具体描述
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内容简介
《人际交往心理学》一书从说话交流、职场交涉、人际交往等多个方面阐述一些生活中必须了解的心理计能，让你更好的处理一些情绪琐事，更好的融入朋友圈，更完善的处理朋友、上司、下属间的关系，进而成就更好的自己。有人的地方就离不开沟通交流，一个人成功与否很大一部分因素来自于他的人际关系和为人处事的方式方法。在你的周边有多少人整天兢兢业业、忙忙碌碌，可各种问题仍旧是一大堆，而有的人活得潇潇洒洒，谈笑间各种问题都会迎刃而解；有的人走到哪都有朋友，走到哪都会受到欢迎，而有的人却往往相反。这其中的差别就在于你们是否懂得说话之道，是否懂得为人处世之道，是否懂得交际交流之道，又是否懂驭下处上之道？
作者简介
蒙静——
80后，瑶族。毕业于广西师范大学美术学院，现任深圳健康元推广总监。阳光热情、喜欢旅行的射手座，热爱读书、摄影、美食。深怀感恩之心，洒脱行走于世，用一双智慧的眼睛观察众生百态，以无畏的执着在创作中生活和坚守。
代表作《我虽年少，韶华倾覆》等。
目录
第一篇
说话之道，在于洞察人心
003‖说话有分寸，心中有尺度
006‖来个干净历练的开场白
010‖心里有盘算，开口能择言
014‖感谢的话要放在当下说
018‖话要说得漂亮，适当调节气氛
021‖少一点争辩，多一点谦和
025‖八卦应有度，可多听不可多说
027‖多说多错，说该说的话
029‖稳中求安，欣赏别人的长处
032‖好话一句，三冬温暖
034‖人人都愿意听恭维话
036‖出门要靠衣装，说话要靠包装
039‖少绕圈子，一语中的最重要
042‖可以直言不讳，也要拿捏分寸
第二篇
处事之道，在于外圆内方
047‖处事之道，首要在于做人
050‖处事圆通才能财源广进
053‖要学会保护好自己的声誉
055‖近君子，远小人
058‖把职业当成事业去经营
062‖处事之道，让工作多一份乐趣
066‖事分轻重缓急，重要的事先做
069‖不要在无聊的事情上浪费时间
071‖认为对的事情，就要积极去做
074‖做事讲原则，做人讲情面
076‖做事循序渐进，不可太急躁
078‖事前一定要考虑后果
080‖适可而止，不要把事情做绝
082‖不得不得罪人时，也要做好善后工作
084‖换一种心态，收获自然不同
086‖为人处世应留有余地
088‖给人留面子，增进彼此情谊
090‖宽以待人，有理也要让三分
第三篇
交际之道，在于明镜交心
095‖赤手空拳难闯天下，朋友交际必不可少
098‖交友要交心，志同道合很重要
101‖没事多沟通，再好的关系也需要维系
103‖以情动人，情感投资永远有效
106‖不要轻易与人争吵
109‖人情债欠久了，朋友也就没了
113‖君子之交决不出恶声
116‖利用饭局搜集人脉
120‖亲密要有间，“死党”也要有距离
122‖多认识一些带“圈”的朋友
124‖以诚待人，待人必须出于真诚
126‖一定要记住别人的名字
130‖把别人的事当作自己的事
133‖举止要恰到好处
136‖九种不受欢迎的人
138‖维系人脉关系的秘诀
141‖幽默是最好的润滑剂
143‖和批评你的人交朋友
145‖积极结交社会名流
147‖人情等于财富，朋友胜过金钱
150‖雪中送炭赢来百倍回报
152‖帮他人“打圆场”，为自己拉人情
155‖距离显现出关系的亲疏
158‖交往不避功利，但感情更重要
160‖瞅准时机，礼尚往来
163‖设身处地去考虑问题
166‖多注意别人在想什么
第四篇
职场生存之道，在于利弊权衡
171‖同事既讲交情，也讲利害
174‖融入圈子，莫被同事孤立
176‖与志同道合的同事结成同盟
178‖处理好与同事的竞争关系
180‖与同事减少摩擦
184‖灵活变通，别让事情陷入僵局
187‖与同事做好有效沟通
190‖把同事当朋友一样看待
193‖不要对同事耍阴谋诡计
196‖与同事交往的细节
199‖你为什么迟迟不被提拔
203‖寻找生命中的贵人
206‖赞美你的贵人
209‖学会关心你的贵人
211‖亦步亦趋，跟着贵人的脚步前进
213‖积极进取，为晋升做好准备
216‖获得晋升必须具备的条件
219‖踏准晋升的“跳板”
221‖能否晋升，机会很重要
精彩书摘
第一篇说话之道，在于洞察人心
有道是，言必契理、言可承领、言则信用。作为传达感情的工具，语言也是沟通思想的桥梁。“一句话可以把人说跳，一句话也可以把人说笑”，说话之道，在于洞察人心。有些人擅长用语言来表达情感，一句话就能令人心情舒畅；有些人则不擅长用语言来表达，一开口就让人误解。俗语说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所以，要想在人际交往中应付自如，就必须懂得说话的艺术。
说话有分寸，心中有尺度
俗话说：逢人只说三分话，未可全抛一片心。在与人说话的过程中，心事不要随意说出来，因为当他人看穿或是明白你的心事时，你的弱点也就相应地暴露在他人面前了。说话要讲究分寸，心中要有尺度，如果每个人都能做到适时的保守住自己的秘密，就不会发生因为泄露心事而把事情搞复杂的情况了。
很多人有一个相同的毛病：肚子里放不住心事，只要有任何一点的喜怒哀乐，就必须要找个人谈谈；更严重的还会不挑时间、对象和场合，不管遇见什么人都要把心事掏出来。
乍一看这也没什么不好，好的东西要同人分享，坏的东西当然也是一样。想宣泄出来可以，但不能“乱”说，你的每个倾诉对象都是不同的，因此在说心里话时一定要有“心机”，该说就说，不该说的千万不能说。处理心事一定要慎重，因为心事常常泄露一个人的弱点，这弱点会使人改变对你的印象，固然有人赞赏你“人性化”的一面，可有些人却会由此下意识地看不起你。最糟糕的是弱点被别人掌握，这样在今后发生争吵时，会是你的软肋，这一点不一定会发生，但你一定得预防。
再者，有些心事具有危险性、机密性，比如来自工作上的压力，你对别人的不满和批评，在你愉快地跟别人倾吐时，有可能以后会被人利用这些话来反驳你，你甚至都不清楚自己是如何被“出卖”的。那么，跟好朋友总能聊聊心事吧!答案还是：不要随便说出来。你要说的心事必须有所筛选，因为你现在的“好”朋友不一定会是你未来的“好”朋友，这点你千万要了解。
林萍就有过类似的教训。那个时候她是部队的一名文书，连队的几个干部都很喜欢她，也愿意和她交谈或是请她帮忙办事。特别是副指导员，对她更是信任有加，甚至会把连队领导之间的事情讲给她听。
连队里有几十个女兵，一些女兵为了入党或考军校想尽办法要接近部队教官，对此，副指导员很反感。时间一长，林萍觉得十分苦闷，觉得自己心中有很多的秘密无法倾诉。于是，后来在同一个相当要好的朋友聊天时，就将副指导员所讲的事情说了。心里的秘密说出来后压力也相应少了许多。不曾料，她的那位朋友为了获得连队党支部推荐上军校，就将她的话完完全全说给了指导员，之后她这位朋友果真上了军校，可林萍却被指导员进行了一番说教后，调离了文书岗位，回到报务分队去了。
一个人如果能保守秘密，事情就不会因为泄密而变得糟糕。要知道一旦因为泄密而让自己陷入身败名裂的境地，个人形象就全毁了，要想成就一番事业也就很难了。
当你同别人一起拥有一个秘密时，通常你会因这个秘密与对方拴在一起。这对你想要灵活机动地处理一件事情来说是一个障碍，你通常要考虑对方的利益，这可能会令你做出违背原则的决定。此种情况下，对方可能会在最重要的时候，抛出你的秘密作为武器回击你，导致你处于被动的位置。
就算是对家里人，也不能肆无忌惮地将心事说出来。比如，你的另一半对你心事的看法可能并不像你所预想的那样，他会因此对你产生误会，甚至将你的心事说给其他人。
但是，闭紧心扉，把心事堵在心里也不是件好事，因为这样你就变成一个城府深，不可捉摸和亲近的人了。
聪明的人在与别人交流时，会将局势扭转到对自己有利的一方。在说无关痛痒的心事给周围的人听时，要提醒自己多听听别人的心事，别人会因你多听而多说，他讲得越多，你知道的也就越多!少说，既可以导引对方多说，还能避免流露自己的内心秘密，这所有的一切，尽在你的掌握中。听别人说话时要多点头，以表示你在认真听别人讲话。如果产生不同意见，也要坚持先点头再提出，要顺着对方的思路说出自己的观点。对不重要的事，可以放弃自己的观点，随声附和就行了。经常点头并不意味着你是个没有主见的人，而是避免沦为别人眼里不合时宜的人。
将自己重要的秘密保留在心底是处世的潜规则。千万不要亲手为自己埋下一颗“炸弹”。要谨记不管遇到什么情况，都只能逢人只说三分话。
来个干净历练的开场白
好的开端意味着成功了一半。跟人交往的时候，如果能有一个很好的开场白，就会给你带来很多意外的收获。
一个人一生当中会遇到很多人。这些人里面，有你了解的，有你不了解的。你熟知的人大概只有1％，剩下的99％则是点头之交。认识的朋友都是从不认识发展过来的。若是将这99％的陌生人群都变成你的朋友或顾客显然比较困难，但至少你能尽可能去争取。这就必须要有一套战无不胜的交际用语。下面就分享三句交际用语，愿它能在你的实际生活中起到一些作用。
1.“请问先生贵姓，做什么工作。”在问过了别人的姓名后，你还能这样问：“XX先生，请问您的大名具体是怎样拼写的？”
2.“请问您所从事的职业，它有什么真正的价值体现，您觉得它的发展前景是怎样的。”这么问，可以表示你对他所从事的职业十分重视与关注。
3.“我是从事教育培训工作的，请问您有什么需要我帮忙的吗？”说这句话的时候要用十分诚恳的态度，表明你是真的想为对方提供帮助。诚然，你必须如实的跟对方说明自己所从事的行业，待人一定要诚实有信，不要随意对待每个认真倾听你的人。
以上三句话都十分具有亲和力。你这么说的话，对方会觉得你说话很得体，因而会对你有个不错的第一印象。他心里会觉得，有幸认识你，大概也是件很有意义的事。
上面谈了关于询问别人的三句日常交际用语，但是倘若你是被问到问题的人呢，你可以尝试着像下面那样进行回答：
1.“敝人姓孔，还请您多多指教。”
2.“本人从事的是教育培训工作，我想它真正的意义就在于能够帮助他人成长，丰富和成就别人的一番事业。它的趋势则是使全社会都能意识到学习的宝贵之处，活到老，学到老。”
3.“谢谢您，您的名片我会好好收藏的，当我有困难的时候一定会找您帮忙，到时候还希望您能不吝赐教。”
一个人人缘好，就能迅速获得成功；而人缘欠佳，自然也就意味着交际的失利。之所以会失利，其根本原因就在于自己没能把交际当成艺术对待。驾驭人生不是一件容易的事情，尤其是在跟人交际的时候，要想获得好人缘，一定要学会以下几点：
一、敢于并善于说“不”
就算你有再大的能耐，你也不可能做到有求必应。说到拒绝，这里面就大有学问了，凡事总是应承，不会拒绝也是一种不圆滑的表现。为人处世时，有些人为了给别人留个好印象，或是为了顾及自己的面子，抑或是为给对方一个台阶下，通常对对方提出的一些要求不加思考，毫不犹豫地接受，结果反而让自己很为难。所以，一定要学会拒绝。请求人固然是一件难事，但当别人请求你，你又必须给予拒绝的时候，同样也是令人头痛万分的。因为任何一个人都有自尊心，都渴望得到别人的重视，而我们也希望别人愉快，因此，也就不容易说出拒绝的话了。面对这样的情形，就需要用场面话先打发，能帮忙就帮忙，实在帮不上忙或是不情愿帮忙可以找个理由搪塞掉。但要说好这种场面话，是既需要勇气，也需要技巧的。不然，场面话不仅说不出口，为难的最终还是自己。
二、不会说“不”的人是傻子
有时，我们会遇到这样的状况：在别人委托你什么事情的时候，你因为一些原因，不能答应，但又不好意思直接拒绝，怕有损对方的自尊心；对方的一些看法，你不认同，却不想贸然讲出自己的想法；对方的某种行为你很看不惯，你想告诉他你的一些看法，却又担心表达得太直白，刺伤对方的心。
想要很好地应对上述这些情况，就需要在社交活动中学会如何巧妙拒绝别人，
当然基础是建立在一定的情境上。
以下是几种拒绝的艺术方法：
1.假托直言
有话就说，说明了对对方的尊重。但有时直言会显得逆耳，却无法收到预想中的效果。对此，要拒绝、制止或是反对对方的一些要求时，就可以运用假托直言的方式，婉转地拒绝对方，这样对方也会比较容易接受。比如，某化妆品店的推销员登门想要你订阅他们生产的化妆品，但你不需要这些化妆品。这时，你就可以很有礼貌地说：“十分感谢。你们的产品很出色，可是，我刚订购了其他品牌的化妆品，实在是不好意思了。”
2.模糊应对
在交往中，因为一些原因不愿意或者是不方便将自己的真实想法告诉对方，这时，你不妨运用模糊语言来应对。比如，在学校里，一位成绩极差的学生问老师：“我的成绩很糟糕，我好好学，多久才能考上清华呢？”老师回答：“你的成绩确实很差，但只要你勤奋一点，成绩自然慢慢会好的。”此处的“慢慢会好”就是一个模糊语言。这“慢慢”究竟是多久，谁也不知道，但给了学生一个希望，对他来说，也是一个宽慰了。
……
前言/序言
用户评价
这本《人际交往心理学》的书页散发着一种淡淡的纸张清香，封面设计朴素而又不失格调，没有花哨的插图，只有沉静的文字，仿佛在诉说着某种古老而又永恒的智慧。我之所以会选择它，很大程度上是因为我一直觉得自己是个“社交笨拙”的人。在人群中，我常常感到局促不安，不知道该如何开启话题，也不知道如何在对话中保持流畅。我渴望能够找到一些方法，让自己在社交场合能够更加自在和得体。 然而，当我翻开书页，我发现这本书的开头，并没有像我预期的那样，直接给我一套“开口技巧”或者“肢体语言指南”。相反，作者以一种极其细腻且富有哲学意味的笔触，将我带入了一个关于“人性”的深层探索。他并没有急于告诉我“如何”与人打交道，而是先让我去思考“为何”要与人打交道，以及在这些互动背后，隐藏着我们怎样的心理需求和动机。 我尤其对书中关于“内在动机与外在表现”的分析感到着迷。作者指出，很多时候，我们在社交中的行为，并非出于本意，而是受到了内在的某些驱动力，比如对认可的渴望，对被排斥的恐惧，亦或是对归属感的追求。他引导我去审视自己，在每一次的社交互动中，我究竟是在追求什么？我的行为背后，又隐藏着怎样的心理动机？这种自我反思，让我开始剥离那些表面的社交行为，去触及更深层的自我。 接着，作者将话题引向了“情绪的理解与管理”。他并没有简单地教我如何压抑负面情绪，而是强调了理解情绪的来源，以及如何用健康的方式来表达和转化情绪。他通过生动的案例，展示了当我们被负面情绪困扰时，如何能够保持冷静，如何能够不让情绪影响我们的判断和行为。我开始尝试在日常生活中，去识别自己的情绪，去探究情绪产生的原因，并学习如何用更积极的态度去面对它们。 令我印象深刻的还有书中关于“人际关系的建立与维护”的论述。作者并没有提供一些空洞的“技巧”，而是强调了真诚、尊重和耐心在建立持久关系中的重要性。他指出，真正的关系，需要时间去沉淀，需要双方的共同努力，而并非一蹴而就。我开始反思自己过去的一些关系，是否过于追求短暂的“有效”，而忽略了长久的“经营”。 这本书没有给我一套速成的“社交秘籍”，但它却给了我一种更为深刻的理解和一种内在的自信。我不再将人际交往视为一场需要技巧的表演，而是将其看作是一次又一次的真诚交流和共同成长。它让我明白，真正的魅力，源于对他人和对自己真实的认知。我依然在探索和学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加宽广和有意义的方向。
评分这本书的封面设计着实吸引了我，一种温暖而亲切的色调，搭配上简洁却富有深意的字体，让我初次翻阅就产生了莫名的好感。我一直觉得自己是个比较内向的人，在社交场合总是有些拘谨，甚至会因为担心说错话而选择沉默。于是，我抱着一丝希望，也带着些许忐忑，开始了我的阅读之旅。然而，当第一页展开，我却发现自己并没有立刻进入一个充满技巧和公式的“人际交往指南”的世界。 相反，作者以一种极其细腻且富有洞察力的笔触，将我们带入了一个更深层、更本质的思考空间。他没有直接告诉我“如何”与人建立连接，而是先深入探讨了“为何”我们会如此渴望连接，以及我们在人际互动中所扮演的种种角色。他讲述了那些我们成长过程中，可能不曾察觉却深刻影响着我们社交模式的早期经历，比如家庭环境、教育方式，甚至是我们童年时期的玩伴。这些看似与“技巧”无关的内容，却像是一剂温和的良药，让我开始审视自己那些根深蒂固的观念和行为模式。 我尤其记得书中关于“自我认知”的章节，作者并没有简单地罗列各种测试题，而是通过生动的故事和案例，引导读者去探索自己内心的需求、恐惧以及那些隐藏的期望。他鼓励我们去理解，为什么我们会因为别人的一个眼神而感到不安，为什么我们会渴望得到某人的认可，以及为什么我们在某些场合会表现得过分热情或者过于冷淡。这种由内而外的反思，让我不再将目光仅仅聚焦在“改变别人”或者“学习套路”上，而是开始关注自身，认识到真正的改变源于对自己的深刻理解。 接着，作者将话题延伸到了“同理心”的培养。我一直以为同理心是一种与生俱来的天赋，是少数“情商高”的人才拥有的能力。但这本书却颠覆了我的认知。它详细阐述了同理心并非神秘莫测，而是可以通过学习和实践来提升的。他通过一个个鲜活的例子，展示了如何去倾听对方的言外之意，如何去感知对方的情绪波动，以及如何在不被对方情绪裹挟的情况下，给予恰当的回应。我开始尝试在日常生活中，主动去站在别人的角度思考问题，去体会他们的感受，而不是仅仅急于表达自己的观点。 这种尝试，虽然起初有些笨拙，但逐渐地，我发现自己与周围人的沟通变得更加顺畅。我不再害怕与人交流，因为我开始理解，每一次的互动，都是一次学习和成长的机会。这本书让我明白，人际交往并非一场零和博弈，而是可以通过真诚和理解，建立起更深层次的连接。它没有给我华而不实的理论，而是给予了我切实可行的方向，让我能够从根本上改善自己的社交状态。
评分这本书的封面设计风格非常独特，金属质感的书脊，搭配上深邃的蓝色封底，给人一种沉静而又充满智慧的感觉。我之所以被这本书吸引，是因为我一直觉得自己是个“社交困难户”。我渴望能够与他人建立更深层次的连接，但我却常常感到无从下手，不知道如何才能打破沉默，如何才能让对方感受到我的善意和真诚。 当我翻开书页，我发现这本书并没有直接给我一套“社交万能公式”。相反，作者以一种非常宏大且深刻的视角，将我带入了对“人”这个复杂而又迷人课题的探索。他并没有急于教我“如何”去吸引别人，而是先让我去理解“为什么”我们会渴望被吸引，以及在我们内心深处，究竟隐藏着怎样的需求和渴望。 我尤其对书中关于“自我价值感”的讨论感到茅塞顿开。作者指出，很多时候，我们在社交中的不自信，源于我们对自身价值的怀疑。他并没有简单地告诉我“你要自信”，而是通过一系列的心理学原理和案例，引导我去认识到，我的价值并非取决于他人的评价，而是源于我自身的独特性和内在品质。这种对自我价值的重新认知，让我开始卸下许多不必要的心理包袱。 接着，作者将话题引向了“非语言沟通的魅力”。我之前一直以为，人际交往就是靠嘴巴说话，但这本书却让我意识到，身体的姿态、眼神的交流、语气的抑扬顿挫，甚至是我们沉默时的状态，都在无声地传递着丰富的信息。他详细解读了各种非语言信号的含义，以及如何去解读他人的非语言信息，并给出了一些在实际交流中可以运用的建议。我开始有意识地去观察身边的人，去留意他们细微的表情变化，去感受他们说话时的肢体语言，我发现，这就像是打开了一扇新的沟通之门。 令我印象深刻的还有书中关于“如何建立和维护信任”的论述。作者并没有提供一些浮于表面的“信任法则”，而是强调了真诚、一致性和可靠性在建立信任中的重要性。他引导我去思考，如何在行动上展现我的可靠，如何在言语上表达我的真诚，以及如何用耐心去化解误会，从而巩固彼此的信任。我开始反思自己过去的一些言行，是否曾经因为一时的疏忽而让别人对我产生怀疑。 这本书没有给我一套立竿见影的“社交技巧”，但它却给了我一种深刻的理解和一种内在的勇气。我不再将人际交往视为一场需要精心策划的表演，而是将其看作是一次又一次的真诚互动和情感连接。它让我明白，真正的魅力，源于对他人和对自己真实的接纳。我依然在探索和学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加光明和有意义的方向。
评分这本书的封面设计非常有艺术气息，柔和的色调搭配上抽象的线条，仿佛在描绘人与人之间微妙而复杂的情感连接。我一直觉得自己是个“社交苦手”，在人群中常常感到不自在，不知道如何才能自然地与他人互动，也常常因为害怕尴尬而选择回避。于是，我带着一丝期待，也带着一丝忐忑，翻开了这本书。 然而，我发现，这本书的开篇，并没有直接给我一套“社交技巧大全”。相反，它以一种极其细腻且富有哲思的笔触，将我带入了一个关于“自我认知”的深层探索。作者并没有急于告诉我“如何”去改变，而是先让我去理解“为何”我会如此，以及在我的成长过程中，有哪些经历塑造了我现在的社交模式。 我尤其对书中关于“依恋模式”的论述感到震撼。作者通过大量的心理学研究和案例，揭示了我们在童年时期与主要照顾者形成的依恋关系，如何深刻地影响着我们成年后的人际关系模式。我开始审视自己，是否属于安全型、焦虑型还是回避型依恋，以及这些模式是如何在我的社交中表现出来的。这种对内在模式的深刻理解，让我开始看到自己行为背后的根本原因。 接着，作者将话题引向了“非语言沟通的语言”。他并没有简单地教我如何去“解读”肢体语言，而是强调了“觉察”的重要性。他指出，我们身体的每一个细微反应，都在无声地传递着我们的情绪和意图。我开始有意识地去观察自己的身体信号，去感受它们传递的信息，并学习如何用更坦诚的方式去表达自己。 令我印象深刻的还有书中关于“如何处理人际关系中的失望与失落”的论述。作者并没有提供一些回避失望的“方法”，而是强调了接纳失望，并从中学习成长的意义。他引导我去思考，当他人的行为不符合我的预期时，我如何能够管理自己的情绪，如何能够用更成熟的态度去面对，而非一味地责备或否定。 这本书没有给我一套立竿见影的“社交秘籍”，但它却给了我一种深刻的理解和一种内在的勇气。我不再将人际交往视为一场需要技巧的表演，而是将其看作是一次又一次的真诚互动和情感连接。它让我明白，真正的魅力，源于对他人和对自己真实的接纳。我依然在探索和学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加光明和有意义的方向。
评分这本书的封面设计非常简洁，只有书名和作者的名字，却带着一种沉静的力量。我选择阅读这本书，是因为我一直觉得自己在人际交往方面存在一些障碍，总是在一些关键时刻，不知道如何去表达自己，或者不知道如何去理解别人。我希望通过这本书，能够获得一些实用的技巧，来改善我的社交现状。 然而，当我开始阅读，我发现这本书的侧重点，似乎并不在于那些即时生效的“社交招数”。相反，它以一种非常深入且宏观的视角，带我进入了一个关于“人类情感与动机”的探索。作者并没有直接给我“如何说”的答案，而是先让我去理解“为何而说”。他深入剖析了我们在人际互动中最根本的需求，比如被理解、被接纳、被爱，以及我们在追求这些需求时，会产生怎样的心理活动和行为模式。 我尤其对书中关于“共情”的论述印象深刻。作者并没有将共情简单地定义为“感同身受”，而是将其拆解为一系列可以通过学习和实践来培养的能力。他详细阐述了如何去“倾听”——不仅仅是用耳朵，更是用心去捕捉对方的情绪和潜台词；如何去“理解”——尝试站在对方的角度去思考，即使我们无法完全认同；以及如何去“回应”——用恰当的方式表达自己的理解和支持，而并非急于评判或给出建议。我开始有意识地在与朋友交流时，去运用这些方法，尝试去“看见”他们内心真实的想法和感受。 接着，作者又将话题引向了“自我认同与社交自信”。他指出，我们之所以会在社交中感到不安，很多时候是因为我们对自己的价值产生了怀疑。他鼓励我去认识和接纳自己的优点和缺点，去肯定自己的独特之处，并且明白，真正的自信，并非来自于外界的认可，而是来自于内心的坚定。我开始尝试去记录自己做得好的地方，去反思自己做得不足的地方，并从中找到成长的动力。这种自我探索的过程，让我逐渐摆脱了对外界评价的过度依赖。 让我感到惊喜的是，书中关于“社交中的边界感”的章节。我之前一直认为，为了维护关系，似乎就应该不断地去迎合和付出，即使让自己感到不适。但作者却强调了，清晰的边界感，是建立健康人际关系的基础。他引导我去思考，什么是我能够接受的，什么是我不能接受的，以及如何用尊重和坦诚的方式，去表达我的边界。我开始尝试拒绝一些不情愿的请求，并发现，这样做并没有破坏关系，反而让关系更加稳固和真实。 这本书没有给我一套万能的社交公式，但它却给了我一种由内而外的力量。我不再将人际交往视为一场挑战，而是将其视为一种探索和学习的过程。我明白，真正的连接，源于对他人和对自己真实的理解。我依然在不断地学习和进步，但我相信，这本书为我打开了一扇通往更美好人际关系的大门。
评分这本书的装帧设计有一种复古的质感，书页泛黄，散发着淡淡的墨香，仿佛是在诉说着一段跨越时空的智慧。我之所以会被它吸引，很大程度上是因为我对“人”这个复杂而又迷人的课题充满了好奇。我总觉得，人与人之间的互动，就像是一门博大精深的艺术，充满了微妙之处和未知的可能性。我渴望能够更好地理解他人，也希望能更清晰地认识自己，在复杂的世界中找到属于自己的位置。 翻开书页，我并没有立刻被生硬的理论所淹没，而是被作者流畅且富有哲思的语言所打动。他没有给我一套现成的“社交秘籍”，而是通过对人性的深刻洞察，引导我进行一次又一次的自我探索。我被书中对“沟通的本质”的讨论深深吸引。他没有将沟通仅仅理解为语言的交换，而是将其视为一种情感的传递，一种思想的碰撞，甚至是一种灵魂的共鸣。我开始反思自己平时的沟通方式，是否过于功利，是否过于注重表面，而忽略了真正的情感连接。 书中关于“倾听的艺术”的部分，更是让我耳目一新。我一直认为自己是一个不错的倾听者，但作者却指出，真正的倾听，不仅仅是竖起耳朵，更是用心去感受。他强调了“积极倾听”的重要性，即在听的过程中，要给予对方反馈，表达自己的理解，甚至是在适当的时候提出疑问，以示自己对对方的重视。我开始在与朋友、家人的交流中，有意识地运用这些方法，虽然一开始有些不自然，但渐渐地，我发现自己与他们的关系变得更加亲近，仿佛卸下了许多心防。 令我印象深刻的还有关于“冲突管理”的章节。在我的认知里，冲突往往意味着对抗和伤害，是我极力想要避免的。但作者却认为，冲突并非全然负面，它也可以是促进理解和成长的契机。他提出了许多建设性的解决冲突的方法，比如“换位思考”、“寻求共同点”等。我尝试将这些方法运用到工作中，面对一些棘手的合作项目，我不再一味地回避，而是主动去寻求解决方案，去化解分歧。令人惊喜的是，我发现很多曾经让我头疼的问题，竟然在运用这些方法后迎刃而解。 这本书并非提供了一劳永逸的答案，而是为我打开了一扇窗，让我能够以一种全新的视角去审视人际关系。它让我明白，真正的交往，需要的不仅仅是技巧，更重要的是真诚、理解和尊重。我不再害怕犯错，因为我知道，每一次的尝试，都是一次宝贵的经验。它让我对未来的人际互动充满了信心，也让我更加期待，在人生的旅途中，与更多美好的人相遇。
评分这本书的封面设计有一种复古的韵味，书页边缘带着一种淡淡的泛黄，仿佛是经过了岁月的洗礼，承载着深厚的智慧。我一直觉得自己是个比较内向的人，在社交场合总是显得有些笨拙，不知道如何才能自然地与人交流，也常常因为担心说错话而选择沉默。于是，我抱着一丝希望，希望这本书能给我一些指引。 然而，当我开始阅读，我发现这本书的开篇，并没有直接给我一套“社交工具箱”。相反，它以一种极其温柔且富有洞察力的笔触，将我带入了一个关于“自我认知”的深层探索。作者并没有急于告诉我“如何”去改变，而是先让我去理解“为何”我会如此，以及在我的成长过程中，有哪些经历塑造了我现在的社交模式。 我尤其对书中关于“原生家庭对社交行为的影响”的论述感到震惊。作者通过大量的案例分析，揭示了父母的相处模式、家庭的沟通氛围，如何像无形的烙印一样，刻在了我们的潜意识中，影响着我们与他人互动的方式。我开始审视自己，是否在无意识地重复着父母的某些行为模式，是否在将童年的某些情感需求投射到现在的关系中。这种内观的体验，虽然让我感到一丝丝的疼痛，但更多的是一种如释重负的轻松。 接着，作者将话题引向了“情感需求的满足与人际互动”。他并没有简单地教我如何去“讨好”别人，而是强调了理解自己和他人情感需求的复杂性。他指出，很多时候，我们在社交中的行为，都是在试图满足某种内在的情感需求，比如被关注、被认可、被爱。我开始有意识地去识别自己和他人行为背后的情感需求，并学习如何用更健康的方式去满足这些需求。 令我印象深刻的还有书中关于“如何建立和维护健康的界限”的论述。作者并没有提供一些模糊不清的“界限原则”，而是强调了清晰、尊重和坦诚在界限设置中的重要性。他引导我去思考，什么是我能够接受的，什么是我不能接受的，以及如何用恰当的方式，去表达我的边界，而又不伤害彼此的关系。我开始尝试拒绝一些不情愿的请求，并发现，这样做并没有破坏关系，反而让关系更加稳固和真实。 这本书没有给我一套立竿见影的“社交秘籍”，但它却给了我一种深刻的理解和一种内在的勇气。我不再将人际交往视为一场需要技巧的表演，而是将其看作是一次又一次的真诚互动和情感连接。它让我明白，真正的魅力，源于对他人和对自己真实的接纳。我依然在探索和学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加宽广和有意义的方向。
评分这本书的封面设计非常简洁，只有书名和作者的名字，却带着一种沉静而又充满力量的感觉。我选择阅读这本书，是因为我一直觉得自己的人际交往能力有所欠缺，常常在与人交流时感到紧张和不知所措。我希望能够从这本书中找到一些行之有效的方法，来提升我的社交技巧。 然而，当我翻开书的第一页，我发现这本书并没有像我预期的那样，直接给我一套“万能社交手册”。相反，它以一种非常细腻且富有哲思的笔触，将我带入了一个关于“人性”的深层探索。作者并没有急于告诉我“如何”去与人相处，而是先让我去思考“为何”我们会产生某些社交行为，以及在这些行为背后，隐藏着我们怎样的心理需求和动机。 我尤其对书中关于“社会性动机”的分析感到着迷。作者指出，人类作为社会性动物，对归属感、被认可和被尊重的需求，是我们社交行为中最根本的驱动力。他引导我去审视自己，在每一次的社交互动中，我究竟是在追求什么？我的行为背后，又隐藏着怎样的社会性动机？这种对内在动机的深入挖掘，让我开始理解，很多时候，我们所谓的“社交技巧”，其实都围绕着满足这些根本的需求展开。 接着，作者将话题引向了“同理心的培养与实践”。他并没有简单地教我如何去“换位思考”，而是强调了理解情绪、感受他人情感的复杂性。他指出，真正的同理心，不仅仅是理解对方的观点，更是去感受对方的情绪，并用恰当的方式回应。我开始有意识地去倾听身边的人，去捕捉他们话语中的情绪，去尝试理解他们行为背后的感受。这种练习，让我发现，与他人的连接，变得更加自然和深刻。 令我印象深刻的还有书中关于“如何处理人际关系中的冲突”的论述。作者并没有提供一些回避冲突的“锦囊妙计”，而是强调了将冲突视为一种成长的契机。他引导我去思考，如何在冲突中保持冷静，如何用尊重和坦诚的方式去沟通，以及如何从中找到共赢的解决方案。我开始尝试在面对分歧时，不再一味地回避，而是主动去寻求理解和解决之道。 这本书没有给我一套立竿见影的“社交秘籍”，但它却给了我一种深刻的理解和一种内在的勇气。我不再将人际交往视为一场需要技巧的表演，而是将其看作是一次又一次的真诚互动和情感连接。它让我明白，真正的魅力，源于对他人和对自己真实的接纳。我依然在探索和学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加光明和有意义的方向。
评分这本书的封面设计有一种独特的艺术感，简洁的线条勾勒出人际互动的意象，色彩搭配温暖而又沉静。我一直觉得自己是个社交上的“新手”，常常在与人交往中感到束手无策，不知道如何才能打破僵局，也不知道如何才能让对方感到舒适。我希望通过阅读这本书，能够获得一些实用的“社交工具”。 然而，当我翻开书页，我发现这本书的侧重点，似乎并不在于那些即时生效的“社交技巧”。相反，它以一种非常深入且宏观的视角，带我进入了一个关于“人性的根本需求”的探索。作者并没有直接给我“如何去吸引别人”的答案，而是先让我去理解“为什么”我们会渴望连接，以及在我们内心深处，究竟隐藏着怎样的需求和渴望。 我尤其对书中关于“归属感”的讨论感到触动。作者指出，人类作为社会性动物，对融入群体、被群体接纳的需求，是我们最根本的驱动力之一。他引导我去审视自己，在每一次的社交互动中，我究竟是在寻求怎样的“归属感”？我是否因为害怕被孤立，而选择了迎合，或者因为渴望被接纳，而压抑了自己的真实想法？这种对内在需求的深入理解，让我开始认识到，很多社交行为的根源。 接着，作者将话题引向了“沟通的艺术”。他并没有简单地教我如何去“说服”别人，而是强调了“倾听”的重要性。他指出，真正的倾听，不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受对方的情绪，去理解对方的潜台词。我开始有意识地去运用“积极倾听”的技巧，去给予对方反馈，去表达自己的理解，并发现，与他人的沟通，变得更加顺畅和有效。 令我印象深刻的还有书中关于“如何建立和维护相互尊重的关系”的论述。作者并没有提供一些空洞的“尊重原则”，而是强调了真诚、一致性和同理心在建立尊重中的重要性。他引导我去思考，如何在言语和行动上展现对对方的尊重，如何去理解对方的立场，即使我们无法完全认同。我开始反思自己过去的一些言行，是否曾经因为一时的疏忽而让对方感到不被尊重。 这本书没有给我一套立竿见影的“社交秘籍”，但它却给了我一种深刻的理解和一种内在的勇气。我不再将人际交往视为一场需要技巧的表演，而是将其看作是一次又一次的真诚互动和情感连接。它让我明白，真正的魅力，源于对他人和对自己真实的接纳。我依然在探索和学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加光明和有意义的方向。
评分这本书的封面上，简单的几个大字“人际交往心理学”，却带着一种沉甸甸的分量。我一直觉得自己是个社交上的“小白”，常常在人群中感到格格不入，不知道如何才能与他人建立有效的连接。于是，我抱着一股破釜沉舟的决心，决定从这本书开始，寻找改变的契机。我期待着能够获得一套实用的工具，能够让我瞬间成为一个“社交达人”。 然而，当我翻开书的第一页，我却发现，这本书并没有像我想象中的那样，直接抛给我一系列的“社交技巧”。相反，它以一种极其缓慢而又细致的节奏，带我进入了一个关于“自我”的探索之旅。作者并没有急于教我如何去“表现”，而是先让我去“理解”。他深入剖析了我们为何会在社交中感到焦虑，我们的内心深处究竟隐藏着怎样的需求和恐惧，以及是什么样的过往经历塑造了我们现在的社交模式。 我尤其被书中关于“原生家庭对社交模式的影响”的论述所吸引。作者通过大量的案例分析，揭示了父母的相处模式、家庭的氛围，如何像无形的烙印一样，刻在了我们的潜意识中，影响着我们与他人互动的方式。我开始审视自己，是否在无意识地重复着父母的某些行为模式，是否在将童年的某些情感需求投射到现在的关系中。这种内观的体验，让我感到一丝丝的疼痛，但更多的是一种如释重负的轻松。 接着，作者将目光投向了“非语言沟通”。我一直以为，人际交往就是靠嘴巴说话，但这本书却让我意识到，肢体语言、面部表情、语调语速，甚至是我们沉默时的状态，都在无声地传递着丰富的信息。他详细解读了各种非语言信号的含义，以及如何去解读他人的非语言信息，并给出了一些在实际交流中可以运用的建议。我开始有意识地去观察身边的人，去留意他们细微的表情变化，去感受他们说话时的肢体语言，我发现，这就像是解锁了一门全新的语言。 然后，作者又探讨了“人际关系的建立与维护”。他并没有提供一些陈词滥调的“套近乎”技巧，而是强调了真诚、信任和责任感在建立持久关系中的重要性。他引导我去思考，什么是真正的“付出”，什么是“界限”，以及如何才能在给予与索取之间找到平衡。我开始反思，自己是否曾经因为一时的冲动而承诺过多，是否因为害怕拒绝而委屈自己。这种关于“边界感”的讨论，让我受益匪浅。 这本书没有给我立刻变成社交明星的魔法棒，但它却给了我一种全新的视角和一种内在的力量。我不再将人际交往视为一场高难度的考试，而是将其看作是一次又一次的体验和学习。它让我明白，真正的魅力，源于内心的自信和对他人的真诚。我依然在学习的路上，但我相信，这本书为我指引了一个更加光明和有意义的方向。
评分包装挺好，没有任何问题，物流也很快，看书明感觉应该还不错，其他的等考完再评
评分刚好有活动，一次又买了不少
评分书很棒，质量感觉很不错，物流也很快，隔天就到了
评分大差，真的太差，内容太浅，看几页就完全不想看了。
评分无法长大了就会觉得自己很好的样子
评分买了好多心理学的书感觉挺有意思
评分有了看看书吧提升自己，可以工作太忙没时间
评分很很喜欢，很满意，赞赞赞赞赞赞
评分总体来讲19.5+6元运费，在价值上值了，作为消闲读物还是可以的。
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