就爱你好好吃饭的样子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小棠菜 著

图书标签:

• 美食
• 治愈
• 生活
• 情感
• 温暖
• 日常
• 爱情
• 成长
• 散文
• 随笔

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553735566

版次：1

商品编码：12201531

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：208

字数：300000

产品特色

编辑推荐

　　一直以为，做饭是件私事。
　　与饭馆的流水线不同，家中的菜肴可谓“高端私人定制”。
　　何谓“私人定制”呢？做饭是个精细化作业的过程。手下忙碌着摘菜、切肉，心思也在不停转：家中几口，谁爱吃什么，谁忌口什么，谁最近上火要吃青菜，谁这个阶段该补充营养……盘算过了，心中也就列好了餐单。待到煎炒烹炸时，连油盐几分、火候几何，无不是细思量过的。
　　如此普通的一日三餐，又为何称其“高端”呢？
　　只因为这份心思的珍贵啊！
　　厨间的几度思量，不留意，不知晓。
　　思量背后的心意，懂得了，才珍惜。
　　这些，除了家人与厚友，还有谁能给你呢？

内容简介

　　我爱做，你爱吃，这样就很圆满。
　　《就爱你好好吃饭的样子》精选40余道家宴美食，配有超详细的操作步骤和精美图片。更为难得的是，在每一道菜的背后，或有一段浪漫的故事，或有一点散淡的心情，或有一种浓浓的情感。作者以为妻、为母、为女、为友这四个人生角色，为读者展示了一个“小厨娘”的美好食光。
　　厨房里，尽是踏实的人间烟火气。
　　好好喂饱自己，是我对自己好的方式。
　　好好喂饱我爱的人们，是我爱人的方式。
　　不管在怎样的境遇里，都不忘让自己过得更好，让我爱的人过得更好。

作者简介

　　小棠菜，本名吴歌。
　　家有萌娃两个，创立生活美物原创设计品牌，又出于兴趣写美食公众号的妈妈一枚。
　　向来随遇而安，开心了写写字，不开心了做做饭。
　　没有大追求、大视野，过的不过是小生活、小日子。
　　基于厨房之内的小兴趣，创办美食公众号【小棠菜】。
　　每期一则原创小文，一道做给家人的暖心美食。美食与爱，皆不辜负。

内页插图

目录

自序 心有小确幸， 角落亦天堂
C H A P T E R O N E 为友
你陪我很多个四季，我只愿给你一个明媚的春天
抹茶布丁
只想和你吃喝消磨，不谈聚散
草莓班戟
水果大作战：越“卑鄙”，越惹人爱
杯壁酸奶
在地铁里遇见一段川人的乡愁
豌杂面
认真拥抱，因为不是每次分别都有再见
上汤娃娃菜
炒一锅麻辣鲜香，过他个活色生香
麻辣香锅
牛油果君，我欠你一个迟来的道歉
鲜虾牛油果沙拉
论一碗肉肉的女汉子吃法
蒜泥白肉
浓油赤酱的上海故事
四喜烤麸
人间四月，桃花流水烤鱼肥
豆豉烤鱼
C H A P T E R T W O 为妻
C H A P T E R T H R E E 为母
C H A P T E R F O U R 为女
A P P E N D I X 番外 风物
代后记 嗨，很高兴遇见你

精彩书摘

　　你陪我很多个四季，我只愿给你一个明媚的春天
　　非常喜欢芬兰插画师Inge L??k 的作品《Old Ladies》系列。描绘了两位曾是闺蜜、如今年迈的老太太，像年少时一样，两人顽皮地摘红苹果，在小径欢笑打闹，在客厅里跟着音乐舞蹈。
　　她们在温暖的小夜灯下，挤一张床读书谈心。
　　到公园野餐、躺在吊床小憩。
　　在屋前围着披肩对坐喝酒打牌。
　　在树下咬着棉花糖。
　　两人甚至一同窝在桌子下面，喝咖啡、吃甜点，说悄悄话。
　　在明亮的画面色彩里，不是老态龙钟，而是姐妹情深，两个老闺蜜生动活泼，
　　神情一如少女。
　　闺蜜真是个特别的存在：不是亲人，没有血缘关系；不是爱人，没有那纸契约。
　　可你就是信任她、惦念她。
　　在一起时，同进同出，吃饭、看书、逛街，腻在一起永远都嫌不够。
　　各自成家后，一年半载难得见一次，每次见都恨不能重回少年时，聊通宵都不舍得睡。
　　我和闺蜜之间的聊天记录是这样的：
　　闺蜜：我儿子，娃娃亲都约了三个姑娘了。
　　我：约了三个？那我家丸子妹妹就不说什么了。哼！
　　闺蜜：传家宝还是有几件的。
　　我：哦，那我让妹妹再努力一下。
　　电话两端的人都会心一笑。
　　平时总是插科打诨，相互调侃，却在她们结婚的时候哭成泪人。这就是闺蜜。
　　老了以后，我们还这样吧！
　　亲爱的姐妹，你陪我很多个四季，我只愿给你一个明媚的春天。
　　不管什么时候，不管经历过什么，我们在一起，就是明媚的春天。
　　做一道给闺蜜的甜品吧。
　　抹茶的一抹青翠，就像闺蜜给我的感觉——永远那么清新自然。
　　……

《星河彼岸的低语》：一部关于失落与重生的史诗 作者：[此处留空，读者可自行想象一位富有传奇色彩的笔名] 体裁：长篇科幻史诗/行星殖民/文明兴衰 字数：约1500字 --- 第一章：寂静的呼唤与破碎的坐标 故事始于“大迁徙”后的第三个世纪，人类文明的残余如同漂浮在宇宙尘埃中的微粒，挣扎着维系着最后一丝希望。地球早已成为一个遥远的、近乎神话的传说之地，而人类的希望寄托在一系列代号为“方舟”的殖民飞船上。它们承载着数百万人的基因库、破碎的历史记录，以及对新家园的盲目信仰，穿越了数个星系。 我们的主角，艾莉娅·凡恩，是“方舟七号”的首席星图学家。她并非为了荣耀或救赎而航行，她只是一个继承了家族责任的孤独灵魂。七号飞船是船队中最为古老和不稳定的一个，它的核心动力炉——“恒星之眼”——正以一种令人心悸的频率衰减。 艾莉娅的日常被无休止的系统维护、营养液配给的计算以及对失真历史数据的校对所占据。然而，在一次例行的深空扫描中，她截获了一个微弱的、无法被现有加密协议破译的信号。这个信号并非来自已知的任何人类殖民地或遗弃的探测器，它的频率和结构指向一个完全未被记录的、位于星图边缘的星系——“织女座悬臂的阴影区”。 这个信号，如同沉睡已久的巨兽苏醒时的第一次呼吸，充满了古老而优雅的数学韵律。它在艾莉娅冰冷的计算板上投下了一道温暖的、几乎是致命的诱惑。这违背了“七号”的既定航向——前往被测绘为“宜居”的开普勒-186f的指令。 第二章：僭越与叛逃 在“方舟七号”的严苛等级制度下，任何偏离既定航线的提议都会被视为叛国。飞船的最高权力掌握在“执政官议会”手中，他们信奉的是绝对的稳定和不可更改的既定程序。议会坚信，任何对未知事物的探索都是对幸存者本能的背叛。 艾莉娅秘密地向她的导师，年迈的首席工程师卡西安求助。卡西安曾是“大迁徙”的亲历者，他的记忆里残存着关于地球的真实景象，而非被“净化”后的历史版本。卡西安深知，如果信号源是真正的“新世界”，那么固守旧程序的七号飞船迟早会在下一次大规模的星际风暴中解体。 两人决定铤而走险。他们联合了飞船上不满现状的技术人员和部分底层成员，策划了一场几乎不可能成功的行动：利用飞船的“应急亚空间跳跃系统”进行一次未经计算的、极度危险的跃迁。 在一次模拟逃生演习的掩护下，艾莉娅启动了那个古老的、被封存了近两百年的引擎。当亚空间乱流将“七号”撕裂并重组时，船舱内爆发了混乱。执政官议会发出了最高级别的通缉令，但为时已晚。艾莉娅带着那段神秘信号的坐标，以及一小批追随者，逃离了那艘曾经是人类希望的移动坟墓。 第三章：泽塔星的低语者 跃迁后的世界与预想的截然不同。他们并未到达一个生机勃勃的殖民星球，而是被抛入了一个被浓厚的、富含未知重元素的星云所环绕的恒星系统——泽塔星系。 泽塔主星周围环绕着三颗行星，其中第二颗，命名为“塞壬”，散发着微弱但稳定的生物信号。塞壬的引力异常平稳，大气层富含氧气，但天空永远被一层奇异的紫色电离层所笼罩，使得白昼与黑夜的界限模糊不清。 登陆塞壬后，船员们发现了一个令人心碎的景象：一个建立在古老废墟之上的“文明”。这不是人类的遗迹。 这个文明——自称为“维里迪安人”——似乎已经发展到了一个高度依赖精神连接和能量共鸣的阶段。他们的城市并非由钢筋水泥构成，而是由一种可以自我修复的生物晶体搭建而成，这些晶体在紫色天空下泛着幽幽的蓝光。然而，这个文明正处于一种缓慢的、不可逆转的衰退之中。 维里迪安人拥有与艾莉娅之前截获的信号完全一致的通讯模式，但他们已失去了大规模叙事的能力。他们通过一种被称为“共振场”的集体意识进行交流，个体意识极其微弱，仿佛被无形的潮水稀释。 艾莉娅和她的团队必须学习一种全新的交流方式。他们发现，维里迪安人并非“低语者”，而是“回响者”——他们只会回应外界投射的强烈意图。那个神秘信号，是他们对宇宙中其他智慧生命发出的，求助的“核心记忆碎片”。 第四章：时间悖论与遗忘之河 随着艾莉娅深入了解维里迪安人的历史，一个可怕的真相浮出水面。塞壬星系并非一个未被发现的伊甸园，而是“大迁徙”的起源地，或者更准确地说，是人类文明最早的一批“失败实验场”。 维里迪安人是人类基因工程在早期星际探索中“过度进化”的产物。为了更好地适应极端环境，早期殖民者进行了一系列激进的改造，最终导致了对“个体性”的彻底舍弃，转而追求永恒的、无摩擦的“集体意识”。这种进化带来了和平与稳定，但也带来了创造力的枯竭和对外界干扰的极端敏感性。 他们之所以衰退，是因为他们逐渐失去了“遗忘”的能力。所有经验、所有痛苦、所有信息都被永久储存在集体意识中，导致系统超载，最终陷入一种缓慢的、无法自拔的记忆泥潭。 艾莉娅意识到，她捕获的信号，其实是维里迪安人试图将自己庞大的、过载的记忆“倾倒”到任何能接收的载体上，以求得精神上的解脱。 第五章：选择与重生 “方舟七号”残余的追捕舰队在卡西安的暗中引导下，也抵达了塞壬星系的外围。执政官议会的目标不再是逮捕艾莉娅，而是摧毁这个被他们视为“被污染的”异星文明，并占领塞壬星作为新的、绝对服从的殖民地。 艾莉娅面临着双重困境：一方面，她必须保护这些“曾经的人类”的后裔免遭毁灭；另一方面，她必须决定是否接受维里迪安人希望她继承的“记忆负担”。如果她接受，她的船员将获得无可匹敌的知识，但也会逐渐失去自我，融入那片紫色的回响场。 在最终的冲突爆发前夕，艾莉娅做出了一个大胆的决定。她没有选择融入，也没有选择歼灭。她利用“七号”的亚空间引擎的残余能量，设计了一个“记忆过滤器”。 她将维里迪安人集体意识中最核心、最积极的部分（那些关于宇宙规律、能量转化和生命韧性的知识）提取出来，注入到“七号”的数据库中。同时，她命令卡西安释放了所有剩余的船员，让他们在塞壬的资源下，以最原始的方式——依靠个体意志和新的创造力——重新开始生活。 艾莉娅本人，则选择与维里迪安人仅存的、最古老的一批意识进行最后的“共振”。她不是为了融合，而是为了成为一个“信使”——一个能够带着塞壬的智慧，但保留个体意志的桥梁。 在飞船残骸的光芒下，新的文明在塞壬的紫色天空下萌芽。他们不再是纯粹的集体，也不再是狂热的个体，他们是带着失落的重量，重新学习如何“创造未来”的一群人。艾莉娅消失了，只留下一句回荡在晶体城市中的、充满希望的、关于“保持差异性”的低语。 《星河彼岸的低语》探讨了文明的代价、知识的重量，以及在浩瀚宇宙中，个体存在的真正价值。它是一部关于超越既定命运，寻找真正“家园”的宏大叙事。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初被《就爱你好好吃饭的样子》这个书名吸引，纯粹是因为它带着一种莫名的亲切感和温暖感。我并没有预设它会给我带来多大的启发，只是觉得，在阅读一堆复杂难懂的书籍后，偶尔来点轻松愉悦的内容也未尝不可。然而，事实证明，我的直觉是准确的，而且远超我的期待。这本书并不是那种轻松的“快餐读物”，它在表面上的轻松之下，蕴含着一种深刻的对生活的洞察。我喜欢作者用极其细腻的笔触，去描绘那些与“吃饭”相关的点滴细节。那些食物的味道，那些烹饪的过程，那些餐桌上的对话，都被她捕捉得淋漓尽致，仿佛能够透过文字，感受到食物的温度，听到餐桌上的笑语。这本书让我重新认识到，吃饭这件事，其实可以承载如此丰富的情感和意义。它不仅仅是维持生命的基本生理活动，更是一种表达爱的方式，一种连接情感的纽带，一种治愈心灵的良药。它让我开始反思自己对待食物的态度，开始尝试去享受烹饪的乐趣，去珍视每一顿饭的时光，因为我知道，那不仅仅是在“吃饭”，而是在“好好吃饭”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《就爱你好好吃饭的样子》这本书，像一股清流，缓缓地注入了我原本有些疲惫的生活。在如今这个快节奏的时代，我们似乎越来越习惯于用最简单、最快捷的方式来满足基本需求，吃饭自然也不例外。但这本书却用一种极其温柔而坚定的方式，提醒我，“好好吃饭”并非一件可有可无的小事，而是关乎我们身心健康、关乎生活品质的重要环节。我特别喜欢作者在字里行间流露出的对生活的热爱和对细节的观察。她不仅仅是在描述食物，更是在描绘食物背后的人情味，那些因食物而产生的温暖瞬间，那些在餐桌上流淌的情感。读这本书，我仿佛能看见那些忙碌的父母，在结束一天的工作后，依然坚持为孩子准备营养餐的身影；我能感受到那些独居的年轻人，在深夜为自己用心烹饪一碗热汤时的那份自我关怀；我更能体会到，围坐在一起，分享美食时的那份纯粹的喜悦。这本书让我深刻地体会到，用心对待每一餐，就是用心对待自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有对这本书抱有多大的期待，毕竟“好好吃饭”这个主题听起来有些过于日常化。但是，当我真正沉浸其中后，我才发现自己错得离谱！《就爱你好好吃饭的样子》带给我的惊喜，远远超出了我的想象。它并没有用空洞的理论来讲述“吃饭的重要性”，而是通过一个个鲜活的、充满人情味的故事，将“好好吃饭”的概念深入人心。我喜欢作者那种娓娓道来的叙事风格，不疾不徐，却字字珠玑。她笔下的那些人物，无论身份高低，无论经历如何，都在吃饭这件事上展现出了最真实、最动人的一面。我看到了为了给家人准备一顿可口的饭菜而付出的辛劳，看到了因为一顿饭而化解的矛盾，也看到了在独自一人时，用心为自己做一顿饭所获得的慰藉。这本书让我意识到，吃饭不仅仅是填饱肚子，更是一种情感的交流，一种治愈心灵的方式，甚至是一种自我表达的途径。它让我开始重新审视自己在饮食上的态度，不再是匆忙的应付，而是带着一份珍惜和感恩，去享受每一餐。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的太爱了！这本《就爱你好好吃饭的样子》简直是我最近的阅读宝藏！我最近总是被各种琐事压得喘不过气，心情也跟着阴郁起来。你知道那种感觉吧？就是好像生活成了一团乱麻，连好好吃饭都成了一种奢侈。但当我翻开这本书的那一刻，一切都变了。它不是那种鸡汤式的安慰，也不是刻意的说教，而是像一位温柔的朋友，轻轻地拉着你的手，带你去到一个充满烟火气和暖意的地方。我特别喜欢作者对食物的描写，不是那种华丽的辞藻堆砌，而是带着一种朴素而真诚的爱意。读着读着，我仿佛就能闻到厨房里飘出的饭菜香，听到锅碗瓢盆碰撞出的悦耳声音。书中那些关于“好好吃饭”的场景，那些看似平凡的日常，却被描绘得如此动人，让人忍不住想要停下手中的忙碌，去认真感受一下生活本身的美好。我开始重新审视自己的饮食习惯，不再是为了填饱肚子而草草了事，而是开始享受准备食物的过程，并且在用餐时，真正地去体会食物的味道，去感受那一刻的宁静和满足。这本书真的让我重新找回了对生活的热爱，让我明白，即使在最忙碌的日子里，也要给自己留出好好吃饭的时间，因为那不仅仅是关乎身体，更是关乎心灵的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场味蕾的盛宴，文字仿佛被注入了灵魂，每一口都充满了故事。我之所以会被它吸引，是因为我一直觉得，吃饭这件事，远不止于生理需求，它更像是一种仪式，一种与自己、与生活对话的方式。而《就爱你好好吃饭的样子》恰恰捕捉到了这一点。它没有刻意去制造戏剧冲突，也没有什么惊心动魄的情节，但它所呈现出来的，却比任何虚构的故事都更能触动人心。我尤其欣赏作者对于细节的刻画，比如食材的新鲜度，烹饪时的火候掌握，甚至是餐具的选择，都透露出一种对生活的敬畏和热爱。读着读着，我脑海中浮现出许多儿时关于吃饭的温暖回忆，那些在奶奶家，看着她忙碌的身影，闻着厨房飘来的阵阵香气，然后一家人围坐在一起，大快朵颐的场景，仿佛就在眼前。这本书让我意识到，我们常常在追求更宏大的目标时，忽略了身边那些最简单、最真实的幸福。它提醒我，要放慢脚步，去品味生活中的点滴美好，尤其是在吃饭这件事上，要给予足够的重视和尊重。