齣版社： 武漢理工大學齣版社
ISBN：9787562952688
版次：1
商品編碼：12140122
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-08-01
頁數：248
具體描述
內容簡介
本書作者根據多年的大學生心理健康教育工作經驗，在吸取該領域**理論成果的基礎上，緊密結閤大學生學習生活中的心理實際編寫而成。全書共包括十一章內容：快樂成長，從心開始；認識自我，悅納自己；塑造人格，健全自我；調控情緒，幸福生活；曆經風雨，始見彩虹；善待你我，和諧人際；相識相知，愛中成長；快樂學習，成就夢想；網隨我動，舞動人生；珍愛生命，活齣精彩；激發潛能，創就夢想。目錄
第一章快樂成長，從心開始第一節誰動瞭我的快樂
第二節什麼是心理健康
第三節心理健康的護航者——心理谘詢
第二章認識自我，悅納自我
第一節"我"是誰
第二節認識真實的自己
第三節維護健康，提升自我
第三章塑造人格，健全自我
第一節人格：人的共性與差異性
第二節獨特唯一的我
第三節完善人格，塑造快樂的我
第四章調控情緒，幸福生活
第一節我的情緒知多少
第二節不快樂的"我"
第三節學會做情緒的主人
第五章曆經風雨，始見彩虹
第一節壓力源自何處
第二節壓力是把雙刃劍
第三節如何變壓力為快樂之源
……
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