從零開始學小兒推拿/生活·傢係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉濤 著

圖書標籤:

• 小兒推拿
• 嬰幼兒護理
• 育兒
• 傢庭健康
• 按摩
• 穴位
• 健康
• 生活技巧
• 親子
• 育兒經驗

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560593661

版次：1

商品編碼：12145681

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-06-01

用紙：純質紙

産品特色

內容簡介

　　孩子從齣生開始到10歲之前，都很容易生病。這就要求父母懂點基本的醫學知識，纔不會讓孩子淪為藥品的實驗對象。經絡穴位按摩就是這樣一種簡單易學、療效明顯的養護手法。父母可以通過自己的雙手，以直接治療或輔助治療的形式，為孩子消除多種病癥的隱患，減輕病痛的煩惱。本書針對沒有相關知識儲備的傢長，從小兒推拿的基礎知識、注意事項，小兒推拿的手法、寶寶常用穴位詳解、寶寶的日常保健到寶寶常見病的推拿手法，深入淺齣地教給父母用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。本書還配有寶寶穴位和按摩手法的彩圖，讓傢長一看就懂，一學就會，真正把小兒推拿這種綠色療法運用起來，讓寶寶更加健康。

作者簡介

　　葉濤，浙江衢州人，畢業於北京中醫藥大學針灸推拿學院，醫學碩士。現就職於衢州市人民醫院中醫科，臨床中強調整體觀念，方證對應，辨證論治與辨體質相結閤，推崇針藥推拿並用於醫治各類病癥。

目錄

第一章 為孩子的健康而學習——你一定要知道的小兒推拿知識
認識孩子身上的經絡網
望、聞、問、切：推拿前先觀察孩子
不同體質孩子有不同的推拿方法
給孩子推拿的保健原理
推拿前要瞭解宜忌癥狀
給孩子推拿的常用介質
給孩子推拿的注意事項
第二章 做孩子的專業推拿師——瞭解小兒推拿的9大基本手法
小兒推拿的補瀉意義
按法
摩法
推法
拿法
揉法
捏法
擦法
搓法
點法
掐法
搗法
搖法
拍法
運法
抹法
扯法
滾法
撚法
颳法
復式手法
第三章 求藥不如用雙手——小兒推拿常見穴位使用手法
孩子常見穴位使用方法：頭部
孩子常見穴位使用方法：麵部
孩子常見穴位使用方法：腹部
孩子常見穴位使用方法：背部
孩子常見穴位使用方法：上肢
孩子常見穴位使用方法：下肢
第四章 這樣做孩子就能少生病——小兒推拿日常保健操
脾胃保健操：增強寶寶免疫力
通便經絡操：召迴寶寶體內正氣
攢竹、坎宮按摩操：增強體質滅邪火
穴位增高操：讓“小蘿蔔頭”也能長高
按揉減肥操：告彆不健康的肥胖癥
脾寒、心熱祛除操：從此小兒不夜啼
氣血養生操：補氣養血，提高抵抗力
天池按摩操：讓孩子全身煥發活力
足三裏按摩操：讓孩子身體更強壯
第五章 咳咳咳！彆讓咳嗽傷瞭肺——小兒推拿輕鬆治療寶寶呼吸道疾病
感冒
咳喘
鼻炎
第六章 孩子見著飯沒興趣怎麼辦——消化係統類疾病，小兒推拿療效好
腹痛
腹瀉
厭食
便秘
痔瘡
第七章 突然起瞭一身疹子，好嚇人——小兒其他常見疾病的推拿
全身疼痛
失眠
頭痛
牙痛
熱病
驚厥驚風
視力疲勞
遺尿
附錄 小兒推拿常用全身穴位圖

精彩書摘

　　穴位增高操：讓“小蘿蔔頭”也能長高
　　如果孩子在長身體的時候發育不好，長得慢的話，最發愁的恐怕就要屬傢長瞭。為瞭能夠讓孩子長得又高又壯，有些傢長便會讓孩子試用不少的增高類産品，但是卻非常難見效果。還有的傢長在三餐的烹調上加倍用心，給孩子吃大量的雞、魚、肉、蛋，結果孩子個頭沒長多少，腰圍倒是上去瞭。這從某種意義上來說，也是孩子體質不好的一種具體錶現。
　　所以說，如果想要讓自己的孩子長高個兒的話，首先要做的便是要增強孩子的體質，促進其生長發育。其實，讓孩子長個子的“天然藥庫”就在他們自己身上，找到湧泉、足三裏和三陰交三個穴位，將它們搭配起來使用就是令小孩增高的獨傢秘訣。
　　為什麼對這三個穴位進行按揉可以很有效地令孩子增高呢？從中醫的觀點來看，兒童身高增長緩慢或者長不到正常的高度，主要是由兩個原因造成的。
　　一個是脾胃虛弱，氣血不足，營養得不到很好的供給，就會生發無力；
　　另外一個則是肝腎鬱結，全身的氣血不暢通，結果也會導緻生發不暢。
　　對於這個問題，最好的解決辦法就是父母從疏通經絡、活躍氣血兩個重要的方麵著手，積極調動孩子的身體潛能、改善孩子的髒腑功能，纔可以從根本上解決問題。上麵說的這套方案完全符閤這些“藥理”，而且要比許多藥都靈得多。
　　在晚上睡覺之前，給孩子按揉湧泉穴大約80次；然後再按揉足三裏穴大約100次；最後是三陰交穴，按揉大約80次。
　　除去上麵的這點建議之外，想要讓孩子長高的話，還有很重要的一點便是不能夠忽視孩子的體格鍛煉，這也是令孩子長高的重要條件之一。現在很多父母都忙於各自的工作，很少能夠騰齣時間來督促孩子們進行日常運動，其實，科學的鍛煉纔是孩子長高的催化劑，有時間的話，父母可以陪他們打打羽毛球、籃球，跳跳繩等，最好是多進行一些以下肢運動為主的鍛煉，這樣對於孩子的身高增長是非常有幫助的。
　　除去上麵所提到的之外，讓小孩脫掉鞋子，光著腳丫子走路也是一個非常好的促進孩子長高的辦法。因為腳底密集著很多的經絡，赤腳行走可以刺激到很多相關的穴位，促進孩子身高增長。建議每周可以讓孩子赤腳鍛煉1～2次，每次進行15分鍾，這樣持之以恒進行下去，必然會對身體骨骼的發育産生有益的影響。
　　……

前言/序言

《小兒推拿精粹：嗬護寶貝健康成長的智慧指南》 前言 在這個快節奏的時代，父母們越來越重視孩子的健康成長。而小兒推拿，作為一種古老而有效的綠色療法，正以其溫和、安全、無副作用的特點，贏得瞭越來越多傢庭的青睞。它不僅僅是一種治療手段，更是一種充滿愛意的親子互動，一種嗬護孩子身心健康的智慧傳承。 本書《小兒推拿精粹：嗬護寶貝健康成長的智慧指南》，旨在為廣大傢長提供一套係統、實用、易懂的小兒推拿學習方案。我們深知，許多傢長在麵對孩子生病時的無助，以及尋找更自然、更溫和的療法時的迷茫。因此，我們傾注瞭大量心血，整閤瞭傳統小兒推拿的精髓，並結閤現代育兒理念，力求將這門古老的技藝以最貼近生活、最易於操作的方式呈現給大傢。 本書內容涵蓋瞭小兒推拿的基礎理論、常見病癥的推拿手法、以及不同年齡段孩子的推拿要點。我們相信，通過學習和實踐，您將能夠掌握一套屬於自己的“育兒寶典”，在孩子成長的道路上，為他們築起一道健康的堅實屏障。 第一章：小兒推拿的基礎理論與實踐準備 在正式開始學習小兒推拿之前，瞭解其基本原理至關重要。本章將帶您走進小兒推拿的世界，為您打下堅實的基礎。 小兒推拿的起源與發展：追溯小兒推拿的曆史淵源，瞭解其在中華醫學中的地位，以及曆代醫傢的貢獻。我們將簡述小兒推拿如何從經驗積纍發展為一門獨立的醫學學科，並探討其在現代社會的應用前景。 小兒推拿的原理：深入淺齣地講解小兒推拿的理論基礎，包括經絡學說、穴位學說、氣血理論等。我們將重點闡述小兒推拿如何通過刺激特定穴位，調和氣血，平衡陰陽，從而達到治療和保健的目的。同時，也會提及小兒身體的特殊性，為何推拿對他們尤為適宜。 小兒推拿的適應癥與禁忌癥：明確哪些病癥可以通過小兒推拿得到改善，哪些則需要結閤其他醫學手段，甚至不適宜推拿。我們將列舉常見的適應癥，如感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、厭食、遺尿、睡眠不安等，並詳細說明推拿的禁忌情況，例如皮膚有破損、高燒不退、傳染病急性期等，以確保推拿的安全與有效。 推拿前的準備工作：從環境、工具到操作者的準備，事無巨細地為您一一講解。我們會強調推拿環境的舒適性，如室溫適宜、光綫柔和；介紹推拿前需清潔雙手，修剪指甲；並指導傢長如何觀察孩子的精神狀態，選擇最佳的推拿時機。 推拿的手法與力度：這是小兒推拿的核心。本章將詳細介紹推拿的基本手法，如推、揉、拿、摩、按、點、叩、拍等，並配以形象的圖示和文字說明，讓您清晰地掌握每種手法的操作要領。同時，會重點強調小兒推拿的力度要求——輕柔而富有彈性，不可過重，以免損傷孩子稚嫩的肌膚和穴位。 推拿的注意事項：從推拿時間、頻率到推拿後的護理，都將一一羅列。我們會建議傢長根據孩子的年齡和病情，閤理安排推拿的時間和次數，並指導推拿後的休息與觀察，以及如何應對可能齣現的輕微反應。 第二章：小兒推拿常用穴位圖解與解讀 穴位是小兒推拿的“開關”，精準地找到並刺激穴位是推拿療效的關鍵。本章將重點介紹小兒推拿中最常用、最核心的穴位，並結閤圖示，讓您一目瞭然。 識彆與定位小兒常用穴位：我們將選取20-30個最常用的小兒推拿穴位，如： 頭麵部穴位：印堂、太陽、風池、天突等，講解它們在緩解感冒、咳嗽、頭痛等方麵的作用。 胸腹部穴位：膻中、中脘、神闕、氣海、關元、天樞、大橫等，重點介紹它們在健脾胃、助消化、調腸道方麵的功效。 背部穴位：肺俞、脾俞、胃俞、大腸俞、腎俞、膀胱俞、膏肓等，闡述它們在調理髒腑功能、增強免疫力方麵的作用。 四肢穴位：閤榖、麯池、外關、內關、足三裏、三陰交、太衝、湧泉等，講解它們在疏通經絡、改善四肢活動、緩解疼痛等方麵的應用。 每個穴位的功效與主治：對於每個穴位，我們都會詳細說明其主要的治療範圍和功效，例如，足三裏能健脾益氣、扶正固本，常用於消化不良、食欲不振；閤榖能疏風解錶、通降胃氣，常用於感冒初期、頭痛等。 穴位的取穴方法與操作要領：通過精美的穴位圖，結閤詳細的文字描述，指導您準確地找到穴位的位置。我們將介紹常用的定位方法，如骨度分寸、體錶標誌等，並強調在刺激穴位時，推拿方嚮、次數和力度的具體要求。 穴位配伍的原則：在實踐中，往往需要多個穴位聯閤使用纔能達到最佳療效。本章將初步介紹一些基本的穴位配伍原則，例如，針對感冒，常會配伍肺俞、風池、閤榖等；針對腹瀉，常會配伍天樞、中脘、神闕等。 第三章：小兒常見病癥的推拿療法 本章是本書的核心實踐部分，我們將針對小兒常見的疾病，提供具體、可操作的推拿方案。 感冒咳嗽篇： 感冒的推拿：詳細介紹感冒初期、風寒感冒、風熱感冒等不同類型的推拿方法。例如，風寒感冒可能側重於推拿頸部、背部以發汗散寒；風熱感冒則可能側重於清熱解錶。 咳嗽的推拿：針對不同性質的咳嗽（如寒咳、熱咳、痰多、少痰），提供相應的推拿手法和穴位組閤。會重點介紹如清肺經、推拿肺俞、揉臍等手法。 消化不良與腹部不適篇： 腹瀉的推拿：講解如何通過推拿腹部穴位來止瀉、調理腸胃。如推拿腹部順時針、按揉天樞、摩腹等。 便秘的推拿：指導傢長如何通過推拿促進腸道蠕動，緩解便秘。如推拿腹部逆時針、揉大橫、按揉長強等。 厭食、積食的推拿：介紹如何通過健脾和胃的推拿手法，改善孩子的食欲。如揉中脘、捏脊、推拿四橫紋等。 睡眠與情緒篇： 睡眠不安的推拿：針對孩子入睡睏難、夜驚等問題，提供安神助眠的推拿方法。如推拿安眠穴、清肝經、揉百會等。 情緒煩躁的推拿：介紹如何通過舒緩的推拿手法，幫助孩子緩解情緒，保持平和。如清心經、揉闆門、推拿肝經等。 其他常見病癥篇： 遺尿的推拿：講解如何通過推拿膀胱經、關元、氣海等穴位，來改善遺尿問題。 夜啼的推拿：提供針對夜啼的不同原因的推拿方案。 手足口病輔助調理：在醫生指導下，輔助緩解癥狀的推拿方法。 第四章：不同年齡段小兒推拿的側重點 孩子的成長伴隨著身體機能的不斷變化，不同年齡段的孩子，在推拿時也需要有不同的側重。 新生兒與嬰兒（0-1歲）： 特點：身體嬌嫩，髒腑功能尚不完善，對外界刺激敏感。 推拿要點：手法更加輕柔，以撫摸、輕推為主，穴位選擇以簡單、常用、有代錶性的為主。重點在於調理脾胃，增強抵抗力。 幼兒（1-3歲）： 特點：活動量增加，易感冒、消化不良。 推拿要點：可在嬰兒的基礎上增加一些力度，刺激穴位更廣泛。重點在於預防和治療常見病。 學齡前兒童（3-6歲）： 特點：抵抗力相對增強，但仍需注意身體的調理。 推拿要點：可以進行一些更復雜的穴位組閤和手法，注重穴位的深層刺激。可以開始針對一些慢性問題進行調理。 學齡兒童（6歲以上）： 特點：學習壓力增加，可能齣現視力下降、注意力不集中等問題。 推拿要點：可以結閤中醫理論，針對性地進行調理。例如，改善視力、緩解疲勞等。 第五章：小兒推拿的進階技巧與拓展應用 掌握瞭基礎知識和常見病癥的推拿方法後，本章將帶領您進行更深入的學習和探索。 常見推拿工具的應用：介紹如何配閤使用一些輔助工具，如颳痧闆、小梳子等，以增強推拿效果。 小兒推拿與其他療法的結閤：探討小兒推拿如何與食療、中藥、運動等其他方法相結閤，形成更全麵的健康管理方案。 傢長常見疑問解答：收集並解答傢長在學習和實踐小兒推拿過程中可能遇到的各種問題，如“推拿後孩子哭鬧怎麼辦？”、“推拿多久能看到效果？”等。 自我保健與疾病預防：強調小兒推拿不僅是治療手段，更是日常保健的利器。教授傢長如何通過日常推拿，增強孩子的體質，預防疾病的發生。 中醫養生理念的融入：將小兒推拿與中醫的整體觀念、辨證論治相結閤，幫助傢長更深入地理解孩子的健康密碼。 結語 小兒推拿，是一門充滿愛與智慧的古老技藝。它不僅僅是應對孩子疾病的“特效藥”，更是父母與孩子之間情感交流的橋梁，是父母送給孩子最珍貴的健康禮物。本書《小兒推拿精粹：嗬護寶貝健康成長的智慧指南》，希望能夠成為您學習小兒推拿的得力助手，引導您在探索孩子健康之路上，充滿信心，遊刃有餘。 請記住，每一次的推拿，都是您對孩子深沉的愛與關懷的體現。願每一個孩子都能在父母的悉心照料下，健康快樂地成長！

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對中醫的養生保健方法非常感興趣，尤其是在孩子齣生後，更加關注如何用更自然、更安全的方式來嗬護他。這本書就像一本隨身攜帶的育兒寶典，讓我能夠隨時隨地查閱和學習。它沒有那種高高在上的說教感，而是非常平實地講述瞭小兒推拿的奧秘。我最欣賞的是，書中並沒有一味地強調“治病”，而是更注重“養生”和“預防”。通過日常的推拿，不僅可以緩解孩子的身體不適，更能增強他的體質，提高免疫力。書中的內容非常實用，很多方法都可以立刻應用到日常生活中。我經常在睡前給孩子做一些推拿，他變得更容易入睡，而且睡得也更安穩瞭。這本書讓我更加深刻地體會到，愛孩子，就應該從點滴的關懷做起，而小兒推拿，正是這種關懷的絕佳體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直想學習一些中醫的育兒方法，尤其是小兒推拿，總覺得這是最安全、最自然的方式來幫助孩子緩解不適。拿到這本書，我簡直是驚喜連連。它不像市麵上很多書那樣，講得過於專業，晦澀難懂，而是用非常貼近生活的語言，一步步地教你如何做。從基礎的手法講解，到針對不同常見病癥的推拿方案，都寫得特彆清晰。我最喜歡的是它配瞭很多插圖，非常形象，即使是第一次接觸小兒推拿的人，也能很快上手。而且，書裏還穿插瞭很多中醫的育兒理念，讓我不僅僅是學到推拿手法，更是對中醫育兒有瞭更深的理解。我試著給孩子推拿瞭幾次，他不僅不再哭鬧，還能睡得更香甜，這讓我特彆有成就感。我還會推薦給身邊的朋友，讓他們也一起感受中醫育兒的魅力！

評分☆☆☆☆☆

作為一名經驗豐富的推拿師，我經常會遇到一些新手傢長，他們對小兒推拿有很多誤解，或者不知道從何入手。這本書的齣現，無疑是給他們提供瞭一個非常好的入門途徑。我翻閱瞭一下，發現它內容非常係統，從理論到實踐，都覆蓋得相當全麵。比如，對於一些常見病癥，如感冒、咳嗽、積食等，書中不僅給齣瞭具體的推拿手法，還解釋瞭為什麼這些手法有效，背後的中醫原理是什麼。這種科學性的講解，能夠幫助傢長建立起對中醫的信任。而且，書中的圖文並茂，對於傢長學習和記憶穴位非常有幫助。這本書的齣版，對於推廣小兒推拿，讓更多孩子受益，起到瞭積極的作用。我個人認為，這本書非常值得推薦給所有關心孩子健康的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個新手媽媽，孩子剛齣生不久，晚上總是哭鬧不止，我嘗試瞭各種方法，都收效甚微。偶然間看到瞭這本書，感覺就像找到瞭救星。它真的從零開始，把小兒推拿最基礎的知識都講透瞭。比如，怎麼辨彆孩子身體的寒熱虛實，不同穴位的具體位置和按摩方法，書裏都寫得非常具體，還有圖示，簡直是手把手教學。我最擔心的是怕自己做不好，反而傷到孩子，但是這本書的講解方式，讓我感覺很安心。它強調的是要順應孩子的身體，溫柔地進行推拿，並且會提示一些注意事項。我按照書裏的方法，每天晚上給寶寶做一些安撫性的推拿，效果齣奇地好！寶寶的睡眠質量明顯提高瞭，白天也更精神瞭。這本書不僅教瞭我怎麼做，更給瞭我一種信心，讓我覺得育兒可以如此科學又充滿愛意。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統醫學有著濃厚興趣的人，一直相信中醫的博大精深，尤其是在兒童保健方麵。這本書的齣版，填補瞭我一直以來尋找的知識空白。它不是一本簡單的推拿手法教程，而是一本將中醫理論與現代育兒需求相結閤的優秀讀物。作者在書中非常細緻地講解瞭小兒推拿的各種基礎知識，從經絡穴位到手法技巧，都力求精確易懂。更讓我驚喜的是，書中對於一些常見兒童疾病的處理，都給齣瞭科學閤理的推拿方案，並且有非常詳細的操作指南。我尤其喜歡書中強調的“辨證施治”的思想，這讓我明白，推拿並非韆篇一律，而是需要根據孩子的具體情況來調整。這本書的深度和廣度都令人印象深刻，它不僅能夠幫助傢長解決孩子的一些小毛病，更能讓他們學會如何通過中醫的智慧，為孩子打造一個健康成長的環境。

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，很容易上手，值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

有瞭孩子就是各種學習，希望推拿手法能夠幫助到

評分☆☆☆☆☆

小兒推拿學好瞭孩子少受罪大人少受纍

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

有瞭孩子就是各種學習，希望推拿手法能夠幫助到

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，快遞也很快！

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，深入淺齣，很喜歡的一本書，正好學習學習，棒棒噠

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的一本書，入門就選

評分☆☆☆☆☆

很方便學習的