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店铺： 瑞雅图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510144004

商品编码：11655141140

品牌：超人乖乖童书院

包装：平装

开本：12开

页数：240

《宝贝安康：科学育儿宝典（0-6岁）》 前言： 孩子的健康成长，是每一个家庭最深切的期盼。从呱呱坠地那一刻起，父母们便肩负起守护这小小生命的重任，用爱与智慧编织他们的成长之路。然而，面对纷繁复杂的育儿信息，初为人父母者难免感到迷茫与焦虑。如何科学喂养，如何呵护宝贝的健康，如何应对成长中的各种小状况？《宝贝安康：科学育儿宝典（0-6岁）》正是为解答这些疑问而生，它将陪伴您走过孩子生命中最关键的六年，为您提供科学、实用、贴心的育儿指导。 本书并非一本简单的食谱或按摩指南，而是一部全方位的0-6岁儿童健康成长指南。我们深知，孩子的健康不仅仅体现在身体的强壮，更在于身心的和谐发展。因此，本书将目光聚焦于婴幼儿从出生到六岁这一关键时期，涵盖了宝宝从“吃”到“动”再到“心”的方方面面，旨在帮助您建立科学、健康的育儿理念，掌握实用的育儿技巧，让您的宝宝赢在起跑线上，健康快乐地成长。 本书核心内容概述： 本书由两大核心板块构成，并相互呼应，共同构建起一套完整的宝贝健康保障体系。 第一部分：宝贝的“食”代——科学喂养与营养智慧（0-6岁） 这一部分专注于婴幼儿的饮食健康，从宏观的营养理念到微观的食谱设计，层层递进，为您提供全方位的指导。 一、 开启生命第一餐：新生儿与0-6个月宝宝的喂养艺术 母乳喂养的黄金法则： 深入解析母乳的珍贵营养成分，详细介绍母乳喂养的正确姿势、哺乳频率、两侧轮换技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱。我们将强调母乳喂养的诸多益处，不仅是对宝宝身体发育的强大支撑，更是建立母子情感连接的基石。 科学辅食添加的序曲： 针对6个月左右的宝宝，我们将详细讲解首次添加辅食的原则、时机、以及推荐的第一批辅食食材（如米粉、果泥、菜泥）。循序渐进地介绍辅食添加的原则：由少到多、由稀到稠、由一种到多种，并重点讲解如何识别和应对潜在的过敏反应，让宝宝安全、愉快地接受固体食物。 冲调奶粉的学问： 对于需要配方奶喂养的宝宝，本书将提供详尽的奶粉选择指南，根据宝宝月龄和个体差异推荐合适的奶粉类型。更重要的是，我们将详细指导正确的冲调方法，包括水温、奶粉与水的比例、冲调后的摇晃技巧，以及如何正确清洗和消毒奶瓶，确保每一次喂养都安全卫生。 二、 胃口大开的秘密：6个月-3岁宝宝的均衡膳食 精选食材，巧手烹饪： 这一章节将是本书的重点之一。我们将根据宝宝的月龄和发育特点，提供丰富多样的营养食谱。这些食谱不仅注重营养均衡，更考虑了宝宝的消化能力、咀嚼能力以及对不同食物的接受度。 1. 6-9个月： 探索蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等，介绍制作方法和营养价值。 2. 9-12个月： 引入碎菜、碎肉、面条、粥等，培养宝宝的咀嚼能力。 3. 1-2岁： 丰富主食种类，如软饭、面点、豆制品，并推出更多搭配的菜肴。 4. 2-3岁： 鼓励宝宝尝试更多家庭餐，但仍需注意食材的软烂度和调味品的控制。 营养学的奥秘，化繁为简： 我们将用通俗易懂的语言，讲解宝宝成长所需的各类营养素（如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质）的来源、功能以及在不同月龄宝宝饮食中的重要性。例如，如何通过饮食为宝宝补充铁质以预防贫血，如何摄入足够的钙质促进骨骼发育，如何保证维生素的摄入以增强免疫力。 餐桌上的“小挑战”： 面对挑食、厌食等常见的饮食问题，本书将提供一系列行之有效的解决方案。从改变烹饪方式、调整食物外观，到营造愉快的用餐氛围、培养良好的用餐习惯，我们将引导家长们化解育儿难题，让宝宝爱上吃饭。 常见饮食误区及破解： 针对家长们容易犯的饮食误区，如过早或过晚添加某种食物，不当的零食选择，过度烹饪导致营养流失等，本书将逐一揭示，并提供正确的观念和做法。 三、 活力满满的成长：3-6岁儿童的营养升级与健康饮食习惯 从“吃”到“吃好”的跃进： 随着宝宝的长大，他们的饮食需求也在不断变化。本部分将重点讲解3-6岁儿童的营养需求特点，强调蛋白质、钙、铁、维生素等关键营养素的摄入，并提供更具挑战性和趣味性的食谱，鼓励宝宝主动参与食物的选择与制作。 健康零食，能量补给： 零食的选择对于这个年龄段的孩子尤为重要。本书将推荐一系列健康、美味的零食，如新鲜水果、酸奶、坚果、全麦饼干等，并强调零食的“质”与“量”，避免给宝宝养成不良的零食习惯。 规律作息，健康饮食的基石： 强调规律的用餐时间和三餐两点的模式，培养宝宝良好的饮食规律。同时，也关注宝宝的饮水习惯，鼓励摄入足量的白开水，减少含糖饮料的摄入。 食物安全，刻不容缓： 关注宝宝的食品安全问题，包括食材的选购、清洗、储存，以及烹饪过程中的卫生细节，确保宝宝每一口食物都安全健康。 第二部分：宝贝的“安”康之道——科学照护与身心呵护（0-6岁） 如果说“食”是孩子成长的物质基础，那么“安”康之道则关乎孩子身心的全面发展和健康。这部分内容将侧重于宝宝日常的照护，以及如何通过科学的方法促进宝宝的身心健康。 一、 触手可及的温暖：呵护宝宝身体的日常 科学洗护，洁净宝宝的每一寸肌肤： 从新生儿的脐带护理、洗澡技巧，到大龄宝宝的日常清洁，本书都将提供细致入微的指导。我们将详细讲解如何选择温和的洗护用品，如何控制水温，如何给宝宝洗澡、洗头，以及洗澡后的护理，如拍干、涂抹润肤露等，呵护宝宝娇嫩的肌肤。 安抚睡眠，睡出好身体： 睡眠对于宝宝的生长发育至关重要。本书将探讨不同月龄宝宝的睡眠规律，提供科学的睡眠训练方法，如建立规律的睡前仪式、创造舒适的睡眠环境、以及如何应对夜醒和分离焦虑。我们将强调，良好的睡眠不仅能保证宝宝身体的生长，更能促进大脑的发育和情绪的稳定。 日常观察，警惕健康“小信号”： 培养家长敏锐的观察力，教会您如何通过宝宝的哭声、表情、体温、呼吸、排泄物等细微变化，及时发现宝宝可能存在的健康问题。我们将列举一些常见的小毛病，如感冒、腹泻、便秘、皮疹等，并提供家庭护理的建议。 安全第一，筑牢居家防护网： 针对0-6岁宝宝的居家安全，本书将进行详细的讲解。从防止跌落、触电、烫伤、误食，到厨房、卫生间、楼梯等危险区域的安全防护，以及外出时的安全注意事项，我们将提供全面的安全指南，帮助家长们为宝宝打造一个安全无忧的成长环境。 二、 灵动生命的律动：促进宝宝身心发展的智慧 “动”出活力： 运动是促进宝宝身体发育、增强体质的重要途径。本书将根据宝宝的不同月龄，推荐适宜的运动方式和游戏。 0-6个月： 强调亲子互动，如抬头练习、翻身练习、抓握玩具等。 6-12个月： 鼓励爬行、扶站，并引入简单的互动游戏。 1-3岁： 引导学步、跑、跳，以及简单的球类游戏。 3-6岁： 鼓励参加集体运动，如跑步、骑车、游泳等，培养团队合作意识。 “心”灵之语： 关注宝宝的情感和心理发展。我们将探讨如何与宝宝建立良好的亲子关系，如何理解和回应宝宝的情绪，如何培养宝宝的自信心、独立性和社交能力。 早期启蒙，点亮智慧之光： 针对0-6岁宝宝的认知发展特点，本书将提供一系列简单易行、寓教于乐的早期启蒙方法。通过亲子阅读、益智游戏、艺术启蒙等方式，激发宝宝的学习兴趣，培养其观察力、想象力和解决问题的能力。 情商培养，让爱与理解伴随成长： 随着宝宝的成长，情商的培养同样重要。我们将引导家长如何教会宝宝认识和表达自己的情绪，如何处理冲突，如何与他人建立良好的关系，为宝宝未来的社会交往打下坚实基础。 本书的特色与优势： 科学性与实用性的完美结合： 本书内容基于最新的育儿科学研究成果，同时注重方法的实用性，家长们可以轻松上手，将理论知识转化为日常育儿实践。 覆盖面广，内容全面： 涵盖了0-6岁婴幼儿从饮食到日常照护，从身体健康到身心发展的方方面面，是家长们一本得力的育儿百科。 图文并茂，易于理解： 大量的插图和表格将复杂的内容可视化，使家长们更容易理解和记忆。 语言通俗易懂，贴近生活： 避免使用过于专业的术语，用最接地气的语言与家长们沟通，让育儿不再是难事。 针对性强，解决实际问题： 针对家长们在育儿过程中遇到的具体问题，提供切实可行的解决方案。 结语： 养育一个健康的宝宝，是世界上最幸福也最具挑战性的旅程。愿《宝贝安康：科学育儿宝典（0-6岁）》成为您在这趟旅程中的忠实伙伴，为您提供最坚实的后盾和最温暖的陪伴。让我们一起，用科学的智慧和满满的爱，为宝贝们铺就一条通往健康、快乐、精彩未来的成长之路！

评分☆☆☆☆☆

关于婴幼儿食谱的部分，简直是为我这种“厨房小白”量身打造的救星。以前一到辅食添加的阶段就手忙脚乱，担心营养不均衡，又怕做得太复杂宝宝不爱吃。这本书的厉害之处在于，它非常细致地划分了不同月龄段的饮食重点和推荐食谱。从最基础的米粉冲调比例，到七八个月开始尝试的肉泥和蔬菜泥，每一步都有明确的食材选择和烹饪技巧指导。我尤其欣赏它对于“常见过敏源规避”和“换季食补”的专题讲解，这部分内容在市面上很多食谱书中是不太被重视的。我按照书中推荐的“山药菠菜小馄饨”给宝宝做了一次，他居然吃得津津有味，这极大地鼓舞了我继续探索辅食制作的热情。书中的食谱不仅注重营养搭配，还兼顾了食物的口感和造型，让吃饭这件事从任务变成了一种充满乐趣的亲子互动。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这套书在“心理安慰”方面带给我的巨大帮助。育儿过程中，焦虑是常态，尤其是在面对孩子突发的小毛病时。当孩子半夜发烧或者肠绞痛时，翻开这本书，找到对应的穴位或食疗建议，那种掌控感和安全感是无法替代的。它用科学的、传统智慧背书的方法，替代了我们面对未知时的恐慌。例如，关于处理积食，书中不仅有按摩手法，还有详细的辨识标准，让我能准确判断是否需要就医，而不是一有风吹草动就往医院跑。这种建立在知识基础上的自信心，对宝妈的心理健康至关重要。这本书，真正做到了从生理到心理全方位地支持年轻的父母们，是一套值得反复翻阅的“育儿定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名极度追求效率的职场妈妈，我最看重的是书籍的实用性和可操作性。这本书在这方面做得极为出色。它的图文排版非常清晰，字体适中，没有太多花里胡哨的装饰分散注意力。在讲解小儿推拿时，它使用了大量的对比图，比如“正确手位”和“错误手位”的对比，这对于需要快速掌握要领的家长来说，简直是福音。而且，书中很多食谱都强调了“一锅出”或者“快速制作”的原则，比如推荐的几款蒸蛋羹和焖饭，半小时内就能搞定，完美契合了我们快节奏的生活。它没有要求家长付出额外的时间成本去钻研复杂的药膳或耗时的传统工艺，而是提供了一系列立竿见影的、符合现代生活节奏的健康方案。

评分☆☆☆☆☆

这套书的整体编排逻辑非常严谨，体现了作者深厚的专业素养和对0-6岁儿童成长特点的深刻洞察。它巧妙地将“治未病”的传统中医理念与现代营养学完美融合，形成了一套完整的育儿支持体系。我特别关注了关于体质辨识的部分，它教我们如何观察宝宝的面色、舌苔和睡眠状态，初步判断孩子属于哪种偏性，然后对症下“食方”或“推拿方”。这种系统性的方法，让我不再是盲目地给孩子进补或按摩，而是有的放矢。比如，最近天气转凉，我根据书上的提示，加强了宝宝的健脾胃按摩，并调整了晚餐中的姜的使用量，确实感觉宝宝的抵抗力有所提升。这种知识的深度和广度，让这本书的价值远超一般的育儿工具书，更像是一部家庭健康指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，色彩搭配得非常和谐，一看就是为孩子们精心准备的。当我翻开内页时，首先被那些生动有趣的插图深深吸引住了。那些卡通形象的经络穴位图，画得惟妙惟肖，即便是对穴位按摩一窍不通的家长，也能轻松理解和辨认。更棒的是，它并没有枯燥地罗列专业术语，而是用非常口语化、贴近生活的语言，将复杂的理论拆解成一个个简单易懂的小步骤。比如，讲到如何缓解宝宝的夜哭问题，书中详细介绍了几个关键穴位的按摩手法，配上清晰的手绘图示，让我这个新手妈妈也信心倍增。我尝试按照书中的指导给宝宝做了几次睡前按摩，效果立竿见影，宝宝比以前睡得更沉稳了，夜醒的次数明显减少。这不仅仅是一本指导手册，更像是一位经验丰富的育儿专家陪在身边，随时提供最实用的帮助，让人感觉非常踏实和温暖。

评分☆☆☆☆☆

便宜实惠，挺好的满意

评分☆☆☆☆☆

挺厚的，能看好久呢，以后多学学

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继续努力

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没事的时候可以看看

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书不错，字很清晰，很详细

评分☆☆☆☆☆

不错，很实用

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好

评分☆☆☆☆☆

随手可以查，很好的。

评分☆☆☆☆☆

不错不错，很详细，做辅食神器