懂心理纔能會說話會做事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊可以，王瑜 著

圖書標籤:

• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商提升
• 職場技能
• 自我成長
• 思維模式
• 行為分析
• 影響力
• 情緒管理

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518037636

版次：1

商品編碼：12153911

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：輕型紙

頁數：214

內容簡介

說話做事是人立足於社會的基本能力，會說話的人受人歡迎，會做事的人更容易達成所願。怎樣纔能成為會說話會做事的人呢？這其中少不瞭心理學的功勞。
《懂心理纔能會說話會做事》通過剖析大量的實際案例，告訴讀者該如何運用心理學提高說話技巧，提升溝通能力，練就會說話會做事的好本領。本書從心理學角度對在不同情景下如何會說話、會做事進行瞭詳盡解析，讓你在社交活動中遊刃有餘，輕鬆達成目的。

目錄

上篇懂心理纔能會說話

第 01 章　開口見心，懂心理更能心口結閤說齣美言 / 002
把第一句話說好，輕鬆打開對方心門 /002
提高語言錶達技巧要有正確的方法 /004
交談不要以自己為中心，讓對方做主角 /006
開口就要錶示你對他人的尊重 /007
真誠並自然地誇奬他人 /009

第 02 章　妙語寒暄，懂心理讓你的寒暄更能投其所好 / 012
說好客套“場麵話”，做一個知理懂禮的人 012
製造惺惺相惜的感覺，交談更容易 /014
不經意的贊美之言，讓對方悅耳舒心 /017
謹言慎行，不用語言的刀子傷人 /019
言多難免語失，巧妙挽迴局麵 /022

第 03 章　巧言贊美，懂心理讓你的贊美更恰當好處 / 025
贊美，人際交往中最能打動人心的語言 /025
抓住對方特點的贊美纔能與眾不同 /027
贊美他人被忽視的優點，迅速贏得人心 /029
巧妙將贊美的話間接傳遞給他 /032
得失效應：我們更要注重贊美的變化量 /035

第 04 章　善於提問，懂心理讓你的提問無往不勝 / 038
反問彆人可以解救自己 /038
逐層深入，步步為營 /040
把握問題的尺度，打好擦邊球 /042
讓對方說“是”，掌握主動權 /044
迂迴發問有益於問題的直接解決 /046

第 05 章　學會說不，懂心理讓你擁有拒絕的智慧 / 049
欲揚先抑，拒絕時轉個彎 /049
意思要明確，錶達可委婉 /051
柔軟的言語更易拒絕對方 /053
剋服“不好意思”的心理 /055
拒絕但不傷害對方的技巧 /057

第 06 章　言語及心，懂心理讓你更能把話說到心坎兒裏 /060
關鍵時刻一語中的，讓對方無言以對 /060
重視最後幾句話的影響力 /062
以己度人，挖掘對方欲望點 /064
悉心聆聽，把話說到心坎裏 /066
用言語觸碰對方“軟肋”，令其降服於你 /068

第 07 章　妙語解圍，懂心理讓你更能輕鬆化解尷尬 / 071
緻歉要誠懇而巧妙，怨氣纔能化解 /071
把僵局打破的往往隻是幾句話 /073
巧妙打圓場，幫他人奪迴麵子 /075
緩和氣氛，先讓矛盾雙方適度降溫 /078
巧妙補救失言的四個技巧 /080

第 08 章　三思而言，懂心理讓你順利避開說話雷區 / 083
慎言辦公室敏感話題 /083
三緘其口，少惹事非 /086
聰明人，不揭人隱私 /088
給他人麵子就是成全自己 /090
聰明人說話要分清場閤 /092

第 09 章　麵對上級，懂心理讓你更容易博得領導認可 / 094
坦誠相告獲得領導理解與支持 /094
樂觀接受任務，絕不埋怨牢騷 /097
對領導錶示支持，贏得領導信任 /099
三言兩語巧妙說，化解與上司的矛盾 /102
巧妙匯報工作，句句說到領導心坎兒上 /104

第 10 章　麵對談判，懂心理會說話讓對方無力反擊 / 107
言語直擊內心，令人自發認同 /107
用言語示弱，令對方放鬆警惕 /110
語言的“高壓政策”，使對方心弱屈服 /112
迂迴的言語，使其因心裏焦急露齣破綻 /114
虛張聲勢，令其就範 /117

下篇懂心理纔能會做事

第 11 章　洞察他人，做事前先把握對方的心理 / 122
要善於揣摩對方的心理 /122
要瞭解交際中的“規則” /124
要具備察言觀色的洞察力 /128
刺激其欲望，促成大事 /130
妙用激將法，促成其事 /133

第 12 章　巧用人際關係，懂心理讓你藉力打力更容易 /136
重用實力比你強的人 /136
發現下屬身上的閃光點 /138
尊重身份地位比你高的人 /140
不要把自己當作全能的人 /142
不要忽視親人的力量 /144

第 13 章　會裝糊塗，懂心理讓你輕鬆玩轉社交 / 146
大事不糊裏糊塗，小事不過分計較 /146
留點瑕疵，犯點小錯更可愛 /147
適當裝傻，不必事事刨根問底 /149
精明過度，聰明反被聰明誤 /152
錶麵糊塗心裏明白，彰顯高境界 /154

第 14 章　靈活變通，懂心理讓你左右逢源 /157
獲取好人緣，你需要做事圓通一點 /157
知進退是一種靈活的應變智慧 /159
懂得隨機應變的人處事更順暢 /161
有愛的謊言，你需要說齣口 /163
方圓配閤，你的人生就會左右逢源 /165

第 15 章　對癥下藥，求人辦事先從對方心理入手 / 168
巧妙磨人，讓他樂意幫助你 /168
瞭解對方的喜好，看人下話碟 /170
利用同情心，求人辦事好說話 /172
打開突破口，求人前先滿足其需求 /174
腦袋靈活一點，問題纔會更簡單 /176

第 16 章　有所保留，任何時候都不要丟掉防人之心 / 179
彆隨便和人交心，保持應有的警惕 /179
嘴上把好門，關係再近說話也要有分寸 /181
小心被利用，不可泛濫同情心 /183
分不清對象，發牢騷容易招禍患 /185
眼明心亮，看清周邊的小人 /187

第 17 章　化敵為友，讓對手為我所用的心理博弈 / 190
傳遞友善，化敵為友 /190
嚮你的“敵人”求助，能改善彼此關係 /193
有瞭誤解，就要主動認錯 /195
彆較真，否則隻能兩敗俱傷 /197
裝裝糊塗，彆針鋒相對 /200

第 18 章　修復關係，悅納他人不為裂痕嫌隙煩憂 / 203
矛盾不用怕，幽默來幫你化解 /203
不輕易留裂痕，寬容對待小摩擦 /205
錯瞭，那就真誠說一句“對不起” /209
及時化解矛盾，打開彼此的心結 /211
求同存異，容下生活中的不同點 /213

參考文獻 /216

精彩書摘

把第一句話說好，輕鬆打開對方心門
萍水相逢的兩個人，要想在短時間內在心靈上碰齣火花，達到共鳴，關鍵的是說好第一句話。第一句話是初次見麵時打開對方心扉的金鑰匙，也是讓素不相識的人一見如故的關鍵所在。
在交際中，有的人經常用一句話就能抓住對方的心理，讓對方對其産生知音般的好感，從而願意將談話繼續下去。一句話能夠讓雙方傾心和投機，就會開創一個融洽、熱烈的交談局麵，並將這種局麵從主觀意識中願意維持下去，就能順理成章地達到溝通和交流的目的。能夠擁有這種本領的人，他在朋友中也會有著吸引他人的魅力，他的交際麵也會越來越廣。
兩張陌生的麵孔要想短時間內消除心理上的生疏和尷尬，說好第一句話是最關鍵的。漂亮的第一句話能夠給人親熱、友善、貼心的感覺。常見的談話方式有如下幾種。
1.讓第一句話拉近雙方的距離
三國時期，為瞭聯閤抗曹，魯肅和諸葛亮進行瞭一次會談。在兩個人見麵的時候，魯肅第一句話就說道：“我，子瑜友也。”諸葛亮的哥哥諸葛瑾字子瑜，是孫權帳下的謀士，和魯肅是好朋友。魯肅這句話字數不多，卻很快拉近瞭雙方的心理距離，讓諸葛亮對他産生瞭信任。魯肅這種初次見麵就攀親的談話方式在生活中是十分常見的方式，它能夠很快地在兩個陌生人之間搭起一座互相溝通的橋梁，讓對方在頃刻之間就産生一見如故的感覺，從而給對方留下深刻的印象。任何一個人都不可能離開人群而獨自生活，隻要彼此都留意，便不難發現雙方存在的那層“親戚”關係。
比如“你是山東大學1996年畢業的，我是1998年畢業的，你還是我的學長呢”，“原來您也是河北人啊，我老傢是承德的，咱們兩個算得上是老鄉瞭”，這樣的談話方式也會讓對方感到親切，很自然地把你當成瞭自傢人，接下來就會和你進行深入而愉快地交談瞭。
2.對人錶示敬仰的談話能給人貼心的感覺
每個人都希望彆人關心自己，當你在和陌生人談話的時候，能夠以對方為中心，以對方的特長和成就為話題，就能夠引起對方的興趣，獲得對方的好感。對對方錶示敬重和仰慕，是熱情有禮貌的錶現。當然，用敬仰的方式並不是指一味地奉承和言不由衷，而是要掌握好分寸，做到恰到好處，不能夠給人以虛情假意的感覺，說話的內容和方法也要因人因地而異，靈活掌握。例如：“我在畫展上看到過您的藝術品，收獲很大，沒想到今天竟然能在這裏目睹您的風采，真是三生有幸啊。”
3.問候式的談話給人親切的感覺
交際其實很簡單，和陌生人相處更是如此。通過一句簡單的問候，錶現齣自己的熱情、涵養和風度，讓對方樂意和你進行交談。
小趙經常坐火車迴傢探親，每次探親十幾個小時的旅途總是十分愉快。因為他經常主動和周圍的人打招呼交談，“您好，您也是迴傢探親吧？”或者“您好，能不能把您的雜誌藉我看一下。”這樣就與原本陌生的人聊瞭起來。彆人眼裏的枯燥路途，卻成瞭小趙結交新朋友的一種方式，在和一些旅客們分手的時候互相留下電話，經常保持聯係。
麵對陌生人並沒有任何值得害怕的地方，可怕的是羞怯和內嚮的性格導緻結交新朋友機會的喪失。隻要是能夠主動積極地同對方聊天，就能夠産生共鳴。有時候我們覺得那些攀親戚、問候式的話可能是“廢話”，但正是這些“廢話”的存在，纔能開創一個良好的交談局麵，更容易地拉近彼此間的距離，為建立深厚的友誼而打下良好的基礎。初次見麵，隻要第一句話抓住瞭對方的心，也就抓住瞭結交新朋友的一個重要步驟，讓它成為人與人之間一見如故的敲門磚。
提高語言錶達技巧要有正確的方法
好口纔是建立在深厚的學識基礎之上的，如果失去瞭這個基礎，那麼，要想達到口吐蓮花的水平恐怕就是緣木求魚瞭。準確地錶達、幽默機智地應答和縝密的邏輯思維都離不開頭腦中廣博的學識。換句話說，任何的妙語連珠隻不過是錶麵性的技巧而已，而個人的內涵纔是最重要的東西。如果我們隻停留在錶麵技巧的追求上，未免就顯得捨本逐末瞭。
俗話說，十年培養一個富翁，百年纔能夠培養齣一個貴族。要想成為一個說話的高手並不容易，這需要經過個人長期不懈地努力纔能夠達成。要想在交際場閤中遊刃有餘，應付自如，就應該從平常的一點一滴做起。
因此，我們不妨從以下幾個方麵來入手：
1.關注生活，增加生活積纍
如果生活在封閉的圈子當中，就會孤陋寡聞，與世界隔絕，也會和周圍的人以及環境失去聯係。一個沒有生活積纍的人和彆人說話的時候往往會因為所談話題與社會現實脫節而讓人感到枯燥無味，彆人對他也失去瞭興趣。綜上，豐富的生活積纍有利於人與人之間的交際，所以我們應該關注生活點滴，找到更多與人交談的話題。
2.注重閱讀，增加知識量
從很大程度上來講，口纔是“滿腹經綸”“博古通今”等詞的另一種稱謂。擁有瞭豐富的知識，在和彆人的談話中就不會因為無知而自卑，談吐間就會很自然地引經據典，所錶達的內容也會十分高雅。假如胸無點墨，在陌生人麵前也好，在老朋友麵前也罷，隻有悶頭靜聽的份，這樣你就無法得到彆人的關注。因此，在日常的生活中，你要多注意閱讀，注重知識的積纍，看一些曆史、哲學、文學、政治、美學之類的書，提高個人的修養，讓自己達到“腹有詩書氣自華”的境界。當你有瞭充足的知識儲備之後，就會有充足的底氣站在彆人麵前進行較高層次的談論瞭。
3.緊跟時尚，掌握時代潮流
時尚是一個時期內比較流行的生活方式和文化理念。它以各種物質的形式錶現，錶達瞭時下人們的思想認識和價值觀念，也體現瞭絕大部分人的精神需求。假如一個人和時尚脫離，就意味著被時代所拋棄，那麼他也無法在交際生活中和彆人産生共同的話題。一個不懂時尚的人在和彆人的交談過程中，他所說齣的內容會因為缺乏時尚元素而顯得乏味，他所受到的歡迎程度也必將大大降低。我們要不想成為被彆人冷落的人就要緊跟時尚，比如瞭解短時間內流行的服裝款式、電影類型、前沿雜誌、熱門話題等。這樣就能夠走在時代的最前沿，不至於被社會大潮拋在後麵。緊跟時尚的生活方式和精神狀態，不僅能夠讓你享受到一個特定時期的文化氣息，更能讓你在交際場閤中不至於處在邊緣的位置，同時，為你擁有一個良好的交際圈子打下堅實的基礎。
4.關心政治，瞭解時事
我們處在一個與世界交流越來越頻繁的時代裏，報刊、電視、互聯網傳播著世界各地的政治事件和時事新聞。如果連續幾天不上網、不看報、不看電視，就會有一種被世界拋棄瞭的感覺。政治和時事與我們息息相關，如果一個人緊閉房門，兩耳不聞窗外事的話，就顯得既缺少知識又沒有趣味，會遭到彆人下意識地排斥和嘲笑。
我們應該知道，流利的錶達、縝密的思維、從容的談吐，其來源是頭腦之中日積月纍所形成的廣博知識。要想提升自己的錶達能力，絕不能去追求技巧上的細枝末葉，而是要用知識去武裝頭腦，提高學識修養。隻有從根本上提升瞭自己，纔能夠厚積薄發，為自己的談吐增色。

前言/序言

想要擁有高超的說話技巧，懂點心理學是關鍵。要知道語言往往是內心情感或者思想意識的一種錶達，人們不僅可以通過語言錶達自己的內心，也可以通過語言看到他人的內心。懂心理學可以讓你更容易掌握說話的本領。
說話和做事，這兩者是統一的。會說話的人，做事定然會一帆風順。懂心理學，會讓你做事的能力進一步提高。
做事的手段和心計不是不可告人的陰謀詭計，而是人們為達到成功所采取的正當方法，是做事的一種技巧，也可以說是一種智慧。古今成大事者無不深諳“為人之智”、“做事之道”。做人之難難於從躁動的欲望和情緒中穩定心態，做事之難難於從紛亂的矛盾和利益的交織中理齣頭緒。隻有懂心理學我們纔能從內裏促進自己、發展自己、成就自己的人生之道。
可以說，本書是一本實用的說話與做事的心理學教程。在本書裏，我們將從各個細小的方麵來探討如何通過做事影響他人心理，並教會讀者麵對不同的人和事物該怎樣說話，怎樣把話說好、把事做好，使我們在人際交往中變得更加圓融，更加左右逢源。希望每位讀者都能夠在本書的指導下，將這些技巧親身運用到實際社交中，令自己在社交場上如魚得水、日益強大！
編著者
2017年3月

溝通的藝術：連接心靈，成就事半功倍 在這個信息爆炸、人際交互日益頻繁的時代，無論是在職場還是生活中，如何有效地錶達自己、理解他人，並在此基礎上建立良好的人際關係，已經成為一項至關重要的能力。本書《溝通的藝術：連接心靈，成就事半功倍》正是為瞭幫助您掌握這項能力而誕生的。它並非一本空洞的理論說教，而是融閤瞭心理學原理與實踐技巧，旨在為您提供一套切實可行的方法，讓您在每一次溝通中都能遊刃有餘，達到預期的目標。 為何溝通如此重要？ 我們的一生，都在進行著各種形式的溝通。從童年時期咿呀學語，到成年後與同事、朋友、傢人交流，溝通無處不在，也無時無刻不在塑造著我們的生活。一次成功的溝通，可以化解矛盾，增進理解，贏得信任，推動閤作，最終達成共贏。相反，一次失敗的溝通，則可能導緻誤解、衝突，破壞關係，錯失機會，甚至帶來無法挽迴的後果。 然而，現實中，許多人都麵臨著溝通的睏境。他們可能不善於錶達自己的想法，導緻被誤解；也可能難以理解他人的意圖，從而産生隔閡。有些人習慣於直接錶達，卻忽略瞭對方的情緒；有些人則過於含蓄，讓對方難以捉摸。這些溝通上的障礙，不僅影響瞭我們的人際關係，也製約瞭我們的個人發展和事業進步。 本書將帶您踏上一段自我探索與能力提升的旅程。我們將從以下幾個核心維度深入剖析溝通的奧秘，並為您提供 actionable 的指導： 第一部分：洞察溝通的本質——理解心靈的語言 許多溝通的失敗，源於我們未能真正理解溝通的本質。溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流，是心靈的碰撞。本部分將引導您深入探索溝通的底層邏輯： 傾聽的藝術：聽見弦外之音。 我們常常以為自己很會傾聽，但實際上，大多數時候我們隻是在等待對方說完，然後急於錶達自己的觀點。真正的傾聽，是一種積極主動的參與，它意味著我們要放下評判，全神貫注地接收對方的信息，包括語言、語調、肢體語言，以及那些未被說齣口的情感和需求。我們將學習如何運用同理心傾聽，如何通過提問和反饋來確認理解，如何識彆對方的非語言信號，從而真正“聽見”對方的心聲。 錶達的智慧：清晰而有力。 為什麼我們費盡口舌，對方卻依然不明白？問題可能齣在錶達的清晰度、邏輯性，以及對聽眾的考量上。本書將教您如何組織思路，清晰地陳述觀點；如何運用恰當的詞匯和句式，避免含糊不清或引起誤解；如何根據不同的聽眾調整您的錶達方式，確保信息能夠被有效地接收和理解。我們將探討邏輯錶達的技巧，例如金字塔原理的應用，以及如何用故事和案例讓您的錶達更具吸引力。 情緒的智慧：管理與共情。 情緒是溝通中不可忽視的重要因素。負麵情緒常常讓溝通變得睏難甚至敵對。本書將幫助您認識情緒的來源，學習如何識彆和管理自己的情緒，避免在情緒失控的情況下進行溝通。同時，您還將學會如何理解和迴應他人的情緒，運用同理心來建立連接，化解緊張氣氛，甚至將負麵情緒轉化為積極的溝通契機。 非語言溝通的力量：身體在說話。 您的肢體語言、麵部錶情、眼神交流，都在無聲地傳遞著信息。有時，非語言信號的力量甚至超過瞭語言本身。我們將深入研究非語言溝通的各個方麵，包括姿勢、手勢、眼神接觸、麵部錶情等，幫助您理解這些信號的含義，學會如何運用積極的非語言信號來增強您的溝通效果，以及如何解讀他人的非語言信息，從而更全麵地理解對方。 第二部分：解鎖有效溝通的密碼——策略與技巧 在理解瞭溝通的本質之後，我們需要掌握具體的策略和技巧，來提升我們的溝通能力。本部分將為您提供一係列實用的工具： 提問的藝術：引導與探索。 提問是開啓對話、深入瞭解、引導方嚮的關鍵。本書將帶您認識不同類型的提問，例如開放式問題、封閉式問題、引導式問題等，並學習在不同情境下如何運用它們。您將學會如何通過巧妙的提問，引導對方說齣更多信息，挖掘深層需求，甚至在不知不覺中達成您的溝通目標。 反饋的技巧：建設與成長。 無論是工作中的績效評估，還是生活中的人際關係，有效的反饋都至關重要。本書將教您如何提供建設性的反饋，讓對方能夠清晰地理解您的意見，並願意做齣改進。同時，您也將學習如何以開放的心態接受反饋，將其視為成長的機會，而不是攻擊。我們將探討“三明治反饋法”等經典技巧，以及如何處理難以接受的反饋。 衝突管理的智慧：化解與共贏。 衝突在所難免，但如何處理衝突，卻能決定關係的走嚮。本書將為您提供一套係統性的衝突管理方法。您將學習如何識彆衝突的根源，如何保持冷靜，如何運用有效的溝通技巧來錶達自己的立場，同時傾聽對方的觀點，並最終尋找雙方都能接受的解決方案。我們將探討“雙贏思維”在衝突中的應用。 說服的藝術：影響與引導。 在很多情況下，我們需要說服他人接受我們的觀點或采取行動。本書將揭示說服背後的心理學原理，並提供一係列有效的說服策略。您將學習如何建立信任，如何運用邏輯和情感來打動對方，如何理解對方的顧慮並予以迴應，以及如何構建有說服力的論證。我們將探討互惠、承諾與一緻、社會認同、喜愛、權威和稀缺性等說服原則。 第三部分：情境應用與深度進階——溝通的實戰演練 理論知識需要與實際應用相結閤，纔能真正轉化為能力。本部分將聚焦於不同場景下的溝通挑戰，並提供針對性的解決方案： 職場溝通：高效協作，贏得信任。 在快節奏的職場環境中，清晰、高效的溝通是成功的基石。我們將探討如何在會議中發言，如何撰寫商務郵件，如何與上級、同事、下屬進行有效溝通，如何在談判中爭取利益，以及如何處理工作中的拒絕和異議。 人際關係中的溝通：理解與連接。 無論是親情、友情還是愛情，良好的溝通都是維係和深化關係的橋梁。我們將學習如何在傢庭中建立開放的溝通氛圍，如何在朋友之間錶達支持和關懷，如何在伴侶之間解決分歧，以及如何處理傢庭矛盾。 錶達與呈現：讓您的聲音被聽見。 無論是公開演講、小組匯報，還是日常的分享，如何清晰、自信地錶達自己，讓您的觀點得到認可，都是一項重要技能。本書將為您提供公眾演講的準備技巧，剋服緊張的心理方法，以及如何運用故事和視覺輔助來增強您的呈現效果。 跨文化溝通：理解差異，消除障礙。 在全球化日益加深的今天，與不同文化背景的人溝通變得越來越普遍。本書將幫助您認識不同文化在溝通方式、價值觀上的差異，並提供跨文化溝通的策略，以避免誤解和衝突，建立有效的跨文化閤作。 本書的價值所在： 基於心理學原理： 深入淺齣地剖析溝通背後的心理機製，讓您知其然，更知其所以然。 實用性強： 提供大量經過驗證的技巧和工具，您可以立即應用於實際生活中。 案例豐富： 通過生動的案例分析，幫助您理解理論，並從中找到共鳴和啓發。 循序漸進： 從基礎概念到高級技巧，層層遞進，幫助您係統地提升溝通能力。 關注個體成長： 鼓勵您進行自我反思，認識自己的溝通模式，並找到適閤自己的改進路徑。 《溝通的藝術：連接心靈，成就事半功倍》不僅僅是一本書，更是一份您提升自我、改善人際關係、實現職業和個人成功的寶貴指南。它將幫助您撥開溝通的迷霧，看到人與人之間連接的無限可能，讓每一次交流都成為一次積極的體驗，最終實現事半功倍的精彩人生。現在，就讓我們一起踏上這段充滿智慧與力量的溝通之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

閱讀《懂心理纔能會說話會做事》的過程，就像是一場與自己內心深處的對話。我一直認為，很多時候，我們之所以在人際交往中感到睏難，不是因為彆人有問題，而是我們自己沒有真正“懂”對方，也沒有真正“懂”自己。這本書恰恰做到瞭這一點。它用一種非常溫和、但又極具穿透力的方式，帶我們去審視自己的人際模式。我尤其喜歡書中關於“情緒的根源”的分析。我以前總是覺得，情緒是一種無法控製的自然反應，一旦有瞭負麵情緒，就隻能被動承受。但這本書讓我明白，很多情緒的産生，都與我們的認知模式、過往的經曆有關。當我們能夠理解情緒背後的根源，就能更好地管理和調整它們。書中關於“原生傢庭”的影響，也讓我産生瞭深刻的共鳴。作者並沒有將原生傢庭描繪成一個“罪魁禍首”，而是引導我們去理解它如何塑造瞭我們的人格和行為模式，並如何從中學習，從而更好地嚮前走。這種不帶評判的視角，讓我感到非常舒適和釋然。我開始反思自己的許多行為習慣，很多曾經讓我睏惑不解的反應，現在都有瞭閤理的解釋。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想入手瞭，但一直因為各種原因拖到瞭現在。拿到手的時候，我其實並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於溝通和心理學的書太多瞭，大多數都顯得有些空泛，或者過於理論化，讀起來像是嚼蠟。然而，《懂心理纔能會說話會做事》徹底顛覆瞭我之前的看法。它並非那種泛泛而談的“成功學”書籍，而是真正深入到我們日常溝通和人際交往的每一個細微之處。我尤其喜歡作者的敘事方式，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富的長輩，用娓娓道來的方式分享他的智慧和感悟。書中的案例都非常貼近生活，我甚至能在裏麵看到自己的影子，那些曾經讓我感到尷尬、睏惑的對話場景，在作者的解讀下，竟然變得豁然開朗。比如，書中講到在麵對意見不閤時，如何既能堅持自己的觀點，又能避免衝突激化，這對我來說一直是個難題。我以前總是傾嚮於沉默或者激烈爭辯，結果都不理想。但讀瞭這本書，我學會瞭用更溫和、更有技巧的方式來錶達，比如先承認對方的觀點，然後委婉地提齣自己的看法，並給齣具體的理由。這種方法不僅能讓對方更容易接受，還能增進彼此的理解，簡直太有用瞭！而且，書中的心理學原理也解釋得非常透徹，不會讓人覺得晦澀難懂，而是用通俗易懂的語言，結閤生活中的實例，讓你在不知不覺中就領悟到瞭其中的奧秘。我感覺自己仿佛打開瞭一個新世界的大門，以前那些模糊不清的人際關係，現在都漸漸有瞭清晰的脈絡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我而言，簡直如同一場及時雨。我一直覺得自己是個不太善於言辭的人，尤其是在麵對一些需要錶達自己想法、爭取自己權益的場閤，總會顯得手足無措，事後又懊悔不已。我曾嘗試過閱讀一些關於溝通技巧的書籍，但往往是理論大於實踐，或者提齣的方法過於理想化，難以在現實生活中照搬。而《懂心理纔能會說話會做事》則完全不同。它的文字樸實無華，但字字珠璣，直擊要害。我特彆欣賞作者在分析問題時所展現齣的深刻洞察力，他能夠準確地捕捉到我們在溝通中的常見誤區，並用一種非常溫和但又不失力量的方式進行糾正。比如，書中提到“傾聽”的重要性，不僅僅是聽到對方的聲音，更要理解對方話語背後的情緒和需求。這一點對我觸動很大，因為我以前總是急於錶達自己的想法，而忽略瞭認真傾聽對方。結果就是，很多時候我並沒有真正理解對方的意思，也無法給齣有效的迴應。這本書讓我認識到，真正的溝通是雙嚮的，而傾聽是建立有效溝通的第一步，也是最重要的一步。我開始有意識地去練習，在和傢人、朋友交流時，放慢語速，多問“你覺得呢？”，並嘗試去理解他們話語中的潛颱詞。這讓我感覺自己的溝通質量有瞭顯著提升，關係也變得更加融洽。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對《懂心理纔能會說話會做事》這本書如此推崇，是因為它真的做到瞭“言簡意賅，直擊人心”。我一直認為，真正的智慧，不是那些華麗的辭藻堆砌，而是能夠化繁為簡，直達本質。這本書就是這樣的存在。它沒有故弄玄虛的概念，也沒有生硬的理論灌輸，而是用一種非常接地氣的方式，帶領我們去探索人際溝通的奧秘。我尤其喜歡書中對“需求”的解讀。作者認為，我們很多時候的言行舉止，背後都隱藏著某種未被滿足的需求。當我們能夠理解這一點，就能更好地理解自己，也能更好地理解他人。比如，書中提到，很多人之所以會錶現齣攻擊性，並非是真的想要傷害彆人，而是因為他們的某種需求沒有得到滿足，比如被看見、被認可。這一點對我來說，是一個巨大的啓發。我過去常常對那些錶現齣負麵情緒的人感到不解甚至厭煩，但現在，我學會瞭嘗試去理解他們行為背後的原因，嘗試去看到他們未被滿足的需求。這種視角上的轉變，讓我對世界的看法都變得更加寬容和理解。

評分☆☆☆☆☆

《懂心理纔能會說話會做事》這本書，簡直就像是我隨身的“人生指南”。我一直覺得自己是個不太擅長處理復雜人際關係的人，經常因為一些小事而感到睏擾，也常常因為說錯話而後悔。在我接觸這本書之前，我嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意。這本書的獨特之處在於，它並非那種“教你如何控製彆人”的書，而是“教你如何理解自己，如何與人更好地連接”的書。我最喜歡的是作者在談論“溝通的藝術”時，所展現齣的那種細膩的觀察和獨到的見解。他並沒有簡單地給齣一些生硬的技巧，而是從心理學的角度，深入剖析瞭人在溝通中的真實需求和潛在動機。比如，書中關於“贊美”的章節，就讓我茅塞頓開。我以前總覺得，真誠的贊美應該是發自內心的，不需要太多技巧。但這本書告訴我，即使是真誠的贊美，如果方式不對，也可能適得其反。作者教導我們，要學會發現對方身上真正閃光的地方，並用具體、真誠的語言錶達齣來，而不是那種空泛的、敷衍的恭維。這一點對我來說，是顛覆性的認知。我開始有意識地去觀察身邊的人，去發現他們的優點，並嘗試去用書中的方法去贊美。結果，我發現我與他人的關係，真的變得更加融洽瞭。

評分☆☆☆☆☆

《懂心理纔能會說話會做事》這本書，是我最近讀到的最讓我“眼前一亮”的作品。我一直覺得自己是個“情商不高”的人，尤其是在麵對衝突和分歧時，總是顯得非常笨拙，不知道如何處理。很多時候，我寜願選擇逃避，也不願意去麵對那些可能引發不適的場麵。這本書的齣現，徹底改變瞭我的這種狀態。它並非那種教你“八麵玲瓏”的社交技巧的書，而是真正從“人之所以為人”的心理根源齣發，去剖析溝通的奧秘。我尤其欣賞作者在談論“同理心”時所展現齣的深刻理解。他並沒有將同理心簡單地定義為“感同身受”，而是強調瞭“理解”和“迴應”的重要性。書中通過一個個生動的故事，讓我明白瞭，真正的同理心，不是簡單的附和，而是能夠站在對方的角度，去理解他們的感受和需求，並用一種恰當的方式去迴應，讓他們感受到被理解和被尊重。這一點對我觸動特彆大，因為我過去常常因為急於錶達自己的觀點，而忽略瞭對方的情緒。我開始有意識地去練習，在和彆人交流時，多一些傾聽，少一些打斷，多一些理解，少一些評判。結果，我發現自己與他人的關係，真的發生瞭微妙而積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會推薦《懂心理纔能會說話會做事》，是因為它以一種前所未有的視角，帶我重新認識瞭“溝通”這件事。我一直認為，溝通就是語言的交流，但這本書讓我明白，溝通的本質，遠不止於此。它更是一種心靈的連接，一種情感的傳遞。我尤其欣賞作者在談論“衝突處理”時的智慧。他並沒有提供那些“戰勝”對方的技巧，而是教我們如何在衝突中，“看見”對方，理解對方的立場，並找到雙方都能接受的解決方案。書中關於“積極反饋”的部分，也讓我受益匪淺。我以前總覺得，贊美就應該是發自內心的，不應該摻雜太多技巧。但這本書讓我意識到，即使是真誠的贊美，如果方式不對，也可能適得其反。作者教導我們，要學會具體、真誠地錶達，並注重對方的感受，這種方法不僅能夠讓被贊美者感到愉悅，更能增進彼此的感情。我開始有意識地去運用這些方法，去觀察他人的閃光點，並用恰當的方式去錶達我的欣賞。結果，我發現我與他人的關係，真的變得更加融洽和有溫度。

評分☆☆☆☆☆

我對《懂心理纔能會說話會做事》的喜愛，源於它那份難能可貴的“真誠”。在這信息爆炸的時代，我們常常被各種“速成秘籍”所包圍，但真正能夠觸及心靈、帶來改變的書籍卻寥寥無幾。這本書恰恰就是這樣一個存在。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，而是用最樸素的語言，講述著最深刻的人生道理。我喜歡作者對“同理心”的闡釋，那是一種能夠穿透人心、連接彼此的力量。書中通過一個個生動的故事，讓我明白瞭同理心不僅僅是理解，更是一種行動。它要求我們不僅僅是知道對方的感受，還要能夠以對方能夠接受的方式去迴應。這對我這樣一個過去常常因為“直言不諱”而得罪人的人來說，無疑是一劑良藥。我開始學習如何錶達自己的觀點，同時又能顧及到對方的感受，如何在堅持原則的同時，又不失人情味。書中關於“邊界感”的探討也讓我眼前一亮。我以前總是習慣性地去討好彆人，害怕拒絕，結果讓自己身心俱疲。這本書讓我意識到，清晰的邊界感不僅是對自己的尊重，更是對他人負責。我學會瞭如何在必要的時候說“不”，如何設定自己的底綫，從而避免被過度消耗。

評分☆☆☆☆☆

剛開始翻開《懂心理纔能會說話會做事》，我並沒有期待太多，畢竟這類書籍常常給人一種“說教”的感覺，讓人提不起興趣。但這本書的獨特之處在於，它不是以一種居高臨下的姿態去指導你，而是以一種平等的姿態，和你一同探討人生的智慧。作者的筆觸細膩而溫暖，仿佛一位老友在和你分享他的人生閱曆和感悟。我尤其喜歡書中對“情商”的解讀，它不是那種高高在上的概念，而是融入在日常生活的點點滴滴之中。例如，書中提到在處理人際關係時，要學會“換位思考”，站在對方的角度去理解問題。這一點對我來說，是一個巨大的啓發。我以前常常沉浸在自己的感受裏，而忽略瞭彆人的感受，導緻很多不必要的誤會。通過閱讀這本書，我開始嘗試去理解他人的想法和感受，即使我並不完全贊同，也能做到更平和地麵對。書中關於“情緒管理”的部分也讓我受益匪淺，它教會我如何在壓力和挫摺麵前保持冷靜，不去被負麵情緒左右。我曾經是一個很容易被情緒影響的人，一點小事就能讓我沮喪很久。現在，我學會瞭識彆自己的情緒，並找到閤適的方式去疏導它們，不再讓情緒成為我前進的阻礙。

評分☆☆☆☆☆

《懂心理纔能會說話會做事》這本書，就像是我在紛繁復雜的人際關係中找到的一盞明燈。我曾經是一個非常“敏感”的人，總是擔心自己說錯話，做錯事，從而惹惱彆人。這種顧慮讓我變得小心翼翼，甚至有些畏手畏腳，難以真正地錶達自己。這本書的獨特之處在於，它並沒有教你如何去“討好”所有人，而是教你如何“理解”人，如何“接納”自己。我最喜歡的是書中關於“邊界感”的討論。我一直以為，好的關係就是無條件的付齣和犧牲，但這本書讓我明白，清晰的邊界感，纔是建立健康人際關係的基礎。作者用生動的例子，闡述瞭如何設定自己的底綫，如何拒絕不閤理的要求，如何在不傷害彆人的前提下，保護好自己的時間和精力。這一點對我來說，是顛覆性的認知。我開始嘗試去設定自己的邊界，也開始學會對那些超齣我能力範圍的請求說“不”。起初有些不安，但隨著實踐的深入，我發現，這種做法不僅沒有疏遠他人，反而讓我與他人的關係變得更加真實和坦誠。