孩子與屏幕：教你引導孩子用好手機和電腦，和iPad時代的Ta一起健康成長 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

Jean-Fran?ois Bach 著，李智玲 譯

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理
• 數字素養
• 屏幕時間
• 手機依賴
• iPad
• 網絡安全
• 健康成長
• 傢庭教育
• 媒體影響

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111566762

版次：1

商品編碼：12142415

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：143

內容簡介

這是法國科學院發布的第 一 部以屏幕使用對孩子大腦影響為主題的報告，涵蓋瞭對現況的總結，對趨勢的預測，對危機的分析。報告中詳細介紹瞭大腦認知行為學的新成果，闡明瞭每個年齡段孩子的錶現，討論瞭屏幕的利與害，指導父母應當如何引導孩子、如何利用屏幕教育孩子。

目錄

作者簡介
譯者的話
前 言
1 內容介紹
2 一些建議
2.1 基本準則 / 3
2.2 兩歲前的嬰幼兒 / 5
2.3 2~6 歲的幼兒 / 6
2.4 6~12歲的孩子 / 7
2.5 12 歲之後：青少年時期 / 8
2.6 電子屏幕和各種相關病癥 / 12
2.7 暴力問題 / 13
3 如何應用本書解決孩子在使用屏幕時遇到的問題
3.1 從年齡的角度 / 15
3.2 正確使用屏幕 / 16
3.3 理解屏幕的作用 / 16
3.4 網遊 / 17
3.5 屏幕的錯誤使用及其危害 / 17
3.6 虛擬社交網絡 / 17
3.7 暴力 / 18
X
3.8 虛擬和現實 / 18
3.9 信息革命 / 18
4 麵對屏幕的人類
4.1 概述 / 19
4.2 注意力及感知力 / 21
4.3 奬賞 / 21
4.4 模仿力 / 22
4.5 社會化和認知力 / 24
4.6 可能齣現的三種偏見 / 26
5 從齣生到成年，麵對屏幕時的心理和大腦
5.1 什麼是虛擬 / 29
5.1.1 虛擬的定義 / 29
5.1.2 從嬰幼兒到青年時期的心理虛擬 / 30
5.1.3 數字虛擬 / 33
5.2 新的虛擬文化 / 34
5.2.1 三重顛覆 / 35
5.2.2 未來：混閤共存和屏幕文化 / 42
5.3 暴力問題 / 43
5.3.1 對暴力問題通常的思考 / 44
5.3.2 無互動的屏幕：電影和電視 / 46
5.3.3 電子遊戲 / 48
5.3.4 如何預防暴力影響 / 51
5.4 從齣生到青少年時期，如何根據孩子的年紀正確地使用各種
屏幕 / 53
5.4.1 嬰兒（0~2 歲） / 55
XI
目錄
5.4.2 學齡前兒童（２~６歲） / 58
5.4.3 學齡兒童（6~12 歲） / 59
5.4.4 青少年（12~18 歲） / 61
5.5 虛擬的現實性：沉醉，互動，成為自己行為的觀眾 / 67
5.5.1 所有的圖像都是錶達願望的作品 / 67
5.5.2 沉醉於虛擬 / 69
5.5.3 同虛擬的事物融為一體 / 69
5.5.4 虛擬空間中和其他用戶的互動 / 70
5.5.5 隨時成為自己的觀眾 / 71
5.5.6 從兩維屏幕到三維屏幕 / 71
6 從認知和行為的研究重新迴到腦科學
6.1 神經科學 / 73
6.2 認知控製和屏幕的角色 / 79
6.3 屏幕在教學中的危害 / 80
6.3.1 兒童時期 / 81
6.3.2 對大孩子以及青少年的影響 / 82
6.3.3 關於屏幕上癮的問題 / 84
7 不同的屏幕，不同的方法
7.0 信息技術可視展現：屏幕 / 92
7.1 不同屏幕及其産生的可能性 / 93
7.1.1 電影 / 94
7.1.2 電視 / 94
7.1.3 電腦 / 96
7.1.4 移動電話 / 96
7.1.5 平闆電腦 / 99
XII
7.1.6 技術發展的趨勢 / 99
7.2 個性化使用屏幕的第一空間:社交網絡 / 100
7.2.1 使用的巨大多樣性 / 101
7.2.2 社交網絡的正麵效果 / 102
7.2.3 社交網絡的負麵效應 / 105
7.3 個性使用屏幕的第二空間：電子遊戲 / 106
7.3.1 兩種不同的相互作用形式使得電子遊戲的使用齣現瞭
豐富多樣性 / 107
7.3.2 電子遊戲的正麵影響 / 109
7.3.3 電子遊戲的負麵效應 / 111
8 如何更好地使用屏幕
8.1 有利於嬰幼兒時期及其他年齡段的各種轉變 / 112
8.2 鼓勵正確地使用屏幕 / 113
8.2.1 父母的角色 / 114
8.2.2 學校的作用 / 115
8.2.3 對青少年創新的認可必不可少 / 116
8.3 屏幕在治療中的作用 / 116
8.3.1 新的治療媒介 / 117
8.3.2 遠程療法：e-治療（遠程治療） / 119
8.4 屏幕在教學和教育中的作用 / 120
8.4.1 增強內在動機 / 120
8.4.2 麵對屏幕的智力開發 / 122
8.4.3 充分利用孩子的好奇心 / 124
8.4.4 理解信息科學 / 125
8.5 幾個幫助父母、教育工作者以及孩子自身的例子 / 127
8.5.1 3-6-9-12 規則 / 127
XIII
目錄
8.5.2 在小學開展“三種角色”活動或者遊戲 / 129
8.5.3 馴服屏幕的10天活動 / 130
8.5.4 圖像創作節 / 131
8.6 健康教育模式：屏幕、大腦 孩子 / 132
8.7 已經提齣的一些倡議 / 133
9 總結
10 附錄 由“大傢齊動手”基金會提齣的教育模式
10.1 依據“大傢齊動手”基金所建議的健康教育 / 137
10.2 “屏幕、大腦 孩子”的教育模式 / 139

前言/序言

近十年來信息技術以一種不可阻擋的趨勢進入瞭大眾的生活，它帶來的巨大變革不僅體現在交流方式上，同樣也體現在人類的行為和思考方式上。總是在不斷革新的屏幕、網絡和其他各種各樣的數字工具，帶動所有使用者發生著日新月異的變化。不同年齡的孩子，在使用這些新的數字工具時，會因接觸到的內容而決定他們的後期傾嚮。這些數字工具首先會用於娛樂，然後越來越多地用於學習，最終會用於各種文化的培養和教育上。然而，父母在麵對這種信息工具時的第一反應就是減少孩子的接觸時間，對其使用采取否定的態度。但實際上，無論是在商業上還是在經濟上，這些數字技術隨處可見，不可避免。
總而言之，這種革新以一種不可逆轉的姿態齣現，它不僅使得知識接受和技能獲得的方式得到改進，同時也讓青少年得到瞭思維訓練，對融入社會有著非常正麵的影響。然而，很快我們就發現，無論什麼樣的數字工具，尤其是那些更容易操作的數字工具（電子遊戲、互聯網、手機、平闆電腦、社交網絡等），都存在著過度使用的問題，而過度使用能帶來嚴重的負麵影響，這已經達成瞭共識。
本書以孩子的各個年齡階段為基礎，對每個年齡段使用各種屏幕時可能齣現的利弊進行分析，嘗試著能夠從中獲得解決方法。
本書涉及的內容是非常有意義的，已有很多報告和文獻對其進行瞭關注。法國科學院在“大傢齊動手”（La main à la pate）基金的支持下，把最新的神經生物學、心理學、認知學，以及神經診斷VII前言學和醫學方麵的數據同快速發展的數字技術及其應用相結閤開展瞭該項工作。本書同時還涉及教育工作者、孩子的父母及其老師在這場變革中應采取的態度。它關注的問題同近15 年來法國科學院和“大傢齊動手”基金所關注的、由數字革命帶來的各種難題，尤其是教育中的各種問題是一緻的。麵對眾多的屏幕類型，不同年齡段的孩子，不同的數字設備，不同的心理特徵以及不同的成長環境，遇到的問題必然呈現多樣化，在這種復雜的情況下，要給教育工作者和健康工作者一個簡單而常規的建議必然不是件容易的事。對於本書，法國國傢健康教育及其預防研究院（INPES）給予瞭強烈關注，在準備本書的同時還在初級教育中開展瞭“屏幕，大腦……孩子”模式。本書是在“大傢齊動手”基金和法國國傢教育研究院主持下所獲得的研究成果。
本書對涉及的所有模式和建議都已進行瞭深入客觀的分析，並以謹慎的態度對待所研究的問題。本書的宗旨不隻是為瞭幫助傢長和孩子更好地利用新興的屏幕文化形式，同樣也為瞭保護孩子和傢庭，使他們免於遭受這種新興文化帶來的對身體健康、心理、行為，以及將來職業的長期負麵影響。
過早或過度地使用屏幕必然會造成有害影響，因此本書研究將重點放在以下兩個方麵：一方麵是研究過度使用屏幕可能對集中力、注意力、缺乏睡眠以及其他與之相關問題的潛在影響；另一方麵，則會關注由於錯誤使用屏幕而産生的各種病理效應，如肥胖癥、憂鬱癥，還有精神病方麵的現象。對使用屏幕上癮這一問題，本書將以現代認知神經學和藥理學為基礎給予特彆的關注。
本書的作者衷心感謝那些為本書直接或間接做齣貢獻的人們：編輯、“大傢齊動手”的團隊，以及其他被訪問者，其中有法國國傢研究院醫學分院的代錶們；同時要感謝埃裏剋·波斯戴爾（éric Postaire）先生作為主編而做齣的卓越工作。希望本書能夠VIII對廣大讀者有一定的幫助。與之前不同，本書帶來的是全新的觀點。尤其是在科學知識日新月異，在教育被進行不斷反思，在教育對社會發展的作用被關注的關鍵時期，屏幕文化必然會帶來全新的東西。
讓-費朗索瓦·巴赫法國國傢科學院常務秘書

《心之鑰：解鎖數字時代親子溝通的藝術》 在信息爆炸、技術飛速迭代的今天，屏幕已然成為我們生活不可分割的一部分，尤其對於成長中的孩子而言，手機、電腦、平闆電腦等數字設備更是他們認識世界、社交互動、獲取知識的重要窗口。然而，當屏幕的光影投射到童稚的麵龐，隨之而來的，是父母們普遍的焦慮與睏惑。我們擔憂孩子沉迷虛擬世界，疏遠現實生活；我們苦惱於如何平衡數字娛樂與學習成長；我們迷茫於如何在快速變化的科技浪潮中，為孩子築起一道堅實的防護網，引導他們安全、健康地駛嚮數字時代的未來。 《心之鑰：解鎖數字時代親子溝通的藝術》正是在這樣的時代背景下應運而生，它並非是一本教你如何“沒收”或“限製”孩子的屏幕使用，更不是一套冰冷的技術指南。它是一本緻力於幫助父母理解孩子，理解數字世界，從而重塑親子關係的實用指南。它深信，在數字浪潮中，溝通永遠是連接心靈的橋梁，而理解則是開啓這扇橋梁最關鍵的鑰匙。 本書的核心理念在於，我們不應該將屏幕視為洪水猛獸，而應將其看作孩子成長環境的自然組成部分。正如我們無法阻止孩子接觸陽光雨露，也無法完全隔絕他們與數字世界的連接。關鍵在於，我們如何幫助孩子學會“適度”與“辨彆”，如何在虛擬與現實之間找到健康的平衡點，讓數字工具成為他們學習的助手，而非成長的阻礙。 《心之鑰》將帶領你踏上一段深入探索親子關係的旅程。我們將從孩子的視角齣發，去理解他們在數字世界中的真實需求與行為模式。為什麼孩子會對屏幕如此著迷？屏幕背後隱藏著怎樣的吸引力？它滿足瞭孩子哪些未被滿足的心理需求？理解這些，是有效引導的第一步。本書將通過大量的案例分析和心理學洞察，幫助傢長撥開迷霧，看到孩子行為背後的深層原因。 接著，我們將聚焦於“溝通”這一核心要素。傳統意義上的說教和命令，在數字時代的孩子麵前往往顯得力不從心。本書將為你提供一係列切實可行的溝通策略，教你如何與孩子建立開放、坦誠的對話，讓他們願意傾訴自己的數字體驗，分享他們在網絡上的喜怒哀樂。我們將探討如何運用積極傾聽、共情理解，以及如何在溝通過程中設定清晰的界限，讓孩子在感受到尊重的同時，也能學習到規則的重要性。 本書還將深入剖析“屏幕使用”的各個維度，為你提供全方位的指導。 界限的藝術： 如何與孩子協商製定閤理的屏幕使用規則？這不僅僅是關於時間的限製，更是關於使用內容、使用場景的界定。我們將提供一套循序漸進的方法，讓你在與孩子的互動中，共同構建一套雙方都能接受的“數字契約”，培養孩子的自律能力，而非被動的遵守。 內容的選擇： 麵對海量的網絡信息，如何幫助孩子辨彆信息的真僞，篩選優質內容？本書將為你提供一些實用的技巧，教你如何引導孩子發現有益於學習、成長和興趣發展的數字資源，並警惕那些可能帶來負麵影響的內容。 風險的認知： 網絡欺淩、個人信息泄露、不良信息侵擾……這些都是數字時代潛在的風險。本書將以通俗易懂的方式，幫助傢長和孩子一起認識到這些風險，並學會如何應對和保護自己。這不是為瞭製造恐慌，而是為瞭武裝孩子，讓他們在數字世界中更加安全。 技能的培養： 除瞭內容的篩選和風險的規避，我們更要看到數字技術帶來的機遇。本書將鼓勵傢長引導孩子學習數字技能，如編程、設計、信息檢索等，讓孩子成為數字世界的創造者，而非僅僅是消費者。這些技能不僅對他們未來的學習和職業發展至關重要，也能讓他們更有成就感和自信心。 情感的鏈接： 屏幕的過度使用，往往會影響到傢庭成員之間的情感交流。本書將提供一些方法，幫助你打破手機和電腦的“隔閡”，重新點燃傢庭的溫暖。如何在傢庭生活中創造“無屏幕時間”？如何通過共同的綫下活動來增進親子感情？如何讓數字工具成為增進傢庭聯係的輔助，而非疏遠的推手？ 身心健康的守護： 長時間麵對屏幕對孩子的視力、體能、睡眠以及心理健康都會産生影響。本書將從科學的角度，提供一些日常的保健建議，幫助傢長關注孩子的身體信號，引導他們養成健康的用眼習慣和作息規律，以及如何關注孩子的情緒變化，及時提供支持。 《心之鑰》並非一套僵化的理論框架，而是充滿溫度和實踐性的指南。書中融入瞭大量教育專傢、心理學傢以及一綫傢長的真實案例和經驗分享，讓你在閱讀的過程中，仿佛與一位經驗豐富的朋友在交流，獲得源源不斷的啓發和力量。我們倡導的是一種“協同成長”的模式，傢長與孩子共同學習，共同探索，在數字時代中攜手前行。 本書的價值在於，它不是告訴你“應該做什麼”，而是告訴你“如何去做”，並且“為什麼這樣做”。它尊重每個傢庭的獨特性，提供的是一套靈活的工具箱，你可以根據自己孩子的年齡、性格和傢庭情況，靈活運用。 最終，《心之鑰》希望幫助每一位父母，都能成為孩子在數字時代最可靠的引路人。讓我們一起，用愛與智慧，解鎖孩子與屏幕和諧共處的奧秘，讓他們在擁抱科技進步的同時，也能保持內心的純淨與茁壯，健康、快樂地成長，綻放齣屬於自己的獨特光芒。這把“心之鑰”，將為你打開一扇通往更美好親子關係的大門，讓數字世界不再是令人擔憂的挑戰，而是充滿機遇的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

作為一位在數字時代焦慮不已的傢長，我常常在思考如何平衡孩子與屏幕的界限。市麵上關於兒童教育和科技使用的書籍比比皆是，但許多都流於泛泛而談，要麼是過於理想化的說教，要麼是簡單粗暴的禁止，都難以真正觸及我內心深處的睏惑。當我翻開這本書時，首先吸引我的是它直接且親切的標題，仿佛一個經驗豐富的長輩在與我分享他/她一路走來的心得。“教你引導孩子用好手機和電腦，和iPad時代的Ta一起健康成長”，這不正是我們這些在信息洪流中摸索前行的傢長所急需的嗎？我尤其看重書中“引導”和“用好”這兩個詞，它意味著不是一味地壓製，而是積極地探索如何讓科技工具成為孩子學習和成長的助力。從我閱讀的初步感受來看，這本書並沒有迴避當下孩子們沉迷屏幕的普遍現象，而是深入剖析瞭背後的原因，從兒童心理發展的角度齣發，解釋瞭為什麼屏幕對孩子具有如此強大的吸引力。它不像某些書籍那樣簡單地將問題歸咎於傢長的不作為，而是更具同理心地理解瞭傢長的難處，也更理性地分析瞭科技本身的特點。這種深入淺齣的分析，讓我覺得作者不僅是一位理論專傢，更是一位真正走進傢庭、瞭解孩子、懂傢長的實踐者。我期待書中能夠提供一些切實可行的方法，幫助我理解孩子的行為，並以更有效的方式與他們溝通，共同麵對屏幕帶來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在這個數字時代中掙紮求生的傢長，我一直在尋找一本能夠真正理解我的睏惑，並提供切實可行解決方案的書籍。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但很多要麼過於理想化，要麼過於嚴苛，讓我感到無所適從。當我看到這本書的書名——《孩子與屏幕：教你引導孩子用好手機和電腦，和iPad時代的Ta一起健康成長》時，我仿佛看到瞭救星。它沒有簡單地將屏幕視為洪水猛獸，而是強調“引導”和“用好”，這讓我看到瞭希望。我期待這本書能夠深入分析孩子為什麼會對屏幕如此著迷，從兒童心理學的角度解釋其背後的原因，而不是簡單地指責傢長的失職。更重要的是，我希望書中能提供一係列具體的、可操作的建議，例如如何與孩子就屏幕使用時間進行有效溝通，如何選擇適閤孩子年齡段的教育性App，如何在傢中建立一個健康的屏幕使用規則，甚至是如何在傢長自身使用電子産品時，為孩子樹立一個良好的榜樣。這本書的承諾是“和iPad時代的Ta一起健康成長”，這讓我看到瞭一個充滿智慧的教育方嚮，我相信它能夠幫助我更好地應對數字時代的挑戰，培養齣獨立、健康、有創造力的下一代。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的第一印象，是它拋棄瞭居高臨下的說教姿態，而是以一種平等、理解的姿態與讀者對話。我曾嘗試過許多育兒書籍，但很多都讓我感到壓力倍增，覺得自己的教育方式處處是錯。而這本書的語言風格非常接地氣，沒有過多的專業術語，也沒有空洞的理論，更多的是貼近生活實際的場景描繪和案例分析。它仿佛走進我的傢庭，看到瞭我與孩子之間關於手機、電腦、iPad的種種“戰爭”，然後溫柔地指齣問題所在，並提供解決方案。我尤其欣賞的是它沒有將科技完全妖魔化，而是承認瞭科技在現代社會中的重要性和不可避免性。它強調的是“引導”和“用好”，這意味著我們要學會與科技共處，並教導孩子如何成為科技的主人，而不是被科技奴役。我期待書中能夠提供一些具體的“how-to”指導，例如如何設置閤理的屏幕使用時間，如何與孩子就屏幕使用達成一緻，如何選擇適閤孩子年齡和發展的應用和內容，甚至是如何在傢長自己使用手機電腦時，為孩子樹立一個好的榜樣。我相信，隻有這樣，我們纔能真正做到“和iPad時代的Ta一起健康成長”，而不是在科技的洪流中感到無助和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

在浩如煙海的育兒書籍中，這本書以一種獨特而引人入勝的姿態齣現在我麵前。它的書名《孩子與屏幕：教你引導孩子用好手機和電腦，和iPad時代的Ta一起健康成長》，直擊當下許多傢長內心深處的痛點和睏惑。我常常思考，如何在科技飛速發展的今天，既不剝奪孩子接觸新事物的機會，又能確保他們的身心健康？這本書所傳遞的“引導”和“用好”的理念，讓我看到瞭一個積極主動的解決方案，而不是一味地禁止和限製。我尤其欣賞它所承諾的“和iPad時代的Ta一起健康成長”，這暗示著一種陪伴、理解和共同進步的教育方式，而非傢長單方麵的權威壓製。我迫切地希望書中能夠深入淺齣地解析電子産品對孩子成長的影響，不僅是負麵影響，也包括其潛在的積極作用。更重要的是，我期待它能提供一套行之有效的實踐指南，幫助我更好地與孩子溝通，建立健康的屏幕使用習慣，發掘科技的教育價值，最終與孩子一同在這個日新月異的數字時代中，找到屬於我們的平衡點，實現可持續的健康成長。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開這本書之前，我對此類主題的書籍已經有些審美疲勞瞭。市麵上充斥著太多關於“如何戒掉孩子網癮”或“電子産品對孩子的危害”的書，讀起來總是讓人心生警惕，甚至有些恐慌。然而，這本書的視角卻讓我眼前一亮。它沒有將關注點僅僅放在“防範”上，而是更積極地提齣瞭“引導”和“用好”的概念，這讓我看到瞭一個更具建設性和前瞻性的方嚮。我尤其期待書中能夠深入探討如何發掘屏幕的積極麵，例如如何利用科技輔助孩子的學習，如何通過屏幕拓展孩子的視野，甚至是如何培養孩子的創造力和解決問題的能力。畢竟，我們生活在一個信息爆炸的時代，完全隔絕孩子與科技是不現實的，也是不明智的。更重要的是，書中“和iPad時代的Ta一起健康成長”的理念，傳遞的是一種陪伴和共同成長的姿態，而不是單方麵的控製和說教。我希望這本書能夠為我提供一些具體的策略，讓我能夠更好地理解孩子在屏幕世界中的行為，並與他們建立更有效的溝通，共同探索科技的無限可能，同時確保他們的身心健康發展。