儿童高效时间管理手册：让孩子学习更有效的50招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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舒清 著

图书标签:

• 时间管理
• 儿童教育
• 学习方法
• 习惯养成
• 亲子教育
• 小学
• 效率提升
• 规划能力
• 自我管理
• 成长指南

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511370518

版次：1

商品编码：12185975

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：纯质纸

字数：193000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　★有效掌控时间，找对学习方法，让孩子遇见优秀的自己！
　　★你的孩子放学回家先玩游戏在写作业吗？你的孩子出现偏科了吗？
　　家长可以从培养孩子兴趣开始。让孩子在学习中找到自己；本书让家长在故事中领悟教育孩子的技巧，掌握儿童时间管理训练时与孩子沟通的方法获得自我成长。家长们在根据自己孩子的学习效率，记忆特点，把这些内容安排在合理的时间就好了，事半功倍说的从来就不是聪明，而是找对了适合自己孩子的学习方法。
　　★你的孩子一边吃饭一边玩手机吗？你的孩子学习磨磨蹭蹭吗？
　　要尊重孩子的磨蹭，但是尊重不代表放任。让孩子自己制定作息表，平时孩子说时间，精确到分钟，时间概念就像一把尺，时刻衡量着做事的效率，孩子的拖延和惰性自然也就不存在了。
　　★教育不是简单的知识传授，而是一个创造的过程，一本让父母不再迷茫焦虑的安心之书。
　　如果您的孩子正因为以上行为而苦恼，如果您希望孩子的学习更有效果，不妨细细研究一下这本指导手册，或许可以从中得到一些有效的方法。若您有其他更棒的方法，欢迎您及时与我们沟通，给予本书页面评论和建议。

内容简介

　　学习行为若要收到有效的成果，“愿意学，学会学，享受学”是必须恪守的三个原则。为了打牢知识根基，就要在有限的时间里，让孩子获取更多的知识，掌握更有效的学习方法。
　　《儿童高效时间管理手册：让孩子学习更有效的50招》是一本主要针对目前儿童学习中存在的效率低下，无法高效利用时间等现象而作的切实可行的建议手册。主要涉及六个大方向：学习动机培养、学习环境营造、学习观念树立、学习计划安排、学习盲点克服、学习效率提高。本手册采用了理论说明与案例表现相结合的形式，既有可行建议阐述又有通俗易懂的情景展现，旨在为广大正处于培养孩子关键时期的家长提供力所能及的帮助。

作者简介

　　舒清，应用心理学研究者，青年文学与儿童绘本创作者，著有《飞鸟传说》《伦理与思想概论》等作品。

目录

儿童高效时间管理手册:让孩子学习更有效的50招
第一章 我需要有点兴趣——让孩子明确学习动机
把学习变成一件快乐的事
主动优于被动
有挑战才有动力
你追我赶更有冲劲
我可不是为了别人
什么都不做，好像咸鱼啊
第二章 我希望有个好环境——为孩子提供良好的学习氛围
外部环境没有既定形式
奖励、惩罚都要适度
不要忽视周围的影响
安静环境的积极作用
抗干扰训练很有意义
早睡早起精神好
不要对孩子过度安排
小心孩子逆反心理
第三章 我必须摆正态度——帮助孩子树立正确的学习观
谦虚才会进步，鼓励孩子不懂就问
扑灭孩子偏科的小火苗
平常心应该用在哪里
笨鸟先飞很光荣
勤奋是最棒的特长
粗心大意什么都做不好
欲速则不达
别管别人怎么看
第四章 我得有个计划——辅助孩子合理安排学习计划
制订整体学习计划
给预习留出时间
做好复习计划
掌握考试技巧
考后心理调节
制订计划的方法
确保计划实施
课外读物的比例
第五章 我还要斤斤计较——帮助孩子找到学习盲点
不做无用功
不擅长语文怎么办
不擅长数学怎么办
不擅长英语怎么办
一个错误都不放过——错题集的妙用
提高笔记的质量
不能总是一种思考模式
第六章 我既想学，又想玩——教会孩子提高学习效率
上课开小差，学不好也玩不好
专心致志，事半功倍
不愿思考怎么办
提高阅读效率
提高记忆力
克服拖延症
当堂的疑问当堂解决
把握学习的黄金点
利用点滴时间
每天小总结，每周大总结
家庭作业早完成，才能好好玩
劳逸结合，身心放松
观察让知识了然于心

精彩书摘

儿童高效时间管理手册:让孩子学习更有效的50招
不能总是一种思考模式
我们通常通过感知事物、分析现象、概括归纳进而获得知识，这就是人类的思维能力。拥有多种思维方式的孩子接受数理学科的能力往往比其他孩子更高一些。
一直以来，儿童教育一般以集中思维为主要的思维教育方式，孩子们从小就开始习惯填鸭式教育，课本上的知识几乎是以老师为主导单方面输出的方式灌输给孩子，大多数孩子的注意力是被纪律强迫到课堂中的，而不是因为自己的兴趣。这种教育方式和学习方式有利有弊，好处是会短时间内提高学习效率，对于基础知识基本技能的掌握是必要的，特别是针对记忆类、传统文化课程等，弊端则是孩子慢慢习惯于按照书上写的与老师教的方式去思考问题，自身的思考和理解能力就会慢慢被弱化，创新和质疑能力也得不到有效地激发，在面对未知问题和挑战时将会无所适从，尤其是不利于数学学科以及将来的理科学习。
透过现象看本质
儿童的思维特点具有形象性、单一性、模仿性和求同性。在学习过程中，如果仅仅受到集中思维的训练和培养，显然是很不够的。发散的思维代表一个聪明的大脑，对孩子而言，拥有发散性思维就保证了高超的学习成绩、较多的智慧启迪和更深度地思维品质的培养。因此，在学习过程中家长和老师要有意识地培养孩子的发散性思维，以兴趣→思考→获得知识为主要学习模式。
俄罗斯物理学家普里高津从小就是个喜欢思考的孩子。
最初，他在钢琴弹奏方面展露出了过人的天赋，因此他的母亲便全力支持他的音乐道路，希望能把他培养成一个钢琴家。
后来，普里高津随家人迁往布鲁塞尔，在布鲁塞尔的雅典中学，他不断吸取着来自考古学、文学和哲学、物理、化学等各类学科的知识，对学习的热情空前高涨。
小普里高津特别喜欢上物理、化学课，老师讲的内容他总是很快就能消化，慢慢地他不再满足于对他来说过少的课堂内容和简单的实验，他开始自己提前学习这些知识，还主动邀请老师一起讨论各自的看法，甚至设计一些有特色的实验。渐渐地，普里高津发现自己对化学的沉迷越来越深，甚至已经超越对钢琴的喜爱。
于是，他向母亲说出了自己的想法，希望能投身于化学事业而不是音乐事业，让他惊喜的是，母亲一点也没有责备他，反而十分支持他的决定，希望他能为了自己喜欢的事业而奋斗。
有了母亲的支持和对化学深深的喜爱，普里高津开始为实现诺言而努力学习，他开始忙碌起来。图书馆里经常能看到他出神思考的身影，他也从来不去参加那些热闹的街头舞会，在较短的时间内，他几乎阅读完了所有的经典物理、化学专著，并记录了详细的读书笔记。
普里高津渴望自己也能成为一名伟大发明家，为人类的文明贡献微薄的力量，因此他总是虚心琢磨书中的各种理论，希望从中能获得一些帮助。
一天，一位图书管理员不经意的话改变了普里高津原本的思维模式。
普里高津像往常一样在图书馆查看各种资料，时不时在纸上演算验证着一些理论，一位图书管理员正好经过，不经意地说了一句：“别被他们吓住，何不想想自己的办法。”听了这话，普里高津一个激灵，他茅塞顿开，“是的，前人的理论是在当时的实验条件下确定的，现在会不会产生变化呢？”普里高津十分感谢管理员不经意的点拨，他的表情坚定又兴奋。
从此以后，普里高津开始亲自动手实践做实验，他对自己的时间进行了合理的规划，在学习中也有了更多自己的想法。普里高津逐渐养成了不受常规限制的思维习惯，他不再像以前那样，什么都相信老师教授的和书籍上记录的，遇到困惑的地方，他并不着急查阅相关资料，而是先认真地思考，然后用实验去验证自己的想法。
普里高津独特的思维模式越来越成熟，对他的帮助与启迪也越来越大。当他看到沸腾的开水中出现的水花形态时，提出了一套全新的理论。普里高津把这种要不断从环境中吸收物质与能量，并且在物质和能量的消散中才能维持的有序结构，称为“耗散结构”。
耗散结构理论的创立，为解释生命现象和生物进化开辟了用物理、化学方法进行研究的道路，这项理论被认为是20世纪70年代最辉煌的科学成就之一。普里高津在1977年获得诺贝尔化学奖，他还被人们浪漫地称为“生命热力学的诗人”。
……

前言/序言

儿童高效时间管理手册:让孩子学习更有效的50招
著名教育家埃得加?富尔指出：“21世纪的文盲不再是目不识丁的人，而是不会学习的人。”
从目前的世界竞争结构来看，能最终成为社会精英阶层的人，其实力都不容小觑。而一个人的实力绝大部分是来自于学习。开启智慧需要学习，明辨是非需要学习，甚至就连高贵的品质也得益于日常生活的经验与淬炼。
每一个优秀的人从出生到长大，几乎都在经历一个不断丰富自己的过程，就像一棵拔地而起的大树，从扎根，到出苗，从茁壮成长到枝繁叶茂。而儿童时期就像大树扎根的时期，如果根基不牢固，就很难成长为优秀的人才，将来也很难有健壮有力的臂膀为家人遮风挡雨。
学习知识是儿童时期打牢基础的最佳途径。儿童时期有效的学习行为会丰富孩子的内涵，增长孩子的智慧，养成良好的思维方式，将来一切优秀能量的获得几乎都得益于儿童时期良好学习习惯的形成。
学习要有效果才能对孩子起到正面作用。其实大多数家长都非常重视孩子的学习，他们比老师，比孩子自己都更为关心这件事。不过，可能由于教育条件不足或者教育方法不科学，很多家长在孩子学习的培养过程中走了许多弯路，也浪费了孩子许多不必要的精力。家长的时间付出了，孩子的精力也付出了，可是却没得到良好的成果，这种令人懊恼的结果比比皆是。
一些不利于学习的因素是每个孩子上学过程中或多或少要经历的，比如厌学、走神、粗心、考试焦虑、瓶颈期、拖延症、贪玩、期望过高、缺乏学习方法等。这些不利的因素无疑是阻碍学习效率提高的绊脚石。
掌握科学的学习方法，最重要的宗旨就是在有限的时间里，获取更多的知识。会管理学习时间，会合理安排学习任务，有珍惜时间的动力和态度，有能充分利用时间的环境等因素是提高儿童学习效率的关键，没有效率，就没有可观的成果。
《儿童高效时间管理手册：让孩子学习更有效的50招》正是基于对儿童成长的关爱，对儿童学习效果的关心而总结出来的一本指导手册。分别从儿童学习动机、学习氛围、学习观念、学习计划、学习盲点、学习效率六个方面进行了具体的分析，给出了诚恳、合理的50点切实可行的建议。
教育不是简单的知识传授，而是一个创造的过程。学习了知识，不代表懂得了方法，只有懂得了方法，才能活学活用，发挥学习行为带来的最大价值。父母与孩子在学习中的交流与沟通是孩子不可缺少的精神食粮，所以，我们更需要掌握科学的方法，为孩子提供科学而有意义的精神灌溉。
如果您正因为孩子的学习而苦恼，如果您希望孩子的学习更有效果，不妨细细研究一下这本指导手册，或许可以从中得到一些有效的方法。若您有其他更棒的方法，欢迎您及时与我们沟通，给予我们建议，因为，每个人都需要不断地学习，这本指导手册也仍然有需要改进的不足之处。

孩子，你想成为时间的主人吗？——一本让你学习更有趣、成长更自信的指南 嘿！你是不是常常觉得，一天的时间好像总是不够用？是不是有时候，想玩的游戏还没玩够，想看的书还没看完，就不得不放下去做作业？是不是觉得，明明花了好多时间在书本上，成绩却好像没有想象中那么理想？如果是这样，那么，你可能需要一本特别的“魔法书”来帮助你。 这本书，不是一本普通的书。它没有惊心动魄的冒险故事，也没有神奇的魔法咒语，但它却藏着让你“变强大”的秘密。它就像一位经验丰富的领路人，会带你走进一个叫做“时间管理”的奇妙世界。在这个世界里，你将学会如何与时间这位最公正的朋友相处，如何让它成为你学习、玩耍、探索的有力助手，而不是那个总是让你匆匆忙忙的“小怪兽”。 想象一下，如果你的每一天都变得井井有条，是不是感觉特别棒？你可以有充足的时间去阅读那些让你着迷的书籍，去钻研那些让你好奇的科学知识，去练习那些让你闪闪发光的才艺。你可以不再为堆积如山的作业感到头疼，而是能够轻松、高效地完成它们，并且还能留出大把的时间去做自己真正喜欢的事情——无论是和朋友们一起踢球，还是沉浸在自己搭建的积木王国里，又或者是在公园里尽情奔跑，感受风的拥抱。 这本手册，就是为你量身定制的“时间宝典”。它不是给你规定一大堆枯燥的规则，而是用一种轻松、有趣的方式，带你一步步发现时间管理的奥秘。你会了解到，原来我们每天都在使用时间，但很多人并没有真正“驾驭”它。很多人觉得时间流逝得太快，是因为他们没有找到让时间“慢下来”、变得更“值”的秘诀。 首先，它会帮你认识你的“时间小偷”。 你有没有发现，有时候你只是想刷会儿手机，结果一看时间，一个小时就这样偷偷溜走了？或者，当你兴致勃勃地开始做一件事，结果一会儿就被旁边的小广告、或者脑子里突然冒出的无关念头打断？这些，都是“时间小偷”。这本书会教你如何擦亮眼睛，识别这些偷偷摸摸的小家伙，并且学会如何用聪明的方法把它们赶走。你将会发现，当你的注意力不再轻易被分散，你会有更多的时间和精力投入到真正重要的事情上。 接着，它会教你如何成为一个“计划小能手”。 计划，就像是我们航行在大海上的地图和指南针。没有计划，我们可能会迷失方向，浪费宝贵的时间在无谓的摸索上。这本书不会给你一张死板的计划表，而是引导你思考：什么事情对你最重要？什么事情需要优先完成？什么事情可以稍后再做？你会学习到如何根据自己的兴趣和目标，制定出既有挑战性又切实可行的计划。你会发现，一个好的计划，不仅能让你更有条理，还能给你带来一种掌控感，让你不再感到被动和焦虑。 然后，你会学会如何将“大任务”分解成“小步骤”。 有时候，面对一个看起来庞大无比的任务，比如写一篇长长的作文，或者准备一个重要的演讲，我们很容易感到畏惧，甚至不知从何下手。这本书会给你一个神奇的工具——“分解术”。就像吃掉一个大蛋糕，我们不能一口吞下，而是需要一块一块地吃。同样，再大的任务，都可以被拆解成一个个小小的、容易完成的步骤。每完成一个小步骤，你都会获得一份小小的成就感，这份成就感会像小小的火花，点燃你继续前进的动力。 它还会教你如何“抓住碎片时间”。 知道吗？我们每天都会有很多零散的时间，比如等公交车的时候、课间休息的时候，甚至是睡前几分钟。这些看似不起眼的时间，如果被有效利用起来，也能积少成少，发挥巨大的作用。这本书会给你提供很多创意的想法，教你如何将这些碎片时间变得“有价值”。比如，可以在等车的时候背几个单词，在课间休息的时候整理一下笔记，或者在睡前读一小段有趣的故事。你会发现，当你不放过任何一个可以学习和进步的机会时，你的收获会远超你的想象。 更重要的是，这本书会让你认识到“休息”的重要性。 很多人误以为，越努力就越要不停地学习和工作，不能有丝毫的懈怠。但其实，就像一台精密的机器，如果长时间运转而不停歇，最终也会因为疲劳而失灵。这本书会告诉你，劳逸结合才是高效的关键。当你学会了如何合理安排休息时间，你的大脑会得到充分的放松，精力会更加充沛，这样一来，当你再次投入学习时，效率会更高，理解能力也会更强。你会学会如何进行有效的“充电”，让你的学习和生活始终保持在最佳状态。 此外，它还会帮助你探索“学习的乐趣”。 很多人觉得学习是一件枯燥乏味的事情，是被迫完成的任务。但这本书会挑战你的这种看法。它会告诉你，学习不一定只能照本宣科，还有很多充满趣味的方式。你会了解到如何通过游戏化的学习方式，让枯燥的知识变得生动有趣；如何通过联想和故事，加深对知识的记忆；如何通过实践和探索，找到学习的真正乐趣。当你爱上学习，你就会主动去寻找知识，而不是被动地接受。 这本书还会引导你学会“自我评估和调整”。 计划再好，也需要根据实际情况进行调整。这本书会鼓励你定期回顾自己的学习和生活状态，看看哪些方法奏效了，哪些地方还需要改进。你会学会如何像一个小小侦探一样，分析自己的行为模式，找出阻碍你前进的因素，并不断优化你的时间管理策略。这种自我反思的能力，将是你未来人生道路上宝贵的财富。 这本书的语言风格也会让你感到亲切和愉快。 它不是用那些听起来就让人头疼的理论术语，而是用孩子能够理解的语言，配合生动有趣的例子和场景，让你在阅读中就能轻松掌握各种实用技巧。你会感觉好像在和一个经验丰富的、懂得你的朋友聊天，他耐心地告诉你如何才能做得更好，如何才能让你的人生变得更精彩。 通过阅读这本书，你将会收获的不仅仅是更好的成绩，更重要的是，你将会收获一种全新的、积极的生活态度。 你会学会如何成为自己生活的主宰，如何有意识地去规划和执行，如何克服困难，如何坚持自己的目标。你会变得更加自信，更加独立，更加有能力去应对生活中的各种挑战。 想象一下，未来的你，不再是被时间追赶，而是自信地走在自己规划的道路上，有条不紊地学习，尽情地玩耍，快乐地成长。这本书，就是开启这一切的钥匙。它不仅是一本关于时间管理的书，更是一本关于如何热爱生活、如何成就自我的成长指南。 所以，如果你也渴望拥有更多的自由时间，渴望在学习中找到乐趣，渴望成为一个更出色、更自信的自己，那么，请翻开这本书吧！它将带你踏上一段充满惊喜和收获的奇妙旅程，让你学会如何让每一分每一秒都变得闪闪发光，成为你自己生活的最佳导演！

评分☆☆☆☆☆

我一直以为时间管理是成年人甚至学生时代才需要学习的技能，没想到这本书把这么复杂的内容，用如此简单、有趣的方式呈现给孩子。我家小小的她，以前最常说的一句话就是“我没时间”。当我说她拖拉时，她就撒娇说“我就是慢！”。这本书里的“时间可视化”工具，比如用不同颜色的积木代表不同的任务，或者用画画来记录时间，这些方法简直太有创意了！我尝试让孩子用一个她喜欢的卡通人物来代表“截止日期”，每次她看到这个卡通人物，就知道自己必须完成任务了。书中的“任务清单”也设计得非常人性化，不仅仅是列出任务，还附带了完成任务的小贴士，让孩子知道“怎么做”比“要做什么”更重要。最令我感动的是，这本书强调的是“过程”而非“结果”，它鼓励孩子享受完成任务的乐趣，而不是仅仅追求分数。这对于培养孩子的内在驱动力，比任何外在的奖励都更有价值。这本书让我看到了培养孩子自主学习和规划能力的新希望。

评分☆☆☆☆☆

我家孩子算是一个比较“随性”的孩子，做事全凭心情，学习上也是三天打鱼两天晒网。我一直想让他养成规律的学习习惯，但总是收效甚微。这本书的出现，像是一缕阳光照进了我的“育儿盲区”。我惊喜地发现，书里的很多方法都非常适合我家这个“自由散漫”的孩子。比如“时间银行”的概念，让孩子把完成任务的时间“存起来”，然后可以用来兑换自己喜欢的活动，这个想法太棒了！它将枯燥的任务和孩子喜爱的奖励巧妙地连接起来，既满足了孩子的即时满足感，又引导他们理解延迟满足的意义。我还在思考如何设计一个属于我们家的“时间银行”，让孩子充满期待地去“存款”。书里关于“避免分心”的章节，也给了我很多实用的建议，不再是简单地告诉孩子“不要玩手机”，而是从源头上分析为什么会分心，并提供解决方案。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它教给孩子的是一套能够伴随终生的时间管理智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名小学老师，我深知时间管理对孩子学习的重要性。许多学生虽然聪明，但往往因为缺乏有效的时间管理能力，导致成绩起伏不定，学习效率低下。这本书给我带来了很多启发。我尤其欣赏书中提到的“目标分解法”，将一个大任务拆解成一个个小目标，这样不仅能降低孩子的畏难情绪，还能让他们在完成每一个小目标时获得成就感，从而增强学习动力。书中还有一些关于“专注力训练”的小游戏，设计得非常巧妙，我已经在课堂上尝试了几种，孩子们反响热烈，课堂纪律和学习参与度都有了显著提升。我还在思考如何将书中的“奖励机制”与学校的评价体系相结合，让孩子们在获得物质奖励的同时，也能体会到内在的成就感。另外，书中关于“休息与放松”的章节也让我眼前一亮，很多时候我们只强调学习，却忽略了劳逸结合的重要性。这本书为孩子提供了多种健康的放松方式，这对于培养他们健全的人格和良好的学习习惯至关重要。我计划将这本书推荐给我的同事们，相信它能帮助更多孩子在学习的道路上走得更远、更稳。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我家那个“小蜗牛”量身定做的！一直以来，他做什么事都慢吞吞的，写作业拖拉，学习注意力不集中，每天的生活都像打仗一样。我尝试了很多方法，从鼓励到奖励，从说教到“定时炸弹”，效果都微乎其微。当我看到这本书的名字时，心里燃起了希望。翻开目录，我立刻被吸引了，感觉书中提到的很多情景都像是在说我的孩子。特别是关于“番茄工作法”的介绍，我之前也有听说过，但一直觉得对孩子来说太抽象了，这本书把它具体化、游戏化，用各种有趣的图例和生动的故事来解释，我甚至觉得我自己也能从中受益。还有关于“时间胶囊”的概念，让孩子把未来的目标可视化，这个想法太棒了！我一直想让孩子明白“今日事今日毕”的重要性，但直接说教他总是左耳进右耳出。这本书通过一些小故事，比如小松鼠如何储存过冬的食物，来引导孩子理解规划和执行的重要性。我迫不及待地想把书里的方法实践到我的孩子身上，希望能看到他从被动应付学习，变成主动掌控时间，真正爱上学习的那一天。这本书的文字也写得非常亲切，没有那些枯燥的理论，更像是家长和孩子之间的悄悄话，读起来一点压力都没有。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾对市面上充斥的各种“育儿秘籍”感到疲惫，很多书讲的道理都差不多，但真正落到实处却难上加难。直到我翻开这本《儿童高效时间管理手册》，我才感受到一股清流。它没有空洞的大道理，而是充满了接地气的“小招数”。我最喜欢的是关于“区分重要和紧急”的练习，书里用一个生动的故事，让孩子理解为什么有些事情必须先做，有些事情可以稍后。我家孩子以前总是抓不住重点，什么事情都想第一时间完成，结果忙忙碌碌一天，真正重要的事却没做多少。这本书的“优先级排序”技巧，用一种非常形象的方式呈现，我相信孩子很容易就能理解并运用。还有关于“复盘与总结”的环节，书里教孩子如何每天睡前简单回顾一天，找出做得好的地方和可以改进的地方，这个习惯一旦养成，对孩子的影响将是长远的。它不仅仅是关于学习，更是关于培养一种独立思考和解决问题的能力。我甚至觉得，这本书的很多理念，对于我们成年人来说，同样具有借鉴意义。