养性延命录（读经典 学养生） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈子杰，刘丹彤 编

图书标签:

• 养生
• 中医养生
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• 养性
• 延年益寿
• 健康
• 文化
• 国学
• 生命哲学

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506791403

版次：1

商品编码：12132921

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

内容简介

本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。

《养性延命录（读经典 学养生）》是一本深度探索中国传统养生智慧的著作，旨在带领读者穿越古籍的智慧长河，体悟历代先贤关于“性命双修”的深刻见解。本书并非简单罗列养生技巧，而是以梳理和解读经典文献为基础，力求展现养生文化背后博大精深的哲学思想和实践体系。 本书的独特之处在于其回归本源的学术视角。它并非凭空捏造，而是深入挖掘了诸如《黄帝内经》、《道德经》、《庄子》、《易经》等中国古典哲学和医学的瑰宝，从中提炼出关于“性”与“命”的精髓。“性”，在此并非指性别，而是指人的天性、禀赋、精神情志，以及生命的内在本质。“命”，则指向生命的长度、质量，以及身体的健康状态。本书通过对这些经典的细致解读，揭示了中国古人如何将养性与延命视为一个不可分割的整体，认为只有涵养精神、调和情志，才能真正达到身体的健康长寿。 在内容编排上，本书遵循循序渐进的原则。它首先会引领读者认识中华养生文化的历史渊源与哲学基础，让读者对“天人合一”、“阴阳五行”、“精气神”等核心概念有一个清晰的理解。随后，将逐一深入探讨不同经典在养生方面的独到之处。例如，在阐述《黄帝内经》时，会重点解读其关于“饮食有节”、“起居有常”、“调摄情志”等方面的论述，强调顺应四时、调养身体的重要性。在解读《道德经》时，则会侧重于“道法自然”、“清静无为”、“柔弱不争”等思想在养生中的体现，引导读者领悟返璞归真、顺其自然的养生之道。而对《庄子》的解读，则会聚焦于“安时处顺”、“与道同游”的理念，阐释如何通过精神的超脱来达到身心的和谐。 本书的讲解风格力求深入浅出，既保留了经典的学术严谨性，又兼顾了现代读者的阅读习惯。它不会仅仅堆砌艰涩的古文，而是通过生动的语言、贴切的类比，以及对古籍原文的详细注解和分析，帮助读者理解那些看似晦涩的理论。例如，在讲解“吐纳法”时，会结合中医的经络学说，详细阐述不同呼吸方式对身体的益处；在阐释“导引术”时，会介绍其动作要领、配合呼吸的方法，以及对身体各个部位的调理作用。 除了理论层面的深入探讨，本书也包含了不少具有实践指导意义的内容。但需要强调的是，这些实践指导并非是简单的“照搬照做”，而是建立在对经典理论深刻理解基础上的延伸。例如，在介绍饮食养生时，会结合阴阳五行理论，讲解不同季节、不同体质的人应如何选择食物；在介绍运动养生时，会结合中医的经络运行规律，推荐适合不同人群的运动方式。本书更注重引导读者理解这些养生方法背后的原理，让读者能够根据自身情况，灵活运用，形成适合自己的个性化养生方案。 此外，本书还特别关注现代社会人在养生方面面临的困境。例如，快节奏的生活、巨大的工作压力、不良的生活习惯等等，这些都会对身心健康造成损害。本书将尝试从传统养生智慧中寻找化解这些困境的钥匙，例如，如何通过“静坐冥想”来缓解焦虑，如何通过“八段锦”等传统功法来疏通经络、增强体质。 总而言之，《养性延命录（读经典 学养生）》是一本集学术研究、哲学思辨与实践指导于一体的养生读物。它致力于将中国古代博大精深的养生智慧，以一种清晰、系统、易懂的方式呈现给现代读者，帮助读者在纷繁复杂的现代生活中，重新找回身心的平衡与和谐，实现真正的健康延命。本书的目标是让每一位读者在阅读过程中，不仅能收获养生知识，更能领悟中国传统文化中关于生命、健康与和谐的深刻哲学。

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我最近偶然翻到一本《养性延命录》，书名就带着一股古朴的智慧，感觉像是打开了一扇通往古人养生秘境的大门。虽然我还没有来得及细读，但仅凭这书名和它传递出的那种宁静致远的氛围，就让我心生向往。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力裹挟，身心俱疲。而这本书，仿佛一股清流，提醒着我们放慢脚步，回归内心的平静。我期待它能为我揭示一些关于如何调养身心、延年益寿的古老智慧，让我能在纷繁的世界里找到一处安宁的精神港湾。我尤其好奇书中会如何阐述“性”与“命”之间的关系，以及如何通过“养性”来达到“延命”的效果。这不仅仅是关于身体健康，更是一种精神层面的滋养，是关于如何活得更通透、更长久、更有意义的探索。

评分☆☆☆☆☆

翻开《养性延命录》，扑面而来的是一种古色古香的韵味，仿佛穿越了时空，与古人对话。虽然我还没深入了解书中的具体内容，但从它传递出的整体气质，我能感受到一种深沉的学问和对生命本源的探究。在如今这个信息爆炸的时代，我们常常被各种“速成”的养生知识淹没，而这本书，却似乎在诉说着一种循序渐进、顺应自然的生活哲学。我期待它能带来的是一种深刻的、需要细细体悟的智慧，而不是那种急功近利的“秘方”。它可能教会我们如何倾听身体的声音，如何与自然和谐相处，如何从内而外地焕发生命的活力。这种静心养性的态度，或许才是长寿的真正秘诀。

评分☆☆☆☆☆

《养性延命录》这四个字，自带一种古朴而又充满智慧的光芒。虽然我尚未深入拜读，但它在我心中的分量已经不言而喻。它不像那些市面上随处可见的速效养生指南，而是散发着一种经得起时间考验的沉淀感。我预感，它会带领我进入一个更加深邃的养生领域，探讨的不仅仅是外在的调理，更是内在的修炼。我期待它能教会我如何去感受生命的律动，如何与天地万物和谐共处，从而达到一种身心俱佳的理想状态。这是一种对生命本身的尊重和热爱，一种对长久而有意义生活的向往。

评分☆☆☆☆☆

这本《养性延命录》，光听名字就让人觉得它是一部蕴含着深厚文化底蕴的经典。虽然我还没有仔细研究书中的文字，但它给我的第一印象是，这不仅仅是一本关于身体保健的书，更是一种人生态度的引领。在现代社会，我们习惯于追求效率和成就，却常常忽略了内心的需求和生命的本质。我希望这本书能够引导我重新审视生活，去发现那些被忽略的美好，去体悟那些古人传承下来的智慧。它可能不会提供立竿见影的“奇效”，但它所传递的，或许是一种更长远、更根本的养生之道，一种能让我们在喧嚣中保持内心宁静、在变化中安然自若的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《养性延命录》这本书时，我的脑海里立刻浮现出那些隐居山林、怡然自得的古人形象。即便我还未曾细读，但它所散发出的那种静谧、祥和的气息，已经深深吸引了我。在如今这个充斥着焦虑和浮躁的社会，我们太需要这样一本能够沉淀心灵的书了。我期待它能像一位循循善诱的长者，为我指点迷津，教会我如何在日常生活中找到平衡，如何通过修身养性来获得内心的平静和身体的健康。这不仅仅是对“长寿”的追求，更是一种对“生命质量”的升华。

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最近爱上了研究中药，中国中医博大精深，一定好好的学习学习

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满意

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东西一如既往的好，京东快递也给力。

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很满意印刷质量很好

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非常好，很专业，是自己想要的。以后还会在这里买。

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印刷精美，设计精良，如我所愿。

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特别好看

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福寿丹书，节选本，差两福。

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东西很好！物流也快