担心自己是坏妈妈，你就已经是好妈妈 [For the Love] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

珍·哈特马克 著，许若茜 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 妈妈成长
• 情绪管理
• 自我关怀
• 原生家庭
• 焦虑
• 心理学
• 女性成长
• 好妈妈

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515818702

版次：1

商品编码：12186664

包装：平装

外文名称：For the Love

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：188

字数：170000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　没有什么事，比让一个妈妈自我怀疑更容易的了。
　　孩子不停哭闹时、因为事业而忽略家庭时、没办法帮孩子做手工作业时、蓬头垢面出现在家长会上时，这些时刻，以及其他千千万万个崩溃时刻，都能让妈妈们陷入自责，觉得自己糟透了。或许你也是这样的吧，一直希望成为无懈可击的妈妈，却总是被现实打败。
　　不如，我们从现在开始换一种思路——不去掩饰或修正那些不足，而是承认所有的不够好，然后以自己真实的样子，去做妈妈。
　　一个听来任性的决定，一次大胆的尝试，一种不一样的经历，一定会给你带来出乎意料的结果。当你真的这样去做了，就会发现，原来所有关于“坏妈妈”的自我怀疑，最后都会变成对于“好妈妈”的褒奖。
　　《纽约时报》畅销书女作家幽默之作，讲出所有妈妈心中所想。

内容简介

　　这是一本让全世界妈妈都能松一口气的书。
　　在完美妈妈手册满天飞的年代，难得有人如此大声疾呼：妈妈们，你们不用让自己过得那么累。在这本书里，没有挑剔和条条框框，没有人教你怎么做到一百分，有的只是理解和包容，是让你放平心态，在手忙脚乱的生活中重拾乐趣。
　　作者珍·哈特马克，是《纽约时报》知名畅销书作家，而这一次，她则以养育了五个孩子的妈妈身份，为所有妈妈慷慨发声。她希望所有妈妈都可以不再把成为“好妈妈”作为一个目标，而是能于平凡生活中体会身为妈妈的幸福，于一个个“坏妈妈”的时刻后，找到属于自己的为母之道。
　　每个妈妈都自带光环，不用担心自己的某一点不足，会让这个称谓蒙羞，正相反，我们每一次关于“坏妈妈”的担忧，都是通往“好妈妈”的路标。

作者简介

　　珍·哈特马克，《纽约时报》知名畅销书作家，人气演说家，同时也是五个孩子的妈妈。每周，珍?哈特马克都在她所组织的互助咨询项目中，与至少500万人进行线上互动，指导人们寻找生活中的快乐。

精彩书评

　　“这本书，是对当代女性的一种解脱。”
　　——《纽约时报》

　　“这本书震撼了我的灵魂。我想提一箩筐，走到哪儿都发给我见到的女人。”
　　——美国读者

　　“如果我在更年轻的时候读到这本书，我相信，我的生活会比现在富有、充实、自由得多。”
　　——美国读者

目录

第一部分 相信我，你做得往往比你想象得好
第1章 事业家庭全开挂？别做梦了！
第2章 如果你担心自己是坏妈妈，那么你很可能是好妈妈
第3章 必须给孩子一个百分百愉快的童年？呵呵
第4章 现在做总好过以后做，因为越长大越难
第5章 孩子，愿你真正懂得爱与被爱

第二部分 当下胜过完美
第6章 对于一个妈妈，什么才是有价值的生活？
第7章 没有一个妈妈应该放弃自己，卑微地迎合家庭
第8章 不会做饭吗？生个孩子就会了
第9章 别担心，真闺蜜不会因为孩子而疏远

第三部分 “做个内外兼修的妈妈”吓哭了多少人
第10章 我们才不是连鸡蛋都不会打的女人
第11章 妈妈圈和时尚圈差着多少个光年
第12章 假如有一天，你的衣袖里伸出一双老太太的手……
第13章 当我在说感谢的时候，我在想什么

第四部分 生活一地鸡毛，我们如何去爱？
第14章 没有人喜欢那种抹杀自己的人，即使是你的孩子
第15章 如果你担心自己做得不够好，那接受它就好了啊
第16章 一段关系维系得那么痛苦，你确定不是你自找的？
第17章 我们在这个世界行走的目的，是爱而不是伤害

精彩书摘

　　第1章事业家庭全开挂？
　　别做梦了！
　　我9岁的女儿雷米最近爱上了体操。但她才练了两次，就琢磨着什么时候能去参加奥运会，我没法对一个孩子的天马行空和自尊进行指责。但是，每次当我眼看着雷米百爪挠心地纠结着未来是当一名职业体操选手还是一名歌手时，说真的，我可以告诉她无论哪个选项，都漏洞百出吗？
　　不过，体操里也有雷米犯怵的，就是平衡木——到底是哪位大师发明的这项奇葩器材，反正不会是我这个三年级小孩儿的妈。尤其，当我看着训练室里的女儿雄心勃勃的神情和单薄瘦弱的小身板儿，我只想说，别做梦了！但她还是坚持着，晃晃悠悠，从平衡木的这端蹭到了另一端，更确切地说，是连滚带爬。优雅的姿态？算了吧，她的平衡木走得连“平衡”都算不上，以致我忍不住开始想，这样子的她，怎么可能在成为一名奥运选手的同时，还兼顾她的歌唱事业？
　　别笑，我是认真的，事实上，自从我成为妈妈后，我感到自己每天的生活都像在走平衡木。一直以来，无论在接受采访、录制访谈，或是在收到e-mail时，我被问到频率最高（没有之一）的问题就是：
　　作为一个妈妈，你是如何做到很好地平衡事业、家庭及与社交的关系的？
　　每一次，我都特别想问上一句：你们说的真的是我吗？
　　平衡，呵呵，它就是一只独角兽，活在各种传说里。人人都在谈论它，像拉口号似地把它印在文化衫上，每个妈妈都把它当成目标，小心翼翼分配着有限的精力，只为了在各个方面都表现完美……但要我说，我们全被骗了。
　　在过去，人们根本不会告诉女性：“你要扬名立万，在各种领域追求人生成就”或是“你得给孩子营造一个梦幻般的童年，否则就是失职”。可看看现在，所有人都在告诉我们，必
　　须要做一个全能妈妈，并随时让自己的生活保持完美平衡。于是，我们一边激情满满地想要“改变世界”，一边琢磨着如何打造一个温馨又时尚的家，脑子里还盘算着一日三餐的菜谱，
　　当然，所有菜肴必须是我们亲手烹制，味道必须可口，食材必然新鲜健康；噢，对了，还有那位四仰八叉躺在沙发上玩手机的丈夫，我们必须时刻妖娆性感，以求换得他永远待我们如初恋；别忘了再来一打时间，给我们自己提升充电。
　　我们每个人都想在“妈妈”这根平衡木上得到高分，但实际上……
　　醒醒吧！没有人能做到这些，永远，不可能平衡它们！
　　相信我，那些看上去“事业家庭两不误”的女神们，只不过是将她们最擅长的一面，展现在了公众面前。真相往往是，没有人能有时间和精力把这些事情全部做好，也没有人这么做。
　　然而，社交媒体总是不遗余力，精心包装，试图传达给我们一个信号，那就是我们身边充斥着这些“某方面很擅长”的女人们，她们有的平趟职场，有的厨艺精湛，有的手工特强，有的组织力超凡……在我们看来，这都是些深谙平衡之术的女超人。而我们也无数次，围观了她们如何快速收拾出整洁有爱的家，如何轻松烹制出甜美诱人的糕点，如何精心谋划一场有趣的派对，以及如何完美制订出各式各样的“搞定家务活计划”“幸福婚姻十项指南”“史上最强职场术”，等等。在她们面前，我们显得慌乱而笨拙，似乎只能一边欣赏着她们的才干，一边疯狂地做着笔记，记下她们一切的智慧，并且暗下决心：我要把这些都做到！统统做到！
　　我们为什么那么害怕失去平衡？因为我们太怕有哪件事情沒有做好，而有负母亲这个身份。我们怕自己事业无成，成为一个庸碌无为的妈妈；我们怕自己不够美丽，让孩子脸上无光；我们怕自己厨艺不精，孩子因此抱怨失望；甚至有时我们维护与丈夫感情的理由，也是为了给孩子做一个好的表率。我们太想成为一名好妈妈了，但结果就是，将自己一次次陷入
　　“我是坏妈妈”的自责中不能自拔。
　　难道不是吗？亲爱的，想想你们“疯狂”的一天：天不亮就得把孩子们叫醒，一边应付这些小恶魔喋喋不休的问题，一边催促他们洗漱、吃饭，吃完一个个打发他们上学；接着，你要么火急火燎地赶去上班，早点都得带到办公桌上，要么回到家照顾那个还躺在摇篮里、连鼻涕都不会擦的小宝贝；之后处理一堆邮件，参加各种线上线下会议，完成临近截止日期的待办事项；还有这一天当中，你阻止了44次熊孩子间的打闹，对他们进行了293次说服教育，辅导他们完成了作业，还解决了不知从哪儿冒出来的100万件家务活；闲下来的工夫，你给全家准备晚餐，挨个儿给孩子们洗澡、读故事，最后好说歹说总算让意犹未尽的他们按时上床睡觉；而后，处理满世界的垃圾……等你做完所有这些，好不容易可以和老公亲近亲近的时候，呵呵，身体和灵魂总有一个不在线。终于，你崩溃了，脑子里只有一个念头：为什么我什么事情都做不好！
　　这沮丧的念头苦苦折磨着我们，让我们完全失去理智。
　　你知道吗，这种念头岂止是不合理，简直就是毁灭性的。
　　因为它，我们再也不能准确评估自己的生活，也丧失了把哪怕是一件事情做好的能力。我们用外界灌输给我们的标准来衡量自己的表现，并且不断地想要突破，却没有一刻冷静下来认清楚，这些所谓标准正在摧毁我们的快乐。不论我们工作得如何努力，也不论我们在某个领域如何擅长，我们都感觉不到满足。我们正在犯两个致命的错误——把自己一点点耗尽，然后还带着无穷的愧疚。
　　很多人也许还会问到：“但是，为什么你能做好这些？你是如何做到的？”好吧，现在就让我来澄清一下：因为我懂得求助啊。我有经纪人帮我统筹所有事务，我的出版代理帮我打理出版事宜，我的技术顾问帮我处理所有要跟电脑打交道的部分，我的临时管家2小时就能做完我需要花12小时才能完成的家务，我还有保姆帮我做余下的琐事。
　　看吧，我并没有“做完”全部事情，我或许会因此不符合很多人心中“好妈妈”的定义，但试问谁又能够？不仅我不能，相信你也不能。没有人能完成所有的事情，也没有人能拥有所有的东西，或者掌控所有，这不是事物该有的样子。我们只需分辨出哪些事情该做，然后做完它；至于剩下的那些“包袱”就——丢掉吧，或者想办法把它们托付出去。比方说，我喜爱写作，但讨厌和网络打交道，那就请人帮忙；张罗周末出行、睡前活动之类的，对我来说是很棘手的事情（更别说还有5个孩子了，上帝啊快来救救我），那我就不张罗。
　　下厨，然后坐下来好好分享一顿晚餐？这是上天赐予我的爱好，保留。
　　跟每个来咨询的朋友都喝杯咖啡聊聊？我实在做不到，放弃。
　　下班后和闺蜜去露天酒吧来上一杯？必须的，保留。
　　做学校的“家长代表”？我不具备那样的能力，放弃。
　　就像这样，你可以检视每一件事情，决定哪些该做哪些不做。试着问问自己：你最喜欢做的是什么？你最擅长什么？
　　什么在你生命中最重要？在当下什么是必须保留的？回答这些问题时，不要三心二意，不要把别人的保留项目放在你自己的“人生清单”上。我可以连着几天下厨毫不厌烦，但这并不意味着你也必须如此。记住，做你自己就好，因为每一天就只有短短24小时。
　　我们需要的是少摆一些高高在上的架子，多一份明智。
　　不要让无谓的担心控制住了你，你需要分清哪些事情快要将你耗干，哪些是你所恐惧的，你被迫为哪些错误负责，做哪些事是为了获得认同，哪些你可以出面完成，哪些你必须拱手让人。你可曾为了追求完美而牺牲掉一个相当不错的选择？你可曾不顾一切只为追求不同凡响？你可以继续，然而我知道，你的人生包袱已然太过沉重。
　　事实上，你可以从人生阶段的角度来用心规划一下你的选择。比方说，你的孩子现在还不到5岁，那你就不能像我们一样，每天下午5点到晚上9点都忙着接专车或拼车的单。毕竟，我的孩子们都在陆续步入中学，而你的孩子还需要爱和陪伴。当他们的小手抓着你的时候，你必然要做此刻最该做的事。当然，或许你要说自己在某方面拥有很擅长的技能，急切地想要施展，但倘若它不适合现在这个阶段，那也只好将它放放。别担心，你会发现，此刻你所做的大部分决定都可能在5年之内，或者在下一年就完全改变，届时说不定你会遇见一场前所未有的惊喜。但前提是，你得自己下决定。
　　没有人会为你做选择，也没有人会明白你心中对于“无法成为一名好妈妈”的担忧。人们都是尽可能多地去向你索取——并不是因为他们都是坏人，而是因为他们“以为”这对你而言不过举手之劳。的确，这点小事要是写下来，也不过就是一段话，看起来似乎真的算不上什么，而且说不定你恰好对他们所求之事很在行。然而，他们并不了解你生活的全部，不知道你身为一名妈妈，还有很多其他的负担。他们以为他们只要了一点点，却不知这儿一点、那儿一点堆积起来，就让你的一天充满累赘。
　　好在，大多数人做事都还有分寸，大家的反应也基本符合我的预期。当我说：“谢谢你邀请我见证你人生中如此重要的时刻，你真的很棒很棒。但如果我接受你的邀请，就没有时间完成自己先前对家人的承诺，理智告诉我不应如此。所以真心抱歉，并送上我诚挚的祝愿。”每每此时，大家的回应都惊人的宽容。
　　看吧，你大可以大大方方拒绝，没有人会因此死掉。事实上，温和的拒绝胜过一切照单全收式的逞强。聪明的妈妈知道什么该把握，什么该舍弃，知道该如何在她所选择的道路上自信地走下去——没有遗憾，没有歉意，没有负罪感。
　　这是我们能给自己的全部的自由。我们可以活在当下，活得快乐，抗拒忧虑和烦恼，捍卫自己“生活的平衡木”。事实上，每当我看到一个妈妈这么竭力去做时，都会大受鼓舞，因为如果她可以做到，我也一样。你知道最大的悲哀是什么吗？
　　就是我们这一代人活在各种冲突与内疚中，总是无法看到就在眼前的礼物。它们可能是一间看上去脏乱却充满了欢笑的小屋，可能是一个在喷水管前跑进跑出的10岁孩子，可能是一颗不愿被攀比负累的心，还可能是午后的一个小盹儿。然而，我们却再也无法追回这些美好的时光……
　　所以请记住，你无法令一个超载的生活保持平衡，这是没有可能的，就如同，你无法成为一个面面俱到的完美妈妈，这也是没有可能的。但是，如果我们拒绝遵照那些外界强加的标准，如果我们能够摆脱“一次否定满盘皆输”的那种恐惧，如果我们能给生活做减法，把时间更多花在那些美好的、必要的、能够滋养我们的事物上，如果我们对“道不同不相与谋”不再感到愧疚，如果我们对平凡、善意而艰苦的生活更加崇尚，你会发现，生活本来就没有什么“平衡木”，上帝从不会要求我们去“平衡”什么，他一直都在平衡木下面那个巨大的泡沫坑里等着我们呢。
　　这也正是我要对全天下妈妈们说的话，不要担心自己没能面面俱到，就失去了成为一名好妈妈的资格，孩子需要的不是一位毫无瑕疵的超人母亲，而是一位有着缺点但又不失可爱的妈妈。我们不是因为完美才配得上妈妈的称呼，而是因为，成为了妈妈后，我们才不断成长——和孩子一起，我们发觉着自己更多的精彩面。
　　如果这些生活智慧是一场奥林匹克竞赛，我相信大家都是最有潜力的种子选手。
　　……

前言/序言

　　亲爱的，你不用做个满分妈妈
　　几乎全世界的妈妈，在孩子呱呱坠地前，都认为自己绝对能做个理想中的绝世好妈：温柔，美丽，有足够的耐心和能力，能搞定孩子成长中的各种问题，并且，生活工作样样精通，成为孩子们的模范。
　　我不想打击任何人的自信心，我只是以我的经验告诉大家，在你奔向那条好妈妈之路的过程中，势必会有无数次这样的经历：
　　“天啊，我又向我的孩子发火了，我怎么总是这样。”
　　“我连着三天没有好好做早饭了，孩子们一定很嫌弃我。”
　　“邻居家的妈妈总是那么漂亮，相比起来我就……”
　　生活就喜欢搞些恶作剧，那些我们曾经暗自鄙视的反面教材，如今却在自己身上真实上演，而我们预先制定出的所有规范——永远耐心，永远妥贴周到，永远笑脸盈盈——根本就无法做到。
　　这样的我们，还算得上一位好妈妈吗？
　　而这也正是这本书想要告诉所有妈妈的：别担心，你每一次感到自己是坏妈妈，恰恰证明你正走在好妈妈的路上。正是因为你够好，才会不断反省自己的不足，正是因为你够好，才会害怕让孩子失望，正是因为你够好，你才会在疲惫到想死的时候，却依然爬起来给孩子们做完饭——尽管他们抱怨并不怎么好吃。你所以为的一切扣分点，其实都在闪着光，照耀出你对孩子的爱。
　　我知道，这个世界对于妈妈们确实苛刻了一些，人们希望看到你时刻完美无瑕的样子，希望你既会手工、又会烹饪、擅长设计、精通收纳、深谙管理、轻松谋划好玩的宝宝派对，顺便还能赚好多好多的钱……正因为妈妈这个身份意义非凡，人们才不断往上附加着所有美好期望，正是因为妈妈们习惯了付出与牺牲，人们才觉得你做什么都理所当然，但是，请你不要相信这样的鬼话！
　　亲爱的妈妈们，我们无需让自己弓弦紧绷，妈妈这个身份，承载的并非应该是完美，事实上，也没有谁能真正完美，我们虽然是妈妈，却也是凡人。我们有着自己的性格，自己的缺点，自己的人生追求和兴趣爱好，我们原本就精彩纷呈，实在不用因为当了妈妈，就强迫自己和别人统一标准。
　　我们需要允许自己有所缺失，需要允许自己犯错，需要允许自己不是各个领域都得满分，就像我们如此允许孩子一样。相信我，当你不再纠结于自己的不足之处时，感觉轻松与愉快的不仅是你，还有你的家人，尤其是你的孩子。孩子们需要模范，但是更需要一个真实的妈妈，和一个允许“做自己”的空间。
　　妈妈的伟大，从来就不意味着无懈可击，而在于明知自己漏洞百出，却仍努力给予爱，在于我们明知道自己必然有着很多“坏妈妈”的时刻，却仍满心真诚与善意，热爱着这样的生活。

《For the Love：在爱中，我们都是不完美的英雄》 引言 我们总是在追寻一种理想的状态，一种完美母亲的形象。然而，现实往往与想象存在着巨大的落差。在育儿的旅途中，我们或许会因为一时的情绪失控而感到愧疚，因为孩子的一点小毛病而产生自我怀疑，甚至会默默地问自己：“我真的是个好妈妈吗？”《For the Love：在爱中，我们都是不完美的英雄》这本书，并非要提供一套解决所有育儿难题的万能公式，也不是要告诉你如何成为一个“完美”的母亲，而是希望陪伴你，在你每一次感到迷茫、困惑、甚至自我否定的时候，给予你一份理解、一份力量，让你看到，在你那些看似“不那么完美”的瞬间里，恰恰蕴藏着最真挚、最深刻的爱。 这本书更像是一位朋友，一位同样走在育儿道路上的过来人，与你坦诚地分享她的经验、她的挣扎，以及她从中悟出的那些闪耀着人性光辉的道理。它不回避育儿过程中那些令人头疼的挑战，不粉饰那些偶尔出现的混乱与狼狈，而是以一种温柔而坚定的笔触，邀请你一同去探索，去拥抱，去理解，在爱与被爱的交织中，我们如何才能找到属于自己的平衡点，如何才能看见自己作为母亲的独特价值。 第一部分：看见那个“不完美”的自己 每一位母亲，在孩子降临的那一刻起，便被赋予了一个光荣的使命。然而，这份使命并非总是伴随着鲜花与掌声，更多的时候，它藏匿在无数个不眠之夜，无数次耐心的引导，以及无数次被疲惫淹没的时刻里。当我们看到孩子因为一点小小的挫折而哭泣，我们会心疼；当我们因为一次无心的责骂而后悔，我们会自责；当我们看到其他母亲似乎游刃有余，我们甚至会不自觉地进行比较，然后更加深了自我怀疑。 《For the Love》首先想要告诉你的是，这种“不完美”的感觉，其实是你爱孩子至深的证明。正是因为你在乎，你才会有如此强烈的情绪波动；正是因为你在乎，你才会在意每一个细节；正是因为你在乎，你才会在意自己的表现是否配得上这份爱。这本书会带领你，一步步地解构那些让你感到“不够好”的根源。它会让你明白，育儿不是一场精密的设计，而是一场充满惊喜与挑战的旅程，在这场旅程中，我们会犯错，会迷茫，但绝不会因此而失去我们作为母亲的价值。 我们常常被社会灌输一种“完美母亲”的模板：她总是温柔有耐心，她总能恰到好处地回应孩子的所有需求，她似乎永远精力充沛，并且永远知道该怎么做。然而，现实中的我们，也许会因为工作压力而感到焦虑，也许会在孩子哭闹不止时失去耐心，也许会在忙碌的生活中感到力不从心。这些都是真实的存在，也是构成我们作为母亲的一部分。这本书鼓励你，去拥抱这些“不完美”，去接纳自己的局限性，因为这些局限性，恰恰让我们更加真实，更加有血有肉。 它会帮助你理解，育儿的“好”并非是一个标准化的评价，而是一个动态的、与你的孩子共同成长的过程。你的孩子需要的是一个真实的你，一个会表达爱，也会有情绪的你，一个愿意陪伴他们跌跌撞撞前行的你。当你开始学会对自己宽容，当你开始看见自己为孩子所付出的努力，当你开始不再被那些遥不可及的“完美”标准所束缚，你才会真正地释放出内在的力量，才能更好地去爱，去引导，去陪伴。 第二部分：爱的本质，是看见与接纳 爱，是育儿的核心，也是《For the Love》所要传递的最重要的信息。然而，我们常常会对“爱”产生误解。我们可能认为，爱就是满足孩子的一切物质需求，就是时刻保护他们免受任何伤害，就是按照我们设想的轨迹去塑造他们。但真正的爱，远不止于此。 这本书会深入探讨爱的本质，它会告诉你，爱首先是一种“看见”。看见孩子独一无二的个性，看见他们内在的需求，看见他们成长过程中发出的信号，即使这些信号有时候是孩子不被理解的表达。当我们能够真正地去看见，我们就更容易去接纳。接纳他们的不同，接纳他们的缺点，接纳他们偶尔的叛逆和不羁。 书中会通过许多生动的案例和场景，展现出“看见”与“接纳”的力量。它会让你明白，为什么有时候，当我们放下对孩子“应该如何”的期待，转而真正地去理解他们“正在如何”，我们反而能找到与孩子沟通的桥梁，从而化解许多不必要的冲突。 例如，当孩子因为一件小事而大发脾气时，我们很容易将其归结为“不懂事”或“故意找茬”。但如果我们能够尝试去“看见”孩子情绪背后的原因——可能是疲惫，可能是失落，可能是因为没有被完全理解——那么我们就能用更温和、更有效的方式去回应。这种“看见”和“接纳”，不是纵容，而是一种基于理解的引导。 《For the Love》也会提醒我们，在爱的过程中，我们也需要“看见”和“接纳”的不仅仅是孩子，还有我们自己。当我们能够看到自己的付出，看到自己的不易，看到自己偶尔的脆弱，我们才能更有力量去继续前行。自我接纳，是母爱不可或缺的一部分。当我们不再苛责自己，当我们能够原谅自己的“不完美”，我们才能更加轻松、更加自信地去扮演好母亲的角色。 书中还会探讨，爱不是一种控制，而是一种赋能。我们爱孩子，是为了让他们能够成为自己，而不是成为我们期望的样子。这意味着，我们要给予他们试错的空间，给予他们自主选择的机会，即使这些选择可能与我们的想法不同。这种信任和放手，是爱最深沉的表达，也是对孩子未来最好的投资。 第三部分：在日常的琐碎中，发现力量与智慧 育儿生活，往往就藏匿在那些看似微不足道的日常琐碎中：清晨的忙碌，餐桌上的争执，睡前故事的轻语，睡梦中小小的鼾声。这些琐碎，构成了我们生活的全部，也承载着我们最真实的喜怒哀乐。 《For the Love》不回避这些“鸡毛蒜皮”的小事，反而从中挖掘出蕴藏的巨大力量与智慧。它会教你如何在忙碌中找到片刻的宁静，如何在重复的劳作中发现其中的乐趣，如何在与孩子的每一次互动中，学习并成长。 书中会分享一些实用的小技巧，帮助你更有效地应对育儿中的挑战，但更重要的是，它会引导你去改变看待这些挑战的视角。例如，当面对孩子的“不听话”时，我们可能会感到沮丧和无力。但这本书会鼓励你，将每一次“不听话”看作是孩子学习界限、表达需求的机会，也是你作为父母学习沟通、学习引导的机会。 它会让你明白，育儿的智慧，并非来自于书本上的理论，而是来自于每一次真实的经历，来自于每一次的尝试与调整。那些曾经让你感到头疼的时刻，回过头来看，或许都成为了你成长的阶梯，成为了你与孩子关系中更深的连接点。 书中还会强调“连接”的重要性。在快节奏的生活中，我们很容易忽略与孩子的深度连接。我们可能完成了所有“应该做”的事情，但却少了那份真正的心灵交流。这本书会提供一些简单易行的方法，帮助你在日常的互动中，建立起更深厚的亲子关系。一个眼神的交流，一次用心的倾听，一次无声的拥抱，都能在孩子心中播下爱的种子，也能让你感受到作为母亲的温暖与满足。 第四部分：我们都是不完美的英雄 “担心自己是坏妈妈”，这句看似带有负面情绪的开头，其实是所有母亲内心深处最真实的写照。然而，《For the Love》所要传递的，正是对这种担忧的一种温柔的回应与升华。 这本书的核心理念是：你之所以会担心自己不够好，正是因为你爱得太深，你做得太多。这份担忧，是你责任感的体现，是你对孩子未来的重视。而这份担忧，恰恰证明了，你已经在用你的方式，尽你所能地去爱。 我们都不是超人，也不是神。我们有情绪，有疲惫，有局限。我们会在育儿的道路上犯错，会感到迷茫，会怀疑自己。但正是这些“不完美”，构成了我们作为人类的真实，构成了我们作为母亲的独特。 《For the Love》将我们这些在育儿路上努力的母亲，比作“不完美的英雄”。我们没有超能力，但我们拥有坚韧的毅力；我们不会永远正确，但我们拥有不断学习和成长的勇气；我们也会受伤，但我们总是能为孩子重新站起来。 这本书希望你能够停止对自己的过度苛责，停止与那些虚构的“完美母亲”进行比较。你应该为自己所做的一切感到骄傲，为你每一次的付出感到自豪。你的爱，你的陪伴，你为孩子所做的每一个努力，都是无价的。 最终，《For the Love》希望送给每一位母亲一份礼物——那就是爱与接纳自己，看见自己作为母亲的价值，并且相信，在你用爱浇灌孩子成长的过程中，你也在成为一个更好的自己。因为，在爱中，我们都是不完美的英雄，都在用自己的方式，书写着属于自己的，独一无二的母爱篇章。 结语 《For the Love：在爱中，我们都是不完美的英雄》是一本写给所有母亲的书。它不提供标准答案，但它提供陪伴；它不承诺完美，但它传递力量。愿你在翻开这本书的每一页时，都能感受到一份温暖的理解，一份坚定的支持，让你更加清晰地看见，你拥有的，是比任何“完美”都更宝贵的，那份深沉而真实的爱。

评分☆☆☆☆☆

《担心自己是坏妈妈，你就已经是好妈妈 [For the Love]》这本书，用一种非常独特且引人入胜的方式，颠覆了我对“完美母亲”的刻板印象。我一直以为，成为一个好妈妈，就是要事事周全，面面俱到，要时刻保持冷静理智，并且能够精准地把握孩子的每一个需求。然而，这本书却向我展示了另一种截然不同的风景——母爱的力量，恰恰就体现在那些不完美、那些挣扎、那些看似“失控”的时刻。它让我意识到，那些让我感到羞愧和不安的“错误”，其实都是我成长和学习的机会，也恰恰是孩子感受母爱最真切的通道。作者的文字带着一种温暖的穿透力，仿佛能够直抵人心最柔软的地方，让我放下那些沉重的自我评判，重新审视自己作为母亲的价值。这本书不仅仅是关于如何养育孩子，更是一种关于如何爱自己，如何与自己和解的生命哲学。它让我觉得，我不再孤单，我所经历的种种困惑和挣扎，都是许多母亲都会面临的，而最重要的，是我们要相信自己的爱，相信自己的本能，相信我们正在做的，已经足够。

评分☆☆☆☆☆

这本书《担心自己是坏妈妈，你就已经是好妈妈 [For the Love]》简直是一剂心灵解药，对于那些长期被“育儿焦虑症”困扰的母亲来说，绝对是不可多得的宝藏。我常常会陷入一种怪圈：看到别人家孩子多乖巧懂事，就会反思自己是不是哪里没做好；听到一些育儿专家的理论，又会觉得自己的方法太落后。这种不断的自我否定，让我身心俱疲。而这本书，就像一个经验丰富的长者，用平易近人的语言，讲述着最真实、也最动人的育儿故事。它让我明白，所谓的“好妈妈”，并非是那个永远不会犯错、永远能给出最优解的超人，而是那个愿意为孩子付出爱，愿意在跌跌撞撞中成长的普通人。它鼓励我们拥抱自己的不完美，理解孩子成长中的每一个阶段，并且相信，只要我们用心去感受，用心去爱，就已经足够。这本书不仅仅是给我提供了理论上的指导，更重要的是，它给我了一种力量，一种让我能够更加坦然地面对挑战，更加自信地享受为人母的过程的力量。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《担心自己是坏妈妈，你就已经是好妈妈 [For the Love]》的过程中，我体验到了一种前所未有的心安。我一直以来都抱着一种“战战兢兢”的心态去对待养育孩子这件事，总觉得自己做得不够好，害怕给孩子留下什么不好的影响。这种想法让我活得很累，也让我在陪伴孩子的时候，常常被内心的焦虑所占据，无法真正地沉浸在亲子时光里。这本书的出现，就像一道温暖的光，照亮了我内心的阴影。它没有给我那些生硬的道理，而是通过一个个生动的故事和感悟，让我逐渐明白，母爱本身就是一种强大的力量，而我们作为母亲，其实比我们自己想象的要强大得多。它让我学会了如何与自己的“坏妈妈”情结对话，如何去接纳自己的不完美，并且从中找到前进的勇气。这本书让我看到了另一种可能性，一种不再被焦虑绑架，而是能够更加自在、更加充满爱意地去拥抱母职的可能性。我感觉自己仿佛被重新激活了，对未来的育儿之路充满了新的期待和希望。

评分☆☆☆☆☆

这本《担心自己是坏妈妈，你就已经是好妈妈 [For the Love]》的书名，光是第一眼看到就让我心头一震，一股莫名的共鸣感油然而生。我一直觉得自己是个不够完美的母亲，总是在各种育儿的细节里纠结，担心自己是否做得不够好，是否在无意中伤害了孩子。这种焦虑，有时会像乌云一样笼罩着我，让我喘不过气来。当我看到这个书名时，我仿佛看到了一个理解我、支持我的声音，仿佛在说：“别担心，你已经很棒了。”这让我产生了一种强烈的渴望，想要深入了解这本书到底会带给我怎样的慰藉和启示。我期待这本书能够帮助我卸下内心的包袱，重新认识“好妈妈”的标准，不再被无休止的比较和自我怀疑所困扰。我希望它能提供一些切实可行的方法，让我能够更平和、更自信地面对育儿的挑战，更享受与孩子共度的时光。这本书，在我心中已经不仅仅是一本书，更像是一份来自远方的温暖拥抱，一份对所有感到焦虑的母亲的肯定和鼓励。我迫不及待地想翻开它，看看它究竟能为我带来怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

读完《担心自己是坏妈妈，你就已经是好妈妈 [For the Love]》这本书，我最大的感受就是一种前所未有的释然。这本书没有贩卖焦虑，也没有提供一套僵化的育儿公式，而是用一种极其温柔且充满智慧的方式，一点一点地解开了我心中那些关于“完美母亲”的枷锁。作者似乎能洞察到我内心最深处的恐惧和不安，并且用一种非常细腻的笔触，将这些情绪一一剖析，然后提供了一个全新的视角。我不再觉得那些“犯错”和“不完美”是多么可怕的事情，反而开始理解，正是这些经历，才塑造了独一无二的我和我的家庭。这本书让我意识到，真正的爱，不是建立在绝对的正确和完美的轨道上，而是在于那份愿意去尝试、去学习、去接纳的心。它教会我如何与自己的不完美和解，如何放下那些不切实际的期待，更重要的是，如何真正地“看见”自己的孩子，以及看见自己作为母亲的价值。这不仅仅是一本育儿书，更是一本关于自我成长和爱的哲学书，它让我重拾了育儿的初心，也让我重新认识了自己。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

没来得及看呢，是我喜欢的，是我需要的。

评分☆☆☆☆☆

此书写的不错，有些观点受用，而且语言好懂

评分☆☆☆☆☆

作者以过来人身份写的这本书，值得新手妈妈们来读一读。

评分☆☆☆☆☆

作者以过来人身份写的这本书，值得新手妈妈们来读一读。

评分☆☆☆☆☆

纸质不错

评分☆☆☆☆☆

纸质不错

评分☆☆☆☆☆

作者很会安排自己的时间，自己的生活，值得我学习。

评分☆☆☆☆☆

没来得及看呢，是我喜欢的，是我需要的。