羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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楊敏麗著

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發表於2024-11-10

商品介绍

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564407230

版次：2

商品編碼：12100181

包裝：平裝

叢書名：高等教育體育專業通用教材

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

頁數：156

字數：167000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材》內容包括：羽毛球基本理論知識，技術與教學訓練，戰術與教學訓練，競賽組織、規則裁判法。《羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材》適閤大學羽毛球體育課教學，同時適閤一般羽毛球愛好者學習。

第一章羽毛球運動簡介
第一節羽毛球運動的起源與發展
第二節羽毛球場地、器材

第二章羽毛球運動基本技術
第一節握拍
第二節發球技術
第三節接發球技術
第四節擊球技術
第五節步法

第三章羽毛球運動基本技術訓練
第一節握拍與揮拍練習
第二節單項擊球技術練習

第四章羽毛球運動基本戰術
第一節單打戰術
第二節雙打戰術

第五章羽毛球競賽規則及比賽編排
第一節國際羽聯羽毛球規則（中英文對照）
第二節羽毛球比賽編排

第六章羽毛球運動常見損傷的預防和一般處理

精彩書摘

　　《羽毛球教學與訓練/高等教育體育專業通用教材》：
　　（2）擊球、隨前
　　擊球時，前臂外鏇，手腕伸直閃動，手指握緊拍柄，擊打球托後部，使球快速、平直嚮前飛行。擊球後迅速將球拍迴收至前上方，準備迎擊下一次來球。
　　八、接殺球技術
　　接殺球是指將對方扣殺過來的球還擊迴對方場區的技術，是實戰中的一個重要環節，接殺球技術運用得當，常能轉守為攻，變被動為主動，甚至能直接得分。
　　準確判斷、快速反應、快速起動、快速移動及站位得當、迴球落點變化多，足掌握好接殺球技術所必備的素質。具備這些素質後，可采用擋網前球、挑後場球、平抽、快打等技術來完成接殺球技術。
　　第五節步法
　　羽毛球比賽時，運動員在場上為瞭到達閤適的位置擊球，而采取的快速、閤理、準確的移動方法，稱之為步法。步法是羽毛球運動最基本的技術，它和手法相輔相成，有瞭步法纔能完成手法，缺一不可。
　　羽毛球步法在實際運用時可分為上網步法、後退步法和兩側移動步法。羽毛球步法由墊步、交叉步、蹬步、跨步、跳步、並步等組成，每一步法一般都是從場地中心位置開始。
　　根據運動員在場上的位置和來球的遠近，可采用一步到位擊球或兩步、三步移動到位擊球。右手握拍者，到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前，而左腳總是靠近中心位置。
　　……

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