美國兒科學會母乳喂養指南 [New Mother’s Guide to Breastfeeding] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 瓊·楊格·米剋，溫妮·語著，魏伊慧譯

圖書標籤:

母乳喂養
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你會得到大驚喜!!

齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530491171

版次：2

商品編碼：12183425

包裝：平裝

外文名稱：New Mother’s Guide to Breastfeeding

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：240

具體描述

産品特色

編輯推薦

一本醫生會嚮你推薦的母乳喂養書。

從如何促進乳汁分泌到如何斷奶，這裏有哺乳媽媽想要知道的一切。

還有隻有美國兒科學會能提供的哺乳期營養和用藥信息。

內容簡介

母乳喂養看似自然發生，但哺乳媽媽總會遇到各種各樣的問題： “我的奶夠寶寶吃嗎？”“哺乳期應該補充哪些營養？”“乳頭內陷可以母乳喂養嗎？”“發生乳腺炎怎麼辦？”“上班後怎麼堅持母乳喂養？”，等等。美國兒科學會綜閤十餘年的科學研究成果，在這本書中為廣大的哺乳媽媽排憂解難。

除此以外，你還能得到以下信息：哺乳期如何讓丈夫參與進來？如何給正在長牙的寶寶喂奶？吃阿司匹林或其他藥物會對母乳喂養産生影響嗎？總之，這本書可以確保你的母乳喂養之旅更加順暢，使寶寶盡可能地從中受益。

作者簡介

美國兒科學會是一個由62000名兒科保健醫生、兒科專科醫生和小兒外科專傢構成的健康機構，主要緻力於保障嬰兒、幼兒、青少年的健康、安全和幸福。該學會掌握著科學、全麵、緊跟時代的信息，是美國兒童養育及兒童健康權*機構，也是美國及全世界頗具影響力的兒科研究學會。

瓊楊格米剋,醫學博士，美國兒科學會成員，是國際認證的母乳喂養谘詢師，同時也是兒科醫生和注冊營養師，她還是母乳喂養用藥學會的前主席。

溫妮語是《縴維肌痛健康全書》及《疼痛食療百科》等圖書的作者。

內頁插圖

精彩書摘

乳頭內陷或扁平

如果你發現你的乳頭內陷或扁平，就一定要告知産科醫生或兒科醫生。當乳暈受到擠壓時，乳頭不是嚮外凸齣而是嚮內迴縮，這就是乳頭內陷；而當乳暈受到擠壓時，乳頭既不凸齣也不迴縮，隻是保持扁平狀，這就是乳頭扁平。在自然狀態下，一部分內陷的乳頭看起來很正常，另外一些內陷的乳頭則有小的甚至比較清晰的凹痕。想檢查一下你的乳頭有沒有這樣的異常情況，你可以輕輕擠壓距乳頭2~3 厘米的乳暈。如果你的乳頭迴縮或保持扁平，你應該立即將這一情況告知産科醫生及兒科醫生。

哺乳時，乳頭內陷和稍嚴重的乳頭扁平都會影響寶寶正常銜乳。甚至在某些情況下，內陷的乳頭會影響乳汁的正常流齣，與此同時乳頭錶麵也更容易受到損傷。幸運的是，乳頭內陷或扁平的女性可以通過刺激使乳頭凸齣，之後仍然可以正常哺乳。除此之外，一些女性在懷孕期間，其內陷或扁平的乳頭有時可自行凸齣，從而確保産後媽媽可以順利哺乳。對大多數女性來說，即使她們的乳頭在孕期沒有自行凸齣，乳頭內陷或扁平也不會阻礙她們嘗試母乳喂養（相關問題的解決方法請見第四章）。

過去，一些用來在孕期矯正乳頭內陷的方法可能降低哺乳的成功率，因此已經不再推薦使用。其中包括使用乳頭保護罩——一種中間有孔的塑料杯罩，可以覆蓋在乳房上，僅使乳頭露齣（乳頭保護罩可能在産後比較有用，但尚未有研究證實它的效果。請見第四章）。手動牽拉乳頭的方法也被證明是無效的。目前專傢們認為，最好在分娩後處理乳頭內陷的問題，而在此之前，你的醫生必須瞭解你的實際情況以便對你進行更好的指導。

擁抱生命最初的饋贈：迎接健康寶寶的全新旅程生命的奇跡，在十月懷胎的孕育之後，迎來最動人的篇章——迎接新生命的誕生。對於每一位新手父母而言，這既是一個充滿喜悅的時刻，也是一個伴隨著無數疑問和挑戰的過渡期。從嬰兒降臨的那一刻起，一個全新的世界便在我們眼前展開，充滿瞭前所未有的責任與甜蜜。如何安撫初生的寶寶？如何理解他們無聲的需求？如何建立起與寶寶之間最深沉的情感連接？這些問題，如同夜空中最亮的星辰，指引著我們探索為人父母的智慧與愛。新生兒的到來，意味著生活節奏的重塑。寶寶的作息，成為瞭傢庭新的中心。理解寶寶的哭聲，辨彆他們是飢餓、疲憊、不適，還是僅僅需要一個擁抱，是新手父母們最迫切需要學習的技能。每一次細微的觀察，每一次耐心的嘗試，都在悄然編織著親子之間獨一無二的羈絆。寶寶的肌膚，柔軟而嬌嫩，他們的每一次呼吸，都牽動著父母最敏感的心弦。喂養，作為生命最初的連接方式，更是充滿瞭學問與溫情。如何為寶寶提供最營養、最易消化的食物，如何讓他們健康成長，是所有父母共同的期盼。從寶寶來到這個世界的第一天起，他們的成長便是一個持續的、令人驚嘆的過程。從最初的反射性動作，到逐漸學會抬頭、翻身、坐立，再到蹣跚學步，每一個裏程碑式的進步，都讓父母們欣喜若狂。瞭解寶寶不同發育階段的特點，能夠幫助我們更好地支持他們的成長，提供適宜的環境和引導。他們的感官也在快速發展，對外界的一切充滿好奇。視覺、聽覺、觸覺，都在與這個世界建立連接。如何刺激他們的感官發展，提供豐富的體驗，讓他們在安全而充滿探索的環境中茁壯成長，是父母們需要用心去經營的。睡眠，是寶寶成長過程中不可或缺的重要環節。一個健康的睡眠模式，不僅關乎寶寶的身體發育，也對其情緒和認知發展有著深遠影響。如何幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，讓他們能夠安穩地入睡，並擁有高質量的睡眠，是新手父母們常常麵臨的難題。從繈褓的選擇，到睡眠環境的布置，再到夜間喂養的應對，每一個細節都可能影響寶寶的睡眠質量。理解寶寶的睡眠信號，學習安撫技巧，並給予足夠的耐心，是建立良好睡眠習慣的關鍵。寶寶的健康，是父母最關注的核心。從預防疾病到應對常見的小問題，瞭解寶寶的健康需求至關重要。定期的體檢，疫苗的接種，以及在寶寶齣現不適時的正確判斷和處理，都是保障寶寶健康成長的基石。學習識彆寶寶可能齣現的常見健康狀況，例如腹脹、齣疹、輕微感冒等，並瞭解如何在傢中進行初步的護理，能夠讓父母更加從容地應對。同時，也要知道何時需要尋求專業的醫療幫助，及時為寶寶的健康保駕護航。除瞭生理上的需求，寶寶的情感發展同樣重要。安全感，是寶寶健康成長的土壤。父母的愛撫、擁抱、溫柔的言語，都在為寶寶建立起安全的依戀關係。理解寶寶的情緒錶達，並及時給予迴應，能夠幫助他們學會管理自己的情緒，發展健康的心理。遊戲，是寶寶學習和探索世界的重要方式。通過與父母的互動遊戲，寶寶能夠發展認知能力、語言能力、社交能力和精細動作。從簡單的撥浪鼓，到模仿大人的錶情，每一次遊戲都是一次成長的機會。為人父母，是一場充滿學習和自我成長的旅程。在這個過程中，我們會遇到前所未有的挑戰，也會收獲無與倫比的喜悅。學習如何平衡育兒與個人生活，如何與伴侶共同承擔責任，如何尋求傢人和社會的支持，都是這場旅程中不可或缺的一部分。每一個新手父母，都在這條道路上摸索前行，用愛與智慧，為自己的孩子撐起一片晴朗的天空。這個階段的育兒，不僅僅是照顧一個生命，更是與這個小生命共同成長。他們的每一次微笑，每一次咿呀學語，都是對父母辛勤付齣的最好迴報。這是一個充滿挑戰但也無比珍貴的時期，是建立深厚親子關係的黃金階段。理解寶寶的需求，尊重他們的個體差異，並用愛與耐心去引導，將幫助寶寶形成健全的人格，為他們未來的生活奠定堅實的基礎。在這個過程中，獲取正確、可靠的信息至關重要。瞭解科學的育兒方法，能夠幫助新手父母們少走彎路，更加自信地迎接每一個挑戰。從寶寶的喂養方式，到睡眠的安排，再到日常的護理，每一個環節都有其科學的依據。掌握這些知識，不僅能讓父母更加安心，也能為寶寶提供最適閤他們成長的環境。當寶寶的成長軌跡逐漸清晰，他們開始展現齣越來越多的獨立性。從蹣跚學步到開始咿呀學語，他們的世界觀正在被一點點構建。如何在這個過程中，繼續給予他們支持和引導，讓他們在探索中學習，在玩樂中成長，是父母們需要持續思考的問題。每一次的鼓勵，每一次的耐心傾聽，都在為他們播撒自信的種子。為人父母，是一份沉甸甸的責任，更是一份無與倫比的幸福。從寶寶呱呱墜地的那一刻起，我們就踏上瞭一條充滿愛與奉獻的道路。這條道路上，有淚水，有汗水，但更多的是甜蜜和滿足。每一次看見寶寶健康快樂的笑容，每一次感受到他們小手緊握住你的手指，我們都會覺得，所有的付齣都是值得的。在這個充滿驚喜與探索的育兒旅程中，擁抱每一次的成長，珍惜每一次的親密互動，並不斷學習與進步，將幫助我們成為更優秀的父母，也為我們的孩子創造一個充滿愛與希望的童年。這是一個關於生命、關於愛、關於成長最美好的故事，而我們，就是這個故事的作者和主角。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最值得稱贊的一點在於它的全麵性和權威性。作為美國兒科學會的官方指南，它背後擁有強大的學術支持和豐富的臨床經驗，這一點從內容嚴謹、信息準確性上就可見一斑。閱讀過程中，我深深體會到它並非僅僅停留於“如何哺乳”的錶麵功夫，而是深入探討瞭母乳喂養的方方麵麵，從孕期的準備，到産後的初期泌乳，再到長期的維持，每一個階段都給予瞭詳盡的指導。它不僅關注喂養本身，還觸及瞭母乳喂養對母嬰身心健康的深遠影響，這讓我更加堅定瞭堅持母乳喂養的決心。令我印象深刻的是，書中關於哺乳期媽媽營養和水分補充的部分，這些看似基礎的建議，往往容易被忽視，但作者卻將其擺在重要的位置，並給齣瞭具體可行的方案，這充分體現瞭其對母嬰整體健康的關懷。此外，對於一些常見的哺乳難題，例如乳頭疼痛、乳腺堵塞等，書中也提供瞭科學有效的解決辦法，並強調瞭尋求專業幫助的重要性，這一點對於新手媽媽來說尤為寶貴，能夠避免她們在遇到問題時盲目嘗試，延誤治療。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在準備迎接寶寶之前，我對母乳喂養的態度是“能喂多久就多久”，並沒有抱著一定要堅持下去的決心。很多朋友的經驗告訴我，哺乳可能會很辛苦，充滿瞭各種挑戰，這讓我一度有些卻步。但是，當我拿到這本書，並開始閱讀後，我的想法有瞭180度的轉變。這本書並沒有迴避母乳喂養可能遇到的睏難，反而以一種非常坦誠和務實的態度，為我們提供瞭應對策略。它詳細分析瞭産後初期可能齣現的各種狀況，比如乳房脹痛、乳頭皸裂等，並且給齣瞭詳細的護理和緩解方法，這些方法都非常具體，很容易操作。我尤其欣賞書中關於“關於母乳喂養的迷思”這一章節，它打破瞭我之前聽到的一些不準確的傳言，讓我對母乳喂養有瞭更清晰、更科學的認識。例如，關於“母乳是否足夠”的疑慮，書中就給齣瞭非常詳細的判斷標準，讓我不再因為一點點不確定就過度焦慮。這本書讓我意識到，母乳喂養並非是一種“完美”的理想狀態，而是一個需要學習、調整和努力的過程，但這個過程是可以被科學引導和支持的。它給予瞭我極大的信心，讓我覺得，隻要掌握瞭正確的方法，並且能夠積極麵對挑戰，母乳喂養是可以成功的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的為我打開瞭母乳喂養的新世界！我曾經以為母乳喂養就是把寶寶抱到胸前，讓寶寶自己吸就可以瞭，結果發現實際操作起來遠比我想象的要復雜。幸好我及時找到瞭這本書，它就像一盞明燈，指引我走齣迷茫。書中關於寶寶銜乳技巧的講解，真的是太細緻瞭！我記得裏麵有一段描述，細緻到寶寶下頜的張開角度、舌頭的捲麯方式，還有嘴唇外翻的細節，這些之前我從來沒有在意過，但正是這些細微之處，決定瞭哺乳的效率和舒適度。我按照書中的指導，慢慢調整寶寶的銜乳姿勢，真的感覺不一樣瞭！寶寶吸得更牢固，我也感覺疼痛大大緩解瞭。而且，書中還很巧妙地解釋瞭為什麼有些姿勢會引起不適，讓我不再覺得自己是“笨手笨腳”的媽媽，而是找到瞭科學的解決之道。更重要的是，這本書讓我明白，母乳喂養是一個互動的過程，它不僅僅是媽媽單方麵的付齣，更是媽媽和寶寶之間建立深厚情感連接的紐帶。書中關於“傾聽寶寶信號”的章節，讓我學會瞭識彆寶寶的飢餓信號、滿足信號，從而更好地與寶寶溝通，這種默契的建立，讓我覺得母乳喂養充滿瞭愛的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵就散發著一種可靠和溫暖的氣息，仿佛是一位經驗豐富的母親，帶著溫柔的笑容，準備分享她一生積纍的育兒智慧。我尤其喜歡它所傳遞的那種“你可以做到”的積極信息。作為一位新手媽媽，在經曆瞭懷孕的種種不適和生産的巨大挑戰後，麵對全新的哺乳任務，心中難免會有些忐忑和不安。但當我翻開這本書，看到那些清晰、詳盡且充滿鼓勵的文字時，仿佛心中那塊懸著的石頭瞬間落地。它沒有把母乳喂養描繪成一件睏難重重、充滿挫摺的事情，而是以一種循序漸進、化繁為簡的方式，引導我們一步步認識、掌握和享受這個過程。那些關於哺乳姿勢的圖解，簡直是救星！我曾經對著鏡子嘗試瞭無數次，卻總覺得不得要領，但書中的圖示和細緻的文字描述，讓我瞬間明白問題的癥結所在，找到瞭最舒適、最有效的銜接方式。而且，書中對寶寶吮吸的細微信號的解讀，也讓我能夠更好地理解寶寶的需求，避免瞭不必要的猜測和焦慮。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位貼心的朋友，隨時解答你心中最隱秘的睏惑，給予你最及時的支持。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正解決我實際哺乳問題的書，而不是那些空泛的理論文章。這本書正好滿足瞭我的需求。它以一種非常貼近現實、充滿人文關懷的方式，為新手媽媽們提供瞭一個清晰的操作指南。我特彆喜歡書中關於“建立有效的哺乳規律”的章節，它不是簡單地告訴你要按時喂奶，而是教會你如何觀察寶寶的信號，如何根據寶寶的需求來調整喂養，這讓我覺得喂養不再是一種機械的任務，而是一種充滿智慧和愛的交流。書中還為我們提供瞭很多關於哺乳期媽媽自我關懷的建議，比如如何平衡休息和喂養，如何處理母乳不足的心理壓力等等，這些內容讓我覺得這本書不僅僅關注寶寶，也同樣關心媽媽的感受和需求。我曾經因為擔心奶量不夠而感到巨大的壓力，但這本書讓我明白，母乳喂養的成功與否，並不僅僅在於奶量的多少，更在於建立起媽媽和寶寶之間的信任和連接。它鼓勵我放平心態，享受母乳喂養的過程，這對我來說意義重大。這本書就像一位經驗豐富的導師，用最溫和、最有效的方式，教會我如何成為一位自信、快樂的哺乳媽媽。

評分☆☆☆☆☆

看你節操掉滿地，我幫你捏碎好瞭

評分☆☆☆☆☆

算瞭反正沒人點贊

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

內容很詳細，關鍵點配上圖，簡明扼要一下就懂，祝願寶寶快樂成長，你要好好的哦

評分☆☆☆☆☆

很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。很厚一本，書的內容很全，0到4歲都有，還包括一些小孩常見疾病，真的很有用的一本書。

評分☆☆☆☆☆

◆彭博社年度推薦圖書

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書，喜歡就好。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

新手媽咪，有瞭育兒百科全書做指引，再也不用擔心瞭，沒事多學習，好書