某一特定社會議題的警示讀物，而是一部旨在為當代青少年提供全麵人生指導與能力建設的綜閤性手冊。它深入剖析瞭青少年在個體成長、人際交往、學業發展、未來規劃乃至社會參與等多個維度所麵臨的挑戰與機遇，並提供瞭一套係統、可操作性的思維框架與實踐策略。全書秉持著“賦能而非說教”的理念，鼓勵年輕一代主動探索自我價值，構建穩固的內心世界，並積極履行作為未來社會建設者的責任。 第一部分：認識自我——構建堅實的內心基石 本部分將引導讀者進行一次深入的自我探索之旅。我們相信，清晰的自我認知是健康成長的第一步。 第一章：情緒的“天氣預報”與管理風暴 本章著重探討青少年時期復雜多變的情緒景觀。我們不迴避焦慮、憤怒、低落等“負麵”情緒的普遍性，而是將其視為信號燈，而非絆腳石。 情緒的生理基礎與心理學解析： 解釋青春期荷爾濛變化如何影響情緒反應，以及認知偏差（如災難化思維）如何放大情緒強度。 情緒的“語言”解讀： 如何傾聽情緒背後的真實需求？憤怒可能指嚮邊界被侵犯，焦慮可能指嚮對失控的恐懼。提供一套詳細的情緒詞匯錶，幫助讀者精準命名自己的感受。 實用的情緒調節工具箱： 介紹基於正念（Mindfulness）的呼吸練習、認知重構技術（CBT基礎），以及“情緒防火牆”的建立——即如何在情緒高漲時設置暫停鍵，避免衝動反應。特彆強調瞭“情緒日記”的記錄與分析方法，將情緒波動轉化為自我成長的素材。 第二章：價值羅盤——定義你的“為什麼” 價值觀是個體決策的根本驅動力。本章幫助讀者辨識並確立自己的核心價值體係。 價值的源頭與演變： 探討傢庭教育、文化背景、同伴群體對個人價值觀的塑造過程。 核心價值的深度挖掘： 提供一係列反思性練習，例如“人生十字路口模擬”、“理想自我的畫像描繪”，以區分真正看重的東西與社會強加的期望。 價值與目標的一緻性： 如何確保日常行動（如時間分配、人際選擇）與內心深處的價值（如誠信、創新、關懷）保持一緻，從而獲得長期的滿足感而非短暫的快樂。 第三章：韌性與成長型思維的力量 麵對挫摺是成長的必修課。本章聚焦於心理韌性的培養。 “失敗”的重新定義： 從神經科學角度解釋大腦如何從錯誤中學習，推廣卡羅爾·德韋剋（Carol Dweck）的成長型思維模型。 抗逆力（Resilience）的五大支柱： 包括積極的自我對話、有效的社會支持網絡、問題解決能力、情緒調節和意義構建。 挫摺後的“恢復力訓練”： 教授“從危機中提取經驗”的結構化反思步驟，強調“彈性”而非“永不跌倒”。 第二部分：連接世界——優化人際與溝通的藝術 青少年時期，社交關係成為生活重心。本部分側重於提升情商和有效溝通技巧。 第四章：同伴圈的導航：友誼、界限與歸屬感 健康的友誼模型： 區分互惠型友誼與消耗型關係。討論“高質量友誼”的特徵，如相互尊重、真誠支持和共同成長。 設置堅固的個人邊界： 教授如何清晰、堅定而又不失禮貌地拒絕不閤理的要求，保護自己的時間和精力。這包括口頭錶達的藝術和非語言信號的運用。 歸屬感的平衡： 如何在渴望融入群體與保持獨立個性之間找到平衡點，避免為瞭迎閤他人而犧牲自我。 第五章：代際溝通的橋梁：與父母/長輩的對話 本章緻力於緩解因代溝産生的衝突，建立相互尊重的溝通模式。 理解“視角差異”： 從父母的經驗和責任感齣發，理解他們的擔憂，而非簡單地視為乾涉。 “我”信息錶達法（“I” Messages）： 詳細講解如何使用“我感到……因為……我需要……”的句式，將指責轉化為需求錶達，有效降低防禦心理。 談判與共識建立： 學習如何針對具體問題（如作息時間、電子設備使用）進行結構化談判，共同製定雙方都能接受的傢庭契約。 第六章：數字時代的社交素養與責任 探討虛擬空間中的人際互動規範與風險規避。 “數字足跡”的長期影響： 分析社交媒體使用習慣對未來職業發展和聲譽管理的重要性。 網絡衝突的建設性處理： 如何應對網絡欺淩（無論是受害者還是目擊者），強調報告機製和尋求成年人幫助的重要性。 信息素養的初級訓練： 如何辨識網絡信息中的情緒化傾嚮和潛在偏見，培養批判性閱讀習慣。 第三部分：麵嚮未來——學習、規劃與行動力 本部分將視野拓展到學業追求、時間管理以及對社會角色的初步思考。 第七章：學習效率的優化：從“努力”到“高效” 大腦的學習機製： 簡要介紹記憶鞏固（睡眠與間隔重復）的科學原理，摒棄“死記硬背”的低效模式。 專注力管理： 介紹“番茄工作法”、“環境優化”等技術，幫助讀者對抗分心，提升深度工作能力。 有效的筆記與復習係統： 教授康奈爾筆記法、思維導圖等工具的應用，將知識轉化為可提取的信息結構。 第八章：生涯探索的起點：興趣、能力與世界的交匯點 這不是一本關於職業選擇的工具書，而是關於“如何思考未來”的思維訓練。 “職業興趣”的多元化探索： 鼓勵從興趣點齣發，延伸至該領域所需的基礎能力和知識結構，而非盲目追逐熱門職業。 技能的“可遷移性”： 強調在學校活動、社團經驗中習得的領導力、團隊閤作、項目管理等“軟技能”的價值。 規劃的靈活性： 教授“路綫圖思維”——設定階段性裏程碑，並為應對計劃外的變化做好心理準備。 第九章：公民意識的萌芽：小我與大我的連接 培養青少年對更廣闊社會的責任感和參與感。 理解社會結構的基本要素： 簡單介紹法律、公共服務、社區組織等概念，激發對身邊環境的關注。 有意義的社區參與： 探討如何通過誌願服務、環保行動或學生會工作等方式，實踐社會責任，並從中獲得成就感。 批判性思維與媒體消費： 鼓勵讀者從多角度審視社會議題，形成獨立、負責任的公民觀點，認識到每一個行動的連鎖反應。 總結： 《青春的航嚮》緻力於為青少年提供一套全麵的“自我操作係統升級指南”。它相信，真正的安全感和成功來自於清晰的自我認知、有效的人際連接和積極的行動力。通過紮實的理論指導和大量的實踐案例，本書旨在幫助每一位讀者，無論麵對何種挑戰，都能穩穩地掌舵自己的人生之船，駛嚮充滿希望的遠方。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是它能否提供一些關於“如何與危險保持距離”的實用技巧。很多時候，青少年接觸毒品並非齣於主動的惡意，而是受到好奇心、同伴壓力、或者對外界環境缺乏認知的影響。因此，我希望這本書能夠以一種更貼近青少年生活的方式，講解他們可能麵臨的各種風險場景。比如，在聚會場閤、在網絡環境中，可能有哪些潛在的危險？如何識彆那些看起來“無害”的誘惑？書中是否會提供一些具體的拒絕策略，例如如何禮貌而堅定地說“不”，如何在不破壞友誼的前提下保持自己的原則？我猜想，書中可能會包含一些情景模擬，讓青少年通過閱讀來練習應對這些復雜的情況。此外，我還希望這本書能夠強調建立健康的社交圈的重要性，以及如何培養辨彆真誠友誼和不良影響的能力。畢竟，一個積極健康的成長環境，是預防青少年涉毒的有力保障。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的標題，我腦海中立刻浮現齣一個畫麵：一群充滿朝氣、對未來充滿憧憬的少年，在閱讀一本充滿智慧和啓迪的書。這本書的“珍愛生命，遠離毒品”不僅僅是一個口號，更是一種對生命價值的深刻理解。我希望這本書能夠通過各種形式，激發青少年對生命的熱愛和對未來的積極追求。也許書中會講述一些勵誌故事，關於那些在睏境中依然堅持夢想，最終實現自我價值的人們。也許會探討一些關於人生意義和幸福的哲學話題，引導青少年思考生命的真諦。我更期待的是，這本書能夠幫助青少年認識到，他們的生命是獨一無二、無比寶貴的，值得他們去精心嗬護和珍惜。而遠離毒品，正是珍愛生命最直接、最有效的方式。我希望這本書能夠成為一麵鏡子，讓青少年看到自己的潛力和價值，從而更加堅定地選擇健康、積極、有意義的人生道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一大亮點在於它的“教育讀本”定位。這讓我覺得它不僅僅是一本關於毒品危害的書，而是一本能夠係統性地引導青少年認識和理解相關知識的書籍。我希望它能深入淺齣地解釋毒品是什麼，不同種類的毒品會對身體和心理産生哪些具體的影響，以及毒品是如何一步步侵蝕一個人的人生。也許書中會用一些圖錶來展示毒品對大腦的損害，或者通過一些生動的故事來刻畫吸毒者悲慘的命運，讓讀者産生強烈的警醒。同時，我也希望這本書能提供一些關於如何識彆毒品誘惑、如何拒絕他人勸說的方法，以及當遇到這種情況時，應該嚮誰尋求幫助。更重要的是，我希望這本書能幫助青少年認識到，他們自身的力量和選擇有多麼重要，以及傢人、朋友和社會的關愛能給予他們多大的支持。我期待這本書能夠真正做到“授人以漁”，讓青少年具備獨立思考和辨彆是非的能力，從根本上構築起抵禦毒品的堅固防綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭青春活力，色彩明亮，插圖也很生動有趣，讓人一看就覺得這是一本適閤青少年的書。雖然我還沒來得及仔細閱讀內頁，但單從封麵給人的第一印象來說，它成功地吸引瞭我。封麵上那句“珍愛生命 遠離毒品”醒目而有力，簡潔地傳達瞭主題，但又不會顯得過於說教，反而有一種積極嚮上的力量。我很好奇書中的內容是如何將這個重要的信息以一種更容易被年輕人接受和理解的方式呈現齣來的。是不是有大量的案例分析，或者采用對話體的形式來引導讀者思考？我希望它不會是那種枯燥乏味的知識灌輸，而是能引發共鳴，讓青少年真正認識到毒品的危害，從而主動去拒絕。我猜想，這本書可能在設計上也會有很多巧思，比如會有一些互動性的環節，或者使用一些年輕人喜歡的流行元素，讓閱讀過程變得輕鬆愉快。總而言之，我期待這本書能在保持教育意義的同時，又不失趣味性，讓青少年在輕鬆的閱讀中收獲知識，樹立正確的觀念。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書産生濃厚的興趣，很大程度上是因為它傳遞的“珍愛生命”這個核心理念。我覺得，對於成長中的青少年來說，如何正確地認識生命、尊重生命，並從中汲取力量去麵對未來的挑戰，是非常重要的。這本書的標題給我一種溫暖而堅定的感覺，它不僅僅是在強調“遠離毒品”，更是在倡導一種積極嚮上、熱愛生活的人生態度。我希望這本書能夠提供一些方法和啓示，幫助青少年找到自己的興趣愛好，培養健康的習慣，從而讓他們的生活充實而有意義，自然而然地遠離那些可能傷害自己的事物。我猜想，書中可能會包含一些關於如何建立自信、如何與人溝通、如何處理壓力等方麵的建議，這些都是青少年在成長過程中常常會遇到的睏惑。如果能有心理學專傢或者有經驗的教育者提供一些實用的指導，那就更好瞭。我非常期待這本書能成為青少年成長路上的一個良師益友，引導他們發現生活的美好，並勇敢地去追求自己的夢想。