美国儿科学会母乳喂养指南 [New Mother’s Guide to Breastfeeding] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 琼·杨格·米克，温妮·语著，魏伊慧译

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你会得到大惊喜!!

出版社：北京科学技术出版社

ISBN：9787530491171

版次：2

商品编码：12183425

包装：平装

外文名称：New Mother’s Guide to Breastfeeding

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：240

具体描述

产品特色

编辑推荐

一本医生会向你推荐的母乳喂养书。

从如何促进乳汁分泌到如何断奶，这里有哺乳妈妈想要知道的一切。

还有只有美国儿科学会能提供的哺乳期营养和用药信息。

内容简介

母乳喂养看似自然发生，但哺乳妈妈总会遇到各种各样的问题： “我的奶够宝宝吃吗？”“哺乳期应该补充哪些营养？”“乳头内陷可以母乳喂养吗？”“发生乳腺炎怎么办？”“上班后怎么坚持母乳喂养？”，等等。美国儿科学会综合十余年的科学研究成果，在这本书中为广大的哺乳妈妈排忧解难。

除此以外，你还能得到以下信息：哺乳期如何让丈夫参与进来？如何给正在长牙的宝宝喂奶？吃阿司匹林或其他药物会对母乳喂养产生影响吗？总之，这本书可以确保你的母乳喂养之旅更加顺畅，使宝宝尽可能地从中受益。

作者简介

美国儿科学会是一个由62000名儿科保健医生、儿科专科医生和小儿外科专家构成的健康机构，主要致力于保障婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福。该学会掌握着科学、全面、紧跟时代的信息，是美国儿童养育及儿童健康权*机构，也是美国及全世界颇具影响力的儿科研究学会。

琼杨格米克,医学博士，美国儿科学会成员，是国际认证的母乳喂养咨询师，同时也是儿科医生和注册营养师，她还是母乳喂养用药学会的前主席。

温妮语是《纤维肌痛健康全书》及《疼痛食疗百科》等图书的作者。

内页插图

精彩书摘

乳头内陷或扁平

如果你发现你的乳头内陷或扁平，就一定要告知产科医生或儿科医生。当乳晕受到挤压时，乳头不是向外凸出而是向内回缩，这就是乳头内陷；而当乳晕受到挤压时，乳头既不凸出也不回缩，只是保持扁平状，这就是乳头扁平。在自然状态下，一部分内陷的乳头看起来很正常，另外一些内陷的乳头则有小的甚至比较清晰的凹痕。想检查一下你的乳头有没有这样的异常情况，你可以轻轻挤压距乳头2~3 厘米的乳晕。如果你的乳头回缩或保持扁平，你应该立即将这一情况告知产科医生及儿科医生。

哺乳时，乳头内陷和稍严重的乳头扁平都会影响宝宝正常衔乳。甚至在某些情况下，内陷的乳头会影响乳汁的正常流出，与此同时乳头表面也更容易受到损伤。幸运的是，乳头内陷或扁平的女性可以通过刺激使乳头凸出，之后仍然可以正常哺乳。除此之外，一些女性在怀孕期间，其内陷或扁平的乳头有时可自行凸出，从而确保产后妈妈可以顺利哺乳。对大多数女性来说，即使她们的乳头在孕期没有自行凸出，乳头内陷或扁平也不会阻碍她们尝试母乳喂养（相关问题的解决方法请见第四章）。

过去，一些用来在孕期矫正乳头内陷的方法可能降低哺乳的成功率，因此已经不再推荐使用。其中包括使用乳头保护罩——一种中间有孔的塑料杯罩，可以覆盖在乳房上，仅使乳头露出（乳头保护罩可能在产后比较有用，但尚未有研究证实它的效果。请见第四章）。手动牵拉乳头的方法也被证明是无效的。目前专家们认为，最好在分娩后处理乳头内陷的问题，而在此之前，你的医生必须了解你的实际情况以便对你进行更好的指导。

拥抱生命最初的馈赠：迎接健康宝宝的全新旅程生命的奇迹，在十月怀胎的孕育之后，迎来最动人的篇章——迎接新生命的诞生。对于每一位新手父母而言，这既是一个充满喜悦的时刻，也是一个伴随着无数疑问和挑战的过渡期。从婴儿降临的那一刻起，一个全新的世界便在我们眼前展开，充满了前所未有的责任与甜蜜。如何安抚初生的宝宝？如何理解他们无声的需求？如何建立起与宝宝之间最深沉的情感连接？这些问题，如同夜空中最亮的星辰，指引着我们探索为人父母的智慧与爱。新生儿的到来，意味着生活节奏的重塑。宝宝的作息，成为了家庭新的中心。理解宝宝的哭声，辨别他们是饥饿、疲惫、不适，还是仅仅需要一个拥抱，是新手父母们最迫切需要学习的技能。每一次细微的观察，每一次耐心的尝试，都在悄然编织着亲子之间独一无二的羁绊。宝宝的肌肤，柔软而娇嫩，他们的每一次呼吸，都牵动着父母最敏感的心弦。喂养，作为生命最初的连接方式，更是充满了学问与温情。如何为宝宝提供最营养、最易消化的食物，如何让他们健康成长，是所有父母共同的期盼。从宝宝来到这个世界的第一天起，他们的成长便是一个持续的、令人惊叹的过程。从最初的反射性动作，到逐渐学会抬头、翻身、坐立，再到蹒跚学步，每一个里程碑式的进步，都让父母们欣喜若狂。了解宝宝不同发育阶段的特点，能够帮助我们更好地支持他们的成长，提供适宜的环境和引导。他们的感官也在快速发展，对外界的一切充满好奇。视觉、听觉、触觉，都在与这个世界建立连接。如何刺激他们的感官发展，提供丰富的体验，让他们在安全而充满探索的环境中茁壮成长，是父母们需要用心去经营的。睡眠，是宝宝成长过程中不可或缺的重要环节。一个健康的睡眠模式，不仅关乎宝宝的身体发育，也对其情绪和认知发展有着深远影响。如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，让他们能够安稳地入睡，并拥有高质量的睡眠，是新手父母们常常面临的难题。从襁褓的选择，到睡眠环境的布置，再到夜间喂养的应对，每一个细节都可能影响宝宝的睡眠质量。理解宝宝的睡眠信号，学习安抚技巧，并给予足够的耐心，是建立良好睡眠习惯的关键。宝宝的健康，是父母最关注的核心。从预防疾病到应对常见的小问题，了解宝宝的健康需求至关重要。定期的体检，疫苗的接种，以及在宝宝出现不适时的正确判断和处理，都是保障宝宝健康成长的基石。学习识别宝宝可能出现的常见健康状况，例如腹胀、出疹、轻微感冒等，并了解如何在家中进行初步的护理，能够让父母更加从容地应对。同时，也要知道何时需要寻求专业的医疗帮助，及时为宝宝的健康保驾护航。除了生理上的需求，宝宝的情感发展同样重要。安全感，是宝宝健康成长的土壤。父母的爱抚、拥抱、温柔的言语，都在为宝宝建立起安全的依恋关系。理解宝宝的情绪表达，并及时给予回应，能够帮助他们学会管理自己的情绪，发展健康的心理。游戏，是宝宝学习和探索世界的重要方式。通过与父母的互动游戏，宝宝能够发展认知能力、语言能力、社交能力和精细动作。从简单的拨浪鼓，到模仿大人的表情，每一次游戏都是一次成长的机会。为人父母，是一场充满学习和自我成长的旅程。在这个过程中，我们会遇到前所未有的挑战，也会收获无与伦比的喜悦。学习如何平衡育儿与个人生活，如何与伴侣共同承担责任，如何寻求家人和社会的支持，都是这场旅程中不可或缺的一部分。每一个新手父母，都在这条道路上摸索前行，用爱与智慧，为自己的孩子撑起一片晴朗的天空。这个阶段的育儿，不仅仅是照顾一个生命，更是与这个小生命共同成长。他们的每一次微笑，每一次咿呀学语，都是对父母辛勤付出的最好回报。这是一个充满挑战但也无比珍贵的时期，是建立深厚亲子关系的黄金阶段。理解宝宝的需求，尊重他们的个体差异，并用爱与耐心去引导，将帮助宝宝形成健全的人格，为他们未来的生活奠定坚实的基础。在这个过程中，获取正确、可靠的信息至关重要。了解科学的育儿方法，能够帮助新手父母们少走弯路，更加自信地迎接每一个挑战。从宝宝的喂养方式，到睡眠的安排，再到日常的护理，每一个环节都有其科学的依据。掌握这些知识，不仅能让父母更加安心，也能为宝宝提供最适合他们成长的环境。当宝宝的成长轨迹逐渐清晰，他们开始展现出越来越多的独立性。从蹒跚学步到开始咿呀学语，他们的世界观正在被一点点构建。如何在这个过程中，继续给予他们支持和引导，让他们在探索中学习，在玩乐中成长，是父母们需要持续思考的问题。每一次的鼓励，每一次的耐心倾听，都在为他们播撒自信的种子。为人父母，是一份沉甸甸的责任，更是一份无与伦比的幸福。从宝宝呱呱坠地的那一刻起，我们就踏上了一条充满爱与奉献的道路。这条道路上，有泪水，有汗水，但更多的是甜蜜和满足。每一次看见宝宝健康快乐的笑容，每一次感受到他们小手紧握住你的手指，我们都会觉得，所有的付出都是值得的。在这个充满惊喜与探索的育儿旅程中，拥抱每一次的成长，珍惜每一次的亲密互动，并不断学习与进步，将帮助我们成为更优秀的父母，也为我们的孩子创造一个充满爱与希望的童年。这是一个关于生命、关于爱、关于成长最美好的故事，而我们，就是这个故事的作者和主角。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书最值得称赞的一点在于它的全面性和权威性。作为美国儿科学会的官方指南，它背后拥有强大的学术支持和丰富的临床经验，这一点从内容严谨、信息准确性上就可见一斑。阅读过程中，我深深体会到它并非仅仅停留于“如何哺乳”的表面功夫，而是深入探讨了母乳喂养的方方面面，从孕期的准备，到产后的初期泌乳，再到长期的维持，每一个阶段都给予了详尽的指导。它不仅关注喂养本身，还触及了母乳喂养对母婴身心健康的深远影响，这让我更加坚定了坚持母乳喂养的决心。令我印象深刻的是，书中关于哺乳期妈妈营养和水分补充的部分，这些看似基础的建议，往往容易被忽视，但作者却将其摆在重要的位置，并给出了具体可行的方案，这充分体现了其对母婴整体健康的关怀。此外，对于一些常见的哺乳难题，例如乳头疼痛、乳腺堵塞等，书中也提供了科学有效的解决办法，并强调了寻求专业帮助的重要性，这一点对于新手妈妈来说尤为宝贵，能够避免她们在遇到问题时盲目尝试，延误治疗。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正解决我实际哺乳问题的书，而不是那些空泛的理论文章。这本书正好满足了我的需求。它以一种非常贴近现实、充满人文关怀的方式，为新手妈妈们提供了一个清晰的操作指南。我特别喜欢书中关于“建立有效的哺乳规律”的章节，它不是简单地告诉你要按时喂奶，而是教会你如何观察宝宝的信号，如何根据宝宝的需求来调整喂养，这让我觉得喂养不再是一种机械的任务，而是一种充满智慧和爱的交流。书中还为我们提供了很多关于哺乳期妈妈自我关怀的建议，比如如何平衡休息和喂养，如何处理母乳不足的心理压力等等，这些内容让我觉得这本书不仅仅关注宝宝，也同样关心妈妈的感受和需求。我曾经因为担心奶量不够而感到巨大的压力，但这本书让我明白，母乳喂养的成功与否，并不仅仅在于奶量的多少，更在于建立起妈妈和宝宝之间的信任和连接。它鼓励我放平心态，享受母乳喂养的过程，这对我来说意义重大。这本书就像一位经验丰富的导师，用最温和、最有效的方式，教会我如何成为一位自信、快乐的哺乳妈妈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面就散发着一种可靠和温暖的气息，仿佛是一位经验丰富的母亲，带着温柔的笑容，准备分享她一生积累的育儿智慧。我尤其喜欢它所传递的那种“你可以做到”的积极信息。作为一位新手妈妈，在经历了怀孕的种种不适和生产的巨大挑战后，面对全新的哺乳任务，心中难免会有些忐忑和不安。但当我翻开这本书，看到那些清晰、详尽且充满鼓励的文字时，仿佛心中那块悬着的石头瞬间落地。它没有把母乳喂养描绘成一件困难重重、充满挫折的事情，而是以一种循序渐进、化繁为简的方式，引导我们一步步认识、掌握和享受这个过程。那些关于哺乳姿势的图解，简直是救星！我曾经对着镜子尝试了无数次，却总觉得不得要领，但书中的图示和细致的文字描述，让我瞬间明白问题的症结所在，找到了最舒适、最有效的衔接方式。而且，书中对宝宝吮吸的细微信号的解读，也让我能够更好地理解宝宝的需求，避免了不必要的猜测和焦虑。它不仅仅是一本指导手册，更像是一位贴心的朋友，随时解答你心中最隐秘的困惑，给予你最及时的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的为我打开了母乳喂养的新世界！我曾经以为母乳喂养就是把宝宝抱到胸前，让宝宝自己吸就可以了，结果发现实际操作起来远比我想象的要复杂。幸好我及时找到了这本书，它就像一盏明灯，指引我走出迷茫。书中关于宝宝衔乳技巧的讲解，真的是太细致了！我记得里面有一段描述，细致到宝宝下颌的张开角度、舌头的卷曲方式，还有嘴唇外翻的细节，这些之前我从来没有在意过，但正是这些细微之处，决定了哺乳的效率和舒适度。我按照书中的指导，慢慢调整宝宝的衔乳姿势，真的感觉不一样了！宝宝吸得更牢固，我也感觉疼痛大大缓解了。而且，书中还很巧妙地解释了为什么有些姿势会引起不适，让我不再觉得自己是“笨手笨脚”的妈妈，而是找到了科学的解决之道。更重要的是，这本书让我明白，母乳喂养是一个互动的过程，它不仅仅是妈妈单方面的付出，更是妈妈和宝宝之间建立深厚情感连接的纽带。书中关于“倾听宝宝信号”的章节，让我学会了识别宝宝的饥饿信号、满足信号，从而更好地与宝宝沟通，这种默契的建立，让我觉得母乳喂养充满了爱的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在准备迎接宝宝之前，我对母乳喂养的态度是“能喂多久就多久”，并没有抱着一定要坚持下去的决心。很多朋友的经验告诉我，哺乳可能会很辛苦，充满了各种挑战，这让我一度有些却步。但是，当我拿到这本书，并开始阅读后，我的想法有了180度的转变。这本书并没有回避母乳喂养可能遇到的困难，反而以一种非常坦诚和务实的态度，为我们提供了应对策略。它详细分析了产后初期可能出现的各种状况，比如乳房胀痛、乳头皲裂等，并且给出了详细的护理和缓解方法，这些方法都非常具体，很容易操作。我尤其欣赏书中关于“关于母乳喂养的迷思”这一章节，它打破了我之前听到的一些不准确的传言，让我对母乳喂养有了更清晰、更科学的认识。例如，关于“母乳是否足够”的疑虑，书中就给出了非常详细的判断标准，让我不再因为一点点不确定就过度焦虑。这本书让我意识到，母乳喂养并非是一种“完美”的理想状态，而是一个需要学习、调整和努力的过程，但这个过程是可以被科学引导和支持的。它给予了我极大的信心，让我觉得，只要掌握了正确的方法，并且能够积极面对挑战，母乳喂养是可以成功的。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

京东图书活动，比平时的促销优惠一点儿，神券没有抢到优惠大的，到手价格不到5折，内容比较实用，购买价格供大家参考

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本来打算请月嫂，后来好不容易找好的月嫂体检报告不是很理想，想来想去打算自己带了，月嫂能学会的我咋学不会，各种查，最后锁定了这本育儿百科和崔玉涛的系列，多学一点知识，心中更有把握

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