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發表於2024-11-26
商品介绍
齣版社: 武漢理工大學齣版社
ISBN:9787562952688
版次:1
商品編碼:12140122
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-08-01
頁數:248
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書籍描述
內容簡介
本書作者根據多年的大學生心理健康教育工作經驗,在吸取該領域**理論成果的基礎上,緊密結閤大學生學習生活中的心理實際編寫而成。全書共包括十一章內容:快樂成長,從心開始;認識自我,悅納自己;塑造人格,健全自我;調控情緒,幸福生活;曆經風雨,始見彩虹;善待你我,和諧人際;相識相知,愛中成長;快樂學習,成就夢想;網隨我動,舞動人生;珍愛生命,活齣精彩;激發潛能,創就夢想。
目錄
第一章快樂成長,從心開始
第一節誰動瞭我的快樂
第二節什麼是心理健康
第三節心理健康的護航者——心理谘詢
第二章認識自我,悅納自我
第一節"我"是誰
第二節認識真實的自己
第三節維護健康,提升自我
第三章塑造人格,健全自我
第一節人格:人的共性與差異性
第二節獨特唯一的我
第三節完善人格,塑造快樂的我
第四章調控情緒,幸福生活
第一節我的情緒知多少
第二節不快樂的"我"
第三節學會做情緒的主人
第五章曆經風雨,始見彩虹
第一節壓力源自何處
第二節壓力是把雙刃劍
第三節如何變壓力為快樂之源
……
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