心理学概论/高等院校文化素质教育规划教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吴会东，张彦云，张国华 编

图书标签:

• 心理学
• 概论
• 高等教育
• 文化素质教育
• 教材
• 心理学入门
• 大学教材
• 心理学基础
• 人文社科
• 通识教育

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303218790

版次：1

商品编码：12159158

包装：平装

丛书名： 高等院校文化素质教育规划教材

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：胶版纸

页数：342

字数：371000

正文语种：中文

内容简介

　　《心理学概论/高等院校文化素质教育规划教材》以基础心理学为主线，融儿童发展心理、学习心理、品德心理、学校心理健康教育等内容为一体，使教材的内容更加符合高等院校对教师教育专业学生的培养方向与培养目标。
　　《心理学概论/高等院校文化素质教育规划教材》在结构编排上简洁明了，更加符合知识的内在逻辑，紧密联系学生学习的实际需要和发展要求，使心理学教与学的过程变得更加顺畅。
　　为适应高校向应用型转轨的新要求，《心理学概论/高等院校文化素质教育规划教材》在编写过程中始终将重点放在应用性上，注重理论与实践紧密结合，注重教材内容与中小学生实际紧密结合，注重内容体系与学生学习发展紧密结合，对教育教学工作具有很强的指导意义。
　　《心理学概论/高等院校文化素质教育规划教材》在编写形式上凸显了灵活、生动、有趣的特点，在介绍心理学基本内容的同时，增加了心理自测、拓展学习、思考与练习、阅读与欣赏等栏目，拓展了学习者学习的视野和思考的空间，更加符合当今社会对人才培养的总要求。
　　《心理学概论/高等院校文化素质教育规划教材》适合作为高等院校教师教育专业心理学公共课教材，也适合作为教师资格证考取者的学习指导用书，还可作为各级各类学校教育管理者、教师和心理学爱好者的学习参考读物。

内页插图

目录

第一章 绪论
第一节 心理学的研究对象
一、心理学概念
二、心理现象
第二节 心理学的产生与发展
一、心理学产生的历史渊源
二、科学心理学的产生与发展
三、心理学发展的主要流派
四、心理学的研究领域
五、中国心理学的发展道路
第三节 学习心理学的任务和意义
一、学习心理学的任务
二、学习心理学的意义
第四节 心理学的研究原则与方法
一、心理学的研究原则
二、心理学的研究方法

第二章 科学心理观
第一节 心理的实质
一、心理产生的物质器官——人脑
二、心理产生的源泉——客观现实
三、心理的主观能动性
第二节 心理的发生
一、反射
二、反射的种类
三、条件反射的研究
第三节 心理的发展
一、儿童身心发展的基本规律
二、影响儿童心理发展的主要因素
三、儿童身心发展的理论

第三章 注意
第一节 注意的概述
一、注意的概念
二、注意的功能
三、注意的外部表现
四、注意的生理基础
第二节 注意的品质
一、注意的广度¨
二、注意的稳定性
三、注意的分配
四、注意的转移
第三节 注意的规律
一、无意注意的规律
二、有意注意的规律
三、有意后注意的规律
第四节 注意规律在教学中的运用
一、运用无意注意的规律组织教学
二、运用有意注意的规律组织教学
三、教学活动中，两种注意要交替使用

第四章 感觉与知觉
第一节 感觉
一、感觉的概念
二、感觉的种类
三、感觉的规律性
第二节 知觉
一、知觉的概念
二、知觉的种类
三、知觉的特性
四、社会知觉
第三节 观察
一、观察的概念
二、观察的良好品质
三、观察力的培养
……

第五章 记忆
第六章 思维与想象
第七章 情绪与情感
第八章 需要与动机
第九章 气质与性格
第十章 能力
第十一章 学习心理
第十二章 品德心理
第十三章 学校心理健康教育

附录 基础心理实验
主要参考文献

前言/序言

　　心理学是高等院校教师教育专业公共必修基础课，在教育发展和教师培养过程中发挥着无可替代的作用。在我国教育改革不断深入，基础教育改革向纵深发展的大背景下，2015年10月，教育部、国家发展改革委、财政部印发了《关于引导部分地方普通本科高校向应用型转变的指导意见》（教发（2015]7号），这标志着我国高等教育“重技重能”时代已经来临，高校未来办学思路将转到服务地方经济社会发展上来，把办学定位转到培养应用型技术技能型人才上来，转到增强学生就业创业能力上来，形成科学合理的高等教育结构，提高人才培养质量，这些改革发展理念只有落实到教学实际工作中才能体现真正价值。为了使高校心理学教材适应社会和教育发展的新要求、适应高等师范院校心理学课程改革的新要求，需要在教材体系、教材内容等方面进行相应的调整和变革。
　　本部教材根据教育改革的新要求，由理论功底深厚和实践经验丰富的心理学专业人员共同编写完成。教材具有五个方面的特点。
　　第一，基础性。心理学对于教师教育专业的大学生来说是一门新的学科领域，同时心理学又是师范院校教育理论课程的基础课程，因此本书注重基础理论的介绍，使学科知识体系成为有源之水、有本之木。
　　第二，系统性。本教材以基础心理学为主线，融儿童发展心理、学习心理、品德心理、学校心理健康教育等内容为一体，使教材的内容更加符合高等院校对教师教育专业学生的培养方向与培养目标。
　　第三，实用性。本教材在结构编排上简洁明了，更加符合知识的内在逻辑，紧密联系学生学习的实际需要和发展要求，使心理学教与学的过程变得更加顺畅。
　　第四，应用性。为适应高校向应用型转轨的新要求，本教材在编写过程中始终将重点放在应用性上，注重理论与实践紧密结合，注重教材内容与中小学生实际紧密结合，注重内容体系与学生学习发展紧密结合，对教育教学工作具有很强的指导意义。
　　第五，生动性。本教材在编写形式上凸显了灵活、生动、有趣的特点，在介绍心理学基本内容的同时，增加了心理自测、拓展学习、思考与练习、阅读与欣赏等栏目，拓展了学习者学习的视野和思考的空间，更加符合当今社会对人才培养的总要求。
　　本书适合作为高等院校教师教育专业心理学公共课教材，也适合作为教师资格证考取者的学习指导用书，还可作为各级各类学校教育管理者、教师和心理学爱好者的学习参考读物。
　　本书由吴会东、张彦云、张国华主编。具体编写情况如下：第一章、第十一章由张彦云执笔，第二章由靳福利执笔，第三章、第六章由孙淑荣执笔，第四章、第十章由陈月苹执笔，第五章、第十三章由佟秀莲执笔，第七章、第八章、第十二章由吴会东执笔，第九章由张国华执笔，附录由王春莲执笔。全书由吴会东统稿。
　　本书在编写过程中参阅了大量心理学及相关文献资料，在此我们对本书作者及所有参考文献的作者表示谢意。另外，由于编者水平有限，难免有缺点或不妥之处，敬请同行专家给予批评指教，也希望广大读者提出宝贵意见。

《看见心之扉：洞悉自我与世界的心理学之旅》 在这纷繁复杂的世界中，我们时常感到迷惘，对人生的意义、行为的动机、情绪的起伏感到困惑。我们渴望理解自己，理解他人，理解我们所身处的这个充满无限可能的宇宙。本书，《看见心之扉：洞悉自我与世界的心理学之旅》，正是为您精心打造的一扇通往内心深处、连接广阔外部世界的桥梁。 它不是一本枯燥的学术论著，也不是一本充斥着专业术语的教科书。相反，它是一次充满智慧与启发的旅程，一次对人类心智奥秘的探索，一次帮助您更好地认识自己、理解他人、优化人际关系、乃至更深刻地洞察社会运行规律的实践指南。我们将抛开繁杂的公式和晦涩的理论，用清晰、生动、贴近生活的语言，为您层层揭开心理学的神秘面纱，让您在轻松愉悦的阅读中，获得宝贵的洞察与力量。 第一章：心智的启程——认识心理学 我们将从最基础的概念出发，带领您领略心理学的迷人魅力。什么是心理学？它研究的对象是什么？它又如何帮助我们理解自身的情感、思维和行为？我们将追溯心理学的历史脉络，了解它从哲学思辨走向科学实证的演进过程，并为您介绍几种主要的心理学流派，如精神分析、行为主义、认知心理学、人本主义等，让您初步建立起对这个学科的整体认知。在这里，您将了解到，心理学并非遥不可及的象牙塔，而是与我们日常生活息息相关的“实用科学”，它就像一面镜子，映照出我们内心最真实的模样。 第二章：感知与认知——构建世界的基石 我们的生活，是由无数次的感知和认知活动构建而成的。您是否曾好奇，我们是如何看到色彩、听到声音，又是如何理解这些感官信息的？本章将深入探讨感觉和知觉的奥秘，解析我们如何通过眼睛、耳朵、鼻子、舌头和皮肤接收外界信息，以及大脑如何组织、解释和赋予这些信息意义。您将了解到，我们所“看见”的世界，并非客观真实的复制，而是我们大脑主动建构的结果。我们会探讨错觉的产生，揭示信息加工的局限性，并引导您思考，如何更有效地接收和处理信息，从而形成更准确、更全面的世界观。 第三章：学习与记忆——塑造过去的经验 学习是我们不断进步的动力，记忆则是我们过往经历的宝库。您是否想知道，为什么有些知识学起来如此轻松，而另一些却异常困难？为什么有些事情我们终生难忘，而有些却转瞬即逝？本章将为您揭示学习的各种理论，从条件反射到社会学习，从认知学习到建构主义，帮助您理解不同学习方式的原理和适用场景。同时，我们将深入探讨记忆的形成、存储和提取过程，解析遗忘的原因，并提供科学有效的记忆策略，让您能够更好地掌握知识，并珍藏那些生命中宝贵的瞬间。 第四章：思维与语言——思想的翅膀 思维是我们思考、判断、决策的工具，语言则是我们表达思想、沟通交流的载体。您是否曾对自己的创造力感到好奇？又是否曾为如何清晰有效地表达自己而烦恼？本章将带领您探索思维的本质，包括问题解决、决策制定、创造性思维等。我们将深入分析语言的发展和功能，以及语言如何塑造我们的思维方式。您将了解到，逻辑思维、批判性思维、发散性思维等不同思维模式的重要性，并学习如何提升这些能力，从而在学习、工作和生活中做出更明智的决策，并更自如地与他人进行思想的碰撞。 第五章：情绪与动机——驱动行为的引擎 情绪是生活的色彩，动机是行动的源泉。您是否曾被突如其来的情绪困扰？又是否曾为缺乏动力而感到沮丧？本章将深入剖析人类情绪的本质，探讨情绪的生理基础、心理过程以及情绪表达的文化差异。我们将解析各种情绪的产生机制，并提供有效的情绪管理技巧，帮助您更好地理解和调控自己的情绪，避免被负面情绪所奴役。同时，我们将探讨动机的理论，包括内在动机和外在动机，以及如何激发和维持学习、工作和生活中的强大动力，让您成为自己行动的主人。 第六章：人格与发展——独一无二的你 每个人都是独一无二的个体，拥有自己独特的人格特质。您是否曾想过，是什么塑造了今天的你？又将在未来的岁月中如何成长？本章将聚焦于人格的探索，为您介绍不同的人格理论，从特质论到社会认知论，帮助您理解人格的构成要素及其发展规律。我们将探讨童年经历、家庭环境、社会文化等因素如何影响人格的形成，并引导您认识到，人格并非一成不变，而是可以在不断的生活体验中持续发展和完善。您将学会欣赏自己的独特性，并理解他人的不同，从而建立更和谐的人际关系。 第七章：社会心理——人与群体的互动 我们生活在社会之中，我们的行为、思想和情感无时无刻不受社会环境的影响。您是否曾好奇，为什么在群体中，人们的行为会发生改变？又为何会产生刻板印象和偏见？本章将带您走进社会心理学的世界，解析从众、服从、群体动力、社会认知、态度形成与改变等一系列社会现象。您将了解到，我们并非孤立的个体，而是社会网络的紧密成员，学会理解社会压力如何影响个人选择，并认识到同理心和合作的重要性。这将帮助您更好地理解社会行为的规律，成为一个更具社会责任感和洞察力的公民。 第八章：心理健康与疾病——拥抱内心的和谐 关注心理健康，是现代人追求幸福生活的重要组成部分。您是否曾面临过心理压力，或经历过情绪低谷？本章将为您普及心理健康的基本概念，探讨常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、压力等，并介绍科学的应对策略和求助途径。我们将强调积极心理学的理念，引导您认识到自身的潜能，培养 resilience（心理韧性），并学会如何建立健康的生活方式，以维护和提升内心的和谐。本章旨在消除对心理疾病的污名化，鼓励大家积极面对心理挑战，并主动寻求支持。 第九章：心理学的应用——赋能你的生活 心理学不仅仅是理论，更是解决现实问题的强大工具。本章将展示心理学在各个领域的广泛应用，例如教育、医疗、商业、法律、体育等。您将了解到，心理学如何帮助教师优化教学方法，如何辅助医生进行心理治疗，如何指导企业提升员工士气，以及如何应用于司法公正和社会治理。通过这些生动的案例，您将深刻体会到心理学知识在提升个人效能、改善社会福祉方面的巨大价值，并激发您将所学知识运用到自己的生活和工作中，解决实际问题，创造更美好的未来。 《看见心之扉：洞悉自我与世界的心理学之旅》，是一次邀您踏上自我探索的奇妙旅程。它不仅仅是知识的传递，更是智慧的启迪。我们相信，通过阅读本书，您将能够： 更深刻地理解自己： 认识自己的优点与不足，发现潜在的能量与需求，从而更有方向地规划人生。 更有效地与他人沟通： 洞察他人的想法和感受，学会换位思考，建立真诚、和谐的人际关系。 更从容地应对挑战： 掌握情绪管理和压力应对的技巧，以积极的心态面对生活中的起伏。 更明智地做出选择： 培养批判性思维，理性分析问题，做出更符合自身利益的决策。 更深刻地理解世界： 洞察社会运行的规律，理解人与人之间的互动，成为一个更具智慧和同情心的人。 准备好打开您心之扉，迎接一场关于自我与世界的精彩邂逅了吗？让我们一起，在这场充满发现与成长的旅程中，看见更广阔的内心世界，看见更真实的外部世界，看见一个更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

书中的第一章，关于心理学的历史发展，给我带来了意想不到的惊喜。我原本以为会是一长串枯燥的年代和人名，没想到作者用一种“讲故事”的方式，将那些伟大的心理学先驱们的研究历程娓娓道来。从古希腊哲学家对灵魂的探讨，到弗洛伊德的精神分析，再到行为主义的兴起，直到认知革命的浪潮，每一个时期的重要转折都被生动地描绘出来。我尤其喜欢作者在描述每个学派的创始人时，不仅仅列出他们的理论，还穿插了一些他们的人生经历和研究趣事，这使得那些看似遥远的学术人物变得鲜活起来。例如，当提到巴甫洛夫的狗时，作者详细描述了实验的过程和他的观察，甚至还幽默地调侃了狗的反应，让我忍俊不禁。而对于精神分析，作者并没有简单地将其妖魔化，而是用一种更客观的态度，分析了其历史贡献和局限性，并指出它对我们理解潜意识和早期经历的影响仍然有启发意义。这种对历史的梳理，既展现了心理学的演进过程，也让我对不同学派的观点有了初步的认识，并且能够理解它们之间是如何相互影响、相互批判的。这本书在这部分的叙述，无疑为我打开了认识心理学的一扇大门，让我觉得这门学科充满了智慧和趣味。

评分☆☆☆☆☆

当读到关于“社会心理学”的内容时，我立刻感受到了一种强大的代入感。作者非常善于从日常生活中提取案例，让那些看似复杂的社会现象变得触手可及。例如，在讲解“从众”效应时，他引用了许多经典的社会实验，比如阿希的线段判断实验，并结合了我们生活中在群体压力下做出类似选择的场景，比如流行趋势的影响，或者在朋友圈中点赞随大流的现象。这让我深刻理解了社会规范和群体认同是如何影响个体行为的。随后，他对“服从”的探讨，尤其是米尔格拉姆的服从实验，让我感到既震惊又沉思。作者不仅详细描述了实验过程，还深入分析了导致个体服从权威的原因，比如情境因素、权威的合法性等，这让我开始反思自己在面对权威时可能出现的行为模式。另外，关于“偏见与歧视”，作者则从社会认知、群体动力等多个角度进行了分析，并提供了一些打破偏见的策略。这本书在这部分的讲解，不仅仅是罗列理论，更是引导我们去思考，如何在社会生活中做一个更有觉察力、更理性、更具同理心的人。

评分☆☆☆☆☆

当我阅读到关于“动机与情绪”的章节时，我发现作者非常擅长用贴近生活的案例来阐释抽象的理论。他首先解释了什么是动机，并详细介绍了马斯洛的需求层次理论，从生理需求到自我实现需求，层层递进。我最喜欢的是他关于“内在动机”和“外在动机”的讨论，并且用我们学生在学习和工作中遇到的情境来举例，比如为了考试分数而学习（外在动机）和因为热爱某项知识而钻研（内在动机）的区别，以及它们对我们行为的持久性和满意度的影响。接着，他深入探讨了情绪的生理基础、认知过程和行为表现。我尤其对“詹姆斯-兰格情绪理论”和“坎农-巴德情绪理论”的比较印象深刻，作者通过生动的比喻，让我能够清晰地理解这两种理论在解释情绪产生机制上的不同侧重点。让我觉得非常有启发的是，作者还分享了许多关于情绪管理的策略，比如如何识别自己的情绪，如何通过认知重评来改变负面情绪，以及如何培养积极情绪。这些内容对于缓解我在学习和生活中的压力非常有帮助，让我觉得自己不仅在学习理论，更是在学习如何更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

当我阅读到关于“心理健康与咨询”的最终章节时，我感到一种圆满和启发。作者并没有将心理学知识停留在理论层面，而是将重心放在了如何将这些知识应用于提升我们自身的心理健康，以及如何寻求和提供帮助。他详细阐述了心理健康的标准，并强调了其动态性和发展性，而不是一个静态的“有病”或“没病”的二元划分。我尤其喜欢他关于“积极心理学”的介绍，比如关于幸福感、优势、坚韧性等概念的探讨，让我觉得心理学不仅仅是关注“疾病”，更是可以帮助我们“活得更好”。随后，他对心理咨询的伦理原则、咨询师的角色和工作过程进行了清晰的介绍，让我对心理咨询有了更专业的认识。他甚至还提供了一些关于如何在日常生活中进行自我调节和应对压力的小技巧，比如正念练习、放松技巧等。这本书的结尾，让我觉得非常有力量，它让我意识到，心理学不仅仅是关于研究他人的，更是关于认识和提升自己的。这种以人为本、注重实践的应用性，使得这本书成为了一本真正有价值的“文化素质教育规划教材”。

评分☆☆☆☆☆

在“变态心理学”这一章，我最欣赏的是作者处理敏感话题时的专业和人道。他没有使用带有标签化和贬低色彩的语言，而是以一种科学、客观的态度来介绍各种心理障碍。他详细解释了心理障碍的诊断标准（DSM-5），并强调了诊断的复杂性，需要专业的评估。我印象深刻的是，作者在介绍各种障碍时，不仅仅描述了症状，还探讨了可能的原因，包括生物学因素、心理因素和社会环境因素，并且非常注重强调这些因素之间的相互作用。他用案例来解释，比如抑郁症不仅仅是“心情不好”，而是可能涉及神经递质失衡、认知偏差、生活压力等多方面原因。更重要的是，作者在这一章中强调了对心理疾病患者的理解和支持，以及心理治疗的重要性。他介绍了不同类型的心理治疗方法，如认知行为疗法、动力学疗法等，并解释了它们是如何帮助患者恢复健康的。这种温暖而专业的叙述，让我对心理疾病有了更深刻的认识，也破除了我之前的一些误解和偏见，让我觉得这本书不仅仅是一本教科书，更是一份充满关怀的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了一个深刻的第一印象。它采用了柔和而具有启发性的色彩搭配，主色调是宁静的淡蓝色，搭配着一些温和的暖色调插图，比如远处的一片绿叶或者一个抽象的脑部线条示意图。这种色彩组合本身就传递出一种理性与感性的平衡，让人在翻开书之前就感受到一种平和而又引人入胜的氛围。书名“心理学概论”虽然直白，但“高等院校文化素质教育规划教材”这几个字则赋予了它一种更深层次的意义。它不仅仅是一本学术著作，更是为了提升大学生的综合素养而设计的，这意味着它应该具备一定的通俗易懂性，同时又不失学术的严谨性。封面上的字体选择也恰到好处，标题部分使用了简洁大气的无衬线字体，而副标题则稍显柔和，使得整体排版既有力度又不失亲和力。我甚至注意到封面材质的处理，摸上去有一种略带磨砂感的质感，既防滑又显高级，这一点细节处理往往能体现出出版社在书籍制作上的用心程度。总而言之，这本书的封面设计是一种成功的“视觉语言”，它在传达信息的同时，也成功地激发了我进一步探索其内容的兴趣，让我对接下来的阅读充满了期待。它告诉我，这本书可能不会像那些枯燥的教科书一样，而是会以一种更具吸引力的方式来呈现心理学的世界，这对于我这样初次接触心理学领域的人来说，无疑是一个极大的福音。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的扉页，最先映入眼帘的便是那句“致所有渴望理解自我与他人的人们”。这句话虽然简短，却极具共情力，一下子就拉近了作者与读者的距离。它不仅仅是一本教科书，更像是一场心灵的邀约，邀请读者踏上探索人类内心世界的奇妙旅程。我喜欢这种带有温度的开场白，它不像许多教材那样上来就列举条目、定义术语，而是先从情感上与读者建立联系。随后，作者在序言部分进一步阐述了编写这本书的初衷，强调了心理学在提升大学生文化素质、塑造健全人格方面的重要作用。他提到，学习心理学不仅是为了掌握一门学科知识，更是为了学会如何更好地认识自己、理解他人、处理人际关系，甚至应对生活中的挑战。这让我觉得这本书的内容设计一定是围绕着这些核心目标展开的，而不是单纯地堆砌理论。我特别欣赏作者在序言中提到的“科学性与人文性的融合”这一理念。这表明，这本书在坚持心理学作为一门科学的严谨性的同时，也注重融入人文关怀，使得理论知识能够更好地指导我们的生活实践。这种平衡的视角，对于我这样非心理学专业的学生来说，是极其重要的，它保证了我们能够理解并运用所学知识，而不会被过于抽象的理论所困扰。

评分☆☆☆☆☆

当我读到关于“感知与注意”的章节时，我被书中提供的那些生动的案例和实验演示深深吸引了。作者没有直接给出一堆艰深的术语，而是通过一些我们日常生活中非常熟悉的现象来引导我们思考。比如，在讲解“选择性注意”时，他引用了著名的“看不见的大猩猩”实验，通过视频和文字描述，让我们亲身体验到，当我们专注于某个任务时，即使有非常明显的物体出现在视野中，我们也可能完全忽视它。这个实验的演示效果非常震撼，让我深刻理解了注意力的局限性。随后，他又探讨了“模式识别”，用一些模糊的图形让我们尝试识别出其中的物体，解释了大脑是如何通过已有经验和信息来“填补”和“解读”这些不完整信息的。他还结合了商业广告的例子，说明了商家是如何利用我们的感知规律来吸引我们的注意力，以及如何通过色彩、形状和布局来影响我们的购买决策。这些贴近生活的例子，让我觉得心理学并不是象牙塔里的理论，而是与我们的日常生活息息相关，并且有着非常实际的应用价值。这种教学方式，让我能够轻松地理解那些复杂的概念，并开始用心理学的视角去观察和分析周围的世界。

评分☆☆☆☆☆

在深入了解“人格”这一章节时，我惊喜地发现作者的解读方式相当多元且深入。他没有局限于单一的理论流派，而是将几种主要的理论进行了清晰的梳理和比较。从弗洛伊德的精神动力学，对本我、自我、超我的阐述，以及人格发展的各个阶段，到卡特尔的16种人格因素模型，再到大五人格模型（开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质）的详细介绍，作者都用通俗易懂的语言进行了阐释。我特别欣赏作者在介绍不同理论时，会强调它们在解释人格形成和发展上的侧重点不同，并指出它们各自的优势和局限性。例如，他提到精神分析强调潜意识和童年经历的作用，而 trait theories则更侧重于描述稳定的人格特质。让我觉得很有意思的是，作者还引用了一些心理测量学的例子，比如人格问卷的信效度问题，以及如何通过这些工具来评估个体的人格特征，并强调了人格评估的复杂性和需要谨慎的态度。此外，他还探讨了文化因素和环境因素对人格形成的影响，这让我意识到，人格不仅仅是天生的，更是后天环境共同作用的结果。这本书在这部分的讲解，为我提供了一个更全面的视角来理解“我是谁”，以及为什么我会以某种方式思考和行动。

评分☆☆☆☆☆

在探讨“学习与记忆”的这一部分，作者呈现了一种非常严谨且富有逻辑性的讲解方式。他首先从行为主义的学习理论入手，详细解释了经典条件反射和操作性条件反射的原理，并且用动物实验的例子来佐证。我印象特别深刻的是关于“斯金纳箱”的描述，作者非常细致地讲解了正强化、负强化、惩罚等概念是如何在实验中被应用的，以及这些概念对人类行为的塑造作用。接着，他又过渡到了认知学习理论，重点介绍了信息加工模型，将人的记忆过程比喻成计算机的信息处理过程，区分了感觉记忆、短时记忆和长时记忆，并对它们的容量和特点进行了详细的阐述。让我觉得非常实用的是，作者在这一章中还提供了许多关于如何提高学习效率和记忆能力的具体方法，比如“复述”、“精细加工”、“间隔重复”等，并且给出了具体的练习指导。他甚至还提到了“遗忘曲线”，解释了为什么我们会遗忘，以及如何通过有效的复习来对抗遗忘。这本书在这部分的讲解，让我觉得不仅是知识的普及，更是技能的传授，让我学到了许多可以立即应用到学习中的方法。