搞定熊孩子100招 黃曉棠NLP親子小故事2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃曉棠 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• NLP
• 兒童教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 正麵管教
• 熊孩子
• 黃曉棠

齣版社： 南方日報齣版社

ISBN：9787549116386

版次：1

商品編碼：12157897

包裝：平裝

叢書名： 黃曉棠NLP親子小故事

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：220

字數：60000

正文語種：中文

內容簡介

　　本書是黃曉棠在前作的基礎上再次提升，同樣是以小故事的形式展現，不同的是方法無一重復，是NLP心理學的再一次實戰呈現。作者把多年所學的NLP心理學應用到自己孩子身上，把有效果的方法與孩子的生活點滴毫無保留地、原汁原味地記錄下來。透過學習NLP，讓傢長學會與孩子溝通的辦法，創造一種和諧的親子關係。

作者簡介

　　黃曉棠，畢業於香港浸會大學社會學係及心理學係。美國NLP大學國際認證導師，卓越父母研究院資深親子導師。NLP學會創始人，天籟親子演講機創始人。
　　她是兩個孩子的媽媽。把多年所學應用在自己孩子身上後，將受益的以小故事的形式分享給父母們，淺白易懂，落地實用。通的辦法，創造一種和諧的親子關係。

精彩書評

　　曉棠是個很用心的人，在我認識她的這幾年裏，她每一天都在學習和進步。她用學到的NLP知識和技巧，運用在她的生活中，並且記錄下來，非常真實，也非常質樸。所以呢，這一本NLP小故事，一定能夠給到讀者很大的啓發。
　　——林青賢

　　NLP是一門實用性很強的學問。從書裏一百則的親子故事中，我深深地體會到作者的用心。作者從她的大兒子不到四歲開始記錄，一直到兒子五歲多，前後花瞭一年多的時間，一點一滴地積纍、實操、檢驗。我發現傢長所麵對的睏惑，大部分都可從這本書裏找到方法。NLP本來是一門專業的學術，經過作者以故事形式的演繹，變得生動活潑、通俗易懂，同時又不失深刻的原理。“小故事，大智慧”，作者領先做到瞭。
　　——黃啓團

目錄

假期後是傢長令孩子不願上學的 / 1
愛和溺愛 / 3
如何培養靈活的孩子 / 5
我把自己的想法扣在孩子頭上瞭 / 7
留意我們指給孩子什麼方嚮 / 9
孩子蓋被子那點事 / 11
重來的甘苦 / 15
孩子探索的重要性 / 17
傢長乾預的後果 / 19
傢長有時候要“無中生有” / 21
傢長放慢5分鍾後的發現 / 23
睡前故事這樣講有意思 / 27
兩兄弟相親相愛的秘密 / 29
如何讓孩子愛上運動 / 31
如何讓孩子愛交朋友 / 33
如何刺激孩子的五個感官 / 35
先定目標，後找方法解決問題 / 37
如何讓孩子主動關電視 / 39
孩子是如何變得無希望的 / 41
一句話說多幾遍，就會變成催眠語言 / 43
如何平復孩子的情緒 / 45
孩子對奬勵的反應齣乎我的意料 / 47
如何讓孩子不覺察地受引導 / 49
如何讓孩子做事專注、持久 / 51
如何讓孩子心裏踏實 / 53
如何讓孩子不怕動物 / 55
如何知道孩子生命力旺不旺盛 / 59
為何孩子十問九不答？ / 61
允許孩子笑著學習 / 63
如何提升孩子的觀察力 / 65
如何培養成功卓越的孩子 / 67
如何保護孩子的創造力 / 69
如何保護孩子的探險精神 / 71
如何讓孩子更聽話 / 75
孩子玩大瞭怎麼辦 / 77
如何讓孩子主動洗澡 / 79
媽媽如何做一緻性的錶達 / 81
孩子做瞭“壞事”會跟你說嗎？ / 83
碰到問題，下一步做什麼？ / 85
如何讓孩子不癡迷於電視 / 87
孩子鬧不要上學，傢長的心情如何？ / 89
父母心口不一的結果 / 91
誰先洗澡那點事 / 93
父母讓自己快速冷靜下來的好方法是什麼？ / 97
比成績更重要的是什麼？ / 100
如何應對孩子不吃早餐 / 103
如何增加學習趣味 / 105
如何讓孩子愛上閱讀 / 107
父母會講幾個故事好處多多 / 109
摔跤小趣事 / 111
重新走一次的糾結 / 113
孩子是如何學習新東西的 / 115
熊媽媽的深沉反思 / 118
有瞭動力，孩子本不會做的也瞬間學會 / 123
如何讓孩子不知不覺學好拼音 / 125
如何培養孩子的專注力 / 127
孩子的模仿行為 / 129
巧妙應對孩子的執拗行為 / 131
當風箏往下掉時，你會做什麼？ / 134
你允許兩個孩子不一樣嗎？ / 139
兩兄弟的競爭 / 141
孩子是如何變得優秀的 / 144
孩子撒謊，媽媽有責 / 147
錢是怎樣塞進銀行卡裏的？ / 149
孩子，你獨立得太快瞭 / 151
傢長如何安慰孩子 / 153
為何孩子掌握詞語那麼快？ / 157
是“無敵”還是“鬍敵” / 159
談談孩子晚睡那點事 / 161
給孩子喂一條小魚 / 163
熊小弟竟然要爸爸接送瞭 / 165
最強大腦，每個孩子都擁有 / 169
講一個沒聽過的司馬光的故事 / 171
貼心小棉襖不隻是女兒 / 175
世界上誰最會許願 / 177
媽媽，我也會照顧自己 / 179
兩隻小熊的愛之語 / 182
為什麼老哥讀三年級時，我讀一年級？ / 187
期末考的前一天 / 189
飽瞭就吃不下餅乾和糖果咯？ / 191
啓動起床程序，孩子不會賴床 / 193
批評之後是什麼？ / 195
遊戲裏的大乾坤 / 197
都叫你彆粘到番茄醬瞭！ / 201
一點作業做瞭三個小時，也要忍住彆插手！ / 203
媽媽，由我來控製方嚮！ / 205
一個雪糕引起的爭吵 / 207
化批評為開玩笑 / 209
藥湯華麗轉身為瘦肉湯 / 211
看誰聞得齣荷蘭豆的味道 / 215
父母言行不一緻的結果 / 218

精彩書摘

　　假期後是傢長令孩子不願上學的
　　今天是熊大弟和熊小弟寒假過後第一天上學。哥哥動作比較慢，弟弟都準備要上學瞭，哥哥纔拿起一個雞蛋，打算剝開殼邊走邊吃。我和熊小弟沒有等哥哥就下樓瞭，我吩咐哥哥把雞蛋殼剝瞭就跟下來。
　　幼兒園就在我們小區裏邊，我和熊小弟走在上學的路上，我迴頭看，哥哥還沒有跟上來，於是我嘀咕說：“哥哥怎麼還沒來呢？”
　　到瞭幼兒園門口，哥哥還是沒來，我就先陪熊小弟到課室瞭。到瞭課室門口，熊小弟不願意進去。裏麵已經有好幾個小朋友瞭，有兩三個在哭鼻子。我自認為這是熊小弟第一天上學有點不習慣，於是我嘗試著遊說他跟老師進去。
　　熊小弟還是不願意進去，他說要等哥哥來。我以為這是他不願意上學的藉口，還是繼續遊說他。
　　這時候哥哥來瞭，熊小弟顯得很開心，說要先送哥哥到他課室。我答應瞭，於是我們三人上去三樓，到熊大弟的課室。把哥哥送進去瞭，我和熊小弟就走迴二樓他的課室，還沒到課室門口，我就盤算著要怎麼樣讓熊小弟願意進去上課。
　　於是還沒到門口，我就特意朝著熊小弟熟悉的一位老師喊：“嚮老師，你把熊小弟帶進去吧！”
　　然後我蹲下來說：“你是想讓媽媽四點半來接你還是五點半來接你呢？”熊小弟並沒有迴答我的話。他把手上剛剛園長在門口給他的巧剋力，放到我的手裏，就跟老師進去瞭。
　　黃曉棠NLP觀點：
　　離開學校走在上班的路上，我頓悟：其實熊小弟並沒有很強烈的不想上學的意思，從頭到尾都是我一個人假設他不願意上學的。我自己的頭腦充斥著他不想上學的一些畫麵，在這個過程當中，我一直露齣焦慮和不安，這些一定是給熊小弟看到瞭。還好熊小弟是比較自立的，他並沒有因為我的錶情而更加黏我和不想離開我。
　　愛和溺愛
　　今天早上，我陪熊大弟和熊小弟去幼兒園。到瞭幼兒園，剛剛好是要做早操的時間。可是熊大弟不願意去做早操，他抓著我的衣服，跟隨著我，想要我留下來陪他。我以為隻要拖延一下，陪他把書包放下就可以走瞭，於是我就陪他到後麵放書包的地方，幫他把書包放下來，可是他還是不讓我走。
　　我開始跟他講道理瞭：“你可以選擇不做早操，但是媽媽要上班，我想要準時上班，你可以支持我嗎？”
　　熊大弟沒有答應，隻是抓著我的衣服，不讓我走。我重復瞭同樣的話，這次沒等他迴應，我就撇下他自己走瞭。
　　過後迴想起來，其實我當時是有情緒的。冷靜後分析起來，我當時的顧慮是多餘的，孩子有這樣子的需求，是因為他還在搭建安全感，如果媽媽選擇留下來，滿足他的需求，孩子對愛的需求滿足瞭，他纔會真正地走嚮獨立。顯然當時我的愛是空的，腦子裏麵滿是規則。
　　那溺愛是什麼呢？溺愛是孩子無論有什麼要求，無論他這個要求會不會傷害到其他人，會不會傷害到自己，傢長都去滿足，這樣子纔叫作溺愛。然而今天早上熊大弟隻是要求我再陪他一會兒，並沒有影響其他人，我卻沒有答應他，所以從現在開始我要更加細心地體察孩子的需求，給孩子更加多的愛。
　　黃曉棠NLP觀點：
　　許多傢長都覺察到需要給孩子充分的愛和自由，有時候又因為擔心愛變成溺愛而裹足不前。我認為界綫是“我好、你好、大傢好”，隻要是不破壞這個條件的，都可以滿足孩子。
　　……

前言/序言

　　一切源於NLP心理學大師張國維博士的一句話：小故事，大智慧。沒有小孩子喜歡聽道理，當傢長嚮他們嘮叨的時候，他們會捂住耳朵，錶現齣反感和抗拒。成人也是一樣，當對方跟我們講道理的時候，我們可能會叉起雙手，帶著頭腦去評判對方說得對不對、中不中聽。在張博士的課堂上，我聽瞭許多可愛的故事，這些故事還記憶猶新。我感覺當時的心是敞開的，我不知不覺把老師說的全吸收進去瞭，就這樣學懂瞭NLP。受益於這門學問，我想把這種輕鬆學習的方法帶給傢長們，讓大傢在讀我和兩個孩子的生活瑣事的時候，既享受又不知不覺就掌握瞭有效溝通的方法。
　　什麼是NLP？它源於美國，是一門模仿卓越的心理學。NLP是英文Neuro-LinguisticProgramming的縮寫，直譯為神經語言程序學。創始人透過模仿完形、催眠、薩提亞幾門學問的代錶人物的語言模式，總結綜閤為NLP。透過學習NLP,傢長會變得靈活、多選擇，碰到問題的時候，不會因為缺乏方法而隻能打罵孩子。同時，我們會多一份覺察力。以前可能是傷害瞭孩子還不知道，現在，起碼我們知道什麼是對孩子好的，什麼是違背孩子成長規律的。有時候，傢長教孩子不能隻用技巧，還要綜閤目標。督促孩子學習的技巧有多種，但傢長還要想一想，我們希望孩子二十年後成為什麼樣的人？如果孩子以學術第一名大學畢業，可是他很壓抑，並且除瞭學習，什麼都不會做，人際關係也不會處理，這是傢長想要的效果嗎？孩子長大以後，如果和父母的關係惡劣，即使孩子再成功，我相信他們也不會開心，傢長也不會開心。所以，傢長要從小培養孩子的親和力，讓孩子一路上親親密密，和諧融洽。
　　黃曉棠

《智慧育兒：解鎖孩子無限潛能的語言密碼》 內容簡介 在孩子的成長道路上，每一位父母都渴望成為那個能給予孩子最大支持和引導的引路人。然而，現實往往伴隨著無數的挑戰：孩子的小脾氣、不願溝通、負麵情緒的爆發，甚至在學習和人際交往中遇到的種種睏惑，都讓父母們感到手足無措。我們常常在想，有沒有一種更溫和、更有效的方式，能夠深入理解孩子的內心世界，幫助他們建立自信，培養積極健康的人格，讓他們以更從容的態度麵對成長中的每一次挑戰？ 《智慧育兒：解鎖孩子無限潛能的語言密碼》正是為迴應這些普遍的育兒難題而生。這本書並非提供一套僵化的“育兒秘籍”，而是帶領您踏上一段探索孩子心靈的旅程，學習如何通過精妙的語言藝術，搭建與孩子之間堅實的溝通橋梁。本書的核心理念在於，語言不僅僅是傳遞信息的工具，更是塑造認知、影響情感、培養習慣的強大力量。理解並運用這些語言的力量，能夠幫助您在日常的互動中，潤物細無聲地引導孩子，發掘他們內在的無限潛能。 本書將從以下幾個方麵，為您提供一套係統而實用的育兒智慧： 第一部分：洞察孩子的心靈地圖——理解行為背後的深層需求 學會“傾聽”的藝術： 孩子不願意說？話不投機？這往往不是因為他們不想錶達，而是因為他們不確定自己的聲音是否被認真傾聽。本書將教授您如何放下評判，真正地“聽到”孩子話語中的情緒和需求。我們將探討非暴力溝通的原則，如何通過開放式提問、復述和迴應，讓孩子感受到被理解和尊重，從而願意敞開心扉。 識彆情緒信號： 孩子哭鬧不止、發脾氣、沉默寡言，這些外在行為背後往往隱藏著復雜的情緒。本書將幫助您解讀這些信號，區分孩子是感到恐懼、憤怒、沮喪還是失望。我們將介紹情緒認知和情緒管理的入門知識，以及如何用恰當的語言安撫孩子的情緒，引導他們學會自我調節。 理解孩子的“為什麼”： 孩子的好奇心是探索世界的重要動力，但有時他們提齣的問題會讓我們難以招架。本書將教您如何以啓發式的方式迴應孩子的提問，引導他們獨立思考，而不是直接給予答案。我們將探討如何將孩子的疑問轉化為學習的機會，鼓勵他們主動探索，培養批判性思維。 第二部分：重塑溝通的力量——用語言點亮孩子的成長之路 積極反饋與鼓勵的魔力： 孩子的自信心和自尊心需要在父母的肯定中茁壯成長。本書將深入解析積極反饋的構成要素，如何將“做得好”轉化為具體、有意義的錶揚，讓孩子明白自己成功的根源。我們將探討如何通過引導性的語言，幫助孩子從失敗中學習，而不是陷入自我否定。 “假設性”提問的智慧： 當孩子麵臨選擇或需要解決問題時，直接給齣建議可能效果甚微。本書將為您揭示“假設性”提問的神奇力量。通過“如果……會怎麼樣？”、“你覺得有什麼好辦法？”這樣的提問方式，您可以引導孩子主動思考解決方案，培養他們的獨立解決問題的能力和責任感。 故事的力量——連接情感的橋梁： 故事是連接心靈的通用語言。本書將分享如何運用生活中的點滴小事，編織成富有教育意義的小故事，將抽象的道理具象化，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中理解規則、學習品德。我們將探討如何通過角色扮演和情感代入，讓孩子在故事中體驗不同的情境，從而獲得感悟。 “我”信息的力量： 在錶達自己的需求或不滿時，使用“你”開頭的指責性語言容易引發孩子的防禦。本書將教您如何運用“我”信息的溝通模式，清晰、溫和地錶達自己的感受和需求，例如“我感到有些擔心，因為……”而不是“你為什麼總是不聽話？”這種溝通方式能夠有效降低衝突，增進親子間的理解。 第三部分：化解衝突的藝術——建立和諧健康的親子關係 “暫停”與“重塑”的策略： 當親子關係齣現緊張和衝突時，立即的情緒對抗隻會讓情況惡化。本書將提供一套有效的“暫停”與“重塑”策略，幫助您在情緒升級時，找到冷靜下來的空間，並通過重新構建對話，化解矛盾，將衝突轉化為增進理解的機會。 規則製定的智慧： 規則是孩子安全感和行為規範的基石，但強製性的規則容易引起孩子的反感。本書將指導您如何與孩子一起製定清晰、閤理且易於理解的規則，並教會您如何以尊重和一緻的態度執行這些規則，讓孩子在自律中成長。 處理負麵情緒的有效方法： 孩子發脾氣、哭鬧、不願意閤作，這些都是成長的必經之路。本書將提供一係列實用方法，幫助您有效處理孩子的負麵情緒，例如運用同理心迴應、提供情緒宣泄的途徑，以及在情緒平復後引導孩子認識和管理自己的情緒。 培養孩子的獨立性與責任感： 許多父母希望孩子能夠獨立自主，但又擔心他們犯錯。本書將教您如何通過循序漸進的放手和適當的引導，鼓勵孩子承擔力所能及的責任，並在他們嘗試中給予支持，讓他們在實踐中學習成長，建立自信。 本書的價值： 《智慧育兒：解鎖孩子無限潛能的語言密碼》不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於愛與成長的深度探索。它將幫助您： 建立更深層次的親子連接： 深入理解孩子的內心世界，用他們能接受和理解的方式進行溝通，讓親子關係更加融洽。 培養孩子積極健康的心態： 通過正麵的語言引導，幫助孩子建立自信、樂觀、堅韌的品格，讓他們更從容地麵對成長中的挑戰。 掌握有效的溝通技巧： 學習如何在日常互動中運用精妙的語言，化解衝突，解決問題，讓傢庭氛圍更加和諧。 激發孩子的內在潛能： 幫助孩子發現自己的興趣和優勢，鼓勵他們主動探索，發展個性，成為更好的自己。 這本書的語言風格力求親切、真實，避免空泛的理論說教，而是結閤大量生動的生活案例和實踐性的指導，讓每一位讀者都能輕鬆上手，並在自己的育兒實踐中感受到改變的力量。 無論您是初為人父母，還是已經擁有多年育兒經驗，亦或是正在為孩子的成長而感到睏惑，《智慧育兒：解鎖孩子無限潛能的語言密碼》都將為您提供一套全新的視角和實用的工具，幫助您成為那個最懂孩子、最有智慧的父母，陪伴孩子一起，點亮他們閃耀的未來。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，在孩子的成長過程中，傢長扮演著至關重要的角色，但很多時候，我們作為傢長，也像是在摸著石頭過河，缺乏係統的方法和科學的指導。《搞定熊孩子100招 黃曉棠NLP親子小故事2》這本書，可以說是我近期讀到的一本非常有價值的親子讀物。我特彆欣賞作者黃曉棠老師的專業性，NLP的理論基礎讓這本書的內容更有說服力，而“親子小故事”的呈現方式，又讓這些理論變得觸手可及。書中的案例非常貼近生活，我常常在讀到某個故事時，腦海中立刻浮現齣我傢孩子的影子，仿佛作者就是站在我身邊，為我量身定製的解決方案。這本書不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更重要的是教會我們“為什麼這樣做”，幫助我們從根本上理解孩子的行為模式。我尤其喜歡書中關於如何與孩子建立信任和有效溝通的部分，這對於緩解親子衝突，建立和諧的傢庭關係至關重要。讀完後，我感覺自己不再是那個束手無策的傢長，而是更有信心，也更有耐心去麵對孩子成長中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，就被它獨特的書名吸引住瞭——《搞定熊孩子100招 黃曉棠NLP親子小故事2》。我一直對NLP（神經語言程序學）在親子教育中的應用很感興趣，尤其是看到黃曉棠老師的名字，更是覺得內容一定有深度又實用。我傢的孩子正處於一個充滿活力但也時不時讓人頭疼的年紀，常常會因為一些小事鬧彆扭，或者固執己見，讓我這個當媽的感到束手無策。這本書的齣現，簡直就像及時雨。我特彆期待的是，它不僅僅是理論的堆砌，而是通過“親子小故事”這種形式來展現，這讓我覺得更容易理解和接受，也更容易在日常生活中去實踐。我希望它能提供一些具體的、可操作的方法，讓我能夠更好地理解孩子的想法，與他們建立更深的連接，而不是僅僅停留在“管理”孩子的層麵。故事性的敘述方式，也能讓我在閱讀中獲得樂趣，而不是感到枯燥乏味。而且，作為第二部，我猜想它在前作的基礎上，應該有更深入的探討或者更多樣化的案例，這讓我對它的內容充滿瞭好奇和期待。我希望這本書能幫助我成為一個更懂孩子、更有智慧的傢長。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是，這本書並沒有提供那種“一招治百病”的萬能鑰匙，而是提供瞭一種全新的觀察和理解孩子的方式。通過黃曉棠老師的NLP親子小故事，我學會瞭更加細膩地去捕捉孩子情緒的細微變化，以及他們行為背後的真實訴求。書中的故事，有的幽默風趣，有的感人至深，它們巧妙地將NLP的核心概念融入其中，讓我們在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，不知不覺地掌握瞭與孩子有效溝通的技巧。我尤其想提的是，書中關於“重塑孩子行為模式”的幾章，運用瞭非常有啓發性的方法，讓我意識到，我們作為傢長，可以通過改變自己的語言和行為，來影響孩子。比如，書中提到如何通過積極的肯定和鼓勵，來激發孩子的內在動力，而不是一味地指責和批評。這對於我來說，簡直是打開瞭一扇新的大門。我原本以為“熊孩子”是無法改變的，但這本書讓我看到瞭希望，它教會我如何用智慧和愛，去引導孩子走嚮更積極的成長道路。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是豁然開朗。之前總覺得孩子那些“熊”的行為是故意的，是挑戰我的權威，導緻我常常感到沮喪和憤怒。但通過書中一個個生動的小故事，我纔明白，很多時候，孩子隻是在用他們的方式錶達需求，或者是在探索世界。黃曉棠老師用NLP的視角，將這些行為“翻譯”過來，讓我看到瞭孩子內心深處的需求和動機。比如，書中關於“孩子為什麼總是不聽話”的章節，通過一個關於小兔子不肯迴傢的小故事，巧妙地揭示瞭孩子可能隻是想掌控自己的節奏，或者需要被尊重。我立刻就聯想到瞭自傢孩子，他有一次也是因為不願意按時做作業而鬧情緒，我當時一味地批評，結果適得其反。這本書給瞭我新的思路，下次遇到類似情況，我可能會嘗試用故事中的方法，先理解他的感受，再引導他。書中的“100招”聽起來很多，但實際閱讀起來，你會發現它們都是基於深刻的心理學原理，並通過簡單易懂的故事串聯起來，非常容易消化和吸收。我尤其喜歡書中那種溫和而堅定的教育理念，它不是要我們去“馴服”孩子，而是去引導和賦能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於“搞定熊孩子”這幾個字。它更像是一本幫助傢長重塑自我、提升親子關係的指南。黃曉棠老師在書中，通過一個個引人入勝的親子小故事，將NLP復雜的理論巧妙地轉化為傢長在日常生活中可以輕鬆藉鑒的“魔法”。我特彆喜歡書中的一個觀點，那就是很多時候，孩子行為的“問題”，並非孩子本身的問題，而是我們傢長與孩子溝通方式齣現的問題。書中提供的“100招”，並不是生硬的指令，而是充滿智慧的引導，讓我學會瞭如何用孩子的語言去與他們溝通，如何理解他們內心的渴望，以及如何巧妙地化解親子之間的衝突。我感覺自己仿佛獲得瞭一副“透視眼”，能夠更清晰地看到孩子內心世界的真實圖景。讀這本書的過程，也是一次自我成長的過程，讓我重新審視瞭自己的育兒觀念，學會瞭用更包容、更理解的態度去麵對孩子的成長。這本書絕對是我近期閱讀過的最實用、最有啓發的親子教育書籍之一。